Диета На Помидорах Отзывы И Результаты
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Помидорная диета эффективна для похудения — за 7 дней можно похудеть на 10 кг, а за 3 дня — на 3-4 кг . Как работает помидорная диета, как составить подробное меню на 3 и 7 дней, а также отзывы и результаты . Ответы — в статье .
Вкусно, полезно, некалорийно и жиросжигающе – вот как можно кратко описать помидорную диету . Любите помидоры? Худейте на них со вкусом!
Помидорная диета для похудения: базовые принципы
Выбирайте и храните помидоры правильно
После каждого приема пищи чистите зубы
Помидорная диета для похудения: подробное меню на 3 дня и на неделю
Как минимум за 1,5-2 часа до завтрака: 1 стакан томатного сока с щепоткой сушеной мяты . Завтрак: 2 средних помидора и салат из зелени с перцем чили (по вкусу) . Обед: 2-3 листа салата, 1 зеленый перец среднего размера и салат из 2 помидоров . Перекус: стакан томатного сока . Ужин: 2-3 листа салата, 1 зеленый перец и салат из 2 помидоров . Перекус: стакан томатного сока с добавлением сушеной мяты .
Помидорная диета: как можно разнообразить меню
Помидорная диета для похудения: отзывы, результаты и противопоказания
Возможные негативные последствия помидорной диеты:
образование камней в почках; диарея; сухость вокруг рта; увеличение частоты сердечных сокращений; повышение кислотности в желудке и гастрит; боль в животе; головная боль .
© 2007 — 2021 ООО «Фэшн Пресс» При размещении материалов на Сайте Пользователь безвозмездно предоставляет ООО «Фэшн Пресс» неисключительные права на использование, воспроизведение, распространение, создание производных произведений, а также на демонстрацию материалов и доведение их до всеобщего сведения через сайт www .cosmo .ru и на официальных страницах этого сайта на www .facebook .com , vk .com , twitter .com , instagram .com , ok .ru .
ВИДЕО: Cosmo TV: Как правильно худеть в 30, 40 и 50 лет . Видео
Помидорная диета пригодна для эффективного похудения, так как томатный сок содержит вещество, которое ускоряет обмен веществ . Помидоры содержат особый тип ненасыщенных жирных кислот, которые и помогают нам в борьбе с лишним весом . Изначально помидорная диета стала популярной в Японии, сегодня она получила признание во всем мире .
Перед началом курса помидорной диеты ознакомьтесь с ее базовыми принципами, чтобы достичь максимальных результатов .
Очень важно употреблять свежие помидоры, а не жареные . При обжарке помидоры потеряют полезные вещества и витамины . Если вам надоело есть свежие плоды, варите помидоры на медленном огне или запекайте . Варка и запекание не так сильно вредят полезным свойствам овощей, как жарка . Консервированные томаты тоже не самый лучший выбор – мы никогда не знаем, какой там внутри на самом деле состав .
Один из краеугольных камней всех вариантов помидорной диеты – вкусные и сочные овощи . В магазине обращайте внимание на поверхность томата: она не должна быть ребристой (ребристость говорит о большом числе прожилок внутри, а значит, сока будет меньше), не слишком мягкой и не слишком жесткой (в первом случае вы рискуете принести домой мятые овощи, а во втором есть вероятность, что помидор еще не дозрел) . Кожура не должна быть слишком толстой . Еще один важный момент – аромат, спелый помидор, выращенный без лишней химии, пахнет очень вкусно . Обращайте внимание на цвет плодоножки . Он должен совпадать с цветом самого томата, если вокруг плодоножки зеленоватое пятно – овощ еще не дозрел .
Хранить спелые помидоры нужно в холодильнике . Если вы держите их на столе или в ящике для овощей, то уже через три дня они начнут терять свой вид и вкусовые качества . В холодильнике же томаты проживут неделю . Кладите их плодоножками вверх, а чтобы они хранились еще лучше, берите томаты на ветке .
Странный совет, но очень важный! Помидор содержит агрессивные кислоты, которые воздействуют на эмаль зубов и повреждают ее . К тому же томатная кожура может застрять в зубах или между ними . Регулярно очищайте зубы, чтобы избежать негативных последствий . Если не получается делать это после каждого перекуса, чистите их хотя бы дважды в день .
Следуйте прописанному меню и ограничивайте себя . Помидоры хоть и полезны, но в больших количествах могут негативно повлиять на организм .
Это универсальный совет для всех диет . Чтобы лишние килограммы уходили за счет жира, а не за счет воды, ее дефицит нужно своевременно восполнять .
Все три дня придерживайтесь этого меню .
Этот вариант помидорной диеты подойдет для похудения на 10 кг . После пятого дня повторите первые два дня диеты .
Завтрак: ломтик черного хлеба и одно яблоко среднего размера .
Обед: салат из помидоров (1 помидор, 1 чайная ложка оливкового масла, специи на ваш выбор) .
Перекус: один апельсин среднего размера .
Ужин: 2 вареных помидора, три моркови среднего размера
Завтрак: упаковка обезжиренного йогурта .
Обед: горячий салат из помидоров (2 помидора, огурец, лук, оливки с одной столовой ложкой свежего лимонного сока и специи по вкусу) .
Перекус: одно яблоко среднего размера .
Ужин: томатный суп (лук, 2 ложки томатной пасты и 2 стакана воды, приготовленные на медленном огне . Добавить в суп черный перец и соль по вкусу) .
Завтрак: 2 ломтика черного хлеба .
Обед: паровой омлет из 2 яиц и 2 помидоров .
Перекус: стакан томатного сока .
Ужин: 2 помидора со специями по вкусу .
Завтрак: один тост и один апельсин среднего размера .
Обед: 2 ½ стакана полностью разваренных помидоров и ½ стакана сладкого перца .
Перекус: один помидор .
Ужин: 2 помидора и ломтик вареной курицы .
Завтрак: 1 груша и стакан свежего томатного сока .
Обед: 2 помидора .
Перекус: 2 морковки среднего размера .
Ужин: 1 вареная картофелина, 1 морковь и 1 помидор . Добавить специи по вкусу .
Существует ли другая помидорная диета? Ответ: да . Можно адаптировать меню помидорной диеты под себя и попробовать разбавить однообразный план питания любимыми продуктами .
Расскажем об основных видах помидорной диеты, где можно есть не только томаты .
Отличное сочетание — белок и клетчатка . Ежедневное меню для яично-томатной диеты включает два или более яиц на завтрак вместе с гарниром из помидоров . В рамках такой вариации томатной диеты можно есть одну или две порции фруктов в день и неограниченное количество салатов и овощей с низким содержанием углеводов .
Завтрак: два яйца всмятку, стакан томатного сока .
Обед: бурый рис с запеченной курицей, томатный суп .
Ужин: салат из помидоров, айсберга и маслин, заправить минимальным количеством оливкового масла .
Яблоки — фрукты с высоким содержанием питательных веществ, которые способствуют снижению веса, помогают бороться с раком и снижают риск развития диабета 2-го типа . Объединение яблок и помидоров в одной диете — здоровое сочетание полезных углеводов и клетчатки .
Завтрак: тост из цельнозернового хлеба со сливочным сыром и ломтиками помидора .
Обед: овощное рагу из помидоров, сладкого перца и кабачка, индейка на пару .
Ужин: помидоры под маринадом (нарезать помидоры, зелень и чеснок, положить все в одну посуду, залить маринадом из оливкового масла, уксуса 9%, соли, чуть сахара, специй и воды, поставить в холодильник, через 2 часа маринад слить и можно есть) .
Томаты отлично сочетаются с кефиром средней жирности . Кефир является полноценной едой, так как в нем есть все необходимые витамины, минералы, пребиотики и питательные вещества . Выпивайте на завтрак стакан кефира с дольками помидора и худейте .
Завтрак: кефир с дольками помидора .
Обед: гречневая каша с вареной курицей, нарезанный помидор .
Томаты на 95% состоят из воды и содержат на 100 г всего 19 калорий . Так что помидорно-огуречная диета — отличный вариант для сбалансированной и эффективной диеты . К тому же огурцы — это натуральный сорбент, который очищает желудок и избавляет организм от токсинов и шлаков .
Завтрак: овсяная каша на воде с кусочками помидора .
Ужин: салат из огурцов, помидоров и красного лука .
Существует ли помидорная диета для ленивых – для тех, кому не хочется вносить серьезных изменений в сложившийся рацион? Конечно . Есть еще два варианта помидорной диеты, меню которых практически не отличается от вашего обычного меню . Похудение в этих случаях не такое стремительное, как на жесткой диете из томатов, зато и рисков для здоровья оно несет намного меньше, а само разнообразие продуктов – куда больше .
Первый вариант щадящей диеты – это добавление свежих помидоров в рацион . Например, утром положить несколько ломтиков томатов на бутерброд, днем взять помидорный суп – он содержит мало калорий, но за счет густоты кажется достаточно сытным и хорошо утоляет голод . Второе блюдо можно разнообразить еще одним нарезанным помидором, и, конечно, обязательно нарезать помидор в вечерний салат .
Второй вариант еще проще – купите литр томатного сока на день, поставьте его в холодильник, и на следующий день пейте по чашке сразу после просыпания, перед завтраком, обедом, ужином и перед сном . Утром разумеется, это лучше делать до чистки зубов . Все, на этом требования заканчиваются, весь остальной рацион у вас может быть ровно таким же, как был . Конечно, если вы любите жирное, жареное и соленое, результат может вас несколько расстроить, но даже в этом случае можно потерять за неделю килограмм или два .
В качестве томатной добавки к рациону отлично подойдет томатный соус . Возьмите полкилограмма помидоров, нарежьте их, добавьте к ним нарезанную же луковицу и специи, которые вы любите (обычно в подобные соусы добавляют базилик, но у вас может быть другое мнение), а также столовую ложку оливкового масла . Все это сложите в кастрюлю или сотейник и тушите 15-20 минут на медленном огне . Затем остудите и поставьте соус в холодильник . Соус можно употреблять и в горячем виде, и в холодном, он одинаково вкусен . Разбавлять водой его не надо . Замените этим соусом кетчуп – по крайней мере, вы будете уверены, что в домашнем соусе нет лишнего сахара и других подсластителей, которые влияют на калорийность .
Помидоры содержат воду и клетчатку, поэтому быстро насыщают организм . Помидорная диета дает отличные результаты — многие женщины в отзывах рассказывают, что им удалось сбросить от 3 до 10 кг лишнего веса . Томаты улучшают самочувствие и внешний вид благодаря огромному количеству питательных веществ, включая антиоксиданты, витамин С и калий . А еще они борются с целлюлитом, что особенно приятно – за счет того, что в помидорах есть ликопин, вещество, которое не дает распадаться коллагену в коже .
Вот что думают о пользе помидоров фитнес-тренеры:
Однако любые диеты лучше начинать обдуманно . Перед стартом диеты проконсультируйтесь с врачом, возможно, ваш организм не готов к таким экспериментам!
Потребление слишком большого количества помидоров вредно для людей с нарушением функции почек .
Если у вас есть гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, ни в коем случае не пробуйте помидорную диету . При подозрениях на аллергию от помидоров также лучше воздержаться .
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
Чем хороша полосатая диета . Мои результаты и ощущения . На сколько удалось похудеть за три недели . Питание по дням . Спорт и шаги .
Худеем за три дня .-•*°`☆ Цена диеты . Правила . Рецепты . Ежедневное меню на 4 дня . Мой выход из диеты . Мои результаты - 2 кг за 4 дня и 3,5 за 10 дней . Наглядные фото ДО и ПОСЛЕ на овсяной диете
Счастью нет предела! Как я похудела на 7 кг за месяц без голодания и раздражительности . Внутри - показательные фотографии ДО и ПОСЛЕ .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Единожды сорванное дно и неделя жизни впроголодь: как я еще больше разжирела на диете "Окрошка" . Делюсь рецептом .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Диета Любимая, любимой не стала ❌ Расскажу на чем теряю 4 кг в месяц без крокодильих слез и голодовок
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
В строгое вегетарианство и обратно . Почему я не смогла и как живу дальше .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё . . .
5
Вход / Регистрация
Добавить отзыв
Всего отзывов: 43
Отзывы (43)
Описание Фотогалерея
Сортировать отзывы:
по полезности по дате
вкусная, если с белком, то не голодная, не плохой эффект
дорогая, если это не конец лета-осень, мочегонная, не идет людям с проблемами в ЖКТ
Я, к сожалению, легко набираю вес, поэтому к такому не очень правильному варианту, как диеты иногда приходится прибегать . Помидорная мне нравится, только вот она очень сезонная, если только вы не фермер, который в теплицах растить . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 137
31
эффективность; разнообразие; без подсчета калорий; доступность
Недавно я рассказывала об эффективной огуречной диете , которую перидически практикую . А сегодня я поделюсь с вами еще одной не менее эффективной диетой . Но - в отличие от огуречной - она может не всем подойти . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 111
18
Худеешь, очищаешь организм, выходит лишняя жидкость, недорого, полезно, витамины
Сезонно, не всем подходит, не все любят помидоры
Никогда б не додумалась сама до помидорной диеты, я как-то этот овощ не рассматривала в плане диетического, но когда узнала, сколько в нем пользы и калорий решила неприменно попробовать . Тем более каждый год выращиваю огромные . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 17
3
Моя помидорная диета, началась ещё с малых лет, наверно с 6 . Я безумно люблю помидоры и летом классические помидоры и Черри, дозревали с сада уже дома, просто в невероятном количестве . На подносах они лежали в . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 49
5
Здравствуйте! Обожаю помидоры, и все что с ними связано: кетчуп, лечо, гаспаччо, летние салаты и просто томатный сок . Помидоры выращиваем на клочке земли возле дома, а когда заканчиваются, то покупаем у дачников на рынке . Польза . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 87
29
Эффективная, полезная, вкусная, поднимает настроение и придает бодрости
Сейчас на рынке продают так много помидор, они такие красивые, свежие, спелые, а главное цена на пике дешевизны))) Сразу пришла идея устроить себе диету на помидорах . Я как чаще бывает применила самый простой и быстрый . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 26
20
нет, если в разумных пределах и нет противопоказаний
Если бы помидоры были такими вкусными, как летом, круглый год, я бы покупала и кушала их постоянно . Но вкус их настоящий только летом и осенью и в этот период я ни дня не отказываю себе . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 65
12
Честно говоря, всегда любила помидоры и никогда не сидела на диетах! И все же, опытом готова поделиться! Ведь я еще тот профи в поедании этой вкусной ягоды-овоща, и пользу от этого не заметить не могла! . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 95
232
есть противопоказания, применять нужно с умом
Поскольку у нас есть возможность выращивать собственные фрукты-овощи, летом я время от времени стараюсь проводить единичные разгрузочные дни на каком - то вкусном и полезном варианте . О диете не говорю . Это для меня ооочень трудно . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 100
46
Я обожаю помидоры и когда я узнала о существовании томатной диеты, я сразу решила ее испробовать . Результат от применения данной монодиеты был достаточно хорошим, эффект очень даже ощутимый . Томатная диета интересная и не сложная, помидоры . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 12
15
Доброго времени суток, дорогие читатели сайта Отзовик! Сегодня мой отзыв о помидорной диете . Это конечно громко сказано "диета", может быть это можно назвать разгрузочным днем . Просто в августе и сентябре в нашем регионе созревает этот . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 82
25
Эффективно, выводит лишнюю воду и очищает организм
Вздутие, недостаточно сытная, возможны аллергические реакции, имеет множество противопоказаний
Все время задаюсь вопросом - кто придумывает различные диеты? Правда ли то, что пишут в интернете, что все диеты разрабатываются иностранными диетологами и врачами? Я думаю, что подобные диеты создают девушки, которые не хотят особо . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 11
1
Есть диеты, которые можно по праву назвать любимыми . У меня таких 2 . Это кефирно-яблочная и белковая . Мне нравятся эти диеты своим результатом и тем, что они не голодные . Можно быть реально сытым, не голодать и . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 66
19
Летом доступно по деньгам, вкусно, прочищает, килограммы тают
Нельзя у кого проблемы с печенью, зимой не покупаю помидорную химию
Всем доброго-предоброго времени суток! Сегодня решила наконец-то поделиться помидорной диетой для худеющих . В детстве всегда была худой и моим любимым овощем был помидор . Я влюбилась в садовую сочную мякоть малиновки, в её ягодный потрясающий вкус . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 7
0
Я люблю помидоры, они очень вкусные, поэтому решила сесть на эту диету, потому что она вкусная и полезная, так как помидор это полезный овощ, но я не учла только одно, какой ужас происходит если есть . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 24
10
Лето это путешествий к морям- океанам, а ещё время когда можно похвастаться своей фигуркой где- нибудь загорая на пляже . Да вот только иногда эту свою фигурку хочеться подальше спрятать не только то чужих глаз, но . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 8
3
Вкусно,Сытно, всегда хорошее настроение .
Всем привет!☺ Хочу с вами поделиться своим опытом 3-х дневной монодиеты на помидорах . В этом году лето невероятно жаркое и грех не воспользоваться этим, ведь кушать в такую погоду совершенно не хочется! Обожаю этот овощ . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 14
1
вкусно, полезно, много свежих овощей
Под общим названием "Помидорная диета" объединяется много различных рационов питания и диет, основным продуктом в которых является помидор . Они отличаются длительностью, количеством помидоров и других продуктов в рационе . Почему диета названа помидорной? Потому что основой . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 22
12
Одно- или двухдневная помидорная диета в разгар сезона овощей - отличный вариант встряхнуть и почистить организм с комфортом для себя и не в ущерб семейному бюджету . Конец августа-начало сентября - время, когда рынки переполнены местными . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 5
0
Полезная диета, разве такое может быть? Оказывается, да! Полезная и эффективная диета- помидорная! Я вообще очень люблю помидоры, а тут наткнулась в журнале на диету с помидорами и решила попробовать! Я сбросила вес и как . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 70
12
Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного
Автор Наталья Матвейчук
October 6, 2017
Вы действительно хотите удалить комментарий?
Похожие статьи
Полезны ли помидоры для похудения?
Диета огуречная для похудения на 3-7 дней: меню, рецепт и отзывы о результатах
Жесткие диеты для быстрого и эффективного похудения: меню, рецепты, фото до и после, отзывы о результатах
Яичная диета: отзывы и результаты . Яично-апельсиновая диета: отзывы
Яичная диета: описание, достоинства и недостатки
Диета огуречная - отзывы . Огуречная диета - результаты . Овощная диета
Усама Хамдий: яичная диета на 4 недели
Наверное, мало найдется людей, которые не любят томаты . Ведь это очень полезно и вкусно . Помидоры славятся главной особенностью – они низкокалорийные . Если нет аллергии на томаты, то для тех, кто хочет снизить вес, помидорная диета – идеальный вариант . Также эти овощи сочетаются практически со всеми продуктами и блюдами . Существует огромное количество женщин, которые оставляют о диете на помидорах отзывы, и результаты такой методики весьма хороши .
Специалисты по снижению веса часто советуют своим подопечным диету на свежих помидорах . Это связано не только с низкой калорийностью, но и с тем, как эти овощи влияют на организм человека . Томаты способны в очень короткий срок привести в порядок обмен веществ, очистить сосуды, вывести ядовитые токсины, укрепить иммунитет и даже избавить от депрессивного состояния . При регулярном употреблении красных овощей можно предотвратить развитие опухолей, укрепить волосы и ногти .
Этот овощ снабжает организм витаминами группы В и витамином С . С их помощью налаживается работа щитовидной железы, понижается уровень сахара в крови и очень сильно снижается аппетит .
Существует не одна диета на помидорах для похудения . Во многих отзывах и результатах о диете на помидорах иногда «мелькают» жалобы, о том, что большинство женщин на ней набирают вес . Происходит это, потому что все фрукты отлично «уживаются» с жирами и расщепляют их . Для того чтобы этого избежать необходимо добавить в рацион около 50–100 г жиров (из них 40% животные) .
За сутки на такой диете можно сбросить от 1 до 2 килограммов . Для этого необходимо скушать 1,5 или 2 килограмма свежих помидоров, разделив приемы пищи на 4 раза . Естественно, не стоит пренебрегать водой, ее нужно выпивать не менее 2 литров в день . Она восполнит потерянную жидкость . Этот разгрузочный день можно растянуть и на 2 дня . Лучше всего, если это будут выходные .
В таком режиме за сутки вполне возможно сбросить 2 килограмма . Путь к снижению веса будет довольно тернистым, ведь меню помидорной диеты состоит лишь из одних томатов . Их можно есть свежими, готовить салаты или тушить, но без специй и масла . Если такой рацион окажется непреодолимым, то можно 1 или 2 раза в месяц устраивать разгрузочные дни .
За 7 дней благодаря диете на основе помидоров можно сбросить от 8–10 килограмм . Рацион такой диеты намного разнообразней и выглядит таким образом:
Важно! Если голод настигнет перед сном, можно также выпить 200 мл томатного фреша .
По предоставленному выше рациону нужно питаться на протяжении недели . Отзывы и результаты о диете на помидорах в основном положительные и оптимистичные:
Томатная диета необязательно должна состоять только из одних красных овощей . Вполне допускается присутствие огурцов и болгарского перца . Это не только разнообразит скучный рацион, но и поспособствует ускоренному похудению . Резонно отметить, что огурцы намного более диетические продукты, чем помидоры . В них содержится 15 килокалорий на 100 грамм, и регулярное их употребление помогает кишечнику очиститься от скопившихся в организме шлаков .
Существуют 2 варианта помидорно-огуречной диеты: можно взять по 1 килограмму каждого овоща и кушать их на протяжении всего дня . Другой тип рациона более разнообразен и питателен:
Из жидкостей допускаются только чистая вода и овощные соки . Диета на помидорах для похудения считается самой легкой и популярной . Ее необходимо соблюдать на протяжении 5 или 7 дней .
Положительные моменты помидорно-огуречного рациона:
Самый длинный режим на протяжении 14 дней . В течение такой диеты можно потерять не так много килограммов, как хотелось бы, но это положительно отразится на организме человека . Для улучшения результата следует повторять эту диету раз в 3 месяца . Меню рациона на основе томатов будет выглядеть так:
Самый впечатляющий результат – минус 22 килограмма за 2 недели . Но это очень рискованно для здоровья . Меню при этом включало 5 помидоров в день и 200 мл кефира на ночь . Диетологи не одобряют такой
Диета На Помидорах Отзывы И Результаты
Питание При Диете 5
Как Быстро Скинуть Лишний Вес
Диет Медсестра