Диета На Молоке
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Монокомпонентные диеты набирают все большую популярность . Это легко объяснить: никаких «заморочек» с рационом, а результат ты видишь практически сразу . В чем суть монодиеты? В течение нескольких дней употребляешь только один продукт и худеешь буквально на глазах . Более того, большинство предлагаемых для монодиеты продуктов содержат антиоксиданты, поэтому ты не только сбрасываешь лишний вес, но и очищаешь организм от накопленных шлаков и токсинов . Дело за малым — выбрать тот самый продукт, наедине с которым ты проведешь как минимум неделю .
завтрак – 1 банан, 200 мл кефира; второй завтрак – 200 мл молока; обед – 200 г овощного салата, заправленного йогуртом, 1 яйцо; полдник – 100 г творога, 100 г овсянки на молоке; ужин – 200 мл кефира, 1 яблоко .
Мария Муравьева 30 Марта 2018, 17:14
От такой диеты если не разнесет, так хоть пронесет точно!
Всё верно: покупайте молочку в магазине, а не на рынке . Это обеспечит вам круглосуточный понос .
Всё остальное-дело времени: самые здоровые не слезают с горшка круглосуточно, кто послабее, склеивает ласты в течение года . Кого интересует, какой вес у покойника?!
© 2007 — 2021 ООО «Фэшн Пресс» При размещении материалов на Сайте Пользователь безвозмездно предоставляет ООО «Фэшн Пресс» неисключительные права на использование, воспроизведение, распространение, создание производных произведений, а также на демонстрацию материалов и доведение их до всеобщего сведения через сайт www .cosmo .ru и на официальных страницах этого сайта на www .facebook .com , vk .com , twitter .com , instagram .com , ok .ru .
ВИДЕО: Cosmo TV: Как правильно худеть в 30, 40 и 50 лет . Видео
При выборе основного компонента для монодиеты следует помнить об опасности для организма: нехватка питательных веществ и витаминов может привести к нарушению работы желудочно-кишечного тракта, ухудшению работы нервной системы, обострению хронических заболеваний, развитию анемии и другим неприятным последствиям . Не забываем и про эмоциональную сторону вопроса – питаться одним и тем же продуктом целую неделю довольно сложно . Поэтому мы решили поговорить о самой «мягкой» во всех смыслах слова монодиете – молочной .
В отличие от других монодиет, молочная диета не истощает организм, а наоборот, повышает содержание полезных элементов в крови и улучшает процесс обмена веществ . В одном стакане молока содержится до 8 граммов чистого протеина, что позволяет полностью удовлетворить потребности мышц . К тому же молоко насыщает организм кальцием, который оказывает важное влияние на процесс жиросжигания . А вот недостаток кальция может привести к тому, что человек не сможет похудеть даже при очень низкокалорийном рационе .
Как правило, молочная монодиета длится 7 дней . Рекомендуемое время употребления молока — с 8:00 до 20:00 . В первый день нужно пить по стакану молока каждые 2 часа; во второй день — по стакану каждые 1,5 часа; третий день предполагает употребление молока по стакану каждый час; в оставшиеся четыре дня нужно пить по стакану молока каждые полчаса .
Но не все могут придерживаться таких строгих ограничений . Можно выбрать одну из поликомпонентных диет, в основе рациона которых молочные продукты . Это может быть молочно-растительная диета или любая молочно-фруктовая диета . В этом случае примерное меню на день выглядит следующим образом:
Дополнительно в день нужно выпивать 1 л молока, разделив его на несколько приемов, и не менее 1 л чистой воды – по стакану перед каждым приемом пищи .
Противопоказанием к молочной диете может стать аллергия или индивидуальная непереносимость продукта . Возможной причиной отрицательной реакции организма на молоко является наличие белка А1 . В таких случаях стоит попробовать молоко, содержащее только белок А2, оно лучше усваивается и не вызывает дискомфорт в кишечнике . Важно: если ты «сидишь» на молочной монодиете, выбирай натуральное молоко только высокого качества .
Благодарим за помощь в подготовке материала Алиону Хильт — эксперта бренда «Слобода А2», чемпионку по фитнесу и «Миссис Россия» .
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Диета, на которой БЕЗУМНО уходят объемы, но вес почти стоит . Необъяснимое явление или качественное похудение без потери мышц и их веса? Мой опыт .
Эффективная диета: 4 дня, 4 продукта, минус 4 кг, и это минимум! Данная диета меня выручает когда нужно экстренно вернуться в форму! Минус 4,5 кг за четыре дня! Фото результатов прилагаю!
Даже не ожидала такой результат . 2 дня - 2 кг
За неделю 5 кг, обязательно читайте .
Когда времени в обрез, а надо, чтоб наряд налез! Меню экспресс диеты на три дня и мой результат . Чего ожидать и для чего на ней сидеть?
Диета на моркови и молоке . Короткая! Стройная фигура и красивая кожа .
Моя лучшая диета в виде фотодневника . Худею к Новому году и своему гардеробу . Фотографии до и после, ежедневные замеры объёма и веса . Худеем сытно и полезно! Осторожно! Много букв и фоток)
На что Вы готовы ради заветной цифры на весах? 6 дней/6 кг
Похудеть на 5 кг за 4 дня! Личный опыт и советы)
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Диета Гори Жир📌-10 кг в месяц уйдут как снег весной📌
Почти -10 кг всего за 4 недельки! И это все у меня получилось без голодных обмороков,сбоев цикла и выпадения волос!
У вас инсулинорезистентность? Вдобавок СПКЯ? Расскажу об этом всё! Комментарии моего врача . Опыт лечения - ГОД . Подробные принципы питания и образа жизни . Результаты . (Фото ДО и ПОСЛЕ)
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Молочная диета с некоторых пор пользуется популярностью у женщин Фото: pixabay .com
Новости Краснодарского края в Telegram
#еда
, #диеты
, #женщины
, #здоровье
, #полезные советы
В последние годы в разных странах мира все большую популярность набирают монокомпонентные диеты . Людям они нравятся, прежде всего, простотой исполнения рекомендаций диетологов: ведь купить продукты можно в одном месте, да и результат становится быстро очевиден .
Одна из модных диет – молочная . В ее основе молоко и произведенные из него продукты . Придерживаясь ее, можно не только сбросить лишние килограммы, но и очистить организм от шлаков и токсинов, накопленных за годы бездействия .
Интернет-портал cosmo .ru рекомендует попробовать молочную диету всем, кто хочет быстро и без вреда для здоровья избавиться от 7 кг . Она, кстати, является одной из самых щадящих среди диет, так как снабжает организм большинством известных питательных веществ и витаминов .
Более того, в отличие от большого числа известных сегодня монодиет, молочная не истощает организм, а наоборот, улучшает обмен веществ . Только в одном стакане молока ученые насчитали 8 граммов чистого протеина . Такая «нагрузка» очень полезна для мышц . Также молоко щедро снабжают организм кальцием, который крайне важен для эффективного жиросжигания .
В среднем молочная диета длится неделю . Молоко следует пить с 8 до 20 часов . Первый день выпивайте по стакану молока каждые 2 часа; во второй день сократите интервал до полутора часов, в третий – пейте через час . В остальные дни пить молоко следует каждые полчаса .
Однако одним молоком сыт не будет . Поэтому авторы диеты разрешают худеющим есть и другие продукты . Лучше – фрукты или овощи . В качестве приятного дополнения к молоку подойдут бананы, овсяная каша, яблоки, киви, творог или кефир .
Между тем, прежде чем садиться на эту монодиету, следует убедиться, что у вас нет аллергии на молоко . Иначе вместо стройной талии есть риск обрести серьезные проблемы со здоровьем .
Ранее «Кубанские новости» сообщали как приготовить шарлотку из черного хлеба .
Источник: здесь и далее unsplash .com
Какое впечатление произвела на вас эта статья?
Нажимая кнопку «Подписаться», вы соглашаетесь с правилами сайта
Нажимая кнопку «Подписаться», вы соглашаетесь с правилами сайта
Вконтакте
Facebook
Instagram
Одноклассники
Youtube
Pinterest
Яндекс .Дзен
Еженедельная рассылка с лучшими статьями
Отправьте сообщение об ошибке, мы исправим
Cпециальный подарок от «Лизы» каждому подписчику
Подтверждаю согласие на обработку персональных данных
Если этот продукт входит в число твоих любимых, попробуй монодиеты на нем . Результат может тебя порадовать .
Монодиеты в последнее время набирают популярность . Они легкие (ведь нужен всего один продукт), быстрые (на одном долго держаться нельзя) и дают заметный результат . Часто подобные рационы основаны на различных суперфудах . Но почему бы не обратиться к знакомому нам буквально с младенчества продукту? Мы говорим о молоке . Похудеть можно и на нем .
Его главный плюс для худеющих — большое количество кальция . Прежде всего, он нужен мышцам, которые не будут уходить вместе с жировой тканью . Также кальций способствует нормализации метаболизма и сжиганию жира . А вот его недостаток в организме, наоборот, замедляет этот процесс .
Молочный белок (а его очень много, 8 г в стакане) быстро усваивается, не перегружает пищеварение, дает бодрость, энергию .
Суть диеты — пить только молоко несколько дней . Необходимо заменять им одно любое блюдо в каждом приеме пищи . Или же вообще больше ничего не есть . Если ты выбрала короткую, этого достаточно . Для более длительных обязательно добавление некоторого количества продуктов .
А что же делать тем, у кого врожденная непереносимость лактозы? В этом случае тоже есть варианты — ведь видов молока сейчас много, не только коровье и козье , но также овсяное, кокосовое, соевое , миндальное . Мы расскажем самые популярные варианты рационов, а ты можешь выбрать продукт по вкусу и состоянию здоровья .
Молочная диета поможет избавиться от 8 кг за 2 недели , соответственно, можно похудеть на 14 кг за месяц . Однако, лучше не торопиться и не придерживаться ее долго сразу, а сделать паузу после 1 — 2 недель, а после нее продолжить .
Помимо ухода веса молоко положительно влияет на желудок , сокращая его, а значит, объем живота тоже может значительно уменьшиться .
Длительность — 7 дней . Результат — до 7 кг . Возможен жесткий вариант или более мягкий, с добавлением других продуктов .
День 1: пей по стакану молока каждые 2 часа .
День 2: каждые 1,5 часа по стакану .
Дни 4, 5, 6, 7: каждые полчаса по стакану .
Самый короткий, но достаточно жесткий способ питания . Но зато можно похудеть на 4 кг .
Суть — пить только молоко, без любых добавок . Пить можно в неограниченном количестве, но не сразу много, а разделив на небольшие порции .
Чай с молоком очень полезен для обменных процессов в организме, он улучшает работу желудочно-кишечного тракта, аппетит, является профилактикой запоров, снижает риск развития кариеса и заболеваний ротовой полости, а еще улучшает внешний вид кожи . Ну, и способствует похудению — за 2 — 3 дня (именно столько рекомендуют придерживаться ограничений в питании) можно сбросить до 3 кг . Чаем можно заменять одно любое блюдо в приеме пищи . За день нужно пить его с перерывами в 2 — 3 часа . Тем, кто готов к жестким вариантам, можно больше ничего не есть .
Этот продукт имеет не только приятный, мягкий вкус, но и богатый химический состав (клетчатка, антиоксиданты, калий, магний, железо, витамины Е и С) . Полезнее всего во время диеты пить не только молоко, но также есть мякоть кокоса .
Кокос не только помогает похудеть, но и укрепляет кожу, делает ее гладкой, красивой, что при потере веса очень актуально .
Длительность диеты — 4 дня . На это время тебе понадобится лишь 4 продукта: сам кокос, белый рис (ни в коем случае не бурый), творог низкой жирности, зеленый чай .
Завтрак: рис, через 10 минут половина кокоса (мякоть и жидкость) .
Ужин: рис, через 10 минут половина кокоса (и далее все время в такой последовательности) .
Завтрак: рис, зеленый чай, половина кокоса .
Ужин: рис, зеленый чай, половина кокоса .
Ужин: рис, творог, половина кокоса .
Такой вариант напитка сегодня тоже очень популярен . Он низкокалориен и полезен, так как способствует улучшению работы сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной систем, улучшает метаболизм, повышает работоспособность, снимает отечность, укрепляет волосы, ногти .
Длительность — до 7 дней . В этот период можно заменять одно из блюд в каждом приеме пищи стаканом молока . Также рекомендуется пить его утром до еды . Если есть желание и силы, попробуй 2 — 3 разгрузочных дня без добавления других продуктов .
Редактор рубрик «Здоровье», «Фитнес», «Диеты», «Отношения»
Lisa .ru — женский интернет-журнал, в котором ты найдешь самые последние новости из мира моды, бьюти-секреты звезд, самые эффективные диеты, советы по воспитанию детей, рецепты, удивительные истории и трогательные рассказы о любви . Все краски жизни для тебя!
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Нажимая кнопку «Подписаться»,
вы соглашаетесь с правилами сайта
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Мы пишем редко и по делу . Обещаем, вам понравится!
Наш сайт использует файлы cookies , чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта . Отключение файлов cookie может привести к неполадкам при работе с сайтом . Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь c использованием нами файлов cookies
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера pionerprodukt .by истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера pohudejkina .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Да, без молока и молочных продуктов питание не будет полноценным!
Я верю в пользу кисломолочной продукции, а цельного молока стараюсь избегать .
Молоко животных — питание для растущих детенышей животных, человеку оно не приносит пользы .
Не вышла из комы: жена-миллионерша Прохора Шаляпина умерла от ковида
«Ириска выросла и ушла»: все о жизни первой советской клоунессы Ирины Асмус, которая погибла на арене цирка
Освободившаяся от отца-опекуна Бритни Спирс сбросила с себя всю одежду
Просила разрешение на бургер и пыталась сбежать сама: рассекречены страшные подробности заточения Бритни Спирс
Кафедра не готова подстраиваться под ребенка: отец вундеркинда Алисы Тепляковой снова жалуется на МГУ
Какой только бред не напридумывают . Кто такое сочиняет и публикует? Лечение от этих диет вы потом оплачивать будете?
Очередные вредные советы . Надо питаться полноценно и заниматься фитнесом на постоянной основе, а не сидеть на временных диетах от которых такой же временный эффект .
Спасибо за советы, это очень полезно! попробую
Всегда слышала, что молочка очень вредна для организма, и о чудо, у меня всегда были высыпания на лице - ВСЕГДА! Часто ходила к косметологу, и тут она мне посоветовала "А вы попробуйте стакан кефира на ночь пить, на голодный желудок", и о чудо! Прыщей действительно стало меньше . А потом я уже и на диету решилась, -2кг за 7 дней . К молочке, правда, подошла основательно, взяла Искренне Ваш - у него одного из немногих хороший натуральный состав . От молочке больше не отрекаюсь, а наоборот, решила практиковать такую диету .
Я пыталась молоком месяц . Сбросила 19 кг . Чувствовала себя прекрасно . Два года вес не менялся, хотя я себе ни в чем не отказывалась .
Девочки, сев на такую диету помните, что молоко очень вредно для кожи, особенно если вы страдаете высыпаниями . . . . Так, что это не самая лучшая диета
Пробовала сидеть и на молоке и на кефире, но мне эти продукты просто не подходят . В результате остановилась для себя на неослиме, с ним всегда прекрасный результат и никаких проблем с животом
Несколько раз пробовала сидеть на молочной диете, результат был -9кг и -5кг . Кроме молока употребляла творог 9% (марки "Искренне ваш") и их эе кефир . Не знаю много это или мало, но по крайне мере было вкусно . Вес частично вернулся(
Похудеть реально я похудела на 20 кг после родов как бешеная молоко глушила и ничего больше
Спорный конечно вопрос, но еще же важно хорошее молоко пить . Я вообще не могу представить свою жизнь без молока и молочных продуктов, ведь всегда перекусываю йогуртами и творожками (кстати, очень вкусные йогурты в бренда искренне ваш, я как их попробовала, так занова для себя открыла йогурты), а на утром стакан молока — милое дело) а вечерочком кефирчик на ура заходит .
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно . Обновите ваш браузер для повышения
уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта .
Обновить браузер
Человек начинает свой путь в мир «большой еды» именно с молока, — продукта, концентрирующего основные питательные вещества в легкоусвояемой форме . А может ли молоко прийти на помощь в борьбе с лишним весом? Адепты молочной диеты уверены — да! При этом диета на молоке не отнимет много времени: она длится всего 5 дней .
Молочные реки, кисельные берега… Любой из нас с раннего детства знакома эта сказочная картина изобилия и исполнения мечтаний! Интересно, как быстро молочная диета способна осуществить наши чаяния насчет идеальной фигуры?
Особенности : строгая диета, предполагающая употребление в основном молочных продуктов;
Рекомендуемая частота : не чаще 1 раза в год;
Молочная диета не подходит : беременным, кормящим, при аллергии на молоко и непереносимости лактозы, болезнях желудочно-кишечного тракта . Перед началом диеты необходимо посоветоваться с лечащим врачом!
Главным компонентом молочной диеты является, как нетрудно догадаться, молоко . Споры вокруг молока и молочных продуктов не утихают долгие десятилетия .
Всем известно, что молоко — натуральный, приятный на вкус напиток, любимый и взрослыми, и детьми, содержащий кальций, магний и калий, а также важнейшие жирорастворимые витамины, в числе которых A, B, D . Это источник сырья для крупнейшей отрасли промышленности и ингредиент множества блюд .
Но у молока есть и противники, по мнению которых польза молока сильно преувеличена, и в действительности этот кажущийся незаменимым в рационе продукт только перегружает пищеварительную систему, превращаясь в ЖКТ в жир и казеиновые сгустки . Есть мнение, что именно нефизиологичность употребления человеком в пищу молока животных является основной причиной таких расстройств как непереносимость лактозы и аллергия на молоко .
Многие знаменитости, в числе которых, например, Меган Фокс, открыто заявляют о вреде молока прежде всего для фигуры . Пример звезды «Черепашек ниндзя», утверждающей, что поддерживать сногсшибательную форму ей позволяет полный отказ от молочного, и вправду может убедить даже скептиков .
Но не всех: многих желающих похудеть подкупает тот факт, что «в отрыве» от другой пищи молочные продукты способны обеспечить долговременное чувство сытости . Кроме того, преимуществом молочной диеты является пищевая ценность молока и кефира по сравнению с «героями» других питьевых диет (соками, чаями и пр .) .
Молочные продукты содержат и белки, и жиры и углеводы, и, возможно, если вы твердо решили подвергнуть себя строгой питьевой диете, молоко станет лучшим выбором из всего возможного .
Распространены несколько разновидностей молочной диеты . Наиболее жесткой считается похудательный план на 5 дней, в каждый из которых разрешено выпивать 1,5 литра обезжиренного молока и 1,5-2 литра негазированной воды . Опасность такого меню заключается в потенциальном возникновении диареи, нередко сопровождающей совместное распитие молока и воды .
Часть молока на молочной диете можно заменить кефиром . Кефир — проверенный продукт для похудения . Благодаря тому, что его белки и сахара частично переработаны бактериями, кефир хорошо усваивается и положительно влияет на микрофлору кишечника . Не зря этот кисломолочный напиток является главным ингредиентом такой известной диеты, как диета Ларисы Долиной для похудения: кефир, хоккей и мечта о красивом теле .
Более щадящим вариантом можно считать молочную диету для похудения на 5 дней, в ходе которой к обезжиренному молоку и кефиру добавляются немного овощей, фруктов, творога, овсянки и яйцо . В этом случае меню на каждый день остается одинаковым и выглядит следующим образом:
Завтрак : стакан молока или кефира + 1 некислый фрукт
Второй завтрак : стакан молока или кефира
Обед : овощной салат, заправленный йогуртом, 150 гр нежирного творога или 1 отварное яйцо
Полдник : 100 гр отварной овсянки без добавок на воде + стакан молока
Ужин : стакан молока или кефира + 1 некислый фрукт .
Если вы любите молоко и хотите немного похудеть, но не готовы уделить этому процессу целых пять дней, возможно, неплохой альтернативой вам покажется бананово-молочная экспресс-диета . Она позволяет избавиться от 2-3 кг за три дня нехитрым способом: на завтрак, обед и ужин следует выпивать стакан молока и съедать один банан (можно делать смузи из обоих продуктов) . В перерывах необходимо пить простую негазированную воду комнатной температуры . А если вас терзает надоедливый голод, разделите указанное количество разрешенных продуктов на большее число приемов пищи .
На весь срок молочной диеты в любой из ее разновидностей имеет смысл воздержаться от соли, сахара, любых соусов и добавок, и, разумеется алкоголя . Чай и кофе также имеет смысл временно исключить из меню, чтобы не перегружать нервную систему и выводящие органы .
Молочная диета используется не только для похудения: множество поклонников по всему свету завоевал специфический способ употребления в пищу молока, пропагандируемый в работах двух докторов из США — Чарльза Санфорда Портера и Бернара Макфэддена .
Ученые утверждают — если положиться на цельное молоко свежего надоя (не кипяченое и не разбавленное), можно добиться стойкого улучшения самочувствия в том числе при достаточно серьезных заболеваниях . В числе хворей, при которых стоит попробовать сырую молочную диету, Портер и Макфэдден называют ревматоидный артрит, экзему, туберкулез, изжогу, бессонницу, дисфункцию щитовидной железы, анемию, мигрень и даже наркотическую зависимость .
Оздоравливающая молочная диета крайне проста: на протяжении трех недель в качестве единственной пищи следует употреблять молоко «из-под коровы» и сохранять покой, избегая физической активности и переживаний . На молочную диету стоит «садиться» весной или ранним летом — именно в это время года буренки получают самую свежую и полезную пищу, что, соответственно, положительно сказывается на продукте .
В трудах Макфэддена и Портера содержатся в том числе выкладки, с помощью которых можно определить индивидуальное суточное количество чудесного напитка — его необходимый объем регулируется полом, возрастом, весом и диагнозом пациента . В среднем это порядка 2-3 литров парного молока в день . Дневной калораж при этом остается достаточно высоким — около 2000 ккал в сутки .
Однако, по уверению гуру молочной диеты, все питательные вещества молока прекрасно усваиваются именно благодаря его жидкой форме, а молочный жир является для человека наиболее деликатной и ценной формой липидов . Именно такие жиры сохраняют кожу в идеальном состоянии .
Конечно, при всей полезности молока в качестве продукта питания, концепция сырой молочной диеты для оздоровления имеет множество слабых мест . В первую очередь стоит обратить внимание на сложности в получении безопасного сырья в условиях мегаполиса; молоко термически обрабатывают не только для увеличения срока хранения, но и чтобы обеззаразить . Кроме того, три недели питания единственным разрешенным продуктом несут в себе все риски любой другой монодиеты . И, конечно, попытка излечиться от заболевания самостоятельно, пользуясь книжными советами и без «очной ставки» с лечащим врачом в любом случае опасное предприятие, не исключающее возможности того, что здоровье, вопреки ожиданиям, только ухудшится .
Ну и наконец, заявленный срок молочной диеты Портера и Макфэддена уж больно велик — в привычном понимании даже 5-7 дней, в течение которых человек питается одним-единственным продуктом, игнорируя все прочие, считается огромным испытанием . А на сырой молочной диете «сидеть», по уверению ученых, следует аж 21 день!
Вероятно, что человека, выдержавшего столь долгую «пытку» диетой на молоке, по итоге можно смело записывать в супергерои — ведь такая сила воли редко встречается у людей с лишним весом…
Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается .
Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN .RU» (Женщина .РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года . 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Пользуетесь ли вы доставкой продуктов на дом?:
Продукт
—
Блинчики Морозко сладкие с творогом
Продукт
—
Блинчики Морозко сладкие с вишней
Продукт
—
Блинчики Морозко сытные с мясом
Продукт
—
Отруби сибирские ВкусВилл Сила гречихи
Продукт
—
Рис Националь Феникс
Статья
—
Польза лимона и 15 лимонных лайфхаков его использования в хозяйстве + 1 бонус
Продукт
—
Хлопья Алтайская Сказка 9 злаков
Продукт
—
Хлопья Ясно солнышко 7 злаков
Продукт
—
Овсяные хлопья РБК ГОСТ 21149-93
Статья
—
Пальмовое масло . Почему его стоит бояться?
Рецепты
—
Кабачковые оладьи с моцареллой
Продукт
—
Творог Lactica 0% мягкий обезжиренный
Продукт
—
Творог Lactica 4 .5% мягкий
Статья
—
Почему диета может сделать вас толще
Копирование, перепечатка (целиком или частично) или иное использование материала без письменного разрешения администрации сайта Calorizator .ru не допускается .
Основными источниками кальция являются молочные продукты . В условиях городских джунглей нелегко быть уверенным в качестве молока и кефира, но проверенные производители и поставщики находятся везде . Диеты на молочных продукта состоят из строгого рациона, поэтому их продолжительность не должна превышать пяти дней, обычно для снижения веса достаточно трёхдневного срока .
Диеты на молочных продуктах имеют несколько вариаций, во время каждой диеты запрещены любые продукты, кроме указанных в меню . Питьевой режим состоит из чистой воды , можно минеральной , но без газа и зелёного чая без сахара . Молоко и кефир в данном случае являются скорее едой . Потеря ве
Диета На Молоке
Диета Убрать
Заговор От Лишнего Веса Читать Степанова
Мальчик 9 Лет Лишний Вес