Диета На Месяц Форум
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Кто реально похудел за месяц на 10 кг?
Последний —
22 августа, 23:50
Перейти
Похудела на 44 кг - куда деть вещи?
Кто реально похудел, дайте дельный совет а не рекламу
Реально ли похудеть на 6 кг за месяц при спорте и счете калорий?
Сбросить 15-20 кг за 3 месяца - реально?
Муж и его непонятное нежелание получать хорошие деньги
Родители должны детям квартиру – дети не просили рожать их
Четыре года вместе, он не готов жениться
Что сказать, чтобы родственники не пришли на мой день рождения?
Обманули! Сахарозаменители- не вкусно!
Отношения
Мы и мужчины
Секс
Свадьба
Брак
Обо всем
Я и общество
Я - личность
Дружба
Карьера
Обо всем
Финансы
Здоровье
Диеты
Женское здоровье
Беременность
Фитнес
Обо всем
Дети
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 6 до 12 лет
Дети от 1 до 3 лет
Новорожденные и малыши до года
Малыши до 3-х лет
Питание
Здоровье
Психология и развитие
Детские сады и школы
До 16 и старше
Семейный отдых
Обо всем
Груднички
Дом
Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем
Красота
Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем
Развлечения
Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем
Звёзды
Новости
Светская хроника
Папарацци
Интервью
Обо всем
Гороскоп
Обо всем
Жизнь форума
Общение с модераторами
Блог форума
Форумчане о форумчанах
Развлекательный портал
Так поxудеть без вреда для здоровья только с веса за центнер можно . Поxудение ( настояwее , а не поxудел - набрал, поxудел - набрал, поxудел - печень, почки посадил ) - процесс долгии ( от несколькиx месяцев до несколькиx лет ) .
Похудеть за месяц на 10 кг без ущерба для здоровья нельзя . Сходите на прием к врачу-диетологу . и ради Бога, не читайте диеты из Интернета, и тем более не вздумайте их применять на себе .
Похудеть можно, но вред здоровью нанесете . Занимайтесь спортом, начните правильно питаться и за 2-3 месяца лишние кг уйдут .
Ну, народ . . . Стопятьсотый раз - набирали же Вы эти килограммы не за месяц? Так отчего же избавляться собрались за этот срок?
Я! С 63-ти кг до 52 . Мне 27 лет . Потом конечно набрала примерно 5-7кг, но оно того стоило . Питалась очень мало, утром - кофе, в обед - творог обезжиренный, полдник - яблоко или апельсин, вечером - чай . Все! Плюс к такому питанию я каждый день дома крутила эллипсоид, качала пресс и приседала . Никому не рекомендую, вес придет обратно, но мне пришлось!
с 69 до 57 похудела за месяц . . только я тогда в депрессии была и принимала флу . . От него скорее всего и похудела так быстро
смотря какой вес . .если килограмм 90-80 то можно я думаю или сильный стресс
Я похудела, но смысла нет от такого похудения, потому что как только начнешь нормально питаться, вес вернется . Рацион был такой : утром гречка, днем кефир или яблоко . Всегда голодная была . А, еще жевала жвачки постоянно . С такими диетами ничего хорошего не будет, это точно . И смысла нет истязать себя, ведь потом все придет обратно . Если конечно не сидеть всю жизнь на диете (хотя долго с таким питанием и не проживешь)
с 69 до 57 похудела за месяц . . только я тогда в депрессии была и принимала флу . . От него скорее всего и похудела так быстро
Прошлым летом скинула 9 кг за срок чуть меньше трех недель . Ела вареные яйца и грейпфруты . По половинке, когда есть захочется . И много ходила, жила на даче, газонокосилку катала . Пила минеральную воду Новотерскую и кофе по утрам черный без сахара . Сначала в день уходило по четыре - три яйца и по два грейпфрута, потом все меньше . Еще пила вино сухое красное разбавленное 2/3 стакана воды + 1/3 вина . Стакан - два в день .
Обратно вес не вернулся . Вот хочу в этом году повторить .
Флу это флуоксетин)) Антидепрессант
Я худела на 10 кг за два года, с 60 до 50 .
10 кг за месяц скинуть - возможно только с весом слона .
Прошлым летом скинула 9 кг за срок чуть меньше трех недель . Ела вареные яйца и грейпфруты . По половинке, когда есть захочется . И много ходила, жила на даче, газонокосилку катала . Пила минеральную воду Новотерскую и кофе по утрам черный без сахара . Сначала в день уходило по четыре - три яйца и по два грейпфрута, потом все меньше . Еще пила вино сухое красное разбавленное 2/3 стакана воды + 1/3 вина . Стакан - два в день .
какая жуткая диета вес-то не вернулся?
Обратно вес не вернулся . Вот хочу в этом году повторить .
а зачем повторять, если не вернулся?
Гость Обратно вес не вернулся . Вот хочу в этом году повторить .а зачем повторять, если не вернулся?
хахахаааааааа чтоб затвердить )))))))))
Чтобы сбросить еще 7 - 8 кг . У меня спина *****, чем больше сброшу, тем легче будет .
ага, можно, ногу отрезать разве что
единственный раз похудела на гречке на 8 кг за две недели за месяц ни фига ни при каких диетах
По мнению компетентных медиков больше 1-1,5 кг . за неделю терять НЕЛЬЗЯ! Все что больше - очень сильный стресс для организма . Правильно худеть нужно постепенно . Пересмотреть рацион питания, заниматься физкультурой (при отсутствии противопоказаний) и т .д . Тогда и результат будет хороший . А, главное, без возврата веса .
Сыр любой жирности + овощи-фрукты (кроме картофеля, свеклы, моркови, бананов) . Овощи можно тушить с небольшим количеством масла . Соль, сахар исключить . Это в течение дня . Последний прием пищи - творог до 9 % жирности - одна пачка .
Я худела с 83 до 75 . Завтрак:2 яйца или овсянка без сахара . Обед: куриная грудка или рыба с овощным салатом (1 ч .л . масла) . Ужин: салат овощной такой же . За 2 месяца минус 17 в обшей сложности . Вес вернулся, но где-то через полгода, и связан был с мед .причинами .
Интересное выражение "ВЕС ВЕРНУЛСЯ" . Он сам не возвращается . Это мы сами его возвращаем, либо какие-то серьёзные гормональные сбои (редко) .
Я похудела с 66 до 55 за 30-40 дней . Но я давно занимаюсь спортом, легкой атлетикой, плюс дома стоит велотренажер, который никогда не был в качестве "вешалки", как у некоторых . В общем, я полностью исключила соль, мучное, сладкое, не пью алкогольные напитки и никогда не курила . Сократила свой обычный рацион раза в два, перестала есть после шести . В основном ела овощи, фрукты, молочные и кисло-молочные продукты, рыбу . Самое калорийное ела до двух, потом только зеленый чай, кефирчик или обезжиренный йогурт . Иногда хотела очень большой результат, поэтому ела бывало в очень-очень маленьких количествах . Но всегда была сыта, никогда не срывалась и не испытовала серьезного чувства голода . Когда добилась результата начала постепенно увеличивать свой рацион, именно постепенно! В итоге я только через месяц уже начала питаться, как и раньше, но до сих пор не употребляю мучное и соленое, но это уже по личным усмотрениям . Да и привычка уже осталась не переедать, поэтому вес до сих пор не вернулся, он даже иногда ещё падает, но медленно, конечно . Обменка в норме, здоровье тоже, отвесам всем!
НА 10 килограмм не худела, но 7 -да . Пила редуксин . А 10 кг . ушло за 1,5 месяца . Так что можете попробовать .
НА 10 килограмм не худела, но 7 -да . Пила редуксин . А 10 кг . ушло за 1,5 месяца . Так что можете попробовать .
А вес потом назад не вернулся? говорят, что к некоторым таблеткам есть привыкание . . .
А вес потом назад не вернулся? говорят, что к некоторым таблеткам есть привыкание . . .
У меня не вернулся . Хотя если попить редуксин, похудеть, а потом вернуться к жаренной картошке и пельменям, то вес конечно же вернется . :-)
За месяц такой вес реально убрать только если в вас как минимум килограмм 150 . Тогда уйдёт 9 воды и может 1 из жировых запасов . А при том что вам всего надо 10 сбросить от 70-ти например, то столько это не реально, да и вредно . Я лично на Редуксин лайт ус . формула убрала 6 за полтора месяца, и чувствую себя вполне нормально, потому как потихоньку худела .
10 кг за месяц это слишком много . Большой стресс для организма . Сбросить конечно же реально, но потом наберете в два раза больше за очень короткие сроки . У меня максимум уходило 6 кг . При этом я питалась только здоровой низкокалорийной пищей и пила редуксин утром . Ну и не обжиралась конечно же .
Сыр любой жирности + овощи-фрукты (кроме картофеля, свеклы, моркови, бананов) . Овощи можно тушить с небольшим количеством масла . Соль, сахар исключить . Это в течение дня .Последний прием пищи - творог до 9 % жирности - одна пачка .
Всё таки сыр - это продукт жирный . Лучше заменить его на творог 5%
я за месяц похудела с 72 до 63,5 .рост 165 .питалась сырыми овощами,маринованными грибами,ну и курочка или нежирная рыбка на пару,хлеб черный,фрукты,но ела по 100 гр пищи,5 раз в день .никаких проблем со здоровьем не было,цикл не сбился)все нормально)плюс каждый день пресс уголком качала и расстяжкой занималась .
Я похудела за 2 недели на 5 кг . . .потом месяц объедалась,вес не вернулся .опять села на диету .вес был 63-62(вечерний/утренний) сейчас 57,5-56-8 .диету долго выбирала . . . .
Делюсь: 1-***** день разгрузочный . Яблоки,вода . 2-***** творог 5%,кефир 2,5% ,овощи,варёные яйца до 4-х штук 3-***** бульен с мясом (куриный),чёрный хлеб 2 кус . Овощи,яблоки . 4-***** гречневый день с мясом и овощами 5-***** рис с рыбой(морской,тушеной) овощи 6-***** одни овощи,фрукты . 7-***** сыр,яйца,овощи 8-***** овощной день,можно фрукты(я запекала овощи с мясом) 9-***** молочный:молоко,кефир,творог 10-***** бульен с мясом,чёрный хлеб . Строго диету не держала,позволяла себе иногда мороженое, каждое утро кофе 3 в1 . И т .д . . .Мама тоже на ней сидит,тоже 5 кг потеряла .Самое интересное,что чувствуем себя намного лучше и стали высыпаться .
Кстати,ем сколько хочу .есть очень люблю .не придерживаюсь в граммах еды и 2-х или 5-три разовых питаний .захотела-поела .
Кстати , вес держится несколько лет, но 1 прием пиши заменяю функциональным питанием!!!
Я похудела за 2 недели на 5 кг . . .потом месяц объедалась,вес не вернулся .опять села на диету .вес был 63-62(вечерний/утренний) сейчас 57,5-56-8 .диету долго выбирала . . . .
Ходите на спорт и не ешьте много занимайтесь ,а не в интернете ищите
Возможно прошло уже много много времени . :D Но я похудела на 10 кг, с отвесом в 0,5-1 кг в день . Сначала был сухой голод, три дня . А потом вводила в рацион по чуть чуть всего . Молоко, соки, бульоны . Потом каши . Потом твердые овощи . А потом уже гречку . Никаких фруктов, после сухого голода потребление воды должно быть под жестким контролем . Сначала 0,5, потом литр, а потом не меньше 1,5-2 литров (в зависимости от индивидуальных характеристик) . Утром позволяла себе кофе, но не больше, само собой, никакого сахара . Вот так вот . Весила 55, вешу 45 .
Помогите вешу 91 кг хочу похудеть на 15 за 2 месяца
Я худела очень легко , принимала только препарат Лида Максимум после чего у меня ушло 11 кг за месяц .
В 25 лет весила изначально 99 кг . ( после родов набрала ну и с ребенком дома посидела 2 года) . У меня весов не было - ну знала что полнею, но не парилась . А потом однажды у знакомых встала на весы и офигела! Решила худеть . Интернета тогда у нас еще не было и диет не искала, просто ограничила порции ( и то не всегда удачно), старалась не есть сладкого . Но до безумия тянуло на сладкую консервированную кукурузу и ела ее часто по банке в день . То есть нельзя сказать что прямо уж сидела на диете . Но почти каждый день занималась дома по журналу фитнесом . Один день усиленно, аж плакала иногда доделывая какие- нибудь последние махи ногой, например, а на следующий день легкий комплекс упражнений делала . Каждый день по 45 минут вместе с разминками и в конце растяжками по 5 мин . Результат 14 кг за первый месяц, 9 за второй . Второй месяц уже немного филонила - надоело слегка . Потом наступило лето и вообще забила на похудение, но в июле взвесилась и обнаружила что ушли сами собой еще 5 кг . Чувствовала себя супер и настолько, что к осени приспичило еще ребенка завести))) . Ну и снова начала толстеть, конечно . Через 11 лет обнаружила на весах опять 99 и снова начала худеть . Система Миримановой, скакалка, немного фитнеса ( лень было заниматься всерьез), велосипед . . . По килограммам не знаю, но с 52 размера соскочила на 48 за 2 месяца . Чувствовала себя опять великолепно, просто летала - родители не узнавали! Через год опять забеременила! Ха- ха . . .очень предсказуемый я человек))) . Вот прошло с тех пор 5,5 лет . . .чувствую пора снова в бой!))) Уже начала неделю назад))) . Только больше ни за что рожать не стану))) .
Я худела на 15 кг за месяц, это ужасно было я вам скажу, как внешне, так и по самочувствию . Во первых вы уже понимаете, что уходит сначала вода и мышца сгорают, поэтому представьте, как выглядит тело, даже до диеты я выглядела лучше . А самочувствие вообще никакому описанию не поддается . Больше таких экспериментов над собой проводить не собираюсь . Сейчас я уже 3 месяца на коробочках леовит худеем за неделю, потеряла 11 кг, думаю больше не нужно . Переносится легко, не голодно, по мне так лучше постепенно, чем вот так мучиться, да и выглядеть потом еще не самым лучшим образом .
Администрация сайта Woman .ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке . Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья . Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
я похудела за 26 дней на 7,600кг))если интересно смотрите на мои результаты вк Лилия Сендык,Одесса .
Пользователь сайта Woman .ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman .ru .
Пользователь сайта Woman .ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству .
Пользователь сайта Woman .ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman .ru .
Все материалы сайта Woman .ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта .
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman .ru возможно только с активной ссылкой на ресурс . Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта .
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т .д .) на сайте woman .ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения .
Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN .RU» (Женщина .РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года . 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Мастер-классы NEW
Форумы
Объявления
Новости
Статьи
Рецепты
Справочник
Фотоконкурсы
Спецпроекты
Видео
Лучшие врачи Екатеринбурга
Консультации
Беременность онлайн
Детки до года
Детки 1-3 года
Дошколята
Школьники
Дом
Мир женщины
Беременность онлайн
Детки до года
Детки 1-3 года
Дошколята
Школьники
Дом
Мир женщины
Быть самому Творцом своей судьбы! Об астрологии и натальной карте Реклама
Вкусное осеннее блюдо Рулетики из баклажанов с начинкой из фарша и овощей Выбор редактора
на сколько можно похудеть за месяц?
вес 81 рост 162 30 лет
в меню 1200-1400 ккал и спорт кажд день или пробежка (прогулка) или типа джиллиан занятия, но кажд день чередуя
да сорветесь вы со своих 1200
и "похудеете" максимум на 1 кг
Бог создал труд и обезьяну, чтоб получился человек . А вот пингвина он не трогал -
тот сразу вышел хорошо .
Бог создал труд и обезьяну, чтоб получился человек . А вот пингвина он не трогал -
тот сразу вышел хорошо .
Бог создал труд и обезьяну, чтоб получился человек . А вот пингвина он не трогал -
тот сразу вышел хорошо .
здоровое похудение - 3 кг в месяц максимум .
Я просто ужин отменила - за 2 мес 4 кг ушло . По 2 кг в месяц меня устраивает
Я на 10 кг худела при 1200 калл в день за 2 месяца примерно
Я похудела на 20кг за 5 мес . Ем 1200-1500 + прогулки с коляской 2 раза в день .
Худела на 10 кг за 1,5 месяца, отменила мучное, жирное, жареное и сладкое . Утром ела почти все, но небольшую порцию, в обед суп или творог не жирный , а на ужин либо фрукты либо кефир . Похудела с 80 до 70 кг . С марта снова худею так же (но бывает устраиваю себе дни обжорств), на данный момент вес 63 кг .
Я на Дюкане за месяц на 10кг худела
я на 8 худела, но я занималась спортом, три персоналки в неделю, плюс плаванье и бег на дорожке через день по часу, на диете не сидела, просто не нажиралась на ночь
изначальный вес был 68 при росте 177
5 самых громких разводов в период пандемии Кто из известных людей не смог пережить семейные бури Выбор редактора
Как улучшить работу мозга и память ТОП-7 помощников для школьников и студентов Выбор редактора
Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения .
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу) .
АО «ЦТВ» использует cookie-файлы для улучшения работы и пользования сайта www .u-mama .ru/ .
Более подробную информацию о Политике АО «ЦТВ» по работе с cookie-файлами можно найти здесь ,
о Политике АО «ЦТВ» в отношении обработки персональных данных можно узнать здесь .
Продолжая пользоваться сайтом www .u-mama .ru/, Вы подтверждаете, что были проинформированы
об использовании cookie-файлов сайтом www .u-mama .ru/ и согласны с Политикой АО «ЦТВ»
по работе с cookie-файлами .
Вы можете отключить cookie-файлы в настройках Вашего браузера .
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
У меня в месяц на психолога уходит среднестатистическая ЗП . Психосоматика: можно ли избавиться от болезней с помощью психолога? Три истории поиска . Эмоционально - образная терапия и аллергия .
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Подпишись на рассылку Дети Mail .ru, чтобы быть в курсе главных новостей
Нажимая «Подписаться», вы соглашаетесь с условиями использования
Диета,Сколько можно похудеть за месяц безопасно для здоровья?
Девочонки всем привет!!!Я за 2,5 месяца похудела с 75,5 до 64 .5 кг не многовато ли это?Говорят что много худеть за короткое время нельзя .Хотелось бы узнать ваше мнение об этом .
я весной за месяц скинула 6 кило . . .говорят - много, но я себя хорошо чувствовала . . .
Счастлива по умолчанию , 1 ребенок 10 августа 2013, 12:11
правильно говорят . . . потом не удивляйтесь если КД вовремя не придут
Екатерина Плотникова 10 августа 2013, 12:14
Так много нельзя . Это плохо для гормональной системы . Будьте осторожнее!!!!
Морская капуста 10 августа 2013, 12:14
2-3 кг в месяц, я так считаю . А вообще - чем быстрее худеете, тем быстрее возвращается вес после диеты)
Кд придут во время вчера на узи сапршивала про это там видно .Я не ем вредные продукты и не ем после шести .Я сама нге думала что так много скину .Каждый день у меня в меню мясо,кисло молочное и овощи в основном огурцы и помидоры .
NaTaLi В ответ на Юля Жидкова 10 августа 2013, 12:43
Кд придут во время вчера на узи сапршивала про это там видно .Я не ем вредные продукты и не ем после шести .Я сама нге думала что так много скину .Каждый день у меня в меню мясо,кисло молочное и овощи в основном огурцы и помидоры .
я питаюсь также уже 5 дней) уменьшились объемы на 2 см и минус 1 кг . Чему была искренне удивлена)) Думаю, всё у вас нормально,тем более,что Вы не голодаете
Людмила Саввина 10 августа 2013, 12:19
Даже если много, что вы делать будите, набирать до нормы? Вы молодец, поздравляю!
Вы хвастаетесь?)))))))))))
скинули ну и отлично,лучше много,чем ничего
Худеть можно примерно на 1 кг в неделю . Если посчитать вашу потерю веса, то как раз, нормально .
Наталья Кошкарова 10 августа 2013, 12:26
А разве 11 кг за 2,5 мес это очень много? Это не более 5 кг в месяц получается . Диетологи так и говорят 4-6 кг в месяц это норма
Наталья Кошкарова 10 августа 2013, 12:27
Вот когда я читаю о диетах в 10-15 кг за месяц я удивляюсь, а здесь так обычная ситуация .
ходячая эмоция 10 августа 2013, 12:35
Спасибо .А то я уже начала беспокоется .
Elena Schroeder 10 августа 2013, 12:38
я скинула 17 кг за1,5 месяца, все ок было .
Делюсь как удалось .Нельзя :майонез,колбасу,сладкое в любом виде т .е ни конфет,ни пирожных,ни булочек,белый хлеб .Не ем после шести ничего,только чай несладкий .Ем фрукты(они мне заменяют сладости) .На завтрак могу себе позволить сладкий чай с сахаром .Питаюсь по времени .Порции уменьшила в объёме .Ну вот вроде и всё .Поняла что наш главный враг это перекусы .
Веруня , 3 ребенка В ответ на Юля Жидкова 13 августа 2013, 09:56
Делюсь как удалось .Нельзя :майонез,колбасу,сладкое в любом виде т .е ни конфет,ни пирожных,ни булочек,белый хлеб .Не ем после шести ничего,только чай несладкий .Ем фрукты(они мне заменяют сладости) .На завтрак могу себе позволить сладкий чай с сахаром .Питаюсь по времени .Порции уменьшила в объёме .Ну вот вроде и всё .Поняла что наш главный враг это перекусы .
Сообщение от Юля Жидкова , 10 августа 2013 года в 12:52
Делюсь как удалось .Нельзя :майонез,колбасу,сл адкое в любом виде т .е ни конфет,ни пирожных,ни булочек,белый хлеб .Не ем после шести ничего,то
Диета На Месяц Форум
Диета Набрать Вес Мужчине
Холестерин 7 Диета
Диета При Запорах