Диета На Киви Реальные Отзывы

💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Кивано в огороде и на столе . Вкусный и как овощ, и как фрукт, и как соленья . Тонкости выращивания .
★ Вкусный фрукт в панцире ! Из косточек выросло растение ОПАСНОЕ и устрашающее, но симпатичное ! ★
Экзотика, новинка в России, красное киви со вкусом банана и клубники .
Улучшает пищеварение, содержит калий, магний, кислоты, железо и большое количество Витамина А . Подходит для тех, кто держит диету . Но, главное, во всем знать меру!
Один из любимейших фруктов . Польза и вред грейпфрута . Похудение на грейпфруте . 7 грейпфрутов в 4,5кг и 1 неделя . Самый несексуальный фрукт . Авторский рецепт алкогольного коктейля🍸
"Человек может спокойно прожить несколько месяцев, питаясь только лишь финиками" . Необыкновенно полезнейший сухофрукт, который должен быть в доме у каждого! ПОЛЬЗА и ВРЕД фиников + ФОТО, в том числе фиников с НАЧИНКАМИ, а также рецепт восточного напитка
★А вы пробовали настоящий спелый ★☆ Манго ★☆ ? Как правильно Употреблять, Выбрать и Сохранить манго!? Полезные свойства, Вред и даже Противопоказания! И почему данный фрукт так целебен!★
Завтрак с авокадо - самый вкусный завтрак . Кто не любит этот фрукт, тот просто не ел его правильно! Мое любимое авокадо, которое помогает мне не хандрить .
Вы не любите сливы? Вы просто не знаете, как их готовить . Мои рецепты со сливами, когда надоедают свежие . Полезный фрукт в обиходе и вегана, и мясоеда
Все, что нужно знать покупая фрукт Целая энциклопедия по манго Как выбрать Как дозреть Как резать
Мушмула 💥Экзотический фрукт 💥 вкус, когда можно попробовать и что нужно сделать перед первой пробой,всё расскажу в отзыве .
🍎🍏Щедрое лето в самом разгаре, фруктами спелыми радует нас . Праздники лето щедро нам дарит, вот и пришел к нам Яблочный Спас🍏🍎
Безглютеновые оладушки-антидепрессанты
Голый персик 🍑 для компота, варенья и Коктейля-дристуна) И почему же нектарин со своего дерева всегда слаще и сочнее?😋
Божественно вкусно!!! Готовлю и пробую в 1й раз! Больше никакой мелюзги . Мой рецепт варёных и жареных в чесночно-сливочном соусе!
Инжир свежий против сушенного . Какой мне понравился больше? | Полезные свойства и противопоказания инжира | Инжир с молоком от кашля
Почему «Сердце дракона»? Что это за чудо такое, питайя . .? Какой на вкус этот экзотический фрукт? Как выбрать и как есть питайю (питахайю)?
Как мы выращиваем абрикосы в Сибири . Секреты ухода и немного вкусных рецептов из абрикосов .


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .


Туризм
Авто
Книги

Фильмы
Компьютеры
Техника

Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское

Спорт
Игры
Ещё . . .


5
Вход / Регистрация







Интересная диета . Беру в закладки . Хочу тоже попробовать и сбросить несколько лишних килограмм .

Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного


Куда поехать на отдых – достаточно сложный вопрос . Ниже мы возьмемся упростить вам выбор . В Карпаты всегда приятно ехать на отдых . Красота местных лесов, в сочетании с невероятной кухней и всегда открытыми людьми, разожжет в сердце приятный огонек, который не угаснет до следующего посещения этого уникального края . . . . подробнее
© 2013-2021, NOVOSTON . Все права защищены . Использование материалов NOVOSTON .COM разрешается при условии ссылки на сайт . Разработка и продвижение сайта от Seo .Ua
В большинстве диет очень ограничено потребление продуктов, содержащих витамины и полезных веществ . И крайне необходимо при таких диетах принимать комплекс витаминов в таблетках . А в диете на киви такой острой необходимости нет . Ведь плод киви очень богат на полезные витамины и вещества .
Киви диета для похудения гарантирует потерю 5кг .
Диета на киви поможет сбросить 5 килограмм лишнего веса всего лишь за неделю применения . Благодаря особым ферментам содержащимися в этом плоду, похудение можно назвать эффективным . Ведь ушедшие кг не скоро вернутся обратно, а лишь через некоторое время . А если вы возьмете за правило внести этот замечательный плод в свой постоянный рацион питания, то потерянные килограммы не вернутся никогда . Необходимо всего лишь съедать один-два плода в день . Многие домохозяйки при хранении готовых продуктов используют старые или некачественные холодильники . И продукты или не замораживаются, или портятся слишком рано . Отличный холодильник Индезит не допустит такого безобразия . Все продукты будут свежими и ни в жизнь не испортятся . Как только что с грядки .
Диета на киви - описание и общие принципы
Киви несомненно очень вкусное лакомство . А самые полезные вещества содержатся в мохнатой кожуре . Поэтому ее можно тщательно мыть и тоже употреблять в пищу . Очень хорошо плод киви избавляет от изжоги . Достаточно съесть всего один киви чтобы почувствовать облегчение . Диета на киви понижает давление и регулирует холестерин в крови, поэтому он хорош для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний . В диете на киви также очень много железа и калия .
Особенно полезно употреблять диету на киви в период обострения вирусных заболеваний- из-за высокого содержания целебных веществ (в частности витамина С) . Волокна киви важны для связывания и выведения токсинов из толстой кишки . Плоды также богаты клетчаткой, которая хороша для поддержания и контроля уровня сахара в крови . Диета на киви избавляет от депрессии и успокаивает нервную систему .
Полезен также киви для похудения . В нем находятся ферменты способствующие сжиганию жира . Диетологи сделали открытие что мясные и рыбные блюда лучше усваиваются организмом в сочетании с соком киви . Больше всего в нем находится витамина С, который помогает работе иммунитета, а еще он обладает увлажняющим и омолаживающим эффектом . Это самый богатейший продукт с содержанием витамина С .
Незаменима диета на киви также для нашей красоты, ведь он богат еще и витамином Е, который помогает заживлять рубцы, снимает раздражение пищевого тракта, улучшается кровообращение . Еще плод богат на антиоксиданты, которые способствуют омоложению тела, выводят из организма свободные радикалы .
Нельзя употреблять киви людям у которых повышенная кислотность желудочного сока, и алергетикам .
Существует множество достоинств диеты на киви:
К недостатком относится невозможность применения методики при сахарном диабете, беременности и грудном вскармливании .
Киви обладает слабительным свойством, выраженность которого напрямую зависит от поедаемых порций . Некоторые используют данное качество тропического плода для предотвращения интоксикаций вследствие употребления алкогольных напитков и во избежание ощущения тяжести в желудке после обильных застолий . В любом случае, о слабительном эффекте следует помнить . А в некоторых случаях от диеты на киви и вовсе придется отказаться . Противопоказанием к диете на киви являются заболевания желудочно-кишечного тракта (гастриты, язвы, расстройства желудка) . Если вы имеете какие-нибудь хронические недуги, то проконсультироваться с врачом также желательно . 
Какие продукты разрешаются для диеты:
Наиболее строгий рацион позволяет избавиться от 3-4 килограммов, но он подходит только для людей с огромной силой воли:
Для существенного снижения веса достаточно ограничить свой рацион 1200 Ккал, и добавить в него киви:
Для разгрузки организма от вредных веществ необходимо в течение дня придерживаться данного меню:
Особенность данного рациона заключается в употреблении на ужин только творога с добавлением киви .
Для сжигания жировых клеток и разгрузки кишечника за 1 день, необходимо с утра до вечера питаться киви (5 шт .) и выпить 1,5 молокочайного напитка, приготовленного по следующему рецепту:
Этот достаточно сложный рацион растягивается на 3 дня, в течение которых нужно питаться яблоками, киви, йогуртом, кефиром и овсяной кашей:
Длительность этого варианта питания составляет от 1 до 3 дней, в течение которых предлагается питаться следующим образом:
Пользоваться данным меню можно в течение 5 дней:
В течение дня необходимо выпивать 1,5 л коктейля, приготовленного по этому рецепту:
Певица регулярно устраивает себе разгрузочные дни, в течение которых употребляет только 2 вида продуктов:
Диетолог доктор Продеус выявил несколько жиросжигающих продуктов, которые обязательно должны быть в рационе каждого человека: лимон, киви, хурма, мед и морковь . В данном случае их можно использовать, следуя примерному меню:
Сколько можно сбросить на диете с киви
Уже после трех дней можно увидеть эффект от диеты на киви: за один день вес уменьшается примерно на 700-800 граммов, а это значит, что за неделю есть возможность скинуть 5-6 кг лишнего веса .
Рассчитана киви диета на четырнадцать дней . Предлагаемое меню дней первого и второго – последовательно чередовать через день . Выходить из диеты – постепенно, добавляя продукты обычного рациона . Чтобы улучшить эффект от диеты, желательно увеличить физические нагрузки в этот период . Подойдут пешие прогулки и пробежки, езда на велосипеде, прыжки через скакалку, а также посещения бань и саун . Диету можно повторять не раньше, чем через два месяца . Предполагаемая потеря веса за 14 дней — до5 кг .
Киви выращивают в странах с субтропическим климатом, наиболее широко — в Новой Зеландии, Италии, Чили . Оттуда по всему свету развозятся целебные сочные плоды с вкусной нежно-зелёной мякотью .
Врачи не советуют слишком долго использовать диету с киви, а вот присутствовать данный фрукт обязательно должен в меню у каждого человека, желающего быстро похудеть или не вернуть уже сброшенные килограммы .
При выходе после жесткой диеты на киви необходимо постепенно начинать кушать другие фрукты, затем вводить в рацион овощи, и только после этого – супы, рыбу и мясо .
Результаты диеты на киви благоприятно сказываются на общем состоянии человека:
Отзывы о диете для похудения с киви наших постоянных читательниц также очень положительные:
«Очень люблю киви, и частенько делаю на нем разгрузочные дни, только дополнительно пью кефир . После такой очистки чувствую себя замечательно, а весы показывают минус 1 килограмм»
«Я устраивают разгрузочные дни на грейпфруте и киви, так как они действительно полезны для организма и являются хорошими жиросжигателями . В этом я убеждаюсь каждый раз сама, когда вижу на весах, что похудела на килограмм за день»
«Мне киви помог избавиться от проблем с кишечником, а кушать его посоветовал врач . С тех пор этот фрукт всегда есть в моем холодильнике . Еще я попробовала трехдневную диету, и была удивлена тем, что с легкостью удалось сбросить почти 3 кило»

У нас на сайте 826537 отзывов, за сутки добавлено 23, за месяц 330




Суть продукта, обзор характеристики: Обзор: Диета на киви для похудения отзывы Весьма эффективная





Отзывы (1)




Описание




Добавить отзыв

*


Суть продукта, обзор, характеристики:
Отзыв: Диета на киви для похудения отзывы - Хорошая жиросживающая диета
Стоимость: в зависимости от продуктов руб .
Общее впечатление: Хорошая жиросживающая диета

ХОЧУ ВСЕХ ПРЕДУПРЕДИТЬ - не все продавцы присылают оригинал . Есть подделки! Совершенно другое качество! Заказывать можно только в 1 месте - у официального производителя . Все отлично работает!


А где вы купили? Тоже хочу заказать, но хочу только оригинал .


Заказала на официальном сайте, могу вам ссылку оставить, )

Про Otzyv .pro . Otzyv .pro - это портал наиболее качественных отзывов, где каждый автор может опубликовать собственный отзыв о всех товарах, услугах, организациях, мероприятиях, книгах, фильмах . Мы выступаем за наиболее качественные отзывы - чем полнее вы напишите отзыв, тем будет больше переходов из поисковиков и тем большее количество вы получите денег . Качественный подробный отзыв должен наиболее полностью раскрывать тему, так например, данный продукт находится в категории Красота и здоровье, где собраны отзывы из подкатегории Средства для похудения, как правило, для них нужно, чтобы отзыв о продукте содержал размер, гарантии, производителя, модель, бренд, состав, скидки, цвет, возврат денег при браке, каталог, была инструкция по применению к Диета на киви для похудения отзывы или отзывы врачей, можно ли купить в аптеках или интернет магазине и цену, если продукт для похудения, то какие результаты, отзывы диетологов, где Диета на киви для похудения отзывы купить по низкой цене, состав и свойства, противопоказания и важные данные . Необходимы отрицательные отзывы если Диета на киви для похудения отзывы обман, афера . Если вы знаете что-то из этого о продукте - напишите свой полный отзыв за деньги, и он будет давать вам в последствии постоянный доход .

© Otzyvy .PRO — инновационный сайт отзывов


Правила сайта | 

Контакты | 
Карта сайта
Реклама на сайте


Использование материалов сайта запрещается
без письменного согласия администрации

Такой экзотический фрукт как киви, появляется на нашем столе довольно таки часто, но в основном мы его употребляем в качестве десерта . Но знают ли все настолько он не только полезен, а и помогает в процессе похудения . Вкус у него достаточно приятный, нравится как взрослым, так и деткам, а при этом худеть на нём очень просто .
В составе этого фрукта содержатся витамины и микроэлементы, он настолько богат, что помогает очистить организм от шлаков, токсинов и радионуклидов, а это очень важно в процессе похудения . Киви очень богат на витамин С и очень важен для организма, так как он способствует повышению иммунитета, соответственно происходит хорошая защита от сезонных эпидемий гриппа, а также всех вирусных и бактериальных инфекций .
Эффективно этот фрукт воздействует на сердце и сосуды, имеет в составе калий, магний . Киви имеет низкую калорийность, а это при похудении важно . Но не стоит забывать о том, что диета на киви подразумевает употребление только одного этого продукта, ведь особой эффективности тогда не будет . На одних экзотических фруктах прожить будет очень сложно, в организм должны поступать и другие продукты, но лёгкие, чтобы соблюдение диеты не было мучительным . Конечно же такой вид диеты эффективен будет для тех, кому нужно избавится от небольшого количества килограммов, соответственно тем, у кого их много, она не подойдёт . Но диета эта ещё и подразумевает использование фрукта около 10 - 12 штук в день, но сахар полностью исключён . Вот поэтому киви должно быть в запасе, но и кроме него в рацион должно входить мясо, но только диетическое, яйца, рыба нежирных сортов, а также обезжиренный творог .
Соблюдать эту диету можно две недели, после этого результаты будут разными, так как всё зависит от индивидуальной особенности организма .
Завтрак - зелёный чай - 1 чашка, киви - 3 штуки средние, канапе из рыбы и хлеба - маленькое одно .
Обед - суп из куриной грудки, салат из свежих овощей, киви среднего размера - 5 штук .
Ужин - обезжиренный творог - 200 гр, киви - 2 штуки, зелёный чай - 1 чашка .
Завтрак - яйцо всмятку - 1 штука, киви - 3 штуки .
Обед - нежирная рыба в отварном виде, помидоры свежие, киви - 4 штуки .
Ужин - куриная грудка - 200 гр, куриное яйцо - 1 штука, салат киви+фрукты .
Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом
Цена: в зависимости от продуктов руб .
Мой РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ/ Как похудеть
КИВИ БЫСТРО СЖИГАЕТ ЖИР, НАДО ЛИШЬ . . .
Мой РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ/ Как похудеть
КИВИ БЫСТРО СЖИГАЕТ ЖИР, НАДО ЛИШЬ . . .

Популярная диета при активном ритме жизни . Результаты похудения до 10 кг за 14 дней .
Самая популярная диета . Сбрасывается до 12 кг за 14 дней . Два варианта меню .
Эффективная диета без отката . Результат 5 кг за 7 дней . Сброшенный вес не вернется .
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней . Можно любой сорт капусты .
Продолжительная эффективная диета на 13 дней . Результат похудения до минус 8 кг .
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания . До 10 кг за 14 дней .
Легкая диета для студентов и сладкоежек . Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю .
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений . Сбрасывается до 7 кг за 7 дней .
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы . Обещает 10 кг за 14 дней .
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней .
Огромнейшая популярность во всём мире . Меню на 7 дней . Быстрая потеря веса .
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней . Потеря веса до 5 кг .
Похудение до 4 кг за 7 дней . Средняя суточная калорийность 1020 Ккал .
Киви уже давно не считается экзотическим заморским продуктом, как было ранее . Сладкий с кислинкой вкус этих лохматых коричневых плодов пленил наших соотечественников . Кстати, распространенное мнение о том, что киви - это фрукт, является ошибочным . Киви - ягода, растущая на лиане, похожей на кустарник и имеющей очень прочные ветви . Назвали ягоду в честь птицы, обитающей в Новой Зеландии . Вывел эти необычные плоды новозеландский агроном, который окультировал обычную китайскую лиану . Жители некоторых стран киви называют «китайским крыжовником» .
Ягоды киви весят от 75 до 100 грамм и состоят из целого комплекса полезных элементов . Сегодня существует много диет, основанных на потреблении киви . Давайте остановимся на самых популярных и действенных из них .
Самая короткая методика похудения с активным задействованием киви продолжается 2 дня , за которые можно скинуть 1-2 лишних килограмма и выгнать из организма лишнюю жидкость . Это отличный способ подкорректировать фигуру перед каким-то важным событием или после обильного застолья . Два дня нужно придерживаться строгого рациона, который подразумевает употребление 1,5-2 кг киви ежедневно . Желательно соблюдать принципы дробного питания . Трапезы должны быть одинаковыми по объему и равномерно распределенными по времени . Можно провести на таком рационе и один разгрузочный денек .
Если нужно похудеть более ощутимо, можно обратиться за помощью к диете , сидеть на которой рекомендовано 7 дней . Как правило, за это время тело покидает не менее 3-4 кг лишнего веса . При хорошем самочувствии и желании еще немножко трансформировать фигуру этот вариант киви-диеты можно продлить . Но специалисты категорически не рекомендуют так диетничать более девяти дней . К списку продуктов, от которых стоит отказаться, относятся сахар и все сладости, сдобная выпечка, фастфуд, полуфабрикаты, алкогольные напитки, кофе и черный чай, газировка . А основать рацион, кроме киви, рекомендовано на курином мясе без кожи, пророщенной пшенице, манке, рыбе, куриных яйцах, молоке и твороге невысокой жирности, пустом йогурте, фруктах и овощах (желательно некрахмалистых), различной зелени, зеленом чае и травяных отварах . Необходимо пить достаточное количество чистой воды ежедневно . Из указанной еды выбирайте ту, которая вам по вкусу, и употребляйте ее за 5 дневных мини-перекусов . Не переедайте и не кушайте ближайшие 3 часа до сна . Остальные продукты, не указанные в запретном списке, можно позволять себе понемногу, выбирая наиболее полезные . Поскольку сахар добавлять в блюда и напитки запрещается, можно использовать небольшое количество (1-2 ч . л .) натурального меда .
Схожий результат относительно снижения веса дает второй вариант недельной диеты на киви . Рацион этого метода предполагает также пятиразовый прием пищи . Но в данном случае прописано конкретное меню, основой которого, помимо киви, являются такие продукты: овсянка, гречка, рис, постное мясо, яблоки, ягоды, овощи, нежирные кефир и йогурт, сухофрукты . Разработчики этого способа снижения веса позволяют выпить чашечку-вторую кофе или черного чая тем, кому сложно обходиться без этих напитков, но настоятельно рекомендуют делать это до обеда и не добавлять в них сахар, сливки и прочие калорийные добавки .
3-4 лишних килограмма (а при подключении спорта - до 7) можно скинуть с помощью двухнедельной диеты на киви . Согласно ее правилам нужно чередовать дневные рационы питания с определенным списком продуктов . В первый день меню состоит из 9-10 киви, бутерброда из цельнозернового хлеба и ломтика твердого несоленого сыра, куриной отварной грудки, нежирного творога (до 250 г) и порции некрахмалистого овощного салата . Во второй день скушать разрешено до 10 плодов киви, ломтик ржаного хлеба, отварные или жареные на сухой сковороде куриные яйца (2 шт .), до 300 г отварной или паровой постной рыбы, несколько небольших кусочков куриной грудки (при готовке не используем масло), 2-3 свежих помидора . Перед сном, при сильном ощущении голода, можете выпить стаканчик нежирного кефира или скушать несколько столовых ложек творога минимальной жирности .
Если же вы не спешите похудеть, и вас вполне устраивает постепенный, но максимально полезный для здоровья, уход лишнего веса, можно просто несколько подкорректировать свое питание в сторону полезности . Ограничьте употребление жирной и откровенно калорийной пищи, устраните перекусы перед сном и введите побольше киви в свой рацион . Согласно отзывам множества людей такая практика, при имеющемся излишке веса, позволяет скинуть от 3 до 9 кг уже за первый месяц . Кушайте киви в чистом виде, добавляйте в различные салаты, делайте вкусные смузи и наверняка вскоре вы будете приятно удивлены результатом .
Очень важно научиться правильно выбирать киви . Спелый плод не должен быть твердым . Если слегка надавите на киви, должна остаться чуть приметная вмятинка . Также признаком спелости считается легкий аромат ягод, банана или лимона, исходящий от киви . Правильный (т . е . не переспевший и не зеленый) плод должен иметь слегка морщинистую кожуру . Если вы все же приобрели недоспевшие киви, ситуацию можно спасти . Для этого поместите ягоды в темное место для «отдыха» . Такой способ позволит вам вскоре получить готовые к употреблению киви .
День 1
Завтрак: «салат красоты», состоящий из овсяных хлопьев, кусочков грейпфрута, киви, яблока и ростков пшеницы, заправленный натуральным йогуртом невысокой жирности .
Перекус: коктейль, в состав которого включены грейпфрутовый и апельсиновый соки, минеральная вода и небольшое количество измельченных ростков пшеницы .
Обед: кнели из манной крупы и стакана молока .
Полдник: коктейль из плодов киви в количестве 200 г, стакана нежирного кефира или йогурта и небольшого количества измельченных орешков (хорошим выбором будут фисташки) .
Ужин: 2 киви; творог (около 50 г); кусочек диетического хлеба, который можно смазать тонким слоем сливочного масла; стакан домашнего йогурта с добавлением пшеничных ростков .

День 2
Завтрак: два вареных или жареных без масла куриных яйца; стакан йогурта с добавлением ростков пшеницы или пара столовых ложек творога с добавлением киви и любых фруктов .
Перекус: запеченное яблоко .
Обед: паровая грудка курицы; салатик из белокочанной капусты и огурцов .
Полдник: стакан кефира, смешанного с пророщенной пшеницей .
Ужин: коктейль из взбитого творога и киви .

Примечание . Меню остальных дней составляйте, основываясь на этих примерах и вышеприведенных рекомендациях .
Понедельник
Завтрак: порция приготовленной на воде овсянки с добавлением чернослива; отрубной хлебец с кусочком сыра минимальной жирности .
Перекус: киви и яблоко, заправленные нежирным йогуртом .
Обед: грибной суп без зажарки, приготовленный на постном мясном бульоне; паровое куриное филе без кожи; около 100 г кабачкового пюре .
Полдник: 2 киви .
Ужин: нежирный творог (2-3 ст . л .), перемешанный с ломтиками киви и яблок; травяной или зеленый чай .
Перед сном: смузи из нежирного кефира или пустого йогурта и киви .

Вторник
Завтрак: гречка в компании некрахмалистых овощей; зеленый или травяной чай с ломтиком лимона; 1-2 галетных печенья .
Перекус: салат из клубники и киви, который можно заправить сливками жирностью до 5% (не более 1 ст . л .) .
Обед: пиала овощного супа без зажарки; паровая говяжья котлета; парочка сырых или запеченных овощей .
Полдник: 2 киви .
Ужин: рагу из кабачка и цветной капусты; кусочек твердого несоленого сыра; зеленый чай .
Перед сном: до 200 мл кефира минимальной жирности .

Среда
Сегодня рекомендовано устроить разгрузочный день, употреблять в течение которого желательно только киви и нежирную кисломолочную продукцию в количестве, необходимом вам для утоления голода .

Четверг
Завтрак: порция запеканки из нежирного творожка и ягодного микса; чай/кофе .
Перекус: 2 киви .
Обед: овощной суп, основным ингредиентом которого рекомендовано сделать капусту; ломтик отварной рыбы с порцией тушеной капусты .
Полдник: смузи из нежирного кефира, клубники и киви .
Ужин: несколько столовых ложек рисовой каши; зеленый чай с 1-2 галетными печеньями .

Пятница
Завтрак: овсянка с добавлением кураги или других сухофруктов; чай/кофе с ломтиком твердого сыра .
Перекус: салат из груши и киви, приправленный нежирным кефиром .
Обед: постный суп с лапшой из твердой муки; рагу из филе кролика и овощей (общий вес порции не более 150 г) .
Полдник: 1-2 киви .
Ужин: 100 г нежирного творожка в компании ломтиков киви и ягодного микса; цельнозерновой хлебец; травяной или зеленый чай .
Перед сном: стакан нежирного йогурта с несколькими ломтиками киви .

Суббота
Завтрак: паровой омлет из двух куриных яиц; чай или кофе .
Перекус: 2 киви .
Обед: пиала нежирного рыбного бульона; говяжья паровая тефтелька и пара столовых ложек риса .
Полдник: салат из дыни и киви .
Ужин: порция мультизлаковой каши; цельнозерновой хлебец и чай .
Перед сном: смузи из киви, груши и пустого йогурта .

Воскресенье
В завершающий диету день плавно переходим к привычному рациону, но не едим ничего жирного, жареного, сладкого, соленого, маринованного и высококалорийного .

День 1
Завтрак: бутерброд из цельнозернового хлеба с ломтиком несоленого сыра; 3 киви; вареное яйцо; несладкий чай или кофе .
Перекус: киви .
Обед: отварная грудка курицы и овощной некрахмалистый салатик; 2 киви .
Полдник: киви .
Ужин: нежирный творог с вкраплением двух киви; зеленый чай без сахара .

День 2
Завтрак: жареное без масла яйцо с кусочком ржаного хлеба; чашка пустого чая или свежевыжатый сок; 2 киви .
Перекус: киви .
Обед: 300 г паровой рыбы в компании 2-3 помидоров; 2 киви; стакан любимого сока или чай/кофе без сахара .
Полдник: киви .
Ужин: салат, приготовленный из вареного яйца, двух киви, нескольких ломтиков отварной куриной грудки .

Примечание . Чередуйте эти дневные рационы . Перед сном, если голодно, употребляйте нежирный кефир или творог .
Если говорить об одном-двух днях на киви-диете, их можно проводить раз в неделю . К недельной методике обращаться рекомендовано не чаще, чем раз в полтора месяца . А лучше сделать диет-паузу более продолжительной . Двухнедельную диету нежелательно «звать на помощь» ближайшие 2-2,5 месяца после ее первичного завершения .
vse-diety@mail .ru Правовая информация
Сайт использует файлы cookie . Продолжая использовать сайт вы соглашаетесь с Соглашением об использовании cookie с использованием cookie-файлов на вашем устройстве





Калькулятор калорий



Калькулятор ИМТ



Калькулятор потребления калорий



Статьи



Тесты







Калькулятор калорий

Калькулятор ИМТ

Калькулятор потребления калорий

Статьи

Тесты







Калькулятор калорий

Калькулятор ИМТ

Калькулятор потребления калорий

Статьи

Тесты





Бриджи




Диеты




Капли




Капсулы




Крема




Напитки




Пластыри




Пояса




Прочее




Сиропы




Спреи




Таблетки




Травы




Чаи







Киви - не просто вкусный экзотический фрукт, как оказалось, с его помощью можно эффективно бороться с лишним весом . Являясь источником натурального карнитина, киви способен запустить мощные жиросжигательные процессы в организме, а также насытить его ценными витаминами и антиоксидантами .
В целях похудения киви принимают различными способами:
употребляют по одному плоду утром натощак;
организуют разгрузочные дни с обязательным "компаньоном": кефиром или биойогуртом;
придерживаются монодиеты, рассчитанной на три-семь дней;
включают как полезный малокалорийный ингредиент в различные диетические режимы питания .

2017 .08 .16 в 19:34 написал:

Ночнушка


2017 .07 .15 в 12:11 написал:

Ya


2017 .05 .17 в 11:53 написал:

Люсинда


2017 .04 .15 в 19:32 написал:

Eugial


Диета На Киви Реальные Отзывы
Диета 5 Бульон
Напитки Для Снижения Веса
Диета Седьмой Стол