Диета На Кефире Отзывы И Результаты Фото
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Минус 3 кг за 3 дня! Такое вообще возможно? Единственная диета, которую я практиковала много раз ✓ Моё похудение на любимом продукте ♥ Но даже ПОСЛЕ такой диеты могут случиться нежелательные последствия . . .
Очень полезная диета! После нее в организме чувствуется потрясающая лёгкость + в день уходит 1 кг!!
Кефирные диеты - весьма популярный способ для снижения веса! Удобное приложение для похудения с помощью диеты на основе кисломолочного напитка!🥛🍃
Диета к которой я добавила яблоки, на ней просто сидеть, готовить не надо, но есть ли толк?
-6 кг .Без голода .Со вкусной едой .✅Отсидела диету и очень довольна результатом . Все покажу и расскажу . 👌
Эффективная и легкая кефирно-гречневая диета на 3 дня! Как сбросить 4,5 кг, похорошеть и очистить организм за столь короткий срок - обо всем этом Вы узнаете ЗДЕСЬ :)
Моя первая победа над весом, долгий и тяжёлый путь
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Минус 3 кг за 3 дня! Такое вообще возможно? Единственная диета, которую я практиковала много раз ✓ Моё похудение на любимом продукте ♥ Но даже ПОСЛЕ такой диеты могут случиться нежелательные последствия . . .
мне не нравятся монодиеты .а в етой каждый день что то новое
Очень полезная диета! После нее в организме чувствуется потрясающая лёгкость + в день уходит 1 кг!!
минус 5 кг за 5 дней!!! Фотоотчет и подробное меню!
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Почти -10 кг всего за 4 недельки! И это все у меня получилось без голодных обмороков,сбоев цикла и выпадения волос!
У вас инсулинорезистентность? Вдобавок СПКЯ? Расскажу об этом всё! Комментарии моего врача . Опыт лечения - ГОД . Подробные принципы питания и образа жизни . Результаты . (Фото ДО и ПОСЛЕ)
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
В строгое вегетарианство и обратно . Почему я не смогла и как живу дальше .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
1 щепотка в день и забудете о давлении, холестерине и сахаре!
Что означают широкие бедра у женщин? То, чего мужчины и не знают
Гориллу скрестили с женщиной: вот что получилось . Уберите детей от экранов
Путина попросили включить Донбасс в состав России! Ответ шокировал всех: лучше присядьте . . .
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Эффективных результатов при похудении на яблочной диете можно добиться не только в том случае,
Яйца – полезный продукт, представляющий собой природный белок, необходимый для здорового функционирования, как молодого
Меню диеты доктора Ковалькова представляет собой абсолютную противоположность таким диетическим методикам . Выбрав такой эффективный
Схема питания, основанного на повышенном употреблении моркови, представлена несколькими вариантами . Морковная диета для похудения
Она несложна в плане меню и не требует больших затрат . Все, что нужно для
Кто-то предпочитает правильное питание и фитнес, большинство любит быстрые и жесткие «голодовки», благодаря которым
Добавить комментарий Отменить ответ
9linesmag .com – женский журнал о стиле, моде и красоте . Только у нас вы узнаете все о последних модных трендах и тенденциях красоты, новых магазинах, жизни звезд, самых актуальных прическах и аксессуарах . Делая покупки и экспериментируя вместе с нами, вы всегда будете на волне моды и стиля . Вас ждут последние новости с подиумов и новые коллекции одежды, модные битвы и, конечно же, карта шопинга – очень удобная для каждого модного покупателя . Вас ждут последние новости с подиумов и новые коллекции одежды, модные битвы и, конечно же, карта шопинга – очень удобная для каждого модного покупателя .
Это проявляется в вялости, плохом самочувствии и накоплении лишнего веса .
Для нормализации работы кишечника и качественного эффективного избавления от избыточного веса необходимо сбалансировать свое питание, разработать индивидуальный график физических нагрузок и регулярно устраивать разгрузочные дни . Если избыточный вес велик, то для его нормализации потребуется соблюдение диеты, которую лучше всего выбирать совместно с врачом диетологом .
Кефирная диета является очень действенной и популярной системой питания . Она имеет множество вариантов и кроме кефира в ее меню дополнена самыми разными продуктами, например яблоками и гречневой крупой . Сколько дней можно (или нужно) сидеть на кефирной диете, и как правильно ее соблюдать без вреда для здоровья? Существуют варианты на 3, 7, 9 и 10 дней . Каждый из них подробно описан на этой странице .
Кефир – это вкусный, полезный и полностью натуральный кисломолочный продукт . Он используется в качестве лечебного и профилактического средства при наличии различных нарушений в работе кишечника . Известно, что употребление кефира помогает успокоить взвинченные нервы и нормализовать работу сердечной мышцы .
В нем содержится много микроэлементов и витаминов, благодаря которым происходит оздоровление и омоложение организма, а также улучшение состояния ногтей и волос . Именно благодаря массе полезных качеств кефир является одним из основных ингредиентов множества диет .
Одним из наиболее популярных вариантов похудения с использованием этого кисломолочного продукта является трехдневная кефирная диета, фото результатов соблюдения которой приведены ниже:
Эта система похудения предполагает ежедневное употребление полутора литров нежирного кефира без добавления сахара . Весь объем кефира следует разделить на 6 приемов . Такое похудение является достаточно «голодным» и выдержать его непросто . Но эффект соблюдения кефирной диеты будет заметен невооруженным взглядом, потому что потеря веса может доходить до 4 кг за три дня .
Кефирная диета для быстрого похудения от института красоты она рассчитана на три недели и за этот период можно сбросить десять килограммов, отсюда и происходит ее название .
Меню этого варианта диеты не расписывается на основные и дополнительные приемы пищи, т . е . нет списка блюд, употреблять которые необходимо строго на завтрак или обед . Но, несмотря на это, основные ее принципы понятны и во многом повторяют основные правила здорового питания .
Выглядят правила кефирной диеты «Минус 10 кг» следующим образом:
Важно питаться всегда в одно и то же время, пищу пережевывать медленно, наслаждаясь каждым кусочком .
«Зимняя» кефирная диета на неделю является еще одной разновидностью кисломолочного похудения . Она отличается особенно строгим меню, а количество употребляемых продуктов является катастрофически маленьким и недостаточным для полноценного функционирования организма . Поэтому придерживаться меню кефирной диеты, рассчитанной на 7 дней, можно не чаще одного раза в 3 месяца . Прежде чем начинать похудение с помощью этой системы питания необходимо проконсультироваться с врачом .
Меню этой кефирной диеты, рассчитанное на неделю, предполагает употребление 500 мл кефира ежедневно, кроме седьмого дня похудения . В этот день количество кефира увеличивается до 2 литров, а употребление всех продуктов кроме него попадает под запрет .
Список дополнительных продуктов, которые можно употреблять в остальные дни выглядит так:
Все продукты, которые предусмотрены к употреблению в течение дня, нужно разделять на 4 приема . Самостоятельно изменять состав меню или количество продуктов, добавлять соль, сахар или уксус категорически запрещено . Чистую пить воду можно в неограниченном количестве, но не менее 1,5 литров в день .
Выход из кефирной диеты, меню которой приведено выше, должен быть плавным и максимально безболезненным . В день нужно вводить по одному новому продукту, при этом объем порции не должен превышать 200 г
Также большой популярностью среди людей внимательно следящих за своим весом пользуется очистительная кефирная диета, рассчитанная на 10 дней, меню которой приведено ниже . Применять такую диету можно после праздничных дней, когда трапезы бывают особенно обильными и устоять соблазну попробовать все блюда на столе практически невозможно .
Регулярное ее соблюдение после праздника или просто дня, в который в себе позволили есть все что угодно не придерживаясь правил здорового питания, поможет организму отдохнуть от избытка пищи и предотвратить развитие привычки к перееданию . Как уверяют авторы этой системы питания, достаточно одного дня ее соблюдения и излишки еды, которые были поглощены накануне, не смогут повлиять на показатели фигуры .
Меню этой быстрой кефирной диеты приведено в трех вариантах в таблице ниже:
Кроме этого нужно пить 1,5 литра воды в день и обеспечить своему организму регулярную ежедневную физическую нагрузку .
В число очень эффективных систем питания входит кефирно-яблочная диета, которая рассчитана на 9 дней и предусматривает введение достаточно строгих ограничений, благодаря неукоснительному соблюдению которых потеря веса может составить 1 кг в день .
Меню диеты по дням выглядит следующим образом:
Многие люди, уже испробовавшие на себе эту диету, отмечали у себя слабость и головокружения . Если эти симптомы возникают, нужно добавить в меню немного углеводов и белка . Это может быть одно вареное яйцо в день и один ломтик ржаного хлеба, съеденный в первой половине дня .
Не менее эффективной является кефирно-гречневая диета для быстрого похудения, относящаяся к числу строгих моно-диет и позволяющая за 10 дней похудения сбросить 10 кг лишнего веса .
Способ приготовления каши из гречневой крупы позаимствован у сыроедов, поэтому варить крупу не придется . Накануне вечером нужно перебрать и промыть 250 граммов гречневой крупы, залить ее 500 мл кипятка и накрыть крышкой . К утру гречневая крупа набухнет и станет рассыпчатой, ароматной, сохранившей все свои полезные свойства кашей .
Весь объем распаренной гречневой крупы делится на пять порций . Первый и второй дни диеты нужно употреблять только гречку . С третьего дня к ней добавляется 500-1000 мл нежирного кефира в день . Для того чтобы соблюдение диеты было максимально продуктивным пить кефир нужно за полчаса до употребления гречки или через полчаса после . Последний прием пищи должен состояться за 4 часа до отхода ко сну . Кроме гречки и кефира нужно пить 1,5 литра чистой воды в день .
Особенно эффективно лишние килограммы «уходят» в течение первых двух суток, происходит это благодаря избавлению организма от скопившейся жидкости в тканях . С третьего дня этот процесс заметно замедляется, однако с этого момента вместе с еще не ушедшей жидкостью начинают уходить лишние жировые отложения . Уходят они медленно, но уверенно, так как организму больше ничего не остается, как пополнять запасы энергии за счет них .
Кефирные диеты для быстрого и эффективного похудения, предполагающие употребление гречки, яблок и кефира «работают» подобно мягкому «ершику» очищающему стенки кишечника . Содержащаяся в гречке и яблоках клетчатка способствует выводу всего лишнего, а кефир дает мягкий слабительный эффект .
Несомненным плюсом всех кефирных диет являются результаты похудения, которые становятся видны очень быстро, и при дальнейшем соблюдении правил здорового питания сохраняются длительное время .
Фото до и после худеющих на кефирной диете, которые приведены ниже, наглядно демонстрируют действенность этого метода нормализации веса:
Кроме явного похудения все кефирные диеты помогают привести в норму работу кишечника, провести очистку организма от шлаков и токсинов, прочих вредных веществ, стабилизировать обмен веществ .
Кроме этого к числу плюсов кефирного похудения относится устранение побочных эффектов, возникших на фоне приема антибиотиков, значительное снижение риска развития мочекаменной болезни и онкологических заболеваний органов пищеварения . Регулярное употребление кефира является профилактикой атеросклероза и способствует улучшению кровообращения .
К минусам кефирной диеты относится ее монотонность и скудный витаминный состав блюд в строгих вариантах меню . Поэтому параллельно с употреблением кефира рекомендуется принимать витаминные комплексы, назначить которые должен врач .
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться .
чай с медом, яйцо, ломтик хлеба с тонким слоем сливочного масла, манная каша .
Стакан кефира с ломтиком хлеба подсушенного в тостере
омлет, чашка кофе с молоком, квашеная капуста
Суп с грибами, тушеное нежирное мясо с капустой
Овощной салат, 200 г отварной рыбы .
Винегрет, ломтик хлеба, куриный суп, тушеная морковь
стакан кефирного коктейля с семенами льна
Стакан кефира и одно несладкое яблоко
Чай с медом, запеканка морковная с черносливом
чашка чая, печеный картофель рыба, обжаренная на растительном масле
Отзывы о кефирной диете (сижу второй день)
😄 😃 😀 😊 😉 😍 😘 😚 😗 😙 😜 😝 😛 😳 😁 😔 😌 😒 😞 😣 😢 😂 😭 😪 😥 😰 😅 😓 😩 😫 😨 😱 😠 😡 😤 😖 😆 😋 😷 😎 😴 😵 😲 😟 😦 😧 👿 😮 😬 😐 😕 😯 😏 😑 👲 👳 👮 👷 💂 👶 👦 👧 👨 👩 👴 👵 👱 👼 👸 😺 😸 😻 😽 😼 🙀 😿 😹 😾 👹 👺 🙈 🙉 🙊 💀 👽 💩 🔥 ✨ 🌟 💫 💥 💢 💦 💧 💤 💨 👂 👀 👃 👅 👄 👍 👎 👌 👊 ✊ 👋 ✋ 👐 👆 👇 👉 👈 🙌 🙏 👏 💪 🚶 🏃 💃 👫 👪 💏 💑 👯 🙆 🙅 💁 🙋 💆 💇 💅 👰 🙎 🙍 🙇 🎩 👑 👒 👟 👞 👡 👠 👢 👕 👔 👚 👗 🎽 👖 👘 👙 💼 👜 👝 👛 👓 🎀 🌂 💄 💛 💙 💜 💚 💔 💗 💓 💕 💖 💞 💘 💌 💋 💍 💎 👤 💬 👣
🐶 🐺 🐱 🐭 🐹 🐰 🐸 🐯 🐨 🐻 🐷 🐽 🐮 🐗 🐵 🐒 🐴 🐑 🐘 🐼 🐧 🐦 🐤 🐥 🐣 🐔 🐍 🐢 🐛 🐝 🐜 🐞 🐌 🐙 🐚 🐠 🐟 🐬 🐳 🐎 🐲 🐡 🐫 🐩 🐾 💐 🌸 🌷 🍀 🌹 🌻 🌺 🍁 🍃 🍂 🌿 🌾 🍄 🌵 🌴 🌰 🌱 🌼 🌑 🌓 🌔 🌕 🌛 🌙 🌏 🌋 🌌 🌠 ⛅ ⛄ 🌀 🌁 🌈 🌊
🎍 💝 🎎 🎒 🎓 🎏 🎆 🎇 🎐 🎑 🎃 👻 🎅 🎄 🎁 🎋 🎉 🎊 🎈 🎌 🔮 🎥 📷 📹 📼 💿 📀 💽 💾 💻 📱 📞 📟 📠 📡 📺 📻 🔊 🔔 📢 📣 ⏳ ⌛ ⏰ ⌚ 🔓 🔒 🔏 🔐 🔑 🔎 💡 🔦 🔌 🔋 🔍 🛀 🚽 🔧 🔩 🔨 🚪 🚬 💣 🔫 🔪 💊 💉 💰 💴 💵 💳 💸 📲 📧 📥 📤 📩 📨 📫 📪 📮 📦 📝 📄 📃 📑 📊 📈 📉 📜 📋 📅 📆 📇 📁 📂 📌 📎 📏 📐 📕 📗 📘 📙 📓 📔 📒 📚 📖 🔖 📛 📰 🎨 🎬 🎤 🎧 🎼 🎵 🎶 🎹 🎻 🎺 🎷 🎸 👾 🎮 🃏 🎴 🀄 🎲 🎯 🏈 🏀 ⚽ ⚾ 🎾 🎱 🎳 ⛳ 🏁 🏆 🎿 🏂 🏊 🏄 🎣 🍵 🍶 🍺 🍻 🍸 🍹 🍷 🍴 🍕 🍔 🍟 🍗 🍖 🍝 🍛 🍤 🍱 🍣 🍥 🍙 🍘 🍚 🍜 🍲 🍢 🍡 🍳 🍞 🍩 🍮 🍦 🍨 🍧 🎂 🍰 🍪 🍫 🍬 🍭 🍯 🍎 🍏 🍊 🍒 🍇 🍉 🍓 🍑 🍈 🍌 🍍 🍠 🍆 🍅 🌽
🏠 🏡 🏫 🏢 🏣 🏥 🏦 🏪 🏩 🏨 💒 ⛪ 🏬 🌇 🌆 🏯 🏰 ⛺ 🏭 🗼 🗾 🗻 🌄 🌅 🌃 🗽 🌉 🎠 🎡 ⛲ 🎢 🚢 ⛵ 🚤 🚀 💺 🚉 🚄 🚅 🚇 🚃 🚌 🚙 🚗 🚕 🚚 🚨 🚓 🚒 🚑 🚲 💈 🚏 🎫 🚥 🚧 🔰 ⛽ 🏮 🎰 🗿 🎪 🎭 📍 🚩
Последний —
31 марта, 11:05
Перейти
Яичная диета Магги, девчонки, нужны отзывы
Отзывы о ДИЕТЕ ПРОТАСОВА и мои вопросики
Дядя переписал на меня дачу, его дочь ненавидит меня
Почему мужчины не торопятся жениться
Мой мужчина купил машину бывшей жене
Аллергия, или непереносимость ? Не знаю
Отношения
Мы и мужчины
Секс
Свадьба
Брак
Обо всем
Я и общество
Я - личность
Дружба
Карьера
Обо всем
Финансы
Здоровье
Диеты
Женское здоровье
Беременность
Фитнес
Обо всем
Дети
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 6 до 12 лет
Дети от 1 до 3 лет
Новорожденные и малыши до года
Малыши до 3-х лет
Питание
Здоровье
Психология и развитие
Детские сады и школы
До 16 и старше
Семейный отдых
Обо всем
Груднички
Дом
Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем
Красота
Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем
Развлечения
Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем
Звёзды
Новости
Светская хроника
Папарацци
Интервью
Обо всем
Гороскоп
Обо всем
Жизнь форума
Общение с модераторами
Блог форума
Форумчане о форумчанах
Развлекательный портал
Здравствуйте, девушки-красавицы . Хочу поделиться диетой, на которой сижу . . . Что она из себя представляет: в день я выпиваю литр кефира, не однопроцентного, а обычного, примерно 2,5 % жирности . Бывает, утром съем яблочко или блюдце гречки . . . но никаких срывов! Начиталась я в инете что в день по килограмму уходит на кефирной диете, но я вот уже двое суток и ушло только 800 граммов((( Кто-нибудь пробовал такую диету? Поделитесь пожалуйста . Говорят, эффективная так-то диета . Сбросить хочу 5 кг, сейчас при росте 163см вешу примерно 55-56, поправилась(( Чувствую себя комфортно и уверенно только при весе 50 кг, так как рост маленький и на данный момент очень видно как я набрала, муж конечно не заставлял садиться на диету, но смеется что я становлюсь колобком на худых ножках((( Все набралось именно в живот, талию, попу . . .
я сидела на похожей диете . целых 5 дней мучений . В итоге, когда встала на весы жутко разочаровалась и сорвалась, т . к . похудела только на 2,5 кг . Все эти 5 дней я питалась ( если можно так выразиться ) 1% кефиром . Иногда в день могла еще 1 малюсенький огурчик умять!!!И это всё! На протяжении всей диеты была жуткая усталость, кружилась голова+ плохое настроение . Короче говоря, не знаю как вам, а мне такая диета явно не подходит, хотя кефир я очень люблю!
зачем гробить свой организм? вы представляете сколько наберете в плюс после того как слезете с нее? просто питайтесь маленькими порциями, гречка, овощи, нежирная рыба . на кефире не больше 1 дня сидеть можно и то не всем .
При таком весе нужно полноценно питаться и обязательно заниматься фитнесом, у меня дочка ходит, вес не уменьшился - но вся одежда с неё упала, лишний жирок превращается в плотные тугие мышцы . А я лично от кефира только толстею . Все зависит от группы крови . 1 и 2 гр крови все молочное нежелательно . 1 группа отлично худеет на постной говядине, а вторая - на кашах с фруктами . Поищите "питание по гр .крови Адамо"
Кефир хорош как разгрузочный день 1-2 раз в неделю(не подряд) В остальные дни мне подходит раздельое питание(исключить хлеб, сладкое)
1 и 2 гр крови все молочное нежелательно . 1 группа отлично худеет на постной говядине, а вторая - на кашах с фруктами . Поищите "питание по гр .крови Адамо Мне кажется, что это все очень индивидуально .у меня 1 гр крови, но молочку люблю и неплохо на ней худею .Да и сытая хожу . Хотя я в принципе после любой белковой пищи долго сытая хожу . Кстати, действительно, разгрузки на кефире, твороге оч хорошо вес с мертвой точки сдвинуть помогают!
а 4-я группа крови как худеет, не подскажете?
Те кто худеет по 1 кг в день у них вес должен быть не менее 70-ти кг плюс хороший обмен веществ . так что не расстраивайтесь,держитесь,потом если не начать есть за троих,то вес будет стабилен . про себя скажу что вес был 71 кг(рост 175),в день уходило на кефире и яблоках от 500 до 1 кг . когда вес стал 65,стало уходить всё ооочень медленно,но всё же ушло,терпение) .сейчас вес 58-59 .
Девочки, всем привет! Прочитала ваши отзывы и хочу написать свой . Я на кефирной диете сижу второй раз . В прошлый раз за две недели похудела на 8 кг . Сейчас хочу похудеть с 65 до 50 кг . Лично для меня это самая эффективная диета . Сегодня мой третий день диеты, за два дня минус 2 кг . Кстати, у меня вторая группа крови, и это на мои результаты никак не влияет
я тоже за кефирную диету, у меня ╡╡ группа крови, в прошлом году за неделю похудела на 5 кг, в этоv году решила снова попробовать . второй день пью кефир пока - 1 кг, уверенна что сброшу 5 за 5 дней я уже свой организм знаю от кефира я худею и жор не нападает хочу есть пью кефир и все нормально ,
Девочки, всем привет! Прочитала ваши отзывы и хочу написать свой . Я на кефирной диете сижу второй раз . В прошлый раз за две недели похудела на 8 кг . Сейчас хочу похудеть с 65 до 50 кг . Лично для меня это самая эффективная диета . Сегодня мой третий день диеты, за два дня минус 2 кг . Кстати, у меня вторая группа крови, и это на мои результаты никак не влияет
Катя! На какой кефирной диете именно ты бросила 8кг . за две недели? И с какого веса да возраст? Спорт присутствовал какой либо? инга
Здравствуйте, девочки . Мне 32 . После 25 лет свой вес держать под контролем становится все труднее, т .к . с возрастом обмен веществ замедляется . Но периодически нужно разгружать организм, особенно, ближе к лету или летом, когда на улице тепло и не тянет на что-то калорийное . Я три дня сидела на кефире и молокочае (зеленый) . Все . Ничего не ела, и кушать, как оказалось, не тянуло . Плюс физ . нагрузки - зарядка дома . Результат: минус 3 кг за три дня . Организм очистился .Сегодня утром позволила себе жареную рыбу, днем салат из овощей . Вечер закончу, скорей всего, кефиром))) Чувствую себя прекрасно . Живот подтянулся, ягодицы уменьшились . Думаю, что из подобных разгрузочных дней нужно выходить постепенно, а не сразу поглощать все вкусное в больших количествах, тогда и килограммы, которые вы победили с таким трудом, не вернутся к вам и не приведут с собой "друзей" . Всем удачи .
девочки за два дня кефирной диеты ничего не ела кроме кефира муж купил обалденное мясо не выдержала съела пару кусочков что будет кто нибудь знает завтра последний день диеты
Катя! На какой кефирной диете именно ты бросила 8кг . за две недели? И с какого веса да возраст? Спорт присутствовал какой либо? инга
Катя что за диета напишите подробнее!
Девочки, я не верю в скоростное похудение . У меня не очень большой вес и я не молодая,но хотела скинуть 3 килограмма . На диете доктора Королевой скинула за 9 дней 2,5 кг при обещанных 9 . Тут же они вернулись, хотя я в принципе ем очень мало .Кефирная диета обещает 2 кг в день, я похудела на 300 грамм , при том, что пила всего 700гр кефира с огурцом . У меня вторая группа крови и я не молочная .
Девочки, я не верю в скоростное похудение . У меня не очень большой вес и я не молодая,но хотела скинуть 3 килограмма . На диете доктора Королевой скинула за 9 дней 2,5 кг при обещанных 9 . Тут же они вернулись, хотя я в принципе ем очень мало .Кефирная диета обещает 2 кг в день, я похудела на 300 грамм , при том, что пила всего 700гр кефира с огурцом . У меня вторая группа крови и я не молочная .
С возрастом обмен веществ замедляется - это нужно учитывать . Возможно, у Вас избыток жидкости в организме, и 700г . кефира - это мало для ее вывода . Возможно, Вам подойдет другая диета в сочетании с физ . нагрузками .
Я тоже сажусь на кефирную диетку . Результаты потом отпишу .
привет всем я тоже сижу на диете кефирной уже 3 день хочу продержаться 10 дней мой рост 165 см и вес 67 кг через 10 дней я напишу свой результат
Девочки, а мне кефирная диета не помогла . Вес после неё вернулся обратно чуть ли не через две недели . Но мне, всё-таки, удалось похудеть, правда не самой, а с помощью диетолога . Я ходила в институт косметологии и клеточных технологий реал клиник на фрунзенской, к их главному врачу Наталье Григорьевой, она диетолог . Причём очень хороший и профессиональный, настоящий мастер . В общей сложенности я избавилась от двадцати трёх килограмм . Результат держится до сих пор . Самой мне бы так измениться не удалось . Так что всем советую √ обращайтесь к диетологам .
Всем привет . Я весила после родов 78 кг на рост 164 см села через год на диету, наз щетка- 1 день варенная курица( ну мне и грудки хватало), 2- салат: морковь, свекла, капуста, на терку без соли и масла . Всего в день можно с есть не более 1,5 кг . Можно сидеть не более 10 дней, ну я попробовала- результат за 10 дней минус 8 кг, закрепила это все, что бы опять не набрать кефиром и яблоками( еще где- то дней 5), и все сейчас 70 вешу, прошло уже 2 месяца вес стабилен, мак колеблится на 600 грамм . Сейчас продолжаю 9 дней на кефире и яблоках, потом напишу результаты, завтра 3 день, пью в день 1 литр кефира и все,потом 3 дня по 1 кг яблок и опять 3 дня кефир:) надеюсь результат будет .
Все конечно интересно, а кто не будь подскажет как долго сидеть на такой диете? И через какое время нужно повторять?
Всем
Диета На Кефире Отзывы И Результаты Фото
Как Сбросить Вес Ребенку 12 Лет
Препарат Для Снижения Веса Редуксин Отзывы
Омлет Правильное Питание