Диета На Капусте Форум
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
☆ Хочешь ПОХУДЕТЬ, при этом НЕ ГОЛОДАЯ?☆ Подойдет белково-овощная ДИЕТА ☆ С ней не получишь шокирующих и решительно быстрых результатов ☆ Зато теряешь вес без ВРЕДА здоровью и голодного стресса ☆ Много фото реального результата ☆
Ненавистные овощи теперь мои друзья, эффективной оказалась диета для меня!
Витаминный БУЛЬДОЗЕР, который наконец-то смог сдвинуть мой вес с мертвой точки вниз! Почему я рекомендую воспользоваться фруктово-овощной диетой именно сейчас . . .
✔ Диета для тех, у кого побаливает желудок . Минус 2,5 кг без проблем со здоровьем! 🐹
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Арбузная диета для похудения сомнительный способ . Будьте осторожны, может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Скидываю жирок, набранный за зиму! До минус 4 кг за 10 дней - вкусно сытно и питательно!
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
😄 😃 😀 😊 😉 😍 😘 😚 😗 😙 😜 😝 😛 😳 😁 😔 😌 😒 😞 😣 😢 😂 😭 😪 😥 😰 😅 😓 😩 😫 😨 😱 😠 😡 😤 😖 😆 😋 😷 😎 😴 😵 😲 😟 😦 😧 👿 😮 😬 😐 😕 😯 😏 😑 👲 👳 👮 👷 💂 👶 👦 👧 👨 👩 👴 👵 👱 👼 👸 😺 😸 😻 😽 😼 🙀 😿 😹 😾 👹 👺 🙈 🙉 🙊 💀 👽 💩 🔥 ✨ 🌟 💫 💥 💢 💦 💧 💤 💨 👂 👀 👃 👅 👄 👍 👎 👌 👊 ✊ 👋 ✋ 👐 👆 👇 👉 👈 🙌 🙏 👏 💪 🚶 🏃 💃 👫 👪 💏 💑 👯 🙆 🙅 💁 🙋 💆 💇 💅 👰 🙎 🙍 🙇 🎩 👑 👒 👟 👞 👡 👠 👢 👕 👔 👚 👗 🎽 👖 👘 👙 💼 👜 👝 👛 👓 🎀 🌂 💄 💛 💙 💜 💚 💔 💗 💓 💕 💖 💞 💘 💌 💋 💍 💎 👤 💬 👣
🐶 🐺 🐱 🐭 🐹 🐰 🐸 🐯 🐨 🐻 🐷 🐽 🐮 🐗 🐵 🐒 🐴 🐑 🐘 🐼 🐧 🐦 🐤 🐥 🐣 🐔 🐍 🐢 🐛 🐝 🐜 🐞 🐌 🐙 🐚 🐠 🐟 🐬 🐳 🐎 🐲 🐡 🐫 🐩 🐾 💐 🌸 🌷 🍀 🌹 🌻 🌺 🍁 🍃 🍂 🌿 🌾 🍄 🌵 🌴 🌰 🌱 🌼 🌑 🌓 🌔 🌕 🌛 🌙 🌏 🌋 🌌 🌠 ⛅ ⛄ 🌀 🌁 🌈 🌊
🎍 💝 🎎 🎒 🎓 🎏 🎆 🎇 🎐 🎑 🎃 👻 🎅 🎄 🎁 🎋 🎉 🎊 🎈 🎌 🔮 🎥 📷 📹 📼 💿 📀 💽 💾 💻 📱 📞 📟 📠 📡 📺 📻 🔊 🔔 📢 📣 ⏳ ⌛ ⏰ ⌚ 🔓 🔒 🔏 🔐 🔑 🔎 💡 🔦 🔌 🔋 🔍 🛀 🚽 🔧 🔩 🔨 🚪 🚬 💣 🔫 🔪 💊 💉 💰 💴 💵 💳 💸 📲 📧 📥 📤 📩 📨 📫 📪 📮 📦 📝 📄 📃 📑 📊 📈 📉 📜 📋 📅 📆 📇 📁 📂 📌 📎 📏 📐 📕 📗 📘 📙 📓 📔 📒 📚 📖 🔖 📛 📰 🎨 🎬 🎤 🎧 🎼 🎵 🎶 🎹 🎻 🎺 🎷 🎸 👾 🎮 🃏 🎴 🀄 🎲 🎯 🏈 🏀 ⚽ ⚾ 🎾 🎱 🎳 ⛳ 🏁 🏆 🎿 🏂 🏊 🏄 🎣 🍵 🍶 🍺 🍻 🍸 🍹 🍷 🍴 🍕 🍔 🍟 🍗 🍖 🍝 🍛 🍤 🍱 🍣 🍥 🍙 🍘 🍚 🍜 🍲 🍢 🍡 🍳 🍞 🍩 🍮 🍦 🍨 🍧 🎂 🍰 🍪 🍫 🍬 🍭 🍯 🍎 🍏 🍊 🍒 🍇 🍉 🍓 🍑 🍈 🍌 🍍 🍠 🍆 🍅 🌽
🏠 🏡 🏫 🏢 🏣 🏥 🏦 🏪 🏩 🏨 💒 ⛪ 🏬 🌇 🌆 🏯 🏰 ⛺ 🏭 🗼 🗾 🗻 🌄 🌅 🌃 🗽 🌉 🎠 🎡 ⛲ 🎢 🚢 ⛵ 🚤 🚀 💺 🚉 🚄 🚅 🚇 🚃 🚌 🚙 🚗 🚕 🚚 🚨 🚓 🚒 🚑 🚲 💈 🚏 🎫 🚥 🚧 🔰 ⛽ 🏮 🎰 🗿 🎪 🎭 📍 🚩
Последний —
10 мая, 14:32
Перейти
Надоели эти диеты/тренировки и прочее
Мучает совесть что не рассказала сыну
Бабушка отказалась от внука из-за невестки
Как объяснить родственникам, что детей не хотим и не будем рожать
Муж лентяй и хам и его родители туда же
Задержка 6 дней, тест отрицательный
Обманули! Сахарозаменители- не вкусно!
Почему некоторые люди оправдывают полноту гормональным?
Оказывается, и в частных платных клиниках хамят
Отношения
Мы и мужчины
Секс
Свадьба
Брак
Обо всем
Я и общество
Я - личность
Дружба
Карьера
Обо всем
Финансы
Здоровье
Диеты
Женское здоровье
Беременность
Фитнес
Обо всем
Дети
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 6 до 12 лет
Дети от 1 до 3 лет
Новорожденные и малыши до года
Малыши до 3-х лет
Питание
Здоровье
Психология и развитие
Детские сады и школы
До 16 и старше
Семейный отдых
Обо всем
Груднички
Дом
Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем
Красота
Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем
Развлечения
Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем
Звёзды
Новости
Светская хроника
Папарацци
Интервью
Обо всем
Гороскоп
Обо всем
Жизнь форума
Общение с модераторами
Блог форума
Форумчане о форумчанах
Развлекательный портал
Как вам эта диета? Кто хочет присоединяйтесь .КАПУСТНАЯ ДИЕТА КЛАССИЧЕСКАЯЗАВТРАК - кофе без сахара, можно с сахарозаменителем .ОБЕД - салат из любого количества капусты с одной столовой ложкой нерафинированного растительного масла; через день к обеду добавляется одно яйцо, сваренное вкрутую .УЖИН - 200 г вареного постного мяса или рыбы или стакан кефира (или бифидока, или натурального питьевого йогурта без добавок) .Ничего не солить . Между основными приемами пищи можно есть капусту в любом количестве, но без каких-либо добавок . Капусту употреблять свежую . Пить можно воду или зеленый чай, до 2 литров в день .Продолжительность диеты - 10 дней . Сидевшие на ней уверяют, что за эти 10 дней можно сбросить до 7 и даже до 10 килограммов . Диета довольно тяжелая, очень низкокалорийная (200 г мяса - это порядка 400 ккал, ложка масла - 150, килограмм капусты - еще 200), малоуглеводная . Но чувство голода во время диеты сильно мучить не будет, так как желудок всегда есть чем заполнить: объем потребляемой капусты диета не ограничивает .
Столько не сбросите . Максимум 2 кг за первые 2 дня . А дальше не выдержите . Мясо и кефир сильно калорийностью и составом отличаются . Почему одно может заменить дргое не понятно .
вариация японской диеты, но более глупая . За 10 дней вы 5-6 кг уберете .
хорошо прочистите организ, на мой взгляд это плюс
не надо нас агитировать дурацкими диетами, мы хотим по-человечески питаться, а не проводить эксперименты над своим здоровьем, представляю, каая ты злая будешь от этой капусты :)))
у меня на работе сидели 2 девушки выдержали 5 дней, минус 2,5 кг . Потом стали обычно питаться . Спустя неделю вес вернулся
Спасибо за комменты .Один день посижу а там решу .
Я сидела на капустной диете четыре дня, больше не выдержала . Это ужасно . . Не от голода даже, капуста вызывает такой процесс газообразования и бурчания в животе))) Извиняюсь конечно))И все-таки тяжеловата она для желудка в сыром виде, если есть ее только одну и постоянно . Если бы отварную хоть или тушеную .
А меня от обычной сырой капусты пучит ( такая диета не для меня .
Да вы правы .У меня такие колики,ужас . От капусты уже тошнит, и целый день мучает чувство голода . Завтра придеться сесть на яичную .
Автор, а от яичной будет запор))) Вы, девушка, мазохистка?
а после капустной диеты вес возвращается обратно? Я просто итала что после её окончания еще больше веса прибовляется .
А пучит вас девочки не от капусты,а от того что в кишечнике много не выведенных токсинов!Прежде чем сидеть на такой диете надо прочистить кишечник!
Ой, девочки, а я диету нашла под себя лично, со всеми параметрами и прямо в Инете . Похвастаюсь, скинула уже 5 кг, еще 2 - и к лету я куколка . Если кому интересно - диету выбирала тут i-krasota .ru/?rid=38512
Звучит очень жестоко, хотя может именно благодаря этому вес быстро уходит . Я раньше надеялась сбросить лишние килограммы с помощью Голдлайна, но полностью разочаровалась в этом препарате - эффекта от него ноль .
плохая диета .от капусты пердят звонко!
бред на капусте сиськи не растут наоборот похудеет сама пробовала диета хорошая
Похудела на капусте килограмм на десять с небольшого веса (если 63 кг . считать небольшим), но я тогда молодая была, радикальная) Если честно, у меня до этой диеты были проблемы с почками (камни), после -- ничего от этих камней не осталось))
Хочу похудеть очень на 1кг, хочу просто на салатах посидеть, после Дюкана очень сильная сыпь на груди . . .по этому перехожу на овощные диеты, у меня за месяц 10ушло на дюкане .
21 .06 сажусь на капустную диету, посмотрим что получится
Не советую просто делюсь . Так как моя работа связана с умственной нагрузкой я не могу лишать мозг питания . Рост 170 вес 61 кг . Все говорят красивая фигура талия тонкая а грудь и попа круглые как с картинки . Мое питание следующее, пока идет утренний мацион пью воду 2-3 стакана . Потом завтрак плотный 2-3 яйца и бутерброд или йогурт или каша, шоколад 2- 6 долек, чай с сахаром .кофе с сахаром и молоком . Заряд энергии получен . Обед варенное мясо и конечно солю- я же себя не ненавижу! 200 гр .индейки или говядины или белое куринное . Чай сладкий . Полдник яблоко или апельсин или хурма, манго . . .что угодно . Ужин у меня поздний то в 21 то в час ночи . Варенная капуста 200 грамм подсаливаю поливаю оливковым маслом . 3 раза в неделю хожу на фитнес иногда ленюсь и тогда просто дома по часику танцую 3 раза в неделю . Мне нравится мой образ питания- а сырами овощами можно сдечь желудок и лешить мозги и мышцы тела нормальной жизнеспособносмти .
Было дело летом, когда есть и так не хотелось, да и, к тому-же получилось так что из еды была только капуста, жила на салате из капусты и морковки с под маслом, выживала так около двух недель, вес очень даже хорошо ушёл, правда весов тогда не было, спустя примерно неделю начался просто говоря понос жуткий, да так что вне дома специально ничего не ела, чтобы не оказаться в позорной ситуации, в общем потом если что-то поем с унитаза не вставала . В общем да похудела ну и как я лично думаю кишки хорошо почистила, что я считаю плюсом . Так как мне кажется это все-же лучше чем заливать и есть всякую ерунду, от которой не то что пользы нет, а то даже и больший вред . Единственное что могу дополнить, если уж и садится на такую диету то только ради того чтобы начать новый правильный этап в плане питания, ну и соответственно выходить из неё с препаратами для улучшения мик флоры, и комплексом витаминов .
Администрация сайта Woman .ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке . Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья . Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Столько не сбросите . Максимум 2 кг за первые 2 дня . А дальше не выдержите . Мясо и кефир сильно калорийностью и составом отличаются . Почему одно может заменить дргое не понятно .
Я сбросила за 13 дней на ней 10,3 кг) но тут + спорт .
Пользователь сайта Woman .ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman .ru .
Пользователь сайта Woman .ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству .
Пользователь сайта Woman .ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman .ru .
Все материалы сайта Woman .ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта .
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman .ru возможно только с активной ссылкой на ресурс . Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта .
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т .д .) на сайте woman .ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения .
Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN .RU» (Женщина .РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года . 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Широко известно, что овощи являются обязательным элементом правильного питания . Однако найти вкусные и свежие плоды в холодное время года непросто . А вот капуста доступна даже зимой, поэтому сегодня мы расскажем об эффективной капустной диете .
Диета на капусте: меню и список продуктов
300 г куриной грудки 0,5 апельсина 1 ст . л . соевого соуса с низким содержанием соли 1 ст . л . растительного масла 0,5 чайной ложки имбиря
500 г говяжьей вырезки 20 г горчицы растительное масло
© 2007 — 2021 ООО «Фэшн Пресс» При размещении материалов на Сайте Пользователь безвозмездно предоставляет ООО «Фэшн Пресс» неисключительные права на использование, воспроизведение, распространение, создание производных произведений, а также на демонстрацию материалов и доведение их до всеобщего сведения через сайт www .cosmo .ru и на официальных страницах этого сайта на www .facebook .com , vk .com , twitter .com , instagram .com , ok .ru .
ВИДЕО: Cosmo TV: 10 способов, как помочь себе в «эти дни» . Видео
Среди полезных свойств белокочанной капусты отметим высокое содержание клетчатки, которая способствует очищению организма . При этом капусту отличает малая калорийность и богатый витаминами состав . Хорошая новость для худеющих: во время диеты вам не придётся ограничиваться только капустой . Рацион содержит полноценные белки, без которых невозможен красивый рельеф тела . Диета для похудения на капусте длится в среднем 14 дней .
На капустной диете доступен достаточно широкий набор продуктов . Белокочанную капусту следует употреблять в свежем виде . Исключению подлежат: белый хлеб, сдоба, картофель, сладкое, белый рис, бананы, жирное и газированные напитки . Размер порции во время каждого приёма пищи не должен превышать 350 мл . Приводим примерное меню на неделю .
Завтрак: овсяная каша на молоке с курагой, чай .
Обед: паровые котлеты из говядины с овощным салатом .
Ужин: салат из капусты с огурцом и ложкой оливкового масла .
Завтрак: гречневая каша с кефиром, чай с мёдом .
Обед: куриная грудка, фаршированная дольками апельсина (см . рецепт ниже) .
Ужин: салат из капусты, сельдерея и яблока .
Завтрак: овсяная каша с орехами, яйцо варёное, чай .
Обед: суп на овощном бульоне с курицей .
Ужин: салат из капусты и моркови с ложкой йогурта или сметаной .
Завтрак: гречневая каша с мёдом и сухофруктами .
Ужин: салат из капусты и томатов с сыром .
Завтрак: паровой омлет с зелёным горошком .
Ужин: салат из капусты с дайконом и укропом .
Завтрак: творожное суфле с манкой и подсластителем, чай .
Обед: запечённая говядина и капустный салат .
Завтрак: овсяная каша с мёдом и яблоком .
Обед: запечённая нерка и баклажаны .
Ужин: капустный салат с нежирной сметаной .
Натрите на тёрке цедру апельсина . Очистите фрукт, одну половину разделите на дольки . Смешайте цедру, соевый соус, имбирь, масло и апельсиновый сок . Замаринуйте в этой смеси куриную грудку на час . Запеките курицу в духовке 45 минут при 180 градусах .
Промойте мясо, замаринуйте в горчице с растительным маслом . Уберите замаринованную говядину в холодильник на 1-2 часа . После этого поместите мясо в рукав для запекания и отправьте в духовку на 1,5 часа при 180 градусах .
Любителям домашних заготовок можно свежую капусту заменить квашеной . Этот продукт является рекордсменом по содержанию витамина С . Однако употреблять большое количество квашеной капусты нельзя тем, кто страдает гастритом, язвой, диабетом и гипертонией .
Тем, кто не любит долго ждать результата, подойдёт диета на тушёной капусте длительностью 3 дня . Чтобы не лишать организм белка, рекомендуется добавить мясо птицы, рыбу или говядину . Суточный рацион должен содержать 0,5 кг капусты и такое же количество мяса .
Ламинария, или морская капуста, является чрезвычайно полезным продуктом, богатым необходимыми для человека микроэлементами, в особенности йодом . Она ускоряет пищеварение и очищает организм . Соблюдать диету на морской капусте не следует дольше недели . Ожидаемый результат – минус 5 килограммов .
Популярная диета при активном ритме жизни . Результаты похудения до 10 кг за 14 дней .
Самая популярная диета . Сбрасывается до 12 кг за 14 дней . Два варианта меню .
Эффективная диета без отката . Результат 5 кг за 7 дней . Сброшенный вес не вернется .
Продолжительная эффективная диета на 13 дней . Результат похудения до минус 8 кг .
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания . До 10 кг за 14 дней .
Легкая диета для студентов и сладкоежек . Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю .
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений . Сбрасывается до 7 кг за 7 дней .
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы . Обещает 10 кг за 14 дней .
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней .
Огромнейшая популярность во всём мире . Меню на 7 дней . Быстрая потеря веса .
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней . Потеря веса до 5 кг .
Эффективная система питания . Нормализация обмена веществ . Надолго .
Средняя суточная калорийность 771 Ккал .
Капустная диета не является самой быстрой ( по сравнению с летней диетой ), но высокоэффективна - в первую очередь благодаря низкой калорийности самой капусты, составляющей основу диеты . Причем при низкой калорийности капуста содержит большинство необходимых организму витаминов, минералов и растительной клетчатки (стимулирующей кишечник) .
Большое число различных видов и сортов капусты (брюссельская - 44 Ккал, кольраби - 42 Ккал, цветная - 32 Ккал) характеризируются различной энергетической ценностью - капустная диета не ограничивает вас в выборе сорта (ориентируйтесь на свой вкус и комбинируйте), но все же максимально предпочтительна обычная свежая (белокочанная) капуста - у нее минимальная калорийность из всех сортов (26 Ккал) .
Еще более низкая калорийность у квашеной капусты - 19 килокалорий - с этой точки зрения капустная диета более эффективна именно при её проведении на квашеной капусте . Именно это и рекомендует капустная диета - раз в три дня свежую капусту можно и нужно заменять квашеной .
Продолжительность капустной диеты 10 дней - за это время при соблюдении всех рекомендаций гарантируется снижение веса от 6 до 10 килограмм в зависимости от физиологических особенностей организма и количества жировых отложений ( степень ожирения ) .
Повторение диеты возможно не ранее чем через 2 месяца .
Салат из капусты в любой момент может быть заменен капустным супом с овощами (можно чередовать) - на количество съеденного супа капустная диета также не накладывает никаких ограничений .
Основной плюс капустной диеты выражен в том, что похудание максимально эффективное - при переходе на правильный режим питания набор веса не происходит (результат долговременный) .
Диета может быть рекомендована людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени, почек (исключая язвенные болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, хронические и острые гастриты, энтериты и колиты, инфекционные заболевания и т .д .) - любом случае при наличии каких либо заболеваний необходима консультация с врачом .
Так же к положительному влиянию капустной диеты можно отнести эффективную стимуляцию работы кишечника (благодаря растительным волокнам капусты) .
Четвертое достоинства капустной диеты состоит в том, что попутно с потерей излишнего веса организм будет избавляться от накопленных шлаков и токсинов (следствие малого количества потребляемой соли) .
Диета содержит низкое число углеводов, но необходимый минимум в 20 грамм выдерживается (что и позволяет организму интенсивно расходовать резервы из жировых отложений) - работоспособность будет несколько снижена, возможна апатия, скорость реакции уменьшиться, возможно, ухудшится внимание, возможны головные боли (как и шоколадная диета ) - поэтому наиболее оптимальным временем для проведения диеты будет отпуск .
Второй минус капустной диеты - диета не является идеально сбалансированной в плане витамины-минералы - возможно, потребуется дополнительный прием витаминно-минеральных комплексных препаратов .
Капустная диета относительно жесткая - выдержать все ее рекомендации трудно - но результат оправдывает себя .
Четвертый недостаток капустной диеты - обмен веществ не нормализуется (такой же принцип использует арбузная диета ), как следствие после диеты организм будет интенсивно пытаться восполнить потерянные килограммы - в дальнейшем потребуется придерживаться принципов рационального питания .
Подскажите, в обед 20 грамм мяса или 200 вместе с салатом?
Привет! Тоже хотела бы поделиться впечатлениями об этой диете! Честно говоря, я даже не ожидала такого быстрого и отличного эффекта)! А с моими 90 кг мне с большим трудом верилось, что что то у меня может поменяться! В основном все время скидывала до 9 кг, но потом за месяц это все опять возвращалось обратно! Начинались проблемы с суставами из-за нехватки витаминов, от чего потом было непросто избавиться . В этот раз выбрала капустную диету 10 дней! Ничего особенно от нее не ожидала, просто понравилось меню . Не очень жесткое и можно есть сырую капусту в любое время! Начиналось всё не очень, только кофе с утра, . . . потом часа 3 ждёшь обеда - 200г салат и 200г курица, тяжеловато, ну ничего, и вроде бы наедаешься . Ужин тоже неплохой, можно утолить чувство голода, но почему то со 2 дня все равно очень хотелось есть . Хотелось сладкого, соленого, хотя бы капельку . Видимо организму чего то не достает, несмотря на все витамины капусты и сбалансированный рацион диеты . Ведь тут можно и мясо-белок, и яблоки-глюкоза,кефир,разные офощи . . .в общем,все равно хотелось побольше еды и разнообразия .1 день изменений почти незаметно,и опять мне подумалось, что все мучения напрасны . А на 3 день уже начинают просматриваться улучшения . И там, где, извините, у нас висело, все начинает подтягиваться! Это заметно на всех частях тела - руки, спина, ноги . У меня проблемная зона была живот . Так вот, я даже стала чувствовать мышцы, а то это был просто висячий жировой мешок(((! Вспоминаю и самой противно, хоть и пыталась скидывать ненавистный вес разными путями, не получалось . По любому хочется есть и все возвращается обратно, даже если заниматься спортом . Не знаю, но мне не помогало .((( Нужно было начать именно правильно питаться! Это не просто просидеть на диете и потом кушать сколько хочется, не обжираясь!!!, а научится заставить себя питаться полезными продуктами, хоть и не всегда вкусными и именно небольшими порциями, сбалансированно! Решив сесть на эту диету много читала про капустные салаты, что они хорошо очищают кишечник, действуют как щётка . Это началось где то на 4 день,прям реально ощущаешь, и все больше уходит вес, лёгкость во всем теле! Очищение идёт не только на физическом уровне, очищается энергетика! Мысли светлее, нет состояния подавленности, проблемности, на все смотришь легче, проще . Это конечно все понятно, но хотелось добавить! Я чувствовала себя очень здорово! Правда, может болеть живот, пронести, но у меня это было нечасто . Вообщем все прошло оч хорошо . Минус 8 кг за 10 дней . Тело реально преображается! Сейчас уже прошел почти мес после диеты! Здесь пишут, что она не нормал обмен процессы, и опять набираешь вес желанием покушать . Не знаю, но про себя такого не скажу . Мой организм как будто поменял ритм, многого и каллорийного ему совсем не хочется . Скорее теперь он просит понемногу,полезного и чаще . Кишечник также пришел в норму, перераб пища долго не задерживается . По крайней мере, пока, у меня все именно так! Но теперь я и сама привыкла к другому питанию и немного к другому образу жизни! Кстати, после диеты очень просто дальше избавляться от лишнего веса! Правил питание запустило процесс в организме, и тренировки теперь не напрасны . У меня произошло именно так . Все должно быть в комплексе . Раньше после диеты скидывала, да, но такого не было . Сидела на гречке+кефир , японская диета , 6 лепестков , Бонский суп . Все было мимо . Как я сейчас поняла, на этих диетах организму просто не хватало очищения, оздоровления, а так, с сырой капустой, оно пришло)) Вот такие результаты! Описала спец, чтобы помочь тем, кто хочет скинуть вес и для тех, кто уже намучился на разных методах похудения! Мне помогло!
Кто-нибудь мне объяснит, что это за группа такая?
Всем доброго времени суток! Вот я и встала вновь на тропу с ненавистными кг . Прошло три недели ела что хотела кг назад не вернулись, итак начинаю с 85 кг, буду добавлять отчёт раз в неделю, хочу продержаться месяц
Доброго времени суток! Вот и закончилась капустная диета , не скажу что легко её выдержала, всё время чувствовалась слабость, даже двигаться не хотелось, но всё же физические упражнения присутствовали . Вес снизился только на 3 кг, но думаю это потому что на магической диете сбросила 8 кг, объемы уменьшились на 3 см, в принципе нормально, хотя хотелось бы больше . Сейчас
Диета На Капусте Форум
Диета Любимая За 7 Дней Щадящая
Как Сбросить Вес После Дексаметазона Отзывы
Яичная Диета Галя Ру