Диета На Бананах И Молоке
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Menu
Компания — О «Молочном альянсе» — Предприятия — Бренды Продукция Экспорт Пресc-центр Блог Контакты
В чем польза айвы и что с ней приготовить — рецепты
Вкусно и быстро — готовим идеальный форшмак
Что приготовить с опятами — вкусные и простые рецепты
Вкусные и оригинальные соусы способны дополнить, разнообразить и украсить практически…
Как приготовить шоколадные трюфели в домашних условиях — рецепты и советы
Готовим согревающие осенние напитки — лучшие рецепты
В этой статье расскажем несколько вкусных, необычных и полезных рецептов с брокколи .
Готовим популярные японские моти — рецепты и советы
Для тех, кто на диете — готовим диетическую шарлотку
Готовим вкусные и необычные тыквенные торты — рецепты
Время тыквенных супов — вкусные и простые рецепты
Как вкусно и просто приготовить тыкву в духовке — рецепты
В этой статье расскажем несколько вкусных, необычных и полезных рецептов с брокколи .
Готовим оригинальную и вкусную шаурму — овощная, с гуакамоле или с лососем
Готовим популярные японские моти — рецепты и советы
Вкусно и быстро — готовим идеальный форшмак
Хотите легко и быстро сбросить несколько килограммов, то есть выглядеть стройнее, женственнее и элегантнее?
Знаменитая торговая марка с насыщенной историей качества продолжительностью более полувека
Хотите легко и быстро сбросить несколько килограммов, то есть выглядеть стройнее, женственнее и элегантнее? Предлагаем вам простую и эффективную экспресс-диету — на бананах и молоке . С помощью бананово-молочной диеты можно сбросить 4 килограмма за 4 дня .
Бананово-молочная диета очень проста и понятна . Ее суть в том, что вы потребляете в день не более 1000 калорий (суточная норма взрослого человека составляет около 2000 калорий), благодаря чему быстро худеете .
Во время диеты, вы потребляете 3-4 банана и 3 стакана молока в день . Очередность не имеет значения: можно сначала есть бананы, потом молоко; можно наоборот; а можно делать бананово-молочной смузи . Единственное важное условие — во время диеты рекомендуется пить очень много воды . Также, можно пить зеленый или травяной чай без сахара .
Заменить молоко можно обезжиренным кефиром или йогуртом без добавок .
В каждом банане содержится в среднем 100 калорий, в стакане молока — около 80 калорий . Таким образом, вы потребляете не более 1000 калорий в день .
Бананы, которые нужно брать для диеты — желтые, с тонкой кожурой, средней величины . Ни в коем случае нельзя покупать для диеты недозрелые бананы — в них содержится крахмал, который не переваривается кишечником . Нельзя заменять обычные бананы сушеными — в них намного больше калорий, чем в обычных .
Молоко для диеты лучше брать обезжиренное .
В последний день перед диетой следует отказаться от слишком жирной, жареной, соленой и копченой пищи . В течение дня рекомендуется пить много воды и зеленого чая без сахара .
Выходить из диеты следует постепенно . В течение 2 недель после выхода из диеты на ужин следует съедать не более одного банана за 3 часа до сна . От мучного и сладкого на это время лучше вообще отказаться, иначе сброшенные килограммы легко вернутся .
Знаменитая торговая марка с насыщенной историей качества продолжительностью более полувека
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Экспресс-диета на огурцах, которая за пару дней выведет токсины и шлаки и уберет пару лишних кило! Мои рецепты вкусных смузи!
Легкая 3х дневная диета если срочно нужно влезть в платье .
Мои полтора года отказа .Хуже всего-без кофе с молоком .☕️Но игра стоит свеч!🧫 Отказ от молочной продукции равно красивая кожа, в моем случае . ❤️
Разгрузка организма за 3 дня! Вкусно, удобно и эффективно!
Как не стать жирдяйкой🐷, похудеть перед или разгрузиться после праздника? Леовит Программа Похудения "Экспресс-диета на 3 дня": На сколько килограмм реально похудеть . Как выглядят "готовые блюда" из пакетиков . Меню . Состав . Результаты с фото!
Учебник по диетологии и развенчание стереотипов или о том, как есть и худеть + фото
Побывала на необитаемом острове + (Фото До и После)
Бывает ли диета вкусной и полезной? Да, если она бананово-творожная! 4,5 кг за 3 дня! МОЙ СОБСТВЕННЫЙ РЕЦЕПТ! ФОТО .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Арбузная диета для похудения сомнительный способ . Будьте осторожны, может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Обычно диеты, основанные на одном продукте, вызывают тоску . А если этот продукт – бананы? Когда-то экзотический, а теперь любимый многими фрукт доступен всем . При своей сытности бананы, как оказалось, могут помочь в нелёгкой борьбе с лишними килограммами .
Оксана Барабанова
редакция
Бананы – это вкусно, полезно и иногда даже разнообразно . Не верите? Перечисляем несколько вариантов банановой диеты .
© 2007 — 2021 ООО «Фэшн Пресс» При размещении материалов на Сайте Пользователь безвозмездно предоставляет ООО «Фэшн Пресс» неисключительные права на использование, воспроизведение, распространение, создание производных произведений, а также на демонстрацию материалов и доведение их до всеобщего сведения через сайт www .cosmo .ru и на официальных страницах этого сайта на www .facebook .com , vk .com , twitter .com , instagram .com , ok .ru .
ВИДЕО: Cosmo TV: Список самых полезных и вредных продуктов для щитовидки . Видео
Нужно срочно похудеть к какому-то мероприятию, а все диеты вызывают тоску? А пробовали ли вы худеть на бананах? Казалось бы, как это возможно, ведь бананы достаточно калорийны – но при этом диета на них действительно очень эффективна за счет отсутствия чувства голода и достаточного количества полезных веществ, которые содержатся в банане .
Банановая диета была разработана диетологом олимпийских спортсменов Джейн Гриффин . Рацион из бананов обеспечивает организм энергией, позволяя одновременно терять вес . Эта система питания признана одной из самых вкусных и щадящих для организма монодиет . Существует два вида банановой диеты: на 3 и 7 дней, также вариации рациона допускают его расширение молоком, творогом или яблоками . Конечно, диета на одних только бананах будет работать лучше всего, но и более разнообразные ее версии считаются действенными .
Перед тем, как мы расскажем, в чем суть этих диет, отметим важное: бананы для диеты нужно выбирать спелые, желтые, плотные, без пятен и других повреждений, с не слишком толстой кожурой, не большие и не маленькие . Во-первых, их просто приятнее есть, а во-вторых, они вкуснее и полезнее для вашего организма .
Банановая диета для похудения на 3 дня подойдёт самым стойким . И это не пустое предупреждение — суточное меню состоит лишь из 4 бананов . Последний прием пищи должен быть не позднее чем за 3 часа до сна .
Важное условие — пить достаточное количество воды, также разрешаются зеленый или травяной чай без сахара . Воду пьем за полчаса до еды, а после трапезы можно пить через час . Ограничений по жидкости в этом и последующих вариантах диеты нет никаких .
Для похудения не подходят сушеные или вяленые фрукты, только свежие бананы .
Примерное меню банановой диеты выглядит так: если вы встаете на работу в 7 утра, а ложитесь в 23 часа, съешьте по банану в 7:30, 11:30, 15:30 и 19:30 . В промежутках пейте воду или чай . Не планируйте на 3 дня диеты серьезных физических нагрузок, относитесь к себе бережно . Даже при том, что бананы – сытны, вкусны и полезны, все же монодиета есть монодиета, и она всегда связана с недостатком витаминов, минералов и других питательных веществ .
В отличие от экспресс-версии, о которой мы рассказали, банановая диета для похудения на 7 дней допускает некоторые послабления . Перед началом диеты предусмотрен один подготовительный день, когда из рациона исключается жирная, солёная, жареная, мучная и сладкая пища . После такой подготовки можно приступать к похудению . Впрочем, подготовка не помешает любому варианту банановой диеты, и если вы сможете не на один, а на несколько дней отказаться от вредностей, вам проще будет влиться в диетические будни .
Меню банановой диеты на 7 дней состоит из 6−7 бананов, при этом общая калорийность не должна превышать 1300 ккал в сутки . Ужин лучше запланировать не позднее чем за 3 часа до сна . На четвёртый день допускается съесть 1−2 варёных яйца или 100 г творога, чтобы восполнить недостаток белка . Таким образом, при том же графике работы, который мы привели в пример в прошлом разделе, ваш день будет выглядеть так: по банану в 7:30, 10:30, 13:30, 16:30 и 19:30, при этом на завтрак или в обед можно съесть 2 банана . На четвертый день добавьте белок к завтраку или обеду, ужин лучше оставить таким, каким он был – из одного банана .
Результаты банановой диеты на 7 дней будут более заметны, чем от трехдневной диеты, потому что организм далеко не сразу начинает сжигать жир, за 3 дня он не успевает переключиться в нужный режим . Однако семидневная диета на одних бананах – это экстремальная диета, выдержать ее так долго очень непросто .
На бананово-молочной диете вы потребляете около 1000 ккал в день . Это достаточно жёсткое ограничение, а значит, нужно запастись терпением . Меню включает 3−4 банана и 3 стакана молока . Вкусный вариант — приготовить бананово-молочный коктейль . Не забывайте про обильное питьё воды или чая . Примерное меню может выглядеть так:
Обед: смузи из двух бананов и стакана молока .
Молоко нужно брать обезжиренное . Допустимо заменить его кефиром или йогуртом с низким содержанием жиров, но смотрите, чтобы в йогурте не было сахара, иначе все усилия пойдут насмарку .
Завтрак: бананово-молочный коктейль .
Если вы планируете бананово-молочную диету на 7 дней, разнообразие в виде йогурта и кефира поможет вам продержаться до конца без каких-либо срывов .
Во время творожно-банановой диеты чередуются белковые и углеводные дни . В среднем диета рассчитана на неделю . Во время белковых дней рацион включает творог и пару фруктов (не бананов) . Углеводные дни разрешают потребление бананов, варёных яиц и нежирного мяса . Ведите подсчёт калорий — он не должен быть выше 1000 ккал .
Меню творожно-банановой диеты, конечно, намного шире, чем других вариантов похудения на бананах . Вот пример:
Обед: куриная грудка на пару, банан .
Ужин: индейка, запеченная без масла и специй .
Бананово-яблочная диета – мечта для сладкоежек . В течение дня можно съедать по 600 г каждого вида плодов . Это соответствует примерно 1200 ккал . Во время похудения рекомендуется питаться дробно – через каждые 2-3 часа . Обязательно пить около 2 л воды в день . Диета рассчитана на период не больше недели . Яблоки нужно брать зеленые .
Примерное меню на день: 7:30, 16:30 – по банану, 10:30, 19:30 – яблоко, в 13:30 – банан и яблоко, можно порезать и смешать, чтобы получился фруктовый салат . В промежутках пейте воду, травяной или зеленый чай без сахара .
За неделю диеты можно потерять около 5 кг . Среди полезных эффектов диеты — привычка питаться часто и маленькими порциями . Кроме того, бананы сами по себе содержат много питательных веществ, которые очень хороши для организма: это и калий, и магний, и железо, цинк и фосфор, натрий и кальций, а также витамины группы B, витамины C, E и A, антиоксиданты, клетчатка, пектин . Бананы рекомендуют для восстановления после отравлений, в качестве быстрого перекуса в рамках правильного питания, а еще они повышают настроение . Банановая диета предоставляет вам все эти преимущества .
Но есть и побочные эффекты, например обострение хронических заболеваний . Диета не рекомендована людям с болезнями ЖКТ, беременным и кормящим женщинам, а также детям, подросткам, людям с аллергией на бананы или лактазной недостаточностью . Перед тем, как начать экстремальную банановую диету, особенно если вы намереваетесь прожить на одних бананах не 3, а 7 дней, обязательно посоветуйтесь с врачом .
Как и из любой другой монодиеты, из диеты на бананах необходимо выходить постепенно, организм должен привыкнуть к перестройке метаболизма и не начать запасать жир заново . Поэтому хотя бы на две недели после окончания любого варианта банановой диеты старайтесь отказаться от жирного, мучного, соленого, острого, от фастфуда и полуфабрикатов, а также от алкоголя .
Смотрите видео с описанием банановой диеты:
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё . . .
6
Вход / Регистрация
Добавить отзыв
Всего отзывов: 29
Сортировать отзывы:
по полезности по дате
Меню вкусное и сытное, дарит легкость и позволяет быстро прийти в форму после праздников или отпуска .
Индивидуальная реакция организма на диету .
Здравствуйте! Сегодня я хочу поделится с Вами самым любимым вариантом разгрузки после праздников или отпуска, то есть о диете на бананах и молоке . Данный вариант разгрузочного дня подсказала мне подруга (диетолог) и вот уже много . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 422
95
Бананово-молочная диета была опробована мной после того, как подруга нашла её в просторах интернета и применила на практике . Результаты её меня очень впечатлили . Я решила тоже воспользоваться полезной информацией . Тем более, очень люблю молоко и . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 78
14
Вкусная диета, эффект 3 кг за 3 дня
Доброго времени суток, мои дорогие друзья! Сегодня предлагаю поговорить об одном из самых вкусных способов скинуть парочку лишних килограммов . В этом отзыве я расскажу Вам о банановой диете . Очень многие из нас хотят скинуть немного . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 67
24
Теплые, летние деньки немного в этом году немного опаздывают, нынешний май не предвещает раннего прихода лета, а это значит есть время еще подготовить свою фигуру к открытию пляжного сезона, и, как говорится: "похудеть к лету" . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 116
22
Банановая диета рассчитана на 3-4 дня . Как утверждают за это время можно сбросить 3 килограмма лишнего веса . Но в реальности уходит чуть меньше, хотя если у Вас избыточная масса тела большая, можно потерять в . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 29
14
Диетами и разгрузочными днями стараюсь не увлекаться, но иногда после бурных празднований бывает желание просто разгрузиться не похудения ради, а ради обретения утраченной лёгкости бытия ))) Очень популярен в качестве разгрузки молокочай , но я . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 43
9
Потеря веса, красота кожи, омоложение .
С учётом того, что я люблю покушать, молочно-банановая диета является оптимальным вариантом для похудения именно для меня . Особенно в дни похудения и очищения от вымывается из организма глюкоза, в связи с чем постоянно хочется сладкого . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 79
23
Вкусно, просто, доступно, эффективно
Пищеварительная система не в восторге
Как только я узнала о существовании бананово-молочной диеты, сразу же решила опробовать ее на себе . Казалось бы, красота - ешь бананы, запивай молоком, худей и наслаждайся жизнью! Но не тут-то было . . . Суть диеты проста . В . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 38
8
Недорогая,доступные продукты, легко переносится
Не стоит длительно увлекаться диетой, не всем могут подойти компоненты
Диета, которой я была увлечена длительный срок, - бананово-молочная . Делать разгрузочные кефирные дни очень полезно . Я уже делилась ранее опробованными диетами . Кефирно-яблочно-творожная диета Гречневая диета с овощами и фруктами Диета с подсчетом килокалорий Польза бананово-молочной . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 41
13
лучше заниматься спортом, чем сидеть на диете
Данную диету можно назвать разгрузочными днями на молоке и бананах . Её продолжительность 3 дня, в течение которых вы должны ежедневно съедать 3 банана и выпивать 1 литр обезжиренного молока . При большом избыточном весе можно скинуть . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 8
2
коктейли получаются вкусными, похудеть реально можно
не пойдет тем, у кого проблемы с ЖКТ
Добрый день, дорогие друзья! Раз уж сегодня я затронула тему бананов и похудения, связанного с ними, наверное будет неправильным, если я не расскажу про бананово-молочную диету . Итак, сначала начинаем с целей и задач . Цель: похудеть . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 106
17
Добрый день, хотелось бы поделиться опробованной мною диетой бананово-молочной . Суть состоит в том что в течение дня нужно съедать 3-4 банана и выпивать литр нежирного молока . За 3 дня можно скинуть от 3 до 5 . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 53
14
После родов и после новогодних праздников есть лишние 5 кг . Сидела на многих диетах . Вот и делюсь опытом . Так я любитель вредной и высококалорийной пищи (суши, пиццы, бутерброды и сладости), то диеты переношу с трудом . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 5
0
Мне необходимо было срочно убрать пару килограмм, а времени было в обрез . Да и сидеть голодом я не могла, потому что таким зверем голодным превращаюсь, разругаться могу со всеми за один день диеты . Посоветовала одна . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 5
2
Из плюсов нужно отметить, что банан и молоко, содержат очень много витаминов и полезных веществ .
Из минусов данной системы похудения следует отметить недостаток витаминов, ежедневно необходимых нашему организму . Так как в пищу употребляются только молоко, бананы, то остро ощущается нехватка белков и углеводов .
Судя по своему опыту могу сказать, что этот режим похудения, в отличие от многих других диет, достаточно щадящий, поэтому будет минимум вреда для вашего организма . К тому же она не только полезная, но и очень . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 4
0
На банановой диете я сидела 5 дней . Ушло 4 кг, что с 73 кг изначального веса вовсе неплохо . Итак, опишу свой рацион . На день покупала один литр полуторапроцентного молока и 5 бананов . Еще выпивала полтора . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 4
2
Банановое-молочная диета Я продолжаю тему темы диет, которые раньше начинала (на которых и построен мой профиль в отзовике, можете почитать мои прошлые отзывы) . Я В прошлых отзывах говорила, что занималась художественной гимнастикой, а там . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 5
1
Быстрый результат, питательная, доступная
Могут быть побочные эффекты в ввиде растройства
Я сидела на этой диете 3 раза, 2 раза до беременности и 1 раз после при гормональном сбое . Суть в том что на завтрак, обед и ужин нужно сьедать 1 банан и запивать молоком . Диета . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 7
2
доступные продукты, недорого, эффективно
Все новогодние праздники заканчиваются всегда одинаково - лишними килограммами на талии . Поэтому, когда мои любимые джинсы отказались застегиваться, я задумалась о диете . Конечно, можно вернуться к обычному режиму питания (я стараюсь питаться рационально, но в . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 6
7
Здравствуйте . Хочу поделиться своим опытом . Я всю жизнь занималась спортом . На тренировках всегда была хорошая, тяжелая разминка . Это поддерживало фигуру, и тонус всех мышц . Окончив 11 классов, я поступила в колледж . В колледже тоже были . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 14
3
Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного
Существуют положительные и отрицательные отзывы о реальной эффективности молочно-банановой диеты .
Тайный поклонник или всемогущая подруга: кто помог Пересильд полететь в космос
Марк, мы все уронили: самый масштабный сбой в соцсетях связывают с глобальной аферой против Facebook
Кадры до мурашек: как Пересильд и Шипенко на наших глазах улетели в космос
Просила разрешение на бургер и пыталась сбежать сама: рассекречены страшные подробности заточения Бритни Спирс
Лицо «богатой девушки»: что особенного в новом бьюти-тренде
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно . Обновите ваш браузер для повышения
уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта .
Обновить браузер
Молочно-банановая диета относится к разряду экспресс-диет и главная особенность ее заключается в том, что если не соблюдать правильный выход из такой диеты и не придерживаться правильного питания впоследствии, потерянные килограммы неминуемо вернутся .
Молоко и бананы давно известны как практически идеально сочетающиеся продукты . Скорее всего, именно это стало причиной появления молочно-банановой диеты, при помощи которой можно избавиться от 3 до 7 килограммов .
К слову сказать, многие диетологи высказывают крайне негативные мнения и критику о молочно-банановой диете, считая ее неполноценной и мало эффективной . Их мнению противоречат отзывы испытавших на себе эту диету женщин — они заверяют, чтобы быстро сбросить вес, молочно-банановая диета подходит как никакая другая .
Справедливости ради стоит сказать, что и обычная банановая диета весьма популярна . И тем не менее огромное количество отзывов говорят о том, что именно сочетание этих двух продуктов - банана и нежирного молока - действительно помогает процессу похудения . И не удивительно - ведь молоко давно уже считается способствующим похудению продуктом . А те, кто считает молоко вредным продуктом и полностью исключил его из своего рациона, нередко испытывают проблемы с процессом похудения, так как в организме образуется большой недостаток кальция .
Бананы же, хоть и считаются наиболее калорийными фруктами и обычно исключаются из большинства диет, позволяют долгое время не чувствовать голода, а также способствуют нормализации работы желудочно-кишечного тракта .
Но стоит также учесть, что молочно-банановая диета действительно не является полноценной по ее химическому составу, поэтому в своем строгом варианте (только молоко и бананы) рекомендуется только на период трех дней . Если же вы решите продлить молочно-банановую диету, то вам придется принимать поливитамины в капсулах во избежание дефицита полезных веществ .
Самой строгой, но и самой короткой и эффективной считается трехдневная молочно-банановая диета . В первый день ее соблюдения вам понадобится 3л молока с жирностью не более 1% и 9 бананов . Все это вам нужно разделить на 3 равные доли и потреблять их на завтрак, обед и ужин . На второй день вам уже понадобится 2л молока 1% и 6 бананов, с ними вы проделываете ту же процедуру как и в первый день и употребляете их в течение дня . На третий же день количество бананов сокращается до трех, а количество 1%-ого молока остается тем же — 2л . В промежутках между основными приемами пищи разрешается пить воду без газа и зеленый чай без сахара в неограниченном количестве . Как видите, молочно-банановая диета на 3 дня достаточно проста и выдержать ее вполне под силу всем . При ее соблюдении можно избавиться от 3кг лишнего веса .
Если же вам необходим более заметный результат, есть смысл опробовать молочно-банановую диету, длящуюся 7 дней . В ее рацион входят уже не только молоко и бананы, но и другие продукты, такие как мясо и рыба . После такой диеты вы можете потерять до 10 кг веса .
Молочно-банановая диета допускает замену молока любым другими кисломолочным продуктом с низким содержанием жирности . Несмотря на то, что молочно-банановая диета на 7 дней довольно щадящая, не стоит сразу после из выхода из нее налегать на вкусненькое - так вы рискуете создать себе проблему в виде заболеваний желудочно-кишечного тракта .
Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается .
Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN .RU» (Женщина .РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года . 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Бананово-молочная диета для похудения: меню и правила .
Вера Ермакова
редакция
Диета на молоке и бананах: общие правила
Бананово-молочная диета: противопоказания
© 2007 — 2021 ООО «Фэшн П
Диета На Бананах И Молоке
Fit Похудение
Как Легко Сбросить Вес
Диета 15 Отзывы