Диета 15 Отзывы
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
С 51 до 48 за 8 недель . "Не было бы счастья, да несчастье помогло" - эффективна ли диета при ДЖВП? Почему на ней худеют? Что можно, а что нельзя? Реально ли разнообразить меню? Как ВЫЖИТЬ в поезде и не отойти от "Стола №5"
Стол №4 при отравлении и последующем лечении . Месяц на этой диете без клетчатки и спорные результаты . Как набрать вес на диете? Теперь я знаю . Что можно и нельзя при Диете №4 . Пример меню на день
Либо со мной что-то не так, либо эта диета не такая уж эффективная .
❤Тебе от 12 до 15 лет?❤ Хочешь скинуть лишний вес? ❤Тогда тебе сюда!❤ МЕНЮ на каждый день!❤
Как стать суповым набором, меню, блюда и интересные рецепты . Отзыв о том, как справиться с изжогой и вылечить ГЭРБ . Я излечился от ГЭРБ
Диета при ГСД: Мой Опыт 🥗 Как Я Совсем НЕ Набрала Вес за Беременность 🥗 Подробное Описание Диеты от Врача 🥗 Ушел ли Диабет после Родов
я похудела после родов на 4 кг за 1,5 месяца))
Вкусный, не приторный, полезный, отличный состав - кисель фирмы Леовит очищающий . Есть ли польза от киселя? Стоит ли тратит на него деньги? Подробно расскажу! + множество фото
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Всё, что нужно знать о 5 столе!!! Рекомендации диетолога и гастроэнтеролога . ЖКБ, операция, диета 5 длиною в год . Рецепты, примеры меню .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
В строгое вегетарианство и обратно . Почему я не смогла и как живу дальше .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Как жить, когда ты оказалась среди редких счастливиц с ВРОЖДЕННЫМ СПКЯ
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Опубликовано 2 Сентябрь, 2013 - 16:24
Вы молодец, что взялись за себя! Ваш пример вдохновляет!
Вясна , спасибо Вам за внимание к отзыву и за добрые слова Это питание стало первой ступенькой в жизни на пути к моей цели . Сейчас спустя столько лет я могу гордо говорить об этом .
У нас в больнице так ужасно кормят,что похудеть сам Бог велел . А вообще,диетка хорошая,даже диетой это назвать трудно,просто правильное питание .А похудели очень хорошо,так держать
Пченчик , спасибо за комментарий, очень приятно Таки да, в больницах следят, чтоб мы, не дай Бог, не переедали Правильное питание это действительно сила
Наташа, тебе медаль на грудь не только за отзыв, но и за упорство, которое помогло добиться цели А больше всего клетчатки, по моему, содержится в капусте и яблоках Кстате, и диета довольно-таки не особо сложная
Пчола , спасибо большое Вам и за медаль и за внимание к отзыву Когда чувствуешь себя не комфортно в теле, то начинаешь искать способы решения и хватаешься за каждую возможность воплотить мечту в реальность . Насчет клетчатки не знаю, я ее сейчас для очищения желудка периодами ем, в аптеке покупаю
Ну и вот, расскажу тогда о своей истории В детстве, включая начальные классы, я была такая толстая, что до сих пор никто не может меня узнать на тех фото)) Да, быстро приклеилась кличка обидная "Жира" - ею исписали все стены школы и близлежащих домов . Рядом с первой учительницей на фото грустно до сих пор глядит толстый и мясной такой хомячок, у которого фартучек просто делит пояском тельце пополам Но! прошло время, особо на диетах я и не сидела, но жир гадский сам куды-то делся, все мы выросли, а вот те, кто меня дразнил (они худющие были шкилеты), выросли и стали настоящими . . . не! Не хомяками, а СЛОНОПОТАМАМИ! И мне их не жаль . .
Пчола , ох как же я тебя понимаю . Дети жестокими бывают они получили по заслугам, поэтому пусть СЛОНОПОТАМЯТ теперь сами . Я так комплексовала всегда . На фотографиях возле учительницы я тоже такой хомяк . Прошло 7 лет с тех пор как я похудела, а я только сейчас избавилась от комплекса . Хоть все-равно с питанием у меня все строго по графику . Ты выросла и похудела и я искренне рада за тебя
И всё у нас будет ха-ра-шо! Спасибо
Пчола , а как иначе? Мы смогли не упустить свой шанс и измениться .
Наталья , спасибо за отзыв! Вы такая молодец!!!! Я сейчас тоже на диете, пытаюсь вести здоровый и спортивный образ жизни .
Anestera , спасибо большое за Ваши слова и просто за то, что зашли очень приятно . И Вы молодец! Удачи Вам! Держитесь! Силы воли Вам и достижения поставленной цели Вы сможете все!
Вы молодец! Вообще все эти диетические столы - штука хорошая . Когда-то пробовала #5 по причинам личных проблем, потом просто перешла на ПП . На самом деле, пока что-то с человеком не случится глобальное, ведь не пошевелится . Пока уже со здоровьем не начнутся траблы, ни за что не сядем на диету или не пересмотрим режим .
Наташа , и вам спасибо за пожелания!!!
Veleena , спасибо, что заглянули и за Ваши слова да Вы абсолютно правы, пока в лоб не ударит, то исами не пошевелимся . . . 555Юляка555 , спасибочки, очень приятно Anestera ,
Alexa1986 , ну тогда было, что скидывать
если гастроэнтерологи назначают, попробую . А то после всех новомодных диет можно сильно посадить себе желудок
Esa , могу Вам гарантировать, что побочек не будет . В принципе можете любую из моих диет, которые я рекомендую . Они не вредят организму .
умничка!!! я так питаюсь всегда, очень редко бывает, что позволяю конфетку или шоколадку, а жареного вообще не ем)) со временем так привыкаешь, что на жареное смотреть не можешь потом))))
Я тоже в детстве пышечкой была . Самая полненькая в классе . Лет в 15 само собой всё рассосалось до 42 размера Помню, старенькая учительница химии оставила меня после уроков, чтобы разузнать мой секрет похудения
Ничего не понимаю! Можно кушать почти все и худеть?! я так и ем, а не сбрасываются кг . Правда, на завтрак ем сыр, а не кашу .
mila7771 , все зависит от порции . Если есть 4 раза то это не означает что порция должна быть громадная, думаю это понятно . Ещё не забывайте о норме веса, если вес не в норме значит нужно снижать количество грамм в один приём и добавить хоть элементарную 10-15 минутную зарядку . движение и питание правильное = идеальная фигура . А вообще можно и правда кушать почти все, придерживаясь принципов правильного питания и не набирать вес . Касательно худеть, то в любом случае нужна физ .нагрузка . но поверьте это все реально . Главное хотеть и прикладывать усилия .
С 51 до 48 за 8 недель . "Не было бы счастья, да несчастье помогло" - эффективна ли диета при ДЖВП? Почему на ней худеют? Что можно, а что нельзя? Реально ли разнообразить меню? Как ВЫЖИТЬ в поезде и не отойти от "Стола №5"
Стол №4 при отравлении и последующем лечении . Месяц на этой диете без клетчатки и спорные результаты . Как набрать вес на диете? Теперь я знаю . Что можно и нельзя при Диете №4 . Пример меню на день
Либо со мной что-то не так, либо эта диета не такая уж эффективная .
❤Тебе от 12 до 15 лет?❤ Хочешь скинуть лишний вес? ❤Тогда тебе сюда!❤ МЕНЮ на каждый день!❤
Как стать суповым набором, меню, блюда и интересные рецепты . Отзыв о том, как справиться с изжогой и вылечить ГЭРБ . Я излечился от ГЭРБ
Диета при ГСД: Мой Опыт 🥗 Как Я Совсем НЕ Набрала Вес за Беременность 🥗 Подробное Описание Диеты от Врача 🥗 Ушел ли Диабет после Родов
я похудела после родов на 4 кг за 1,5 месяца))
Вкусный, не приторный, полезный, отличный состав - кисель фирмы Леовит очищающий . Есть ли польза от киселя? Стоит ли тратит на него деньги? Подробно расскажу! + множество фото
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Всё, что нужно знать о 5 столе!!! Рекомендации диетолога и гастроэнтеролога . ЖКБ, операция, диета 5 длиною в год . Рецепты, примеры меню .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
В строгое вегетарианство и обратно . Почему я не смогла и как живу дальше .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Как жить, когда ты оказалась среди редких счастливиц с ВРОЖДЕННЫМ СПКЯ
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Доброго времени суток! Захотелось Вам рассказать еще об одной диете, которая помогла мне стать такой какая я сейчас . Она стала той отправной точкой, которая сдвинула эту гору лишнего веса с моего тела . Теперь по порядку
Ребенком я всегда была худеньким, я никогда не переедала, вела активный образ жизни . Но в один прекрасный момент что-то случилось с моим желудком и я резко набрала вес .
Вот фотографии с разницей в полтора года года . Слева мне 6 лет, а справа 7,5 лет .
В таком весе как справа я продержалась аж до 11 лет и поправилась еще сильнее даже . Странно, я бегала, прыгала, на месте вообще не сидела, но ничего не помогало мне .
В 13,5 лет я резко заболела крапивницей - от апельсин . В то время я любила кушать цитрусовые . Я вся разпухла, но в аллергологию меня не повезли . Посчитали это пищевым отравлением и отправили в гастроэнтерологию . Там перед приемом в палату, меня взвесили и померяли . Мой рост был 147 см, а вес 51 кг . Представляете какая я была пышка? В больнице мне назначили именно эту диету, вернее "Диетический стол № 15" . После которого я смогла сбросить 7 кг за 10 дней .
Эту диету назначают в пределах больницы - тем, кто операцию перенес или просто проблемы с пищеварением, а также тем кто переходит от строгой диеты к нормальному полноценному питанию . Она подходит и просто тем, у кого сидячий или лежачий образ жизни . С ее помощью Вы не поправитесь, но тем не менее будете получать все нужые Вашему организму витамины .
1 . Приемов пищи - не меньше 4 раз в сутки .
2 . Температура пищи стандартная, тоесть и ни гарячее, и ни холодное .
3 . Обработка пищи допускается любая: обжаривание, отваривание и запекание, главное, чтобы витамины в продуктах по максимуму сохранялись .
4 . Из питания исключаются все острые и труднопереваемые продукты, а именно специи (к примеру, горчица, перец), животные жиры и жирное мясо (например, свинина, гусь, утка) .
5 . В ограниченом количестве можно потреблять: сосиски, консервы и колбасы, маргарин, все где содержится клетчатка и эфирные масла (редька, редис, репа) .
6 . Можно и нужно есть: крупы, макаронные изделия, бобовые . Зелень, соки, отвары разные . Фрукты и овощи (как после тепловой обработки, так и сырые) . Чаи, кофе, какао можно . Хлеб пшеничный можно и ржаной . Супы, борщи, рассольники, бульоны . Мясные и рыбные изделия, которые не являются жирными (курица или сорт мяса постный) . Молочные изделия . А кисломолочные нужно вообще каждый день потреблять . Яйца есть в отварном виде . Масла - растительное и сливочное можно .
Завтрак - кофе с молоком, картошка с рыбой или гречка с постным мясом .
Второй завтрак - любой фрукт (яблоко) .
Обед - компот, борщ на мясном бульоне, винегрет, мяско с вермишелью .
Полдник - сушка или печенье с отваром шиповника .
Ужин - кисель, овсянка или творог со сметанкой .
Перед сном - кисломолочный продукт (кефир, к примеру) .
Питание это примерное и дается выбор Это не озачает, что нужно все сразу . Это просто для того, чтоб наглядно показать возможные вариации блюд .
На фотографии я через 4 месяца после диеты .
Надеюсь и Вам поможет этот диетический стол . Кому понравился отзыв, то можете почитать еще о испробованных мной диетах:
Повторюсь этот стол № 15 просто переходная диета, она не несет вреда организму Будьте здоровы и не болейте
Enable accessibility for visually impaired
Все материалы на сайте имеют информационный характер . Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом . Не рискуйте вашим здоровьем .
( 5 голосов, средняя оценка: 5,00 )
↑ Бородулин В .И . Каноны диетологии и уроки жизни . Памяти проф . М .И . Певзнера (1872–1952) / Бородулин В .И ., Каганов Б .С ., Тополянский А .В . // Вопросы диетологии . – 2013 г . – Том 3, № 1 . – С . 6-28 .
Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:
Все материалы на сайте имеют информационный характер . Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом . Не рискуйте вашим здоровьем .
Пятнадцатая диета – это сбалансированный, здоровый, полноценный рацион . Диета относится к ряду лечебных систем питания, разработанных советским ученым Мануилом Певзнером . С помощью простых правил и требований эта методика ускоряет восстановление после болезней, повышает иммунитет у взрослых и детей, нормализует вес . Периодически ее рекомендуют даже здоровым людям для профилактики заболеваний ЖКТ, печени, почек, сердца .
Диета (стол) №15 составлена Певзнером, как общая методика для больных в период реабилитации и выздоровления . Кроме этой методики ученый составил еще четырнадцать других, более строгих диет, каждая из которых применяется при той или иной патологии [1] . Стол №15 применяют перед переходом на обычное питание после более строгих ограничений в еде .
В санаториях, больницах и курортах людям, не требующим особого меню, показана эта диета . Сбалансированный и питательный рацион восполняет нехватку полезных компонентов, снимает нагрузку с органов пищеварения и сердечно-сосудистой системы .
Диета №15 используется для профилактики различных заболеваний . Правильный рацион укрепляет и улучшает иммунитет, повышает сопротивляемость к вирусам, инфекционным и грибковым заболеваниям, поэтому организм лучше противостоит болезнетворным микроорганизмам .
Калорийность питания обычная, поэтому лечебный стол может быть прописан людям, которые склонны к перееданию и набору веса . За счет этой методики происходит плавное снижение массы без потерь полезных компонентов и голодания .
Кроме этого диета номер 15 назначается после перенесенных стрессов, в период депрессивных состояний, неврозов . Список рекомендуемых продуктов содержит наименования, которые не раздражают ЦНС и укрепляют нервную систему за счет магния , фолиевой кислоты , тиамина .
Принципы лечебной программы рассчитаны на восстановление пациента после заболеваний и операций . Основной целью диеты является восполнение рациона ослабленного организма пациента необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами . В него обязательно включаются продукты с минимальным содержанием консервантов, красителей и усилителей вкуса, но в то же время богатых клетчаткой , витаминами, минералами и аминокислотами .
Также питание должно быть сбалансированным по основным компонентам пищи – белкам , жирам и углеводам . В сутки рекомендовано употреблять:
Если пациент страдает лишним весом, количество жиров и углеводов уменьшают . Калорийность питания должна составлять примерно 2500 ккал .
Пищевой рацион нужно выстраивать так, чтобы в день приходилось по 4-5 трапез . Самыми питательными и сытными должны быть завтраки и ланчи, на обед нужно съедать до 35% от суточной нормы, а на ужин оставить только 15% . Последний прием еды должен происходить не позже 2 часов до сна . Рекомендуется объем блюд не более 200-250 мл, для наглядности – пища должна помещаться в двух ладонях .
Привычное количество соли нужно уменьшить до 15 г в сутки, желательно солить еду не во время приготовления, а уже готовые блюда . Из специй рекомендуют отдавать предпочтение не очень острым, чтобы не возбуждать нервную систему . От магазинных соусов и синтетических приправ нужно отказаться .
Необходимо соблюдать питьевой режим для обеспечения детоксикации и регидратации организма . Средняя норма – 1,5 литра воды в сутки . Если диета используется после перенесенных болезней почек или сердечно-сосудистой системы, норму соли и воды должен установить доктор .
Для утоления жажды можно использовать только чистую воду . Из газированных напитков допускается периодическое употребление столовых вод с полезными минералами . Пакетированные соки, сладкие газировки, энергетики нужно исключить .
Важно питаться только свежими блюдами . Лучше всего, если пища будет приготовлена перед самой трапезой . Разогрев еды допускается только один раз, даже если она находилась в холодильнике .
Для укрепления иммунной системы можно сопровождать диету приемом витаминных комплексов, пивных дрожжей, травяных отваров . Применять пищевые добавки желательно только после одобрения врача .
Пищевой рацион должен быть богат натуральной, здоровой пищей . Следует отказаться от всей синтетической пищи, вкусовых добавок, красителей, фастфуда . Обязательно один-два раза в день нужно есть овощные блюда, фрукты, зелень, ягоды . Мясные и рыбные продукты нужно выбирать нежирных видов и сортов, употреблять их нужно без кожи, фасций, сухожилий .
Учитывая широкий список продуктов и блюд, рекомендуемых диетой, спланировать меню будет несложно . Все натуральные компоненты несут ту или иную пользу для восстановления жизненных сил . Здоровый разнообразный рацион в сочетании с достаточным питьевым режимом помогут ускорить восстановление организма и предотвратят переход заболевания в хроническую форму .
Список запрещенных продуктов для диеты №15 не так велик . Исключаются только консерванты, красители, усилители вкуса и аромата, продукты, которые возбуждают ЦНС (кофе, крепкий зеленый чай , наваристые мясные и грибные бульоны, жирные гарниры, острое, слишком соленое и кислое) .
Чтобы не перегружать желудок, нужно избавиться от тяжелых животных жиров: смальца, сала , копченостей, говяжьего и бараньего жира . Постное мясо лучше отваривать или запекать, готовить на пару . Жареное – нужно свести к минимуму .
Для исключения токсического воздействия на организм следует полностью отказаться от покупных сухариков, снеков, чипсов , арахиса с добавками . Исключаются сладкие газировки, пакетированные соки, квас , растворимый кофе .
На срок диеты нужно отказаться от магазинных соусов и острых пряностей . Сюда входят: горчица , кетчуп , майонез , хрен , табаско , куркума , анис и т . д . Не допускается, также, использование трансжиров, самым распространенным из которых является маргарин . Следует избегать продуктов, в которые входят опасные кулинарные жиры и добавки .
Обязательным требованием к диете является отказ от спиртных напитков . Токсичное и разрушающее действие алкоголя может полностью нейтрализовать лечебное действие диеты .
Очень важно, чтобы питание было разнообразным . Широкий список разрешенных продуктов позволяет проявлять фантазию в приготовлении блюд . Восстановление после болезни и операции пройдет быстрее, если в рационе будут присутствовать витаминизированные компоненты, растительная клетчатка, белок . Пример такого меню на неделю можно взять из медицинских сайтов или составить самостоятельно .
Завтрак: каша перловая с тыквой , чай с молоком .
Обед: суп с чечевицей и кроликом, ржаной тост, компот .
Ужин: тушеная брюссельская капуста , паровая котлета, отвар липы .
Завтрак: манка на молоке, кусочки свежего абрикоса , чай .
Обед: вегетарианский борщ, гречка с отварными грибами, хлеб .
Ужин: фаршированная рыба, микс из листьев салата и огурца , компот .
Завтрак: оладьи с медом , слабый черный чай .
Обед: гороховый суп, хлебные сухари, плов с мясом .
Ужин: курица в сметане , кабачковая икра, чай из шиповника .
Завтрак: омлет с томатами, тосты из отрубного хлеба, кофе с молоком .
Обед: бульон с лапшой и телятиной, пшенная каша с курагой .
Полдник: яблочный сок , нежареные орехи .
Ужин: фаршированный перец, немного сметаны, ромашковый чай .
Завтрак: творожная запеканка с изюмом , чай .
Обед: свекольник, рис с овощами, овсяный хлеб .
Полдник: йогурт со свежей малиной .
Ужин: картофельное пюре с тефтелями, салат из свежих овощей .
Завтрак: перловая каша с яблоком, хлеб с сыром, чай .
Обед: суп с фрикадельками и овощами, тушеная капуста .
Полдник: компот, галеты с семенами .
Ужин: отварной рис, рыба с овощами, фреш из груши и яблок .
Завтрак: яйца всмятку, салат из свежих овощей с зеленью, тост, чай .
Обед: грибной крем-суп, паровые котлеты с гречкой, хлеб .
Ужин: телятина, тушеная со спаржевой фасолью, кисель .
По рецептуре и способу приготовления диетические блюда мало чем отличаются от обычных . Пациенты, которым приходилось соблюдать такую методику в домашних условиях, отмечают легкость в ее соблюдении . Диетическое меню можно свободно применять в семье .
Стол 15 для детей ничем не отличается от взрослого питания . Растущему организму нужно потреблять больше растительной пищи и молочной продукции . Важно следить за тем, чтобы ребенок ел все необходимые компоненты: рыбу, мясо, каши . Необязательно заставлять его съедать всю порцию, достаточно и небольшого количества . Если малыш не любит каши, можно делать их сладкими, мясо и рыбу «замаскировать» под интересную подачу .
Стол 15г – гипонатриевый рацион . Он применяется для пациентов с гипертонической болезнью в стадиях I и IIА . В этом случае все правила диеты и списки продуктов остаются такими же, как в №15, но уменьшается количество соли (натрий хлорид) . Дополнительно рекомендуют отказаться от консервов, соленых сыров, колбасных изделий, икры рыб, соленой рыбы .
Все блюда во время приготовления не солятся, хлеб и другая выпечка должна быть бессолевая . Оптимальная норма соли при гипертонии таких стадий – максимум 7 грамм . Пациент получает на руки положенное количество натрия хлорида и солит пищу по необходимости .
Стол №15 назначается на весь восстановительный период, если ему предшествовала болезнь . Ощутить первые результаты применения такого рациона можно уже спустя 3 недели .
В ходе диеты у пациентов полностью восстанавливается функция пищеварения, снижается нагрузка на центральную нервную систему, печень и почки . Происходит постепенный переход к обычному питанию . Основное положительное влияние диеты №15 заключается в улучшении общего самочувствия и укреплении защитных сил организма .
Правильное питание оздоровляет не только физическое здоровье . Также отмечается положительное влияние на эмоциональное состояние, улучшается память и концентрация внимания .
Периодически использовать диету №15 рекомендуются всем, включая подростков и людей преклонного возраста . Если же присутствует проблема частых недомоганий, лишнего веса и перепадов настроения, то лучше придерживаться такого типа питания всегда .
Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram . Подписывайтесь: t .me/foodandhealthru
Специальность: диетолог, психотерапевт, эндокринолог .
Место работы: частная практика, онлайн консультирование .
Образование: эндокринология-диетология, психотерапия .
💼 65078, Украина, г . Одесса, ул . Космонавтов, 32, офис 7002
⌚️ пн–пт с 9:00 до 18:00, сб–вс – выходные
По вопросам размещения рекламы обращайтесь по электронной почте info@foodandhealth .ru
Форум
Сонник
Тайна имени
Я мама
Диеты
Знакомства
Тесты
Праздник
Звезды
Красота
Семья и дом
Карьера
Психология
О Тебе
О Мужчинах
Cтол №15 – нестрогая диета, которая имеет незначительные ограничения . Она назначается на время лечения заболеваний, в послеоперационный период, чтобы снизить нагрузку на организм, одновременно обеспечивая его необходимыми микроэлементами, при условиии отсутствия нарушений деятельности пищеварительной системы, при которых заболевание требует специальных лечебных диет .
Диета характеризуется повышенным содержанием в рационе витаминов, и отсутствием острых и плохо усвояемых продуктов .
Стол № 15 применяется для реабилитации пациента в условиях стационара и при амбулаторном лечении .
Состояние двигательной активности в целом:
Ощущения со стороны сердечно-сосудистой системы:
Проявления со стороны желудочно-кишечного тракта:
Проявления со стороны органов дыхания:
Проявления со стороны выделительной системы:
Состояние слизистой оболочки полости рта:
Восприимчивость, чувствительность к внешним раздражителям:
Чувство уверенности в себе, в своих силах:
Особенности эмоционального состояния в целом:
Общая оценка психологического состояния:
Степень распространенности (генерализованность) признаков напряжения:
Частота возникновения состояния напряжения:
Продолжительность состояния напряжения:
Общая степень выраженности напряжения:
Знакомства
Сообщество
Сонник
Тайна имени
Тесты
Я мама
Диеты
Магия
Праздник
Звезды
Красота
Семья и дом
Карьера
Психология
О Тебе
О Мужчинах
Контакты
| Реклама на сайте
| Политика конфиденциальности
| Пользовательское соглашение
Входим через аккаунт в соц . сети
Это может занять до минуты .
Нет аккаунта?
Зарегистрироваться
Входим через аккаунт в соц . сети
Это может занять до минуты .
Пароль будет сгенерирован и отправлен на почту . Указать свой пароль
Диета 15 стол назначается в период выхода из лечебных диет, и после выздоровления . Переход от строгого лечебного питания с множеством ограничений к обычному рациону должен проходить постепенно . Меню диета стол №15 довольно разнообразное, главная цель которого – дать выздоравливающему организму максимум витаминов и питательных веществ .
В комплексе диет, разработанных советским врачом Михаилом Певзнером, стол №15 занимает последнее место как наиболее лояльная . Ее назначают людям, у которых нет проблем с пищеварением . Все же она ограничивает употребление тех привычных продуктов, которые могут замедлить восстановление человека после перенесенного недуга .
При соблюдении такого рациона, человек употребляет пищу 4 раза в день . Нет ограничений в способах приготовления: при этой диете можно жареное . Исключение составляет пища, приготовленная на сале .
Длительность медицинской диеты № 15 составляет не более трех недель . После человек переходит к привычному рациону .
Основными источниками белка является нежирное мясо (курица, телятина, говядина), рыба, яйца, растительные продукты (фасоль, грибы) . Белковая пища важна на этом этапе, так как аминокислоты – строительный материал для новых клеток . Ежедневно пациенту требуется до 100 г белковой пищи, примерно 65 г должно приходиться на продукты животного происхождения .
Количество жиров – такое же . 75% жира человек получает с животными продуктами, из сливочного масла и молочных продуктов . Оставшиеся 25% – растительные . Особенно полезны в этот период оливковое и льняное масла – как заправка для салатов или в составе основных блюд .
Общий стол предполагает питание, насыщенное углеводами . В суточном рационе их должно быть до 500 г, их них примерно пятая часть приходится на сахара, в том числе мед, сладкие овощи и фрукты, джемы, сладкая выпечка .
Лечебная диета № 15 содержит продукты, богатые клетчаткой – для нормальной работы кишечника, привыкшего за время лечения к мягкой пище . Кисломолочные продукты включаются в меню для этой же цели . Для максимального эффекта их лучше употреблять на ночь .
Диета № 15 направлена на то, чтобы обеспечить пациенту полноценное питание, насыщенное витаминами и микроэлементами, нормализовать пищеварение, способствовать быстрому восстановлению сил и укреплению организма . По калорийности такой рацион не уступает обычному: меню на день содержит примерно 2900 ккал . Это норма для человека, который не выполняет тяжелую физическую работу и не занимается спортом .
Главное отличие диеты № 15 от общей – четкая сбалансированность: человек получает оптимальное сочетание жиров, углеводов и белков, без «перекоса» в пользу какого-то одного компонента . В меню на неделю входят разнообразные продукты, чтобы обеспечить организм витаминами . При этом в рационе отсутствуют трудноперевариваемые продукты, такие, которые могут вызвать обострение болезни, потребовать слишком много ресурсов на переваривание .
Для пациентов, которые проходят реабилитацию после инсультов, гипертонических кризов и других состояний, сопровождающихся повышением АД, рекомендуется стол № 15 с пониженным содержанием соли (в норме ее должно быть до 15 г в сутки, при гипонатриевой диете – менее 5–6 г) .
Эта диета довольно лояльная: разрешено употреблять те же продукты, что и обычному здоровому человеку .
Что можно есть во время диеты № 15:
Но все-таки , стол № 15 являет
Диета 15 Отзывы
Правильные Продукты Для Здорового Питания
Диета Остров
Кето Диета При Диабете