Диета На 1000 Калорий Форум
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом. Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов. Подробнее. Да, согласен
Опубликовано 16 Октябрь, 2018 - 21:55
.-•*°`☆ Если вам нужен педометер и анализатор жира + часы и будильник менее чем за 180 рублей, то срочно читать + много фоток ☆`°*•-.
Пробуем убрать "хомячьи" щечки с помощью воды Сасси. Фото до и после. Реально ли похудеть?
Очень рада, что уменьшился аппетит!
"Моя талия становится все более и более стройной..."
Полезное приложение, в котором находится множество большое количество информации для тех, кто следит за фигурой! 💪
Как похудеть, если ты ленивая до ужаса?
🍒 Проверенные средства убрать целлюлит в домашних условиях дёшево, что работает ЛУЧШЕ всего → Фото До и После от разных средств, результат по растяжкам
Так сильно похудела, что после этой жидкой диеты села на поправительную. ✦ Мой подробный экскурс по жидкому питанию. Расскажу про свое меню. ✦ А также Лайфхак - как понять правильно ли вы соблюдаете эту диету.
Беру и отсекаю всё лишнее (Микеланджело Буонарроти). Подробный разбор косметики всех категорий. Я в шоке от своих запасов!
Отказались от сахара и ведут себя как сектанты - Глаза горят, энергия прёт - Видели таких людей? Сама попробовала отказаться и хочу повторить! Примеры блюд, кетоны как побочка
💎 Сдвинуть вес с мертвой точки и начать качественно худеть поможет эта диета. Я сидела на ней трижды! Сколько же кг лишнего веса я смогла скинуть, мои ощущения, все меню за все 3 этапа и... 5 рецептов того, что можно приготовить из куриной грудки💎
Всю жизнь на диете или, что делать если у вас в роду есть склонность к полноте и даже немного послабления, мгновенно откладывается на фигуре! Фото, почти, всей моей жизни... какая я была, когда не придерживалась правила, не есть после 18-00!🙂
Думала - старость, оказалось - глютен. СЕМЬ советов от любительницы пирожных, как облегчить себе жизнь на этой диете.
-27 кг! Одна из лучших диет, однако необходимо учесть несколько НО.
Очень личная история про самую загадочную женскую болезнь и действенный способ облегчить страдания
Два месяца без сахара, без срывов. Несмотря на КРАХ моих ожиданий я НЕ собираюсь останавливаться. Изменения в питании, лайфхаки и рецепты десертов. Антидепрессанты и отказ от сахара
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта. Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend.ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Всем привет! Начну с того, что я страшно не люблю диеты, но диета про которую я пишу, мне очень понравилась!
После родов я набрала пару лишних кг, а точнее 5 кг. Не так уж много, но чувствовала я себя крайне не комфортно. Плюс ко всему некоторые джинсы, которые я носила до беременности просто напросто не застегивались, а те, что застегивались ужасно давили, кошмар .
Признаюсь честно, я не любитель диет, ограничивать себя в чем-то для меня просто каторга. Не могу прожить без кусочка шоколадки)
В общем, знала я про эту диету очень давно, как-то не доводилось ей воспользоваться. Суть в том, что вы кушаете, все, что угодно вашей душе. НО только не более 1000 ккал в день. Для этого вам понадобится калькулятор, кухонные весы и время. Для того, что бы не записывать и подсчитывать все съеденное мною на бумагу, я скачала приложение YAZIO и вела свой пищевой дневник там.
Напишу примерный мой рацион на день:
грудка запеченная с мексиканской смесью 100 г - 109 ккал;
В этот день я даже не добрала до 1000 ккал, получилось 889 ккал мне этого вполне хватило, что бы быть сытой.
Конечно перед сном мне уже и хотелось, что-нибудь съесть, но я выпивала стакан воды и шла спать!
Диету я держала строго 7 дней, как и планировала, все-таки 1000 ккал это мало, для меня и питаться так дольше недели очень тяжело. Но за неделю я получила достойный результат, который был очень заметен по вещам (застегнула все джинсы) Мой вес до диеты 66,0 кг. За неделю я похудела на 2 кг. Конечный результат 64,0 кг
Объем талии - до 74 см, после 71 см.
Объем бедер - до 102 см, после 100 см.
Заметно похудела талия. Мои проблемные места - талия и живот.
Должна сказать, что на диете я сидела полтора месяца назад, ела я все это время, как обычно, что самое важное результат сохранился!
Сейчас я планирую вернутся в свой стандартный вес 62-63 кг.
Ах, да, девочки спортом я не занималась, но проходила ежедневно примерно 10000 шагов в день , когда меньше, когда больше. Думаю, поэтому я сбросила чуть больше, чем рассчитывала (2 кг вместо 1,5 кг.)
Девочки, в ноябре этого года я повторила диету и получила отличный результат, советую почитать мой новый отзыв с новыми фотографиями Диета на 1200 ккал
Новые сообщения
Новые медиа
Новые комментарии к медиа
Новые сообщения профилей
Новые медиа
Новые комментарии
Поиск медиа
Автор темы
булочка
Дата начала
27 Авг 2010
Вот про то, что свой организм нужно слушать, я полностью соглашусь!!! каждому организму своя диета!!
А я высказываю одно из мнений, которое кому то может подойти, а для кого-то нет))
Я тоже считаю, что сколько людей - столько мнений! Даже среди диетологов!
А вот про воду: пью 1,5-2литра и худею, не пью - не худею!!! Проверено!!! А в жару и больше пила! Но ведь организмы, действительно, у всех разные!
А по теме, я вот , что хочу сказать: диетка правильная, логичная, подтвержденная временем (еще с советских времен я про нее знаю), но нельзя думать, что на ней можно пироги и шоколадки! Это не верно и ошибочно!!! И тут дело не в сиюминутном похудении, а в целой сисеме. В этой диетке предлагается худеть на: овощах - фруктах - нежирном мясе - рыбке - молочке и т.д., т.е. на сбалансированном здоровом питании! А заниматься самообманом(съем пирог на 1000ккал за день и все - и буду на диете) - это не логично!!! Мы же стремимся к здоровью и красоте!!!
Успехов всем!!!
А вот про воду: пью 1,5-2литра и худею, не пью - не худею!!! Проверено!!!
Последнее редактирование: 30 Авг 2010
А мне одно приложение высчитало,что бы достич моего веса в 45кг,мне надо в день поглощать 775ккал так что диета мне подходит даже более чем
Я тоже считаю, что сколько людей - столько мнений! Даже среди диетологов!
А вот про воду: пью 1,5-2литра и худею, не пью - не худею!!! Проверено!!! А в жару и больше пила! Но ведь организмы, действительно, у всех разные!
А по теме, я вот , что хочу сказать: диетка правильная, логичная, подтвержденная временем (еще с советских времен я про нее знаю), но нельзя думать, что на ней можно пироги и шоколадки! Это не верно и ошибочно!!! И тут дело не в сиюминутном похудении, а в целой сисеме. В этой диетке предлагается худеть на: овощах - фруктах - нежирном мясе - рыбке - молочке и т.д., т.е. на сбалансированном здоровом питании! А заниматься самообманом(съем пирог на 1000ккал за день и все - и буду на диете) - это не логично!!! Мы же стремимся к здоровью и красоте!!!
Успехов всем!!!
А мне одно приложение высчитало,что бы достич моего веса в 45кг,мне надо в день поглощать 775ккалтак что диета мне подходитдаже более чем
Девчёнки, я вот, что заметила, если эти 1000 ккал - это вреднючая еда в виде мучного и сладенького, то весь день преследует чувство голода и дикая злость. А если 1000 ккал полезной пищи - то присутствует ощущение удовлетворения и лёгкости.
Нам самим выбирать, что кушать, но не стоит забывать, что это диета, и не стоит жрать, что угодно. Хотя бы ради отвесов!
Вот и я о том же!!!Я тогда исключила сладости,жирности,мучное,и не ела после 18ч,и вес отлично уходил,и питалась до 1300ккал!
а сейчас всё ем,но придержуюсь до 1400ккал,вес просто стоит,слав богу не растёт,ттт!
Булочка , привет! Благодарю тебя за эту информацию, честно говоря меня очень заинтересовала твоя диета. Я сейчас сижу на кефирной, практически ничего не ем кроме кефира и не много овощей с фруктами. Результаты есть конечно, но очень тяжело отказаться от мяса и вообще от большинства углеводов и белков, не говоря уже что я обожаю шоколад и жить без него мне крайне трудно. Естественно уминать сладости каждый день я не собираюсь, но позволять себе хоты бы дольку на выходных очень хочется и без последовательного чувства вины. Я вот хотела бы у тебя спросить, когда ты впервые сидела на этой диете ты чётко считала все калории и взвешивала еду?? Параллельно ты занималась спортом или делала какие то нагрузки? И ещё вопросик, когда уходил вес на сколько быстро уменьшались объёмы? И последний вопрос, ты как опытный человек в этой диете, как ты думаешь сколько можно сбросить за 3 месяца? Извини за количество вопросов и за ранее большое спасибо!
ice baby , это в контакте приложение.оно мне так понравилось!там пишешь свой рацион и тебевыдают кол-во ккал и считать не нужно и фи.нагрузки с ккал тоже есть!
Киса , Конечно интересно)))Я затруднюсь наверно написать свой рацион))))
Булочка , привет! Благодарю тебя за эту информацию, честно говоря меня очень заинтересовала твоя диета. Я сейчас сижу на кефирной, практически ничего не ем кроме кефира и не много овощей с фруктами. Результаты есть конечно, но очень тяжело отказаться от мяса и вообще от большинства углеводов и белков, не говоря уже что я обожаю шоколад и жить без него мне крайне трудно. Естественно уминать сладости каждый день я не собираюсь, но позволять себе хоты бы дольку на выходных очень хочется и без последовательного чувства вины. Я вот хотела бы у тебя спросить, когда ты впервые сидела на этой диете ты чётко считала все калории и взвешивала еду?? Параллельно ты занималась спортом или делала какие то нагрузки? И ещё вопросик, когда уходил вес на сколько быстро уменьшались объёмы? И последний вопрос, ты как опытный человек в этой диете, как ты думаешь сколько можно сбросить за 3 месяца? Извини за количество вопросов и за ранее большое спасибо!
Булочка большое тебе спасибо за ответ, вполне возможно что через пару дней я к тебе присоединюсь. Главное мне научиться считать правильно калорийность. Удачи тебе и отличных результатов!!!
На самом деле диета клёвая,если можно назвать диетой,а не образом жизни Я вот сегодня покушала на 591 ккал и с учетом физ.нагрузок получается 341 ккал-здорово!Вообщем я с вами(по совместительству с другими диетами )Возьмёте меня к себе?
Девочки я тоже с Вами. Я и раньше считала калории, а теперь мне веселее будет. Я сегодня съела 750 кал (но правда это печеньки и творожок). Может и без ужина обойдусь, буду пока выздоравливать.
Кисул ь, чем нас больше, тем веселее!
Маринчик , ага,спасибочки только вот получится ли у меня их постоянно считать?вдруг я съем что-то чего калорийность не знаю?
Киса Кучумова не кушай того, калорийность чего ты не знаешь ))) а вообще сейчас в интернете калорийность всего есть.
Киса Кучумова , ты главное, не маньяч!меньше 1000 ккал можно употреблять разово, но не каждый день, т.к. они требуются для обмена веществ. там лишнего итак нет.если организм получает меньше энергии, у него замедляется обмен веществ, и потом он начнет копить...на черный день
я сижу на 1 600 ккал/день. мне столько рассчитали в клинике, чтобы худеть медленно, без вреда для здоровья (примерно 3 кг/мес).
но всем рекомендую обзавестись весами настольными, чтобы не мучиться. лучше электронными, но в целях экономии можно и механическими (стоят примерно 100 руб.)
Обратная связь
Условия и правила
Политика конфиденциальности
Помощь
Главная
RSS
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.
Отзывы о Диета " 1000 калорий в день"
Подсчет калорий / Считаю и худею - « Диета на 1000 калорий »
Диета 1000 калорий | Страница 2 | Диеты и похудение | Форум
Как выглядят 1000 калорий : фоторепортаж из супермаркета — CMT Научный...
Есть те, кого не пугают 1000 ккал и меньше? • Calorizator.ru - Форум про...
Яичная Диета На 2 Отзывы
Что Приготовить На Ужин Правильное Питание
Группа Похудеть
Диета На 1000 Калорий Форум
