Диета На 10 Дней Отзывы
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
-10 кг за 21 день!!! Правда ли это? Стоит ли терзать свой организм ради этого!?
Моя первая победа над весом, долгий и тяжёлый путь
Минус 2 кг . 200 грамм за неделю при небольшом лишнем весе . Меню однообразное, но дешевое . Без физических нагрузок . И даже гнилые яблоки не смогли испортить эту неделю! Мой дневник питания по дням . Сравнительные фото До и После .
Сумасшедшие приключения с Джеки Чаном!
Диета составлена профессиональным диетологом .
Что-то вроде развернутого разговорника с основными грамматическими сведениями
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
В строгое вегетарианство и обратно . Почему я не смогла и как живу дальше .
30 дней регулярных тренировок ради красивого декольте . Начинающий уровень, который стал продвинутым . Отличное приложение что напомнит о нагрузках .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Как жить, когда ты оказалась среди редких счастливиц с ВРОЖДЕННЫМ СПКЯ
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Подробный отзыв о диете 10х10 в виде дневника с фотографиями до и после, замерами параметров и моими личными ощущениями и впечатлениями . Осторожно! Много букв и фоток)
минус 5 кг за 5 дней!!! Фотоотчет и подробное меню!
Диета маникенщиц . ๑ Минус 2 кг за 3 дня . ๑ Или как влезть в платье, когда после праздников поправилась . ๑+ Меню внутри .
Самая простая диета в моей жизни . -3 кг за неделю без голода, и даже немного нарушая
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Почти -10 кг всего за 4 недельки! И это все у меня получилось без голодных обмороков,сбоев цикла и выпадения волос!
У вас инсулинорезистентность? Вдобавок СПКЯ? Расскажу об этом всё! Комментарии моего врача . Опыт лечения - ГОД . Подробные принципы питания и образа жизни . Результаты . (Фото ДО и ПОСЛЕ)
Диета Гори Жир📌-10 кг в месяц уйдут как снег весной📌
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера otzovik .com истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё . . .
5
Вход / Регистрация
Добавить отзыв
Всего отзывов: 11
Сортировать отзывы:
по полезности по дате
Действительно уходит вес, легко переносится, вес не возвращается!
Приветствую, девочки! Сразу хочу написать, что к этой диете я обращаюсь не чаще чем раз в 6 месяцев . Легко переносится в летнее время . Последний раз я на ней сбросила 8,5 кг с 73 до 64,5!!! . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 20
2
быстро помогает справиться с лишними кг . эффективная, не голодная, доступная, дешевая
необходимо придерживаться правильного питания, иначе кг быстро вернуться
Диета «10 дней, - 5 кг» . Диета Елены Малышевой или точнее Риммы Мойсенко, про которую они вместе рассказывали в передаче «Здоровье» . Диета простая и доступная, заключается в чередовании белково-углеводных дней . 1 день — вареное яйцо . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 35
14
И всё же, я не сторонник диет, об этом в следующем моём отзыве .
ОЧЕНЬ хорошая диета . Сразу оговорюсь, что нашла её совсем случайно, в интернете, пару лет назад . И уж очень убедительно было описано, как всё происходит . И я решила попробовать . И действительно, РАБОТАЕТ!!! Вес начинает уходить уже . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 13
13
не голодно, если с индивидуальным подходом
Много или мало в плане сброса веса 10 дней? А это зависит сколько вы планируете сбросить и какой у вас стартовый вес . Как правило, мы, женщины, очень часто находимся в поиске того, что бы такого . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 51
4
Похудела . Хорошее самочувствие . Лёгкость .Красивое тело .
Добрый день! Захотелось поделиться с вами свое диетой . Начну с предыстории . Избытком лишнего веса никогда не страдала . Он не превышал 57 кг при росте 166 см . Но зимой всегда замечала скачки в весе . Честно говоря . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 6
0
ваше грустное лицо и слюни,как у бульдога)
Всем привет) Сегодня хочу рассказать о своем недавнем опыте теста над организмом . В первую очередь хочу рассказать как отожрать такую ж . . . мне все же удалось . . . День за днем, месяц за месяцем, год за годом, сразу . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
0
Для новичка дискомфорт, ведь руки тянутся за булкой .
Начну с того, что про данную диету я узнала еще от своей бабушки . Она всю жизнь периодически занималась тем, что сидела на различных диетах . Самая подходящая для нее оказалась диета, которой она поделилась со мной . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
0
Всем доброго времени суток . Хочу поделиться впечатлением от Диеты "Похудей за 10 дней" . Думала что не выдержу, на деле оказалось все проще, очень даже не сложно . Каждый день какой то один продукт есть целый день . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 1
0
5 . Диета дружба . За полтора месяца применения диеты результат минус 8 кг, не считая итога первого дня, когда уходили отеки . Теперь у меня полноценное питание 4 раза в день . И нет ни каких пельменей, а . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
0
Доброго времени суток! Хочу поделится рецептиком очень простой диеты! 1-й день: яйца 2-й день: рыба отварная 3-й день: творог и мед 4-й день: отвапная курица 5-й день: картошка 6-й день: отварная говядина 7-й день: овощи . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 1
0
Всем привет! Поскольку я за всю свою жизнь перепробовала очень много диет, разгрузочных дней, а также разных средств для похудения, то мне такие темы более чем близки . Наверное нет ни одной диеты, которую я за . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 8
2
Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного
Пользуетесь ли вы доставкой продуктов на дом?:
Продукт
—
Блинчики Морозко сладкие с творогом
Продукт
—
Блинчики Морозко сладкие с вишней
Продукт
—
Блинчики Морозко сытные с мясом
Продукт
—
Отруби сибирские ВкусВилл Сила гречихи
Продукт
—
Рис Националь Феникс
Статья
—
Польза лимона и 15 лимонных лайфхаков его использования в хозяйстве + 1 бонус
Продукт
—
Хлопья Алтайская Сказка 9 злаков
Продукт
—
Хлопья Ясно солнышко 7 злаков
Продукт
—
Овсяные хлопья РБК ГОСТ 21149-93
Статья
—
Пальмовое масло . Почему его стоит бояться?
Рецепты
—
Кабачковые оладьи с моцареллой
Продукт
—
Творог Lactica 0% мягкий обезжиренный
Продукт
—
Творог Lactica 4 .5% мягкий
Статья
—
Почему диета может сделать вас толще
Копирование, перепечатка (целиком или частично) или иное использование материала без письменного разрешения администрации сайта Calorizator .ru не допускается .
Лето уже в самом разгаре, вы хотите на море, а ваша фигуре не идеальна? Очень хочется за 10 дней сбросить 10 килограмм? Представляем вашему вниманию диету, которая позволит это сделать тем, у кого много лишнего веса .
Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку . Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере .
Такая диета не содержит углеводов, поэтому она тяжелая, но очень эффективная . За эти десять дней диеты вы должны полностью исключить продукты, которые содержат углеводы: хлеб, молочные каши, фрукты (возможны только на шестой день), сладости, копчености, алкоголь .
Из питья рекомендуется использовать чистую негазированную воду, фруктовые чаи без сахара, отвары из трав . Пить нужно по 1-2 стакану за 20 минут до еды, и за день выпивать не менее 2 литров . Этим вы спасете себя от запоров . Вы почувствуете, что лишние килограммы тают на глазах, а особенно это заметно при значительном избытке веса .
После десятидневной диеты нужно еще две недели питаться скромно, не употреблять сладости, кондитерские изделия, жареные блюда и изделия из белой муки . Ужин должен быть максимально легким, включать в себя много салатов из овощей . Алкоголь и сладкие газированные напитки вообще недопустимы .
Диета, рассчитанная на 10 дней, очень строгая, поэтому ее выдержать может только тот, у кого огромное желание похудеть и много силы воли .
Десятидневная диета основывается на продуктах, которые вы увидите далее . Все эти продукты необходимо употреблять без соли, сахара, приправ, в отварном виде . Пить необходимо в неограниченных количествах (минеральную воду без газов, зеленые чаи, отвары из лекарственных трав) . Все продукты, указанные в рецепте, необходимо разделить на равные приемы . Помните, что такую диету необходимо повторять не чаще 1 раза в полгода .
Рацион диеты минус 10 кг за 10 дней :
2 день: 1 отварную рыбу (можно скумбрию ) .
4 день: отварной картофель - 5 штук .
6 день: любые фрукты , кроме бананов .
7 день: овощной салат, можно заправить 1 столовой ложкой подсолнечного масла .
Отзывы о диете минус 10 кг за 10 дней :
Диету, рассчитанную на 10 дней, переносить очень тяжело, а особенно трудно в первые 2-3 дня диеты . Но постепенно организм привыкает к такому рациону и к концу диеты самочувствие улучшается . Для того, чтобы диета еще легче переносилась, чаще бывайте на свежем воздухе, принимайте водные процедуры . После окончания диеты, не начинайте усиленно питаться, постепенно начинайте включать в свой рацион привычные продукты .
Диета противопоказана при наличии хронических заболеваний . Прежде чем начать проводить такую диету, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом .
Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления . Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом . Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся .
Доверие кошек довольно трудно заслужить . Но когда это произойдет, ваш питомец сделает все, чтобы показать, насколько вы важны для него .
На носу пляжная вечеринка, свадьба подруги или корпоратив, а вы не в форме? Попробуйте диету для . . . сентябрь 2021
Радикальная диета - отличный путь к стройности . Только следует учитывать, что выдержать такую диету . . . сентябрь 2021
Искусствоведы обнаружили микроскопические коды, скрытые в очаровательных глазах загадочной картины «Мона Лиза» .
далее
Сон на боку - самая распространенная поза . Преимущества и недостатки данного выбора .
далее
В интересном и поучительном мультфильме "Вовка в тридевятом царстве" коронной фразой главного героя была "и так сойдет" .
далее
Астрономы НАСА представили новый взгляд на Землю: с помощью спутника они показали как выглядит планета в темноте .
далее
Желание начать новую жизнь рано или поздно возникает у многих, но не всем удается осуществить эти планы .
далее
То, что тигры могут проходить большие расстояния в поисках безопасного места, еды и партнера, известно давно .
далее
Если откорректировать климат и водоснабжение, то Марс будет вполне пригодным для жизни .
далее
Искусствоведы обнаружили микроскопические коды, скрытые в очаровательных глазах загадочной картины «Мона Лиза» .
далее
Сон на боку - самая распространенная поза . Преимущества и недостатки данного выбора .
далее
В интересном и поучительном мультфильме "Вовка в тридевятом царстве" коронной фразой главного героя была "и так сойдет" .
далее
Астрономы НАСА представили новый взгляд на Землю: с помощью спутника они показали как выглядит планета в темноте .
далее
Желание начать новую жизнь рано или поздно возникает у многих, но не всем удается осуществить эти планы .
далее
То, что тигры могут проходить большие расстояния в поисках безопасного места, еды и партнера, известно давно .
далее
Нет такой девушки, которая не хотела бы сбросить лишние килограммы, особенно перед каким-либо знаменательным событием . Но что же делать, если на носу праздник и так хочется надеть шикарный наряд, в который никак не получается войти? Поможет радикальная диета, благодаря которой можно с легкостью избавиться от 10 кг за 10 дней .
Стоит учитывать, что все диеты, предполагающие потерю большого веса в сжатые сроки, могут значительно сказаться на состоянии здоровья и прибегать к ним нужно только в крайних случаях . Существует несколько радикальных диет, помогающих похудеть на 10 кг, и подбирать нужно максимально подходящую по физическим способностям, чтобы процесс был более легким и потерянные килограммы не вернулись вновь .
Несмотря на то что такой режим питания довольно сложно соблюдать, благодаря такому меню можно потерять до 10 кг за 10 дней . Пользоваться этим методом стоит не чаще, чем раз в месяц . Также максимальный вес сбрасывается только в первый раз, в следующие разы уходить килограммы будут с немного меньшей интенсивностью . Во время процесса не стоит заниматься физическими упражнениями, так как такой вид похудения сам по себе серьезный стресс для организма и не нужно увеличивать на него нагрузку .
За первый день необходимо выпить за 4–6 раз 1,5 литровую бутылку обычной или минеральной воды, при этом выбираем негазированную . За следующий день нужно выпить в течение дня 800 мл молока, а на ночь съесть одно небольшое яблоко . В течение третьего дня растягиваем бутылку минералки без газа на целый день . На четвертые сутки можно съесть салат из моркови, зелени и капусты, который можно заправить 1 столовой ложкой масла растительного . Его следует употребить в три приема .
Выпиваем за день два стакана минералки или такое же количество зеленого чая без сахара . На пятые сутки нужно употребить 800 мл молока за несколько приемов . День шестой: на завтрак можно съесть варенной куриное яйцо с половиной чашки несладкого чая . Для второго завтрака предназначается отварной бульон из овощей (капусты, морковки, картофеля) . В обед следует съесть 100 грамм варенной нежирной говядины вместе со 100 граммами зеленого горошка консервированного . Перекус перед ужином, а также ужин и прием пищи на ночь – по одному небольшому яблоку . В течение седьмого дня растягиваем 100 грамм творога, стакан кефира или молока, а также стакан несладкого чая . В остальные три дня понемногу выходим из диеты, добавляя в рацион нежирное мясо, творог, овощи, молочные продукты . Максимальный период, на который может растянуться такая диета, 10 дней . После этого времени нужно возвращаться к обычному режиму питания .
Стоит сказать, что эта диета носит такое название только условно . Сбросить на ней можно от 4-х до 10 кг, все зависит от особенностей организма и скорости метаболизма . Хотя такой способ похудения более предпочтителен, чем предыдущий . Преимуществом этого метода является то, что с ним можно похудеть на 10 кг и потерянные килограммы не возвращаются вновь, а также сжигание жира не сопровождается уменьшением мышечной массы . То есть после диеты вы не останетесь с дряблыми мышцами и обвисшей кожей . Меню способствует улучшению состояния сердечно-сосудистой системы, благодаря снижению уровня триглецеридов и холестерина в крови .
К недостаткам следует отнести возникновение большого количества вредных токсичных веществ, которые значительно повышают нагрузку на печень и почки, и людям, у которых есть проблемы или заболевания этих органов, крайне не рекомендуется использовать такой режим питания .
Максимальный срок, на который рассчитана диета, 10 дней . Далее следует сделать перерыв на минимум три недели и можно возвращаться к ней вновь . Принцип диеты состоит в том, чтобы питаться только белковой пищей, а количество углеводов сократить до 20 грамм в сутки . Количество белковой пищи не ограничено, но питаться следует не реже чем 5–6 раз в день . Благодаря отсутствию углеводов, организм переключается на жировую ткань и начинает использовать ее в качестве «топлива», что делает диету максимально эффективной .
Начинать день следует со стакана воды, в который можно добавить дольку лимона . Следует заметить, что количество жидкости, выпитой за сутки (сюда не включается чай или кофе) должно равняться не менее 2-2,5 литрам . Также вода должна быть негазированной, и выпивать ее следует за 20 – 30 минут до или после еды . Все блюда из мяса должны быть вареными, приготовленными на пару, запеченными в духовом шкафу или на гриле . В качестве заправки для салатов следует использовать лимонный сок или оливковое масло . Соотношения белка к углеводам должно составлять пропорцию два к одному . Это значит, что на 200 грамм мяса нужно употреблять максимум сто грамм овощей .
Во время диеты, чтобы похудеть на 10 кг, следует исключить из меню такие продукты, как сладости, мучные блюда, сахар, а также сахарозаменители, необезжиренные молочные продукты, колбасные изделия, алкоголь, крупы, фруктовые соки, сладкие газированные напитки, орехи, маринады и соусы . Под запрет попадают крахмалистые овощи, такие как картофель, морковь, свекла, кукуруза и прочие . Исключаем печень, паштеты, бобовые, морепродукты, фастфуд, и фрукты, за исключением лимона и кислых ягод, особенно клюквы .
Для диеты «10 кг за 10 дней» в качестве белковой пищи можно использовать крольчатину, говядину и телятину, индейку и куриную грудку . Можно есть все виды рыбы, отдавая предпочтение жирным сортам . Нежирный творог и кефир, а также яйца без желтков можно употребить не более шести штук за весь период, а по одному белку можно съедать ежедневно .
Из овощей можно есть те, в которых на 100 грамм содержание углеводов составляет не больше 5-10 граммов . К таким следует отнести огурец, томаты (за исключением «черри»), цветную, белокочанную или пекинскую капусту, баклажаны, кабачки, шпинат, щавель, редис, редьку, зеленый лук, сельдерей, пророщенные зерна, грибы, зелень . Вот и все продукты, которые позволяет употреблять диета «10 дней» . Меню следует составлять индивидуально, в зависимости от предпочтений, но используя все предыдущие советы . Максимального эффекта можно добиться, если совмещать режим питания с интенсивными спортивными тренировками .
Диетологи советуют придерживаться более щадящего варианта диеты . В этом случае снижение веса происходит более естественно и минимизируется наносимый организму вред . Девушки, использовавшие такой метод похудения, заявляют, что это самая эффективная диета на 10 дней – 10 кг теряются безвозвратно, а также сам процесс проходит практически легко, ведь при нем не испытываешь мучительного чувства голода, ведь есть можно без ограничений по калориям . При этом повышается настроение и улучшается общее состояние организма, пропадают отеки, исчезает сонливость, а все тело приобретает легкость и почти невесомость .
Все статьи размещенные на сайте представлены для ознакомления и не являются рекомендациями .
Начался 9-й день,кефир . . . . . .Сейчас взвесилась 97 .4
Катюш Вы просто молодец! Результат не десять, но еще два дня почти впереди, но все равно результат отличный, после этой диеты главное не сорваться:) У меня до сих пор вес практически не изменился, набрала конечно 2-3 кг, но это потому что питаюсь не правильно, пол дня не ем, а вечером естественно хоть и немного но ем .Удачи вам Кать!!! Вы просто молодей:) 10 дней выдержать с первого раза-это супер:)))
Я тоже думала,что сорвусь .Особенно,когда гости пришли .Моя подруга с мужем(и с бутылочкой вина!!!Моего любимого!!!!)Мой муж вино не пьет,пришлось гостей уговаривать ее выпить .Моя подруга была в шоке,как это,раз в пятилетку и то не выпила .Признаюсь,соврала,сказала пью лекарства и никак нельзя .Было трудно первые 2 дня потом стало на много легче,особенно,когда глазки разула и прочитала,что можно пить кофе без сахара .Боже какое это было наслаждение -чашечка КОФЕ!!!!Наташенька СПАСИБО ОГРОМНОЕ за эту диету!!!!С первого раза получилось только благодаря твоему отчету о похудении,поэтому сама каждый день стараюсь написать,может и мои слова вселят уверенность,что в итоге будет супер!Я надеюсь . . .
Девочки,заканчивается и 9-й день моего похудения вес ровно 97 .Я думала что из-за кефира буду работать в туалетной комнате . . . . . .Все обошлось,завтра ФИНАЛ . . . .Напишу обязательно окончательный вес,но хочу сказать НЕ ХОЧУ БЫТЬ ТОЛСТОЙ ПОРОСЮШКОЙ!!!!Буду стараться вечером ничего не есть .На самом деле это вовсе не сложно,после этой диеты,конечно,СПАСИБО огромное Наташе!!!!!!!
Начался 10-й день,сегодня пью шиповник .Взвесилась-96 ровно,вчера вечером было 97,получается за ночь ушел 1 кг .Да я и раньше замечала вечером один вес утром другой-меньше .Сейчас подозрение на то,что ушло 1,5 литра кефира,которые я умудрилась в себя влить(ночью вставала не 1 раз)Итого -8 .5 кг за 9 дней . . . .Посмотрим что со мной сделает шиповник .
Девочки,наконец-то закончились эти 10 дней!!!!!!!!!Сегодня утром взвесилась итог-95 .8 .Значит я скинула-8 .7кг .Я очень довольна!!!!!!!
Я сегодня начала))))Старт-73 .5кг . Сижу на яйцах и шиповнике .
ДА Я!!!Я уже писала как умудрилась сбросить 8 с лишним .Вернулась с отпуска . . . . . . .НАЧИНАЮ
Как я уже писала,вес 95 .8 за отпуск не прибавила .Сразу скажу,строго после 7-ми вечера ничего не ела!Хочу еще 8-9кг сбросить .Буду Вам,девочки,отчитываться .
Собираюсь с завтрашнего дня, т .е . с понедельника, сесть на эту диету . А одной скучно
1 день на яйцах прошел,взвешивалась утром минус 1 .3 кг))
Наташа, скажите, вес не набирается после диеты? Или нужно придерживаться исключений в еде?
второй день на курице минус 1кг=71,2третий день на твороге минус 800г=70,4сегодня сижу на картошке в мундире,посмотрим сколько завтра весы покажут .Первый день было тяжело,а сегодня уже нормально себя чувствую
После 1 дня на картошке в мундире поправилась(((+700гр=71,1Пятый день сидела на рыбеШестой день на овощах итого за 2 дня -600гр=70,5Седьмой день,вчера,на фруктах сидела-100гр=70,4
Скажите пожалуйста а можно пить сок шиповника вместо чая????
Очень интересная диета . Попробую с завтрашнего дня)))
Я лично бы боялась таких вещей, как 10 дней минус 10
кг . Это для организма как-никак опасно . И вообще, зачем такая спешка? Срочно
похудеть? Это делают только очень и очень экстремальные девушки . Худейте
медленнее, зато будет действеннее . Это точно .
Я вот уже второй день . Сегодня у меня рыба( бее) не люблю варенную рыбу не знаю как выдержу ???
Здравствуйте, присоединилась и я к вам)) закончился второй день, отвес есть, но УЖАСНО болит голова, два дня, таблетки не помогают, у кого нибудь такое было?))
Девочки хочу попробовать с завтра, раньше худела с 80 до 62 за праздники раскобанела 67, ужас, завтра хочу с фруктов . А потом посмотрю
vk .com/topic-124860515_34078710 . . ."Академия Аюрведы"
Наташа, добый день . Пробую вашу диету, давно на нее смотрела, ваш пост все висел в закладках . Теперь пробую . Были яйца (-400), творог (-700), курица (-900) . Сегодня на овощах . . . Утром запечёные, чтобы желудок сырыми с утра не грузить,кислотой
Дальше посмотрим)
Скажите, вам удалось держать вес после нее? Набирается или не очень при переходе на обычное питание . Я вообще худею на системе -60, но последние пару месяцев забуксовала, вес туда-сюда прыгает . Решила дать встряску . В принципе, кроме картошки весь день и (каждый день шиповника) все остальное можно и на системе .
Натали, сколько удалось сбросить? Вес не вернулся? Все 10 дней просидели?
Просидела 8 дней, сорвалась нв кефире, так как ездили долго на машине и с одного кефира меня стало подташнивать . Ушло меньшее чем у автора поста . В среднес 400-600 грамм в день . На курице ушло 900, но Я брала чисто грудку . Если курица целиковая, то жирно очень . Такие сейчас куры на рыбе меньше, грамм 600,очень тошно было на несоленых овощах . Хотя я делала себе гриль ( в духовке) перец, баклажан, кабачок . И свежие огурцы точила . Капусту не рискнулая чтоб с кишечником не было проблем .
Всего ушло около 5 кг за 8 дней .
Потом не возвращалось
Диета На 10 Дней Отзывы
Йод И Лишний Вес
Психосоматика Лишнего Веса Литература
Диета Певзнера Стол