Диета Минус 25
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Узнавайте о скидках и акциях первым
Заказывала волшебные бобы - все отлично!
Привезли даже раньше на 1 день! Все отлично, я рада!
Доброе утро! Спасибо, получили посылку, все как в описании, скоро закажем еще!
Спасибо огромное! Получила посылочку!
Спасибо большое вам . Волшебные бобы просто супер, скинула 10 кг и просто в восторге :)
Все хорошо, товар соответствует описанию, оригинал!
2021 © Bezdiet .org
Только качество! Только оригинал!
Сайт не является публичной офертой!
bezdiet44@gmail .com
Заказать звонок
2021 © Bezdiet .org
Только качество! Только оригинал!
Сайт не является публичной офертой!
Исправить это недоразумение очень просто: выберите в каталоге интересующий товар и нажмите кнопку «В корзину» .
Краткая характеристика диеты . Тип: белковая, низкоуглеводная . Длительность: 1 месяц . Результаты: 25 кг . Сложность: средняя .
Белковая диета под названием «Минус 25 кг за месяц» не имеет авторства, хотя отличается чётко расписанным меню на все 4 недели и научным обоснованием . Это делает ей честь . Её популярности также способствует высокая эффективность . Всё-таки редко какая голодовка позволяет избавиться от такого внушительного количества килограммов за такой срок . Вопрос лишь в том, как подобное снижение веса скажется на состоянии здоровья и насколько сложно выдержать предлагаемый рацион . Выясняем!
Главные принципы можно сформулировать в нескольких словах:
Размеры порций остаются прежними, перекусы и ночные бдения на кухне отменяются . В итоге спустя месяц объём желудка сократится естественным образом, и вы будете меньше хотеть есть . Это обеспечивает стойкость результатов . Похудеете на 25 кг, и при правильно организованном выходе из диеты они больше не вернутся .
Обилие белка в рационе и упор на цитрусовые в течение длительного времени наносят удар прежде всего по почкам, которые могут не справиться с возросшей нагрузкой . Поэтому при наличии любых проблем с этим органом не стоит выбирать диету «Минус 25 кг за месяц» . Помимо этого, у неё есть и другие противопоказания:
Несмотря на то, что диета контролирует уровень сахара в крови и рекомендована для похудения даже диабетикам, им стоит предварительно получить разрешение лечащего врача . Течение болезни может быть отягощено какими-то индивидуальными особенностями организма . При сочетании с такой системой питания они могут привести к серьёзным осложнениям в плане здоровья .
К недостаткам также можно отнести многочисленные побочные эффекты из-за отсутствия углеводов и жиров в рационе:
Чтобы сбросить 25 кг за месяц, мало просто следовать меню . Кроме грамотной организации питания, нужно обязательно увеличить двигательную активность и кое-что изменить в своей жизни . Следуйте рекомендациям специалистов и тех, у кого уже был опыт подобного похудения .
Меню для данной диеты является устойчивым . Нельзя экспериментировать с блюдами и продуктами: ешьте только то, что в нём прописано . Приёмы пищи пропускать нельзя . Перекусы исключены, однако при сильных приступах голода разрешается поесть сырых овощей — это может быть помидор, огурец или небольшая морковка .
Воды рекомендуется употреблять не менее 2 л в день . Кофе и чай не запрещены, их можно пить вне зависимости от приёмов пищи . Захотели — утолили жажду . Главное, чтобы это было за 20 мин или спустя полчаса после трапезы . Учтите, что в них нельзя класть ни сахар, ни молоко . Если только что-то жиросжигающее — дольку лимона, щепотку корицы, немного имбиря . Мёдом злоупотреблять не рекомендуется .
Жарить блюда категорически запрещается, как и использовать жир при их приготовлении . Со специями нужно быть предельно аккуратными, их можно употреблять, но в рамках разумного . Соль желательно ограничить до минимума, а если есть возможность — исключить совсем .
Завтрак в первые 2 недели всегда одинаков . Ужин должен организовываться не позднее, чем за 2 часа до сна .
Занятия спортом обязательны . Они направляют белки в нужное русло — на формирование красивой мышечной массы . И они же способствуют более интенсивному сжиганию жиров, которые в безуглеводном питании являются единственным источником энергии, необходимой для тренировок . Стоит отдать предпочтение аэробике, шейпингу, плаванию или велоспорту .
Чтобы за месяц похудеть на 25 кг, нужно высыпаться: спать минимум 7 часов и ложиться не позднее 23 .00 . Вечерние пешие прогулки и утренняя 15-минутная зарядка только усилят действие диеты и позволят добиться максимальной эффективности . Постарайтесь находиться в бодром расположении духа, не терять контроля над эмоциями и не нервничать — для процесса похудения это вредно . На месяц придётся отказаться от обильного застолья и шумных вечеринок . Продумайте этот момент, чтобы диета выпала на то время, когда нет праздников . Курение и алкоголь с этой системой питания не совместимы .
Приступая к такому похудению учтите: один раз сорвётесь, позволите себе кусочек тортика — и дальше можете не продолжать . Разработчики данной системы питания предупреждают, что в таком случае всё придётся начинать с самого начала .
И последний совет . Не думайте, что название диеты даёт вам 100%-ную гарантию того, что вы потеряете именно 25 кг . Конечный результат будет зависеть исключительно от вас . Кто-то прочтёт в меню строчку «овощи, рыба, морепродукты в неограниченном количестве» и не будет следить за размером порций, при этом всю физическую нагрузку сведя к лёгкой утренней зарядке на 5 мин . Другие всё-таки отмерят 200 г овощного салата на завтрак, 300 г запечённой камбалы на обед, 200 г креветок на ужин, а также не поленятся сходить на очередное занятие по шейпингу . Стоит ли говорить, что за месяц первый худеющий и 10 кг не потеряет, а вот второй сможет добиться намеченной цели?
На завтрак в течение первых 2-х недель нужно съедать:
В течение последних 2-х недель указанные в меню продукты нужно самостоятельно разделить на 3 основных приёма пищи . Их количество — не ограничено, если размер порций не прописан в таблице отдельно .
Для заправки салатов можно использовать лимонный сок .
Чтобы снова не набрать потерянные килограммы, нужно организовать правильный выход из диеты, включая в меню запрещённые продукты постепенно . Предлагается такая схема:
Диета «Минус 25 кг за месяц» хороша своей высокой эффективностью и разнообразным меню . Но несбалансированность её рациона может сыграть злую шутку с организмом, поэтому будьте начеку . При ухудшении самочувствия голодовку стоит прекратить .
сидел раза 3 на этой диете . 25 кг не сбрасывал, а вот кг по 8-10 сбрасывалось легко
Прекрасная диета! Начальный вес 67, через три недели уже 60! Нет голода и результат на лицо!
По всем вопросам обращайтесь на
advert@pohudeyka .net
© 2013-2021 pohudeyka .net При использовании материалов сайта активная ссылка обязательна . 18+
Реально ли сбросить 25 кг на диете за месяц? Отзывы о диете -25 весьма противоречивы . Кому-то удалось похудеть на 15 кг и остаться довольным результатом . Кто-то потерял всего 3 кг к концу первой недели и все бросил . А кто-то посчитал, что потеря веса при диете -25 слишком экстремальна, а значит, неизбежно приведет к появлению растяжек и окончательно подорвет здоровье, и решил вообще с ней не связываться . Но весь фокус в том, что диета -25 изначально разрабатывалась вовсе не для здоровых людей . Она имеет мало общего с разгрузочными днями, и скорее напоминает лечебный стол, призванный перестроить обмен веществ . Что же представляет собой нашумевшая диета «Минус 25 кг» и кто с её помощью сможет так экстремально похудеть?
Диета -25 пришла к нам из страны, средний вес жителя которой превышает 80 кг, и где весьма остро стоит проблема ожирения и диабета . Её автор – американский профессор и доктор медицины Усама Хамдий .
В течение долгого времени он изучал эффекты потери веса у пациентов с диабетом II типа, осложненным ожирением . Результатом этого труда стала комплексная клиническая программа, которая позволяет снизить вес, а вместе с ним и дозировку лекарств при сахарном диабете . Параллельно с этим доктор Усама Хамдий издал книгу «Диабетический прорыв», где и описал знаменитую диету -25 . Изначально система похудения рассчитана на 12 недель и рекомендовалась пациентам эндокринологических клиник, чей вес уже перевалил за отметку 100 кг . Кроме того, похудение должно было происходить под контролем врача . Однако в обиходе диета -25 сократилась до одного месяца, и пробовать её стали не только страдающие диабетом, но и те, кому просто хотелось избавиться от лишних килограммов .
Диета минус 25 называется «химической», поскольку её основная цель - это изменение химических процессов усвоения пищи и запасания энергии . В основе рациона диеты «-25 кг за месяц» - увеличение доли белка и снижение доли углеводов . Обычно наш организм получает энергию с углеводами, запасая их в печени и отводя избытки в жировую ткань . При снижении уровня углеводов, организм запускает обратный процесс, расходуя жировые запасы .
Поскольку калорийность и объем рациона не меняются, а в самой диете в изобилии присутствует белок, то и потери мышечной массы тоже не будет . Более того, избыток протеинов способствует формированию мускульного корсета, особенно если сочетать диету -25 с физическими упражнениями . В диабетическом и преддиабетическом состоянии это еще и гарантированно защищает от скачков уровня глюкозы в крови .
У диеты «Минус 25 кг» есть приятные моменты . Почти на каждый прием пищи, кроме завтраков, приходится продукт, количество которого ограничено только уровнем насыщения . Например, на обед в первый день разрешены фрукты . Их количество не уточняется, значит, можно есть столько, сколько нужно, чтобы почувствовать сытость . Конечно, речь идет о фруктах с невысоким гликемическим индексом, то есть финики, инжир, виноград, бананы и манго – под запретом .
Время приема пищи при попытке потерять 25 кг на диете каждый выбирает на свое усмотрение, но последний ужин или перекус должен быть за 2 часа до сна . Между завтраком, обедом и ужином тоже должен быть как минимум двухчасовой перерыв .
Чувство голода на 25 кг диете разрешается утолить с помощью огурцов или помидоров, при условии, что с момента последнего приема пищи прошло 2 часа . В любом случае, можно пить до 2 л чистой воды в день, чай и кофе без сахара и молока . Наконец, овощи и мясо либо варятся, либо готовятся на пару . Соль, масло и картофель – тоже под запретом .
После первых четырех недель диеты минус 25 кг, можно дважды повторить меню первой недели, и еще дважды – последней .
К отрицательным моментам диеты -25 кг за месяц относится, прежде всего, необходимость строго следовать правилам: не заменять продукты на похожие и равноценные (если нет тоста или лепешки, то не пытаться заменить их хлебом, а просто не употреблять ничего взамен), при любом срыве рациона начинать все сначала с первого дня . Диету -25 кг за месяц нельзя применять беременным и кормящим женщинам, пациентам с заболеваниями ЖКТ, а также тем, кто страдает аллергией на яйца и цитрусовые . Жареные продукты запрещены – все способы термической обработки сводятся к отвариванию и запеканию на гриле .
Отзывы о диете -25 отмечают, что в среднем она позволяет сбросить 25 кг, хотя в зависимости от изначального веса результат может составить 10 или 30 кг .
В первую неделю диеты -25 кг каждый завтрак состоит из 1-2 отварных яиц и половинки грейпфрута либо апельсина .
Во вторую неделю диеты -25 кг завтрак остается прежним, а в следующие приемы пищи вносится разнообразие .
На третьей неделе диеты -25 кг каждый день посвящен одному продукту, который можно употреблять в любом объеме .
Вторник — овощи на пару и листовой салат .
Суббота и воскресенье — один вид фруктов .
На четвертой неделе «Диеты -25 кг» необходимо употреблять продукты в строгом соответствии с рекомендованными объемами, но зато можно в любом порядке распределить их на приемы пищи в течение дня . В меню вводятся тосты из цельнозернового хлеба .
Понедельник – по 200 г куриного филе и отварной рыбы, по одному апельсину и грейпфруту, помидоры и огурцы в неограниченном количестве .
Вторник — салат из огурцов и помидоров, четыре фрукта и два тоста .
Среда — два тоста, 100 г обезжиренного творога, по два апельсина, грейпфрута и томата, 200 г вареных овощей .
Четверг — филе от половинки курицы, по два огурца и помидора в качестве салата, по одному апельсину и грейпфруту .
Пятница — 2 яйца, салат из свежих огурцов, помидоров и листовых овощей, один грейпфрут .
Суббота — один тост и свежий огурец, 100 г обезжиренного творога, 200 г филе курицы .
Воскресенье – один тост, два помидора, 150 г отварной рыбы, 200 г овощей, по одному апельсину и грейпфруту .
Отзывы о диете -25 кг отмечают, что рацион переносится легко, особенно если вы уже привыкли высчитывать калорийность и гликемический индекс потребляемых продуктов . Тем не менее, в рационе присутствует свободный выбор фруктов и овощей, а это уже позволит разнообразить рацион .
Включим немного музыки для настроения?
Утренняя гимнастика для поддержания мышц в тонусе
Примерное меню для правильного питания
Удалить бородавки на коже легко и дешево в домашних условиях
21 лучший продукт для похудения, которые не стоит игнорировать
Секрет Древних Врачевателей! Всего одно движение улучшит Ваше здоровье!
Как избавить сухости губ без гигиенической помады!
Дорогие родители, вас все это время бесстыдно обманывали!
Секрет в упражнениях: делай так и весь лишний жир уйдет за 2 недели!
Это «убийца» ожирения, и всего 1 столовая ложка поможет похудеть вам на 15 кг за месяц!
5 вещей: никогда не делайте после еды!
10 моментов, которые нужно знать, прежде чем делать пластику груди
Самые эффективные способы избавления от разных видов кашля
Как применять пищевую соду, чтобы облегчить боль при артрите
Как сделать Овсяную воду для стимуляции потери веса
10 продуктов для снижения уровня сахара в крови и контроля сахарного диабета!
7 золотых советов гениального доктора Николая Амосова
Используйте этот метод один раз в день, чтобы помочь очистить лимфатические железы и удалить токсины
Алкоголь в китайской медицине считается ядом . Как бороться с похмельем
Потеряйте вес и станьте стройнее с сахарный детоксом за 3 дня!
Магия волос !!! Благодаря этим 3 ингредиентам волосы растут как сумасшедшие!
Эта домашняя маска оказалась эффективнее пластической хирургии!
© Все права защищены . Копирование разрешено при наличии гиперссылки на fithacker .ru . Письменное уведомление или разрешение не требуется . Внимание! Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом!
Эта диета позволит не только похудеть, но и держать вес в форме!
Эта диета основывается на химических реакциях организма .
Рацион питания на неделюКаждый завтрак состоит из двух яиц и половины апельсина .
В понедельник: обед – любой из фруктов . ужин – нежирное мясо .
Во вторник: обед – ошкуренная варёная курица . ужин – 2 яйца, овощной салат, один тост и один апельсин .
В среду: обед – белый обезжиренный сыр, ломтик хлеба и помидор . ужин – жареное или варёное мясо .
В четверг: обед – любой из фруктов . ужин – салат с жареным мясом .
В пятницу: обед – два яйца, овощи (морковь, кабачки, горошек и фасоль) тушеные или варёные . ужин – салат из любых овощей, рыба жареная и грейпфрут .
В субботу: обед – любой из фруктов . ужин – салат из овощей и жареное мясо .
В воскресенье: обед – варёная курица, тушеные овощи и апельсин . ужин – тушеные овощи .
Соблюдая рацион этой диеты Вы похудеете от 20 до 27 кг за четыре недели .
Если в меню не указано точное количество продукта, значит, ешьте сколько угодно .
Эта диета подходит для всех возрастов .
Необходимо пить около трёх литров воды .
Разрешается пить чай и кофе без добавления сахара и молока .
Перекусывайте морковью или огурцами, но только через два часа после приёма пиши .
Утром взвешивайтесь после похода в туалет и в нижнем белье .
Если вы по каким либо причинам остановили диету, то начинайте ее с начала .
Эта диета отлично сочетается с физическими упражнениями .
Когда ваш организм привыкнет к режиму питания, тогда чувство насыщения будет появляться быстрее, что поможет в течение долгого времени держать свой вес под контролем .
Ваш браузер устарел . Попробуйте браузер Atom , чтобы работа ВКонтакте была быстрой и стабильной . Подробнее
Данная диета рассчитана на четыре недели . Перед началом похудения нужно обязательно взвеситься, чтобы спустя 4 недели оценить результат . Режим диеты необходимо соблюдать без изменений, так как эта диета основывается на химических реакциях организма .
Ежедневно на завтрак нужно есть два яйца и половину апельсина .
В понедельник: На обед – любой из фруктов . На ужин – нежирное мясо . Во вторник: На обед – ошкуренная варёная курица . На ужин – 2 яйца, овощной салат, один тост и один апельсин . В среду: На обед – белый обезжиренный сыр, ломтик хлеба и помидор . На ужин – жареное или варёное мясо . В четверг: На обед – любой из фруктов . На ужин – салат с жареным мясом . В пятницу: На обед – два яйца, овощи (морковь, кабачки, горошек и фасоль) тушеные или варёные . На ужин – салат из любых овощей, рыба жареная и грейпфрут . В субботу: На обед – любой из фруктов . На ужин – салат из овощей и жареное мясо . В воскресенье: На обед – варёная курица, тушеные овощи и апельсин . На ужин – тушеные овощи .
Диета минус 25 кг позволяет сбросить от 20 до 27 кг за четыре недели . Если в режиме не указано точное количество определённого продукта, - значит, его можно есть сколько угодно . Данный режим питания подходит для людей всех возрастов, и принимать какие-либо витамины нет необходимости .
Рекомендации к диете: - В день нужно пить около трёх литров воды . - Овощи следует варить на воде, но можно добавлять приправы - чеснок и лук . - Масла и жиры не добавлять . - В день можно выпивать пару баночек диетических газированных напитков . - Чай и кофе нужно пить без добавления сахара и молока . - Если вы голодны, то можно съесть морковь или огурец, но только через два часа после приёмом пиши . - Нельзя менять местами обед и ужин . - Контрольное взвешивание нужно производить по утрам после похода в туалет и в нижнем белье . - Если вы приостановили диету, то возобновлять её следует с начала, а не том моменте, где вы остановились . - Диета похудеть на 25 кг может отлично сочетаться с физическими упражнениями .
Когда ваш организм привыкнет к режиму питания, тогда чувство насыщения будет появляться быстрее, что поможет в течение долгого времени держать свой вес под контролем .
По всем вопросам обращайтесь на
advert@100diet .net
При использовании материалов сайта активная ссылка обязательна . 18+
Прочитав название этой диеты, сразу думаешь, что данная методика не для слабых духом, ведь похудеть на 25 кг на диете не очень-то просто . Здесь понадобится не только изменять свой рацион, но не забывать о физических нагрузках, например, пробежках, посещении бассейна или саун . Сегодня мы рассмотрим, в чем особенности диеты «25 кг за месяц» и реально ли сбросить столько килограмм за указанный срок .
Данная система похудения позволяет избавиться до 10 кг гарантированно . Те, у кого большой избыточный вес, могут сбросить на ней еще больше лишних килограмм . Диета 25 сочетает в себе принципы раздельного питания, монодиет, белковых диет, а ежедневный завтрак в виде ½ грейпфрута или апельсина с 1-2 яйцами делает ее чем-то похожей на яичную диету Аниты Цой .
Итак, во время следования методики важно соблюдать следующие правила:
Чтобы похудеть на диете 25, следуем такому рациону питания .
Завтрак для первой и второй недели диеты 25 всегда тот же: ½ грейпфрута и вареные яйца 1-2 штуки . В понедельник на обед следует скушать неограниченное количество фруктов . На ужин – нежирное жареное мясо . Во вторник на обед диета «минус 25 кг» предлагает вареную или жареную курицу, главное без кожи . А на ужин – салат из помидоров, огурцов, моркови и болгарского перца; 2 яйца, небольшой тост или лепешка, 1 грейпфрут . В среду на обед кушаем любой нежирный сыр, свежие помидоры, 1 тост . На ужин – жареное мясо . В четверг согласно диете «25 кг за месяц» на обед можно побаловать себя фруктами, а на ужин овощным салатом и поджаренным на гриле мясом . Обед в пятницу выглядит в виде двух яиц и отварных или тушеных овощей (разрешена морковь, кабачки, фасоль) . На ужин – жареная рыба или креветки, грейпфрут и салат . В субботу питаемся так же, как в понедельник . А в воскресенье обед состоит из отварной или запеченной курицы, тушеных овощей и 1 грейпфрута . На ужин также следует съесть тушеные овощи .
Вторая неделя диеты 25 выглядит так:
Обед: нежирное жареное мясо и салат .
Обед: 2 яйца, нежирный сыр, овощи тушеные или вареные .
Обед: вареная или жареная рыба или креветки .
Обед: помидоры, жареное мясо, грейпфрут .
Ужин: салат из персиков, мандаринов, апельсинов, дыни и яблок .
Обед: курица жареная или запеченная, помидоры, грейпфрут .
В понедельник третьей недели диеты «минус 25 кг» в течение дня едим фрукты, за исключением фиников, бананов, манго, инжира и винограда . Во вторник – вареные овощи, кроме картофеля . В среду кушаем разрешенные фрукты, отварные овощи, салаты . В четверг жареные или отварные креветки или рыба, салат, вареные овощи, свежая капуста . В пятницу меню диеты «25 кг за месяц» предлагает жареную курицу или мясо плюс вареные овощи . Для выходных – один вид овощей, сколько хочется .
В четвертую неделю диеты можно есть предложенные ниже продукт, сочетая их и распределяя на весь день . Не забывать про грейпфрут .
Важно: если вы поставили себе цель – похудеть на диете на 25 кг, тем самым полностью измениться, перед началом обязательно проконсультируйтесь у специалиста .
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Опубликовано 16 Январь, 2017 - 03:47
Мне было бы сложно усидеть на такой диете . Успехов Вам в похудении, и спасибо за подробный отзыв)
Лишний раз убеждаюсь, что эти диеты "минус 30 кг за месяц" страшно вредны . Похудеешь на 20 кг, наберешь 30, как произошло с Вами . наверное, лучше подобрать такой режим питания, с которым худеешь не так быстро, зато не не срываешься постоянно и не прибавляешь в весе после срывов по килограмму в день . А еще не уловила связи "не смогла похудеть, потому что денег хватало только на необходимые продукты, фрукты туда не входили" . Мне кажется, те, кто испытывает проблемы с деньгами, могут похудеть и без фруктов в рационе, просто сократив размер порций, например .
Сходите лучше лену миро почитайте . Подсчет калорий, БЖУ и физо . А диеты и всякие каланетики-бодифлексы это ерунда . Ок-зло . Сама проблемы с венами нажила .
интересная диета и главное что есть результат
Хорошая диета, но не всем подойдет . .
Нужно и мне эту диету изучить, пора после застолий, а то стремительно пошёл вверх спасибо .
Результат безусловно виден, особенно про сравнению с фото за 2013 год и май 2014 . В красном платье фигурка заметно подтянулась . Я согласна с Вами, что близкие видя Ваши результат, должны похвалить и поддержать . Своим одобрением придать ещё больший стимул . Удачи Вам!
Вы молодец . Я сидела на диетах всего пару раз .
Вы большая молодец, не останавливайтесь)))
Lensik53 , от того то и проблема была, что даже при уменьшении порции набирала вес . Стоило только пару дней физ нагрузку убрать . А после диеты, думала, гулять буду, да и сидела немного не правильно, почти всегда голодом . Вот организм в стресс и загнала . Я уже после этого сидела один раз, только без голодовки и вес не набрался до беременности . Если посчитать немного то, примерно полгода вес держался, а потом забеременела и пока не знала, что беременна расстраивалась от того, что вес опять возвращается . И уже, когда на учете стояла по беременности, врач меня отправляла на сдачу гормонов и после описания моего образа жизни сказали, что вес скорее всего гормональные изменения, а также из-за диет . Сказали придерживаться больничного питания . knigolub-Ka спасибо kalabunga а можно поподробнее или ссылку? Водолей-ка спасибо La belle Helene спасибо nataliya34 спасибо, вот бы сейчас его добиться, а то летом венчание хотим делать, а такой жирной быть не хочется(((((( уже и по больничной еде питаюсь, но всё равно инонда сладкое ем и обязательно в этот день вес приползает . Хотя до родов было хуже - стоило только подышать, а вес либо на месте стоит либо вверх . demidnas спасибо
Интересно было почитать, успехов вам в похудении!! Но сильно себя не мучайте . лучше все постепенно)
СВОЯнастя постепенность самое лучшее, но ведь хочется всё и быстро)))
А я питание корректирую только с целью улучшить кожу . Если ем сладости, майонез, жирно-жаренное сразу прыщи вылезают . А у Вас получается, во время диеты они? Вы умничка, удачи Вам)))👍
Солнышко в руках , да, во время диеты почему-то на бедрах и спине прыщи плявляются . На лице практически нет, так как . . даже не знаю "так как", а вот бедра и спина, как потничка у ребенка . Они еще и болючие бывают . Поэтому во избежании этого принимаю содо-солевые ванны и пью аевит .
Вы - боец! Я Вам желаю удачи и не сдаваться! Сама всю жизнь за фигурой слежу и, кстати, есть у меня такие подружки-глисты)) которые жрут по ведру и хоть бы что (девушкам-то тоже уже за 40 - в этом возрасте редко кто стройный ещё остается)
А я лену миро не советую . Калланетика не ерунда, для меня всегда очень эффективно для уменьшения объема в нужных мемтах . Но занималась с тренером, а не дома .
результаты очень хорошие, а у меня силы воли не хватает
rain .drop , почитала про нее в сети, поискала инфу . Что-то по мне так действительно калланетика лучше . См быстро уходят хоть и вес иногда стоит . Буду искать для себя идеальное питание с умеренной физ нагрузкой Юлия Панкратова спасибо!
Мне эта диета нравится, так как яйца сытные, но долго на ней сидеть я бы не стала
Я пока ещё ни разу ни на одной диете не сидела .
Спасибо за честный отзыв . Я конечно не сторонник диет (однажды сорвала здоровье на них), во всём нужна умеренность . Вы молодчина - у вас хорошая самодисциплина, так держать
эх! как хитро написали . . . что за месяц минус 25 кг понять можно . . . но всё равно круто .
главное, идти к цели, думаю, многие теперь после отзыва не опустят руки после первого-второго кругов . .
Я даже и не поняла, что так двусмысленно написала, пока Вы не указали на это
Смелый отзыв, спасибо! Я в прошлом году худела на 14 кг . Советовалась с диетологом . Она сказала, что сладкого хочется, когда не хватает кальция в организме . Если вы еще кормите, то это и вдвойне оправдано . Порекомендовала пить по утрам кунжутное молоко . Через месяц я вообще отказалась от шоколада . Можете посмотреть рецепт в инете - очень просто и не дорого (кунжут + вода) . Удачи! Буду ждать ваши хвасталки о похудении
Отличный результат! Соблюдение такой строгой диеты требует огромных усилий!
Хорошие у вас результаты . Я про эту диету читала, но вот сама пока не пробовала . Вообще сложно держать какие-либо диеты из-за отсутствия силы воли .
Диета, конечно, сложная . Требует терпения . Но эффект потрясающий И новый гардероб тоже ))
-14 кг на яичном варианте за 2 месяца, а на творожной - 7 кг за месяц! На этой диете я не голодная, расписала подробно каждый день и основные правила! Подходит на ГВ!
Крутое приложение, с которым легче и проще худеть!
Диета маникенщиц . ๑ Минус 2 кг за 3 дня . ๑ Или как влезть в платье, когда после праздников поправилась . ๑+ Меню внутри .
Самая простая диета в моей жизни . -3 кг за неделю без голода, и даже немного нарушая
Похудела до 43 кг за 20 дней . Идеальная диета для миниатюрных девушек, потому что им не придется страдать на ней .
Очень понравилась, только корректировала под работу, расскажу как
Как я не растолстела за беременность? Мой вкусный дневник питания без срывов и переедания! Принцип, который мне помог)))
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Диета Гори Жир📌-10 кг в месяц уйдут как снег весной📌
У вас инсулинорезистентность? Вдобавок СПКЯ? Расскажу об этом всё! Комментарии моего врача . Опыт лечения - ГОД . Подробные принципы питания и образа жизни . Результаты . (Фото ДО и ПОСЛЕ)
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Я родила в мае 2016 года . Не так давно . Хотелось бы рассказать всю историю, как я до такой жизни докатилась, но думаю, не сегодня . А кому очень интересно почитайте отзыв об ОК Ярина .
Искала стимул, чтобы похудеть . По совету мужа решила полистать фотографии . На жёстком нашла папку с диетами . Точнее дневниками и подписью "Диета такая-то фото и дневник" . Решила поделиться с Вами о том, как я похудела на диете Магги .
Я всегда, когда садилась на диету, записывала свой вес каждый день, и так либо до срыва либо до её окончания . Иногда даже параметры попадались .
Нашла папку и про диету Магги . Только у меня она подписана, как диета "Сказка, минус 28 кг за месяц" . Конечно они перегибают палку о минус 28 кг, ведь это просто нереально, но результат имеется . За фото извиняюсь сразу - скидывала с гугл хранилища, да и фотоаппарата не было, фото сделанны на телефон, за исключением 3х штук .
Закончила я университет с такой фигурой:
Как я уже писала в отзыве про Ярину , что её приём, да и не только, привели меня к весу в 113 кг . Когда я окончательно решила похудеть я уже и не помню, так как эта навязчивая
Диета Минус 25
Человеку С Лишним Весом Нужно Ограничить
Диета Дюкана Про
Диета 5 По Певзнеру На Неделю