Диета Маргариты Королевой 9 Дней Отзывы
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
22 лишних килограмма, а я даже и не думала переживать, а по переживать пришлось . . .! + фото ознакомьтесь с Оглавлением книги
▄▀ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО КОРОЛЕВСКИЙ РАЦИОН! ▀▄
Диета маникенщиц . ๑ Минус 2 кг за 3 дня . ๑ Или как влезть в платье, когда после праздников поправилась . ๑+ Меню внутри .
Самая простая диета в моей жизни . -3 кг за неделю без голода, и даже немного нарушая
Похудела до 43 кг за 20 дней . Идеальная диета для миниатюрных девушек, потому что им не придется страдать на ней .
Очень понравилась, только корректировала под работу, расскажу как
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Диета Гори Жир📌-10 кг в месяц уйдут как снег весной📌
Почти -10 кг всего за 4 недельки! И это все у меня получилось без голодных обмороков,сбоев цикла и выпадения волос!
У вас инсулинорезистентность? Вдобавок СПКЯ? Расскажу об этом всё! Комментарии моего врача . Опыт лечения - ГОД . Подробные принципы питания и образа жизни . Результаты . (Фото ДО и ПОСЛЕ)
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё . . .
5
Вход / Регистрация
Добавить отзыв
Всего отзывов: 24
Сортировать отзывы:
по полезности по дате
Пробовала эту диету не один раз . Она, наверное как и все диеты, для выносливых . Чтобы 3 дня продержаться на рисе, это надо большую силу воли . Но когда-то она у меня была, и я выдерживала . Содержание . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 96
24
Всем доброго времени суток! Расскажу про свою диету от Королевой . Давно искала что-то подходящее и конечно же эффективное! Не хотелось просто просидеть 9 дней и без результата . Но меня очень впечатлил результат моего Папы! Да . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 57
8
Долго изучала эту диету и никак не могла понять то, что такую диету предлагает диетолог, на мой мой взгляд такая диета не только не полезная но и даже вредная для здоровья и особенно для обмена . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 37
3
Доступность продуктов, не нужно готовить сложные блюда
Привет, девочки! Наконец-то я решилась поделиться своим опытом и рассказать, как быстро похудеть . Вернее, стоит ли вообще худеть на быстрых и жестких диетах - таких как диета Маргариты Королевой (3 дня рис, 3 дня курица . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 30
25
могут быть привесы, без соли не очень вкусно
На носу какое-то событие или надо просто скинуть пару – тройку лишних килограмм, а времени осталось совсем мало? Попробуйте девятидневную диету Маргариты Королевой! И это не рекламный слоган, это мой личный вам совет . Меня саму . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 29
7
хорошо уходит вес, простые продукты, легко соблюдать
нужно строго прислушиваться к рекомендациям иначе результата не будет
Маргарита Королева как раз и получила широкую известность благодаря своей диете . Хотя на мой взгляд ничего особенно в ней нет, обычная диета, включающая в себя 3 монодиеты продолжительностью по 3 дня . 1 . первые три дня . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 32
0
Желаемый результат достигнут- лишние килограммы сброшены
Вызывает нелюбовь к продуктам,нарушается " хождение в туалет"
Доброго дня и крепкого всем здоровья ! После определенного периода времени, ( после 40 с маленьким +) сильно захотелось вновь оказаться в юношеском теле . Интернет предлагал многообразные марафоны похудения, моно диеты и все в этом . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 31
37
нет чувства голода, очищает организм
Я никогда не отличалась стройностью . Предрасположенность к полноте - наследственная, по маминой линии все полные . Но вес более ли менее держался на одном уровне . А вот после родов начал прибывать . . . За 1 .5 года набрала 10 . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 14
1
быстрая потеря в весе 3-8 кг, хорошее очищение организма
голодно, шок для организма, если неправильно выйти из нее, то вес вернется также быстро и с лихвой
Мой вес в течении жизни постоянно колеблется, и периодически я борюсь с его прибавкой совершенно разными методами . Дело в том, что я всегда по разному реагирую на различные стрессы, происходящие в жизни и поэтому могу . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 23
16
Диета отличная .9 дней пролетают быстро если домой ничего не покупать из продуктов . Специально делала минимальные покупки для детей, чтоб самой не сорваться . Результат есть-5кг . Это для меня успех . Ведь если представить, что на диету можно . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 13
5
Легко переносится, первые дни килограммы теряются
Однообразие, головокружение, кишечник не опустошается
Мои мечты стать стройной, с красивой фигурой пока никак не реализуются . Потому что я очень люблю поесть и позволяю себе разных вкусных вредностей . Не сказать, что я слабовольная, просто бывает такие периоды, когда человек полон . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 27
5
Девочки продолжу рассказ о похудении сестры . После гречки сестра, перешла на эту чудесную диету . Три дня кушать только рис, 200-300гр варить мин 10, делим на 5-6 частей, три дня цыпленок в пароварке или на крайний . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 9
0
головокружения, постоянное чувство голода
Испытав на себе сто тысяч диет, добралась я и до раскрученной Маргариты . Дело было перед Новым годом, хотелось влезть в платье, и минус 9 кг было просто необходимо! Первые 3 дня - только рис, вода . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 8
0
быстро . Без голодовок! простой рацион продуктов . Бодрость . Хорошее ощущение в теле .
Тяжело . И потом не хочешь есть жаренные и жирные гадости прям тошнит от это всего, и как я раньше ела?
Я 172см . Была 56,5кг После диеты 53,5 В моей весовой категории 3 кг это небо и земля, я практически перескочить с S в XS . От себя: Обязательно запаситесь специями без соли . Они очень радуют в . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 7
0
помогает скинуть вес для женщин старше 50 лет
Мне 53 . За весом приходиться следить тщательнее, чем раньше . Сидела на протасовке, но вес в последнее время скинуть стало тяжелее, врачи объяснили тем, что во время климакса идет гормональный сбой, поэтому вес можно только поддерживать . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
0
Все распланировано, очень экономично, диета от профи и научилась пить воду, как и положено-не менее 1,5 литра в день . Также плюс-кожа стала лучше
Оооочень трудные первые рисовые дни-они как-будто отбивают вообще желание есть, плюс рис-это проблема с туалетом
Долго готовилась, отзывы читала и себя настраивала, уверенна была, что не осилю) Начала 1 июля, три дня риса - очень трудно, сама не знаю, как выдержала) порцию не съедала и теперь вообще не знаю, когда . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
0
Худеешь стабильно и ускоряешь обмен веществ
Смело могу рекомендовать эту диету как очень эффективную по целому ряду причин . Во первых дробное питание ускоряет обмен веществ, во время диеты вы пьете воду, таким образом вы выводите токсины из организма . В третих вы . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
0
много клетчатки, хорошо очищается организм
все монодиеты тяжело переносятся и могут причинить вред организму
Я в своей истории похудения встретила очередное переложение западных веяний, на этот раз в изложении Маргариты Королевой . Конечно, опробовала на себе . Я прочитала, что в этой диете три этапа: рис (нешлифованный), курица (рыба), овощи . Порции . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
0
Вес можно убрать к определенной дате .
Диета для меня оказалась очень сложной . Относительно легкими были только первый день риса и первый день курицы . Другие рисовые и мясные дни я в основном пила воду, т . к . заставить себя проглотить хоть чуть-чуть было . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
0
Всегда есть результат . КГ не возвращаются если не есть тазиками! После диеты кушаю все!
Сложно когда семья кушает рядом вкусности! Я очень люблю сладкое, 2 сына постоянно хомячат конфеты и печенюшки) Самое сложное это первые 2 дня, потом организм привыкает!
Сидела на этой неделе три года назад, Монодиета! Без соли! Без соевого соуса! 3 дня РИС (замачиваю с вечера, утром варю 10-15 мин); вкусный длиннозерновой, жасмин . 3 дня КУРИЦА (курин . грудка или варёная курица без . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 1
0
Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного
Вступайте в наш Закрытый Женский клуб
Наталия Хлюстова, диетолог, эндокринолог
Присоединяйтесь к нам на канале в Яндекс .Дзен !
Орлов ответил на призыв гнать Дзюбу поганой метлой из спорта
Комментатор Геннадий Орлов отреагировал на слова легендарного советского биатлониста Александра Тихонова .
Адвокаты объяснили, какое наследство получит Прохор Шаляпин после смерти жены
Татьяна Дэвис умерла от осложнений, вызванных коронавирусом, через два месяца после свадьбы с певцом .
Отличие наряда на фото в сети от реальности вызвало смех у покупательницы
Приобретенный в интернет-магазине наряд вызвал у покупательницы смех во время его примерки из-за отличия заявленного на фото товара от реальности . 39-летняя Линдси Смит (Lindsey Smith) заказала на . . .
В подземной Москве "чудовища" выходят из-под контроля
Какие "чудовища" обитают в московских катакомбах . . . .
Мишустин: нужно готовиться к сокращению использования углеводородов
Тест: что говорит о ваших отношениях поза, в которой вы спите?
Неосознанно выбранная поза во сне может сказать о ваших взаимоотношениях с партнером больше, чем вы думаете
Хабиб Нурмагомедов: Дагестан кормит пол-России, но сам живет бедно
Бывший чемпион UFC Хабиб Нурмагомедов заявил, что Республика Дагестан снабжает электроэнергией почти всю западную часть России, однако люди в регионе живут очень бедно . Об этом боец заявил на . . .
Похоже, дело не в арбузах: в «Магните» издохли в конвульсиях две собаки
В городе Нариманов Астраханской области две собаки издохли прямо в торговом зале магазина продуктовой сети «Магнит» . Об этом сегодня, 17 сентября, сообщила зоозащитница Екатерина .
10 фактов о себе, который должен знать пожилой человек
Живущая в Америке внебрачная дочь Наташи Королевой может претендовать на ее имущество
В будущем певица не застрахована от юридических сложностей
Энтузиасты восстановили Мексику для Red Dead Redemption 2 — мод уже можно скачать
На портале NexusMods вышел сборник модификаций для Red Dead Redemption 2, который объединил в себе сразу 16 модов — они создавались с целью воссоздать Мексику из первой части .
"Убью, курица мокрая!" Винер-Усманова — о жесткой беседе с Авериной после Олимпиады
Российские гимнастки Дина и Арина Аверины после Олимпийских игр в Токио планировали поступить в университет и закончить спортивную карьеру, заявила президент Всероссийской федерации художественной . . .
В России пособия и выплаты будут начисляться автоматически
«Аллочка — красотка!» Максим Галкин показал Пугачёву без фильтров
Милое видео растрогало и развеселило поклонников звёздной семьи .
«Извинения и слезы не помогли»: блогер-мигрант арестован и будет выдворен из России
По решению Замоскворецкого суда Москвы блогер Руслан Бобиев, устроивший грязную фотосессию у храма Василия Блаженного, арестован на 10 суток . По окончании ареста студент МГУ из Таджикистана будет . . .
В «Альпин» прокомментировали возможность дальнейшего сотрудничества с Квятом
Руководитель «Альпин» Марцин Будковски рассказал, планирует ли французская команда и в следующем году задействовать Даниила Квята в качестве своего резервного гонщика .
В РФ стало доступно оформление временной регистрации через «Госуслуги»
Шок на свадьбе: свекровь пришла в белом платье и закрывала невесту на всех фото
Праздничное фото, на котором мать жениха, одетая в мини-платье, загородила новобрачную, очень удивило зрителей .
Суд объявил приговор заступившемуся за девушек бойцу ММА Щербакову
Хамовнический суд Москвы приговорил к условному сроку бойца смешанных единоборств Максима Щербакова (Макса Топора), который стал участником драки, заступаясь за девушек, рассказал РИА Новости его . . .
Польская диаспора в ФРГ готова устроить самосуд негру, убившему 16-летнюю польку
Польские соцсети всколыхнуло убийство в Германии 16-летней гражданки Польши Виктории Тручан . Интернет-пользователи пишут о чернокожем убийце, имя которого известно, но немецкая полиция якобы не . . .
Моя крепость: как инициатива «Мой частный дом» изменит рынок жилья
«Я мечтала об этом»: Валя Карнавал приобрела себе подарок за 20 млн
Поклонники поздравляют звезду с покупкой
Восемь российских лыжников будут выступать в Китае в предстоящем сезоне
Как стало известно «Чемпионату», российские лыжники Рауль Шакирзянов, Константин Главацких, Иван Кириллов, Никита Егоров, Диана Головань, Марина Черноусова, Габриелла Калугер и Анастасия Москаленко . . .
Россияне начали избавляться от квартир в Сочи
Средний срок владения вторичным жильем в Сочи снизился с пяти лет в прежние годы до года-двух . Это объясняется повышенной активностью инвесторов, которые скупили квартиры на курорте целенаправленно . . .
Голикова: меры соцподдержки охватят 2,5 млн семей к 2024 году
Как спустя два года выглядит девочка, которая родилась с густой шевелюрой
Малышка поразила весь мир, когда появилась на свет . Смотрите, как она изменилась!
Украинская бегунья рассказала о лишении победы из-за размера груди
Украинская легкоатлетка Виктория Ткачук рассказала, как на соревнованиях определяли победителя по размеру груди .
«Поляки в панике бегут» — ясновидец предрёк войну в Польше с востока
Один из самых плодовитых ясновидящих в Польше Кшиштоф Яцковский предрёк нечто ужасающее в центре страны .
Поехали: на смену старому транспорту приходят новые автобусы и трамваи
16-летняя дочь Анджелины Джоли составила маме компанию на красной дорожке — и впечатлила . . .
Захара унаследовала любовь к элегантным нарядам от знаменитой мамы
Евгений Тимкин ударил судью кулаком в лицо, видео
Теперь форварда армейцев может ждать серьёзная дисквалификация .
"Кулак размером с голову": Емельяненко вспомнил о поединке с великаном
Прославленный боец ММА Федор Емельяненко рассказал о своей победе над Хон Ман Чоем из Кореи .
В Курганской области отремонтирована дорога к уникальному курорту
Дочь Полины Гагариной заразилась вирусом в детском саду
Певица выложила видео того, как они с дочерью проводят время на карантине .
Из доклада ООН стало наконец ясно, кто кого обстреливает на Донбассе
Управление ООН по правам человека зафиксировало ухудшение ситуации с правами человека на Донбассе за период с 1 февраля по 31 июля 2021-го по сравнению с предыдущим полугодовым периодом . Об этом . . .
Пьяный судья на матче детских хоккейных команд, видео, наказание и подробности
Арбитр падал, врезался в бортик и выдержал на льду всего несколько минут . Больше судить он не будет .
В России начались разовые выплаты 10 тыс . рублей для пенсионеров
Умерла последняя жена Прохора Шаляпина
"Так и предполагала": Винер-Усманова — о снятии Израиля с чемпионата мира
Президент Финляндии обратился к Европе по поводу России
Colady – журнал для людей, которые делают мир прекраснее, стремятся к самопознанию, о сияющих, сильных духом и счастливых .
84 лучших эксперта по красоте и счастью
Присоединяйтесь к нашим сообществам в социальных сетях
Диетолог, эндокринолог, автор-эксперт журнала Colady
Весь медицинский контент журнала Colady .ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях .
Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе .
Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту .
Данная диета, созданная известным в наши дни (особенно, среди звёзд шоу-бизнеса) диетологом Маргаритой Королёвой, избавляет от лишних килограмм за девять дней . Как правило, результат диеты – от трёх до девяти килограммов . В чём заключается суть диеты?
Основные продукты — рис, мёд и, в больших количествах, вода .
Рис промыть (стакан), залить холодной водой, с утра откинуть на дуршлаг, снова промыть . Засыпать в кастрюлю, залить двумя стаканами воды, варить пятнадцать минут . Готовый рис разделить на шесть порций, есть в течение дня . Причём последняя порция съедается до восьми вечера . Воду следует пить в больших количествах, только не на ночь .
Кроме риса, употребляются три чайных ложки мёда в течения дня (запивать водой) .
Эффект данного этапа : очищение организма от шлаков с помощью риса .
Основные продукты – вода, мёд, нежирная рыба, курица .
На каждый из трёх дней:
Курица (рыба) отваривается накануне вечером . До завтрака выпивается стакан воды, далее употребляется кура (рыба) без кожицы – пятая часть всего продукта . Оставшееся мясо разделывается на филе, снова делится на пять частей и употребляется в течение дня . Опять же, последний приём пищи – в семь вечера максимум .
Эффект данного этапа: поступление белка в организм, избавления от лишнего жира .
Основные продукты – мёд, вода, овощи .
Для каждого дня нужен килограмм овощей – белого и зелёного цвета . Преимущественно это кабачки, лук репчатый, капуста белокочанная . Также разрешены (но в меньшем количестве) – свёкла, помидоры, тыква и морковь .
Полкило овощей мелко режется и готовится на пару (тушится) . Остальные идут на салат .
Овощи (сырые и очищенные) натираются на тёрке (крупной) . Зелень и капуста мелко шинкуются . Всё смешивается и заправляется оливковым маслом и лимонным соком . Вода добавляется для сочности .
Тушёные овощи делятся на три части, салат – аналогично . Первый приём пищи – салат, второй – тушёные овощи (ит .д .) в течение каждого из трех дней . Мёд и вода – по той же схеме .
Эффект третьего этапа: уменьшение объёмов живота, восполнение витаминного комплекса для организма .
Журнал Colady предупреждает: вся представленная информация дана только для ознакомления, и не является врачебной рекомендацией . Перед применением диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом!
— Долго мучилась поиском реально эффективной диеты . Конечно, худела . Но ненадолго . (Месяц максимум – и всё опять на талии, да мягком месте . После диеты Королёвой держусь уже два месяца (сбросила пять кг) . Подожду пару месяцев, ещё раз попробую) .
— Пятый день на этой диете . Первые три дня на удивление лёгкими оказались (хотя рис терпеть не могу) . Но с курой… со скрипом . Не идёт, и всё . А что делать? Придётся терпеть . Хочу вернуть свои 55 кг . Итог: за четыре дня – минус три кг . Всем удачи!
— Я выдержала только семь дней этой диеты . Уже к концу третьего дня появилось страшная слабость, тошнить начало . Причём, не от голода, а от отсутствия соли . На шестые сутки я стала похожа на тень отца Гамлета, и передвигалась уже по стеночке . Слабость, рвота, одышка, сердце из груди выпрыгивает, руки трясутся .))) Я сама спортом занимаюсь, здоровье отличное, поэтому залезла в гугл, поискала причины . Оказывается, отсутствие соли здорово может подорвать здоровье . В общем, решила остаться как есть . Ну их, эти эксперименты .
— Диета – супер! Уже четвёртый раз на ней сижу . И мужа посадила . У него килограмм тридцать лишних . Ходит, как медведь . Одышка – не может на пятый этаж подняться без остановок . Уже пятый день сидит на этой диете вместе со мной .)) Терпит пока . Смотрит сурово, но терпит . Диета реально работает . И не так уж тяжело . Главное – воспринимать пищу, как топливо . Я скинула в прошлый раз семь кг . Муж за четыре дня – пять кг . Конечно, рекомендую .
— На диете – шестой день . Жёсткая, очень жёсткая диета . Но результат налицо . Не удержалась – взвесилась . Минус пять килограмм . Завтра буду есть только яблочки, салатов не буду строгать . А то тушёные овощи без соли – это для меня слишком тяжело .
— На диете четвёртый день . Уже минус три кг . Хотя (по секрету) малость сачковала . Рис ела с грибами и… одну маленькую сосисочку до кучи . А ещё я в кофе сахар сыпала . Как ни странно, всё равно работает . В общем, думаю, если сачковать по чуть-чуть – то не страшно . Всем успехов .
— Сижу на диете Королёвой уже в третий раз . Первый раз – минус восемь кг . Второй – минус десять! А сейчас – только шесть . Хотя никаких нарушений . Всё по писанному . Думаю, всякие поблажки, в виде ложек мёда – это лишнее . Иначе никакая это уже не монодиета . Но эффект есть в любом случае .
Как и все диеты, обещающие быстрый эффект, в большей своей части обрекают на непродолжительный эффект! Необходимо иметь хорошую выдержку, чтобы 3 дня есть лишь один продукт, лишая себя других полезных питательных веществ . В любом случае, вы самостоятельно организм обрекаете на стресс, а выход из стресса у всех разный: набор веса в 2 раза больше, запор или обострение хронических заболеваний .
Что подарить подруге? Подарочный сертификат! Его можно подарить любимому человеку или использовать самому . А еще мы каждый месяц разыгрываем сертификат на 3000 руб . среди новых подписчиков на Email . Подпишись! Выбрать сертификат в магазине
Подпишитесь на новые статьи автора:
Я один раз на этой диете сидела . в принципе, результат приносит . Но работы очень много, поэтому подобным диетам времени уделять не хватает . Мне очен понравилась опробованная этим летом Нутрико Даэт . Эта программа рассчитана на неделю, содержит готовые блюда (десерт в том числе!), хорошо утоляет чувство голода и за неделю я скинула 5 кг . Причем сброшенный вес не вернулся обратно . Для меня это очень важно, так как смысл тогда худеть, если все килограммы потом обратно приходят и не одни (а жесткие диеты это не про меня) .
День добрый!
Нужна помощь! Нужно срочно скинуть лишних 15 кг за 3 месяца до свадьбы .
Может кто даст дельный совет как это сделать без печальных последствий .
Наконец то хоть один живой форум . Возможно он не совсем поджодящий но я переодически слежу и думаю здесь есть мужчины умеющие . . мнение по этому поводу .
Добрый день! у меня цель сбросить — 5-7 кг, стимулом стало свадебное платье моей мечты, которое мне тесное и чтобы его не перешивать я решила стройнеть:)
Толчком стала эта диета — сбросила за 9 дней 5 кг, а потом перешла на ПП и за месяц сбросила еще 1 кг .
Рис . раньше ела его только в сушах или плове, не люблю рис . Но он оказался вполне вкусным и даже без соли . Очень ждала белковые дни (когда-то худела на Дюкане и белковые дни мне даются легко) . Два дня собиралась есть курицу, на третий рыбу . Но что-то пошло не так — дневную норму курицы я растянула аж на 3 дня . Первый день ок, на второй день еле в себя ее запихивала . А вот третий день не смогла ее есть совсем — меня тошнило весь день, пила только воду . Думала бросить эти страдания, но мечта о красивом теле победила:)
Овощные дни прошли просто замечательно . В итоге минус 5-6 .
ОТЛИЧНОЕ ПИТАНИЕ НО МНЕ НАДО ЛИЧНО ДЛЯ МЕНЯ
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами сайта, изложенными в пользовательском соглашении
Присоединяйтесь к нашим сообществам в социальных сетях
Получайте первыми самые полезные советы наших экспертов, читайте эксклюзивные материалы и анонсы и никакого спама
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных
© 2012–2021 ИП Капцов А .Б . Все права защищены . Возрастной рейтинг 16+
Присоединяйтесь к нашим сообществам в социальных сетях
Сетевое издание «Colady .RU» (Колэди .РУ) Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 78961 , выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 28 августа 2020 года . Возрастная категория сайта: 16+
Время работы редакции: пн — пт, 10:00 — 19:00
Контактные данные для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): E-mail: info@colady .ru Телефон: +7 (911) 761-00-27
Получайте первыми самые полезные советы наших экспертов, читайте эксклюзивные материалы и анонсы и никакого спама
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных
«Поражены оба легких»: состояние Ларисы Гузеевой ухудшилось
«Ириска выросла и ушла»: все о жизни первой советской клоунессы Ирины Асмус, которая погибла на арене цирка
Падение Милохина, слезы Бородиной и первые фавориты: с чего начался новый сезон «Ледникового периода»
«У вас будут проблемы»: Алису Теплякову грозятся отчислить из МГУ
Просила разрешение на бургер и пыталась сбежать сама: рассекречены страшные подробности заточения Бритни Спирс
Исходные данные: 53 года, 164 см, 64 .7 кг
Результат: все ещё 53 года, 164 см, 60 .4 кг
Эту диету делаю раз так в 4ый . Раз в пятилет
Диета Маргариты Королевой 9 Дней Отзывы
Стол 5 Диета Меню
Жировой Пост На Кето Диете
Лишний Вес Здорово