Диета Малышевой План Питания Идеал Vip

💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Москва
Санкт-Петербург


Нижний Новгород
Казань
Орел
Волгоград
Уфа
Челябинск
Новосибирск


350
ккал

350 ккал .


Белки: 9 ; Жиры: 4;
Углеводы: 17

281
ккал

281 ккал .


Белки: 7 ; Жиры: 3;
Углеводы: 13

229
ккал

229 ккал .


Белки: 8 ; Жиры: 4;
Углеводы: 6

485
ккал

485 ккал .


Белки: 15 ; Жиры: 6;
Углеводы: 19

189
ккал

189 ккал .


Белки: 3 ; Жиры: 3;
Углеводы: 13

129
ккал

129 ккал .


Белки: 2 ; Жиры: 2;
Углеводы: 9

191
ккал

191 ккал .


Белки: 3 ; Жиры: 2;
Углеводы: 12

130
ккал

130 ккал .


Белки: 2 ; Жиры: 2;
Углеводы: 9

192
ккал

192 ккал .


Белки: 3 ; Жиры: 1;
Углеводы: 18

395
ккал

395 ккал .


Белки: 11 ; Жиры: 17;
Углеводы: 45

308
ккал

308 ккал .


Белки: 7 ; Жиры: 6;
Углеводы: 9

106
ккал

106 ккал .


Белки: 2 ; Жиры: ;
Углеводы: 11

330
ккал

330 ккал .


Белки: 5 ; Жиры: 6;
Углеводы: 9

278
ккал

278 ккал .


Белки: 7 ; Жиры: 5;
Углеводы: 8

391
ккал

391 ккал .


Белки: 7 ; Жиры: 12;
Углеводы: 14

306
ккал

306 ккал .


Белки: 7 ; Жиры: 8;
Углеводы: 14

139
ккал

139 ккал .


Белки: 2 ; Жиры: 3;
Углеводы: 10

250
ккал

250 ккал .


Белки: 4 ; Жиры: 2;
Углеводы: 11

359
ккал

359 ккал .


Белки: 6 ; Жиры: 9;
Углеводы: 18

330
ккал

330 ккал .


Белки: 9 ; Жиры: 8;
Углеводы: 13

260
ккал

260 ккал .


Белки: 8 ; Жиры: 4;
Углеводы: 2

218
ккал

218 ккал .


Белки: 10 ; Жиры: 1;
Углеводы: 13

295
ккал

295 ккал .


Белки: 7 ; Жиры: 6;
Углеводы: 16

163
ккал

163 ккал .


Белки: 4 ; Жиры: 5;
Углеводы: 4

36
ккал

36 ккал .


Белки: 8 ; Жиры: 1;
Углеводы: 4

52
ккал

52 ккал .


Белки: 8 ; Жиры: 1;
Углеводы: 9

55
ккал

55 ккал .


Белки: 9 ; Жиры: 2;
Углеводы: 8

65
ккал

65 ккал .


Белки: 6 ; Жиры: 2;
Углеводы: 6

36
ккал

36 ккал .


Белки: 6 ; Жиры: 2;
Углеводы: 4

95
ккал

95 ккал .


Белки: 9 ; Жиры: 2;
Углеводы: 9

75
ккал

75 ккал .


Белки: 8 ; Жиры: 2;
Углеводы: 12

64
ккал

64 ккал .


Белки: 9 ; Жиры: 1;
Углеводы: 10

180
ккал

180 ккал .


Белки: 4 ; Жиры: 9;
Углеводы: 55

190
ккал

190 ккал .


Белки: 3 ; Жиры: 10;
Углеводы: 59

170
ккал

170 ккал .


Белки: 2 ; Жиры: ;
Углеводы: 67

170
ккал

170 ккал .


Белки: 2 ; Жиры: ;
Углеводы: 70

203
ккал

203 ккал .


Белки: 4 ; Жиры: 4;
Углеводы: 10

183
ккал

183 ккал .


Белки: 4 ; Жиры: 3;
Углеводы: 12

351
ккал

351 ккал .


Белки: 12 ; Жиры: 2;
Углеводы: 12

296
ккал

296 ккал .


Белки: 6 ; Жиры: 4;
Углеводы: 14

278
ккал

278 ккал .


Белки: 6 ; Жиры: 4;
Углеводы: 13

211
ккал

211 ккал .


Белки: 4 ; Жиры: 2;
Углеводы: 12

252
ккал

252 ккал .


Белки: 5 ; Жиры: 5;
Углеводы: 15

100
ккал

100 ккал .


Белки: 2 ; Жиры: 1;
Углеводы: 1

242
ккал

242 ккал .


Белки: 5 ; Жиры: 7;
Углеводы: 10

191
ккал

191 ккал .


Белки: 5 ; Жиры: 4;
Углеводы: 10

330
ккал

330 ккал .


Белки: 5 ; Жиры: 5;
Углеводы: 8

48
ккал

48 ккал .


Белки: 1 ; Жиры: 1;
Углеводы: 2


О компании
Новости
Оплата и возврат
Доставка



Пользовательское соглашение
Политика обработки персональных данных
Условия пользования сайтом

Введите, пожалуйста, Ваш проверочный код из смс

Отправить
Отправить смс-код повторно

Пожалуйста, введите свой номер телефона, мы пришлём Вам проверочный смс-код
Введите, пожалуйста, Ваш проверочный код из смс
Сайт ООО “Диета Елены Малышевой” использует cookie для персонализации и удобства пользователей . Ознакомьтесь с политикой обработки персональных данных
Участвуйте в марафоне стройной фигуры подробнее
Вы находитесь
в Москве?
Этот план питания я рекомендую для эстетов и гурманов .
Особенность меню – специальная линейка низкокалорийных тортов, муссов и пудингов . Вы будете худеть легко и главное вкусно!
Внимание!
Один раз в неделю в нашей диете — разгрузочный день .

Это упаковки розово-фиолетового цвета .
4 упаковки на один разгрузочный день .
В разгрузочный день — вы едите только еду из этих упаковок .
Кроме того, вы обязательно должны выпить за день 8-10 стаканов
простой без газа, не сладкой и не соленой воды .
Поставьте разгрузочный день на тот день недели, когда вы очень
заняты .
Задача разгрузочного дня — вывести воду из организма .
Гречка прекрасно справляется с этой задачей
и позволяет потерять до 1 кг веса за один день .
На один разгрузочный день у вас будет 4 пакетика гречки .
Утром добавьте в первую порцию 1 чайную ложку любого
растительного масла .
В разгрузочный день вы можете оставить 4 приема пищи
(1 пакетик крупы, разведенный горячей водой в каждый прием
вместо завтрака, обеда, десерта и ужина) .
Но я советую каждую порцию гречки разделить пополам .
У вас получится 8 приемов пищи и между ними 8 стаканов воды .
В этом случае вы будете каждый час то есть гречку, то выпивать воду
(например, 8:00 – гречка, 9:00 — вода, 10:00 – гречка) .
Мне кажется, такой разгрузочный день пережить легче .
1 стакан молока,
ИЛИ кефира
ИЛИ йо
Диета Малышевой План Питания Идеал Vip
Диета Ковалькова Отзывы
Диета Пьера Дюкана Официальный
Примерное Меню Диеты 2 На Неделю