Диета Магия 2 Недели Меню
Диета Магия 2 Недели Меню
Вся прелесть яичной диеты Магги на 2 недели заключается в том, что о чем-то думать не нужно, нужно просто следовать той последовательности, которую уже составили за вас.
Рацион данной диеты создан таким образом, чтобы в организме запустились химические реакции, которые будут сжигать отложения жира и выводить яды, шлаки, продукты распада и токсины. Поэтому нужно строго придерживаться всем предписаниям и правилам!
На завтрак на протяжении всей недели нужно будет кушать 1-2 вареных яйца и один апельсин (грейпфрут).
Обед – Любой фрукт, кроме бананов и фиников, в неограниченном количестве.
Ужин – отварить любое мясо (кроме курицы) в неограниченном количестве.
Обед – запеченная или отварная курица без масла и соли.
Ужин – 2 вареных яйца, один тост, один апельсин (грейпфрут) и овощной салат (огурцы, перец, листья салата, помидор, морковь).
Обед – сыр с жирностью менее 20%, любое количество помидоров и один тост.
Обед – любой фрукт одного вида в неограниченном количестве.
Ужин – Овощной салат и отварное мясо.
Обед – 2 вареных яйца и отварные овощи (зеленый грошек, кабачки, фасоль, морковь).
Ужин – Отварная рыба (треска, хек), овощной салат, один апельсин (грейпфрут).
Обед – Любой фрукт одного вида в неограниченном количестве.
Ужин – вареное мясо низкой жирности и овощной салат.
Обед – курица, помидоры, вареные овощи, один апельсин (грейпфрут)
Завтрак каждый день одинаковый: половинка апельсина (грейпфрута) и 1-2 вареных яйца.
Обед – Постное мясо (кроме любой птицы), приготовленное любым способом, листья салата.
Ужин – Вареные яйца две штуки, листья салата и один апельсин (грейпфрут).
Обед – приготовленное любым способом постное мясо и листья салата.
Ужин – Два яйца и один апельсин/грейпфрут.
Обед – Постное мясо и пару огурцов.
Ужин — Два яйца и один апельсин/грейпфрут.
Обед – Белый сыр жирностью не выше 20%, пару вареных яиц, зерненный 5-9% творог, вареные овощи (зеленый горох, цветная капуста, кабачки, стручковая фасоль, морковь, брокколи).
Обед – любым способом приготовленная рыба
Обед – постное мясо, пару помидоров и апельсин (грейпфрут)
Ужин – Фруктовый салат (апельсины, мандарины, дыни, яблоки, черешня, клубника, вишня, персик, помело, хурьма, киви).
Обед – Курица без кожи, пару помидорок, вареные овощи (кабачки, стручковая фасоль, морковка, зеленый горох, цветная капуста, брокколи), один апельсин (грейпфрут).
Ужин — Фруктовый салат (апельсины, мандарины, дыни, яблоки, черешня, клубника, вишня, персик, помело, хурьма, киви).
Вам понравиться: Шоколадно-кофейная диета ~ Сладость или гадость?
Мне понравилось то, что все очень понятно и четко расписано. Также диета очень разнообразная и почти не чувствуется, что ты себя в чем-то ограничиваешь. Но диета для меня получилась недешевой, и приходилось каждый день что-то варить и готовить, а я люблю это делать сразу на неделю вперед. Также многих продуктов требуется совсем чуть-чуть, и они могут подолгу простаивать в холодильнике, но я все сразу скармливала домашним.
Вам понравиться: Худеем по системе минус 60 ~ Как я похудела на 19кг!
А результаты таковы: после первой недели -5кг, после второй -3кг. Объем талии уменьшился на 4 сантиметра, а объем бедер на 3.
Вообще эта диета рассчитана на 4 недели, но после второй недели ни у меня, ни у моих знакомых и подруг веса не снизился вообще, именно поэтому я советую вам сидеть на такой диете две недели, вместо четырех.
Еще одна прелесть диеты – после нее ты не набираешь прежний вес. И, правда! С момента прошло уже три месяца, а вес ни сразу после окончания, ни сейчас не увеличился, а только снижается.
я тоже сижу второй раз, воду пейте не забывайте и витамины я думаю все-таки надо. Или просто кальций. Сидела год назад, похудела оч хорошо, хотела повторить сразу, но разленилась. Через 2 месяца в зубах мудрости сразу в трех отломились по кусочку. Думаю провал был в кальции все-таки, не зря рекомендуют при каждой диете кальций.
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Уведомить меня о новых комментариях по email.
Уведомлять меня о новых записях почтой.
Укажите свой адрес электронной почты, чтобы получать уведомления о новых записях в этом блоге.
Укажите свой адрес электронной почты, чтобы получать уведомления о новых записях в этом блоге.
Яичная диета Магги на 2 недели: -8кг и -7см легко и просто!
Диета Магги : основные правила и меню на 2 и 4 недели
Диета Магги : отзывы, меню на каждый день и 4 недели
Диета Магги на 2 недели : меню, таблица, отзывы...
Диета Магги на 2 недели , оригинальное меню | Культура Здоровья
Как Убрать Живот Внизу Живота У Женщин
Военная Диета Меню На Неделю
Упражнения Чтоб Сбросить Вес
Убрать Жир С Низа Живота Девушке
Диета 2 Часа