Диета Магги Отзывы До И После
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
-14 кг на яичном варианте за 2 месяца, а на творожной - 7 кг за месяц! На этой диете я не голодная, расписала подробно каждый день и основные правила! Подходит на ГВ!
Крутое приложение, с которым легче и проще худеть!
Диета маникенщиц . ๑ Минус 2 кг за 3 дня . ๑ Или как влезть в платье, когда после праздников поправилась . ๑+ Меню внутри .
Самая простая диета в моей жизни . -3 кг за неделю без голода, и даже немного нарушая
Похудела до 43 кг за 20 дней . Идеальная диета для миниатюрных девушек, потому что им не придется страдать на ней .
Очень понравилась, только корректировала под работу, расскажу как
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Диета Гори Жир📌-10 кг в месяц уйдут как снег весной📌
У вас инсулинорезистентность? Вдобавок СПКЯ? Расскажу об этом всё! Комментарии моего врача . Опыт лечения - ГОД . Подробные принципы питания и образа жизни . Результаты . (Фото ДО и ПОСЛЕ)
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
В строгое вегетарианство и обратно . Почему я не смогла и как живу дальше .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Опубликовано 25 Октябрь, 2016 - 13:54
Вот это результат! Вы большая МОЛОЦЕЦ
Ничего себе, вот это результат, Вы просто СУПЕРМОЛОДЕЦ!
А у Вас не возникло проблем с циклом? А так,результаты отличные! Удачи Вам в дальнейшем!
Спасибо,с циклом все отлично,принимала омегу,без нее никак .
какой меганаглядный отзыв!Вы умница! Счастья Вам
Рита, я восхищаюсь вами! Просто супер результат . Я сейчас сижу на магги, меня вы замотивировали!
Ритуля, какой прекрасный результат!Молодчинка! Я вдохновлена вашим успехом!
рита, вы умница! я сейчас третий день на этой диете, изначальный вес 90 кг, так что мне явно нужен не один круг . не могли бы вы подсказать, какие перерывы вы делали между кругами и как выходили из них?
Рита, добрый день! Скажите, а как лишняя кожа после похудения, не обвисла? Ответьте, пожалуйста
Вау! Нет слов . Результат потрясающий .
Рита, скажите что вы делали для живота? Он ушел? Или фартук так и остался висеть?
-14 кг на яичном варианте за 2 месяца, а на творожной - 7 кг за месяц! На этой диете я не голодная, расписала подробно каждый день и основные правила! Подходит на ГВ!
Крутое приложение, с которым легче и проще худеть!
Диета маникенщиц . ๑ Минус 2 кг за 3 дня . ๑ Или как влезть в платье, когда после праздников поправилась . ๑+ Меню внутри .
Самая простая диета в моей жизни . -3 кг за неделю без голода, и даже немного нарушая
Похудела до 43 кг за 20 дней . Идеальная диета для миниатюрных девушек, потому что им не придется страдать на ней .
Очень понравилась, только корректировала под работу, расскажу как
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Диета Гори Жир📌-10 кг в месяц уйдут как снег весной📌
У вас инсулинорезистентность? Вдобавок СПКЯ? Расскажу об этом всё! Комментарии моего врача . Опыт лечения - ГОД . Подробные принципы питания и образа жизни . Результаты . (Фото ДО и ПОСЛЕ)
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
В строгое вегетарианство и обратно . Почему я не смогла и как живу дальше .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Хочу немного рассказать о себе,мне 25 лет,мой рост 177 см,еще 9 месяцев назад мой вес был 120 кг . С детства не была худым ребенком,и вот к чему это привело . В сознательном возрасте мой вес не превышал 90 кг,но цели никогда не было похудеть,все устраивало в общем то . Случилось так,что в декретном отпуске вес возрос до 120 кг, и это меня не остановило . Сложно представить,но именно мнение других послужило мотивацией для меня . Ранее я ни на каких диетах не сидела,не пила волшебных коктелей и чудо ягод . И вот однажды нашла очень интересный вариант,перечитала много диет и все они казались мучительно голодными и не сбалансированными . И вот произошло просто чудо,я наткнулась на диету МАГГИ,яичная ,о ней восторженные впечатления,уходят и кг и обьемы,тело становится легким и прямо чувствуешь себя бодро и здорово . Один круг магги-это 4 недели диеты,28 дней . Диета построена на химических процессах,то есть продукты и их сочетание подобрано так,что мы кушаем и худеем,причем не испытывая чувства голода,каллории мы тоже не считаем . Также допустимы перекусы на 1 и 2 неделе,это одна морковь или огурец или салатные листья . В первые дни можно столкнуться с такими проблемами как головокружение,слабость,тошнота,головная боль,но не стоит впадать в панику,это организм перестраивается на новый вид питания,ему нужно адаптироваться,поэтому нужно следовать некоторым рекомендациям: увеличить количество выпиваемой чистой воды,настроить себя положительно на диету,а не воспринимать ее как наказание,делать перекусы,приобрести настойку элеутрококка или женьшеня для поднятия жизненных сил .
ВЗВЕШИВАНИЕ: Вообще не советуют взвешиваться каждый день,а вставать на весы раз в неделю,что бы видеть результат за неделю . Взвешивание проводить с утра,натощак,после туалета и желательно в одной и той же одежде . Самое главное это не цифры на весах,а обьемы и отражение в зеркале .
На первой неделе выходит вода из организма,что создает видимость огромных отвесов,на второй неделе отвесы нормализуются,нормальным уходом жира в день считается 200-300гр . Бывает так,что вес стоит или плохо уходит,но не стоит отчаиваться и бросать начатое,диета разгоняет метаболизм и организм будет работать на вас . Часто бывает так,что вес стоит ,а обьемы уходят,рано или поздно вес двинется,главное терпение .
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ВОЗНИКЛИ ПРОБЛЕМЫ СО СТУЛОМ:
1 . Увеличить количество употребляемой чистой воды до 2 литров .Утро начинать со стакана теплой воды,если нет проблем с желудком,то можно с соком лимона .
2 .Для нормализации стула хорошо помогает вода с газом Донат,можно Ессентуки,Боржоми тд .
3 .Во фруктовые приемы пищи стоит употреблять сливы,киви,груши,они слабят .
4 .В овощные приемы следует употреблять отварную свеклу,тыкву и шпинат,так же кушать больше зелени и не исключать салатные листья .
5 . Пищу следует тщательно пережевывать,не торопясь и не на бегу .
6 . Делать круговой массаж живота по часовой стрелке 6-8 мин .
Для хорошего самочувствия,улучшения качества волос и ногтей,чтоб не было проблем с месячными,необходимо пить омегу и витамины .
На третьей неделе в рацион вводится большое количество фруктов и овощей,данные углеводы сильно задерживают воду в организме,поэтому на этой неделе не рекомендуется каждый день вставать на весы . Может вода задерживаться в организме,но она уйдет на 4 неделе . Отлично уходят обьемы на данной неделе .
Четвертая неделя является закрепительной,вес также будет уходить,просто медленее . Эта неделя дает привыкнуть организму к более размеренному питанию,там количество продуктов на день мы распределяем сами .
1 .Категорически запрещено местами менятьместами приемы пищи,заменять продукты на свои .
2 .Не растягивать приемы пищи,если забыли сьесть какой либо продукт,то его исключаем,нельзя сьесть через час или полтора .
3 .Основных три приема пищи,промежуток между ними не менее 4 часов
4 .Сахар,мед,молоко,сливки запрещены .
6 .Солим пищу в меру,не пересаливаем .
7 .В любые приемы пищи разрешается добавлять зелень(укроп,лук,петрушка,также чеснок и репчатый лук)
8 .Листья салата можно заменить на пекинскую капусту либо другой вид салатных листьев .
9 .Нельзя вместе готовить белок и овощи .
10 .Перед приготовление курицы снимаем обязательно кожу и видимый жир!
11 .Вместо мяса можно курицу или индейку,кролика
12 . Если по меню курица ее ничем нельзя заменять!
13 . Если по менб рыба,то можно заменить креветками,мидиями,кальмарами и тд,консерву в сосбственном соку до 6 гр жира и помнить один вид на один прием пищи .
14 . Салаты можно заправлять лимонным соком,столовым уксусом,соевым соусом .
КАК СПРАВИТЬСЯ,ЕСЛИ ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ СЛАДКОГО?
1 .Хочешь есть-выпей стакан воды,можно сделать лимонад из свежевыжатого лимонного сока,воды и пару таблеток сахарозаменителя .Можно минеральную воду вместо обычной,получится газировка,можно добавить мяты и имбиря .
2 .Можно употреблять конфетки зула или орбит,в день не более 3 леденцов .
3 .Газировки без сахара . Можно любую содовую с 0 какл,но не более стакана в сутки .
4 .Жевательная резинка без сахара,можно употреблять до пачки в день .
1 .Соевый соус,нужно внимательно смотреть состав,он должен быть соевые бобы,вода,соль,никаких других добавок,у нас я нашла только марки Кикоман .
2 .В составе горчицы не должно быть сахара,масла,можно приготовить самим или купить горчицу хайнц,подходит под диету .
3 .Томатная паста,в составе должны быть только помидоры,соль и вода,ее можно когда по меню вареные овощи .
4 .Уксус,нам можно только столовый,подойдет для маринада для мяса,заправки салатов .
Консервированные овощи,любые сладости и сахар и его производные,картофель,бобовые,фасоль,кукуруза,из фруктов нельзя авокадо,бананы,виноград,инжир,манго,сухофрукты,грибы,любые масла,алкогль,любая кисломолочка,кроме творога когда по меню и сыра .
Мои ощущения от диеты: В общем самое главное это результат,диета магги меня просто вдохновила,она стала моей спасительницей,ведь она легко мной перенеслась,я не была голодная,а только радость и счастье,что я становлюсь стройнее и красивее . Жизнь поменялась в лучшую сторону,я ощущаю себя желанной,красивой,а главное нравлюсь себе,в душе прямо вечная весна)) . Я по своему опыту отсидела полных 6,5 кругов магги и мой результат со 120 кг до 73,в дальнейшем я придерживаюсь другого вида питания,вскоре хочу еще на магги . Диета обсалютно не заставляет голодать,а что может быть лучше,чем быть сытой и худеть при этом? У меня только самые восторженные впечатления от данной диеты . Девушки и женщины,будьте любимы и любите,не бойтесь перемен,диета и правда творит чудеса,желаю всем успехов,терпения и огромных отвесов .
Ниже я прилогаю меню диеты яичной и фото блюд .
Рецепты Питание Кухня Диеты Стройность Красота Считаем
Главная Все статьи О сайте Политика конфиденциальности
Приветствую вас, мои дорогие читатели! Продолжая тему эффективных систем снижения веса, сегодня я вас познакомлю еще с одной популярной диетой . Это диета Магги — отзывы и результаты с фото лучше всех скажут об эффективности . Расскажу о том, что можно есть, а что — нельзя . Но обо всем по порядку .
Кстати, специально для вас я расписала рецепты аппетитных блюд к этой диете в отдельной статье « диета Магги — меню на каждый день » . На выбор я подготовила яичный и творожный вариант питания .
Вообще, диету Магги правильнее было бы называть «диетой Мейджи» (уменьшительно-ласкательная форма имени «Маргарет») . Да-да, речь идет именно о той известной леди – Маргарет Тэтчер . Среди ее документов в Вестминстерском дворце историки нашли машинописный лист с неким меню . Такая находка привлекала особое внимание .
Оказывается, такое меню – это разгрузочная программа питания, которая была разработана специально для «железной леди» . Составляли ее специалисты Клиники Майо (США) . В машинописном документе было предостережение: « Не оставайтесь на диете более 2 недель » . И небольшая пометка-уточнение о том, что в дни, когда в рационе есть мясо, можно пить виски . А в конце листа было еще одно предупреждение: « в остальные дни никакого алкоголя » .
Кстати, этот план питания можно назвать одной из первых низкоуглеводных белковых диет . Но есть одно «но» . Дело в том, что первоначальный вариант разгрузочной системы передавался из уст в уста . Каждый вносил свою лепту . Поэтому современная диета Магги несколько отличается от оригинальной . Но у них много общего .
Это белковая система питания с экстремально низким содержанием углеводов . Такая диета основана на биохимии организма . Меню разработано таким образом, чтобы активизировались химические процессы, и организм сам начал сжигать жировые запасы .
Система питания рассчитана на 4 недели . За этот период можно сбросить от 10 кг до 28 кг лишнего веса
Сидя на Магги, вам не придется высчитывать калории . И переживать, а вдруг съели что-то лишнее . Другими словами, это «сытная диета» . Можно есть яйца, творог, мясо, овощи и фрукты . Мне такое питание нравится больше, чем моно-диеты .
Хочу поделиться с вами, друзья, фото до и после тех, кто уже сидел на Магги . Результат впечатляет! Смотрите и заражайтесь энтузиазмом .
Внимательно всмотритесь в фотографии девушек . У многих подтянулся животик и уменьшилась попа . Помимо диеты, девушки рассказывают, что начали ходить в тренажерный зал или заниматься фитнесом . Так, комплексно и постепенно, они добились потрясающих результатов .
Поэтому, чтобы добиться большего эффекта, не забывайте о качественной зарядке, прогулках и умеренной физической активности .
Сама начала заниматься по программе « жиросжигающей тренировки » . Ох, самый главный враг – это наша лень . Я встаю перед зеркалом и представляю, что будет, если сегодня не буду заниматься . Начинаю так сильно воображать, что стану больше весить, не влезу в любимое платье и перестану носить короткие юбки . Становится так страшно, что лень затыкается . А энергии на тренировку хватает с лихвой 🙂
Судя по отзывам, на этой диете сидели многие девушки . Результаты неплохие . Впрочем, судите сами:
Маруся : Год назад сидела на Магги . Чо сказать? Неплохо . Сбросила почти 10 кг . Но сейчас вес вернулся . Время от времени по неделе сижу, но уходит от силы 3-4 кг . Сейчас решила испробовать творожный вариант . Неделю просидела, но пока не могу отметить большой потери веса .
Алина : После яичной Магги сбросила 8 кг . Пересела на творожную версию . Только вот вес засел мертвых грузом . Стрелка весов как околдованная стоит на месте . Но я не сдаюсь . В глубине души верю в победу над «колдовскими чарами» стрелки)))
Алла : Хочу похвастаться . За месяц -8 кг . Но это еще не все . Продолжение не за горами .
Верочка : Результат порадовал . Избавилась от 5 кг «балласта» . Только вот уже год после такой диеты на яйца смотреть не могу ))
Арина : Какое-то стрёмное меню . Разве так много яиц можно есть? А если гастрит и съесть грейпфрут, это ж амба… У меня после такого похудения с желудком начались проблемы .
Катрин : Худела на Магги весной перед отпуском . За месяц скинула 6 кг . Да диета в общем-то сытная, поэтому придерживаться ее правил питания несложно . Первую неделю было немного непривычно . Я просто яйца почти не ем, да и грейпфрут – редкий гость на столе . А еще мне было трудно обходиться без кофе с молоком . А вот полученный результат держался почти полгода . Но моя любовь к сладостям уничтожила его . Хоть разорвись — и стройной хочется быть, и без сладкого не могу 😉
Мила : На яичном похудении сильно болеть стал бок справа . Как сказал врач, началось воспаление желчного пузыря . Поэтому я с «яиц» пересела на «творог» .
Инночка : За месяц -10 кг . Результат держится уже год . И желудок вроде начал нормально работать . Довольна!
Чтобы добиться ожидаемого результата, придерживайтесь следующей схемы питания:
Длится эта диета 4 недели . Меню каждой семидневки отличается и учитывает происходящие в организме изменения .
Как показывает опыт, жировые отложения буквально тают на глазах с пятого дня диеты . Первые четыре дня из организма выводится лишняя вода . А вот после стабилизации процесса суточный отвес составляет 200-300 г . Это норма . Если, встав на весы, вы обнаружите, что лишились за день лишь 200 г, не переживайте . Все идет по плану 🙂
Ниже в комментариях мне задают очень много вопросов . Многие повторяются . Чтобы не писать одинаковые ответы, я решила ответить на все вопросы в отдельной статье — FAQ по диете Магги .
Овощи варите в воде (не в бульоне), чуть присолив и приперчив . Можно добавить немного лука и чеснока . Жиры, масла и приправы с усилителями вкуса недопустимы!
Если, скажем, в разгрузочном меню не указано точное количество допустимых овощей или фруктов, не беда . Ешьте их, сколько влезет 🙂 А вот если количество продукта указано, съесть его нужно именно столько . Обзаведитесь кухонными весами, которые помогут вам не наложить в тарелку лишнего . Вам ведь не надо этого .
Кстати, эта диета уникальна тем, что, сидя на ней, не нужно употреблять дополнительные витаминные комплексы . Меню настолько продумано, что ваш организм не будет нуждаться в добавочных витаминах .
Хочу обратить внимание и на питьевой режим . По рекомендациям диетологов, пить нужно 2-3 литра чистой воды . Дополнительно можно употреблять содовую или банку диетической газированной воды, кофе, чай (без сахара и молока) . Так вот, по поводу газировки я бы поспорила . Результаты недавних исследований мне не дают покоя . В диетической газировке больше подсластителя, чем в чашке чая с 1 ложкой сахара . Я писала про это в статье о вреде сахарозаменителей .
Сидя на такой диете, постарайтесь не жевать жвачку . Она сильно возбуждает аппетит . Можете заменить ее леденцами без сахара .
Жесткое правило — если что-то напутали с продуктами или не получилось вовремя съесть, начинайте диету сначала . То есть, забудьте, сколько дней вы до этого сидели на Магги . Вынужденная амнезия ради желаемого результата 🙂 И начинайте все с первого дня первой недели
И еще, если вы курите, забросьте в дальний угол свои сигареты . Во время этой разгрузочной системы питания ускоряется кровообращение и изменяются химические процессы, поэтому курение запрещено .
Эта диета не походит: беременным, кормящим, при аллергии на цитрусовые, при гастрите и заболеваниях ЖКТ . Да и лицам, принимающим препараты для снижения давления, лучше не увлекаться таким похудением .
В целом, отзывы врачей об этой системе питания нейтральные . Но все же лучше перед похудением посоветоваться со своим лечащим врачом . Ведь, у каждого может быть своя реакция на тот либо иной набор продуктов . Поэтому ищете «свой» рацион . И делитесь своим опытом борьбы с лишними килограммами в комментариях . А прощаюсь с вами до следующей статьи — Пока-пока!
Делись ссылкой на статью в соцсетях
11 апреля, 2016 года в 15:04 | Постоянная ссылка
Сижу на этой диете 3-ю неделю(за две неделе похудела на 5 кг) .На 1-ой недели было трудно:хотелось есть и без соли всё было не вкусно .Но я поверила этой диете-нормализует обмен веществ!Поэтому я села на неё(что похудею не думала .У меня сах .диабед 2 типа .Сейчас у меня сахар 4 .2-4 .5!Нет давления ,нет отеков!И к бессолевой еде привыкла и стала наедаться ,даже уменьшаю количество продуктов!
12 апреля, 2016 года в 18:04 | Постоянная ссылка
Тамара, вы молодец! Сколько планируете сбросить?
20 августа, 2016 года в 22:08 | Постоянная ссылка
После диеты маги потеряла 7 кг они были лишними , мой рост 173 и вес последнее время был 72 кг , мой возраст 36 . Но начались побочки : заболел правый бок , началась анемия , в моче появились кетоновые тела , норма которых должна составлять 0 , а у меня 15 … Очень далеко , а так очень эффективная диета , но лучше перед началом проконсультироваться с докторами !
21 августа, 2016 года в 14:08 | Постоянная ссылка
Надежда, благодарю за ваш отзыв . Действительно, лучше консультироваться с врачом, плюс еще он может наблюдать течение диеты .
04 октября, 2016 года в 08:10 | Постоянная ссылка
Хочу поделиться успехом . За неделю 4 кг . Это еще не все, надеюсь))) впереди еще 3 недели . Весила 82кг . Сейчас 78 ))) 🙂
06 октября, 2016 года в 12:10 | Постоянная ссылка
Муяссар, я за вас рада! Начало очень впечатляющее . Так держать!!! Осталось немножко )
22 ноября, 2016 года в 20:11 | Постоянная ссылка
За 4 недели сбросила 12кг,радует то что объемы ушли равномерно .Чувствую себя отлично,энергия бешеная .Но перед тем как сесть на диету я сдала все анализы и прошла УЗИ .
23 ноября, 2016 года в 18:11 | Постоянная ссылка
Жанна, чувствуется основательный подход . Абсолютно правильно сделали, что сначала проверили готовность организма к диете . Поздравляю вас с отличным результатом!
07 декабря, 2016 года в 16:12 | Постоянная ссылка
Хочу поделиться! С 91 сбросила примерно до 82кг при росте 170,идёт четвёртый день четвёртой недели и почему то сегодня взвеси лась и плюс 1,5 кг прибавка что случилось почему не минус а плюс?? (((((
10 декабря, 2016 года в 20:12 | Постоянная ссылка
Людмила, чаще всего причина набора веса — неправильный учет количества бжу и недостаточная честность с собой . Пока ничего не сокращайте и не повышайте, понаблюдайте за собой неделю . записывайте все сколько вы реально съедаете и пьете по диете + есть ли незапланированные перекусы . Потом делайте выводы .
Еще причина того, что не худеется при такой низкокалорийной диете — сбои в работе щитовидки . тогда лучше обратиться к эндокринологу .
12 декабря, 2016 года в 19:12 | Постоянная ссылка
За три недели сбросила 7 кг, была 90 при росте 170, надеюсь на последней неделе сбросить еще пару, если получиться, 4 неделя просто насыщенна едой, боюсь , что килограммы могут не уйти, держусь, вообще хочется еще скинуть столько же, может до нового года пару недель еще посидеть, что посоветуете Ольга?
13 декабря, 2016 года в 19:12 | Постоянная ссылка
Наталья, советую держаться до Нового года ))) Как вариант если вам кажется что много на 4-й неделе, можете размер порций немного урезать . А со следующей прибавляйте к рациону постепенно новые продукты и продолжайте контролировать то, что вы едите . Даже в новогодние праздники . Можно все, но понемногу .
17 января, 2017 года в 21:01 | Постоянная ссылка
Здравствуйте Ольга , отсидев 4 недели, я потеряла в весе 9 кг, стала 81 при росте 170 на новогодние праздники я наела 4 кг, почему так получилось, я не знаю, с понедельника села опять на диету, получится ли у меня такой же эффект?
18 января, 2017 года в 18:01 | Постоянная ссылка
Наталья, если праздников больше не намечается, то есть шансы )) Плюс подключите любую физическую нагрузку
29 декабря, 2016 года в 23:12 | Постоянная ссылка
Добрый вечер, я перепробовала многое, и тренировки в зале и ПП, но не худела, тк проблемы были с гормонами и щитовидной, есть вероятность что эта диета мне поможет? При росте 164 я вешу 75кг(
30 декабря, 2016 года в 16:12 | Постоянная ссылка
Татьяна, вы сами ответили на свой вопрос — вам нужно понять что с гормонами и щитовидкой . Вам нужно найти хорошего доктора .
11 января, 2017 года в 08:01 | Постоянная ссылка
здравствуйте пробовала разные диеты вес уходит потом возвращается хотя придерживаюсь меню, на диете магги второй день недеюсь что вес уйдет и не вернется . можно ли есть картофель при этой диете ?
11 января, 2017 года в 19:01 | Постоянная ссылка
Елена, при диете Магги картофель нельзя . Подробное меню и список продуктов читайте в этой статье
16 января, 2017 года в 23:01 | Постоянная ссылка
Можно ли заменить грейпфрут на киви . На некоторых сайтах написано: на завтрак — фрукты и яйца(творог)?
17 января, 2017 года в 17:01 | Постоянная ссылка
Светлана, попробуйте . По калориям грейпфрут на 12 ккал меньше, зато пищевых волокон в киви больше .
23 января, 2017 года в 01:01 | Постоянная ссылка
Можно ли пить лекарства при этой диете . Я провожу курс лечения для сосудов
24 января, 2017 года в 14:01 | Постоянная ссылка
Мария, рекомендую вам проконсультироваться с врачом о совмещении диеты с лекарствами и физической нагрузкой .
09 февраля, 2017 года в 07:02 | Постоянная ссылка
Сижу 4-й день 3-й недели,встав на весы была в шоке,ни одного грамма не ушло,почему ??!?! 😥 При этом занимаюсь каждый день по программе Джиллиан Майклз
09 февраля, 2017 года в 18:02 | Постоянная ссылка
Дарья, вы за все 3 недели не сбросили или за какой период? Какой начальный вес был и сейчас, и рост . А то может вам уже худеть некуда? 🙂
09 февраля, 2017 года в 23:02 | Постоянная ссылка
Рост 161,вес 64,но бока,ляшки и живот делают зрительно намного полнее .За за все 3 недели не скинула
11 февраля, 2017 года в 21:02 | Постоянная ссылка
Дарья, попробуйте контролировать себя . Заведите такой вот « дневник питания « . Пишите что и когда ели и сколько тренировались . Я, например, не особо худею на диетах и шейпинге, но хорошо сбросила в тренажерном зале .
15 февраля, 2017 года в 16:02 | Постоянная ссылка
Здравствуйте! Подскажите пжл, а можно ли в зеленый чаек хотя бы маленькую щепоточку сахара бросать? Допустимо ли это?
15 февраля, 2017 года в 20:02 | Постоянная ссылка
Виктория, не допустимо . На самом деле перестать добавлять сахар в чай сложно только первые пару дней . А потом уже привычно . Или я в какой-то момент чай даже перестала пить, а просто пила воду чистую . У вас же есть цель и ради нее можно привычки поменять .
16 февраля, 2017 года в 08:02 | Постоянная ссылка
Можно ли хурму когда на прием пищи фрукты?
16 февраля, 2017 года в 21:02 | Постоянная ссылка
Гузэля, да, хурму можно . Только не увлекайтесь . Углеводов столько же,сколько манго и винограде, которые под запретом .
17 марта, 2017 года в 12:03 | Постоянная ссылка
Какое количество мяса (курицы) и рыбы можно есть? Везде написано «если не указано количество, можно есть сколько угодно», но ведь можно съесть, скажем, грудку, а можно целую курицу . Как же так?
И второй вопрос . Диета мне понравилась, хочу попробовать, но у меня гипотиреоз (постоянно принимаю тироксин) и начавшийся климакс, собственно из-за этого и набрала вес . Так вот, подойдет ли мне эта диета?
17 марта, 2017 года в 15:03 | Постоянная ссылка
Оля, по количеству я уже отвечала где-то в комментариях . Повторюсь, что один прием пищи не более 300 грамм . Можете меньше, если этого покажется много .
По особенностям состояния вашего организма не берусь консультировать . Это вам лучше с доктором поговорить .
18 марта, 2017 года в 06:03 | Постоянная ссылка
Ольга а можно вместо салатных листьев сельдерей скушать 🙂
18 марта, 2017 года в 19:03 | Постоянная ссылка
Мария, сравните калорийность и бжу салата и с
Диета Магги Отзывы До И После
Книга Андрея Ракицкого Прощай Лишний Вес
Сбросить Вес Ниже Нормы После 40
Стройность В Голове Психосоматика Лишнего Веса