Диета Магги Можно Яйца Заменить Творогом
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
НОВОСТИ
L’МОДА
Тренды
Съемка
Примерка
Вещь дня
ЧТО НАДЕТЬ
Lifestyle
Искусство
Технологии
Стиль жизни
Матовый глянец
Рауты
События
В гостях у
Личности
Интервью
Колумнисты
Одеться как
Белая рубашка
Статьи
Красота
Beauty-ревизор
Новости beauty
Спецпроекты
Недели Моды
L’Homme
Герои
Стиль
Lifestyle
Уход и здоровье
Foodie
© 2021 Товарный знак используется на основании лицензии/сублицензии Les Publications Condé Nast S . A .
Copyright
Рекламодателям
Редакция
Контакты
ТЕГИ:
Маргарет Тэтчер,
Диета
Модный дайджест на вашу почту каждую субботу
E-mail введен не верно, пожалуйста проверьте правильность написания
Ваша подписка на наш дайджест оформлена . Добро пожаловать в сообщество L’Officiel!
На сайте доступны аудиозаписи статей, подкасты и рекомендации стилистов в аудио-формате . Такие материалы
отмечены соответствующим знаком(слева) .
Диета Магги — одна из самых популярных и эффективных диет, основанная на употреблении яиц или творога . К ним иногда можно добавлять мясо (любое, кроме баранины), свежие овощи и фрукты .
Название диета получила в честь Маргарет Тэтчер, поскольку была найдена в ее архиве . Также там имелось предписание, что придерживаться ее можно не больше 4 недель, с минимизацией физических нагрузок . Для эффективности и высоких результатов следует четко соблюдать план питания, но к нему нельзя прибегать чаще 1 раза в 12 месяцев .
Диета Магги – это идеальный способ похудеть, не утруждая себя приготовлением сложных и замысловатых блюд . При этом она категорически запрещена кормящим матерям, беременным женщинам, людям, страдающим сердечными заболеваниями, повышенным давлением и патологиями почек .
Активное потребление белка в процессе диеты Магги запускает химические реакции, которые способствуют быстрому и эффективному избавлению от скопившихся токсинов, расщепляя при этом жировые отложения .
Людям, которые по каким-либо причинам не могут употреблять данный продукт, предлагается заменить его творогом . Суть и специфика питания не меняются, единственным отличием является взаимозаменяемость белковых ингредиентов в меню на каждый день .
Основные принципы и правила диеты Магги:
Диета Магги испробована тысячами женщин и имеет большое количество положительных отзывов . Выходить из нее нужно постепенно, без резких перееданий .
Условия соблюдения творожной диеты:
Предварительно рекомендуется снизить употребление жирной, жареной еды и сладкого . Это позволит организму быстрее адаптироваться и эффективно использовать диету Магги уже с первого дня .
При данном питании существует ряд ограничений, которые включают и запрет на определенные продукты . Минимальное количество воды – 2 литра, без учета кофе и чая, которые не должны содержать молока, сахара или сливок .
Основными продуктами в рецептах будут творог и мясо, все остальное регулируется в зависимости от предпочтений, но с учетом вышеперечисленных запретов . В день должно быть 3 приема пищи .
Придерживаясь такого меню, вы сможете сбросить 10 и более кг лишнего веса за 4 недели . Многое зависит от особенностей организма и переносимости продуктов .
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Вы просто молодец! результат впечатляет!
Сказочка на ночь, спасибо огромное .
Вы умничка! Большая работа скинуть лишние килограммы . Я вешу 50 кг рост 168 , но хочу скинуть 5 кг, никак не могу . скину 2-3 кг и все . Опять "накушиваю" . Очень порадовал ваш результат! Уверенна, для многих будет отличной мотивацией!
Отличный и позитивный отзыв! Я сбросила сама 10 кг . Правда моя проблема, что ем очень мало((( начинаю есть чаще и вес идёт вниз . Не хватает самоорганизации . Попробую данную диету и приложение . Уже лето,а фигура не устраивает . У Вас отличный результат! Вы-молодец!!!
отличный результат, вы молодец) приложение на телефоне -кстати очень полезно при диете
Mrs .LLL , АнастасияСластена , Cherbinka , Ekaterina1708 ,спасибо за поддержку . АнастасияСластена, верно . . Когда остаются последние килограмм 5 . . То тут только поэтапно и только подключая спорт получается . Сама сейчас добиваю последние кгшки . . Но я больше смотрю уже на объемы ,а не на килограммы . . Cherbinka, Ekaterina1708 . Приложение - это да . . . Я первое что кинулась искать - это его . На сайте в отзывах не находила что выкладывали и решила поделиться . А так в диете что хорошо, что зимой можно посидеть, что летом . Зато в сезон можно и фруктиков сезонных и шашлыков поесть, главное подгадать и начать так, чтоб мяско попадало в "гулянки" .
Вы молодец! Реальный результат, держитесь!
Обалденный отзыв! Какая же у Вас сила воли! У меня такой нет . Это же какая самодисциплина нужна! Возьму Ваш отзыв в закладки . Может, все же решусь на эту диету
Спасибо:) Попробуйте обязательно, диета очень хорошая;)
Надо же,а я думала ,что диета Магги основывается на употреблении кубиков Магги для супов))
Подскажите, пжл, как вы думаете, если мясо заменить птицей будет результат? Очень редко берем мясо, курица как-то больше по душе да и дешевле
Elzacharly , я почти всегда ела курицу, тоже мясо редко берем . И ничего страшного:) Я даже как-то раз яйцами заменила . . . Когда обнаружила что курица кончилась .
=) Спасибо) Подскажите, не по теме) как ответить, чтоб имя того, кому отвечаешь стояло впереди, вот как у вас)
Elzacharly , сначала выделяете ник того, кому хотите написать, затем нажимаете ctrl+c . Открываете окно комментариев (ответить), вставляете ник (ctrl+v), затем снова его выделяете и нажимаете вверху (под словом "Комментарий:") на кнопочку с жирной буквой В . А дальше пишете уже как обычно . Надеюсь понятно объяснила . .
Вирна , ааа, спасибо, я думала это как-то автоматически делается)
Всем бы вашу силу воли и серьезный подход к диете! Спасибо, воодушевили .
LiubaLiuba , спасибо . Рада, что отзыв оказался полезен .
Привет томичке)))) Тоже подбираю диету . . .чтобы комбинировать со спортом . И как сейчас вес держится?
Спасибо за приложение,тоже сажусь на эту диету,результаты и ваши фото очень вдохновляют!
Мы с вами прям как сестры-близнецы по параметрам ДО диеты . Надеюсь, что все же сумею выдержать эти четыре недели . Вы меня вдохновили . Лично мне очень тяжело приходится без сладкого и мучного . Если бы можно было хотя бы спагетти . . . Ну, или конфетку хотя бы понюхать:)
Простите, а Вы яйца и салат солили?
За 3 недели и 1 день на этой диете я сбросила 8 кг! Вес сместился с 84 до 76 кг . Параметры были изначально 100-96-112, стало 98-86-104 . Почему прошла не полный цикл? Потому что нужно было лечь в больницу . Правда, там я скинула еще три килограмма, до 73 . В общем, я довольна . Через полгодика, весной, снова сяду на Магги .
Только сейчас увидела комментарии:( Но лучше поздно чем никогда . .) Вес через какое-то время вернулся, но, как говориться, нефиг было есть каждый день пиццы и по 1,5 - 2 шоколадки . Но вернулось всего 8 кг . Я солила салат, так как я не могла его есть без соли, но я не солила мясо и яйца . Тут уж кто что может, мне проще было не соли есть белковую пищу .
Вы молодец! Мне бы такую силу воли! Я сижу на творожном варианте магги 6 день первой недели и сбросила 2 кг . Срываюсь но сначала не начинаю, продолжаю дальше дабы испробовать все дни . А на второй круг уже пойду с опытом и подготовленной . Очень нравится мне эта диета . Она по типу раздельного питания . Успехов вам . Отличный отзыв!
Вы молодец!!!! У меня такая же ситуация сейчас,семья,беременность,наела много вообщем . .20 кг надо скинуть,для начала хотя бы 10 . .)))хотела спросить а в салатик можно добавлять что нибудь типа масла немного , солью?????просто я не представляю салат нарезанные овощи и всё,не укладывается у меня в голове)))
А у Вас растяжки не появились после похудения?
Блин, Вы реально меня сейчас простимулировали . Особенно заменой продуктов . А то яйца уже в горло не лезут!
-14 кг на яичном варианте за 2 месяца, а на творожной - 7 кг за месяц! На этой диете я не голодная, расписала подробно каждый день и основные правила! Подходит на ГВ!
Крутое приложение, с которым легче и проще худеть!
Диета маникенщиц . ๑ Минус 2 кг за 3 дня . ๑ Или как влезть в платье, когда после праздников поправилась . ๑+ Меню внутри .
Самая простая диета в моей жизни . -3 кг за неделю без голода, и даже немного нарушая
Похудела до 43 кг за 20 дней . Идеальная диета для миниатюрных девушек, потому что им не придется страдать на ней .
Очень понравилась, только корректировала под работу, расскажу как
Как я не растолстела за беременность? Мой вкусный дневник питания без срывов и переедания! Принцип, который мне помог)))
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Диета Гори Жир📌-10 кг в месяц уйдут как снег весной📌
У вас инсулинорезистентность? Вдобавок СПКЯ? Расскажу об этом всё! Комментарии моего врача . Опыт лечения - ГОД . Подробные принципы питания и образа жизни . Результаты . (Фото ДО и ПОСЛЕ)
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Делюсь мнением на мою любимую диету "Магги" .
Так уж получилось ,что "семейная" жизнь вышла мне боком . . Пыталась откормить худосочного задохлика, а откормилась сама (жизнь - несправедливая штука) . Вроде казалось и кушаю понемногу, и чай без сахара пью, а . . . Ну в общем что рассказывать, раз уж читаете мой отзыв, то думаю и так прнимаете . . С вот такой . . .
Я стала вот такой, причем это не самый максимум, с чего я стартовала на "магги" . Там стало еще килограмм на 10 больше только вот фоток нет, я ни в какую не фоталась, для меня фотографироваться стало стрессом . . .
О диете "Магги" узнала от родственницы, после нового 2014 года, и со свеженажратыми аж 84 (!) кг, села на нее .
Расписывать принципы диеты не буду, считаю что каждый человек и так знает, что не есть сахар, строго следовать диете, исключить алкоголь и т .д . . Единственное, что хочу отметить особо: разрешается стакан газировки без сахара, сахарозаменители и желательно ограничить соль(!), не убрать, а именно уменьшить .
Меню Магги рассчитано на 4 недели, каждая из которых имеет свои отличительные особенности:
Меню яичной диеты Магги — первая неделя
Завтрак на протяжении всей первой недели одинаков и состоит из 1-2 вареных яиц и 1 грейпфрута или апельсина, а обед и ужин составляются по предложенной ниже схеме . Если в меню не указано количество продукта (фрукты, овощи, мясо, рыба, сыр), то его можно употреблять без ограничения .
Завтраки на протяжении всей второй недели одинаковы и аналогичны завтракам первой недели — 1-2 вареных яйца и 1 грейпфрута или апельсина .
Меню яичной диеты Магги — третья неделя
Третья неделя Магги является самой скудной и почти вегетарианской .
Меню яичной диеты Магги — четвертая неделя
Отличительной особенностью меню четвертой недели является то, что рекомендованный дневной набор продуктов (без разделения на завтрак, обед и ужин) можно распределять на весь день по своему усмотрению ( естественно, ничего не добавляя) .
В разных источниках встречаются незначительные изменения в меню . Они не существенные . Кроме того есть второй вариант "Творожный" . Вместо 2х яиц можно есть 200 грамм творога .
А вот теперь начинается самое интересное . О моем превращении из колобка . .
Так значит дело было так . . Отсидела я за 1 год на ней 2,5 круга . С перерывами . Стартовала с 84 кг . В данный момент мой вес составляет 58 кг . И это не предел, сейчас чуть передохну, и в бой с новыми силами, но уже на подтягивание тела .
Расписывать, как я страдала, или не страдала, на диете, я не буду . Самочувствие было хорошее, да ПЕРВЫЕ ДНИ БЫЛО ГОЛОДНО! Врать не буду . Плюс у диеты есть 1 крупный недостаток . ЯЙЦА . Вот реально, если есть их все, можно закукарекать, плюс у меня есть проблемы с печенью . . И я ее поменяла . Я рассудила что яйца - это белок, есть творожный вариант, и кушала когда 2 яйца ,когда творог (влезало в меня только по 100 грамм, а не по 200, наедалась), когда готовила кальмаров . Брала 2 мороженые тушки, отваривала, резала колечками, заливала лимонным соком и свежего укропа туда . Вкусно, сытно, не вредно . Главное брать то, что по составу белки-жиры-углеводы-калорийность близко к диете .
С 84 кг за 1,5 круга подряд я похудела до 68, 2 кг вернулись и весила я 70 кг . Оговорюсь сразу . На фото ДО вверху я не 84 а меньше ,нет фотки со всем кошмаром . Сорри за фото, но в 70 кг я всила так (единственное фото, тоже не жаждала еще фотаться) .
Затем я просидела еще один круг, через полгода . Раньше не могла - срывалась . Вес стал 62 кг . Вот фото с этого Нового года . Худела на глазах коллег, так сказать . Фото не удачное, сильно полнит . На деле было сильней видно .
обхват ноги (бедро,между коленом и ж . . т .е . посередине): 65 см .
обхват живота (внизу талии): 99 см .
Мои замеры на 14 .03 .14 . Тогда я писала только стартовые замеры .
На последний заход 22 .11 .2014 . (начала раньше, это уже в процессе, писала не всегда . Стартовала с 70 кг, записала где-то через неделю!) .
нога: повыше, ближе к попе: 57 см, середина: 51 см .
Нога: Около бедра: 56 см,середина: 43 см, икра: 34 см .
На момент написания отзыва, уже не на Магги я дохудела до 58 кг и выгляжу так
Стою спиной, но фигуру думаю видно .
Вывод: Диету "Магги" однозначно советую . Может кому пригодится и опыт замены продуктов . Не у всех здоровье позволяет есть столько яиц . А так . . В ней достаточно много фруктов и овощей . Она относится к разряду сбалансированных . Скажу больше - она моя любимая диета! Удачного Вам похудения!
Дыхательная гимнастика для похудения
© PRAVILNOE-POKHUDENIE .RU
Чтобы не возникло проблем со здоровьем, настоятельно рекомендуем перед применением советов с нашего сайта, обратиться за консультацией к врачу .
Здесь ответы на многие вопросы . Читаем!
По поводу салата: если в скобках указанно что нужно есть, то едим то что написано, если нет, то значит имеются ввиду листья салата .
Тост это поджаренный кусочек любого хлеба (чёрного или для тостов, без изюма) .
Сыр лучше Олтермани 17% . Кто не любит сыр в эти дни можно есть творог маложирный (до 5%) .
Вот какие сыры и творог покупают девочки:
Мне нужно есть завтра рыбку, у меня вопрос, какую лучше и кто как готовил?
Рыбу лучше минтай или морской язык, рыбу можно заменить на морепродукты . Хорошие отвесы дают креветки . Лучше варить со специями и травами .
Почки . Так как большое количество яиц может повлиять на их работу .
Такая диета категорически не подойдёт аллергикам, а также лицам с нарушениями функции почек и имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы . Также стоит все взвесить и тем, кто страдает от дисбактериоза кишечника: в процессе разложения белков в кишечнике выделяется много газов, а их распад нарушает естественную микрофлору .
Для того, чтобы яйцо быстро (в течение часа-двух) и полностью усвоилось его лучше сварить всмятку .
Минус яичной диеты - яйцо увеличивает уровень «плохого» холестерина . Правда яичный холестерин считается наименее вредным, так как поступает в организм вместе с лецитином, к тому же плюсом данной диеты можно считать потребление овощей и фруктов, которые содержат натуральные антиоксиданты и растительную клетчатку . А также зеленый или травяной чай .
Яйца можно заменить творогом . В пропорции пачка творога = 2 яйцам .
Уточню, 1 яйцо = 100 гр творога
Можно ли заменить мясо рыбой или рыбу мясом?
Можно без сахара, но она возбуждает аппетит . Можно без сахара леденцы .
А при этой диете можно делать разгрузочные дни, а потом дальше продолжать?
Разгрузки не предусмотрены на этой диете .
Организм привыкает к новому весу, потом устоится в новом весе, и опять вниз .
Хорошие отвесы на первой неделе, в первые дни выходит водичка, обратите внимание, что в туалет чаще бегать стали . С большого веса до 5 кг за первую неделю уходит, максимум за 1 месяц ушло 12,5 кг, но у девочки вес был 110 кг и она фанатично следовала меню этой диеты . . . На третьей неделе вес либо стоит, либо очень маленькие отвесы, уходят объёмы .
Что делать после яичной диеты Магги?
Выходить из нее надо осторожно (жирное, острое и много за раз не есть!, не пускаться во все тяжкие) . Вес, как и после большинства диет нужно поддерживать, хотя бы пару недель . После диеты уходят либо на подсчет калорий, либо на СИСТЕМУ -60 , либо на РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ .
Ничего не нарушала, а вес прибавился . Почему?
Причин может быть море, вот некоторые:
запор, пришествие КД, даже знаешь еще чего бывает, вот серьезно — луна растущая или убывающая влияет . Вода задерживается, вес гуляет, зато после них хороший отвес . Не переживаем и продолжаем диету!
Шашлык - это по идеи жареное мясо - и что, его можно (например, первая неделя первый день)?
Шашлык - это тоже жаренное мясо . Основная разница в том, что вареного (даже с солью) мяса вы съедите немного, а шашлыка — гораздо больше .
Курица гриль и запеченное мясо в духовке подпадает под диету?
Только кура без шкуры, и мясо не жирное .
Можно! Ограничить себя в питании следует за 3 часа до сна .
Можно ли вместо вареных овощей консервированный горошек?
Нельзя, консервированный овощи под запретом
Можно, но в разумных пределах, соль задерживает воду, если хотим хорошие отвесы, то солью не злоупотребляем .
В первые чистые дни после месячных, будет максимальная потеря веса .
Первые распады жира происходят на пятый день диетического питания .
Я теряю по 1-2 кг в первый день, нормально ли это?
Нормально, выводится лишняя жидкость из организма . Не пугайтесь, скоро отвесы стабилизируются на 200-300 гр в день
Я не испытываю чувства голода, что со мной?
Организм привык к питанию по диете, желудок сократился в объемах и теперь вы наедаетесь меньшим количеством пищи .
Можно ли добавлять в чай или кофе сахарозаменитель на диете?
Можно, только смотрите чтобы там было 0 ккал .
Ох, уж эти вечные споры о вакцинации! Пока противники и сторонники прививок доказывают, кто прав, а кто нет, лично я доверяю только фактам . А они говорят в пользу вакцинации для моего ребёнка (и всего человечества) . Вот здесь можно узнать подтвержденные данные . Для меня многое стало открытием . А что удивило вас?
Я не совмещала яйца с творогом, а полностью заменяла яйца творогом из расчета 1 яйцо = 100 гр . творога . Арбуз можно .
за 3 недели минус 2,4 кг . Было 52,5 кг, стало 50,1 кг . Я первый раз сидела на яйцах перепелиных (2 яйца куриных заменяла 5 перепелиными) результат был такой же .
Я так и делала,на завтрак яйца а там где уже в обед или ужин то творог ела,за 3 недели -6 кг,
результат супер, думаю еще можно И стакан кефира выпиватьа за четвертую неделю?
Здесь никто не хочет начать? Группа не собирается? Хочу начать со вторника .
Еще вопрос: видела творожную диету, хочу в диете совмещать яйца И творог, не хочу заработать ребенку аллергию от колличества яиц . Нормально будет?
Там где на обед один вид фрукта арбуз подойдет?
Бэбиблог — сайт о беременности и материнстве . Дневники беременности и развития детей, календарь беременности,
отзывы о товарах, роддома, а также множество других полезных разделов и сервисов .
© 2005 — 2021
Калькуляторы калорийности
Пищевая и энергетическая ценность продуктов
Дневник питания
Дневник спорта
Контроль веса
Самодисциплина
Главная
Диеты
Статьи
Дневники
Люди
Группы
Фото
Видео
Консультации
Доска объявлений
Клубы
Тесты
Витамины
Микроэлементы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Дневник питания
Калькуляторы калорийности
Все сервисы
Контроль веса
Дневник спорта
Пищевая и энергетическая ценность продуктов
Самодисциплина
Свернуть
Главная
>
Группы
>
Группы для обсуждения диет
>
Яичная диета Магги
Минус яичной диеты - это яйцо, которое увеличивает уровень "плохого" холестерина . Можно ли заменить чем то яйца в диете? На просторах инета нашла ответ на этот вопрос - пишут, что можно заменить низкопроцентным творогом . В пропорции пачка творога = 2 яйцам .
Девочки, откликнитесь! У кого был опыт замены? И не отразилась ли замена на весе? Очень уж поднадоели яйца . . .
25 января 2013 года
#
Я иногда меняла яйца на творог, но не всегда . На результатах не отражалось
25 января 2013 года
#
Сама не заменяла, но знаю что действительно заменяют . А чем это на весе отразится? Творог то низкокалорийный .
25 января 2013 года
#
25 января 2013 года
#
мне тоже яйца надоели . . . на завтра творог обезжиренный куплю))
25 января 2013 года
#
Спасибо ОГРОМНОЕ всем за ответы!!! Побежала за творогом!
25 января 2013 года
#
Я заменила яйца обезжиренным творогом, уже третья неделька к концу подходит, мне нравится .
25 января 2013 года
#
Спасибо! Вы меня ещё больше вдохновили! УРААААААА!!!!!!
↑
Ответить
25 января 2013 года
#
Девочки,а как вы творог едите,просто так мне кажется он отвратный без сметанки))
25 января 2013 года
#
Думаю можно попробовать 5% зернёный творог (в нём всего на 100 г 105 калорий)Он очень вкусненький .
↑
Ответить
25 января 2013 года
#
я тоже чередую творог и яйца, творог ем с мелко нарубленным свежим укропом
25 января 2013 года
#
Спасибо за совет! Обязательно воспользуюсь .
↑
Ответить
К сожалению, данный тип роликов не поддерживается . Вставьте код ролика любого из перечисленных сервисов .
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Olshapes
→
Овсяно-яблочная коврижка
Liliya_Z
→
Кратко о выходных)
Milotschka
→
А вот и я!
юбочка-Юля
→
Дневник свободы . Воскресное утро!
kapelyshka
→
Пришла пора менять себя
Снег в мае
→
Несколько слов о прошлом и настоящем
картошечка
→
Я худею 15 день)))!!!
Фирсова Людмила
→
Я подарю тебе рассвет .
lila piskaridze
→
30 сентября
Marta21
→
Наташкины октябряшки . Жорик и Зажорик)))
valeriya84g
→
ПП как образ жизни
Grand Boubou
→
Единственная действенная диета та, которую соблюдают :D
svetlkovale
→
«Тело — багаж, который несешь всю жизнь . Чем он тяжелее, тем короче путешествие»
aparovich kseniya
→
Если решила худеть, худей не к лету, а для себя
FreeStyle Victory
→
Люблю просто о сложном
tanya vasilenko 81
→
Сегодня, я создаю прекрасный новый день, и замечательное новое будущее .
Svetlana-VS
→
Всё получится!
НЕжныйАНГЕЛ
→
-52 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 75 кг к концу сент
Диета Магги Можно Яйца Заменить Творогом
Диета По 2 Положительной Группе Крови Меню
Песня Коля Недоволен Лишним Весом
Диета Питание 1 Раз