Диета Кима Протасова Отзывы Фото
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
Чем хороша полосатая диета . Мои результаты и ощущения . На сколько удалось похудеть за три недели . Питание по дням . Спорт и шаги .
Худеем за три дня .-•*°`☆ Цена диеты . Правила . Рецепты . Ежедневное меню на 4 дня . Мой выход из диеты . Мои результаты - 2 кг за 4 дня и 3,5 за 10 дней . Наглядные фото ДО и ПОСЛЕ на овсяной диете
Счастью нет предела! Как я похудела на 7 кг за месяц без голодания и раздражительности . Внутри - показательные фотографии ДО и ПОСЛЕ .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Единожды сорванное дно и неделя жизни впроголодь: как я еще больше разжирела на диете "Окрошка" . Делюсь рецептом .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Диета Любимая, любимой не стала ❌ Расскажу на чем теряю 4 кг в месяц без крокодильих слез и голодовок
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
В строгое вегетарианство и обратно . Почему я не смогла и как живу дальше .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Опубликовано 9 Сентябрь, 2020 - 17:57
Один из моих классических завтраков (творог 5%, яйцо, яблоко и немного овощей)
Мой классический обед (овощная нарезка, салат с заправкой из кефира)
Салат из помидоров с зеленью в собственном соку
Мой классический ужин включал в себя яблока - меньше думалось о сладком
Омлет в чашке (яйцо, кефир, специи) в микроволновке
Салат (китайская капуста, огурцы, креветки, заправка из кефира, чеснока и соли)
Спасибо! Главное - результат хорошо держится .
По результату видно, что вы нашли свою диету .
Абсолютно . Для меня это даже не совсем диета (а то это слово у меня с голодовкой ассоциируется) - все сытно, разнообразно и не сложно .
Вкусная, хорошая диета . Очень подходит для летнего периода . Я на ней тоже 6 кг в своё время потеряла . Самое лучшее преимущество этой диеты, что можно есть в любое время .
Согласна! Я даже ночью иногда кушала .
прекрасный подход к диете, у меня такой же ) но лучше и легче летом
Согласна! А для этой диеты идеально подходит конец лета-начало осени, когда много свежих овощей
дааа! сейчас объедаюсь помидорами и нет чувства голода! а знаете что лично мне помогает худеть? мне уже 40 и тут метаболизмы не так быстро сдвигаются в нужную сторону . . . Но вот я обнаружила, что ранний подъем . . Т .е .если я встаю в 7 утра, я худею )) а если в 9- 10, и ложусь поздно после 12-00, то напротив, вес набираю . . .проверено карантином )))
Ух ты, надо попробовать! А я такая сова . . . Сложно заставить просыпаться рано . . . Да еще и работа продолжается на удаленке - вообще в график войти сложно!
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
Чем хороша полосатая диета . Мои результаты и ощущения . На сколько удалось похудеть за три недели . Питание по дням . Спорт и шаги .
Худеем за три дня .-•*°`☆ Цена диеты . Правила . Рецепты . Ежедневное меню на 4 дня . Мой выход из диеты . Мои результаты - 2 кг за 4 дня и 3,5 за 10 дней . Наглядные фото ДО и ПОСЛЕ на овсяной диете
Счастью нет предела! Как я похудела на 7 кг за месяц без голодания и раздражительности . Внутри - показательные фотографии ДО и ПОСЛЕ .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Единожды сорванное дно и неделя жизни впроголодь: как я еще больше разжирела на диете "Окрошка" . Делюсь рецептом .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Диета Любимая, любимой не стала ❌ Расскажу на чем теряю 4 кг в месяц без крокодильих слез и голодовок
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
В строгое вегетарианство и обратно . Почему я не смогла и как живу дальше .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Я не сильно отличаюсь от большинства девушек - мне не сложно найти недостатки в своей фигуре, страдать по этому поводу и заедать вкусняшками .
Решила взяться за себя . После долгого изучения всевозможных диет (а для меня диета - лучший способ похудеть, я не спортсменка от слова "совсем") я остановилась на Диете Кима Протасова .
Сначала поделюсь своими результатами , а затем расскажу о сути диеты .
Итого 59,1 кг или -6,2 кг (что для меня хороший результат, лишнего веса не страшно много было) . Хорошо ушли объемы . У девочек с бОльшим весом и результаты лучше (пример тому - моя подруга, - 10,6 кг за 5 недель диеты) .
Все то же самое, что и на 1-2 неделе, только добавляется мясо, рыба, морепродукты (любые!!) в количестве не менее 300 грамм . Количество кисломолочной продукции уменьшается до 300 г .
Больше ничего нельзя!!! Овощи и яблоки мы не термообрабатываем . Яйцо термообрабатываем, но не жарим на масле (так как масло нельзя) . Кисломолочную продукцию термообрабатываем по желанию .
В любом случае лучше проконсультироваться с врачом .
- Делайте себе плотные завтраки, так легче держаться на первых порах (скушайте яйцо, творог) .
- Если хочется сладкого - порежьте себе яблоко, заправьте его ряженкой и корицей . Отличный десерт из разрешенных продуктов .
- Хочется сделать салат, а не просто кушать овощную нарезку? Не знаете, чем заправить? Салаты заправляйте творогом/йогуртом/кефиром или лимонным соком, а также специями . Непривычно, но вкусно .
- Во избежании проблем со стулом старайтесь выпивать 1,5-2 л воды в день, для женского здоровья обязательно выполняйте минимум по количеству кисломолочной продукции и ее жирности, и минимум по количеству сырых овощей .
- Используйте комплекс витаминов, т .к . несмотря на сытность диеты, все же некоторых минералов и витаминов в разрешенных продуктах не хватает . Для меня идеально подошли Vitrum Superstress , чем они помогли - можно прочитать здесь .
И еще одно: с наступлением 3-й недели вес может встать или несущественно уменьшаться . Это нормально . Первые 2 недели активно выходит вода, затем организм начинает привыкать к введенным с 3-й недели белкам, а потому может медленно отдавать лишнее . 4-я неделя вас порадует!
Всем, кто решится сесть на Диету Кима Протасова - удачи! Оно того стоит! Очень сытная и результативная диета с большим разнообразием продуктов .
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё . . .
6
Вход / Регистрация
Добавить отзыв
Всего отзывов: 105
Отзывы (105)
Описание Фотогалерея
Сортировать отзывы:
по полезности по дате
легко переносится, нет чувства голода, дает 100% результаты;
Дорогие дамы, скоро весна, надо брать себя в руки, и скидывать нагулянные за зиму килограммы! Я предлагаю вашему вниманию великолепную, уникальную, замечательную диету Кима Протасова . Почему я так восторженно о ней отзываюсь? Да потому, что . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 366
76
реальная потеря в весе, уходят объемы
Последние несколько лет у меня было две мечты: тарелка, которая подсчитывает калории и резекция желудка/ желудок отрезают, оставляют небольшой участок, человек насыщается малым количеством пищи/ . Первая моя мечта еще лет двадцать будет несбыточной . Даже . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 188
45
Несложная диета, без ограничений по объему съеденного
В холодное время года вода и овощи плохо идут
Прошедшим летом приводила себя в форму после родов диетой Кима Протасова и с тех пор являюсь ярым ее адептом . Суть диеты всем интересующимся, думаю, известна: 2 недели - сырые овощи, молочка 5% жирности (не меньше) . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 168
34
Эффективная, очень хорошо уходят объемы,налаживает обмен веществ
Длительная - нужна хорошая сила воли , но если вы уж настроились - то это очень даже плюс!;)
Моя история банальна и стара как мир! К полноте я склонна в общем по жизни, но в определенный момент ситуация стала близка к коллапсу . Мы с мужем начали планировать ляльку и хотя на тот момент . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 129
43
Эффективная, полезная для здоровья, учит правильно питаться, не глодная
Ранее на диетах мне сидеть никогда не приходилось, разве что на студенческой, на которой сидят большинство студентов, поступивших в университет далеко от дома . Да и с лишним весом особых проблем не было . Редко он поднимался . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 160
105
Полезно, очень эффективно, можно есть в любое время и в любом количестве, можно заниматься спортом, очищение организма, вес не возвращается как минимум год
Холодно, зимой дорого, для меня - творог
Всем привет! Уже много лет назад я открыла для себя диету Кима Протасова, с тех пор она стала моей спасительницей . Для справки - мой рост 1,70м . Я люблю поесть на ночь))) С помощью диеты Протасова . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 189
103
Россия, активные друзья-добавляйтесь
Диету Протасова можно назвать и сложной, и легкой одновременно . Диета относительно питательна . Ее основа – овощи, немного фруктов, а также белковые продукты (мясо, рыба, яйца, курятина) . Причем диета рассчитана на пять недель, и в ней . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 142
18
Остарая нехватка борща в организме!
Года 3 назад я впервые услышала о так называемой протасовке, но что это за зверь такой разузнать мне так и не удалось . Вообще, к диетам я отношусь довольно скептически, т . к . не особо верю в . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 65
42
Не смогла пройти мимо как увидела отзывы про диету Протасова! Это не диета, это ЧУДО! Чудо преображения!!! Я села на диету в ноябре, за 5 недель диеты я сбросила 11 кг! Чувствовала себя легко . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 55
11
не голодная, разнообразие еды, хорошее самочувствие, результат 100 % есть
Всем привет . Ну что, девчонки, чувствую, после новогодних праздников самые просматриваемые отзывы это будут о диетах) И все правильно, теперь готовимся к весне . Худой я никогда не была . При росте 164 см мой вес был . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 44
13
не голодно, очищает, нет ограничений в количестве еды
не в сезон дорого, хочется тепленького обеда, однообразие
Никак не могу отказаться от сладкого, а от сюда и лишний вес . Поэтому как минимум раз в год я придерживаюсь низкоуглеводной диеты, чтобы обрести легкость в теле и перестать есть сладкое в больших количествах . К . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 164
25
Помогает похудеть . Полезна . Не голодная!
трудно вытерпеть первые две недели :)
Диета Кима Протасова очень действенна . Особенно хороша диета тем, что помогает избавится от большой массы тела . Ну и конечно, подойдет тем у кого небольшая избыточная масса тела . Всё - таки моё мнение, что диета Протасова . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 37
21
Чёткая и понятная, можно есть много, но определённые продукты .
Не похудела, не выдержала, голодно и холодно
Прочитав много интересной и полезной информации о этой диете, решила испробовать её на себе . Чем черт не шутит? А вдруг и правда приведёт меня эта чудо-диета к желанной стройности? Просидела на ней 2 недели . Больше . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 96
34
Не сложная, на лето самое то! Без голодовки .
На холодный период года не подойдет .
Добрый день все-всем . Лето в самом разгаре, а значит и фигуру нужно поддерживать в идеальной форме каждый день . Многие мои подруги знают, что я заядлая диетчица . И хотя я уже 2 года как сказала НЕТ . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 46
12
Если весь день в бегах, то приходится носить с собой кучу морковок и яблок .
С этой диетой я познакомилась в 2007 году, когда, посмотрев на свои фото, я вдруг увидела, что начинаю превращаться в среднестатистическую толстую тетку . Мне было 35 лет и я поняла, что если я хочу что-то . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 29
6
Дорогие худеющие, в борьбе с лишним весом многое чего перепробовала . После родов вес был 93кг, отеки мучали меня целый год . В сентябре 2012года села на диету Протасова . Сама от себя не ожидала такой силы воли . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 25
3
много овощей, не голодная, вполне сбалансирована .
не подойдет для тех, кто не любит сырые овощи .
Всем доброго времени суток . С возрастом вес у меня начал потихоньку расти . Началось увеличение веса, когда я забеременела первым ребенком . После родов мое желание сбросить вес было попросту коласальным . Одна из перепробованных диет - диета . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 69
17
Можно есть хоть ночью, не нужно готовить, отказ от вредностей
дорого в несезон, долгая диета и выход из нее
Прочитала я как-то на любимом форуме про чудодейственную диету Кима Протасова, зацепила она меня тем, что длится 5 недель и столько же - выход из диеты . Да-да, именно это и понравилось, ведь это такая возможность . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 22
18
У молодых проблемы с весом после родов, а я после родов была, как синичка, но это было больше 30 лет назад . Вес всегда поддерживала одним разгрузочным днем в неделю, у меня был 1 литр воды+ . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 22
5
Не голодная, эфеективная, полезная, восстанавливает обмен веществ .
Спешу поделиться новой диетой, которую я попробовала . После родов я достаточно тяжело худе . Если сбрасываю вес, то потом снова набираю . Вот перед новым годом снова решила подхудеть и выбрала диету, которую мне давно знакомый . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 22
7
Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё . . .
6
Вход / Регистрация
Добавить отзыв
Всего отзывов: 105
Отзывы (105)
Описание Фотогалерея
Сортировать отзывы:
по полезности по дате
Диета Кима Протасова попалась мне на глаза весной . Летом у меня было запланировано важное событие моей жизни, к которому хорошо было бы привести свое тело в лучшую форму . Диета Кима Протасова (не знаю, почему она . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 1
0
+ отлична для теплого времени года + много витаминов и клетчатки + относительно здоровая диета + умеренные жиры
На диете Протасова я сидела в июне в этом году . Вдохновилась результатами подружки, у которой ушло почти 9 кг за время диеты . Сразу оговорюсь, что я не полностью строго соблюдала диету - я употребляла не . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 1
0
действенно, очищает организм от различных токсических веществ, приучает к правильному питанию, простые продукты, уменьшает объем, эффективно
дорогие продукты зимой, требуется терпение
Мой результат минус 3,5 кг . Рост 165, изначальный вес 52,4, вчера закончила диету 48,8, выход буду соблюдать . Первые 2 недели на овощах дались мне не очень легко, первые дни - замечательно, потом хотелось горячего, трудно . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 1
0
Пользовалась этой диетой, в результате сбросила 5 кило (с 64г до 59 кг) . Сладкого после нее не хочется, долго сохраняется вес, даже при злоупотреблении едой . Основной сброс кило начинается в самом конце, поэтому тяжело себя . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 1
0
Легко выдержать, действительно эффективна
Как и любая диета требует дополнительного приема поливитаминов
Долго я искала "свою" диету и наконец-то нашла! До нее пробовала разные диеты, но результат был всегда один: насколько худела, настолько и поправлялась по окончании диеты, вобщем-то, все экспресс диеты таковы . Поэтому решила сесть на . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 1
0
Много раз сидела на различных диетах . После родов первого ребенка с 62 кг я поправилась до 95 кг ., это был какой-то ужас . И что я только не пробывала, и плавание и физические нагрузки и всякого . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 3
1
Худеешь на первой недели, подойдет для здоровых людей, есть не хочется .
На второй недели начинается набор веса, проблемы со здоровьем .
Решила немного похудеть на этой диете т . к . правильное питание с подсчетом калорий и однодневной голодовкой раз в неделю мне не подходит (потребляю меньше нормы и все равно вес не уходит) + занимаюсь спортом 5 . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 0
0
Первые две недели без горячей еды для меня были невыносимы
Сидела на данной диете целых три раза, в первый раз результат был неплохой, за пять недель удалось скинуть -8 килограмм и на выходе ещё -3 кг . Вес держался 1,5 года, после понемногу я опять набрала . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 3
0
Быстро привыкаешь, уходят объёмы, улучшается состояние кожи
Некоторое время после диеты вкусы приготовленных блюд кажутся слишком насыщенными
Я сижу на этой диете уже во второй раз . В первый раз я на ней скинула 8 КГ!!! И это всё при росте 159 см и весе 59 кг! По объёмам очень хорошо ушло . Грудь . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 0
0
Однообразные продукты, хочется сладкого
Добрый день, решила поделиться отзывом о диете, на которой сидела очень давно, но отсидела ее от и до . Не знаю, стоит ли писать в тексте отзыва содержание диеты, его можно легко найти в интернете . Распишу . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 0
0
Кожа очищается, вес быстро уходит . Благодаря ей узнала о зерненом твороге - очень вкусная штука)
Проблемы с пищеварением, такой рацион может не всем подойдёт, особенно если всю жизнь вы овощи не особо жаловали .
Диета очень действенная, хорошо влияет на кожу . По-настоящему эффективная, вес уходит достаточно быстро . Однако, конкретно в моём случае, было одно существенное НО - она вызывала запоры . Вроде бы казалось, ну как овощи (клечатка) и кисломолочные . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 0
0
Как-то решила попробовать диету Протасова, просидела всего неделю, работа и сила воли не позволили добиться желаемых результатов, сорвалась . . . Диета очень хорошая! Т . к зимой не сезон овощей и фруктов, лучше конечно летом настраиваться на борьбу
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 0
0
Похудела, можно есть в любое время в любом количестве
Впервые об этой диете у слышала в 6 классе, тогда мой вес составляет 70 кг, так вот похудела на 8 кг, за месяц . Суть состоит в том что, 2 недели питаешься овощами кроме картошки и . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
0
Диета Кима Протасова Отзывы Фото
Диета Меню 1 Фаза
Снижение Веса Диета На Неделю
Кето Диета Купить В Рязани