Диета Ким Кардашян Меню

🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

- 4 .5 из 5 возможных на основе 2 голосов


Живот и бедра худели в последнюю очередь – это печалило меня, но я не останавливалась и упорно шла к цели . Мое тело было дряблым и бесформенным . В какой-то момент я даже отчаялась, что уже никогда не стану прежней .

«После рождения двоих детей я чувствую себя лучше, чем когда-либо . Я работаю над собой, меняю свою жизнь . Мне есть чем гордиться», — говорит она . 

Весь мир наблюдает за тем, как Ким Кардашьян стремительно теряет вес . Мы узнали, в чем ее секрет! Какая диета помогает Ким избавляться от ненавистных лишних килограммов и эффективно терять вес –читайте в нашем материале .

Как призналась Ким, во время второй беременности она набрала около 30 кг . Поэтому после рождения сына Сейнта (декабрь 2015) она решила вернуть былые формы – начала активно заниматься спортом и села на диету Аткинса .

Как признается Ким, с ее телосложением это было очень непросто .

Спустя полгода усердной работы над собой, Ким все же удалось получить желанное – она похудела на 27 кг! Но не остановилась на достигнутом, и сейчас продолжает усердно работать над собой, потому что ее цель – отметка 54,5 кг на весах . 

Оказывается, диета Аткинса – совсем не диета, а система питания, при которой сокрещается суточное потребление углеводов . Ежедневное меню Ким Кардашьян насчитывает не более 1800 ккал . Ниже – подробный дневной рацион диеты Ким Кардашьян .

Завтрак: яичница с колбасой из индейки и копченым сыром гауда; 100 г греческого йогурта и 1/3 чашки свежей черники .

Перекус: темный шоколад Atkins Harvest Trail с вишней и орехами .

Обед: жаренная курица-гриль с лаймом, салат из шпината с соусом ранч .

Перекус: 1 небольшая морковь с 4 столовые ложками хумуса .

Ужин: Палтус с лимоном и тимьяном; обжаренная зеленая фасоль .

Завтрак: куриная чоризо (пикантная колбаса . — Прим . ХОЧУ) и запеканка из цветной капусты с сыром и сальсой .

Перекус: половина маленького яблока, около 60 г сыра чеддер .

Обед: бургер с индейкой и соусом айоли, помидорами, солеными огурцами и луком .

Перекус: темный шоколад Atkins Harvest Trail с морской солью и карамелью . 

Ужин: жаренная курица с лимоном, розмарином и спаржей, 1/3 дикого риса .

Завтрак: зеленый перец чили, запеченный с рукколой, сыром и яйцами; 1/8 дыни .

Перекус: ванильно-кофейный фраппе .

Обед: лапша из цуккини, острая колбаса чуризо .

Перекус: фруктово-ореховый набор Atkins Harvest Trail .

Ужин: жареная курица и макароны с сыром по-американски, цветная капуста .

Также Ким рассказала, что каждое утро она начинает с физических упражнений с Доном Бруксом .

Ошеломляющие результаты, не правда ли? Мы очень рады за тебя, Ким, и уже пробуем твое меню диеты Аткинса . Если хотите эффективно похудеть , советуем и вам к нему присмотреться!
Свобода бути собою: дивіться яскравий відеоролик бренду glo™ з Лесею Н . . .
Шедевры Антонио Гауди обрели вторую жизнь в индустрии для взрослых
Ретроградный Меркурий сентябрь-октябрь 2021: даты, влияние на людей, ч . . .
Подорожуємо сирною столицею: репортаж з нового туристичного маршруту в . . .
История вегетарианства: от Пифагора до наших дней
Повышаем уровень серотонина: называем самые эффективные продукты-антидепрессанты
Микрогрин: что это и почему его стоит добавить в свое меню
Тепло и стильно: самые модные осенние образы 2021 года (ФОТО)
Американское печенье по рецепту Эктора Хименес-Браво
Айва: история, полезные свойства и вкусный рецепт пирога
Ведучі каналу "Україна" поділились цікавими локаціями для осінніх фотосесій
"Бурштинові копи": відбулася зіркова прем’єра комедії (ФОТО)
Почему Жан Беленюк решил расстаться с золотой медалью из Токио?
Группа Måneskin обнажилась в новой фотосессии (горячие кадры 18+)

Авторские права статей защищены в соответствии с ЗУ об авторском праве .
Использование материалов в интернете возможно только с указанием гиперссылки на портал,
открытой для индексации В ПЕРВОМ АБЗАЦЕ С УКАЗАНИЕМ НАЗВАНИЯ САЙТА .
Использование материалов в печатных изданиях возможно только с письменного разрешения редакции .


Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie . 




23 августа 2018 Рубрика: Диеты звезд Автор: Юлия Кель























Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Диеты звезд
2

14 652


Здравствуйте, уважаемые читатели . Сегодня мы подготовили для вас статью о секретах стройности юмористки Елены

Диеты звезд
2

712


Доброго времени суток, уважаемые читатели! Скулкину знают многие, ее безупречный юмор очаровывает и заставляет

Диеты звезд
0

2 850


Здравствуйте! Сегодня мы с вами обсудим преображение старшей дочери известного актера и продюсера Никиты

Диеты звезд
0

2 037


Доброго времени суток, дорогие друзья! Сегодня мы с вами поговорим о знаменитой писательнице —

Диеты звезд
0

1 475


Здравствуйте, уважаемые друзья! Сегодня мы обсудим кардинальные перемены известной юмористки и звезды КВН . Мы

Диеты звезд
1

1 059


Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в нашей статье мы поговорим о способе похудения Примадонны . Мы


Laralaram


26 .08 .2018 в 14:20




Ева


12 .12 .2020 в 20:27




Команда проекта


16 .02 .2021 в 12:20


Добавить комментарий Отменить ответ

© 2017–2019 Женская страничка о красоте . Все права защищены . Использование материалов без согласия автора и прямой индексируемой гиперссылки на сайт desire-girl .ru запрещено .


Не бывает некрасивых женщин, бывают ленивые . © Коко Шанель
Доброго времени суток, девушки! В этой статье мы обсудим, как похудела Ким Кардашьян . Узнаем подробности диеты Аткинса, благодаря которой звезда сбросила 20 кг за считанные недели! Мы приведем вам примерное меню на несколько дней и раскроем секрет любимых рецептов знаменитости . А также поделимся с вами реальными отзывами похудевших по этой методике девушек . Мы уже писали о похудении звёзд, можете почитать:
Соблюдая правила диеты, указанные в нашей статье, составляя правильное меню на каждый день и закрепляя результат тренировками, вы сможете избавиться от десятка лишних кг даже после родов и создать себе сексуальную фигуру .
Всемирно популярная американская телезвезда реалити шоу Ким Кардашьян восхищает представительниц прекрасного пола своей потрясающей фигурой . Поклонники наблюдают не только за ее творчеством и за личной жизнью, но и за внешним видом звезды .
Ким замужем и имеет двое детей, которые родились в 2013 и 2015 годах .
Если вы следили за жизнью нашей героини, то знаете, что каждая беременность отразилась на девушке лишними килограммами . Но уже через довольно короткий срок она демонстрировала великолепную фигуру по которой было трудно сказать, что она мать двоих детей . Всех стал мучить вопрос, как же это возможно? Ведь прошло так мало времени . Телезвезда имела напряженный график, в котором находила время на регулярные интенсивные тренировки и здоровое питание . Именно благодаря такому упорству вес Ким снова быстро приходил в норму .
Звезда всегда имела пропорциональную и очень женственную фигуру, однако, ее вес составлял 57 кг при росте 159 см . В беременность вес начал стремительно расти и достиг цифры в 80 кг . Но приложив немало усилий звезда за короткий срок смогла сбросить 20 кг лишнего жира!
Звезде требовалось привести в порядок свое фигуру как можно быстрее и она решила довериться методике доктора Аткинса, который создал свою эффективную диету .
Главные и довольно легкие правила вы уже узнали . А сейчас поговорим о фазах, на которые подразделяется диета .
Друзья, теперь вы знаете секрет, который помог звезде привести себя в сногсшибательный вид за считанные недели . Неправда ли, это легко? Такая методика отлично подойдет женщинам после родов, чтобы прийти в свои «добеременные» формы, потому что не требует строгих ограничений в пищи, рацион остается таким же разнообразным, вкусным, а главное полезным . Организм будет получать все необходимые витамины и микроэлементы .

Если вы мечтаете о такой же сногсшибательной фигуре, как у Ким Кардашьян, но не желаете долго и мучительно сидеть на изнуряющих диетах, обратите внимание на методику Галины Гроссман — эксперта в области похудения .
Для того, чтобы получить фигуру мечты, улучшить свое здоровье и закрепить результат именно сегодня у Вас есть возможность БЕСПЛАТНО пройти курс 6 шагов оздоровительного похудения , который будет вести доктор биологических наук, лучший эксперт в области похудения – Галина Николаевна Гроссманн . По ее методике улучшили свою жизнь уже многие сотни тысяч женщин и, главное, что сброшенные килограммы не возвращаются к ним даже спустя полгода и даже несколько лет!
Раньше эти энергетические воздействия были доступны только худеющим у Галины Гроссманн индивидуально . Но Галина Николаевна очень хотела, чтобы об этом узнали все . Именно поэтому Вы можете получить это сильнейшее энергетическое воздействие совершенно БЕСПЛАТНО
Чтобы вам было проще пойти по методу Ким и достичь такого же превосходного результата, мы приведем вам примерное меню звезды на несколько дней и некоторые простые, но полезные рецепты .
Завтрак: омлет с индейкой и сыром, йогурт и свежая ягода .
Второй завтрак: батончик из орехов и ягод .
Обед: мясо курицы и салат из свежих овощей .
Ужин: запеченная в духовом шкафу рыба, заправленная соком лимона .
Обед: лапша из цукини с куриной грудкой .
Полдник: батончик из орехов и ягод .
Ужин: мясо цыпленка на гриле с макаронами и сыром .
Второй завтрак: салат из свежих овощей .
Ужин: мясо цыпленка на гриле с салатом из свежих овощей .
Теперь вам будет гораздо проще составить свое ежедневное меню . А ниже мы поделимся с вами некоторыми любимыми рецептами звезды .
Как приготовить: отварите вермишель, в то же время обжарьте на сковороде с небольшим количеством масла крылья . Затем обжарьте шпинат и горох . И все это аккуратно выкладывайте на тарелку .
Как приготовить: куриные грудки предварительно замариновать с лаймом, затем состоявшиеся обжарить на гриле . Порезать грудки и шпинат, смешать . Сделать заправку из сыра и соуса . Все соединить и перемешать .
На сегодняшний день знаменитость смело позирует в открытых купальниках и выставляет фотографии в социальных сетях . Такой фигуре можно позавидовать! Но ведь еще не так давно девушка набрала 20 с лишним кг во время вынашивания первого, а затем и второго ребенка . А затем, под чутким руководством своего личного тренера, пришла в такую великолепную форму, которой не было даже до первой беременности .
Ким признается, что после появления на свет сына тело стало совсем дряблым, а ее попытки вернуть себя в прежнее состояние, казались бесполезными . Хотелось опустить руки, но она не сдавалась и продолжала упорно заниматься . Хотя бедра и живот уходили довольно медленно .
Звезда напоминает, что каждая фигура имеет свои проблемные зоны, работать над которыми нужно вдвойне интенсивнее . Особенно сложно это дается после родов, когда организм женщины пережил сильнейшую нагрузку и стресс . Но все это реально! Если вложить много усилий и времени . Звезда подтверждает, что после родов можно выглядеть даже гораздо лучше, чем до!
А это значит, девушки, все в ваших руках, заряжайтесь мотивацией от популярной телезвезды и двигайтесь к своей цели упорно и не покладая рук .
После того, как снимки Ким не в лучшей форме, облетели весь интернет, звезде стало не по себе . И это мотивировало скорее приняться за коррекцию своей фигуры . Для этого звезда наняла индивидуального тренера и их тренировки проходили зачастую на свежем воздухе около полутора часов, без передышки . Ким не жалела себя и шла к своим целям .
Если вы хотите добиться такой же фигуры, как у знаменитости, то обратите внимание на то, что женщинам с лишним весом это будет сделать проще, чем худым . Худышкам нужно наращивать мышечную массу, а это долгий и сложный процесс .
Несколько упражнений для красоты ваших ягодиц:
Более полный список упражнений вы найдёте в этой статье . Друзья, выполняя все это вы довольно быстро создадите себе сексуальную, подтянутую фигуру .
Многие девушки уже испробовали методику, по которой приводила свою фигуру в прежний вид после родов знаменитость Ким Кардашьян . И чтобы доказать ее эффективность, ниже мы представим вам отзывы реальных людей .
Мое телосложение очень схоже с американской знаменитостью Ким Кардашьян . Я знаю свои проблемные места, которые поправляются в первую очередь, а худеют только если очень-очень постараться .
Но за период беременности я набрала несколько больше, чем Ким, мой вес увеличился на 27 килограммов . После родов фигура была не на первом месте, а спустя год, я, наконец, обратила на себя внимание и поняла, как себя запустила . Худеть нужно было срочно! Где же былая сексуальность и привлекательность?
В поисках подходящей диеты, вспомнила о Ким . И решила поискать ее методику похудения . Сначала все прочитанное мне показалось сложным, но я решила попробовать . Главное было начать есть больше белковых продуктов . И питаться только так, как разрешено на каждом этапе похудения .
Ко всему этому я купила абонемент в спортзал и стала регулярно его посещать .
И, к моей радости, спустя два месяца результат был достаточно видимый . А за полтора года упорных тренировок и питания по рекомендациям я смогла потерять свои набранные 25 килограммов!
Я большая поклонница диет, всегда нахожусь в поиске подходящей для себя и всегда в погоне за идеальной фигурой . Потому что мой вес, как только я расслаблюсь, начинает расти на глазах .
Слишком строгие диеты мне не подошли, было непросто ограничивать себя во всем . А вот методика знаменитости заинтересовала меня .
Нужно было лишь сбалансировать свой рацион, ограничить количество калории, которые я съедала за день и заниматься физическими нагрузками .
Как и было сказано вся диета разделилась на четыре этапа . Последний был для поддержания веса, которого я достигла .
Тренировки проходили на улице при хорошей погоде — это был бег, пресс, растяжка . И в другое время — дома .
В итоге за пять месяцев я смогла похудеть с 68 кг до 58! И поддерживать себя в такой форме, правильно питаясь гораздо проще, чем все время пытаться похудеть на воде .
Наша статья закончилась, и мы надеемся, вы поделитесь информацией со своими друзьями, нажав на кнопку социальных сетей внизу . Ждем в комментариях ваш опыт похудения по методу знаменитости Кардашьян .
20 кг за несколько недель? а точнее можно?
такое быстрое похудение не очень хорошо!
Ну и наверное всё же массаж , и какие не будь жиросжигатели дорогущие она пила )))!


Следить за комментариями к этой статье



Facebook
Messenger

Viber
WhatsApp

Pinterest
Telegram

VK
Odnoklassniki

Любовь к творчеству и всему прекрасному Ольга выражает в своих фирменных блюдах, которые давно прослыли шедеврами у близких и знакомых девушки . Считает кулинарию настоящим искусством . Редактор «Со Вкусом» обожает простые рецепты с необычной подачей, даже классическая «Мимоза» у Ольги получается необыкновенно эффектной и, конечно же, аппетитной!

Она же жирная .
Ну слава Богу жир снова в моде . Жремс дамы!

Мне нужно сбросить 20 кг! думаю сначала на окталии похудеть месяц, а потом худеть более интенсивно со спортом . Если интересны результаты, отпишусь .

Виктория - 23:48, 19 .03 .2017 Ответить

Очень полезная статья!))) Обязательно попробую . Интересно, можно ли заменять сладости продуктами с сахарозаменителями .

Нельзя сказать, чтобы в мире причесок тренды постоянно менялись, но периодически некоторые прически все же . . .

Недавно подсела на один корейский сериал . До 12-й серии первого сезона не понимала, сколько лет . . .

В нашей семье, как и во многих других, блины — одно из любимых угощений . Сколько . . .

Все же в детстве ели батончики гематогена под приговаривание родителей об их пользе? В те . . .

Сложно представить свою жизнь без утюга . Это чудо техники помогает нам постоянно выглядеть опрятно . С . . .

Признавайтесь, кто в этом году объелся баклажанами так, что хватит до следующего? Редакторы «Со Вкусом» . . .

«Со Вкусом» — лучшие рецепты, кулинарные лайфхаки и всё о еде!

Прийти в форму после родов непросто, особенно, если вы склонны к полноте . Все хотят быть красивыми и стройными, в независимости от обстоятельств, но это особенно актуально, если мы говорим о людях, которые ежедневно появляются на экранах наших телевизоров .
Совсем недавно с проблемой лишнего веса столкнулась Ким Кардашьян , которая за время беременности набрала почти 27 кг, но благодаря упорству и правильному питанию ей удалось похудеть на 19 кг всего за 3 месяца .
Диетолог знаменитости поделилась секретами питания звезды, и мы надеемся, что они вам пригодятся и помогут прийти в желанную форму .
Оказывается, Ким Кардашьян придерживается диеты Аткинса , главный принцип которой — ограничение потребления углеводов . Звезда обращается к этой диете не впервые . Отец посоветовал ее Ким еще во времена учебы в колледже . Чтобы чувствовать себя сытой, знаменитость употребляет белковые продукты при каждом приеме пищи (рыбу, курицу, красное мясо, яйца) .
Диета предусматривает исключение сыра из рациона, но звездный диетолог всё же позволяет Ким добавлять его в блюда, но существует ограничение — не более 100 г твердого сыра в день . Также Кардашьян позволено употреблять немного сметаны и масла .
Суточная норма для Ким составляет 1800 калорий . Вам может показаться, что это многовато, но для мамы, кормящей грудью, низкокалорийные диеты запрещены . Диетолог настаивает на том, что ни в коем случае нельзя себя сильно ограничивать, так как жесткие ограничения приводят к срывам, из-за которых всё похудение идет на смарку .
К запрещенным продуктам звезды относятся конфеты, печенье, крекеры, сахар, белый рис и белая мука . Диетолог Ким говорит, что придерживаясь всех этих правил, звезда худеет на 900 граммов в день . Это самый оптимальный вариант для матерей, кормящих грудью .
Надеемся, что вы возьмете эту статью себе на заметку, и она поможет вам прийти в идеальную форму за короткий промежуток времени . Поделитесь информацией со своими подругами и будьте стройными и красивыми!
«Со Вкусом» — первый в своем роде кулинарный интернет-портал . Ежедневно мы публикуем всё самое актуальное из мира кулинарии, что пригодится не только настоящим гурманам, но и любителям готовить . Вас ждут пошаговые рецепты с фотографиями и практичные видеоуроки, которые откроют вам секреты поварской техники и помогут раскрыть таланты . «Со Вкусом» — это лучшие уникальные рецепты и самые полезные кухонные лайфхаки, о которых стоит рассказать друзьям!
© sovkusom .ru 2016-2020 . Все права защищены .

Голливудские звезды вынуждены постоянно изменять свой вес ради ролей в кино, причем часто им приходится худеть в очень сжатые сроки . Поэтому многие знаменитости используют для таких целей изнуряющие диеты, которые поражают своим безумием и несбалансированностью, но становятся популярны у простых людей, которые стремятся соответствовать своим кумирам, даже если знают, что очень низкая калорийность подобных жестких систем питания может быстро вызвать сбой в метаболизме . Редакция Passion .ru решила напомнить вам о диетах звезд, о которых стоит забыть .
Вода с лимоном и кайенским перцем Наоми Кэмпбелл
Все права защищены . Полное или частичное копирование материалов Сайта в коммерческих целях разрешено только с письменного разрешения владельца Сайта . В случае обнаружения нарушений, виновные лица могут быть привлечены к ответственности в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации .
Это целый класс систем питания, который известен как монодиеты . Их суть вполне понятна: исключить из рациона любую еду, кроме одного-единственного продукта, будь то грейпфрукт, гречка, кефир или шоколад . Таким способом очень любит худеть звезда реалити-шоу и инстадива Ким Кардашьян . Однако сидеть на подобной диете не рекомендовано . Во-первых, все врачи выступают резко против подобных способов похудеть, так как о сбалансированности и речи быть не может, зато синдром раздраженного кишечника и запоры гарантированы .
Это одна из самых странных, но почему-то невероятно популярных диет в Голливуде . Согласно этой системе питания, которую особенно любит актриса Риз Уизерспун, есть можно только пюре, супы и кашки для младенцев . При этом приемов пищи может быть аж 14! Врачи предупреждают, что подобная диета не слишком полезна, ведь организм взрослого и младенца радикально отличаются, потому неудивительно, что в детском питании отсутствует множество необходимых питательных веществ, да и порции в баночках слишком малы . Как результат вас ожидают постоянная усталость, слабость, апатия, да еще и дефицит железа гарантирован .
Экстравагантная певица сумела сбросить на диете, предполагающей употребление в качестве еды исключительно виски, около 14 килограммов . Придумал данную «систему питания» один из ее бойфрендов, предложивший ей при появлении голода, особенно в рабочее время, пить виски . И заниматься спортом . При этом похмелье не должно быть помехой тренировкам . Говорить о том, что ничего полезного в этой диете нет, даже не приходится .
Актриса сама придумала эту систему питания и ее адепт №1 . И, казалось бы, в ней нет ничего плохого – сыроедение в чистом виде: ешь лишь натуральные и термически необработанные овощи и фрукты – и никаких продуктов животного происхождения типа мяса, рыбы, молочки и яиц . Загвоздка заключается лишь в одном: на протяжении 3 недель есть можно только один раз в день, что не особенно полезно для желудочно-кишечного тракта и здоровья в целом .
Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, специалист направления фитнес-тестирования X-Fit в России
Один из ярчайших примеров Наоми Кэмпбелл . Будучи в целом сторонницей здорового образа жизни, звезда модельного мира время от времени прибегает к жестким диетам . В одном из интервью Наоми рассказала о том, что за пару недель до съемок может сбросить до 10 килограммов . Ее секрет прост: нет еды . Есть вода с лимоном и кайенским перцем . Такой способ снижения веса нельзя назвать здоровым . Голод, кайенский перец с лимонным соком неизбежно приведут к гастриту, а почкам и печени будет нанесен такой вред, что организм долго не сможет восстановится .
Джони Деппу перед съемками фильма «Мрачные тени» необходимо было резко похудеть, и ради этого он ел только клубнику и ананасы, запивая их зеленым чаем . Известно, что этот напиток обладает сильным мочегонным эффектом, но когда его слишком много, из организма вымываются многие микроэлементы, в том числе и те, которые необходимы для правильной работы сердца . Про питательные вещества такой диеты вообще говорить не приходится . Вес можно сбросить, но и про здоровье одновременно придется забыть .
Популярная в начале нулевых актриса всегда славилась своей стройностьб, но затем увлеклась алкоголем и запрещенными веществами и растеряла былую форму . Однко Лохан сумела взять себя в руки и похудела на 12 килограммов . Правда вместо сбалансированного питания она выбрала фруктовую диету . Ее суточный рацион состоял из 400 г фруктов (2 средних яблока) и свежевыжатого сока . Этот способ снижения веса – кратчайший путь к гастриту, а если его не лечить, то возможно и образование язвы желудка .
Это верный способ снижения веса от Виктории Бекхэм . Звезда не раз заявляла, что именно на сашими и ягодах предпочитает худеть . Однако присутствие в рационе термически не обработанной рыбы в больших количествах может стать причиной многих инфекционных заболеваний, а отсутствие клетчатки в рационе приведет к проблемам с пищеварением .
Подписывайтесь на страницы Passion .ru в ВКонтакте , Одноклассниках , Facebook и Instagram !
Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Телефон редакции: +7 (495) 785-17-00




Звёзды


Новинки


События





Звездные секреты: как Ким Кардашьян борется с целлюлитом?




В День рождения дивы: 5 секретов красоты и популярности Ким Кардашьян


Не представляю свою жизнь без стрелок, румян и нюдовых помад . Искренне считаю, что beauty-средств у девушки никогда не бывает слишком много . Обожаю следить за трендами, экспериментировать с образами и, конечно же, модные обновки . Люблю теннис, теплое летнее море и всех собак мира .







Міцний зв'язок із дитиною - найкраща стратегія виховання!




Спецтема

Книги, которые
стоит прочитать


Фигуре популярной красотки Ким Кардашьян многие девушки только завидуют . Как обладать аппетитными формами и при этом выглядеть стройной, знает только Ким . Поэтому сегодня рассказываем все о ее эффективной детокс-диете .
Ким Кардашьян не является поклонницей строгих диет и периодически позволяет себе сладости и фаст-фуд . Но когда девушке нужно быстро вернуться в форму, например, накануне важного мероприятия, она берется за дело и придерживается эффективного детокс-меню .
Диета Ким Кардашьян рассчитана на 10 дней, и спустя этот период времени ты увидишь реальный результат! В день у тебя должно быть два приема пищи, состоящих только из низкокалорийных блюд . Это может быть салат с рыбой, тыквенный суп, запеченная курица, овощное соте или морепродукты .
Первые три дня нужно питаться именно по такому принципу: только два приема пищи в день, не более! С четвертого по шестой день рацион меняется – в эти дни можно пить только смузи и травяные чаи . Смузи можно делать из любимых фруктов, овощей и зелени . С седьмого по десятый день нужно вернуться к первоначальному меню .
Такая диета помогает очистить организм от шлаков и токсинов, избавиться от лишних жировых отложений и, конечно же, сбросить несколько ненавистных килограммов . Но не стоит придерживаться данной диеты больше, чем 10 дней . После этого стоит перейти на правильное сбалансированное питание, как это и делает Ким Кардашьян .
В ее стандартном рационе всегда достаточно белков, жиров и углеводов, а также свежих овощей и фруктов . Среди любимых ЗОЖ-ных блюд девушки: блины из овсянки, куриное филе, рыба с овощами и салаты .
Теперь ты знаешь, как худеет Ким Кардашьян, и какого питания она придерживается . Пора брать себя в руки и брать пример с популярной красотки!
© ООО "Эдипресс Украина", Edipresse Ukraine, 2008 - 2021
Все права на материалы, размещенные на сайте beauty .ua, охраняются в соответствии с законодательством Украины .

Использование материалов Сайта beauty .ua в оригинальном размере (в полном объеме) без письменного разрешения редакции запрещается .
Разрешается републикация и цитирование статей в объеме не более 250 знаков для одного информационного материала, с обязательным указанием ссылки на источник, а для Интернет-ресурсов – прямой для поисковых систем гиперссылки, не закрытой от индексации поисковыми системами . Гиперссылка должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала .
Перепечатка, копирование, воспроизведение или иное использование материалов, которые содержат ссылку на rexfeatures .com или depositphotos .com, строго запрещены .
Материалы с пометками ! и P размещены на правах рекламы . Редакция не несет ответственности за достоверность данной информации .

Если доступны результаты автозаполнения, используйте стрелки вверх и вниз для их просмотра и выбора . Если у вас сенсорное устройство, выбирайте варианты с помощью касаний и жестов прокрутки .
Зарегистрируйтесь, чтобы получить неограниченный бесплатный доступ к идеям
МЕНЮ НА ДЕНЬ 1000 Ккал - ЗАВТРАК ОБЕД УЖИН
Просматривайте этот и другие пины на доске « миню на 800колорий » пользователя Luiza .
Просматривайте этот и другие пины на доске « миню на 800колорий » пользователя Luiza .
Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть больше
Продолжая, вы соглашаетесь с положениями основных документов Pinterest . Это Условия предоставления услуг и Политика конфиденциальности
Диета Ким Кардашян Меню
Можно Ли Есть Хурму При Диете 5
Фруктовая Диета Для Здоровья
Кефирно Овощная Диета