Диета Хейли Помрой Отзывы
👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Отзывы и результаты диеты Хейли Помрой
Делимся своими результатами и советами, мотивируем на подвиги, обмениваемся опытом :)
я сразу скажу-всю диету я так и не высидела. но когда нибудь, я это сделаю ))) просидев впервые первые два дня углеводных и один день белковый, скажу честно - штаны начали болтаться! я была очень удивлена) и как то сразу силы прихлынули на новые подвиги)но с утра на 2й белковый я еле встала с кровати :руки ноги тряслись. голова кружилась.а тк у меня маленький ребенок грудничок, я решила, что пока не время экспериментировать с диетами) и сейчас я просто провожу периодически разгрузку по принципам помрой. по поводу ухудшения самочувствия - это часто встречающееся явление на белковых днях. и бывалые "помройцы" советуют с утра в белковый день съедать немного каш (длинных углеводов). говорят, так проще. а еще и от отказа от чая и кофе на 4й день может наступить кризис. надо морально к этому быть готовым.либо лек-ва припасти. ну вот как то так. оченб много мною книг, отзывов и информации мною читано-перечитано про эту систему. так что я все равно однажды тут оставлю свой отзыв)))
Татьяна , очень ценные наблюдения) хоть вы сейчас и не на диете, у вас огромная база знаний уже начитана и вы здорово помогаете нашим девчонкам по всяким вопросам) а для вас лично нет проблемы отказаться от молочных продуктов? Меня это больше всего напрягает)
Елена , для меня это тоже было самое тяжелое! и до сих пор вводит в ступор ) кофе и молочка - два моих наилюбимейших "блюда"!!! и если кофе еще помрой разрешает пить (ее главное условие - не на голодный желудок и если уж совсем невмоготу), то вот молочка.... это просто ааааххххх (((
Татьяна , ну в целом много споров в научной среде идет о пользе молочке и ее сомнительности, может и правда организму как-то легче будет без нее(
Я после родов , через два месяца 28 дней продержалась. Результат есть, потеря составила 5 кг, я грешила чаем, кофе ( заварной) и не соблюдала количество порций , ела реже , чем следовало. Пришлось прекратить , т.к. мы на гв и у малыша запор случился , но могу уверенно сказать , что этот метод действует. У меня есть пример моей мамы и тети, они скинули в среднем по 13 кг за два месяца!!!
Девочки дерзайте! У вас все получится , тяжело только первую неделю !!!
Екатерина , а как самочувствие было? мне все интересно, ускоренный метаболизм дает о себе знать какими-то положительными эффектами? как ваши мама с тетей себя чувствуют? помолоделось им наверное?)
В белковые дни голова побаливала, слабость, вот и спасалась кофе, чай крепкий ! Да, девочки мои помолодели. В новогодние праздники ела все, не поправилась ни на грамм, думаю все-таки метаболизм работает!!!!):
Добрый вечер , девушки! Подскажите , а вес потом возвращается после диеты ?
Анастасия , комментарий вверху, где написано, что ни грамм не прибавился после нг застолья. у кого то (моя знакомая через интернет связь), вернулось относительно немного по сравнению со сброшенными кг
Пока прошла первая неделя. Были нарушения. Итог -3 кг100г
Мари , я понимаю, что вода в первую очередь уходит и дальше будет меньше отвесов. Но уже заметны изменения
Итог второй недели - отвес 700грамм (( кажется что очень мало
Регина , ого 3 за неделю. Я первый круг отсидела с небольшими нарушениями. Общая потеря веса составила 4,5 кг. Сегодня первый день 1 недели. Начала снова, что бы добиться цели
Александра , вы молодец. у меня много ушло на первой неделе, но застой на второй. Хотя на первой были нарушения, а на второй нет:) Посмотрим что дальше будет
Регина , спасибо и вы молодец. Сколько планируете скинуть?
Александра , сколько получится. Нет конкретного веса, в котором бы хотела после Хейли оказаться. Просто эта диета у меня как тренировка перед переходом на пп.
Регина , я поняла вас, тоже такая целом. Система минус 60 мне перестала помогать вот эту диету нашла. Тяжело отказаться только от сладкого по утрам))) но думаю на месяц снова смогу.
Ваш браузер устарел. Попробуйте браузер Atom , чтобы работа ВКонтакте была быстрой и стабильной. Подробнее
Пожалуйста, введите три или более символа
Используя ЛитРес, вы соглашаетесь с условиями обслуживания
Присоединяясь к ЛитРес, вы заботитесь об экологии
Диета для ускорения метаболизма Текст
Также данная книга доступна ещё в библиотеке. Запишись сразу в несколько библиотек и получай книги намного быстрее.
По вашей ссылке друзья получат скидку 10% на эту книгу, а вы будете получать 10% от стоимости их покупок на свой счет ЛитРес. Подробнее
Стоимость книги: 249 ₽ Ваш доход с одной покупки друга: 24,90 ₽
Хэйли Помрой, Ив Адамсон, ещё 1 автор
Диета для ускорения метаболизма Текст
Мы используем куки-файлы , чтобы вы могли быстрее и удобнее пользоваться сайтом. Подробнее
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!
По требованию правообладателя эта книга недоступна для скачивания в виде файла . Однако вы сможете читать её в наших мобильных приложениях (даже без подключения к сети интернет) и онлайн на сайте ЛитРес.
Добавьте книгу себе в список и получите 50 бонусных рублей на ваш счёт!
Добавляйте книги в тематические подборки и списки желаний, просматривайте их на любых устройствах и делитесь в социальных сетях.
Хочу добавить ведро дёгтя, в бочку мёда. Читая восторженные отзывы читателей, можно предположить, что диета по ускорению метаболизма работает. Но есть в ускорении метаболизма и обратная сторона медали. Старение и снижение продолжительности жизни также ускоряется. Это знает любой человек с биологическим образованием. Для не биологов есть прекрасная книжка «Ленивые живут дольше», Петер Акст и Михаэла Акст-Гадерманн, 2016. Там все подробно написано. А чтобы худеть, но не ускорять... Далее
Хочу добавить ведро дёгтя, в бочку мёда. Читая восторженные отзывы читателей, можно предположить, что диета по ускорению метаболизма работает. Но есть в ускорении метаболизма и обратная сторона медали. Старение и снижение продолжительности жизни также ускоряется. Это знает любой человек с биологическим образованием. Для не биологов есть прекрасная книжка «Ленивые живут дольше», Петер Акст и Михаэла Акст-Гадерманн, 2016. Там все подробно написано. А чтобы худеть, но не ускорять процесс старения достаточно есть меньше, потреблять меньше каллорий, что легко достигается увеличением количества растительной пищи в рационе. Я тоже страдаю избыточным весом, и считаю свой результат худения с 97 кг до 88 кг за два месяца вполне приемлемым.
Очень понравилась сама диета для разгонки метаболизма. В книге часто повторяют одно и тоже, можно спокойно пролистывать повтор. Меню конечно американское, но переделать под наше русское не сложно, выбор продуктов очень большой. Ушло за 28 дней – 3,5 кг, но это не так важно, как уменьшение в объемах, и талия и бёдра уменьшились на 5 см. Это при том что порции достаточно большие, не голодаешь, не ограничиваешь себя в выборе продуктов, лишь небольшое исключение есть чего нельзя. И не верьте плохим отзывам, если... Далее
Очень понравилась сама диета для разгонки метаболизма. В книге часто повторяют одно и тоже, можно спокойно пролистывать повтор. Меню конечно американское, но переделать под наше русское не сложно, выбор продуктов очень большой. Ушло за 28 дней – 3,5 кг, но это не так важно, как уменьшение в объемах, и талия и бёдра уменьшились на 5 см. Это при том что порции достаточно большие, не голодаешь, не ограничиваешь себя в выборе продуктов, лишь небольшое исключение есть чего нельзя. И не верьте плохим отзывам, если человек прочёл, а сам не сидел на этом питании, нечего даже прислушиваться к его мнению. Могу сказать со сто процентной уверенностью результаты вас удивят, по крайней мере меня точно!
Я просидела на данной диете 4 недели, соблюдяя все правила. Мой результат – 6,5 кг. Конечно хотелось бы больше. Первая неделя была ад, т.к у меня семья и ей нужно готовить еду, которую самой нельзя. На второй недели начинает падать веч, что не может ни радовать и стимулировать к дальнейшим действиям. Треть неделя я уже втянулась, и четвертая полна соблазнов вроде как уже все и можно... Далее
Я просидела на данной диете 4 недели, соблюдяя все правила. Мой результат – 6,5 кг. Конечно хотелось бы больше. Первая неделя была ад, т.к у меня семья и ей нужно готовить еду, которую самой нельзя. На второй недели начинает падать веч, что не может ни радовать и стимулировать к дальнейшим действиям. Треть неделя я уже втянулась, и четвертая полна соблазнов вроде как уже все и можно позволить лишнего, а нет еще чуточку. Советую попробывать, кто не торопиться расстоваться с весом быстро. А еще, объемы уменьшились на
два размера и пропал цылюлит. Так, что дерзайте!
Книга конечно в лучших американских традициях – 200 раз об одном и том же. Но диета хорошая, не голодная, главное морально настроиться на выполнение правил. Мой результат – минус 7 кг за 7 недель. То, что вес уходит постепенно, это плюс. Меньше шансов, что вернется. По поводу американских продуктов и рецептов, ну это вообще не проблема. Автор дает большие списки разрешенных продуктов, там есть из чего выбрать. А ее рецепты и вовсе не нужны, вполне можно составлять меню самостоятельно на свой вкус и кошелек
Книга конечно в лучших американских традициях – 200 раз об одном и том же. Но диета хорошая, не голодная, главное морально настроиться на выполнение правил. Мой результат – минус 7 кг за 7 недель. То, что вес уходит постепенно, это плюс. Меньше шансов, что вернется. По поводу американских продуктов и рецептов, ну это вообще не проблема. Автор дает большие списки разрешенных продуктов, там есть из чего выбрать. А ее рецепты и вовсе не нужны, вполне можно составлять меню самостоятельно на свой вкус и кошелек
Книгу прочитала пару месяцев назад. Воспользовалась советами и запустила свой метаболизм!
На такой шикарный результат даже не рассчитывала!
О похудении знала все, но ничего не давало нужного результата.
Книгу прочитала пару месяцев назад. Воспользовалась советами и запустила свой метаболизм!
На такой шикарный результат даже не рассчитывала!
О похудении знала все, но ничего не давало нужного результата.
Перепробовала и диеты, и сыроедение, и раздельное питание, а получила только усталость, одышку, отечность.
Самые стойкие последние 3 кг, с которыми боролась последние лет 10 растаяли благодаря этой книге.
Дала маме почитать, у нее тоже процесс запустился.
Кстати, удобнее читать печатную версию, т.к. там куча приложений с рекомендованными рецептами, разрешенными продуктами и распорядком дня.
Сначала распечатывала нужные странички, а потом нашла книгу в магазине и стало намного удобнее и легче
Книга мне не понравилась, ее хорошо (дословно) перевели, но диетолог с ней не работал. Предложенные блюда не адаптированы для нашей кухни. Как Вам «Хикама с кедровыми орешками и лаймом». Ингредиенты мало распространены в наших продуктовых магазинах. При этом переводчик это понимает, делает ссылки для описания внешнего вида и вкуса продукта. Так я узнал, что из себя представляют «Чипсы из плодов рожкового дерева». Очень понравилась идея ускорения метаболизма с помощью диеты, но применяемые... Далее
Книга мне не понравилась, ее хорошо (дословно) перевели, но диетолог с ней не работал. Предложенные блюда не адаптированы для нашей кухни. Как Вам «Хикама с кедровыми орешками и лаймом». Ингредиенты мало распространены в наших продуктовых магазинах. При этом переводчик это понимает, делает ссылки для описания внешнего вида и вкуса продукта. Так я узнал, что из себя представляют «Чипсы из плодов рожкового дерева». Очень понравилась идея ускорения метаболизма с помощью диеты, но применяемые экзотические продукты ставят крест на практической попытке ей последовать.
Методика описанная в книге работает. Без проблем и усилий снизил вес на 10 кг. Не быстро, но результат стабильный. Собираюсь снизить еще на 20. Всем рекомендую.
Методика описанная в книге работает. Без проблем и усилий снизил вес на 10 кг. Не быстро, но результат стабильный. Собираюсь снизить еще на 20. Всем рекомендую.
Не совсем понимаю, какие именно продукты люди не могут найти в магазинах. Принцип по которому нужно питаться – довольно простой и продукты не нужны какие-то специфические. Самое сложное – полностью отказаться от любого сахара и подсластителей. Мой результат – минус 7 кг за полтора месяца.
Не совсем понимаю, какие именно продукты люди не могут найти в магазинах. Принцип по которому нужно питаться – довольно простой и продукты не нужны какие-то специфические. Самое сложное – полностью отказаться от любого сахара и подсластителей. Мой результат – минус 7 кг за полтора месяца.
Автор профессионал, книга хорошая, диета работает
Автор профессионал, книга хорошая, диета работает
– не все продукты можно найти в магазинах
– если есть семья, тяжело устоять перед их блюдами (если перебороть себя, то втягиваешься только к 4 неделе)
– проще садиться на диету всей семьей
– тяжело читать (но это мой взгляд, похоже на американскую воду")
Диета для ускорения метаболизма,отзыв о книге
Книга очень доступная для понимания,вся информация изложенная в этой книге достаточно подробная,множество советов,рецептов,примеров ,очень вдохновляют на борьбу с лишним весом.Это ,скорее,не диета,а очень продуманное питание,соблюдая которое,можно быстро и на всегда стать здоровой,стройной и счастливой!
Книга очень доступная для понимания,вся информация изложенная в этой книге достаточно подробная,множество советов,рецептов,примеров ,очень вдохновляют на борьбу с лишним весом.Это ,скорее,не диета,а очень продуманное питание,соблюдая которое,можно быстро и на всегда стать здоровой,стройной и счастливой!
Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:
Отзывы о Диета Хейли Помрой
Отзывы и результаты диеты Хейли Помрой | Система Хейли Помрой ...
Отзывы о книге Диета для ускорения метаболизма, Хэйли Помрой – ЛитРес
Диета по Хейли Помрой мои 28 дней — 35 ответов на Babyblog
Хейли Помрой ) | Форум
Диета При Гепатозе Меню
Нравится Девушка Парни С Лишним Весом
Диета 9 Стол Меню По Дням
Диета Хейли Помрой Отзывы
