Диета Голодание Отзывы И Результаты

👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Диета к которой я добавила яблоки, на ней просто сидеть, готовить не надо, но есть ли толк?
Восстановить здоровье, похудеть, омолодиться, очиститься от токсинов . Как из свиноты превратиться в фитоняшку? Минус 9 кг за пару месяцев . Мой опыт систематического голодания .
★ Дневник сухого голодания . . . ФОТО фигуры До и После . . . ЖУТКИЕ побочки . . . Но такие красивые . . . ★
21 день без еды . Как это возможно?! Шла за излечением . Получила ли?! Миома, спайки, киста . Что получилось в результате? Ответ в отзыве
Как я похудела после родов на 40 кг . .КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ ПРИВЕЛО МЕНЯ К ОБРАЗУ ЖИЗНИ, А НЕ К ИСПОЛЬЗОВАНИЮ МНОГОЧИСЛЕННЫХ ДИЕТ!! ФОТО ДО, ВО ВРЕМЯ И ПОСЛЕ! ОТЗЫВ ОБНОВЛЁН 20 .02 .2018 и дополнен новыми фото! Минус еще 5 кг при 72- часовом голодании в неделю
Ради здоровья и молодости, раз в три месяца провожу пятидневную диету, имитирующее голодание . Эффект как от голодания, при этом можно есть . Что и как есть на псевдоголодании .
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
От поста до сухого голодания, дорога длиной в 16 лет
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
В строгое вегетарианство и обратно . Почему я не смогла и как живу дальше .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Как жить, когда ты оказалась среди редких счастливиц с ВРОЖДЕННЫМ СПКЯ


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .

Ради здоровья и молодости, раз в три месяца провожу пятидневную диету, имитирующее голодание . Эффект как от голодания, при этом можно есть . Что и как есть на псевдоголодании .
Восстановить здоровье, похудеть, омолодиться, очиститься от токсинов . Как из свиноты превратиться в фитоняшку? Минус 9 кг за пару месяцев . Мой опыт систематического голодания .
★ Дневник сухого голодания . . . ФОТО фигуры До и После . . . ЖУТКИЕ побочки . . . Но такие красивые . . . ★
21 день без еды . Как это возможно?! Шла за излечением . Получила ли?! Миома, спайки, киста . Что получилось в результате? Ответ в отзыве
Как я похудела после родов на 40 кг . .КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ ПРИВЕЛО МЕНЯ К ОБРАЗУ ЖИЗНИ, А НЕ К ИСПОЛЬЗОВАНИЮ МНОГОЧИСЛЕННЫХ ДИЕТ!! ФОТО ДО, ВО ВРЕМЯ И ПОСЛЕ! ОТЗЫВ ОБНОВЛЁН 20 .02 .2018 и дополнен новыми фото! Минус еще 5 кг при 72- часовом голодании в неделю
Эффективно, тяжело . Худое лицо и фигура в результате! Отзыв о 3-х дневном и 15-дневном голоде .
Голодание на соках по методике натуропата Уокера- ученого, разработчика соковыжималки . Мощнейший заряд энергии, оздоровление организма и отличные результаты 🧡
Здоровое похудение без побочных эффектов . Как оздоровить и омолодить организм? "Детка" Порфирия поможет!
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
В строгое вегетарианство и обратно . Почему я не смогла и как живу дальше .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Как я не растолстела за беременность? Мой вкусный дневник питания без срывов и переедания! Принцип, который мне помог)))
Как жить, когда ты оказалась среди редких счастливиц с ВРОЖДЕННЫМ СПКЯ


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .



Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .



Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .

Читайте также: Рецепт Салат "Цезарь" 1 порция (~190г) . Калорийность, химический состав и пищевая ценность .
Читайте также: Как сохранить молодость или «убежать» от старости .
Читайте также: Чем полезен свекольный салат с чесноком, грецкими орехами и черносливом
Читайте также: Чем полезны разгрузочные дни на яблоках и кефире?
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Современные исследования и практические испытания доказали эффективность голодания . Традиционная медицина также приняла методику . При лечении многих заболеваний врачи прописывают отказ от еды на определенный период, давая гарантии избавления от недугов с восстановлением поврежденных органов .
Голодание 10 дней на воде – одна из самых популярных систем, справиться с которой может практически каждый . При правильной подготовке программа легко переносится и дает отличные результаты .
Суть голодания в течение 10 дней – биохимические процессы, происходящие в результате добровольного отказа от продуктов питания . Организм перестает получать питательные вещества извне и начинает расходовать внутренние ресурсы . Происходит запуск процесса самовосстановления .
Если периодическое голодание можно проводить самостоятельно, то 10-дневный пост обязательно контролируется лечащим врачом . Продолжительная программа – отличный курс оздоровления, похудения и комплексного очищения . Чтобы получить желаемый результат, необходимо уделить внимание не только самому посту, но и подготовке, а также выходу из него .
Голодать в течение 10 дней могут только опытные люди . Новичкам желательно предварительно посидеть на краткосрочных диетах, так как организму нужно адаптироваться к нагрузкам . Постепенно увеличивая количество голодных дней, человек подготавливается к системе . Существует несколько рекомендаций по входу в программу:
Интересный факт . Первые три дня – самые сложные . Затем чувство голода постепенно отступает . Желание сходить к холодильнику «за вкусным» пропадает .
Сегодня наш консультант к . м . н ., врач-диетолог Марина Копытько расскажет, кому нельзя голодать ни в коем случае и чем могут грозить несколько дней без еды .
— Голодание как способ похудеть — далеко не лучший выбор, — предупреждает наш эксперт . — Гораздо полезнее и эффективнее будет низкокалорийная диета или те же разгрузочные дни . Голодание назначают с лечебными целями и очень редко тем, кому нужно сбросить вес . Только при гипоталомическом ожирении (когда вместе с нарастающим весом на теле появляются многочисленные растяжки) . В основном голодание эффективно при болезнях сердечно-сосудистой системы, аллергии (кожа очищается), болезнях органов дыхания, пищеварения и пр . Но ни в коем случае нельзя голодать самостоятельно! Иначе такими бесконтрольными действиями можно навсегда загубить организм .
По большому счету один голодный день — это неплохо . Через 24 часа после прекращения «поставок» еды, то есть глюкозы, витаминов, углеводов и белков, гипоталамус начинает бить тревогу и резко активизировать адаптационные процессы в организме . То есть по сути дела мы встряхиваем свой иммунитет, не даем ему дремать, заставляя действовать активно . Но это в том случае, если мы ничего не едим один день . Кстати, в этот день нужно выпить не меньше полутора литров воды, тогда достигается оптимальный эффект очищения .
Если вы ничего не едите больше трех дней (что уже удивительно, ибо в первые три дня организм активно борется за выживание и постоянно сигнализирует о голоде), начинаются признаки ацидоза . Язык покрывается густым налетом сероватого цвета, в дыхании ощущается запах ацетона . Все потому, что в организме повышается кислотность, в крови резко увеличивается количество мочевой кислоты . На 8 — 10-й день начинается так называемый ацидотический криз — тошнота, головокружение, даже рвота . А после 10 дней наступает чувство облегчения, легкости, бодрости . И главное — совсем не хочется есть! В этом-то и состоит опасность голодания . Если оно продолжается более 21 дня, в организме наступают практически необратимые изменения: все запасы, которые можно было «съесть» без особого вреда, уже уничтожены, поэтому организм приступает к оставшимся .
Похудательный эффект голодания заключается в том, что на 2 — 3-й день без еды мозг, чтобы получить необходимую глюкозу (которая добывается после переработки углеводов и жиров из пищи), дает команду ее синтезировать из всего, что есть в наличии . В первую пару суток исчезают запасы углеводов из печени и мышц, где они содержатся в гликолене .
Дальше организм начинает синтезировать глюкозу из жиров и белков . В среднем на 75 кг тела приходится примерно 15 кг жира . Без особого вреда для здоровья можно потерять примерно 60 процентов . А вот необходимый для синтеза белок содержит только мышечная масса (на 75 кг примерно 12 кг) . И уже 50-процентная потеря белка смертельна . Считайте, сколько времени можно безопасно не есть, если каждый день для синтеза глюкозы расходуется примерно 300 г белка .
Резко расходуется весь запас витаминов и необходимое количество восстанавливается в лучшем случае через 2 — 3 месяца .
Повышенное содержание в крови мочевой кислоты может привести к образованию камней в почках .
У женщин начинаются гормональные сбои, могут привести к бесплодию .
Длительное голодание может привести к тому, что организм просто не сможет принимать пищу, из-за истощения могут начаться психические нарушения . Врачи называют это пищевым маразмом .
Не обязательно потому, что голодны по-настоящему . Человек, выражаясь языком психологии, — биопсихосоциальное существо . То есть может испытывать голод на уровне желудка, эмоций и ума . А поскольку желудок услышать и понять легче, чем сигналы мозга о том, что ему скучно и неинтересно, то это состояние мы тоже пытаемся заесть . Чувство голода возникает в нескольких ситуациях:
нервозное состояние, предчувствие беды;
ограниченность, примитивность общения;
В общем, в чувстве голода виноваты любые деструктивные эмоции или отсутствие интересной, любимой работы . Когда мы заедаем эти ощущения, то наступает временное успокоение хотя бы потому, что кровь от мозга приливает к желудку .
При этом стресс может уменьшить чувство голода, поскольку любые сильные эмоции, даже отрицательные, вызывают выброс адреналина и норадреналина, которые притупляют голод .
Ни в коем случае нельзя голодать даже один день:
при активной умственной и физической деятельности (спортсменам и студентам);
при частых головных болях и гипертонических кризах;
после операции или перенесенной болезни (даже после обычного гриппа) .
Непосредственно методика голодания проходит по стандартному сценарию – под запретом любые продукты кроме воды . Таким образом организм переходит на внутреннее питание . Системы задействуют скопившиеся ресурсы в виде жировой ткани и отмерших/поврежденных клеток . В результате удаляется весь «мусор», и восстанавливаются органы .
Интересный факт . Чтобы не сорваться, во время голодания занимаем свободное время любимыми занятиями, стараемся чаще гулять и спать . От серьезных физических нагрузок необходимо отказаться .
Как только пост закончился, нельзя сразу же набрасываться на еду . Выход из голодания – особый процесс, которому также нужно уделять внимание . Его продолжительность соответствует количеству дней, проведенных без пищи . Основные правила и рекомендации:
Ничего сложного в выходе из голодания нет . Соблюдая стандартные правила, вы не только сохраните здоровье, но и «зафиксируете» его на многие годы .
В студенческие годы я была худенькой девушкой, и вес мой не превышал 55 килограммов . Я могла позволить себе есть все что угодно — и днем, и ночью . Про меня говорили «не в коня корм», что, естественно, мне льстило . Но известно, что с возрастом метаболизм в организме замедляется, и к 30 годам весы начали постепенно клониться к отметке 65 кг .
Конечно, это был некомфортный вес для меня, ощущения легкости и гибкости исчезли, проявился живот и пухлые щеки . К тому же я в тот год забеременела и прибавила еще 10 килограммов . А после родов пришла к выводу, что если я не смогу взять себя в руки в мои 30 с хвостиком, то позднее это может быть уже не под силу (из-за запущенной физической формы) .
Я всегда была против диет, да и занятия спортом по несколько часов в день не приемлю . И вот случайно от знакомого услышала о лечебном голодании (на воде) . Он раз в год голодает 14-18 дней, скидывая при этом 20 килограммов, укрепляет иммунитет, очищает организм от шлаков и токсинов, иными словами, оздоравливается .
Я много прочитала о лечебном голодании в интернете, изучила отзывы и приняла для себя решение голодать один раз в неделю 24 часа по четвергам (этот день недели отвечает за печень) . В период вынашивания ребенка именно печень, как сказал мой врач, работала у меня на износ .
Первый раз голодать было сложно . Утром я сделала клизму (обязательно нужно очистить организм) и выпила два стакана очищенной воды (покупную, не кипяченую) . Уже к обеду я почувствовала позывы что-нибудь съесть, причём все равно что — хлеб, печенье, суп или яблоко . Очень хотелось кушать, но я вместо еды пила воду .
К вечеру начала болеть голова, хотя обычно она у меня болит крайне редко (пару раз в год) . Таблетки категорически запрещаются во время голодания . Если совсем тяжко, то можно развести пол-ложки меда в теплой воде и выпить, но я перетерпела . Была ужасная слабость, клонило ко сну .
На следующее утро я вышла из голодания, выпив свежевыжатый морковный сок, разбавленный на треть водой, а через пару часов съела гречку, заваренную кипятком . В обед съела салат из свежих огурцов и помидоров, заправленный растительным маслом . Важно: сколько времени вы голодаете, столько же времени плавно выходите из голодания, не употребляя жирное, сладкое, жареное и вредное (содержащее Е-добавки) .
В следующий четверг голодание прошло намного легче (без головной боли и кушать хотелось намного меньше) . Ещё через неделю, что удивительно, я стала ощущать необходимость в голодании! Каждое голодание я теряла по 2-2,5 кг . Но на следующий день, начав питаться, я возвращала 700-800 г .
По истечении двух месяцев такого голодания — к тому же я стала качать пресс по утрам и делать 10-минутную зарядку, я сбросила 8 кг .
Сейчас я вешу меньше, чем в студенческие годы — 53 килограмма . Возможно моя диета покажется для некоторых людей крайностью, но лечебное голодание полезно не столько для контроля за весом, сколько для оздоровления всего организма . Ведь именно когда мы голодаем, наш организм не тратит свое время, энергию и силы на переваривание пищи, а занимается самим собой, наводя там порядок!
10-дневный добровольный отказ от еды – это огромная польза для организма:
Минусов у лечебного голодания практически нет . Связаны они с побочными эффектами, а также некоторыми противопоказаниями .
Если по окончании голодовки человек не может притронуться к еде, необходимо срочно посетить врача . Без еды в дальнейшем организм не выдержит . Возможен летальный исход, и важно не допустить его .
«Лечебное голодание — эффективная методика разгрузки, обновления и очищения организма от продуктов распада, однако самостоятельный голод, без соблюдения строгих правил и рекомендаций, способен нанести вред здоровью . Во время голодания происходит активный процесс обновления и «обнуления» всех систем организма . Испытывая дефицит углеводов, жиров и белков, больные деформированные клетки не могут выжить, они погибают в первую очередь . Именно в этом принципе аутофагии кроется секрет эффективности голодания при профилактики и лечении рака . Этим же процессом объясняется повышение иммунитета после голода .
Меняется в лучшую сторону и внешний вид . Уходят лишние килограммы, кожа сияет и выравнивается, волосы и ногти становятся крепче . Вопреки стереотипам, во время пищевой разгрузки прибавляется энергия, активность и работоспособность .
Я рекомендую практику «сухого» голода, то есть воздержания не только от еды, но и от воды . Такой способ, вопреки мнению обывателей, проще переносится, дает больший эффект . Не надо думать, что организм в период голода будет страдать от нехватки полезных веществ . Корректный лечебный голод подразумевает:
Обратите внимание на то, что особенно важными этапами методики остаются подготовка и выход из голода . Не стоит заниматься самолечением . Всю процедуру необходимо проходить под наблюдением и контролем опытного специалиста .
Абсолютными противопоказаниями к голоду остаются:
Во всех остальных случаях методика полезна, однако требует первоначальной консультации врача .
Этап подготовки может занимать до двух недель . В течение этого времени ведется работа над пищевыми привычками и очищением организма . Нормализуется рацион, человек получает с питанием необходимые минералы и микроэлементы, исключается «пищевой мусор» . Производится очищение кишечника и антипаразитарная терапия .
Затем наступает период самого голода . Напомним еще раз: в течение всего этапа голодания организм питается активаторами, маслами и семенами, которые назначает врач . Конкретная дозировка и режим питания определяются строго специалистом . При правильной подготовке «сухой голод» не вызывает дискомфорта, проходит легко и эффективно .
Период «сухого голодания» индивидуален, согласуется с врачом . Обычно занимает не более 3 дней .
Первым этапом выхода из «сухого голода» становится голод «водный» . Организм насыщается жидкостью . Происходит активный выброс токсинов . Этот период должен занимать не менее 8 часов . Есть что-либо в течение этих первых часов категорически нельзя .
Наконец, выход из голода завершается переходом на рыбные, костные бульоны (так называемую кетодиету) или на иммунные коктейли . Опять же, каждый пациент уникален, поэтому только врач ведет подбор питания, исходя из особенностей каждого конкретного человека» .


Вход/Регистрация
Написать отзыв



Бронируйте программу или заказывайте консультацию

×



Наши программы голодания в замковом имении «Langendorf»

129226, г . Москва, ул . Докукина, д . 16, стр . 2
Все права защищены © 1998 - 2021 СПАГОЛОД - www .spagolod .ru
Не удается связаться с сервисом reCAPTCHA . Проверьте подключение к Интернету и перезагрузите страницу .
Здравствуйте,Друзья!
Я занимаюсь голоданием
с 1986 года .
Первые мои 5-дней были,как
очередное упражнение в изучении йоги .
Изучал море литературы,общался с людьми
икушёнными и…
Разные годы и разное количество дней голодания .
Мой личный рекорд-21день .
Последние годы — неделя голодания,достаточная
для меня лично и очищения ментального и физического .
Голодать можно и нужно!
Это полезный и очень эффективный способ
очищения организма!
Даже во время голодания я веду интенсивный образ жизни .
Занимаюсь спортом и работаю .
Несомненно — для каждого человека есть свой
«потолок» в голодании .
И,конечно,подготовка,физическая и ментальная,
очень важны,как и выход из голодания,и начальные
стадии приёма пищи .
Голодайте На Здоровье!
И познавайте Себя!
Здравствуйте! Хочу поблагодарить колекктив и руководство Спа Голод за внимательность, предупредительность, чуткость и достойное уважительное отношение к каждому человеку . Голодал у вас 3 дня . Честно, на третий день мне было грустно уезжать от вас . Дома продолжил сам голодать еще сутки) . С вами голодать оказалось очень легко . Я постоянно был под крылом или у врачей или у девочек медсестер, которые то и дело напоминали о том, что нужно пройти ту или иную процедуру) Скучать от голода не приходилось) даже думать о голоде было реально некогда . И после каждой процедуры наступало такое классное состояние . От всей души благодарю вас . К вам хочется возвращаться!!
Благодарим за отзыв! Это очень приятно читать . Будем рады видеть вас снова, чтобы порадовать новыми процедурами и мероприятиями!
3 ДНЯ БЕЗ ЕДЫ ПРОШЛИ УСПЕШНО⁣⁣⠀
⁣⁣Сразу скажу ,что я вынашивала эту идею давно , ещё в феврале я забронировала себе 3 дневную программу
⁣⁣⠀
Но чем быстрее я приближалась к дате заезда,тем страшнее мне было 🙈⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Если честно ,то за эти 3 дня у меня поменялось в голове очень многое, а самое главное я поняла , что :⁣⁣⠀
НАШ ОРГАНИЗМ МОЖЕТ ВСЕ 😂⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
1 день :⁣⁣⠀
Усталость , высокое давление , дикое желание что-то съесть ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
2 день:⁣⁣⠀
За сутки ушло 2 кг . Лёгкие головокружения , желание что-то пожевать , но голод был психологический , физически есть не хотелось вообще ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
3 день:⁣⁣⠀
Ещё минус 2 кг . Силы снова ко мне вернулись , физического голода не было совсем .⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Если честно,то думать о еде было особо некогда
3 дня голода = -4 кг
Сейчас я на выходе и за дня снова потеряла 2 кг
Я прохожу голодания именно с целью перезапуска и очищения организма .
Для нормализации пищеварительной и нервной системы, кроме этого перед голоданием проходится полное обследования организма, что немаловажно!
✔️обследования: Гениколог, эндокринолог, терапевт
✔️узи
✔️экг
✔️психотерапевт
✔️ анализы крови и мочи
Это мой 3-ий раз в санатории и самое главное не потерянные кг, хотя это отличный бонус!
Большое количество процедур, которые отвлекают от мыслей о еде .
На протяжении недели я каждый день активно тренируюсь и голод этому не помеха .
В течении недели самочувствие меняется . Самые сложные 2 и 3 день, а потом становится легко и уже совершенно забываешь о еде и не испытываешь тягу к ней!
Самочувствие после РДТ прекрасное, появляется чувство легкости и бодрости!
Обостряются обоняние и вкус!
Появляется ясность мыслей и отдых от суеты и от еды!
Самое главное положительный настрой и все получиться!
Хочу отметить работу персонала и поблагодарить их за внимательность, тк приезжаешьсюда каждый раз как домой!
Закончались мои семь дней голодания .Все очень понравилось, результатом довольна минус 7 кг .за неделю .
Плюс ко всему прошла полное обследование, врачей — эндокринолог, терапевт, гасторэнтеролог, анализы .
Все очень замечательно, чувство голода не ощущаешь, так как много полезных процедур, гуляние по парку .Спасибо большое всему персоналу .
Обязательно порекомендую своим коллегам и друзьям .
Приветствую всех посетителей сайта!
👋
Прошел 3-х дневную программу РДТ в онлайн-режиме .
Огромное спасибо всем сотрудникам SPA-golod, тем, кто поддерживал все это время .
Благодаря лекциям, видеозаписям и поддержке сотрудников, все прошло легко, понимаешь, что это один из доступных всем путей к более здоровому образу жизни .
При посещении клиники на Ботаническом саду для первичной консультации все понравилось, по возможности, конечно же, пройду 7-ми дневный курс лечебного голодания в клинике, под контролем врачей и при поддержке специалистов .
Все рекомендации, а это включает 1 день подготовки, 3 дня голода, 3 дня выхода выполнял, поэтому все прошло легко .
Ежедневно: зарядка / прохладный душ / прогулка
Соблюдение рекомендаций по питанию для входа и выхода
🏃
Результат:
Рост: 180 — 180;
Вес: 95 — 91 .1;
Окружность талии: 108 — 101
Окружность бедер: 106 — 101
💪
Берегите здоровье!
Заезд: с 17 по 23 ноября 2019г .
Голодал первый раз, не считая пары однодневных голоданий дома . Настроился заранее, перенес трудности, о которых пишут выше, более или менее нормально . Да, на третий день как с похмелья . Да, пульс . Но все терпимо . Зато на пятый день — хорошо . А на шестой — как заново родился…
Там работают отзывчивые и увлеченные люди . Главврач, который бегает марафоны и вообще занимается триатлоном(!), медсестра, которая сама похудела на 45 кг . Все специалисты, с которыми я встретился — реально помогают перенести трудности, внимательны и добры . В наше время это не так часто . Массажист Дима, который разобрался с моим плечом — огромное человеческое спасибо! После душа Шарко в исполнении Надежды — всё легко и жизнь хороша! Люди, не пренебрегайте грязями и соляной комнатой — получите удовольствие и пользу! Я к тому, что при определенной силе воли наверно можно и дома не кушать неделю — но для меня вместе со всеми процедурами получилась реально неделя, посвященная здоровью, при том что я пренебрежительно к нему всегда относился…
Что меня удивило (приятно) . Обострилось зрение -раз, начал снова чувствовать запахи — два, давление 120 на 80 — три… я в принципе шел не за снижением веса, для меня это был приятный вторичный бонус . Я надеялся на общий оздоровительный эффект — и я блин его получил!
Из минусов: путаница с процедурами (расписанием) . Бывало, что назначенный душ Шарко совпадал с лекцией, что тоже важно . Для меня это не проблема, медсестрички всё разруливали, но некоторые пациентки очень нервничали по этому поводу .
Из смешного: научился самостоятельно делать полноценные клизмы . может быть и пригодится в жизни…
Пойду ли снова? Конечно! минимум на 7 дней .
Спасибо за отзыв! Приобретение навыка самостоятельных клизм у нас по задумке не предполагается! Очистительные клизмы выполняют прекрасно все наши медсестры :) Не хуже душа Шарко . Что касается расписаний — наш санаторий сейчас вводит новую систему электронных расписаний . Она проходит сейчас своего рода «обкатку», достраивается, исправляются какие-то ошибки . К сожалению, эти недочеты программы нельзя выявить, тестируя ее не на практике . Но скоро все будет доведено до совершенства и все пойдет по расписанию . Также все расписания уже видны в мобильном приложении и это очень удобно . А потом через это приложение можно будет записаться на любую дополнительную процедуру!
7 дней Разгрузочно Диетической Терапии . Мой опыт .
Сегодня я вернулась домой после 7 дневной программы разгрузочно- диетической терапии и хочу рассказать об этом потрясающем опыте!
Попала я в клинику по рекомендации друга, который каждый год практикует голодание в клинике СпаГолод . Мне очень хотелось перезагрузки организма, очиститься от шлаков и токсинов и изменить свой режим питания в целом .
Еще за неделю до начала курса я начала себя настраивать и мотивировать так как понимала, что наверняка опыт будет не простым так как никогда раньше не голодала))
У меня был легкий ужин в субботу и понимание, что завтра начнется что то очень интересное)) и знаете, не ошиблась в своих ожиданиях!
Первый день:
Приехала я к 10 утра, на входе встретила очень милая, улыбчивая женщина- консьерж, показала куда пройти)
Наверху тут же встретила медсестра, которая вручила welcome pack с кружкой, тапочками, пеленкой, и кружка Эсмарха (охх!), а также ключи от комнаты) я отправилась заселяться, в комнате уже была моя соседка Оля, очень классная девушка с который в итоге мы всю неделю отлично провели в понимании и абсолютном комфорте .
Через буквально 15 минут я уже вернулась к медсестре, произвели первые измерения и дали несколько документов, ежедневное расписание и объяснили что и как делать дальше . Ну что ж, погнали))
За день была:
Вводная лекция о программе голодания и что нас ждет))
Далее все отправились на обследование (какие и к кому — вся информация на сайте) . Главное что хочу отметить так это дружелюбность всех врачей! Принимают как дома)
В этот же день соазу проводили очистительные процедуры, брррр, конечно, не самое приятное))
И только к вечеру вспомнила, что хочется кушать, да, голод был сильный)
А вечером еще была интереснейшая лекция от врача терапевта Александра, который очень подробно и понятно рассказал о лечебном голодании и ответил на все наши вопросы!
Ну и изюминкой был концерт от классных ребят)
Второй день:
Проснулась со слабостью и голодом… было не просто)
Отправилась на ежедневное взвешивание и измерение давления)
Класс, результат минус 1 кг!! Вот так сразу))
А дальше пошла наслаждаться душем шарко (это лучшая (по мне) процедура)!!! Просто кайф и прилив бодрости обеспечен!!!
Массаж — меня направили к Диме, он мастер своего дела, осталась очень довольна!
Миоритмы — кайф) просто попробуйте))
ГЛОК — читайте на сайте, полезно — да, приятно — хм…)
К вечеру мне снова стало не очень хорошо, но врачи сказали, что так и должно быть, надо потерпеть и пить по больше воды . .
но как итог я весь вечер лежала, отдыхала и спала . .
День третий:
Охххх… никто не говорил какое будет самочувствие — да, все индивидуально .
Меня ночью бросало то в жар, то в холод… и начало «ломить» кости,
Диета Голодание Отзывы И Результаты
Диета При Пролапсе Митрального Клапана 3 Степени
Диета 5а Меню Рецепты
Гигиена Питания Правила Правильного Питания