Диета Генералова Отзывы
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Присоединяясь к ЛитРес, вы заботитесь об экологии
Также данная книга доступна ещё в библиотеке . Запишись сразу в несколько библиотек и получай книги намного быстрее .
Купите электронную и аудиокнигу со скидкой 20%
Купить комплект за 668 ₽ 534,40 ₽
По вашей ссылке друзья получат скидку 10% на эту книгу, а вы будете получать 10% от стоимости их покупок на свой счет ЛитРес . Подробнее
Стоимость книги: 319 ₽ Ваш доход с одной покупки друга: 31,90 ₽
Теперь вы можете с легкостью переключиться с электронной на аудиоверсию (или наоборот) и продолжить читать или слушать произведение с того места, на котором остановились ранее .
По абонементу вы каждый месяц можете взять из каталога одну книгу до 600 ₽ и две книги из персональной подборки . Узнать больше
Оплачивая абонемент, я принимаю условия оплаты и её автоматического продления, указанные в оферте
android_7140cc51-8370-31c3-8d8e-7141472a522d
android_7140cc51-8370-31c3-8d8e-7141472a522d
Мы используем куки-файлы , чтобы вы могли быстрее и удобнее пользоваться сайтом . Подробнее
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!
По требованию правообладателя эта книга недоступна для скачивания в виде файла . Однако вы сможете читать её в наших мобильных приложениях (даже без подключения к сети интернет) и онлайн на сайте ЛитРес .
По требованию правообладателя эта книга недоступна для скачивания в виде файла . Однако вы сможете читать её в наших мобильных приложениях (даже без подключения к сети интернет) и онлайн на сайте ЛитРес .
Здравствуйте! Как прочитал, сразу перешёл на Кето . За одну неделю очень сильно похудел, стали видны рёбра и круглый живот намного уменьшился . Талия с 95 см . перескочила на 87 см . – это за две недели . В период когда сидел на дробной диете, эти показатели были достигнуты за 1 .5 года . Система не удобная, а вес вернулся . На сыроедении через три месяца вообще чуть в мир иной не ушёл – чуть чуть не хватило, вовремя опомнился . Девушка одна, умерла . Сейчас вешу 63 кг . Исчез симптом комы при котором мне необходимо было принимать пищу четыре раза в день и если нужно было куда-то уходить, то нужно было брать с собой небольшой кусочек хлеба, сахар почему-то не помогал . Когда забывал, то был наказан тяжелейшим предкомовым состоянием – случайно остался жив . Теперь жду исчезновения Аурной мигрени – чудовищная вещь . Она вроде бы прошла, но хочу убедиться наверняка . И ещё, судя по атакам на мой организм большого количества заболеваний думаю, что это аутоимунка . Не знаю о каком запоре Вы говорите в переходной период, но у меня сплошная диарея – всё бурлит, клокочет . Не знаю когда это прекратится – пустяк, а неприятно . Пищу принимаю два раза в день – больше не хочется . Было что и один раз за 24 часа и никакого намёка на кому .
Что касается «простых» рецептов . Вы серьёзно, что они простые? С заморскими названиями . А не могли бы Вы составить несколько простых рецептов для простого российского крестьянина . В посёлке у которого находятся магазины Пятёрочка и Фермерский . В которых есть сало, студень, майонез, баранина, говядина, рыба, сыр, яйцо куриное, масло сливочное, масло растительное, сметана… И вот из этого ну хотя бы один простой рецепт без предвыпендвертов, на один день, составьте пожалуйста для простых русских жителей деревень, но при этом учитывая, что жители эти – пенсионеры и позволить могут выделить на это не более трёх тысяч рублей в месяц – остальное сжирают платежи и лекарства . Очень будем Вам благодарны . Здоровья Вам и всего доброго . С уважением Нилов Борис Владимирович .
Здравствуйте! Как прочитал, сразу перешёл на Кето . За одну неделю очень сильно похудел, стали видны рёбра и круглый живот намного уменьшился . Талия с 95 см . перескочила на 87 см . – это за две недели . В период когда сидел на дробной диете, эти показатели были достигнуты за 1 .5 года . Система не удобная, а вес вернулся . На сыроедении через три месяца вообще чуть в мир иной не ушёл – чуть чуть не хватило, вовремя опомнился . Девушка одна, умерла . Сейчас вешу 63 кг . Исчез симптом комы при котором мне необходимо было принимать пищу четыре раза в день и если нужно было куда-то уходить, то нужно было брать с собой небольшой кусочек хлеба, сахар почему-то не помогал . Когда забывал, то был наказан тяжелейшим предкомовым состоянием – случайно остался жив . Теперь жду исчезновения Аурной мигрени – чудовищная вещь . Она вроде бы прошла, но хочу убедиться наверняка . И ещё, судя по атакам на мой организм большого количества заболеваний думаю, что это аутоимунка . Не знаю о каком запоре Вы говорите в переходной период, но у меня сплошная диарея – всё бурлит, клокочет . Не знаю когда это прекратится – пустяк, а неприятно . Пищу принимаю два раза в день – больше не хочется . Было что и один раз за 24 часа и никакого намёка на кому .
Что касается «простых» рецептов . Вы серьёзно, что они простые? С заморскими названиями . А не могли бы Вы составить несколько простых рецептов для простого российского крестьянина . В посёлке у которого находятся магазины Пятёрочка и Фермерский . В которых есть сало, студень, майонез, баранина, говядина, рыба, сыр, яйцо куриное, масло сливочное, масло растительное, сметана… И вот из этого ну хотя бы один простой рецепт без предвыпендвертов, на один день, составьте пожалуйста для простых русских жителей деревень, но при этом учитывая, что жители эти – пенсионеры и позволить могут выделить на это не более трёх тысяч рублей в месяц – остальное сжирают платежи и лекарства . Очень будем Вам благодарны . Здоровья Вам и всего доброго . С уважением Нилов Борис Владимирович .
Эта диета действительно спасение для людей у которых есть проблемы со здоровьем . За не долгое время, которое я придерживаюсь её, очистилась кожа, стал уходить лишний вес, бодрость с утра невероятная, прибавилось сил и энергии . Даже высыпаюсь лучше, хотя сплю также мало .
Эта диета действительно спасение для людей у которых есть проблемы со здоровьем . За не долгое время, которое я придерживаюсь её, очистилась кожа, стал уходить лишний вес, бодрость с утра невероятная, прибавилось сил и энергии . Даже высыпаюсь лучше, хотя сплю также мало .
Ожидала от книги большего, считаю ее чисто коммерческим и не очень информативным проектом . Книга очень маленькая, не содержит каких-либо научных данных, не заряжает и не мотивирует в отличии, например, от «Кето-диеты» Джозефа Мерколы, прочитав которую хочется бежать уже и что-то делать в этом направлении хотя бы в качестве эксперимента . Советую прочитать именно последнюю и не тратить денег на опыт личного похудения доктора Генералова .
Ожидала от книги большего, считаю ее чисто коммерческим и не очень информативным проектом . Книга очень маленькая, не содержит каких-либо научных данных, не заряжает и не мотивирует в отличии, например, от «Кето-диеты» Джозефа Мерколы, прочитав которую хочется бежать уже и что-то делать в этом направлении хотя бы в качестве эксперимента . Советую прочитать именно последнюю и не тратить денег на опыт личного похудения доктора Генералова .
Доктор Генералов один из немногих передовых врачей которые берут на себя ответственность и четко и структурно показывают нам путь здоровья . Благодаря этой книге сотни тысяч людей могут значительно поправить свое здоровье!
Доктор Генералов один из немногих передовых врачей которые берут на себя ответственность и четко и структурно показывают нам путь здоровья . Благодаря этой книге сотни тысяч людей могут значительно поправить свое здоровье!
Впервые о докторе Генералове и кето диете услышал на радио ВестиФМ в программе Вл . Соловьева . К тому времени шесть месяцев сидел на диете, ограничивая себя в калориях . Похудел на 3 кг . за первые три месяца . Дальше дело не двигалось . Все время мучительно хотелось есть . Прочитал книгу доктора Генералова . Решил попробовать . За месяц скинул 4 кг . Самочувствие прекрасное . Чувства голода нет . Сахар пришел в норму (диабет 2-го типа) . Книгу рекомендую . Эта штука реально работает .
Впервые о докторе Генералове и кето диете услышал на радио ВестиФМ в программе Вл . Соловьева . К тому времени шесть месяцев сидел на диете, ограничивая себя в калориях . Похудел на 3 кг . за первые три месяца . Дальше дело не двигалось . Все время мучительно хотелось есть . Прочитал книгу доктора Генералова . Решил попробовать . За месяц скинул 4 кг . Самочувствие прекрасное . Чувства голода нет . Сахар пришел в норму (диабет 2-го типа) . Книгу рекомендую . Эта штука реально работает .
Отличное эссе по теме кетогенной диеты . Кратко, лаконично, доступно и вместе с тем емко .
Будет интересна также тем людям, кто имеет опыт аутоиммунных заболеваний со стажем .
Отличное эссе по теме кетогенной диеты . Кратко, лаконично, доступно и вместе с тем емко .
Будет интересна также тем людям, кто имеет опыт аутоиммунных заболеваний со стажем .
Отличная книга! В отличие от многих других с подобной темой, нет лишней информации и бесконечных медицинских терминов . Все емко, сжато, самая суть . Не понять суть кето после прочтения данной книги невозможно!
Отличная книга! В отличие от многих других с подобной темой, нет лишней информации и бесконечных медицинских терминов . Все емко, сжато, самая суть . Не понять суть кето после прочтения данной книги невозможно!
Эта книга стала для меня настоящей находкой! У меня масса проблем со здоровьем, а местные врачи говорили только одно: «А что вы хотите? Возраст!» Благодаря Василию Олеговичу Генералову я впервые узнала о кето-диете, о том, что она может лечить . Конечно, сведений недостаточно, чтобы лечить самостоятельно серьезные заболевания, но даны вполне конкретные рекомендации для тех, кто хочет быть здоровым . Я вдохновилась, начала искать информацию в других источниках, и уже через пару дней у меня сложилась довольно полная картина .
Самое неприятное, я узнала, что у меня уже два года, как преддиабет . Сахар уже тогда был повышен, но нашим врачам даже не пришло в голову рекомендовать мне обследование .
Благодаря книге я узнала, что это можно вылечить как раз при помощи кето-диеты . Тем более, что лекарственные средства я не принимаю принципиально .
На следующий же день я решилась внедрить этот режим питания в свою жизнь . Купила кухонные весы . Нашла также сайты, где можно подсчитывать КБЖУ каждого блюда в режиме онлайн .
Сегодня 12 день, как я соблюдаю все рекомендации . Самочувствие отличное! Сбросила 3 кг 500 г . Конечно, глупо ожидать, что симптомы диабета пройдут за такой короткий период . По отзывам диабетиков, ожидаю результат не ранее чем через 4-6 месяцев . Купила глюкометр с функцией измерения кетонов, чтобы отслеживать свое состояние .
В общем, благодарю доктора за эту книгу . Если бы не она, через пару лет наверное, поверила бы, что возраст – явление необратимое…
Эта книга стала для меня настоящей находкой! У меня масса проблем со здоровьем, а местные врачи говорили только одно: «А что вы хотите? Возраст!» Благодаря Василию Олеговичу Генералову я впервые узнала о кето-диете, о том, что она может лечить . Конечно, сведений недостаточно, чтобы лечить самостоятельно серьезные заболевания, но даны вполне конкретные рекомендации для тех, кто хочет быть здоровым . Я вдохновилась, начала искать информацию в других источниках, и уже через пару дней у меня сложилась довольно полная картина .
Самое неприятное, я узнала, что у меня уже два года, как преддиабет . Сахар уже тогда был повышен, но нашим врачам даже не пришло в голову рекомендовать мне обследование .
Благодаря книге я узнала, что это можно вылечить как раз при помощи кето-диеты . Тем более, что лекарственные средства я не принимаю принципиально .
На следующий же день я решилась внедрить этот режим питания в свою жизнь . Купила кухонные весы . Нашла также сайты, где можно подсчитывать КБЖУ каждого блюда в режиме онлайн .
Сегодня 12 день, как я соблюдаю все рекомендации . Самочувствие отличное! Сбросила 3 кг 500 г . Конечно, глупо ожидать, что симптомы диабета пройдут за такой короткий период . По отзывам диабетиков, ожидаю результат не ранее чем через 4-6 месяцев . Купила глюкометр с функцией измерения кетонов, чтобы отслеживать свое состояние .
В общем, благодарю доктора за эту книгу . Если бы не она, через пару лет наверное, поверила бы, что возраст – явление необратимое…
Книга оказалась на удивление очень информативная .
Читать начинающим, тем кто хочет узнать о кето диетах .
Описываются разновидности кето направлений .
В отличии от американских аналогов,всё сжато,доходчиво и без воды .
Книга оказалась на удивление очень информативная .
Читать начинающим, тем кто хочет узнать о кето диетах .
Описываются разновидности кето направлений .
В отличии от американских аналогов,всё сжато,доходчиво и без воды .
Отличная сильная структура и ничего лишнего . Прекрасная база для дальнейшего изучения темы, тк книга покрывает практически все основные вопросы по поводу кето у людей с диетой не знакомых . Написано интересно и читателям легко . Маст рид для людей желающий разобраться в или начать кето .
Отличная сильная структура и ничего лишнего . Прекрасная база для дальнейшего изучения темы, тк книга покрывает практически все основные вопросы по поводу кето у людей с диетой не знакомых . Написано интересно и читателям легко . Маст рид для людей желающий разобраться в или начать кето .
Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину . Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:
В последнее время в рейтинг самых популярных диет ворвалась кетодиета . Она показывает отличные результаты при отсутствии чувства голода . Преимущество кетогенной системы питания перед другими диетами в том, что список разрешённых продуктов весьма обширен . Разбираемся, в чём суть этого эффективного метода похудения .
Оксана Барабанова
редакция
Из статьи вы узнаете, как работает кетогенная диета доктора Василия Генералова, ознакомитесь с основными рекомендациями при этой диете, а также увидите пример недельного меню и несколько рецептов .
Кетогенная диета доктора Генералова – в чём суть
Холли Берри и другие звезды, которые родили после сорока
Кетогенная диета Василия Генералова – меню
Мясо: говядина, баранина, свинина, птица . Рыба и морепродукты: жирные сорта (лосось, сельдь, сардины, палтус) . Яйца: куриные, перепелиные, страусиные . Масла: оливковое, кокосовое, кунжутное, льняное, сливочное . Овощи: шпинат, салат, спаржа, брокколи, сельдерей, авокадо, помидоры, перец, огурцы, капуста, кабачки, баклажаны . Грибы . Кисломолочные продукты: необезжиренные творог, сметана, сыр, йогурт . Орехи и семечки: пекан, грецкие, миндаль, фундук, макадамия, бразильский орех, семена чиа, льна, тыквенные семечки, семена подсолнечника . Бобовые: фасоль стручковая, арахис . Напитки: вода, чай, кофе (можно со сливками) .
ягоды: голубика, малина, черника, крыжовник, смородина; овощи: морковь, лук, чеснок – как приправа . молоко – как добавка к кофе, например . сахарозаменители: эритритол, ксилитол, стевия .
Примерное недельное меню для кетогенной диеты Генералова
Рецепты для кетогенной диеты Генералова
Запеканка из брокколи и шампиньонов с сыром и свининой
Стадии похудения на кетогенной диете доктора Генералова
Потребляемая глюкоза начинает расщепляться дольше – до 12 часов . Начинается усвоение гликогена, который содержится в печени и мышцах . Расщепление жиров и белка из мышц и потребляемых жирных кислот . Кетоз – организм начинает замедлять усвоение белка . На этом этапе происходит активное расщепление жировых отложений .
Кетогенная диета доктора Генералова — результаты
© 2007 — 2021 ООО «Фэшн Пресс» При размещении материалов на Сайте Пользователь безвозмездно предоставляет ООО «Фэшн Пресс» неисключительные права на использование, воспроизведение, распространение, создание производных произведений, а также на демонстрацию материалов и доведение их до всеобщего сведения через сайт www .cosmo .ru и на официальных страницах этого сайта на www .facebook .com , vk .com , twitter .com , instagram .com , ok .ru .
ВИДЕО: Cosmo TV: 10 продуктов, в которых сахара больше, чем кажется
Обычные диеты основаны на значительном сокращении калорий или изменении времени приема пищи – за счет этого достигается их эффект . Кетогенная диета имеет совершенно другой механизм действия – при ней организм «заставляют» использовать запасы жира как основное топливо, критически сокращая количество потребляемых углеводов . В результате жировая прослойка в теле тает, а значит, уменьшаются и объемы, и вес . При этом люди, которые используют кетодиету, не испытывают чувства голода, ведь питание, рацион, которого предлагается придерживаться, весьма разнообразен и состоит из вкусных блюд .
Холли Берри, Меган Фокс, Адриана Лима признаются, что следуют кеторациону . Он помогает звёздам прийти в форму перед съемками . Помимо похудения кетогенная диета стимулирует обмен веществ и способствует улучшению состояния кожи .
Кетодиета базируется на сокращении доли углеводов в рационе . В рационе должно соблюдаться следующее соотношение: 10% углеводов, 50-60% жиров, 30-40% животного и растительного белка .
Привычный всем нам рацион подразумевает использование для получения энергии углеводов . Из них образуется глюкоза, которая работает как батарейки для тела, а избытки глюкозы трансформируются в жир . Принцип действия кетодиеты Василия Генералова абсолютно иной . Кетогенная диета запускает процесс кетоза, при котором жиры выступают в роли источника энергии, замещая на этом «посту» углеводы . Это значит, что организм начнёт активно расщеплять подкожную жировую прослойку . При этом состоянием кетоза можно легко управлять, добавляя понемногу углеводы или убирая их .
При кеторационе не рекомендуется перегружать организм тренировками, по крайней мере, в период адаптации . После прохождения этого периода можно постепенно наращивать интенсивность физических нагрузок, наблюдая за собственным состоянием . Следует значительно сократить потребление углеводов, в том числе сложных, они должны составлять абсолютный минимум рациона, на втором месте белки, лучше животные, и основная часть рациона – жиры . Ниже мы приведём список разрешённых и запрещённых продуктов .
Холли Берри родила дочь Налу от своего бойфренда, манекенщика Габлиэля Обри, в 41 год . Потом они расстались и долго боролись в суде за право опеки . На рождение второго ребенка актриса решилась в браке с французским актером Оливье Мартинесом . Малыш Масео-Роберт появился на свет, когда Берри было 46 . «Я чувствую себя превосходно . Хотя, если честно, судьба преподнесла мне невероятный сюрприз . Я думала, что все эти переживания уже остались в прошлом . . . Я уже стояла на пороге менопаузы, а тут такие новости», — поделилась Берри после того, как узнала, что беременна во второй раз .
Вход в кетодиету доктора Генералова следует проводить постепенно . За одну-две недели уменьшайте количество углеводов, которое в конечном итоге должно составить 10% от дневного рациона . Соблюдайте дробное питание — 5−7 раз в день небольшими порциями . Время употребления пищи не регламентируется – прямо перед сном, конечно, лучше не переедать, но каких-то жестких ограничений по часам для кетодиеты Генералова нет . Пейте больше воды – это универсальный способ сбросить еще немного лишнего веса, иногда мы жажду принимаем за голод .
Список разрешённых продуктов на кетодиете доктора Генералова включает пищу, богатую белками и жирами .
На кетогенной диете Василия Генералова разрешается употреблять в ограниченном количестве (соблюдая процент углеводов в рационе) следующие продукты:
Завтрак: оладьи из цветной капусты .
Перекус: йогурт с семенами чиа и льна .
Обед: свиные котлеты с салатом из огурцов и помидоров .
Перекус: смузи из сельдерея, шпината и огурца .
Ужин: салат из авокадо, яиц и креветок, заправленный майонезом .
Обед: свиные отбивные со стручковой фасолью .
Ужин: помидоры, фаршированные сыром с чесноком и сметаной .
Ужин: запеканка из брокколи и шампиньонов с сыром и свининой .
Завтрак: яичница с шампиньонами и сыром .
Ужин: жареная курица со стручковой фасолью .
Перекус: зеленое яблоко, кусок сыра .
Обед: мясо по-французски с зеленым салатом .
Обед: щи из квашеной капусты на говяжьем бульоне .
Ужин: лосось на гриле с салатом коул слоу .
Завтрак: баклажаны, запеченные с сыром .
Мелко нашинкуйте капусту, будто собрались ее квасить .
Сложите капусту в глубокую посуду, посолите ее, полейте лимонным соком, чуть помните . Оставьте постоять минут на 15-20 .
Жидкость, которая образовалась за время «простоя», слейте . Заправьте капусту майонезом и горчицей, добавьте специи, перемешайте . Готово!
Колбаса или предварительно обжаренный бекон, подойдет любое готовое мясо;
Нарежьте лук и то мясо, которое у вас есть . Яйца взбейте со специями, добавьте соус, снова взбейте, добавьте сыр и как следует перемешайте .
Формочки для маффинов промажьте маслом . Влейте в каждую немного яичной смеси, затем поделите лук и мясо на все формочки, залейте их остатками смеси .
Отправьте маффины в духовку до готовности – обычно им хватает 15 минут . При подаче украсьте каждый листом салата и ломтиком помидора .
Брокколи – 400 г или упаковка замороженной;
Шампиньоны – 400 г или упаковка замороженных;
Нарежьте лук полукольцами, свинину – небольшими кубиками . Разморозьте в микроволновой печи брокколи и шампиньоны, если у вас капуста и грибы свежие – промойте их и нарежьте некрупными кусками .
Обжарьте свинину с луком на растительном масле в глубокой посуде, подходящей для духовки, пока мясо не изменит цвет . Посолите, добавьте специи, перемешайте, тушите несколько минут .
Выключите огонь, выложите поверх мяса и лука грибы и капусту . Отправьте посуду в духовку на полчаса, температура – 180-200 градусов .
Вытащите будущее блюдо, щедро посыпьте его сыром, сверху на сыр выложите нарезанный кружками помидор . Отправьте все в духовку еще на 10 минут .
Цветная капуста – 1 шт . или 2 упаковки замороженной;
Свежую цветную капусту замочите в соленой воде на пару часов . Затем промойте как следует, обрежьте соцветия, измельчите их . Если у вас замороженная капуста – разморозьте ее в микроволновой печи и слейте жидкость . Положите капусту в глубокую посуду . В эту же посуду разбейте яйца, перемешайте их с капустой . Мелко нарежьте лук, добавьте его к капусте и яйцам, также добавьте специи, перемешайте, оставьте на столе .
Пока смесь настаивается, разогрейте сковородку . Положите на нее большой кусок сливочного масла . Когда оно расплавится, зачерпните столовой ложкой вашу смесь и положите ее на сковородку . Если размер сковородки позволяет – можно сформировать несколько оладий .
Жарьте каждую оладью по несколько минут с каждой стороны . Возможно, потребуется добавить масла .
Подавайте на стол с зеленью и сметаной или майонезом .
Похудение на кетодиете Василия Генералова проводится в 4 стадии:
На кетодиете вам не придётся мучиться от голода, рацион будет разнообразным . Однако из-за ограничений организм может не получать всего необходимого спектра питательных веществ . Вам всерьёз предстоит озаботиться составлением правильного меню, чтобы достичь желаемого результата . Потребление продуктов с низким гликемическим индексом помогает уменьшить проявления акне .
Среди побочных эффектов диеты называют возможные проблемы со стулом, появление запаха ацетона от кожи, снижение активности, большой список противопоказаний: диабет 1-го типа, беременность, болезни щитовидной железы, почек, печени и ЖКТ .
Вот что рассказывает о своей диете сам доктор Василий Генералов:
Найдем вас в Лабиринте или зарегистрируем
В течение 1 минуты на позвонят . Не отвечайте
В течение 1 минуты на позвонят . Не отвечайте
Не получили письмо?
Можно повторить через сек .
Отправить еще раз
В вашем профиле нет контактных данных
Вернуться и выбрать другой способ входа
Вернуться и выбрать другой способ входа
Другие способы входа
Какой сервис вы хотите использовать?
Введите Ваш логин в ЖЖ, и цена товаров пересчитается согласно величине Вашей скидки
пример: username
Я старше 18 лет, принимаю условия пользовательского соглашения,
даю согласие на обработку перс . данных и получение спецпредложений . См . основные правила .
50 р .
Дарим 50р . за регистрацию . Правила
30 р .
Баллы за ваши отзывы на книги
5%
Постоянная скидка уже на 2-й заказ
Здесь будут храниться ваши отложенные товары .
Вы сможете собирать коллекции книг,
а мы предупредим, когда отсутствующие товары снова появятся в наличии!
0
Корзина пуста
Ваша корзина невероятно пуста .
Не знаете, что почитать?
Здесь наша редакция собирает для вас
лучшие книги и важные события .
А тут читатели выбирают все самое любимое .
Подарок для всех, кто любит книги о путешествиях
Забирайте заказы без лишнего ожидания
2-й Рощинский проезд,дом 8, строение 4
115419
Москва, Российская Федерация
#КетоДиета . Есть жир можно!
Генералов Василий Олегович
Василий Генералов - врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных забол
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям .
Лабиринт приветствует дружелюбную дискуссию ценителей и не приветствует перепалки и оскорбления .
Василий Генералов - врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях . Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении пациентов и ломать сложившиеся стереотипы и алгоритмы терапии . Это звучит революционно, но факт остается фактом - чтобы избавиться от лишнего веса, повысить качество жизни и улучшить самочувствие, нужно есть… жир! В своей книге Василий Генералов подробно рассматривает механизмы обмена веществ, анализирует причины появления различных недомоганий и прогрессирующего повышения веса . Интересно, что, рассказывая о принципах кетопитания, автор делится и личным опытом: довольно долго он безуспешно пытался похудеть с помощью рекомендаций классической диетологии . Через несколько лет неудачных экспериментов Василий Генералов опробовал на себе, а затем модифицировал и включил в свою практику рацион питания, который оказался прост и исключительно эффективен: сам доктор и его пациенты находятся в отличной форме благодаря употреблению жира . Такое питание называется кетодиета, а стиль жизни, который пропагандирует автор, - ketolifestyle . В книге наглядно и логично описаны биохимические обоснования действенности кеторациона . "Кетодиета . Ешь жир и худей!" - не просто сотни страниц, это настоящий мотиватор, руководство к действию, настольное пособие и сборник рецептов . Читайте, полноценно питайтесь и худейте . У вас обязательно получится . Ketolifestyle .
Рецензии и отзывы на другие товары издательства
АСТ
"Улыбки уличных Джоконд", Александр Пензенский (4)
"Пряная штучка", Марина Ефиминюк (1)
"Униженные и оскорбленные", Федор Достоевский (14)
"Стигмалион", Кристина Старк (143)
"7 шагов к стабильной самооценке", Борис Литвак (14)
50 р .
Дарим 50р . за регистрацию . Правила
30 р .
Баллы за ваши отзывы на книги
5%
Постоянная скидка уже на 2-й заказ
Здесь будут храниться ваши отложенные товары .
Вы сможете собирать коллекции книг,
а мы предупредим, когда отсутствующие товары снова появятся в наличии!
Ваша корзина невероятно пуста .
Не знаете, что почитать?
Здесь наша редакция собирает для вас
лучшие книги и важные события .
А тут читатели выбирают все самое любимое .
Искать
Отмена
Книги
Главное 2021
Школа
Игрушки
Канцтовары
Товары для дома
CD/DVD
Сувениры
Журналы
Еще
Клуб
Диета Генералова Отзывы
Кому Противопоказана Кето Диета
Овощная Диета 5 Дней
Препараты Помогающие Сбросить Вес