Диета Доктора Комаровского

👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Фаршированные перцы- блюдо любимое многими . Вариантов приготовления множество и у каждой хозяйки есть любимый рецепт, я расскажу свой🤗
Ингредиенты:
•Перец сладкий 7 шт
•Сыр Голландский 50 гр
•Морковь 1 шт
•Лук репчатый 1 шт
•Чеснок 4 зубчика
•Соль, перец по вкусу
•Масло сливочное 1 ч .л .
•Майонез 4 ст .л .
•Зелень
Начинка
•Свинина 300 гр
•Филе курицы 300 гр
•Рис отварной 1 ст .
•Соль, перец по вкусу
Соус
•Вода 150 мл
•Томатная паста 1 ст .л .
•Майонез 1 ст .л .
•Соевый соус 1 ст .л .

Драники с ветчиной, сыром и зеленью
Ингредиенты:
-картофель - 6 шт .
-луковица - 1 шт .
-ветчина / любые колбасные изделия - 200 гр .
-сыр твёрдый - 200 гр .
-яйца - 2 шт .
-укроп
-мука - 4 ст .л .
-соль
-перец
-масло растительное
Приготовление:
1 . Лук, ветчину, картофель и сыр натереть на крупной тёрке .
2 . Добавить яйца, муку, измельчённый укроп . Посолить . Поперчить . Хорошо перемешать .
3 . Выложить массу на сковороду с помощью ложки, придавая ей форму лепёшки .
4 . Обжарить с двух сторон до золотист
Домашний томатный соус .
Ингредиенты:
- Помидоры – 1кг .
- Яблоки – 3шт .
- Морковь – 2шт .
- Соль – 1ч .ложка .
- Сахар – 1ст .ложка .
- Уксус – 2ст .ложки .
- Перец, чеснок – по вкусу .
Приготовление:
1 . Помидоры, морковь, очищенные яблоки, все смолоть в мясорубке, добавить соль, сахар, уксус, поставить вариться на огонь .
2 . Через 20 минут после закипания добавить давленый чеснок и перец, перемешать .
3 . Разложить все в банки и стерилизовать их в кастрюле с водой, предварительно положив на дно полотенце .
Яблоки, запеченные в духовке с различными начинками, — традиционный осенний десерт . Кроме того, яблоки очень полезны для организма, а в запеченном виде они становятся еще полезнее, так как усваиваются организмом гораздо лучше . Эти фрукты – природный антиоксидант и кладезь витаминов для укрепления иммунитета . Пандемия коронавируса напомнила о ценности здоровья, а теперь препарат от COVID-19 поступил в продажу . С 21 сентября уже в 10 тыс . аптек России можно купить таблетки «Арепливир» от коронавир
Kpылышки с кapтошкой
Ингрeдиенты:
- 800 г кpылышек
- 500 г кaртoфeля
Mаpинaд:
- 1 ст . лoжкa мaйонeза
- 0,5 ч . лoжки гоpчицы
- 1 cт . ложка coевого cоyсa
- сoль
- перец
- каpри
- чeснок
Пригoтовлeниe:
1 . Пpигoтовить маpинад .
2 . Картoфeль и кpылышки улoжить в мapинaд и мaриновать чaca три .
3 . Уложить в cмазанную фoрмy и зaпeкaть пpи тeмпeратуpе 220 градусов минyт 40 .
Морковный торт с черносливом и грецкими орехами

яйца - 3 шт
сахар - 180 г
морковь - 200 г
мука - 200 г
разрыхлитель - 1 .5 ч . л .

Для крема:
сметана 20 % - 600 г
сахар - 70 г
картофельный крахмал - 2 ст .л .(с горкой)

Начинка:
грецкие орехи - 50 г
чернослив - 50 г

‍ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1 . Готовим бисквит . Морковь натереть на мелкой терке
2 . В миску разбить яйца . Взбивать миксером, постепенно добавляя сахар, до плотной воздушной пены . Примерно 5 минут
3 . Во взбитые яйца добавляем морковь . Перемешиваем
4 . В муку доба
Соте из баклажанов на зиму
Готовлю практически каждый год .
Муж закручивает баночки и говорит: «о, помню-помню, это вкусный такой салатик»
Салатик действительно вкусный
Понадобится:
Баклажаны 1,5кг
Томаты 1,2кг
Перец 1кг
Морковь 800г
Соль 1ст .л с горкой
Сахар 3 ст .л (от сладости томатов, можно больше или меньше)
Растительное масло 100мл
Уксус 9% 50мл (я не добавляю)
Вес овощей уже в очищенном виде .
Баклажаны порезать брусочками . Я делаю при помощи комбайна .
Уютная лежaнка для отдыха на свежем воздухе .
Ароматный ликер .
Нам пригодится:
-0,5 кг спелой, сладкой клубники;
-0,5 л водки или спирта, разведенного до 40-45%;
-250-300 г сахара;
-½ часть большенького лимона;
-200 мл отстоянной воды .
Приготовление следующее:
Клубнику промываем, удаляем плодоножки и режем пополам (если ягоды крупные, то можно и на четвертинки) .
Засыпаем клубнику в литровую банку и заливаем её водкой . При этом важно, чтобы все ягоды были покрыты водкой . Можно ее взять больше и налить по самые края банки . Также добавляем в
ТОП-7 ЛЮБИМЫХ РЕЦЕПТОВ ДОМАШНЕГО БОРЩА
(в том числе есть рецепт постного борща)
1) БОРЩ С ГОВЯДИНОЙ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Говядина (грудинка) — 500 г
Говяжьи мозговые косточки («сахарные») — 400 г
Свекла — 1 шт .
Морковь — 1 шт .
Лук — 1 большая головка
Томат — 250 г
Картофель — 150 г
Болгарский перец — 1 шт .
Капуста белокочанная — 150-200 г
Чеснок — 4-5 зубчиков
Соль
Перец черный молотый
Зелень
Масло растительное для жарки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
В большую кастрюлю налить воду, по

* Правила: delivery-club .ru/promo_rules/ ООО "Деливери Клаб", ОГРН 1097746360568, Москва, Ленинградский пр . 39, с . 80


* ООО "СИНТЕЗ ВОСТОК": 125167, г Москва, пр-кт Ленингр . 37, Эт 12 п . 60 К . 12 .08, ОГРН 1087746007910

Вы отметили максимальное количество друзей (64) на этой фотографии .
В данный момент вы не можете отметить человека на фотографии . Пожалуйста, попробуйте позже .
Фотография недоступна этому человеку
Чтобы отметить человека, наведите на него курсор и нажмите левую кнопку мыши . Чтобы отметиться на фото, наведите на себя курсор и нажмите левую кнопку мыши .
Диета доктора Комаровского для похудения . Уже после пepвой недели я хотела расцеловать свои вecы .

Меню диеты: 

Обязательно сохраните эту полезную информацию! 

Друзья, по "многочисленным просьбам" вставлю свои пять копеек в тему "Диета"

Начнем с моего личного отношения к слову "диета" . Слово "диета" хорошее, греческое . Под ним греки подразумевали образ жизни . Но сейчас слово "диета" приобрело для меня негативные оттенки .
Это связано с тем, что оно стало частью каких-то чудовищных словосочетаний: кефирная диета, яблочная диета, диета Ксении Бородиной .

Я в последнее время использую словосочетание "разумное питание" .

Сразу предупреждаю, я не стану вам советовать никаких "диет от доктора Утина" . Если вы пришли ко мне в блог, чтобы быстро похудеть - можете дальше не читать . Нет смысла портить зрение .

Как и в большинстве вопросов, я не "истина в последней инстанции" - я, скорее, вектор, который поможет вам самостоятельно разобраться .

Хочу подчеркнуть, что мнение мое субъективное и я всегда готов к конструктивному диалогу .

Принципы рационального питания:

1 . Принцип сбалансированности питания: пища должна быть сбалансированна по белкам, жирам, углеводам, микроэлемантам, витаминам и балластным веществам (пектины, клетчатка) .

Любому человеку становится понятно, что гречневая, кефирная, яблочная диета просто не может соответствовать принципу сбалансированности .

Соотношение белков жиров и углеводов должно быть 20/20/60 процентов .

Для поддержания нормального веса и самочувствия нужно исходить из этих соотношений .

Для снижения веса есть два пути:
1 путь - это ограничение жиров . Резкое ограничение жиров в пище тяжело переносится организмом . Перестают усваиваться жирорастворимые витамины, нарушается гормональный статус . Не надо, короче .

2 путь - ограничение углеводов . Ограничение углеводов в пище представляется мне наиболее разумным подходом к снижению веса . Диеты с ограничением углеводов приводят к интенсивному использованию белка, в качестве источника энергии . Это приводит к накоплению азотистых продуктов в организме и большей нагрузки на печень и почки . Поэтому необходимо перед началом диет типа Дюкана (я понимаю - всем интересно) "сдать биохимию крови" и регулярно отслеживать изменение биохимических параметров .

Рациональный подход к питанию заключается в следующем:

- Для оптимального снижения веса необходимо ограничить быстрые углеводы (сладкие на вкус) . Именно они приводят к пиковому выбросу гормона инсулина (основного гормона, формирующего запасы жира в организме) .

- По возможности необходимо ограничить и сложные ("медленные") углеводы . Их следует употреблять в первой половине дня, когда организму требуется энергия, а не на ночь, когда они будут способствовать формированию жировых отложений .

- Не кушать за 5 часов до сна

2 . Принцип энергетического соответствия: энергетическая ценность съедаемых за день продуктов должна соответствовать энергозатратам человека .

Я категорически против всех "голодных" диет . Диет с резким ограничением калорийности пищи типа "кофе и мандаринка" .

Жировая ткань в организме выполняет запАсную функцию . То есть, во время голодания, в первую очередь "сжигаются" углеводы, затем настает очередь белков, а жиры подключаются в самую последнюю очередь . Во время цикла голодания происходит резкое уменьшение мышечной массы, при этом жировая ткань расходуется в меньшей степени . Если человек теряет на голодной диете 10 килограммов, то большая часть из них - белки .

Голодная диета всегда заканчивается одинаково - пищевым срывом . (можно правда заморить себя голодом насмерть) . Потерянные килограммы возвращаются за счет жировой массы . Белковый состав восстановит значительно труднее . Это знает каждый, кто пытался накачать себе бицепс плеча .

Белки входят в состав мышц . Мышцы - это основная ткань в организме которая занимается жиросжиганием . То есть, от мышц зависит интенсивность метаболизма . В результате голодной диеты изменяется соотношение жировой и мышечной массы . Изменяется в плохую сторону .

Каждый цикл голодания будет приводить к еще большему ухудшению соотношения жир/мышцы . Пока не приведет к критическому содержанию жира в организме . Масса тела, также, будет увеличиваться раз от раза, так как привычка питания остается прежней, а уровень метаболизма снижаться .

Это и называется эффект йо-йо . Игрушка, которая прыгает в руке вверх-вниз .

3 . Принцип качественного соответствия . Да, да . Я не хочу ввязываться в травосрач, но я категорически против веганства детей . Можете называть меня ретроградом, "мясожруном", называйте как хотите, но, пожалуйста, подкармливайте ребенка молочными продуктами/рыбкой/курочкой . Пусть он сначала подрастет, а потом сам сделает свой выбор .

Диеты звезд: диеты ксении бородиной, диета элианы рамос и прочие . Поймите, если диета помогла звезде - не факт, что она поможет вам . Ваши цели, ваши возможности могут совершенно не соответствовать целям и возможностям "звезды" .

Если вы не всегда перед сном чистите зубы или забываете принимать таблетки - диета с подсчетом калорий сразу не для вас .

Диета с экзотическими названиями: японская диета, диета лапландских рыбаков - настораживает сразу . За непонятными названиями блюд очень легко спрятать элементарное невежество и непонимание принципов разумного питания .

Хронические заболевания требующие диетической коррекции (сахарный диабет, подагра, гипертоническая болезнь, дислипидемия) , прием некоторых лекарственных препаратов (варфарин) а, так же, тяжелые соматические состояния - однозначное противопоказание к "модной" диете . Для вас существуют столы по Певзнеру . Либо "модную диету" необходимо скорректировать . Это может сделать только опытный диетолог .

Примерный план питания

После пробуждения выпей стакан теплой воды .
На завтрак съешь одно вареное яйцо и зеленые овощи .
В последующие 3–4 приема пищи употребляй отварную курицу . Готовить ее нужно так: прокипяти 5 минут, слей воду и помой курицу, снова залей водой и вари до готовности . За день можно употребить 800 г этого продукта . Последний прием пищи — в 19:00 .
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь



Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Время ожидания ответа от сервера www .kp .ru истекло .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .

Показать/скрыть навигацию Доктор Комаровский
Как похудеть и оздоровить организм?
Я прям Вас полюбила . Так легко и просто про сердце, уде и физ нагрузки . Только вот цифра 5 часов до сна смущает . Может все таки 3 . Ну хотя б для людей до 40 . Все ж обменные процессы, занятия спортом, сексом и прочими действами . Слишком долго в голоде . Другой вопрос что можно за 3 часа))))

© Евгений Олегович Комаровский 1993-2021
© «Клиником» 2006-2021
webmaster@komarovskiy .net

× Поиск по сайту доктора Комаровского
Друзья, по "многочисленным просьбам" вставлю свои пять копеек в тему "Диета"
Начнем с моего личного отношения к слову "диета" . Слово "диета" хорошее, греческое . Под ним греки подразумевали образ жизни . Но сейчас слово "диета" приобрело для меня негативные оттенки . Это связано с тем, что оно стало частью каких-то чудовищных словосочетаний: кефирная диета, яблочная диета, диета Ксении Бородиной .
Я в последнее время использую словосочетание "разумное питание" .
Сразу предупреждаю, я не стану вам советовать никаких "диет от доктора Утина" . Если вы пришли ко мне в блог, чтобы быстро похудеть - можете дальше не читать . Нет смысла портить зрение .
Как и в большинстве вопросов, я не "истина в последней инстанции" - я, скорее, вектор, который поможет вам самостоятельно разобраться .
Хочу подчеркнуть, что мнение мое субъективное и я всегда готов к конструктивному диалогу .
1 . Принцип сбалансированности питания: пища должна быть сбалансированна по белкам, жирам, углеводам, микроэлемантам, витаминам и балластным веществам (пектины, клетчатка) .
Любому человеку становится понятно, что гречневая, кефирная, яблочная диета просто не может соответствовать принципу сбалансированности .
Соотношение белков жиров и углеводов должно быть 20/20/60 процентов .
Для поддержания нормального веса и самочувствия нужно исходить из этих соотношений .
Для снижения веса есть два пути: 1 путь - это ограничение жиров . Резкое ограничение жиров в пище тяжело переносится организмом . Перестают усваиваться жирорастворимые витамины, нарушается гормональный статус . Не надо, короче .
2 путь - ограничение углеводов . Ограничение углеводов в пище представляется мне наиболее разумным подходом к снижению веса . Диеты с ограничением углеводов приводят к интенсивному использованию белка, в качестве источника энергии . Это приводит к накоплению азотистых продуктов в организме и большей нагрузки на печень и почки . Поэтому необходимо перед началом диет типа Дюкана (я понимаю - всем интересно) "сдать биохимию крови" и регулярно отслеживать изменение биохимических параметров .
Рациональный подход к питанию заключается в следующем:
- Для оптимального снижения веса необходимо ограничить быстрые углеводы (сладкие на вкус) . Именно они приводят к пиковому выбросу гормона инсулина (основного гормона, формирующего запасы жира в организме) .
- По возможности необходимо ограничить и сложные ("медленные") углеводы . Их следует употреблять в первой половине дня, когда организму требуется энергия, а не на ночь, когда они будут способствовать формированию жировых отложений .
2 . Принцип энергетического соответствия: энергетическая ценность съедаемых за день продуктов должна соответствовать энергозатратам человека .
Я категорически против всех "голодных" диет . Диет с резким ограничением калорийности пищи типа "кофе и мандаринка" .
Жировая ткань в организме выполняет запАсную функцию . То есть, во время голодания, в первую очередь "сжигаются" углеводы, затем настает очередь белков, а жиры подключаются в самую последнюю очередь . Во время цикла голодания происходит резкое уменьшение мышечной массы, при этом жировая ткань расходуется в меньшей степени . Если человек теряет на голодной диете 10 килограммов, то большая часть из них - белки .
Голодная диета всегда заканчивается одинаково - пищевым срывом . (можно правда заморить себя голодом насмерть) . Потерянные килограммы возвращаются за счет жировой массы . Белковый состав восстановит значительно труднее . Это знает каждый, кто пытался накачать себе бицепс плеча .
Белки входят в состав мышц . Мышцы - это основная ткань в организме которая занимается жиросжиганием . То есть, от мышц зависит интенсивность метаболизма . В результате голодной диеты изменяется соотношение жировой и мышечной массы . Изменяется в плохую сторону .
Каждый цикл голодания будет приводить к еще большему ухудшению соотношения жир/мышцы . Пока не приведет к критическому содержанию жира в организме . Масса тела, также, будет увеличиваться раз от раза, так как привычка питания остается прежней, а уровень метаболизма снижаться .
Это и называется эффект йо-йо . Игрушка, которая прыгает в руке вверх-вниз .
3 . Принцип качественного соответствия . Да, да . Я не хочу ввязываться в травосрач, но я категорически против веганства детей . Можете называть меня ретроградом, "мясожруном", называйте как хотите, но, пожалуйста, подкармливайте ребенка молочными продуктами/рыбкой/курочкой . Пусть он сначала подрастет, а потом сам сделает свой выбор .
Диеты звезд: диеты ксении бородиной, диета элианы рамос и прочие . Поймите, если диета помогла звезде - не факт, что она поможет вам . Ваши цели, ваши возможности могут совершенно не соответствовать целям и возможностям "звезды" .
Если вы не всегда перед сном чистите зубы или забываете принимать таблетки - диета с подсчетом калорий сразу не для вас .
Диета с экзотическими названиями: японская диета, диета лапландских рыбаков - настораживает сразу . За непонятными названиями блюд очень легко спрятать элементарное невежество и непонимание принципов разумного питания .
Хронические заболевания требующие диетической коррекции (сахарный диабет, подагра, гипертоническая болезнь, дислипидемия) , прием некоторых лекарственных препаратов (варфарин) а, так же, тяжелые соматические состояния - однозначное противопоказание к "модной" диете . Для вас существуют столы по Певзнеру . Либо "модную диету" необходимо скорректировать . Это может сделать только опытный диетолог .
опубликовано 28/01/2014 09:42 обновлено 23/07/2015 — Разное , Женское здоровье
Для того чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь .
Использование любых материалов сайта доктора Комаровского допустимо только при соблюдении
соглашения об использовании сайта
и с письменного разрешения Администрации


База знаний

База знаний

Онлайн-курсы

Неотложная помощь

Коронавирус



Войти



База знаний

Онлайн-курсы

О проекте

Войти



ТОВ "АЕМ Груп", юридический адрес: 01042, м . Киев, ул . Филатова, 10а . Идентификационный код: 41807981

© 2021, АЕМ ГРУП - все права защищены

Эффективна ли кетодиета? Плюсы и минусы кетодиеты с медицинской точки зрения .

Детский врач, кандидат медицинских наук, врач высшей категории и телеведущий
На сегодняшний день существует огромное количество медицинских работ, которые анализируют кетодиету . Они говорят о том, что в данном виде диеты плюсов гораздо больше, чем минусов, особенно при грамотном медицинском обеспечении . Кетодиета — способ похудения без страданий за короткий период времени . Так ли это?
- В каких случаях можно её рассмотреть для себя?
- От чего стоит отказаться при этом виде диеты?

Оформите подписку, чтобы посмотреть полную версию
и получайте наши новости и полезные материалы

Чтобы оставить комментарий, пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь .

Здравствуйте, Евгений Олегович! В этом видео Вы вскользь упоминаете голодание . Как Вы относитесь к нему? Что думает о голодании доказательная медицина? Хотелось бы увидеть подобное видео .
Уже пол года на модифицированной кето диете: специально ем большое количество овощей, протеинов и жиров . Все другие углеводы исключил . С среднем 20-30гр углеводов в день . Дополнительно практикую прерывистое гододание (16 часов голодания и 8 часов можно есть)
Результаты потрясающе: сбросил 9 кг, появилась ясность ума, больше энергии, самоучвствие .
После 9 кг, я увеличил калорийность еды и добавил немного углеводов (50гр) в день . Вес стабилизировался .
Собираюсь продолжать . Буду рад поделиться опытом
Здравствуйте . У меня камни в желчном пузыре и повышенный холестерин . Гастроэнтеролог лет 5 назад посадим меня на безжировую диету, холестерин так и не снизился . Сейчас год назад посоветовала кето-диету . Но для меня это очень тяжело, ведь столько времени избегала жир, а сейчас только его и есть . Он мне противен . Вес 52 кг, мне 37 лет . Скажите пожалуйста как снизить холестерин 6,2
Здравствуйте .
1) Я каскадер . Я постоянно занимаюсь разносторонним спортом . Но на кетодиете у меня очень падает силовая выносливость при много повторных тренировках и иногда может кружиться голова . Что можно сделать в этой ситуации?
2) у моей жены болезнь бехтерева . Мне известно, что кето снимает восполительные процессы . Может ли кето помочь войти в ремисию .
3) вы за или против кето при беременности
Какие явные есть противопоказания . Услышал про почки, но где граница (какие анализы и какие значения и для какого пол / возраст) когда уже нельзя столько белка есть сколько требует эта диета?
голодная женщина тоже не очень похожа на человека и тоже не очень вменяемая :)
Сидел на кето 4 месяца, сбросил 9кг . При этом я ел овощи (кроме корнеплодов и бобовых) . Хочу сказать, что действительно нет чувства голода в течении дня, пропали всевозможные расстройства ЖКТ (вздутия, изжоги и .т .д .), пропала сонливость днем . На пятый месяц я возобновил обычное питание но при этом привычки есть все без хлеба и пить кофе и чай без сахара осталась . Думаю мне стоить садится на кето раз в год что б вес мои не прогрессировал .
Доктор, наконец то свет в конце тоннеля! Очень актуальная тема . Хотелось бы конкретных схем, которых нужно придерживаться . Ну и как не допустить или что предпринимать если уж есть побочные эффекты . Ждём с нетерпением . Спасибо .


Червонопрапорный Роман Владимирович

Здравствуйте! Вот те на получается я всю жизнь живу на кетодиете, поэтому такой худой)) С людьми, у которых лишний вес, все ясно, расскажите уже пожалуйста как наборот набрать вес .
Я три года на кето питании . За год привела в норму вес, минус 35 кг и перестала мучиться постоянным чувством голода . Решила не бросать, т . к . мне комфортно . Самочувствие и анализы отличные . Запах изо рта был только в момент адаптации, не дольше месяца, от тела запаха нет в принципе . От запоров спаслась жиром и водой .

Сегодня говорим об очень знакомом для многих заболевании, которым зачастую страдают молча, — о геморрое .

Какие действия помогут избавиться от острой боли в спине?

Сегодня говорим об очень знакомом для многих заболевании, которым зачастую страдают молча, — о геморрое .

Какие действия помогут избавиться от острой боли в спине?

Обращайтесь с вопросами о сотрудничестве, рекламе, тех . поддержке на эл . почту команды Журнала:

Мне это неинтересно Появляется слишком часто Неприемлемое содержание
Что учитывалось при выборе объявления:
Пожаловаться на объявление Подробнее о таргетинге объявлений и отключении персонализированной рекламы можно узнать на странице Настройки рекламных предпочтений .
Подождите немного . Если воспроизведение так и не начнется, перезагрузите устройство .
Ролики, которые вы посмотрите, могут быть добавлены в историю просмотра на телевизоре, что скажется на рекомендациях . Чтобы этого избежать, выберите "Отмена" и войдите в аккаунт на компьютере .
Прокрутите экран вниз, чтобы посмотреть подробную информацию


Эти правила помогут вам избежать отравления

"Поверил, потому что лошара": доктор Комаровский сказал, почему не простит политикам обманутый Майдан
23:22 06 .11 .18


Что делать если укусил паук: дельные советы от доктора Комаровского
15:25 16 .08 .18


В мире работают над 244 вакцинами от коронавируса, - Кравченко
В мире используют уже 10 COVID-вакцин, и каждая из них имеет свои преимущества и недостатки, - Кравченко
14:31 24 .02


Комаровский пояснил, как облегчить кашель у ребенка
Комаровский рассказал, почему рекомендации из телевизора плохие
20:54 30 .11 .20


Врачи рассказали, какой продукт надежно защитит сердце и сосуды — аналогов просто нет
Употребляйте всего четыре ложки в день, и с вашим организмом произойдут изменения к лучшему
09:24 30 .11 .20


Как вылечить кашель без лекарств: Комаровский развалил известный миф
Доктор Комаровский рассказал о двух способах борьбы с детским кашлем без медикаментов и о сомнительной эффективности корня солодки
06:36 30 .11 .20


Трезвенники рискуют рано умереть: открытие ученых перевернуло стереотипы
Ученые объяснили, почему алкоголь продлевает жизнь . Конечно, это не может служить оправданием для алкоголизма, но задуматься есть над чем
05:18 30 .11 .20


Супрун предостерегла о том, чего больше всего боятся мужчины: грозит бесплодием и импотенцией
Ульяна Супрун взялась информировать украинцев о простатите
21:45 26 .11 .20


Доктор Комаровский рассказал, как подобрать подгузники для малыша: "На вырост не стоит"
Евгений Комаровский ответил на вопрос о том, как подобрать подгузники для малыша
20:32 24 .11 .20


На Новый год лучше отказаться от шампанского: какие угрозы несут напитки с пузырьками
Шампанское на Новый год создаст проблемы, а не праздничное настроение
21:25 23 .11 .20


Электронные сигареты особенно опасны во время пандемии: симптомы похожие, лечение разное
Врачи предостерегли вейперов об опасных последствиях: огромная угроза во время пандемии
01:34 23 .11 .20


Если не антибиотик, то что: доктор Комаровский рассказал, как все-таки лечить вирусную инфекцию
При вирусной инфекции, главная задача - помочь организму самостоятельно справиться с болезнью
02:33 22 .11 .20


19:20
сегодня, 19:20
Курс валют на 4 октября заморозит гривну, чтобы доллар и евро рванули вверх


19:00
сегодня, 19:00
София Ротару сменила фамилию по совету Эдиты Пьехи - "Позвали в военкомат, и…"


18:40
сегодня, 18:40
Мия, Мануэль, Марисса и Пабло из сериала "Мятежный дух": как изменились актеры за 18 лет


18:18
сегодня, 18:18
Идеальный булгур? Хозяйки рассказали секреты лучшего приготовления крупы


17:55
сегодня, 17:55
Алина Гросу рассказала о смерти самого близкого человека: "Невероятный след . . ."


17:40
сегодня, 17:40
Как распознать депрессию у кошки: специалисты дали полезные советы


17:20
сегодня, 17:20
Шесть малолеток избили до смерти полицейских, сделавших им замечание: отпуск превратился в кошмар


17:00
сегодня, 17:00
Зачем и где устанавливать счетчик газа: специалисты рассказали детали


16:40
сегодня, 16:40
Валерий Леонтьев напугал всех на ужине Максима Галкина и Аллы Пугачевой: "Никогда бы не . . ."


16:20
сегодня, 16:20
Звезда Мастершеф Дмитрий Ламза пошел в суд из-за вакцинации учителей: "Будем защищать права"


16:00
сегодня, 16:00
Ольга Бузова наехала на бывшего с оскорблениями, но Дава вскрыл позорную переписку: "Не такой уж и мудак"


15:52
сегодня, 15:52
Зеленский еще не определился по закону об олигархах из-за правовой коллизии – советник главы ОП


15:40
сегодня, 15:40
Наоми Кэмпбелл, Карди Би и Винтур: культовые "Симпсоны" посвятили целый эпизод бренду Balenciaga


15:20
сегодня, 15:20
Владимир Зеленский признался, что решил со вторым президентским сроком - "Я пойду . . ."


15:00
сегодня, 15:00
Претендент на руку Холостячки Златы Огневич случайно раскрыл финал шоу: "Иду нах*р"


С карточек "ПриватБанка" у украинцев пропадает по 15 тысяч гривен - даже с тех, где нет кредита: "В любой момент . . ."


Простые способы отличить настоящую колбасу от подделки: внешний вид, запах и не только


Битва фигур Ани Лорак и Насти Каменских в купальниках, фаворитку определили сразу: "Браво хирургам"


"Страшко" Ирина Поплавская празднует 25-й день рождения: со славой в кармане и в новом образе

Продолжая просматривать Znaj .ua Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны
с использованием файлов cookie .
Пищевое отравление многие воспринимают легкомысленно, но его последствия могут быть просто ужасными . Известный народный доктор Комаровский на официальном сайте рассказал о том, как избежать неприятных ситуаций, связанных с питанием . Об этом передает Clutch .
Подпишись на Знай в Google News! Только самые яркие новости!
5 основных принципов безопасного питания:
Соблюдаем чистоту на кухне . Надо тщательно мыть руки, кухонные поверхности и ножи, которыми вы нарезаете пищу . Особенно это касается сырого мяса .
Переход на зимнее время: когда и куда переводить стрелки и как это повлияет на здоровье украинцев
Alyona Alyona с двойником Ченинга Татума показали худший кошмар всех девушек: в халате и с мусором
На Ольгу Сумскую свалилось горе: "Операция длилась более 8 часов"
Простые способы отличить настоящую колбасу от подделки: внешний вид, запах и не только
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
Как быстро восстановить волосы после лета: пошаговая инструкция
Отделяй сырое от готового . Сырые продукты, особенно мясо и рыба, должны нарезаться и храниться отдельно от готовых . После нарезания сырых продуктов нож нужно тщательно помыть, иначе микробы распостранятся на другие продукты .
Храни продукты при безопасной для них температуре . Особенно это касается продуктов с майонезом: мало кто знает, что их можно хранить только в холодильнике и не больше суток .
Размораживать продукты надо только в СВЧ-печке или холодильнике, ни в коем случае не при комнатной температуре .
Используй только свежие продукты и чистую воду . Это самое основное правило безопасного питания . Не стоит употреблять продукты "второй свежести", ведь вы подвергаете свое здоровье огромному риску . "Старые" продукты лучше сразу отправлять в мусорку . А чистая вода - это залог крепкого здоровья . Нужно пить и готовить только с помощью чистой воды .
Подпишись на Знай в Google News! Только самые яркие новости!

Усі права захищені . Матеріали із сайта «Znaj .ua» можуть використовуватися іншими користувачами
Диета Доктора Комаровского
Как Беременной Избавиться От Лишнего Веса
Диагностика Лишнего Веса
Калькулятор Лишнего Веса Бесплатно