Диета Дан Отзывы
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Нет! Никогда не пробуйте эту диету! Особенно если вы любите кофе, апельсины и шоколад, потому что после этой диеты, потеряв до 25 кг лишнего веса за полтора месяца, вы точно не сможете на них смотреть .
Сбрось до 8 кг всего за 2 недели без спорта .
Наш контент написан профессионалами в области диетологии, но не является медицинской консультацией . Обратитесь к сертифицированному медицинскому работнику для диагностики . e-mail: admin@pohudejkina .ru 2014-2021
В погоне за стройностью многие девушки не знают предела, стремясь достигнуть не оптимального, а сверхнизкого веса, который сделает их фигуру близкой к анорексичной . Поэтому в последнее время довольно распространенной, особенно среди молодежи стала диета ДАН, название которой так и расшифровывается — «диета анорексички начинающей» . Она очень жесткая, но, несмотря на это, весьма продолжительная — сидеть на ДАН нужно 50 дней, за время которых можно потерять 25 кг веса, обрести модельную фигуру и стройные ноги «с четырьмя просветами» . Однако в реальности за такой период можно довести организм до истощения и действительно заболеть анорексией — нервно-психическим расстройством, заключающимся в полном отсутствии чувства голода и невозможности принимать пищу самостоятельно .
Диета ДАН — одна из самых строгих методик похудения, которая приравнивается к голоданию, но отличается от него некоторыми правилами и рационом . Ее суть заключается в значительном ограничении количества потребляемых калорий, при котором организм начинает использовать для своего жизнеобеспечения внутренние резервы . В классическом варианте диеты анорексичек весь курс похудения состоит из разных видов жестких монодиет, которые чередуются между собой и перемежаются с разгрузочными днями на одном питье .
Важно! По своей сути меню ДАН является длительной голодовкой, на протяжении которой организм не получает необходимых для его жизнедеятельности веществ и энергии . Но в отличие от лечебного голодания, проводимого при строгом соблюдении определенных правил и приносящего пользу организму, диета анорексичек действует абсолютно иначе .
Минусов у такого способа похудения достаточно много:
Единственным плюсом диеты ДАН является действительно быстрое избавление от лишнего веса . Однако даже этот факт довольно сомнителен . Самые неприятные результаты диеты ДАН проявляются в том, что при предлагаемой схеме питания сначала теряется мышечная масса, а жир начинает уходить в последнюю очередь . Это обусловлено тем, что организму проще расщепить белковую ткань, чем жировые отложения . К тому же преобладание в пище углеводов способствует тому, что «напуганное» голодом тело стремится превратить их в жир и отправить в запасы . Человек начинает слабеть, падает мышечный тонус, вес постепенно снижается, а объемы долгое время практически не меняются . Поэтому, чтобы выглядеть, как типичная анорексичка, действительно потребуется не менее 50 дней .
Но самое опасное, что страдают мышцы не только тела, но и внутренних органов, в первую очередь сердца, которое состоит преимущественно из мышечной ткани . За 50 дней изменения могут стать необратимыми, причем затронут они не только сердце . Ослабленной сердечной мышце становится трудно качать кровь, что приводит к ухудшению снабжения тканей кислородом и питательными веществами . Одновременно с этим из-за нехватки питания нарушаются все жизненно важные процессы . В результате развиваются многие серьезные заболевания, прежде всего, анорексия, лечить которую придется в стационаре . К счастью, редко кто из желающих худеть столь кардинальным способом, выдерживают весь срок, на который рассчитана диета ДАН — отзывы свидетельствуют, что большинство провело на анорексичном питании не более 3-х недель .
Для тех, кого не испугала диета анорексичек и кто хочет рискнуть испробовать на себе такой способ похудения, необходимо знать и строго придерживаться нескольких правил:
Кроме того, неотъемлемым требованием диеты ДАН является строгое соблюдение рекомендованного меню и употребление только разрешенных продуктов . Список таких продуктов в каждом варианте рациона разный, но практически неизменными для всех являются следующие:
Под запретом для анорексичек все высококалорийные блюда, особенно с большим количеством жира .
Важно! В те дни диеты ДАН, когда все ограничения сводятся только к уменьшению суточной калорийности рациона, необходимо использовать низкокалорийные полезные продукты из списка разрешенных . Чем ниже их калорийность, тем большее количество можно будет употреблять .
Важная составляющая очень высокой эффективности, которой отличается диета анорексичек — меню . Оно крайне жесткое, строго расписано по дням и не подлежит никаким изменениям или коррекции . Единственное, что можно выбирать – это его длительность, которая зависит от разновидности диеты ДАН . Так, есть меню для «новобранца», рассчитанное на неделю, есть на 14 дней и самое продолжительное – на 50 . Вполне понятно, что начинать рекомендуется с самого краткосрочного варианта, чтобы проверить свою силу воли и возможности организма . Причем не следует надеяться, что самые жесткие разновидности диеты ДАН имеют наименьшую продолжительность . Все они максимально строгие и характеризуются очень сильными ограничениями .
В недельном курсе похудения для анорексичек предлагается 2 варианта меню . Один расписан по приемам пищи, второй имеет четко рекомендованный на каждый день рацион, энергетическая ценность которого составляет всего 500 ккал .
Натощак каждое утро необходимо выпивать стакан воды с соком ½ лимона, затем через 30 минут можно завтракать .
Ужин каждый день одинаковый — 200 мл кефира или натурального йогурта .
В этом варианте питания для начинающей анорексички предлагается меню на 500 ккал:
Питание должно быть одинаковым на все 7 дней диеты ДАН . Между приемами пищи разрешается пить чистую воду .
Двухнедельные разновидности данной методики не являются менее строгими, поэтому требуют большей выдержки . Они тоже представлены разными вариантами меню .
В ежедневный рацион этого способа похудения до состояния анорексички вводится 1 ст . л . растительного масла, которое необходимо употреблять каждое утро натощак . Использовать можно масла разных видов, но обязательно нерафинированные (холодного отжима) .
Для питания предлагается такая схема по дням:
Дополнительно надо пить воду и пить травяные настои . Ужин типичной анорексички должен быть не позже 18:00 .
Второй вариант предлагает более жесткий рацион на 2 недели . Меню с разбивкой по дням должно быть таким:
В дни, когда указаны продукты, дополнительно нужно выпивать 1,5 л чистой воды . Каждый продукт, независимо от его количества, следует разделять на 5–6 приемов .
Третье меню «начинающей анорексички», рассчитанное на 14 дней, отличается от предыдущих наличием перерывов в голодании . Благодаря этому организм получает меньший стресс от отсутствия пищи .
Питаться нужно по такой схеме (меню по дням):
Во все дни на твердой пище нужно соблюдать питьевой режим – выпивать не менее 1,5 л чистой воды .
Вариант на 50 дней был изначально разработан авторами диеты ДАН в качестве методики для гарантированного достижения внешности типичной анорексички . Указанные выше «укороченные» разновидности появились в связи с тем, что мало кому из желающих похудеть столь жестким способом удавалось выдержать весь предлагаемый срок .
Для самых стойких рекомендуется такое меню на каждый день:
В дни монодиеты будущим анорексичкам разрешается употреблять такие продукты (один на выбор):
Во все дни диеты ДАН можно и нужно пить не менее 1-1,5 л воды, чтобы обеспечить сохранение водно-солевого баланса и своевременное выведение продуктов распада жиров .
Внимание! За 50 дней обещанная потеря веса составляет 25 кг . Такое стремительное похудение чревато большим стрессом для организма и значительным психологическим потрясением . Поэтому необходимо заранее настроиться на постоянную повышенную раздражительность и агрессию .
Как утверждают анорексички, прошедшие весь курс диеты ДАН, ощущение голода со временем снижается, а затем полностью исчезает . Поэтому худеть в течение 50 дней намного проще, чем кажется на первый взгляд . Однако не стоит забывать, что потеря чувства голода при отсутствии нормального питания – это первый признак такого серьезного заболевания, как анорексия .
Помимо классических вариантов диеты ДАН, которые различаются в основном, продолжительностью, существует две разновидности с особым рационом . Одна – полностью питьевая, другая – на шоколаде и питье .
В этом варианте похудения до состояния анорексички разрешается употреблять только жидкую пищу . Это могут быть любые напитки, от выбора которых зависит длительность курса:
Смешанная питьевая диета ДАН считается даже полезной . Такая методика питания позволяет не только похудеть до состояния анорексички, но и очистить организм:
Чтобы процесс был максимально эффективным, помимо питательных напитков ежедневно нужно выпивать не меньше 1,5 л воды . На первых этапах голод может быть невыносимым из-за постоянной тяги к пережевыванию пищи . Но через неделю организм и психика перестраивается, поэтому ощущение голода притупляется .
Приставку «шоко» можно уверенно использовать к любой разновидности диеты ДАН, поскольку каждая из них является шоковой для организма . Однако в данном варианте название «шоко-питьевая» означает методику похудения, основанную на чередовании шоколадной и питьевой монодиеты . Отличие этой разновидности меню анорексичек заключается в том, что шоколад надо употреблять вместе с какао — по 6 чашек в день без сахара в холодном или горячем виде . Курс шоко-питьевого похудения рассчитан на 1 неделю и потерю 6 кг лишнего веса .
Преимущество такой методики обусловлено наличием в шоколаде веществ, способствующих выделению «гормона счастья» серотонина . Но это не делает рацион менее строгим и стрессовым для организма, поскольку в нем отсутствует белок, клетчатка и другие питательные вещества .
На каждый день шоко-диеты ДАН выделяется только 100 г горького черного шоколада, которые нужно разделить на 5-6 кусочков и употребить вместе или поочередно с указанными шестью чашками какао .
Также существует несколько других вариантов меню шоко-питьевой диеты ДАН . В каждом из них обязательно употребляются те же 100 г шоколада (72–80% какао), которые можно запивать другими напитками:
Количество выпиваемой за день жидкости неограниченно, поскольку указанные напитки имеют нулевую калорийность и совершенно не препятствуют «превращению» в анорексичку . В любом варианте шоколад можно запивать или употреблять его отдельно от питья . Также нужно пить много чистой воды, чтобы не допустить обезвоживания организма .
Все рассмотренные диеты ДАН обеспечивают очень быстрое похудение, но при этом значительно снижают поступление полезных веществ . Поэтому прием витаминно-минеральных комплексов является обязательным дополнением к любому варианту меню .
Так же, как и сама диета ДАН, выход из нее должен выполняться со строгим соблюдением всех правил . При столь жестких ограничениях рациона неправильный переход к привычному питанию может привести не только к быстрому возврату потерянных килограммов, но и к серьезным нарушениям пищеварительной системы . После завершения курса похудения расширять ассортимент продуктов надо очень постепенно . Наиболее подходящей будет такая схема питания:
Важно! Весь период выхода из диеты ДАН необходимо контролировать энергетическую ценность суточного рациона . Каждый день можно добавлять не более 100 ккал . При этом на протяжении 3-4-х недель калорийность ежедневного меню должна быть не выше 1500 ккал .
Кроме того, нельзя отказываться от разгрузочных дней . Они не позволят замедлиться метаболизму, помогут поддерживать достигнутый вес и внешность анорексички . Также со второй недели выхода следует ввести физические упражнения, которые необходимы для поддержания тела в тонусе .
Такая очень жесткая методика, дающая резкое снижение массы тела, каковой является диета ДАН не может применяться при малейших нарушениях здоровья . То есть использовать ее разрешается только полностью здоровым людям, а противопоказанием является любое патологическое состояние . Особенно опасно такое «неправильное» голодание при наличии хронических заболеваний, в период беременности и кормления ребенка .
В любом случае перед применением диеты анорексички необходимо обследоваться и убедиться в отсутствии каких-либо проблем . Только после разрешения врача на соблюдение жестких ограничений рациона можно начинать выбранный курс похудения .
Внимание! Даже у полностью здорового человека голодание в течение 50 дней на диете ДАН может привести к серьезным последствиям . Поэтому весь период необходимо внимательно следить за своим самочувствием и при появлении малейшего недомогания сразу начать правильный выход из диетического рациона .
Негативные последствия анорексичного похудения могут проявляться такими симптомами:
Этот список может быть продолжен в зависимости от индивидуальных особенностей организма и склонности к тем или иным заболеваниям .
Название конечно у диеты пугающее, но я все-таки решилась попробовать, нужно было экстренно сбросить перед отпуском 7 кг, и я готова была на все . Выбрала 7 дневную, потому что меню очень скудное, и я бы просто не рискнула долго издеваться над собой . Сразу скажу, что у тех, у кого есть проблемы с ЖКТ даже думать об этой диете не стоит . Нужно пить воды с лимоном, грейпфруты, зеленые яблоки, это все сильно повышает кислотность . Сбросила 6 кг, но состояние к концу диеты было уже полуобморочным, вместе с килограммами уходили и силы . Похудеть можно, это факт, но я не рекомендую, просто мне нужно было экстренно сбросить вес .
Отзывы похудевших про Диета ДАН Написать отзыв
Сбрось до 8 кг всего за 2 недели без спорта .
Перетащите ваши файлы или Выберите
* Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности .
Наш контент написан профессионалами в области диетологии, но не является медицинской консультацией . Обратитесь к сертифицированному медицинскому работнику для диагностики . e-mail: admin@pohudejkina .ru 2014-2021
Название конечно у диеты пугающее, но я все-таки решилась попробовать, нужно было экстренно сбросить перед отпуском 7 кг, и я готова была на все . Выбрала 7 дневную, потому что меню очень скудное, и я бы просто не рискнула долго издеваться над собой . Сразу скажу, что у тех, у кого есть проблемы с ЖКТ даже думать об этой диете не стоит . Нужно пить воды с лимоном, грейпфруты, зеленые яблоки, это все сильно повышает кислотность . Сбросила 6 кг, но состояние к концу диеты было уже полуобморочным, вместе с килограммами уходили и силы . Похудеть можно, это факт, но я не рекомендую, просто мне нужно было экстренно сбросить вес .
Без тщательной подготовки такую диету выдержать сложно . Меня хватило только на 2 недели . Потом появились головокружения и слабость из-за больших ограничений . Пришлось немного увеличить порции, добавить больше мяса (ела отварную курятину) . За месяц самоистязаний смогла только 6 кг сбросить .
Так как я постоянно борюсь с лишним весом, то перепробовала много различных диет . В том числе не обошла внианием и ДАН . Выдержала только 10 дней, за это время смогла сбросить 7 кг, и получила постоянную усталость и слабость . Очень тяжелая диета, низкокалорийная и несбалансированная . Нельзя на нее просто сесть . У ней тоже нужно подготовиться, постепенно убирая из рациона «вредные» продукты . Кроме того, если имеются хронические заболевания, любые, то от этой диеты лучше воздержаться, так как обострение их в период жиеты гарантировано . Да, потеря веса большая, но последствия могут быть гораздо хуже .
отличная диета . с ее помощью похудела с 90 кг до 59 . когда совсем отчаялась, помогла только она . сидеть было легко, ведь есть дни по 1000 ккал . причём составили диету правильно, ведь она для «новобранца» — те не жесткач особый . наконец-то я худая!
Для меня диета ДАН оказалась очень сложной . Наверное, не надо было сразу выбирать вариант на 50 дней, но очень хотелось скинуть побольше килограммов . Я выдержала только 20 дней и, когда пришла очередь следующего дня на молокочае, просто не выдержала . Правда, потеряла за эти почти 3 недели 8 кг, но стала выглядеть намного хуже . Обретенная стройность не придала моей фигуре красоты, поскольку кожа стала дряблой, объемы уменьшились не сильно и как-то неравномерно, появились круги и мешки под глазами . К тому же настроение постоянно было подавленным, ничего не хотелось . Сейчас прошло 2 недели, пытаюсь не накидываться на калорийную пищу, ем больше овощей и фруктов, чтобы поддержать здоровье и не допустить возврата ушедших килограммов . Больше никогда не буду так худеть и никому не посоветую .
Я бы назвала ДАН экстремальным способом похудения . К ней нужно прибегать, когда вообще не получается скинуть вес никакими другими методами . По сути, это обычное голодание, при котором можно чуть-чуть кушать, чтобы не умереть с голоду . То есть потребляемой пищи хватает только на минимальную поддержку организма, а на остальное он должен расходовать свои запасы . Когда для меня настал такой момент отчаяния после очередного провала в борьбе с лишним весом, тогда и попалась на глаза диета анорексичек, отзывы и результаты которой я увидела на одном женском форуме . Практически все отзывались негативно, но те, кто смог продержаться, делись невероятными показателями похудения . Меня не пугали трудности – важен был результат и была сильнейшая мотивация . Поэтому я выдержала все 50 дней и потеряла даже больше обещанного – 29 кг! Да, было все – головокружение, чуть ли не потеря сознания, желание бросить все и жить, как раньше . Но я держала себя в руках . И победила . Скажу честно, уже третий месяц восстанавливаю здоровье, но зато невероятно радуюсь обретенной стройности . Это чудо – после 20 лет жизни с весом под 100 кг стать изящной женщиной . Любые усилия стоят моих новых ощущений .
Моя сестра худела на анорексичном меню . Я была в шоке – 1 яблоко на целый день, в другой день – только вода или пустой чай, потом 4 огурца, затем «более разнообразное» меню – аж 2 яблока! Это же издевательство над собой . Был сильнейший упадок сил, потом случился нервный срыв . Началась анорексия, с которой она попала в психиатрическую клинику, где прошла несколько курсов лечения . Сейчас весит 52 кг при росте 175 см, а тогда дохуделась до 34 кг, еле спасли . Больше худеть не хочет .
Скажите как приготовить кабачковую икру из диеты на 14 дней?
Диета ДАН на 50 дней мне весьма понравилась . Похудела за её курс на тринадцать килограмм .
А что так мало? Обещано 25 кг . )))) Наверное, филонила . А я в анорексичку не хочу превращаться .
Я сидела на приблизительно похожей диете, около трех месяцев питалась дробно, по 6-8 раз в день и очень маленькими, просто мизерными порциями . Все обезжиренное . Кофе пила два раза в день . Просто черный, без молока и сахара . Он отбивает аппетит на полчаса-час . Плюс раз в неделю разгрузочный день на отварной гречке без соли . Ежедневно около 2-х литров чистой воды . В среднем в день выходило около 600-800 ккал . Итог таков — за 3 месяца минус 23 кг, начали выпадать волосы . Едва не облысела, лечила волосы полгода, пришлось восстанавливать нормальное питание . Вес набрался снова . Такой вот неудачный результат похудения .
Разве можно в первый день пить столько кофе? Это же потом сильно на сердце скажется, и диету будет сложно протянуть .
Как продержаться на диете ДАН и не сойти с ума — делимся полезными рекомендациями и меню на 7 и 14 дней для быстрого похудения .
Татьяна Шаманина
редакция
Пейте воду . Суточная норма — 1, 5 литра . Равномерно распределяйте суточные калории . Во время монодиеты разделяйте продукт на 7-8 порций, чтобы каждые 2 часа подкрепляться . Разжёвывайте еду медленно и тщательно . Ваш стандарт тренировок на время диеты — прогулки на воздухе . По рецепту врача дополняйте рацион витаминами и минералами .
Ежедневный рацион диеты ДАН на 2 недели — это комплекс строгих монодиет .
1-й день — 500 г творога средней жирности . 2-й день — 5 апельсинов или мандаринов . 3-й день — 5 стаканов йогурта по 200 г . 4-й день — литр сока из помидоров . 5-й день — 1, 5 кг зеленых яблок . 6-й день — 400 грамм твердого сыра . 7-й день — 100 г темного шоколада . 8-й день — 1000 г икры из кабачков . 9-й день — 800 г овощного салата . 10-й день — 500 г вареной курицы . 11-й день — плитка шоколада без сахара . 12-й день — 500 г творога средней жирности . 13-й день — 400 г твердого сыра . 14-й день — 800 г овощного салата .
© 2007 — 2021 ООО «Фэшн Пресс» При размещении материалов на Сайте Пользователь безвозмездно предоставляет ООО «Фэшн Пресс» неисключительные права на использование, воспроизведение, распространение, создание производных произведений, а также на демонстрацию материалов и доведение их до всеобщего сведения через сайт www .cosmo .ru и на официальных страницах этого сайта на www .facebook .com , vk .com , twitter .com , instagram .com , ok .ru .
ВИДЕО: Cosmo TV: Безглютеновая диета . Как похудеть, ни в чем себе не отказывая?
Некоторые стремятся не просто сбросить лишний вес, а довести себя до сверхнизких параметров . Диета ДАН — как раз тот вариант, который поможет достигнуть нужных результатов . Питание, построенное на йогурте и шоколаде, — строгое, но максимально эффективное . Рассказываем, как правильно придерживаться диеты .
Дословно аббревиатура ДАН расшифровывается так — «диета анорексички начинающей» . Многих такие слова могут напугать – и правильно . Фанатичное увлечение диетой может привести к различным пищевым и нервно-психическим расстройствам, в том числе к анорексии и булимии . Перед стартом обязательно проконсультируйтесь с врачом и продолжайте обследоваться в течение всего времени соблюдения диеты .
Суть диеты заключается в рациональном голодании, когда организм начинает тратить запасные ресурсы . Классический вариант включает курс жестких монодиет, которые чередуются между собой .
Такой вариант питания подходит только для абсолютно здоровых людей, которым необходимо привести себя в форму за считаные недели . Если вы имеете заболевания ЖКТ, остеопороз, расстройства пищевого поведения или психическую нестабильность, сразу откажитесь от ДАН .
Во время диеты ваш лимит калорий в день — 500-700, что критически низко для взрослого здорового человека . Не повторяйте диету чаще раза в год, а во время диеты ориентируйтесь на свое самочувствие . При первых признаках отклонений, сразу бросайте жесткое питание и медленно переключайтесь на каше-суповой режим . Кроме того, необходимо постепенно расширять спектр продуктов — от яиц и вареной рыбы до привычной пищи .
Во время жесткой диеты соблюдайте ключевые правила, чтобы поддерживать хорошее самочувствие .
Натощак каждое утро пейте стакан воды и через 30 минут начинайте завтрак .
Завтрак — кофе без сахара .
Обед — 200 мл свежевыжатого сока с мякотью .
Ужин — 200 г натурального йогурта .
Завтрак — 30 г твердого сыра и фрукт .
Обед — 200 мл смузи и 200 г творога .
Ужин — 250 г натурального йогурта .
Завтрак — кофе без сахара .
Обед — яблоко и 250 мл смузи .
Ужин — 250 г натурального йогурта .
Завтрак — 40 г шоколада без сахара и зеленый чай .
Обед — половина ананаса .
Ужин — 250 г натурального йогурта высокой жирности .
Завтрак — яблоко, кофе .
Обед — 2 банана .
Ужин — 250 г жирного натурального йогурта .
Завтрак — банан и кофе .
Обед — 30 г твердого сыра и тост без масла .
Ужин — 250 г натурального йогурта .
Завтрак — яблоко и кофе .
Обед — тост и сыр .
Ужин — 250 г жирного натурального йогурта .
Ежедневный рацион диеты ДАН на 2 недели — это комплекс строгих монодиет . Каждое утро на голодный желудок надо пить столовую ложку растительного масла . Каждый продукт делите на равные порции, которые нужно равномерно употреблять в течение дня .
Многим сложно выдержать все 7 или 14 дней на диете ДАН по разным причинам — плохое самочувствие, сильное чувство голода или проблемы со здоровьем . За 7 дней можно сбросить до 7-9 килограммов, а за 14 дней — до 15 . Врачи не рекомендуют пробовать данную диету, ведь жесткий режим питания критически замедляет метаболизм и приводит к проблемам с ЖКТ . Диета-ДАН идеально подойдет для краткосрочной разрузки на 2-3 дня, не более .
Экстремальные диеты и правда работают , но с большим «но» . Строгий рацион портит здоровье и сбивает нормальное функционирование организма . Потом необходимо долго входить в привычный режим питания и постепенно начинать тренироваться в зале .
Чтобы перейти к окну поиска, нажмите / .
Результатов: примерно 41 000 (0,57 сек .)
10 нояб . 2020 г . — К счастью, редко кто из желающих худеть столь кардинальным способом, выдерживают весь срок, на который рассчитана диета ДАН — отзывы . . .
Реальные отзывы худеющих о диете ДАН для похудения . Похудевшие делятся своими результатами . Отрицательные отзывы не удаляем .
www .cosmo .ru › Здоровье › Диеты
www .cosmo .ru › Здоровье › Диеты
29 янв . 2020 г . — Диета ДАН : меню на 7 и 14 дней, противопоказания, отзывы и результаты .
irecommend .ru › content › za-50-dnei-minus-15 . . .
irecommend .ru › content › za-50-dnei-minus-15 . . .
2 мар . 2011 г . — 1 день: 500 calories 2 день: 500 calories 3 день: 300 calories 4 день: 400 calories 5 день: 100 calories 6 день: 200 calories
otzovik .com › reviews › dieta_ad
otzovik .com › reviews › dieta_ad
Диета AD - отзывы . Рекомендуют 18% . Отзыв о Диета AD . Эффективность . Доступность . Оригинальность . Удобство . Безопасность . Добавить отзыв Всего отзывов : 16 .
www .babyblog .ru › theme › dieta-dan-otzyvy
www .babyblog .ru › theme › dieta-dan-otzyvy
28 авг . 2020 г . — Девочки, нужны отзывы , нужно взять себя в руки, кто сидел на данных диетах, какая лучше, как здоровье на них было?
www .babyblog .ru › theme › dieta-dan-rezultaty
www .babyblog .ru › theme › dieta-dan-rezultaty
29 авг . 2020 г . — Разные диеты для похудения - Диета Екатерины Миримановой "Минус 60" . Основные правила диеты . Завтрак, обед и ужин какие продукты подходят . . .
otzyvy .pro › otzyvy-dieta-dan-otzyvy-236981
otzyvy .pro › otzyvy-dieta-dan-otzyvy-236981
15 мар . 2018 г . — Диета дан отзывы отзывы - Нам это не нужно . - 1) О диетах .Я, в принципе против всяких диет . Но то, что .
novoston .com › news › dieta-dan-36192
novoston .com › news › dieta-dan-36192
Диета ДАН на 50 дней для похудения: меню, отзывы , результаты .
happy-womens .com › dieta-dan
happy-womens .com › dieta-dan
Отзывы и результаты худеющих — Судя по отзывам врачей о диете для похудения ДАН , такая методика не является безопасной и . . . Отзывы наших читательниц .
Не удалось обновить данные о вашем местоположении . Подробнее…
Обновление данных о местоположении…
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё . . .
5
Вход / Регистрация
Добавить отзыв
Всего отзывов: 16
Сортировать отзывы:
по полезности по дате
вредно для здоровья, вес вернется, губит девушек
Всем доброго дня! А если вы никогда не слышали об этой диете, то он у вас наверняка добрый!) Как можно понять, на картинке ниже представлены девяносто дней диеты под названием "AD" . Fast - это голод . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 24
8
Сидела на этой диете 2 раза по 14 дней и 2 раз 30 дней . Все терпимо . Слабость только на первой неделе, после привыкаешь . На 20 день, не то что-бы голод, а большое желание разнообразить вкусовые . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 12
0
1 . Несомненно быстро похудеете(с большого веса)
1 . Сложно 2 . Хочется есть 3 . Запах из рта 4 . Головокружения 5 . Иногда обмороки 6 . Падение артериального давления 7 . Здоровье подрывается очень сильно 8 . Не стоит потраченых нервов и сил
Однажды я очень сильно растолстела . Всегда весила 60 кг, а потом забеременела и вес пошёл вверх . После роддома вышла с 95кг, и смотря на свои фотографии просто рыдала и думала как быстро вернуть свою форму . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 6
0
колоссальный вред здоровью; ужасное настроение, которое сказывается на всем; сумасшедшие ограничения
Суть диеты заключается в том, что ты ограничиваешь потребление калорий на протяжении 90 дней от 0 до 450 . В то время когда минимальное потребление калорий в день 1200-1900 в зависимости от образа жизни . У меня . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 10
4
Здравствуйте . Хотелось бы вас предупредить, что не стоит на таких диетах сидеть . Можете сказать вашему здоровому организму пока! Название диеты само за себя говорит, и это не шутка . Таким способом не стоит худеть вообще . Нужно . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
0
Пожалуйста, откажитесь от разных диет, особенно жестких, лучше придерживаться пп . Эти "быстрые" диеты только ухудшают ваше состояние и ваш метаболизм . В общем, отсидела я на этой диете 12 дней, вот расписание на эти дни: 1 . . .
Читать весь отзыв
Диета Дан Отзывы
Как Правильно Питаться Чтобы Сбросить Лишний Вес
Раздельное Питание Для Снижения Веса
Диета 5 Суп Из Цветной Капусты