Диета Без Жирного
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Начни пользоваться проектом на полную катушку и получи бонус:
Татьяна Агапова , решён 10 лет назад
Диету мне назначили НЕ для похуденя!!! худеть мне НЕ надо!
молочное, варёное, приготовленное на пару и фрукты-овощи вопщем то вычислить то не так уж и сложно было)
Все то же самое, только сильно недо- жареное, печеное, соленое, сладкое . . . .
Правила: delivery-club .ru/promo_rules/ ООО "Деливери Клаб", ОГРН 1097746360568, Москва, Ленинградский пр . 39, с . 80
знаю только один продукт который подходит по всем кретериям- ВОДКА
сырые овощи и фрукты, орехи, злаки, ягоды . . . я так питаюсь постоянно и чуствую себя замечательно, это называется сыроедение)
Нажимая на кнопку, вы принимаете условия пользовательского соглашения
Лёнля в « Вторые блюда », 3 года назад
Главная
Новости
Авто
Недвижимость
Работа
Объявления
Знакомства
Погода
Афиша
Форумы
Туризм
Бизнес
СП
Дом
Ещё
Общение
Отдых
Почта
Здоровье
Продажа
авто, мото
Вместе
с Авто .ру
Перейти
Единый номер: 8 800 700-8-9-10 (звонок бесплатный)
Отдел продаж: adv@iportal .ru , (343) 379-49-10
Редакция: e1@iportal .ru , (343) 379-49-95,
(343) 34-555-34 (круглосуточно - для новостей)
WhatsApp, Viber, Telegram: +7 909 704-57-70
Публикация материалов под меткой «На правах рекламы», «Партнёрский материал»,
«Новости телекома» и «Новости компаний» оплачена из средств рекламодателя
Центр поддержки пользователей портала E1 .RU
Проблемы при работе с порталом: support@iportal .ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов:
Сетевое издание «Е1 .РУ Екатеринбург Онлайн» (18+) .
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 70977 от 13 .09 .2017 года
Учредитель: ООО «Сеть городских порталов»
Редакция: ООО «Сеть городских порталов»
Адрес редакции: 620014, Екатеринбург, ул . Шейнкмана, 10, 3-й этаж, (343) 379-49-95
Главный редактор: Маклакова Оксана Галеевна
Электронный адрес редакции: e1@iportal .ru
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь .
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
Главная
Новости
Авто
Работа
Дом
Отдых
Бизнес
Знакомства
Здоровье
Почта
Форумы
Погода
Недвижимость
Объявления
Туризм
Афиша
СП
Еда
Общение
Общение > Форумы
> Отдых > Кулинария
Список Тем |
Поиск |
Правила |
Статистика |
Re: Нельзя жирное, острое, жареное
Цитата: От пользователя: Стервозная блондинка
Фрукты можно все
Цитата: От пользователя: Стервозная блондинка
При этом мне нельзя употреблять, все жирное, жаренное, острое, все мучное, колбасу, жирные виды мяса и рыбы
Re: Нельзя жирное, острое, жареное
Re: Нельзя жирное, острое, жареное
Re: Нельзя жирное, острое, жареное
Re: Нельзя жирное, острое, жареное
Re: Нельзя жирное, острое, жареное
Re: Нельзя жирное, острое, жареное
Цитата: От пользователя: bh90210
Вообще при панкреатите подходит обычное меню детского сада .
Цитата: От пользователя: Стервозная блондинка
Так случилось заболеть мне острым панкреатитом :weep:
Re: Нельзя жирное, острое, жареное
Re: Нельзя жирное, острое, жареное
Re: Нельзя жирное, острое, жареное
Цитата: От пользователя: Ser_G
Так это не надолго, в смысле пролечитесь и он уйдет в стадию ремиссии
Re: Нельзя жирное, острое, жареное
Список Тем |
Поиск |
Правила |
Статистика |
Вход для зарегистрированных пользователей:
Если Вы не зарегистрированы, то добро пожаловать на
страницу регистрации .
Если Вы зарегистрированы, но забыли пароль, Вы можете его запросить .
Если профессиональному диетологу задать вопрос о том, как похудеть, то он, не задумываясь, ответит, что нужно употреблять в пищу меньше жирного . И под запрещенную категорию попадут те блюда, которые мы больше всего любим . А так хочется сохранить их в своем рационе . Как быть? Мы разработали для вас пять способов решения проблемы, которые можно объединить общим названием: « диета без жиров» .
Способ первый . Давайте попробуем в своем рационе произвести замену . Жирные блюда будем менять на сытные . По такому же принципу, белый хлеб меняем на хлеб из муки грубого помола . Макароны – на крупы . Мясо стараемся замещать рыбой и молочными продуктами . На смену жареным блюдам должны прийти отварные и тушеные . От этого резко уменьшится потребление масла . Получится, что при том же объеме пищи, жирность ее уменьшится значительно . Для худеющего человека это очень удобно в психологическом плане . Не ограничивая себя в количестве еды, он просто меняет ее структуру . Такая диета без жира дает прекрасный эффект, который вы очень быстро увидите, встав очередной раз на весы .
Способ второй . В одной и той же группе продуктов ищем те, которые содержат меньше жиров . Например, всеми нами любимые пельмени . Их можно покупать со шпиком и с каждой порцией употреблять не менее 45 гр . жиров . А можно приобретать пельмени с куриным фаршем и количество жиров упадет до 10 гр . Возьмите калькулятор и посчитайте, какая получится разница в калориях . По сыру и сметане ситуация немного сложнее, но выход есть всегда . Смешивайте маложирный творог не со сметаной, а с ряженкой . Вкус будет почти таким же, а жирность уменьшится в десятки раз . По сырам история такая . Информация на упаковке указывает на жирность в сухом остатке . А так как жидкости в свежем сыре бывает достаточно много, то и жирность его следует корректировать . Сыр с показателем жирности в 45% можно спокойно отнести к продукту с 25%-й жирностью .
Способ третий . При приготовлении пищи, можно значительно уменьшить ее жирность кулинарно-хозяйственными методами . С окорочков следует удалить лишний жир и кожу . Когда варите мясной бульон, то ставьте его на ночь в холодильник . Утром снимите жир, затвердевший на поверхности бульона, и варите из него суп . Приобретите современную посуду с антипригарным покрытием и жарьте все на ней без добавления масла . Похожий эффект возникает и в том случае, когда мясо запекают в фольге или на углях . Например, шашлык, когда жарится над углями, «обезжиривается» на 25-30 граммов с каждой порции . Нельзя будет сказать, что у вас диета без жирного . Но можно будет отметить, что это диета без вредного .
Способ четвертый . Научитесь употреблять нежирные сладости . Например, эклер или тортик с кремом в один миг перечеркнут все ваши неимоверные усилия по борьбе с лишним весом с помощью обезжиренного рациона . Здесь есть один хороший совет . Употребляйте в пищу эти вкусности тогда, когда вы очень плотно поели . Наверняка тогда вы много не съедите, а желание удовлетворите . Обрадуем тех, кто любит мармелад или зефир . В стограммовой порции этих лакомств нет ни капли жира . Иногда можете себя побаловать, но, конечно, в разумных пределах .
Способ пятый . Введите в свой рацион такое правило . Минут за 15 до обеда или ужина съедайте небольшую порцию обезжиренного творога или выпивайте чай с молоком . Можно к этим блюдам добавлять одно яблоко . Диетологи установили, что с таким предварительным приемом пищи, вы потом съедите меньше на одну треть или на 150-200 ккал . Если учесть, что сам перекус тянет на 50 ккал ., то экономия налицо .
Планируя принципы своего рациона, используйте не один вышеуказанный способ, а несколько . Хорошего результата позволяет добиться комбинированный подход . Ваша задача – перейти в рамки такого рациона, когда энергетическая ценность всего съеденного за день, не будет превышать 2100 ккал . Тогда лишнему весу будет неоткуда накапливаться . Что и требовалось доказать .
Диета без жиров и без жирного
Created in 2011
О компании
История
Миссия
Вакансии
Фотогалерея
Видеогалерея
Отзывы
Наши статьи
Правовые документы
Клиники
Новости
Сертификаты и лицензии
Франшиза
Гарантия
Рассрочка
Школа пациента
Подготовка к приемам
ДМС
Акции
Отделения
Аллергология
Амбулаторная хирургия
Анализы
Гастроэнтерология
Гинекология
Дерматология
Диетология
ЗППП
Кардиология
Косметология
Маммология
Мануальная терапия
Неврология
Ортопедия
Отоларингология
Проктология
Психотерапия
Терапия
Трихология
УЗИ
Урология
Урология женская
Физиотерапия
Флебология
Эндокринология
Эндоскопия
Врачи
Цены
Блог
Контакты
Личный кабинет
О компании
История
Миссия
Вакансии
Фотогалерея
Видеогалерея
Отзывы
Наши статьи
Правовые документы
Клиники
Новости
Сертификаты и лицензии
Франшиза
Гарантия
Рассрочка
Школа пациента
Подготовка к приемам
ДМС
Акции
Отделения
Аллергология
Амбулаторная хирургия
Анализы
Гастроэнтерология
Гинекология
Дерматология
Диетология
ЗППП
Кардиология
Косметология
Маммология
Мануальная терапия
Неврология
Ортопедия
Отоларингология
Проктология
Психотерапия
Терапия
Трихология
УЗИ
Урология
Урология женская
Физиотерапия
Флебология
Эндокринология
Эндоскопия
Врачи
Цены
Блог
Контакты
Личный кабинет
Амбулаторная хирургия
Анализы
Гастроэнтерология
Гинекология
Дерматология
Диетология
ЗППП
Кардиология
Косметология
Мануальная терапия
Неврология
Ортопедия
Отоларингология
Проктология
Терапия
Трихология
УЗИ
Урология
Флебология
Эндокринология
Эндоскопия
Главная / О клинике / Наши статьи / Диеты при различных заболеваниях
Амбулаторная хирургия
Анализы
Гастроэнтерология
Гинекология
Дерматология
Диетология
ЗППП
Кардиология
Косметология
Мануальная терапия
Неврология
Ортопедия
Отоларингология
Проктология
Терапия
Трихология
УЗИ
Урология
Флебология
Эндокринология
Эндоскопия
Многим в России (не за рубежом) известны диеты по М .И .Певзнеру, рекомендуемые при различных заболеваниях . Они имеют свои номера, например, диета №5 при болезнях печени или стол №10 при гипертонии и болезнях сердца . В современной диетологии система диет по Певзнеру считается устаревшей .
В своей книге «Рациональное и лечебное питание» в 1930 году М . И . Певзнер предложил схему группового питания, включающую 21 диетический стол (на самом деле 15, из которых некоторые делятся на а,б,в) .
Безусловно, Певзнер привил обществу идею, что лечебная диета необходима для исцеления, за что мы ему всегда будем благодарны . Вот только разрабатывались его диеты для больниц и санаториев советского союза
— как с целью оздоровления, так и с целью экономии средств . Певзнер писал: «Индивидуальное лечебное питание — удовольствие дорогое, недоступное для большинства людей, находящихся в санатории или в больнице . А для питания тысяч и миллионов людей в то время можно было предложить лишь «групповое» питание, ориентированное «на болезнь, а не на конкретного больного» .
Сегодня господствует обратный принцип: мы лечим не болезнь, а пациента, у которого может быть не одна, а несколько проблем со здоровьем, и порой к нам приходят пациенты с вопросом, что же им в итоге кушать, ведь рекомендации, например, по запору и диабету вкупе с ишемической болезнью сердца взаимоисключают друг друга, не оставляя разрешённых продуктов . Ответ кроется не в дословном прочтении диет, а соблюдении принципов лечебного питания . В общем виде столы по Певзнеру можно представить следующим образом:
Стол №0
После операций — детское питание, минимизируем механическое раздражение слизистых, облегчаем усвоение питательных веществ с постепенным расширением рациона в течение месяца .
Стол №1
Болезни желудка с повышенной кислотностью — рекомендованы вчерашний хлеб, нежирное мясо и рыба, обезжиренные молочные продукты, из круп – рис, гречка, манка, можно паровые омлеты, отварные или запеченные овощи, сладкие фрукты, кисломолочные тан, айран, несладкий йогурт . Запрещены любые острые, сильно соленые или кислые продукты, жареное, консервы и маринады .
Стол №2
Гастриты с пониженной кислотностью — можно все, кроме капусты, бобовых, булочек, очень жирного (избегаем вздутия) .
Стол №3
Запоры — полезны вчерашний хлеб, кисломолочная продукция, овощи и фрукты в свежем виде, если живот не болит, (или термически обработанные — при кишечных спазмах, т .к . грубая клетчатка стимулирует перистальтику, что может усилить боль), сухофрукты и компоты из них . Не употребляются кислое и жирное, острое, крутые яйца, крепкий чай .
Стол №4
Диарея — можно супы, сухари, каши – манку, овсянку, рисовую, гречневую . Еда должна быть без специй, маринадов, грубой клетчатки, фруктов, овощей, бобовых . Из кисломолочных продуктов можно йогурты, творог, сыр .
Стол №5
Холецистит, панкреатит — вся еда и питьё должны быть тёплыми, чтобы не было спазмов желчевыводящих путей . избегать жирного, жареного, копчёного, овощей семейства крестоцветные (капуста, редис, редька, репа), чеснока . При застое желчи обязательный приём пищи перед сном (для опорожнения желчного пузыря перед ночным пиком выработки желчи) . При остром воспалении поджелудочной железы — "холод, голод и покой", минимизировать приёмы пищи .
Стол №6
Мочекаменная болезнь (ураты в моче) - хороши ощелачивающие продукты: молочные, овощи .
Нельзя бобовые, копчёности, грибы . Ограничить мясо, рыбу, жиры, пряности, крестоцветные . При сочетании
камней в почках с диареей овощи обязательно термически обрабатывать, молоко заменять на тот кисломолочный продукт, который лучше всего переносится (творог, сыр) .
Стол №7
Нефриты — молочно-овощная диета без жирной, пряной пищи, и снова исключаются крестоцветные (почки не любят белокочанную капусту и мясо,
Диета Без Жирного
1 Правильное Питание
Диета На Гречке От Елены Малышевой Отзывы
Здоровая Еда Правильное Питание