Диета 60 Отзывы Реальных Людей
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Автор книги:
Екатерина Мириманова
Тематика:
Здоровое питание, похудение
🤐Что может быть лучше для комфортного похудения, чем Система Минус 60? Только новая версия 2 .0! 🔥
🤐 Мой первый марафон похудения: что понравилось и чего не хватило 🤔
Не просто книга, не просто способ похудеть, а целый ОБРАЗ ЖИЗНИ!
Однозначно стоит своих денег(+фото)
весьма полезная книжка,особенно в отсутствие интернета!)))+фото
Узнала про синдром ранней сидячей смерти и почему яблоко - не лучший перекус . Полезная и интересная книга!
Не могу жить без сладкого ни одного дня . Купила книгу, чтобы помочь себе . Что - то нашла для себя полезное, но это не панацея
Прекрасная книга по демотивации . И советы из оперы, что если нет денег на хлеб, так ешь пироженки!
ФМ4М - это инвестиции в себя, своё здоровье, в здоровье и отношения семьи
Шарлотта Чо "врывается в чарт" с Корейскими секретами красоты и культурой безупречной кожи . Вызвала ли книга у меня какие-то эмоции? Определенно, но их характер не очень . . .
Эх, всем бы худеть с такими порциями! Книга красивая, с рецептами и интересной подачей .
В Садик Нельзя Дома❗ Как правильно поставить запятую и не пожалеть о своем решении❓Читаем книгу и Идём в детский сад с Удовольствием❗
Читаю и кайфую💓 Самая горячая романтика от Салли Торн . Любительницам злобных красавцев посвящается . . .
Отличная книга для родителей и их творческих детей . Настольная книга педагога ИЗО . Подробный обзор .
Не волнуйтесь, если ваш ребенок начнет кидать листья в мусорки и лазать под кроватью в поисках пыли - он просто ищет монстров 👻
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
🤐Что может быть лучше для комфортного похудения, чем Система Минус 60? Только новая версия 2 .0! 🔥
Видео!! Как я сбросила 20 кг за 4 месяца+ фото До,После и спустя 2 года :-)
весьма полезная книжка,особенно в отсутствие интернета!)))+фото
🤐 Мой первый марафон похудения: что понравилось и чего не хватило 🤔
Не просто книга, не просто способ похудеть, а целый ОБРАЗ ЖИЗНИ!
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
В строгое вегетарианство и обратно . Почему я не смогла и как живу дальше .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Как жить, когда ты оказалась среди редких счастливиц с ВРОЖДЕННЫМ СПКЯ
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё . . .
6
Вход / Регистрация
Добавить отзыв
Всего отзывов: 55
Сортировать отзывы:
по полезности по дате
Супер эффективная система питания, которая позволяет правильно сбрасывать вес .
Первое время тяжело втянутся в режим питания .
Расскажу небольшую предысторию . Я всегда была не худенькой девушкой . Всю жизнь борюсь с собой и своим лишним весом . Еще со школы младших классов . Перепробовала массу способов борьбы с лишним весом . Я бегала по 5 км . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 523
205
Однажды я встала на весы и увидела цифру 73 кг при росте 160 см! Я даже на последнем месяце беременности весила 71 кг, и я решила - нужно срочно худеть . В Интернете я наткнулась на . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 347
155
Россия, активные друзья-добавляйтесь
Возможны срывы, тяжело когда готовишь вечером на всю семью всякие вкусности
Когда я познакомилась с системой Диета Минус 60 Диета Минус, то сразу поняла, что чего-то революционного в ней нет . Разрешается достаточно плотное питание до 12-00, а вот после 18-00 кушать ничего не разрешается . Для любителей . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 110
34
Реально худеешь и не прибавляешь в весе, можно кушать всё что хочешь
Здраствуйте! После родов я поправилась на 10 кг . Мой вес был 67 кг . С помощью различных диет и бодифлекса через месяц я стала весить 57кг . Чтоб удержать вес я перешла на систему минус 60 . Кушала . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 61
20
можно использовать молодым мамочкам, разрешается сладкое и мучное
Это скорее не "диета", а система питания, которой нужно придерживаться всю жизнь! соблюдать все правила не сложно, тем более их и немного . Самое главное - это не есть после 18 .00, поверьте это совсем не сложно . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 91
28
Система "Минус 60" - это не диета, как ее многие называют . Это, именно, система питания, основанная на принципах раздельного употребления пищи . Эти принципы, являются оновными и правильными в питании . Суть ее заключается том, что есть . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 50
21
Во время родов я поправилась, мой вес при росте 168 см составлял 68 кг . На каких только диетах я не сидела, но больше 3-ех дней продержаться не могла )))) в итоге 3 года ходила как . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 42
1
Для желудка плохо, для психики - тоже
Был в моем похудательном марафоне и период, когда я "сидела" на "диете" минус 60 . Скажу сразу - подкупало то, что есть можно все и, самое главное - сколько захочется! А я обжора еще та . Согласитесь . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 61
19
Добрый день, мои дорогие читательницы! Я не зря назвала сегодня свой отзыв известной фразой Екатерины Миримановой, потому что речь сегодня пойдет о диете, автор которой как раз и является Екатерина Мириманова . Диетой "Минус 60" Екатерины . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 76
31
кушать можно все , но в определенное время
Я также как и многие, после вторых родов набрала лишние килограмы, ребенка кормила грудью, на диетах особо не посидишь ( Было несколько попыток ограничивать себя в сладком, мучном, жареном, но очень быстро я сдавалась и . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 36
3
Решила выложить свои результаты . Возможно это кого-то вдохновит . Худела по системе минус 60 ровно год . В итоге сбросила 30 кг . Начала худеть со 102 кг . Через год весила 72 кг . Продолжаю худеть . Сейчас вешу уже
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 33
1
На данный вид диеты наткнулась в интернете . Понравилось название "минус 60" . Смысл в том, что практически делать ничего не надо, главное правильно питаться . До 12 часов едим сладости и все такое . Плотный обед, первое, второе . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 29
3
Если придерживаться диеты , то быстро можно скинуть вес
После 18 сложно держать себя в руках
За беременность набрала около 20 кг ., после родов лишних осталось около 7кг . Мама и свекровь твердили " ничго, сбросишь", "вот будет солнышко и обмен веществ пойдет", но как то все стояло на месте и тогда . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 25
0
Скажу свои пару слов на данную тему . На этой диете я провела почти два года, то есть на примерно два года это стало моим примерным образом питания . . . Скажу честно, бывало, что временами я срывалась, и . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 14
2
С утра позволено все - это же для меня и минус
Несколько лет назад, вдохновившись книгой Екатерины Миримановой, обычной девушки, похудевшей на 60 килограмм за довольно непродолжительное время, решила и я попробовать ее систему . Систему минус 60 . В принципе, особых сложностей данная система питания не подразумевает . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 57
25
не диета . не надо себя лишать сладкого, жареного, его можно кушать до 12 часов дня .
Вовремя беремености я набрала больше 20 кг . Мой вес перед родами был 95кг . После родов я стала весить 80, но дальше я не сбрасывала . Однажды я прочитала книгу Меримановой "Диета минус 60" . Там все очень . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 22
1
на завтрак можно все!; легко соблюдать;
Начала "Систему минус 60" после многочисленных различных диет, которые долго держать не получалось, поскольку очень люблю сладкое . Главное достоинство Системы - абсолютно неограниченный завтрак с сочетанием вредных продуктов, тортов, шоколада и всего чего хочется . Система . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 20
36
эффективна, работает при полном соблюдении, бесплатна
только абсолютно здоровым людям, придется сломать привычки, набор продуктов не так велик, есть не потребляемые продукты,может не дать результатов
Борюсь с лишним весом не один год, так как есть склонность, после родов проблема стала более чем актуальной . Было кесарево сечение и на восстановление ушло много времени . Даже первые упражнения на пресс смогла делать лишь . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 14
8
Прием пищи - строго три раза в день, никаких перекусов
Минус 60 - это скорее не диета, а система . Она основывается на раздельном питании . Мясо нельзя совмещать с картофелем и макаронами, максимум с крупами, желательно рисом и гречкой . А в основном с овощами . Завтрак должен . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 14
0
никаких особых усилий, возможность есть сладкое и мучное
Особых проблем с фигурой у меня нет! Но как и у большинства девушек после родов-фигура изменилась: нет прежних форм, растянутые мышцы живота(((Вроде питаюсь как и раньше, но почему то вес стал расти!!! Стала ограничивать . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 11
2
Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного
Все права защищены © Disotzov .ru 2020-2021
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев .
Прежде чем питаться по, системе, много читала книг ее, просмотрела форумы . Все так радужно,Но, просидев на ней неделю, следуя строго по таблице, соблюдая одинаковый вес порций в 300 гр и, не срываясь, хотя есть хотелось дико, я не сбросила аинабрала 4 .5 кг . Скащать что в шоке ничего не сказать, я читала что вес у некоторых стоит, или определеные дни цикла, так вот когда он по описанию Миримановой должен в этот период уходить, хоть какой отвес, хоть минус 100гр, за неделю я, набрала . Теперь вес с 60 стал 64 .5 . Это первая система, или диета . До этого никогда не сидела .
Поэтому не рекомендую, это все полная ерунда . Себя жалко, хотела чброчить ,а набрала .
Система очень и очень хороша . Дисциплинирует, при этом не напрягает . Заставляет делать физзарядку . Можно особо не думать о меню, не считать калории, то есть, никакого стресса, как при других диетах . Ты всегда можешь быть спокоен, что завтра утром и днём до 12 ты отлично покушаешь всё, что душе твоей угодно . Поэтому нервная система абсолютно спокойна . А по Кому Протасова можно есть много, но список разрешенных продуктов очень и очень ограничен . Это напрягает .
Абсолютно ничего нового Мариманова в системе своей не открыла . Вы раньше не знали, что на ночь нажираться сладкого, мучного, жирного нельзя? Или вы не знали, что все самое калорийное нужно есть в первой половине дня для того, чтобы до вечера все эти калории сожглись? На самом деле очень много интерпретаций системы, которая, на деле одна единственная — не жрать . А кушать . По чуть чуть . Когда мы привыкаем, что у нас большое блюдО, все его нужно занять едой и всю эту еду съесть, то и желудок растягивается и просит со временем все больше и больше еды . Сделайте порции меньше . Первые 3-5 дней будет тяжеловастенько, но ничего, потом привыкните, и сами еще не будете понимать, как столько еды в вас раньше вмещалось .
Вот прямо сейчас, возьмите и сожмите свой кулак . Общеизвестный факт, что желудок размером с Ваш кулак . Так зачем вы в этот маленький кулачек запихиваете пищу, которая больше него в три, а то и 4 раза? Сами ж себя кормим как на убой, как гуся откармливают чтоб потом фуа гра сделать . Так зачем же с собой такое делать? Не забывайте старые, всегда актуальные истины — для того, чтобы похудеть, надо не жрать — раз, я ем чтобы жить, а не живу, чтобы есть — два, и я есть то, что я ем . Посмотрите, что вы в себя толкаете, может тогда и похудеете)
А система маримановой минус 60, конечно, поможет вам похудеть . Рецепты Маримановой довольно толковые, только не забывайте, что это должен быть образ жизни, а не ее промежуток .
Несовсем это «нормальное» питание . Учитывайте, что рекомендации дает человек, не имеющий никакого представления о медицине . Я по глупости следовала системе более полугода . Результаты радовали . Мне требовалось скинуть немного, но никогда раньше не получалось, т .к . я и так не полная, но мешали 5-6 кг . чувствовать себя совершенно стройной . Согласна, что многие принципы системы полезны и правильны . Но некоторые просто опасны! Я говорю не голословно . Через 8 месяцев я попала в больницу с желчными камнями . И это в 25 лет!! Я в то время не работала, ложилась и вставала поздно . Из-за этого получалось, что я ела с 11 утра до 18 вечера — 3 раза, как и положено по системе, без перекусов . И потом огромный перерыв (с 18 до 11 получается 16 часов) . Это вызвало застой желчи и, как следствие, камни в желчном пузыре . Это чуть не закончилось для меня плачевно . После операции по удалению желчного пузыря на следующий день началось внутреннее кровотечение, которое обнаружилось случайно . Потребовалась срочно повторная операция . Восстанавливалась 3 месяца . Больше не следую никаким системам безоговорочно . Обязательно за пару часов до сна небольшой перекус — фруктик или морковку . И такие же небольшие перекусы в течение дня . Все питание — небольшими порциями . Сейчас поддерживаю себя в хорошей форме — 47 — 48 кг . при росте 158 . А о прошлой глупости напоминает только большая татуировка на месте шрама 18 см . от груди до пупка .
P .S . Если Екатерина прочитает мой отзыв, хотела бы сказать ей, что НЕЛЬЗЯ!!! советовать людям данные принципы питания . Для кого-то это пройдет бесследно, а кому-то может нанести серьезный вред здоровью .
Диета система минус 60 очень сильно помогла моей подруге . Моя подруга после родов набрала вес и никак не могла скинуть его постепенно и чтоб он не вернулся . Система минус 60 Екатерины Миримановой помогла моей подруге за пол года скинуть особо не напрягаясь 10 килограмм . Суть диеты система минус 60 заключается в том, что все можно кушать до обеда (сладкое, жаренное, соленое, кислое), а после двенадцати нужно придерживаться определенного режима, который разработала Екатерина Мириманова . После обеда можно кушать определенный перечень продуктов, на ужин в основном идут кисломолочные продукты ну и конечно же ко всему этому нужно физические нагрузки . Подруга два раза в неделю посещала спорт зал по два часа вдень . Все вместе дало очень хороший результат . Система минус 60 действительно помогает, проверено «на подруге», плюс скидываешь килограммы без особых ограничений .
Не могу понят почему возник такой ажиотаж по поводу новой диеты Система минус 60 . Ее автор Екатерина Мириманова за очень короткое время стала очень популярной персоной . А книга Миримановой Система минус 60 моментально раскупается на всех интернет-сайтах и книжных магазинах! «Велосипед» изобрели за долго до нее . Она только умело воспользовалась информацией . Согласно ее инструкциям можно кушать все до 12 часов дня, после обеда нужно соблюдать режим питания, плюс физические нагрузки, плюс всякие там массажи, пилинги и скрабы для тела . Разве это новинка для вас? Большинство диетологов советуют точно такой же метод для похудения: меньше жрать и больше заниматься физическими упражнениями . Как по мне, то система Миримановой минус 60 ни что иное, как зарабатывание денег на женщинах вечно пытающихся привести себя в форму . Уважаемые барышни, вы бы меньше засиживались перед мониторами в поисках книги Миримановой Система минус 60, да больше прогуливались . Все же толку больше и слоган «Худеем по системе минус 60» забудьте навсегда!
нафиг надо, я по подсчету калорий живу с января скинула 9 кг уже , ни вчем себе не отказываю даже ночью могу торик поесть)))))))))))))))
Буквально на днях узнала о системе для похудения «минус 60» . Какая же молодец эта Екатерина Мириманова, это же нужно иметь такую силу вило, так сильно захотеть и доказать всем, что это можно сделать . Выпустила море книг по поводу диеты «минус 60», которые пользуются колоссальной популярностью . Просто уважение к этой женщине .
На счет диеты . Кто из простых «смертных» уже пробовал или сейчас на диете ? Очень хочется почитать реальные отзывы о системе «минус 60», у кого какие результаты ? Я просто просыпаюсь обычно не раньше 11, а там вроде как с самого утра нужно начинать кушать, можно ли как-то сместить время ?
Диета привлекла меня обещанием зафиксировать вес и своей мягкостью . Она предусматривает мягкое и безопасное для организма похудение, небольшое количество запрещенных продуктов и отсутствие чувства голода .
На деле лишние кг уходили чрезмерно мягко и медленно . На таком питании не происходит очищения организма и нормализации работы пищеварительной системы и обмена веществ . А без этого хоть ешь как не в себя, хоть не ешь вообще здорового красивого дела не будет .
Принцип постановки краткосрочных целей тоже у меня не пошел . Я не вижу смысла совершать кучу манипуляций расчетом калорий и баланса БЖУ, весь вечер ходить голодной, утром набрасываться на холодильник ради того, чтобы потерять за месяц 3-4 кг .
Составитель диеты предлагает не считать калории, но на деле такое попустительское отношение не приводит к быстрому и качественному снижению веса .
Единственные плюсы диеты — это отсутствие возрастных ограничений, возможность сочетать с грудным вскармливанием и сидеть на ней бесконечно до тех пор, пока отражение в зеркале не станет радовать . Еще я сильно втянулась в тему правильного питания, научилась во всем этом разбираться и с радостью распрощалась с диетой . Вес, кстати, удержать не удалось .
Как только я перестала питаться по Маримановой, то потерянные кг вернулись, хотя пищевого разврата я не устраивала .
В основу диеты заложены правильные принципы, но куча разрешенных послаблений сводит на нет весь смысл нахождения на ней .
Я бы вообще не называла придумку Маримановой диетой, это весьма своеобразный режим питания . Под полным запретом находятся только консервация и готовые блюда, все остальное можно, но осторожно и только до обеда .
Главное правило состоит в том, чтобы никогда не оставаться голодным . Это хорошо, спору нет . Но съедать надо за один раз минимум 250-400 грамм, и все это можно приправить 800 граммами фруктов, в которых зашкаливает сахар, в день . О каком похудении идет речь вообще не ясно . Чем позже, тем легче должна быть пища . Тоже вроде хорошо . Но выходит так, что вся вредная и тяжелая пища, в том числе и вредные быстрые углеводы, съедается до обеда . Особой энергии организм не получает, нападает сонливость, усталость приходит быстро .
Если не вычистить питание, то толку от такого завтрака и диеты в целом ноль . Вес начинает уходить в первые дни, но до определенного момента . Об очищении и оздоровлении организма тоже речи не идет .
Екатерина вообще ничего инновационного не предлагает, со всеми ее принципами питания и так все знакомы . Если соблюдать два основных — не жрать (именно это слово) на ночь и не устраивать каждый день читмил, то будет нам счастье и стройное тело .
девушки третий день сижу по системе минус 60 похудела на 1кг .Рада до безумия .жрала до этого ведрами по другому не скажешь и днем,и ночью .После 18 не ем, просто если хочется что-то съесть выпиваю глоток воды .Катя спасибо за толчок к совершенству самой себя .Всем удачи!
После родов я, как многие поправилась . Лишними оказались 5 кг . Мне конечно же не нравилось свое отражение в зеркале, хотелось поскорее вернуть прежний облик . Я начала искать в интернете безопасный способ похудения, так как я кормящая мама и моему малышу на тот момент было всего 4 месяца . Сразу после родов я бы не рискнула скидывать вес .
Подробно изучив все способы и рекомендации, выбрала систему-60, Екатерина пишет, что она подходит всем, даже мамам, которые кормят грудью .
Мой вес на тот момент был 64400 при росте170см . Ну что сказать, система, конечно, хорошая . Я сидела на системе 1,5 месяца и похудела на 5кг . Мой вес стал 59300 .
Одно большо НО! Уменьшилось молоко в груди! Ребенку его катострофически не хватало . Пришлось вводить прикормы . А ночью он буквально висел на груди . Молока было очень мало .
Пришлось бросить систему . Стала питаться нормально-вернулось молоко . Конечно, ведь там нельзя есть после 6 вечера . А для выработки молока мамочка должна кушать регулярно . Так что, каждому свое . Мне этот образ жизни не подошел .
После прочтения на просторах интернета кучи положительных отзывов об этой диете у меня сформировалось четкое мнение . И пишут либо очень ленивые люди без силы воли, не готовые себя ограничивать, либо совершенно далекие от темы здорового питания .
В разработанном госпожой Маримановой методе все поставлено с ног на голову, одно не стыкуется с другим . Предлагается основную работу по составлению меню и подсчету калорий проделывать самостоятельно . Даются только общие рекомендации, которые весьма далеки от медицины и здорового питания, и никак не согласованы с естественными биоритмами человека .
Предлагается употреблять слишком большое количество вредной пищи, делать огромные перерывы между приемами пищи, можно есть крахмалистые овощи и сладкие фрукты .
Несбалансированность питания привела к тому, что вместе с потерянными килограммами у меня сильно ухудшилось состояние кожи и волос .
Малое количеств воды (я пила столько, сколько рекомендовано — максимум 1-1,5 литра) привело к тому, что кожа стала менее эластичной, проступил целлюлит на бедрах .
И тут я поняла, что вес уходит не за счет сгорания подкожного жира, проблема остается на месте, а к ней добавляются новые . Далеко не самая удачная, хоть и очень щадящая диета .
На системе 2 недели . Итог — минус 4 кг . К своему огромному удивлению не испытываю голода вечером . Легко отказываться от сладкого, зная что утром будет можно . А утром уже и не особо хочется .
Долгоиграющая . Большой перерыв в приёме пищи .
Худею я давно . Много чего пробовала, в том числе данную систему . Уж очень мне понравилось то, что утром можно кушать Все!!!!
В общем я худела на системе около полугода, но увы больших результатов не достигла . Результат в 2,5 кг ., за такой срок это очень мало . Думаю что виной тому, во- первых, то что я утром ела много всего — ну можно же . Во -вторых, этот что скинуть мне нужно было не много, вот система и не сработала так как надо .
А вот моей сестре с весом в 85 кг ., за первый месяц, не напрягаясь, удалось похудеть на 4 кг . Правда худеть дальше на этой системе она не смогла, уж больно много ограничений приготовлении еды в обед и вечером . Да и перерыв в приёме пищи большой, а у кого проблемы с желудком такого делать нельзя .
эту диету мне посоветовала подруга . она сама похудела по ней на 10 кг . за четыре!!! месяца! Я долго пыталась понять в чем смысл этой диеты, но что-то как-то не очень поняла . может быть я такая глупая, но сама суть диеты меня просто убила: до 12 можно есть все, но при этом прилагается список разрешенных продуктов! после 12 тот же список продуктов, но при определенном приготовлении . Нет! здесь в принципе все понятно! Но питание до 12 часов — это бред! к тому же эти несчастные 10 кг я могу сбросить и без диеты! и за менее короткий срок! к примеру, тот же самый бег или скакалка! при таком методе можно скинуть до 5 кг в месяц . а это уже результат!
не диета, не требует жестких ограничений, работает, помогает закрепить результаты
Система «минус 60» просто находка для меня . С ней я познакомилась в конце 2012г . и за месяц с легкостью рассталась с 8 ненавистными кг . И даже после новогодних праздников, во время которых о системе я забыла, я не поправилась . Так что эта система помогает не только сбросить вес, но и удержать результаты . На тот момент я сидела дома и завтрак у меня был где-то в 12 .00, обед в 16 .00-17 .00, ну а ужин вообще в 21 .00 . И кроме всего были еще и перекусы на ходу . Сижу себе читаю книгу
Диета 60 Отзывы Реальных Людей
Диета 5 Объемов
Правильное Питание С Ккал
Диета 45 Купить