Диета 5 Объемов

⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .

Как поддерживать щитовидную железу без гормонов
Как лечить изжогу во время беременности
Остановить выпадение волос может 1 хитрость
Бережный вывод жиров и токсинов из клеток печени
Как ускорить заживление синяков и гематом?
О том, что способствует выведению жиров из печени
Что пить, чтобы восстанавливаться после болезни
Как лечить варикоз на ногах в домашних условиях
Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!
Способ сбросить лишние килограммы от Усама Хамдий
Теряем лишние килограммы с Лидией Ионовой


2019 © ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО! — САЙТ О КРАСИВОЙ ФИГУРЕ






Каждая женщина мечтает о прекрасной фигуре, роскошных волосах, крепких ногтях и красивом цвете лица . Но, к сожалению, жизнь в мегаполисе негативно отпечатывается на внешнем виде и здоровье человека . Причинами тому являются малоподвижный, сидячий образ жизни, отсутствие физических нагрузок, несбалансированное питание, наличие вредных привычек и так далее .
В поисках лучшего метода для похудения женщины прибегают к ряду опасных для здоровья и неэффективных диет . Заголовки модных журналов привлекают красивыми названиями уникальных методик, авторы которых зачастую спекулируют на именах знаменитостей .
К тому же порой диеты впечатляют роскошным набором продуктов, которые не всем по карману . Разоблачив подобных мошенников несколько раз, женщины отчаиваются и бросают свои поиски, так и не дождавшись положительного результата . Но не нужно отчаиваться и расстраиваться . Существует много способов вернуть былые формы и чувствовать себя прекрасно .
Одним из популярных и что немаловажно доступных вариантов привести организм в норму является рисовая диета . Она к тому же безопасна для здоровья . Рис – самый распространенный злак на планете, не зря полюбившийся как азиатам, так и европейцам . Калорийность риса очень мала, поэтому можно употреблять его несколько раз в день и оставаться стройным .
Рисовая диета подходит для людей, которые желают избавиться от лишнего веса, нормализовать кровяное давление, для диабетиков и даже аллергиков . Перед опробованием желательно проконсультироваться с врачом во избежание побочных эффектов . Диета не подходит для людей с больными кишечником либо почками .
Родоначальником рисовой диеты считают доктора медицины Уолтера Кемпнера из университета Дьюк в Северной Каролине (США) . Он использовал диету на основе риса (в сочетании с фруктами) во время лечения пациентов с гипертонической болезнью и заболеванием почек . Клинические исследования показали результативность диеты – улучшение состояния пациентов и полного их выздоровления . Позже Кемпнер довёл эффективность данной методики в лечении множества других заболеваний .
Главный ингредиент диеты – это конечно же рис . Но рис бывает разных сортов – белым, коричневым и даже чёрным . Советуют использовать неочищенный коричневый рис . Оболочка зерна не полностью удаляется, остается шелуха, за счет чего образуется ореховый нежный привкус, сохраняются все содержащиеся витамины, минералы, клетчатка и железо . Если коричневого риса не нашлось, заменить его можно простым пропаренным .
Существует несколько вариаций на тему рисовой диеты: лёгкая однодневная, отличный вариант для разгрузочного дня; строгая трехдневная, позволяющая похудеть до трёх килограммов, а также программа похудения, рассчитанная от двух недель до месяца (разрешаются овощи, фрукты, бобовые, цельнозерновые и молочные продукты с низким содержанием жирности) . Подобная диета рассчитана на долгосрочный план питания . С её помощью можно потерять до 15 килограмм в месяц . Потеря веса происходит за счет очищения от шлаков кишечника и всего организма в целом .
Без спору самой интересной и популярной разновидностью рисовой диеты считается диета «Пять объёмов» .
Она рассчитана на две недели и заключается в следующем:
По такой схеме каждое утро съедать рис, вымоченный по четыре дня, в течение двух недель . Конечно, не придётся питаться одним лишь рисом . После такого завтрака необходимо воздержаться от приёма другой пищи в течение трёх-четырёх часов . Спустя время, можно полакомиться .
Питаться овощами (картофель, свекла, морковь), фруктами (цитрусовые, несладкие яблоки), сухофруктами (курага, чернослив), зерновыми кашами . Естественно, необходимо воздержаться от вредной пищи: мучные изделия, жареное, копчёное, солёное и острое . Употребление соли нужно свести к минимуму .
Главное, что эта диета не голодная, рацион будет состоять из продуктов с высоким содержанием витаминов, минералов, фосфора, цинка, клетчатки и железа .
Нельзя забывать и о водном балансе организма . Необходимый объём жидкости составит около двух литров . Источником силы и бодрости послужит зеленый чай без сахара . Заменить его можно черным либо травяным настоем . Для разнообразия можно приготовить компот из сухофруктов либо свежих ягод .
Диетологи подтверждают, что рис вымоченный таким образом является самым полезным для здоровья . Это благодаря тому, что вредные примеси оседают, высвобождаясь из зернышка . Рис служит сорбентом, который впитывает все токсины и шлаки, загрязнявшие организм, который в свою очередь очищается и омоложается . Выводятся соли, которые не позволяют организму терять воду, из-за чего по телу образуются отёки, присутствует чувство вялости и тяжести, кожа выглядит дряблой .
Диета подходит для спортсменов, ведь мышечная масса, в отличие от жировых прослоек, не сгорает . Здоровым людям рисовая диета принесет огромную пользу .
Проблемы могут возникнуть у людей с болезнями пищеварительного тракта . К тому же не стоит забывать о правильном выходе из диеты . Это должно происходить постепенно . Поскольку после столь здорового рациона, несомненно, захочется съесть булочку или жареную котлетку . Если не справится с аппетитом, то все старания сведутся к одному – весь результат двухнедельной программы будет равен нулю, а то и добавится несколько лишних кило .
1 чашку на ночь и все . Живот втягивается за 5 дней! Рецепт такой: 1 ложка…
1 чашку на ночь и все . Живот втягивается за 5 дней! Рецепт такой: 1 ложка…
1 чашку на ночь и все . Живот втягивается за 5 дней! Рецепт такой: 1 ложка…
Какие оказывается это чудесные баночки . Заметила, как тают килограммы, буквально через пару дней . Каждый день 500-700 грамм . И так на протяжении двух недель . Сделаю пару недель перерыва и обязательно повторю .
Я сидела на ней 2 недели, результат – -6кг! И что самое приятное, то что рис дает чувство сытости и ты не чувствуешь голод .
Пробовала перед началом лета, как раз самый период для того что бы выглядеть шикарно . Сразу же после третьего дня скинула 2 килограмма . Так к лету я уже выглядела идеально!)
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев .

чтобы не пропустить новые публикации
Рисовая диета – одна из популярнейших разгрузочных программ . Такая система питания признана очень эффективной, а все благодаря результату, которого можно достичь, соблюдая ее . Причем среди вариантов рисовой разгрузочной программы рисовая диета «5 объемов» на особом счету .
Для этой диеты лучше использовать коричневый рис: в нем содержится комплекс веществ, столь необходимых для нормальной жизнедеятельности организма (калий, витамины группы В, белки, натрий, железо и т .д .) . Если же у вас нет возможности купить коричневый рис, диетологи рекомендуют заменить его на пропаренный . Такие зерна обрабатываются паром вместе с оболочкой и только после этого шлифуются, поэтому, выбрав пропаренный рис, вы позаботитесь о насыщении организма полезными элементами .
Суть китайской рисовой диеты «5 объемов» состоит в следующем . Нужно взять пять небольших баночек . В одну из них следует засыпать 2-3 ст . л . промытого риса и залить его остывшей кипяченой водой . Потом стеклянную емкость нужно накрыть и выставить в прохладное место . На следующий день насыпать 2-3 ст . л . промытого риса во вторую банку и залить его водой . А рис из первой емкости необходимо промыть и поменять в банке воду . На третий день так же нужно ввести третью емкость, а в первых двух поменять воду . На пятый день - пятую емкость и поменять воду во второй, третьей и четвертой баночках . А вот рис из первой емкости уже готов к употреблению: его следует хорошо промыть и съесть на завтрак без соли и всяких приправ . На шестой день съедаете рис из второй баночки, меняете воду в оставшихся трех и вводите еще один объем .
Спустя 4 часа после рисового завтрака можно есть, что душа пожелает, хотя все же лучше сделать акцент на яблоках, кураге, черносливе, картофеле, свекле, цитрусовых, пшенной каше и других продуктах, богатых калием . Для достижения максимального эффекта откажитесь во время разгрузочного периода от копченостей, мучного, жирного, консервов и жареного .
Продолжительность такой диеты составляет 14 дней . За этот короткий период можно сбросить до 7 кг лишнего веса .
К положительным особенностям этой рисовой диеты можно отнести ее эффективность: эта разгрузочная программа гарантирует быструю потерю веса за счет выведения из организма солей и шлаков . Такая диета особенно полезна при кожных заболеваниях, инфекциях мочеполовой системы, артрите и т .д .

Вопрос 1 из 10 Начать тест сначала
Отвечайте на вопросы теста максимально точно!
Следуйте четко всем рекомендациям, выданным Вам после прохождения теста!
Ни в коем случае не прерывайте курс диеты, определенной для Вас данной программой!
2013 egoedition .narod .ru/pub Рисовая диета 5 объемов

Автор-составитель: Дарья Слободянюк - биолог, медицинский журналист
Специальность:
Эмбриология, Цитология, Гистология
подробнее

Обратите внимание!
Информация о диетах на сайте является справочно-обобщающей, собранной из общедоступных источников и не может служить основанием для принятия решения об их использовании . Перед применением диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом .

Рисовая диета 5 объемов – не самый безопасный способ избавления от лишних килограммов, особенно её строгий вариант, когда кроме вымоченного 5 дней полуготового риса предлагается не есть больше ничего . Такое ограничение суточной калорийности и употребление риса известного как диетический очищающий продукт не могут не дать результата — разработчиками диеты заявлен ошеломительный эффект – отвес в 10 кг за считанные недели . Конечно, всё прежде всего зависит от вас и вашего организма – не будете ли вы срываться, перекусывать, употреблять в пищу легкоусваиваемые углеводы и алкоголь .
Диетическое меню 5 объёмов помимо рисового завтрака, как и другие низкокалорийный диеты, изобилует ягодами, фруктами, диетическим мясом и обезжиренными молочными продуктами . На обед и ужин, прием которых должен быть не позднее 19:00, лучше всего подойдут:
При этом нужно помнить, что порции белковой пищи не должны превышать 200 г, каши – 100-150 г, овощного салата и фруктов – 250 г .
Самый полезный и богатый калием , витаминами группы В , токоферолом , фолиевой кислотой, растительными белками, натрием и железом – черный, бурый и красный рис . В отличие от шлифованного белого риса – такая крупа не проходит никакой обработки и очищения, что позволяет сохранить все минералы и витамины, данные природой . При последующем без термическом приготовлении рис максимально насыщает организм, действует как антиоксидант и вбирает в себя отработки жизнедеятельности ( токсины , соли) .
Кроме того, выделяют пропаренный рис – он также предпочтительнее для диеты, нежели белый, ведь его пропаривают вместе с кожурой, чем сохраняют полезные вещества, а его рыхлая структура позволяет более эффективно очищать организм и вбирать в себя накопленный вредный холестерин и токсины .
Для изменения фигуры «на 5 объемов» вам нужно будет заранее – за 5 дней начать готовить свой рисовый завтрак:
Когда у вас нас столе окажется пять банок – это является сигналом приготовиться, на следующий день вам приступать к диете пять объемов, не забывая опустошенную банку заполнять новой порцией, а имеющийся рис каждый день промывать .
Все зависит от типа выбранной рисовой диеты, но для достижения максимального результата похудения меню должно быть низкокалорийным, без перееданий и трапез на ночь, в противном случае – вы получите лишь очищение организма, например, профилактику атеросклероза , желчнокаменной болезни , дискинезии желчевыводящих путей , панкреатита и сахарного диабета .
Ограничивать себя как во время диеты, так и в обычной жизни следует:
Очень часто можно встретить положительные отзывы о рисовой диете 5 объемов, где девушки хвалят простоту и удобство этой методики похудения:
Колеблется в зависимости от выбранного типа питания – только рис, вегетарианство или здоровая еда . Если отталкиваться от третьего варианта – рисового завтрака и дальнейшего здорового сбалансированного меню, то один день такой диеты будет стоить примерно 100-150 рублей . То есть за неделю похудения на рисе в комплексе с правильным питанием придётся выложить не более 1000 рублей .
Чтобы сэкономить покупайте фрукты и овощи по сезону, закупайте рис и другие крупы оптом, приготовив блюдо — тщательно контролируйте его вес .
Образование:
Окончила Николаевский национальный университет им . В . А . Сухомлинского, получила диплом специалиста с отличием по специальности «Эмбриолог, цитолог, гистолог» . Также, окончила магистратуру по специальности «Физиология человека и животных, преподаватель биологии» . С отличием пройден курс по дисциплине «Фармакология» .

Опыт работы:
Работала старшим лаборантом кафедры Физиологии и биохимии Николаевского национального университета им . В . А . Сухомлинского в 2010 — 2011 гг .
Леонид: Не думаю, что все БАД-ы ерунда . Наоборот, их природные компоненты можно считать хорошей . . .
Анна: Арбидол ничего не дает . А у меня еще заболела поясница - повлиял на почки!! Зачем . . .
евгений: препарат еналоприл хорошо снижает давление мне он очень помогает ну бывает не большой . . .
Алексеенко Михаил Иванович .: Мой плохой отзыв блокируется .
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения . Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта .
ООО «Медсторона - медицинские технологии» ОГРН 1182375072802 Все права защищены © 2011-2021


запеченная скумбрия на тыквенной подушке;
узвар из сухофруктов .




салат из листовой и пряной зелени, перепелиных яиц и любимых свежих овощей, например, помидор, огурцов, репчатого лука;
ягодное желе без сахара .




куриные сердечки протушенные с цуккини, морковью, баклажанами;
стакан обезжиренного кефира .




уха из лососевого стейка (150-200 г) с засыпкой – перловой крупой (50 г);
спелый большой грейпфрут .




спаржа и куриное филе на пару;
ягодный пудинг на обезжиренном молоке без сахара .




гречка с говяжьей подливкой;
груша .




200 г обезжиренного зернистого творожка с курагой и изюмом;
несколько кисло-сладких запеченных яблок .




омлет из 2 куриных яиц, обезжиренного молока, томатов и ветчины;
ржаной или цельнозерновой тост;
пару спелых нектаринов .




дорадо и овощи с гриля, можно подавать на салате, взбрызнув соком лимона и присолить;
апельсиновый фреш .




отварное филе индейки;
свежий салат из рукколы, помидоров черри, лука-шалот, болгарского перца .




припущенный лук-порей с отварными королевскими креветками (не более 200 г);
питьевой нежирный несладкий йогурт .




диетические фрикадельки из телятины, ассорти из брокколи, зеленого горошка, кукурузы из пароварки;
спелая груша .




парочка натертых морковок с мёдом и тыквенным маслом, нарезка диетических сортов сыра (не более 100 г);
цельнозерновые хлебцы;
стакан айрана или 0% кефира .




гарантированное похудение и очищение организма от шлаков, накопившихся жиров, токсинов и солей;
не нужно подсчитывать калории, достаточно есть правильную или вегетарианскую пищу или вовсе сесть исключительно на рис;
профилактика многих заболеваний — атеросклероза, желчнокаменной болезни, дискинезии желчевыводящих путей, панкреатита и сахарного диабета .




сидеть на рисе не рекомендуется больше 2 недель в связи с риском истощения организма и нехватки таких полезных веществ как кальций, калий, магний, что может привести к нарушениям работы сердца, эндокринных желез, истончением костей;
если у вас активная жизнь – дети, работа, то достаточно сложно всё утро сидеть на рисе, а в обед правильно питаться, такая систему подойдет мамочкам в декрете, людям в отпуске или для приведения в форму фигуры за новогодние каникулы .



Все сообщения 1 день 7 дней 2 недели 1 месяц 3 месяца 6 месяцев 1 год Все сообщения
Автор Время размещения Заголовок Время размещения
По убыванию По возрастанию По возрастанию
Обычно рисовая диета 5 объемов приходит на ум, когда голодать на воде не хочется, времени до отпуска остается катастрофически мало, а спорт как-то не входит в сферу жизненных приоритетов . Действительно, кому нужны все эти сложности с приседаниями-подтягиваниями и бегом, если есть строгие диеты! Большинство женских сайтов превозносит диету 5 объемов почти до уровня культа . Ведь за 2 недели на ней можно сбросить до 10 кг . Впрочем, такие результаты будут, если исходный вес тела составляет килограммов 100, и кроме риса вы ничего не едите . Первый вариант рисовой диеты 5 объемов Вы берете 5 литровых банок, засыпаете в первую 1 стакан белого риса и заливаете на сутки кипятком . На следующий день рис промываете, и перемещаете во вторую банку . Первую наполняете свежей порцией, так делаете, пока первая порция не окажется в пятой банке и не проведет там сутки . Итак, на шестой день после всех манипуляций вы берете стакан размоченного риса, и едите на завтрак, без соли, масла и приправ, не запивая ничем . До обеда следует голодать, а весь остальной день питаться нежирной низкокалорийной пищей – овощи, белое мясо и рыба . Иногда говорят, что в этой диете мясо исключается, и обед с ужином должны быть вегетарианскими . Версии с завтраком придерживаются в течение 2 недель . Официальная эффективность: рис выводит шлаки и токсины, как губка впитывает жиры, и разве что, в спортзал вас не ведет и тренироваться не заставляет . В итоге, после пары недель рисовых завтраков вы просыпаетесь похудевшей, и следующие полгода можете спокойно питаться, как в голову взбредет . Настоящая эффективность: стакан вымоченного риса – это порядка 300-400 ккал . Крахмал после стояния в пяти водах благополучно покидает зерно, остается клетчатка, которая неплохо насыщает . Совет «не есть, не пить до обеда» тоже служит банальному ограничению калорий . Ну а типичные диетические блюда по схеме «белок и овощи» просто не дадут вам съесть больше, чем 1200-1300 ккал/сут . Естественно, вы похудеете Подводные камни: версия о том, что рис выводит из организма витамины является физиологически неоправданной . Вред довольно банален – человек не может вдруг в одночасье полюбить пресное нечто на завтрак, да еще и отказаться от любимого напитка . Естественно, после такой диеты сохранить результат в разы сложнее, чем после сбалансированной среднекалорийной . Второй вариант рисовой диеты 5 объемов Готовится чудо-блюдо аналогично . Просто есть кроме него что-либо еще в течение всех 5 дней запрещено . Получается строгая монодиета . В лучших традициях ЗОЖ-мейнстрима вам порекомендуют пить зеленый чай без сахара и побольше воды . Официальная эффективность: те же самые рассказы про очищение организма от жиров и плохой кармы, и еще кто знает, от чего . Реальная эффективность: если организм не кормить, ограничивать калории, и делать это с настойчивостью, вы обязательно похудеете . Вот только не совсем ясно, зачем так сильно ограничивать калории . Похудение – это двоякий процесс . Чем больше вы усложняете жизнь своему телу, тем быстрее оно адаптируется к строгой диете . В итоге, замедление процесса похудения почти неизбежно наступит раньше, чем результат диеты вас удовлетворит . Такие длинные монодиеты, обычно, назначаются пациентам с морбидным ожирением, лечащимся в стационаре, и соблюдающим постельный режим, и довольно плохо подходят относительно здоровым и активным женщинам . Конечно, никто не остановит вас от «попробовать», но результат вполне может оказаться несопоставимым с дискомфортом от питания размоченным рисом, и постоянного головокружения от нехватки калорий . Важно: прежде чем сесть на рисовую диету 5 объемов проконсультируйтесь с врачом .
Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться .


Информация об этом журнале


Цена размещения 10 жетонов
Социальный капитал 139
В друзьях у 2 500+
Длительность 24 часа
Минимальная ставка 10 жетонов
Правила

Посмотреть все предложения по Промо




English
Deutsch
Dansk
español
Français
Italiano
Русский
Українська
Беларуская
日本語
Português
Esperanto
עברית
Nederlands
Magyar
Gaeilge
íslenska
suomi
Ελληνικά
Norsk bokmål
Svenska
polski
简体中文
Latviešu
Türkçe
Bahasa Melayu
हिन्दी
Brazilian Portuguese
Chinese Traditional
Lietuvių
Norsk nynorsk

English Deutsch Dansk español Français Italiano Русский Українська Беларуская 日本語 Português Esperanto עברית Nederlands Magyar Gaeilge íslenska suomi Ελληνικά Norsk bokmål Svenska polski 简体中文 Latviešu Türkçe Bahasa Melayu हिन्दी Brazilian Portuguese Chinese Traditional Lietuvių Norsk nynorsk

Нет аккаунта?
Зарегистрироваться

Пишет delovaya1985 ( h_e_l_g_a_a ) 2013 - 10 - 21 13:41:00
delovaya1985 h_e_l_g_a_a 2013 - 10 - 21 13:41:00



промо




h_e_l_g_a_a



декабрь 23, 2013 02:02











1









На этом месте могла бы быть ваша реклама
ramblerID После добавления комментария вы войдёте в ЖЖ После добавления комментария вы войдёте в ЖЖ После добавления комментария вы войдёте в ЖЖ После добавления комментария вы войдёте в ЖЖ После добавления комментария вы войдёте в ЖЖ Анонимно
Добавить комментарий 0 комментариев

English
Deutsch
Dansk
español
Français
Italiano
Русский
Українська
Беларуская
日本語
Português
Esperanto
עברית
Nederlands
Magyar
Gaeilge
íslenska
suomi
Ελληνικά
Norsk bokmål
Svenska
polski
简体中文
Latviešu
Türkçe
Bahasa Melayu
हिन्दी
Brazilian Portuguese
Chinese Traditional
Lietuvių
Norsk nynorsk

English Deutsch Dansk español Français Italiano Русский Українська Беларуская 日本語 Português Esperanto עברית Nederlands Magyar Gaeilge íslenska suomi Ελληνικά Norsk bokmål Svenska polski 简体中文 Latviešu Türkçe Bahasa Melayu हिन्दी Brazilian Portuguese Chinese Traditional Lietuvių Norsk nynorsk






Если URL правильный, тут появится изображение



Укажите здесь URL изображения



Примечание: использование чужих изображений без разрешения их владельцев может являться нарушением авторских прав .



Укажите URL страницы, на которую можно перейти при клике на фото (опционально)








Ширина изображения (в пикселях)
100 300 600 800 900 1000 Оригинал

You do not have a single photo . Upload one


Выберите изображения
(640 х 640)


Выйти из аккаунта



Медиа




Embed, iframe, YouTube , RuTube , Vimeo , Instagram , Gist .GitHub , Facebook , Twitter или Telegram .

Авторизуясь в LiveJournal с помощью стороннего сервиса вы принимаете условия Пользовательского соглашения LiveJournal
Рисовая диета для похудения – одна из самых доступных и популярных среди женщин, которые мечтают похудеть . Почему же такое повышенное внимание именно к рисовой диете? В восточных странах найти по-настоящему тучного человека не так-то и просто . А все дело в том, что жители восточных стран едят много риса . Рис обладает очистительным эффектом и с его помощью можно не только похудеть, но и оздоровить организм .
Вариантов рисовой диеты масса - на любой вкус и возможности . Выбирайте свою рисовую диету и худейте с пользой для здоровья .
5 объемов - это пять стаканов с настоянным рисом, который нужно есть каждый день . Для начала - возьмите пять стаканов и положите в каждый из них по две столовые ложки нешлифованного промытого водой коричневого риса . Налейте в каждый стакан 200 мл чистой воды и оставьте все на ночь . На второй день промойте все 5 стаканов риса еще раз и снова залейте их водой, оставив на сутки . Повторяйте процедуру четыре дня подряд, за которые рис должен стать похожим на губку . На пятый день утром, натощак, не выпив ни глотка воды, съешьте две столовые ложки риса из первого стакана, не запивая их водой . Первый прием пищи должен быть спустя два часа после употребления риса . В свободный стакан положите еще две столовые ложки промытого риса и поставьте его в конец очереди стаканов . На следующий день съешьте рис из второго стакана и так далее . Не забывайте каждый день промывать рис .
Чем же так хорош этот вариант рисовой диеты? Рис, попадая в организм начинает вбирать в себя все шлаки и соли, при этом долго переваривается и подавлять чувство голода . Продолжительность диеты – до двух недель . за это время можно есть кефир, кисломолочные продукты, немного овощей и фруктов и выпивать до двух литров чистой воды .
Еще один очень простой вариант рисовой диеты . Первое блюдо этого варианта диеты – это рис, а второе – морепродукты . Необходимо каждый день съедать отварной рис и что-нибудь из морепродуктов . Идеальны – креветки, рыба, кальмары . Добавляйте в каждое блюдо зелень и не забывайте пить много зеленого чая или чистой воды . Сидеть на таком щадящем варианте рисовой диеты можно до двух недель .
Этот вариант для сильных женщин, кому необходимо срочно похудеть . Название этой рисовой диеты - «стакан риса» и суть ее в том, что каждый день можно съедать только 1 стакан риса и выпивать до двух литров воды . Продолжительность диеты - не более трех дней, за которые можно сбросить 5-6 кг .
Когда в женской компании обсуждаем, кто как рожал, часто сталкиваюсь с непониманием . В чем оно заключается? Женщинам кажется, что преувеличиваю, что…
Прописалась в поликлинике :) глобально все в порядке, но все равно довожу все дела до конца .
У на все отлично . Мы плавимся, как и все у кого жара . Кондиционер спасает, но все равно хотелось бы уже осени . У нас родилось ещё 4 хомяка .…
В этом журнале запрещены анонимные комментарии

Никогда ещё норвежцы так не радовались плохой погоде


Национальный парк Олимпик . Поднялись на три горы


Предполагает ли квантовая механика множественность миров


Как формируется кошачья привязанность


Типаж леди-босс . Вытянуть костюм на уровень «директор завода


«Как меня обворовал мой китайский друг и партнёр»




Рекомендовать пост


Порекомендовано
Мы что-то пропустили?


Выберите изображения из своего аккаунта в Dropbox
Используйте свои логин и пароль в Instagram, чтобы войти в свой аккаунт . Если у вас еще нет аккаунта в Instagram, сначала создайте его на любом устройстве с iOS/Android .
Продолжая использовать сайт, вы принимаете условия .

Тест на здоровье . Сколько раз вы ходите в туалет? Проверь себя: правильно ли ты подмываешься? Час назад Минздрав РФ сообщил срочную н
Диета 5 Объемов
Эко С Лишним Весом Отзывы
Продукты Для Правильного Питания На День
Эффективная Диета После 40