Диета 5 Сырники Из Творога

👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Творог обезжиренный 250 гр . Мука пшеничная 2 ст .л . Яйцо 1 шт . Курага 5 шт . Сахарозаменитель 2 саше
Пошаговая инструкция для приготовления "ПП Сырники: диета 5 стол" за 8 шагов
Подпишитесь и получайте ПП рецепты на почту!
Я разрешаю создать мне учетную запись
Когда вы первый раз заходите с помощью соцсетей, мы получаем публичную информацию из вашей учетной записи, предоставляемой провайдером услуги соцсети в рамках ваших настроек конфиденциальности . Мы также автоматически получаем ваш e-mail адрес для создания вашей учетной записи на нашем веб сайте . Когда она будет создана, вы будете авторизованы под этой учетной записью .
новых последующих комментариях новых ответах на мои комментарии
Я разрешаю создать мне учетную запись
Когда вы первый раз заходите с помощью соцсетей, мы получаем публичную информацию из вашей учетной записи, предоставляемой провайдером услуги соцсети в рамках ваших настроек конфиденциальности . Мы также автоматически получаем ваш e-mail адрес для создания вашей учетной записи на нашем веб сайте . Когда она будет создана, вы будете авторизованы под этой учетной записью .
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи . x
Это ПП рецепт : Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания .
Диета 5 стол создана в качестве лечебного питания при болезнях желчного пузыря и печени . Это рецепт, подходящий для популярной диеты доктора Певзнера .
Подготовьте яйцо, творог, муку, курагу и сахарозаменитель .
В творог добавьте яйцо, муку и сахарозаменитель . Все тщательно смешайте в глубокой посуде .
Предварительно нарежьте курагу мелкими кусочками и добавьте в творожную массу .
На поверхности, посыпанной мукой, скатайте примерно одинаковые шарики .
Выложьте на предварительно разогретую сковороду .
Обжарьте сырники с обеих сторон под закрытой крышкой, уменьшив огонь . Сырники получатся более мягкими, если их оставить немного потомиться под крышкой на сковороде .
Готово! К столу блюдо подавайте с нежирной сметаной .

Сообщества и подписки "Изюминки" . Присоединяйтесь!
© Кулинарный блог «Изюминка», 2009-2021
Так сложилось, что с недавних пор я вынуждена живо интересоваться предложениями диеты № 5 . Не могу сказать, что на сегодня она меня поразила чем-то существенным или хотя бы интересным, вдохновила или обрадовала, но факт остается фактом: надо - значит надо . Потихоньку вспоминаю старые рецепты, ищу новые варианты, составляю личное "правильное" меню . Утром готовила диетические сырники в духовке - дети съели с аппетитом, я традиционно осталась не довольна (скажу по секрету, я вообще редко бываю в восторге от собственной готовки) . Мне в них не хватает . . . жарености-жирности, что ли? Однако, при всем личном ворчании должна заметить, что все же дети - отличный показатель качественности рецепта: если они едят с аппетитом и не ноют, значит, завтрак удался . Мы ели с перетертой с сахаром клубникой и домашней сгущенкой (знаю-знаю, совсем не диетический вариант, но можно хоть чуть-чуть послабление?), и после завтрака ничего не осталось (редкий для нас случай) . В общем, рекомендую - если вы озабочены вопросами "правильного" питания и проблемой накормить детей здоровой и полезной для них едой, это совершенно отличный рецепт, диетические сырники в духовке предназначены специально для вас .
На мой вкус, диетические сырники в духовке получаются несколько пресными, но это, увы, распространенная проблема тех, кто привык питаться, не заморачиваясь диетами . В целом - отличный вариант здорового завтрака .
2 пачки обезжиренного творога (400 г);
2 ст . л . манной крупы для панировки .
Творог нулевой жирности (это важно!) выкладываем в миску . Если он крупинчастый, перетираем блендером . Я этого не делаю - меня вполне устраивает и грубоватая текстура сырников .
В отдельной миске разминает в пюре банан, перекладываем массу к творогу .
В эту же миску выкладываем крахмал, соль, соду, муку . Вымешиваем однородную массу . Она будет липкой, пусть вас это не смущает . Если вы совсем не уверены в том, что сможете работать с таким тестом, попробуйте добавить еще ложку муки, но я не рекомендую увлекаться - сырники будут грубее и жестче . В них и так мало жира, что неминуемо скажется на мягкости, поэтому осторожнее .
Противень застилаем бумагой для выпечки . Мокрыми руками (смачиваем их перед формовкой каждого сырника) лепим шарики размером с грецкий орех, обваливаем в манной крупе и выкладываем на противень, слегка сплющивая .
Выпекаем сырники в разогретой до 200 градусов духовке около 20 минут или до легкого золотистого цвета .
Подаем с вареньем, сметаной, медом .
Доброго вам утра и приятного аппетита!

Читайте также: Рецепт для повышения иммунитета курага чернослив
Читайте также: Полба при сахарном диабете 2
Читайте также: Рецепты блюд из баклажан самых вкусных
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит
Сырники во многих семьях готовят и как блюдо повседневного рациона, и как очень вкусный десерт . Их любят и взрослые, и дети . Но часто камнем преткновения является высокая калорийность этого продукта, и люди, практикующие диетического питание, вынуждены из-за этого отказываться от такого вкусного блюда . Но так как творог является очень полезным для организма продуктом, вопрос, можно ли есть сырники на диете, для многих любителей этого продукта вполне актуален . На самом деле, готовить это блюдо тем, кто придерживается диеты, вполне допустимо . Для этого можно использовать любой рецепт диетических сырников из поданных ниже . Если строго следовать советам, такие сырники получаются вкусными, сытными и очень оригинальными .
В твороге, который является основным компонентом сырников, содержится много витаминов и микроэлементов , важных для организма . Прежде всего, творог необходимо включать в меню из-за высокого содержания в нем кальция . К тому же этот продукт обеспечивает нормализацию обменных процессов, помогает укрепить сердце и понизить показатели артериального давления . Потребляя творог регулярно, можно защитить печень от ожирения . Также этот продукт эффективно нормализует состояние микрофлоры кишечника и стимулирует его работу .
Поэтому сырники могут стать отличным диетическим блюдом, а их потребление будет положительно влиять на состояние здоровья . О том, как приготовить диетические сырники, речь пойдет ниже .
Перед тем, как готовить это блюдо, нужно учесть некоторые важные рекомендации:
Если в обычных сырниках, при приготовлении которых соблюдается классическая технология, содержится примерно 300 килокалорий на 100 г продукта, то в блюде из обезжиренного творога уже будет содержаться 230 калорий . Калорийность снижается и за счет замены жарки на другие методы готовки . Также можно использовать белок вместо яйца . Как следствие, снизить общую калорийность с помощью всех этих ухищрений можно почти наполовину – до 170 калорий .
Этот рецепт диетических сырников в духовке является классическим вариантом такого блюда .
Требуется: яйцо – 1 шт ., творог – 400 г, корица и ванилин – по вкусу, сахар и мука — по 2 ст . л ., соль, масло оливковое для смазывания .
Приготовление: смешать сахар и яйцо, добавить соль и специи . Добавить творог и очень хорошо помешать . Добавить муку . Сформировать творожные шарики размером с большую тефтелю . Чтобы это было делать удобнее, можно смазать руки оливковым маслом . Выложить на противень, смазанный маслом . Готовить 20 мин . при 200 гр . Подавать можно с нежирной сметаной .
Требуется: творог – 500 г, банан – 1 шт ., белки яичные – 2 шт ., манка – 2 ст . л ., изюм — 50 г .
Приготовление: все компоненты, кроме изюма и манки, измельчить в блендере . Добавить манную крупу и изюм, все тщательно перемешать . Сформировать шарики и выложить на противень с пергаментом . Выпекать 25 мин . при 180 гр .
Даже шоколадные сырники могут быть диетическими, если подобрать правильные ингредиенты для рецепта .
Требуется: творог – 500 г, какао – 2 ст . л . сахар – 2 ст . л ., рисовая или овсяная мука – 1 ст, горький шоколад – 50 г .
Приготовление: перемешать сахар, творог и какао . Добавить муку – ее, возможно, понадобится меньше, чем стакан . Консистенция должна быть не слишком густой – такой, чтобы сырнички было легко сформировать . Сделать небольшие шарики и выложить их на противень . Выпекать при высокой температуре 25 минут . Перед подачей натереть сверху черный шоколад .
Очень много рецептов диетических сырников основываются на том,что вместо пшеничной муки в них используется овсяная или другие разновидности диетической муки .
Требуется: творог – 200 г, белки яичные – 4 шт ., мука овсяная или цельные хлопья – 3 ст . л .,
Приготовление: овсяную муку можно сделать из хлопьев, перемолов их в кофемолке или в другом приспособлении . В некоторых рецептах используют хлопья цельными . Далее перемешать все компоненты, сделать небольшие лепешки и обжарить на антипригарной сковородке, добавляя немного оливкового масла при жарке .
Требуется: творог – 400 г, яблоко – 1 шт ., белок – 1 шт ., овсянка – 3 ст . л ., крахмал кукурузный – 1 ст . л ., корица, соль .
Приготовление: натереть мелко яблоко, если кожура мягкая, ее можно предварительно не снимать . Выложить яблочную массу в блендер вместе с творогом и белком и взбить до однородности . Далее добавить корицу, хлопья, посолить . Необходимо вымесить плотную массу, из которой будет легко сделать лепешки . В процессе лепки нужно смачивать руки водой, а лепешки обваливать в овсяных хлопьях . Выложить на противень и печь в духовке полчаса при 200 гр .
Требуется: яйцо – 1 шт ., крахмал кукурузный – 20 г, сахарозаменитель, творог – 200 г .
Приготовление: все компоненты нужно тщательно смешать, вылепить лепешки и печь в духовке полчаса .
Требуется: на одну порцию нужно взять 6 ст . л . творога, 1 яйцо, по 2 ст . л . кефира или йогурта и отрубей .
Приготовление: смешать все до консистенции пластичной массы . В нее также можно добавить зелень – укроп . Вылепить лепешки и выпекать их в духовке 25 минут . Это блюдо можно делать и сладким . В таком случае вместо зелени к массе добавляют сахарозаменитель . Готовят сладкие сырники с отрубями на пару .
Это оригинальное блюдо является диетическим, но при этом очень оригинальным и обладающим интересным вкусом .
Требуется: творог – 250 г, манка – 4 ст . л ., яйцо – 1 шт ., яблоко – 2 шт ., морковь большая – 1 шт ., ванилин, корица, сахар – 2 ст . л .
Приготовление: натереть мелко яблока и морковь . Отдельно смешать все остальные компоненты и смешать до однородной массы . Соединить массу с фруктами и хорошо все перемешать . Выложить в маленькие формочки и выпекать 20 мин . при 200 гр .
Некоторые рецепты особенно оригинальны, так как в их состав входят компоненты, которые могут удивить тех, кто привык готовить сырники по классическим рецептам .
Требуется: творог 5% — 300 г, небольшая хурма – 1 шт ., изюм – 10 г, хлопья овсяные – 3-4 ст . л ., белок яйца – 1 шт ., ванилин .
Для соуса: малина и клюква (можно брать как свежие, так и замороженные ягоды) – по 300 г, цедра лимона, мед – 2 ст . л .
Приготовление: замочить на час изюм . Аккуратно почистить хурму и перемолоть ее в блендере на пюре . Овсянку перетереть на муку в кофемолке . Творог, муку белок, пюре перемешать в одной посуде, добавить ванилин и изюм и снова перемешать . Сделать небольшие шарики, приплюснуть их и запанировать в крахмале . Запекать на пергаменте в духовке . Если температура 180°C, для приготовления достаточно 15 мин .
Ягоды для соуса проварить 10 минут вместе с натертой цедрой, перебить на блендере, добавив мед . Подавать сырники, полив соусом .
Это блюдо готовят в духовке, используя формочки, так как тесто будет жидким .
Требуется: обезжиренный творог — 250 г, манка — 3 ст . л ., яйцо – 1 шт ., разрыхлитель – 1 ч . л ., ванилин, корица .
Приготовление: вилкой перетереть творог и добавить в него все компоненты . Доведя массу до однородного состояния, разлить ее по формочкам и запечь в духовке при 180 гр . Время запекания – 30 мин .
Требуется: творог – 200 г, яйцо – 1 шт ., мука – полторы ложки, яблоко или груша – 1 шт ., заменитель сахара .
Приготовление: перетереть творог и добавить к нему заменитель сахара, яйцо . Перемешав, добавить еще муку и вымесить тесто . Выпекать в духовке при 180 гр . 20 мин .
Требуется: творог – 200 г мак – 1 ст . л ., белок – 1 шт ., мука рисовая – 2 ст . л ., заменитель сахара, соль, ванилин, масло для жарки .
Приготовление: размять вилкой творог, чтобы масса стала мягкой и достаточно липкой . При желании можно использовать с этой целью блендер . Все остальные продукты перемешать отдельно в емкости, после чего смешать с творогом и замесить тесто . Далее вылепить шарики и немного их приплюснуть . Жарить на сковороде на небольшом количестве масла . Можно использовать антипригарную сковородку .
Сырники – блюдо, которое отлично «вписывается» в диетическое меню, при условии, если его готовить правильно . Это блюдо, приготовленное так, как рекомендуется выше, отлично подойдет как вариант завтрака и для взрослых, и для детей . Важен и тот факт, что приготовить их можно очень быстро – достаточно подготовить нужные ингредиенты . К тому же, как становится понятно даже из подборки рецептов выше, вариантов этого блюда есть очень много, и готовить его можно как традиционно – на сковородке, так и в микроволновке, в пароварке, в духовке, в мультиварке .
К тому же приготовление этого вкуснейшего десерта позволяет экспериментировать и добавлять в него разные ингредиенты . Сырники могут быть не только сладкими, но и солеными . К основным компонентам вполне допустимо добавлять другие составляющие – ягоды, специи, фрукты и др . Поэтому тем, кто придерживается диеты и пытается практиковать здоровое питание, игнорировать этот десерт не следует .
Образование: Окончила Ровенский государственный базовый медицинский колледж по специальности «Фармация» . Окончила Винницкий государственный медицинский университет им . М .И .Пирогова и интернатуру на его базе .
Опыт работы: С 2003 по 2013 г . – работала на должностях провизора и заведующего аптечным киоском . Награждена грамотами и знаками отличия за многолетний и добросовестный труд . Статьи на медицинскую тематику публиковались в местных изданиях (газеты) и на различных Интернет-порталах .
Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания .
Диета 5 стол создана в качестве лечебного питания при болезнях желчного пузыря и печени . Это рецепт, подходящий для популярной диеты доктора Певзнера .
Подготовьте яйцо, творог, муку, курагу и сахарозаменитель .
В творог добавьте яйцо, муку и сахарозаменитель . Все тщательно смешайте в глубокой посуде .
Предварительно нарежьте курагу мелкими кусочками и добавьте в творожную массу .
На поверхности, посыпанной мукой, скатайте примерно одинаковые шарики .
Выложьте на предварительно разогретую сковороду .
Обжарьте сырники с обеих сторон под закрытой крышкой, уменьшив огонь . Сырники получатся более мягкими, если их оставить немного потомиться под крышкой на сковороде .
Готово! К столу блюдо подавайте с нежирной сметаной .
Пожалуй, главная женская мечта — кушать и не толстеть . В погоне за красивой фигурой один из основных пунктов заключается в правильном и здоровом питании . Но это вовсе не означает, что отныне вы не сможете побаловать себя любимым десертом . Идеальным вариантом для худеющих дам станут диетические сырники из творога, приготовленные по особому рецепту .
Калорийность приготовленного блюда зависит от способа обработки и ингредиентов . Традиционно сырники обжариваются на сковороде в большом количестве подсолнечного масла . Мы предлагаем вам отступить от привычного метода и готовить блюдо на пару или запекая в духовке . Это не только снизит калорийность, но и сохранит больше полезных микроэлементов .
Диетические малокалорийные сырники готовятся исключительно из натурального, свежего продукта . Используя такое сырье, вы сохраняете множество микроэлементов и витаминов . В чем же еще заключается польза творожных оладий?
Приготовление сырников — процесс хлопотный, однако истинные хозяйки знают некоторые кулинарные секреты, облегчающие готовку и делающие блюдо еще полезнее .
Запеченные творожники, сделанные без масла и сахара, станут верными помощниками на пути к стройности .
Итак, чтобы приготовить диетические сырники по классическому рецепту, вам понадобится :
Чтобы приготовить в духовке диетические творожники вам не понадобится много времени и большого набора продуктов . Заметьте, что в рецепте не используется мука и манка, что делает блюдо низкокалорийным . Рецептов по запеканию вкусных и полезных вариантов великое множество . Представляем вашему вниманию ягодные сырники в духовке .
Диетическое блюдо готово к употреблению!
Приготовить диетические сырники с мукой легко . Запеченное лакомство даже с пшеничной мукой может быть диетическим и низкокалорийным .
Вообще блюда, зажаренные в растительном масле на сковороде, трудно назвать диетическими . Однако можно приготовить сырники с кукурузной мукой, которые считаются низкокалорийными .
Кукурузная мука, используемая для приготовления, низкокалорийна, поэтому ею можно заменить пшеничную . Не рекомендуется готовить на сковороде сырники с манкой, поскольку крупа сама по себе высококалорийна, а в сочетании с растительным маслом, точно не принесет пользу для фигуры .
Рецепты сырников различны и многообразны, как и способы их приготовления . Диетические и одновременно вкусные получатся в СВЧ-печи .
Блюдо рекомендуется тем, кто сидит на белковой диете Дюкана . В таких сырниках предельно мало калорий и абсолютно нет муки .
Чтобы приготовить сырники возьмите :
Диетологи советуют приготовить сырники в микроволновке без муки . Такой рецепт обязательно понравится всем домочадцам и не оставит на вашей фигуре лишних сантиметров . Ингредиенты :
Сделать низкокалорийные творожники можно так :
А вы знали, что диетический десерт можно приготовить даже с бананом? Этот фрукт очень питателен, поэтому вы физически не сможете съесть много . Чтобы сделать нежные, но диетические сырники с бананом, вам понадобится :
Диетические сырники на пару по праву считаются одним из лучших блюд диеты . Для их приготовления не используется масло, что уже само по себе огромный плюс . Наверняка у каждой хозяйки найдется мультиварка, которая поможет в процессе готовки . Начинаем!
Диетические сырники в мультиварке получаются необыкновенно нежными, поскольку у них отсутствует жесткая золотистая корочка . Десерт с творогом, приготовленный таким образом, должен войти в список вашего ежедневного меню, благодаря наличию полезных свойств и витаминов .
Диетические сырники по праву занимают почетное место в области диетологии и кулинарии . Нежный, воздушный десерт помогает следить за красивой фигурой без особых усилий . Необязательно соблюдать строгую рецептуру блюда, вы же можете фантазировать! Однако помните, что основой творожников является творог, яйцо и мука . Диетологи советуют готовить сырники без добавления муки, но это правило касается только тех худеющих, которые соблюдают строгую диету .
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев .

Появляется слишком часто Мне это неинтересно Неприемлемое содержание
Что учитывалось при выборе объявления:
Пожаловаться на объявление Подробнее о таргетинге объявлений и отключении персонализированной рекламы можно узнать на странице Настройки рекламных предпочтений .
Подождите немного . Если воспроизведение так и не начнется, перезагрузите устройство .
Ролики, которые вы посмотрите, могут быть добавлены в историю просмотра на телевизоре, что скажется на рекомендациях . Чтобы этого избежать, выберите "Отмена" и войдите в аккаунт на компьютере .
Прокрутите экран вниз, чтобы посмотреть подробную информацию

Диетические сырники из творога в духовке
Добавить еще группу Удалить все группы
Показать комментарии: От старых От новых

Введите ваш адрес электронной почты (E-mail) и нажмите на кнопку "Выслать новый пароль" . В течение пары минут вы получите на него ссылку для обновления вашего пароля .
На сайте 30 750 рецептов у 249 049 пользователей
Нежные, духовые, без пшеничной муки! Просто и полезно! Для диетических сырников из творога используется овсяная мука, что делает их намного полезнее . Запеченные в духовке без лишних хлопот, нежные и румяные, они будут отличным завтраком . И день начнется легко, вкусно и с пользой!
300 гр кг стак . чайн .л . стол .л . десерт .л .
1 гр шт . чайн .л . стол .л . десерт .л .
25 гр кг стак . чайн .л . стол .л . десерт .л .
40 гр кг стак . чайн .л . стол .л . десерт .л .
Используй только те ингредиенты, которые предлагаются по мере ввода названия .
Как сделать диетические сырники из творога в духовке? Отмерьте необходимые ингредиенты . Творог возьмите мягкий, без комочков, чтобы сырники получились нежными . Если творог крупинками, пропустите его через блендер или протрите через сито . Овсяную муку можно взять готовую или сделать самим, измельчив на кофемолке овсяные хлопья "геркулес" .
Овсяную муку просейте . Особенно, если мука сделана самостоятельно . Это очистит ее от возможных примесей и непромолотых частиц .
В подходящей по размеру емкости соедините мягкий творог, яйцо, сахар и ванилин . По желанию обычный сахар можно заменить на тростниковый (коричневый), что будет еще полезнее .
В полученную массу всыпьте просеянную овсяную муку, хорошо перемешайте . Муки у вас может уйти больше или меньше, ориентируйтесь на консистенцию теста .
Тесто получается немного вязкое . Оставьте его на столе на 20 минут . Клейковина набухнет, тесто станет менее влажным и сырники будет легче формировать .
Слепите сырники, выложите их на застеленный пергаментом лист . По необходимости смажьте пергамент растительным маслом .
Запекайте сырники в заранее разогретой до 180С духовке примерно 20 минут до румяности . Время и режим выпечки корректируйте, ориентируясь на особенности работы своей духовки . Во время выпечки сырники ощутимо поднимутся, но по мере остывания опустятся . У меня получились сырники с румяным верхом и поджаристым донышком . Важно не передержать сырники в духовке, чтобы они не получились сухими .
Такие сырники подойдут для любой диеты: низкокалорийной, безглютеновой, а также разнообразят меню ПП .
Приятного аппетита!
Следует отметить, что вкус диетических сырников будет отличаться от классических, приготовленных на сковороде . Свою роль здесь играет овсяная мука, придающая сырникам своеобразный вкус . Возможно, кому-то они не покажутся такими сочными . 
Чтобы духовка успела нагреться до нужной температуры, включите её заранее (минут за 10-20 до начала приготовления) .
Учитывайте, что духовки у всех разные . Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте . Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок !
Вместо сахара можно использовать сахарозаменитель, который не боится термической обработки .
А вот еще один полезный вариант сырников - без муки и жарить не нужно!
Чтобы сформировать идеально гладкие и ровные сырнички, нужно сделать следующее - берем наши заготовки сырников, панируем в муке, накрываем стаканом или кружкой большего диаметра . Вращаем без особых у…
Чтобы тесто не подгорело, нужно в духовку поставить миску с водой . При этом не имеет значения, о каком тесте идет речь . Это может быть любое тесто: пресное, дрожжевое, бисквитное, песочное, заварное,…
Чтобы не было проблем с доставанием готовой выпечки из неразъемной формы, предварительно вырежь из картона круг, диаметром равный форме, и оберни его фольгой . На дно формы положи крест накрест две по…
В сладкой выпечке вместо яиц можно использовать один из этих способов: • 1 яйцо = 1 ст .ложки кукурузного крахмала + 2 ст .ложки воды; • 1 яйцо = 1 банан, взбитый блендером в пюре; • 1 яйцо = 2-3 ложки…
Чтобы сырники получились нежными, не следует готовить сырники из кислого творога . Нельзя добавлять в сырники крахмал, так как они от этого твердеют .
Если вы хотите получить пышный омлет, попробуйте добавить во взбитые яйца воду или молоко . Достаточно будет одной столовой ложки жидкости на одно яйцо . Смесь при этом нужно хорошенько взбить .
Если вы хотите получить кекс красивого желтого цвета, положите в тесто растертый с солью яичный желток . Перед этим желток должен находиться в холодильнике на протяжении не менее восьми часов .
Подписывайся на рассылку новых рецептов и советов!


Фруктовые Легкие салаты Из печени Зимние Праздничные Праздничные Простенькие С грибами Из редьки Из пекинской капусты Из фасоли Из свеклы Из кальмаров С крабовыми палочками С креветками Оливье Селедка под шубой Морковь по корейски Капуста по корейски На новый год С ананасами Из печени трески Цезарь Греческий С тунцом С сухариками Нежность С шампиньонами С копченой курицей С куриной грудкой Мимоза Винегрет Оливье классический Из курицы с ананасами Крабовый С кукурузой С курицей и ананасами

Борщ Щи Рассольник Харчо Шурпа Уха Свекольник Молочный Рыбные Суп пюре Сырный Грибной Солянка сборная Солянка мясная Куриный бульон Рассольник с рисом Томатный С фасолью Тыквенный Луковый Гороховый Из чечевицы Гречневый Гаспачо Окрошка Юшка С клецками С фрикадельками Грибной-пюре Гороховый с копченостями Солянка Рассольник с перловкой Лагман

Жульен Холодные Карпаччо Колбаса Омлет Шаурма Кесадилья Печеночный торт Кимчи Гренки Холодец Кабачковая икра Грибная икра Рулеты из лаваша Жульен с грибами Вяленые помидоры Начинка для лаваша Паштет из куриной печени Рулет из лаваша Яйцо пашот Огурцы по корейски

Хачапури по аджарски Картошка по деревенски Чахохбили из курицы Куриные ножки Котлеты Жаркое Паста Рагу Голубцы Азу Бефстроганов Бишбармак Гуляш Мясо по-французски Плов Стейк Шницель Антрекот Бифштекс Спагетти Лазанья Роллы Зразы Кляр для рыбы Лобио Кебаб Кутья Мюсли Чахохбили Бигус Лапша удон Фунчоза Макароны с сыром Макароны с фаршем Котлеты из индейки Куриные котлеты Рыбные котлеты Печеночные котлеты Цыпленок табака Курица с ананасами Курица в кляре Гуляш из говядины Гуляш из свинины Гуляш из курицы Плов с курицей Узбекский плов Плов из свинины
Диета 5 Сырники Из Творога
Диету Схема
Тест Правильное Питание С Ответами
Санаторий Алтай С Программой По Снижению Веса