Диета 5 Дней Минус 5 Кг
Диета 5 Дней Минус 5 Кг
Об этой диете я узнала ещё, учась в старших классах школы. Тогда за 5 дней я легко похудела на 5 кг, трудно было только во второй день, потому что он самый голодный. Меню состоит из простых легко доступных продуктов и не нужно долго стоять у плиты и колдовать над блюдами.
Затем эта диета помогла скинуть мне пару килограмм в институтские годы.
Сейчас, когда до отпуска осталось пару недель, я вновь вспомнила эту незамысловатую систему питания, дабы решить вопрос с лишними кг. Однако, в день я буду стараться не есть меньше 1200 ккал, чтобы утраченные кг не вернулись сразу же после окончания диеты, поэтому буду набирать их продуктами предписанными в каждый из дней или попросту умножу всё на 2 ( но не выходя за рамки 1200 ккал). Также я буду заменять некоторые продукты на те, которые люблю больше.
Завтрак: 2 варёных яйца, 1 большой апельсин, 1 тертая морковка, 1 чашка кофе без сахара.
Обед: 1 большое яблоко и 10 крупных черносливин.
Завтрак: из яиц я сделала яичницу, морковь порезала на палочки.
Завтрак: кусочек нежирного сыра + чашка кофе;
Завтрак: 50г нежирного сыра и чашка кофе
Обед: 1 ст. яблочного сока, салат из огурцов и помидоров, заправленный подсолнечным маслом, 1 кусочек ржаного хлеба;
Обед: салат из огурцов и помидоров с оливковым маслом , тост из ржаного хлеба и 1 ст. яблочного сока
Ужин: 1 ст. горячего молока с мёдом ( 1 ч.л).
Завтрак: сладкий чай, овсяная каша;
Обед: овощи в неограниченном количестве;
Ужин: черешня, клубника, персики и апельсины (но не более 500г)
Завтрак: на завтрак я сварила овсяную кашу на молоке 2,5% пополам с водой и добавила стевию для сладости.
понадобился дополнительный ужин ( уж очень хотелось есть)
Завтрак: 1 шт. фруктового йогурта, 1 апельсин, порция нежирного творога;
Обед: салат из свежей капусты и 1 яйца;
Завтрак: нежирный творог, фруктовый йогурт, 1 яблоко и чашечка кофе без сахара.
Обед: салат из капусты и огурца с ложкой масла и 1 яйцо.
Итог: 73 кг. За 5 дней диеты, таким образом, я похудела на 3,8 кг. Конечно, не обещанные 5, но тоже отличный результат.
Если Вам понравился мой отзыв и моя диета, то попробуйте, возможно, она подойдёт и вам!
Интересная диета, когда-нибудь поробую
Всё это есть можно, но я захочу мяса!
Напишите, через сколько дней эти 5 кг. вернутся назад и сколько еще своих друзей они приведут вдовесок.
мне пока не грозит такая диета, но для мужа возьму в закладки)
Zusik, ваш муж после трех дней этой диеты (пять он не выдержит точно), съест половину холодильника, и поправится еще больше. Вы ПП не пробовали?
)))) он с такой силой воли, что справится))) главное, чтобы ему все преподносили
Люма А чем такой рацион сильно отличается от ПП? Если не накидывать на булки сразу после - ничего не вернется.
Отличается тем, что порции слишком маленькие (я не просчитывала, но на первый взгляд не больше 500-800 ккал в сутки - это очень и очень мало), и три раза это мало приемов пищи для ПП. Похудеть безусловно можно, но удержать вес будет очень сложно. Таким рационом очень легко напрочь убить обменку и заработать РПП, а потом будете толстеть реально от "воды и воздуха"
А "не накидывать на булки" оголодавшему организму будет непросто.
Посмотрела на диету, а это практически ежедневный мой рацион без диеты
Эх, похудеть мне наверное значит не светит((
lunaak, вот и подтверждение моих слов. Я ем гораздо гораздо больше, но мне худеть не нужно - 36 размер
Люма,да и я вешу меньше 50кг, просто пожизненно принимаю два вида гормонов, во где то 2-3 кг хотела бы сбросить, мне кажется что есть лишнее)
Лишнее при "меньше 50?, а рост у вас какой - если не секрет?
Люма, рост 165, по параметрам вроде и нормальный вес, но у меня само строение тела очень тонкокосное, запястье 13см.
Обалдеть - у меня при таком же росте вес 58 кг., но ношу одежду евро36 (наш 42). Кости таки бывают и тяжелые и большие Размер кольца на безымянном пальце - 19
Может у вас мышцы, а они тяжелее жира)) Блин, у меня кольцо 14 размера на безымянном пальце
А какие у вас параметры, т е объемы?)
Не, мышц у меня нет - физкультурой последний раз занималась в шестом классе тридцать лет назад. Не люблю я это дело...
Замеры очень давно не делала - ориентируюсь на весы, одежду и внешний вид. Меня все устраивает. Тем более мне - 41 год
Люма,ясно,мне 36...раньше тоже на спорт совсем не было желания, а сейчас занимаюсь и мне это начало нравиться) тем более все таки с возрастом тело меняется(
Хороший результат. И сила воли у вас есть.
Я бы без мяса с ума сошла.
Реально смягчает огрубевшую кожу + разбор состава ):( + ФОТКИ)
Послепраздничная диета для сладкоежек или как я похудела на 6 кг за 5 дней. ФОТОРЕЦЕПТ. ФОТО РЕЗУЛЬТАТА.
-10 кг за 21 день!!! Правда ли это? Стоит ли терзать свой организм ради этого!?
Вся ПРАВДА о том, как я сидела на плавленных сырках! подробно внутри....
Вот Уж неожидала от такой СЫТОЙ диеты такие ЗНАЧИМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!! А также Бонусом Увеличение ТИТЮШЕК + конечно же Рассказ "как и что" и Фото ДО и ПОСЛЕ
Диета, которая сдвинула мой вес с мертвой точки. Похудение при гипотериозе. Рецепт моего любимого диетического супа, который практически не содержит калорий.
Похудеть к конкурсу красоты «Мисс Россия» или в модельный бизнес я - больше ни ногой.!)
Как я в 33 года спокойно влезла в ДЕТСКИЕ ДЖИНСЫ 👖 даже без примерки и не обговорив размер с интернет-магазином) Очень простой режим питания, который не только сбережет вам фигуру после 30-ти, но и поможет сэкономить денежки на хотелки;)
1 год без молока → Дневник отказа от молочной продукции при СРК с апреля 2019 → Влияние на вес, кожу, общее состояние здоровья и организма в целом
Все гениальное просто. Никто даже не догадался, что я на диете. Как есть всё и не толстеть, причем с пользой для здоровья
Со 165кг до 80кг за... ГОД?! Или мужчина взялся за похудение
Мой путь от ПП к кето. Как на нём жить, готовить, тренироваться и какие бонусы для здоровья получать
6 кг за 14 дней? Просто я себе не отказывала на питьевой диете. Сначала заставляем себя не есть, а потом наоборот есть, так как притупляется чувство голода...
Регламентировано, дорого и эффективно. Опыт диеты во время беременности и в обычной жизни.
Вегетарианство - образ жизни для людей с деньгами и без работы ✦ Нам не по пути, я люблю мясо (с)
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта. Пользовательское соглашение.
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend.ru. Реклама на сайте. Политика конфиденциальности.
Диета " 5 дней - 5 кг " - «минус 5 кг за 5 дней!!! Фотоотчет...»
Диета на 5 дней минус 5 кг: меню и отзывы, кефирная и гречневая
Диета "5 на 5", минус 5 кг за 5 дней - Medside.ru
Диета для похудения на 5 кг за 5 дней: как быстро похудеть...
Самые эффективные диеты на 5 дней для похудения
Диета Скачать Бесплатно
Диета Лепесток Меню На Каждый
Диета Меню Рецепты
Кишечная Диета
Диета При Заболевании Поджелудочной Железы