Диета 5 Блюда Из Индейки
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Запеченная индейка для стола 5 в мультиварке
× Guest этот рецепт удачно сохранен в вашу кулинарную книгу .
На 4 порции:
Филе индюшки свежее: 700-800 гр
Рис басмати для варки в пакетиках, (2)
Морковь- 2-3 крупных
Лук- порей - 1 стебель
Соль, соевый соус, растительное масло
Для подачи: клюквенный джем или варенье без косточек
Приготовление:
версия для печати
70316 71823 71119 71354 71709 71688 70538 69450
Диеты • Диета №5 • Торты
Масленица
Меню на Великий пост
© Ирина Плугатарь, 2007-2019 .
Фотографии и рецепты, если это не указано особо, являются авторскими и охраняются законом об авторском праве .
Перепечатка и любое воспроизведение материалов сайта возможны лишь с разрешения
автора
с непременным использованием активной ссылки вида Рецепты моей бабушки - простые и вкусные кулинарные рецепты домашней кухни .
При цитировании информации в интернете обязательно указание сайта Kuroed .com в качестве источника .
Дизайн © Марии Плугатарь, 2007-2019
Запеченная индейка для стола 5 в мультиварке Оценка: 4 .00 , проголосовало 2, отзывов 2
Данное блюдо специально создано на базе основных рекомендаций для диеты 5 и 5а для больных холициститом и желчекаменной болезнью, опробовано, и характерно тем, что привносит разнообразие вкусов в однообразие диетического питания, что особенно психологически важно .
Обладает тонкими вкусами азиатского блюда без наличия при этом острых вредных компонентов и особенностями стиля " фьюжн"( сочетание различных кухонь мира) , содержит все необходимые ингредиенты для поддержания энергетики человека, соблюдающего диету, без необходимости увеличения калорийности . Может быть вполне подано как блюдо для гостей на праздничном столе в рождественский вечер, т . к . содержит традиционную индюшку . Блюдо готовиться быстро в мультиварке .
Ольга, большое вам спасибо за вкусный и полезный рецепт .
Соевый соус категорически запрещен при ЖКБ и холицистите
ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ РЕЦЕПТОВ И СОВЕТОВ
FB ,
ВК , Instagram ,
Twitter ,
RSS
Все, что вы хотели узнать о кулинарии, но боялись спросить:
- Все о переработке отходов и мусора
Автор: Ольга Город: Москва Все рецепты пользователя
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера vseopecheni .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера recepty-s-kaloriyami .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Диета Стол №5: Рецепт “Индейка под овощами”
Вы здесь: Gepatit ABC > Гепатит С > Общие сведения о гепатите С > Диета Стол №5: Рецепт “Индейка под овощами”
Статья опубликована при поддержке исследовательского института индийского фармацевтического производителя Zydus Heptiza . Официальный сайт в России Zydus .ru
| Всего голосов: 2 Средняя оценка: 5
Диета Стол №5: Рецепт “Индейка под овощами”
Диета №5 – это огромное разнообразие блюд со свежими, отварными и тушеными овощами . Растительная пища обогащает организм жизненно важными витаминами и микроэлементами, а также обеспечивает необходимой для улучшения пищеварения клетчатки .
Но, вопреки стереотипам, диетическое питание должно быть разнообразным и вкусным, так как психологическая составляющая лечебного питания не менее важна, чем практическая . Пациент должен получать удовольствие от доступной ему пищи, не жалея о тех яствах, которые ему на данный период жизни запрещены .
Помимо растительных ферментов, для полноценного питания человеку нужны животные белки . В процессе лечения заболеваний печени их можно получать из особых диетических сортов мяса . Таковым является и мясо индейки .
Из одной порции этого продукта в сутки организм получает суточную дозу витамина РР, а также магния и селена . Магний действует как легкое успокоительное и предотвращает заболевания нервной системы . В свою очередь, селен продлевает молодость и замедляет процессы старения на клеточном уровне . Индейка отличается низким содержанием холестерина и вредных жиров .
Сочетание индейки и овощей даст необходимый заряд энергии на целый день . Для приготовления блюда потребуются следующие продукты:
Приготовление индейки под овощами не составит особого труда . С этой задачей справится даже самый начинающий кулинар . Готовится вкусное и питательное блюдо следующим образом:
Общее время приготовления блюда – 40 минут . Приятного аппетита!
Как вылечиться от гепатита C навсегда?
Препараты нового поколения Софосбувир и Даклатасвир, а также Велпатасвир, Ледипасвир способны с 98-100% вероятностью навсегда излечить вас от гепатита C . Современные лекарства можно приобрести в России у официального представителя индийской фармкомпании Zydus Heptiza .
Получите бесплатную консультацию по применению новейших препаратов и узнайте о способах приобретения на официальном сайте поставщика Zydus в России .
Читать далее . . . >>
Врач гепатолог высшей категории, доктор медицинских наук
Основная сфера деятельности – применение противовирусных препаратов прямого действия для лечения Гепатита . Валерий Александрович бесплатно консультирует в рамках федерального проекта "Мой Гепатит" .
Поделитесь статьей в социальных сетях
Ваш адрес email не будет опубликован .
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев .
Информационный портал о гепатите . 16+
Информация носит справочный характер, лечение заболеваний должно проводиться только под контролем врача!
Копирование материалов возможно только с разрешения правообладателя .
Юридический адрес: г . Пермь, ул . Клары Цеткин, д . 14-б
Все
Быстро
Супы
Детям
Основные блюда
Здоровое питание
Выпечка
Закуски и салаты
Кухни мира
Диетические сосиски из индейки в безглютеновом тесте
Полезные сосиски в тесте? Да! Если тесто сделано на основе безглютеновой рисовой муки, а сосиски — из 100% индейки «Пава-Пава», богатой белком и полезными веществами .
Спагетти, которые вряд ли отложатся на талии . А все потому, что они из… цукини! Чтобы нарезать цукини тонкими полосками, вам понадобится спирализатор или шинковка для овощей . Но в самом крайнем случае вы можете и просто нарезать цукини тонкими полукольцами . Да, так тоже можно .
По-весеннему свежий, по-французски легкий и, как всегда в случае, когда в ингредиентах «Пава-Пава», очень вкусный . Как закуска этот необычный фруктовый салат превратит любой обед в праздничный . Попробуйте! Кстати, экзотический лонган можно заменить киви или ананасом .
Бургер, который не откладывается на талии! А все потому, что вместо булочки у него салат, а вместо жирной говяжьей котлеты — легкая и вкусная индейка «Пава-Пава» .
Еще одно доказательство, что из индейки и капусты можно приготовить не только голубцы . У этих сочных, вкусных, а главное — полезных рулетов есть все шансы стать вашим новым кулинарным любимчиком .
Предлагаем рецепт нарядной закуски из индейки с медом, орехами, черносливом и капустой . Сочетание не совсем обычное, но в результате получается красивое и вкусное блюдо, которое подойдет и для праздничных застолий, и для уютного семейного ужина .
Стейки из индейки, запеченные в фольге со сливочным маслом и горчицей
Стейки из грудки индейки — диетический продукт, который уже оценили приверженцы принципов правильного питания . А тонкие стейки из бедра индейки — еще более сочный вариант . В этом рецепте мы советуем использовать именно их . Но, уверяем, и вариант с грудкой индейки тоже получится великолепно .
Стейк из индейки с морковными палочками в мандариновом соусе
Признайтесь, у вас тоже после новогодних праздников осталась гора мандаринов? Наш рецепт гарнира поможет пустить их в дело . Ну а в главной роли, конечно же, «Пава-Пава» — уже замаринованные в специях стейки индейки готовятся очень быстро и просто!
Еще один рецепт в вашу коллекцию теплых салатов — сытных самостоятельных блюд, которые заменяют целый обед или ужин!
1
2
3
4
5
Все разделы
Продукты
Рецепты
Стейк грудки индейки «Средиземноморский»
По вашему запросу ничего не найдено
Убедитесь, что все слова написаны без ошибок . Попробуйте использовать другие слова .
* — Поля обязательные для заполнения
Отправляя форму, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить работу сайта . Продолжая использовать наш сайт, вы соглашаетесь с политикой сайта .
Авось
из 5,00 млн . (+106 сутки) дневников
Лучшая благодарность - процитировать запись ;)
Цитирую с благодарностью! Классные рецепты!
Шаляпин рыдает: жена- миллионерша оставила певца без наследства
СМИ: Жену Шаляпина экстренно кремировали
Европа, хватит "церемониться" с Россией из-за газа
Дмитрий Песков о введении локдауна на федеральном уровне
"В Твери поступили угрозы от студента": история повторяется?
"Бывший президент Михаил Саакашвили задержан в Грузии"
Иностранного блогера выдворят из России за интимную фотосессию
Омбудсмен рассказала о качестве жизни детей пропавшей Логуновой
Роспотребнадзор: «Ситуация у нас уже напряженная»
В Питере произошло венчание князя из династии Романовых
Наведите сюда мышку, чтобы узнать, как сделать работу с сайтом еще удобнее
О проекте
Версия для PDA
Контакты
Разместить рекламу
Кулинарное сообщество Li .Ru - Рецепты из индейки
Соединив в одной тарелке два диетических продукта, получаем вкусное и полезное блюдо для всей семьи . Рецепт, как приготовить индейку с брокколи в мультиварке, очень простой, полезный и доступный .
Расскажу, как приготовить диетические котлеты из индейки в домашних условиях . Вкусное и сочное мясо индейки - лучший диетический продукт, который в котлетах с зеленью еще лучше раскрывает свой вкус!
Сегодня я расскажу о том, как приготовить котлеты из грудки индейки . Этот диетическое блюдо идеально для тех, кто мечтает о стройной фигуре . В то же время котлеты выходят очень сытными и питательными .
Пельмени по Дюкану – вкусные и полезные . Они содержат минимум жиров и углеводов, что позволяет включать их в рацион диетического питания . Попробуйте и вы приготовить эти необычные пельмешки .
Любое блюдо, которое готовится на пару, полезное и подходит для диетического питания . И даже детям рекомендована именно такая пища, ведь ней не содержится канцерогенов и лишних жиров .
Иногда нам приходится придерживаться диеты . Но это не повод питаться невкусно . Хочу предложить вам вкусный и полезный рецепт, как готовить суп из брокколи диетический .
В теплое время года многие выезжают на пикники и делают шашлык . Я хочу предложить способ, как приготовить диетический шашлык из индейки, чтобы в период пикников радовались и те, кто сидит на диете .
Среди множества легких низкокалорийных диетических блюд из индейки, ярко выделяется вкусная запеканка с овощами и филе индейки . Она подойдет многим – как детям, так и взрослым .
В традиционном виде пельмени всегда считались блюдом из фарша именно красного мяса . Но пельмени с начинкой из мяса диетической птицы на самом деле даже вкуснее, не говоря уже об их полезности .
Индейка - очень питательное, но не жирное мясо, которое идеально подходит для диеты и сбалансированного питания . Салат из нее получается очень вкусным . Рекомендую!
Вкусный и сытный салат дополнит любое основное блюдо . Легкий в приготовлении, он требует малое количество времени . Узнайте, как приготовить салат с индейкой и кукурузой, вам обязательно понравится .
Мясо индейки, приготовленное в пароварке по этому рецепту, получается очень сочным и вкусным . Не верите? А вы рискните и приготовьте .
Тем, кто предпочитает легкие и полезные блюда, предлагаю обратить внимание на этот очень интересный и совсем несложный рецепт приготовления диетического суфле из индейки .
Предпочитаете легкие, полезные и низкокалорийные блюда? Тогда рецепт приготовления грудки индейки в мультиварке на пару именно то, что вам нужно . Для взрослых и детей, на обед или ужин .
Мясо индейки широко известно своими свойствами, позволяющими включать его в диетическое меню . Мультиварка позволяет сохранить всю пользу этого мяса .
Предлагаю вам приготовить вкуснейшие биточки из диетического мяса индейки или куриного филе с добавлением риса . Такое простое блюдо позволит вам не только насытиться вдоволь, но и сохранить фигуру .
У многих почему-то такое блюдо, как лагман, ассоциируется с чем-то жирным и ни капли не полезным . А вот и нет! Я расскажу вам, как приготовить лагман из индейки, чтобы вышло вкусно, сытно, и здорово!
Индейка - это уже само по себе диетическое мясо, а если его варить - то это вообще диетическая еда номер один . Рассказываю, как приготовить вареную индейку, чтобы она получилась вкусной, а не сухой .
Этот простой рецепт буженины из индейки можно смело относить к разряду диетических блюд, - мало калорий, но при этом вкусно и сытно . Отличная и здоровая закуска, к тому же, очень нежная на вкус .
Не курица, не свинина и не говядина, а индейка по мнению специалистов самое подходящее мясо для детского питания, поэтому его необходимо включить в детский рацион, например, в виде вот таких котлет .
Филе индейки по-японски - невероятно простое в приготовлении, но очень вкусное и, что немаловажно, диетическое блюдо . Хороший будничный обед или ужин .
Прекрасный рецепт диетического супчика сваренного на основе желудков индейки . Суп, к слову, насыщенный овощами - отлично подойдет для людей придерживающихся диеты, кормящих мам и детей .
Многие хозяйки стремятся к тому, чтобы накормить свою семью полезными и вкусными блюдами . Суп из индейки в мультиварке относится к числу таких блюд .
Обычно мясо индюшиное или жарят, или запекают . Но из него получается очень вкусный бульон . Он получается прозрачным и в меру жирным . Суп из индейки ценится еще и тем, что в нем мало калорий .
Суп из индейки и из курицы считаются диетическими . Конечно, этот суп можно приготовить из курицы . Но из-за добавления лимона больше 2 дней хранить не рекомендуется . Поэтому варим его на один присест .
Мясо индейки считается диетическим, и индейку с фасолью тоже можно отнести к диетическим блюдам . Готовим индейку с овощами и способом тушения . Мясо получается сочным, вкусным, а блюдо сытным .
Несложное, но изысканное блюдо станет для вашей семьи прекрасным поводом собраться за одним столом . Простой рецепт плова с индейкой сопровожден пошаговыми фотографиями процесса приготовления .
Индейка с болгарским перцем - это ароматное, вкусное, вполне себе диетическое блюдо . Мясо индейки нежирное, его можно использовать для приготовления диетических блюд . Рассказываю рецепт одного из них!
Попробуйте приготовить новое блюдо - индейку в мультиварке . Просто, быстро, вкусно - как раз то, что надо! Простой рецепт индейки в мультиварке не доставит проблем даже начинающему повару!
Эскалопы из индейки - пример того, как горячее второе блюдо, состоящее при этом не из овощей, может быть не слишком калорийным и вполне диетическим . Простой рецепт эскалопов из индейки - для худеющих .
Введите свое имя и пароль на сайте:
Диетические рецепты из индейки - 30 золотых рецептов!
« Пред . запись — К дневнику — След . запись »
Страницы:
[1]
[ Новые ]
Комментарий можно добавить без регистрации . На дополнительной странице Вам нужно будет ввести символы с изображения в специальное поле .
Прикрепить картинку:
Переводить URL в ссылку
Подписаться на комментарии
Подписать картинку
Только лучшие рецепты с пошаговыми фото
Сегодня я хочу вам предложить приготовить вкуснейшие отбивные из филе индейки с помидорами и сыром . Такие отбивные просто идеально подойдут для тех, кто питается правильно, придерживается диеты, также и всем остальным отбивные точно придутся по вкусу . Готовить блюдо проще простого, помимо филе индейки понадобится немного йогурта или сметаны, для сочности, помидоры черри и самый вкусный твердый сыр .
Вкуснейшие стейки из индейки в духовке сразят наповал всех и каждого . Мясо получается сочным, нежным, ароматным и гастрономически вкусным . Приготовить стейки в духовке проще простого, чтобы мясо получилось именно не сухим, предварительно его необходимо промариновать .
Картофель с индейкой в духовке – отличный вариант для сытного и вкусного обеда, который подойдет для всех членов семьи . Благодаря запеканию блюда в духовом шкафу, все ингредиенты получаются нежными, поверх образуется сырная румяная корочка .
Шашлык из индейки на шпажках в духовке – одно из красивых блюд, которое можно подавать гостям на праздничный стол . Конечно же, мы привыкли видеть шашлык на мангале, открытых углях – да, это самое вкусное, что можно сделать с мясом, но поверьте, шашлык в духовке получается также очень аппетитным и нежным . Так как мясо будем использовать индюшинное, результат выйдет отменным . Добавим к птице немного помидоров для сочности, также добавим сладкий перец, он придаст аромат и добавит ярких красок блюду .
Индейка кусочками в духовке – ленивый вариант вкусного и сытного мясного блюда . Готовить таким образом индейку может каждый, ведь процесс абсолютно не сложный – нарезать мясо, лук и чеснок, сложить в форму и запекать – согласитесь, под силу всем .
Котлеты из индейки в духовке – очень вкусное, сытное и питательное блюдо . Приготовить котлеты можно сразу на несколько дней, они отлично сочетаются с любым гарниром, именно это и сделает ваш рацион разнообразным . К примеру, в обед котлеты можно подать с рисом или гречневой кашей, а вот к ужину лучше котлеты добавить легким овощным салатом .
Приготовить вкуснейший рис с индейкой в духовке может абсолютно каждый, такое блюдо под силу всем, даже, если вы только начинаете осваивать кулинарные шаги . Для рецепта лучше использовать длинный пропаренный рис, именно такой вариант риса даст нам в итоге рассыпчатость и красивый внешний вид .
Пошаговые рецепты приготовления полезной диетической индейки в духовке
В 100 граммах готового блюда содержится:
Мясо индейки является диетическим, так как в нем практически не содержится жира . Для приготовления диетических блюд используют грудку или филе птицы . В данном рецепте маринад готовят на основе кефира с лимонным соком .
Пошаговый рецепт диетической индейки в духовке
Кефир перелейте в подходящую посуду, посолите, приправьте специями и выдавите сок лимона . Размешайте .
Филе индейки вымойте, обмокните салфетками и сделайте несколько глубоких проколов, чтобы мясо промариновалось изнутри . Поместите мясо в емкость с маринадом, утопите его и оставьте на четыре часа . Если маринад не покрыл индейку полностью, спустя два часа переверните ее .
Форму застелите фольгой . Выложите на нее филе индейки, залейте его маринадом и заверните в фольгу так, чтобы жидкость не вытекла . Духовку разогрейте до 200 С . Поставьте форму на средний уровень . Выпекайте полчаса .
Готовое филе нарежьте ломтями и подавайте в качестве холодной закуски или дополнения к гарниру . Индейку, приготовленную по этому рецепту, можно использовать для приготовления салатов . Кефир в некоторых случаях заменяют натуральным йогуртом или другим кисломолочным продуктом без добавок .
24 .06 .21 01:02 Алиса Конева
Я просто в восторге - получилось очень вкусно . Благодарю от всей души .
23 .06 .21 18:56 Влада Зорина
Дочка поделилась ссылкой на ваш кулинарный сайт! С вашими рецептами готовить очень просто .
22 .06 .21 11:06 Жанна Шмелева
Очень круто! Спасибо за быстрый рецепт . Я уже приготовила - все получилось
19 .06 .21 09:21 Инга Крамских
Ммм . . . Очень аппетитно! Обязательно попробую . Надо только все ингредиенты достать .
13 .06 .21 20:14 Луиза Абрамова
Реальное фото к каждому рецепту - спасибо! Особенно для тех, кто готовит свои первые блюда! Кажется это будет вкусняшечка
12 .06 .21 20:23 Мирослава Растерина
Супер аппетитное фото! Рецепт взяла в закладки несколько дней назад и вот сегодня, наконец, получилось приготовить . Вышло замечательно .
11 .06 .21 06:38 Стелла Плутнева
Впервые у вас на сайте - учусь готовить! Очень нравится, что все подробно описано и вместе с тем рецепты в большинстве своем очень простые .
09 .06 .21 12:57 Таисия Фетова
Интересный рецепт . Когда увидела фото даже слюнки потекли и сразу решила: Надо попробовать . Результат оправдал ожидания, хоть и провозилась с приготовлением я в два раза дольше, чем вы .
30 .05 .21 17:40 Эмма Курзонян
Спасибо за рецепт, главное не сложно готовить! И время и калорийность не нужно высчитывать
Филе индейки часто получается суховатым, чтобы этого не произошло, приготовить его можно в рукаве, который сохранит все соки . Кроме того, такой способ позволит приготовить мясо быстро .
Как быстро приготовить диетическую индейку в духовке
Грудку индейки вымойте, обмокните салфетками и проколите в нескольких местах острым ножом . Это позволит маринаду легче проникнуть внутрь мяса .
Влейте в кастрюльку соевый соус . Мясо искупайте в соусе, хорошо втирая его . Затем натрите пряностями и отправьте в холодильник мариноваться на два часа .
Аккуратно индейку поместите в рукав, и плотно завяжите края ниткой или скрепите специальными клипсами . Выложите на противень .
Температуру духовки включите на 220 С . Рукав в нескольких местах проколите шпажкой, для выхода пара . В разогретую духовку поставьте мясо и выпекайте его 25 минут . Затем выньте противень из духовки, аккуратно разрежьте рукав и выложите индейку на тарелку .
Мясо не солите, так как соевый соус сам по себе достаточно соленый . Индейку можете натереть только пряностями . Размораживайте мясо только в холодильнике на верхней полке . Индейка получится пикантнее, если в маринад добавить немного меда .
Диета – не повод отказываться от вкусных блюд . Индейка, запеченная с сухофруктами, прекрасный вариант для торжественного застолья . При этом блюдо содержит минимум калорий, а вкус покорит сердце любого гурмана .
Курагу и чернослив помойте . Поместите сухофрукты в тарелку, залейте их горячей водой и оставьте распариваться на четверть часа . Очищенные головки лука порежьте кольцами . Филе индейки помойте под краном и промокните бумажным полотенцем . Мясо натрите смесью перца и соли со всех сторон .
Слейте с сухофруктов воду . Выложите их на салфетку и обсушите . Глубокую жаропрочную форму промажьте маслом и выложите в нее половину сухофруктов и лука . Разровняйте . Сверху уложите филе индейки . На мясо разложите оставшиеся лук и сухофрукты . Притрусите пряными травами .
Форму накройте листом фольги и плотно подверните края . Отставьте в сторону на полчаса . Включите температуру духовки на 220 С . Когда духовка разогреется, поместите в нее форму с мясом и готовьте около часа . Затем снимите фольгу и оставьте в духовке до подрумянивания .
Сухофрукты придадут мясу изысканного вкуса, усилить который можно, приправив блюдо корицей и добавив миндаль или орехи . Курагу и чернослив обязательно вымочите в горячей воде .
Свежие помидоры сделают мясо сочным . Лимонный сок и соевый соус добавят пикантности и изысканности . Мясо запекается в рукаве, что позволяет сохранить все ароматы и соки продуктов .
Начнем с приготовления маринада . Лимон моем, разрезаем пополам и выдавливаем из него сок в миску с соевым соусом . Чеснок освобождаем от шелухи и мелко крошим . Добавляем в миску с соусом . Сюда же добавляем приправы . Размешиваем .
Филе индейки моем, обсушиваем салфеткой . Окунаем мясо в маринад, прикрываем крышкой и убираем на ночь в холод .
Свежие помидоры моем, обтираем полотенцем и нарезаем не слишком тонкими дольками . Маринованное филе выкладываем в рукав . Сюда же отправляем ломтики помидоров и два очищенных зубка чеснока . Поливаем мясо оставшимся соком . Плотно завязываем концы рукава нитками .
Разогреваем духовку до 190 С . Ставим форму в духовку и готовим индейку сорок минут . Чтобы мясо получилось румяным, разрезаем пакет за десять минут до готовности и продолжаем готовить до образования аппетитной корочки . В конце приправляем зеленью и специями .
Когда свежих помидоров нет, их можно заменить томатами в собственном соку . Проверьте готовность, проколов филе . Если сукровица не выделяется, значит, индейка готова . Украсить блюдо можно ломтиками лимона и томатов .
Мясо индейки прекрасно сочетается с овощами . Если соединить эти ингредиенты и запечь, получится полноценное полезное блюдо, которое готовится быстро и просто .
Филе индейки зачистите от пленок и прожилок . Вымойте мясо и обсушите бумажным полотенцем . Затем индейку натрите смесью пряностей и соли . Выложите в глубокую емкость и залейте соевым соусом .
Чеснок и лук освободите от шелухи . Лук нашинкуйте тонкими четверть кольцами . Лук мелко покрошите . Пассеруйте чеснок с луком на любом масле до легкой румяности .
Филе обжарьте на постном масле, на сильном огне, буквально по две минуты на каждой стороне . Это нужно для того, чтобы сохранить сок внутри мяса . Помидоры помойте, оботрите салфеткой и нарежьте ломтиками . Добавьте нарезанные томаты к мясу, размешайте, убавьте огонь и тушите минут пять .
Картошку очистите, помойте . Каждый клубень разрежьте на четыре части и покрошите тонкими квадратиками . Добавьте овощ к остальным ингредиентам в сковороду . Разложите веточки базилика . Банку с горошком вскройте, жидкость слейте, а содержимое переложите в сковороду . Размешайте . Когда овощи пустят сок и дойдут до полуготовности, переложите их в глубокую форму .
Включите температуру на 180 С . Как только духовка разогреется, поставьте в нее форму и выпекайте минут десять . Затем достаньте мясо с овощами и присыпьте блюдо сырной стружкой . Отправьте еще минут на пять в духовку .
Для приготовления этого блюда можете использовать любые овощи на свой вкус . Зимой можно использовать замороженную овощную смесь . Кроме овощей в блюдо добавляют консервированную или молодую свежую кукурузу, бобовые .
Адрес редакции: Пресненская набережная 6, строение 2
Главный редактор: Самсонова Ольга Геннадьевна
Расписание
Школа
О сайте
О чём сайт
Об авторе сайта
Бесплатно
Каталог
Что приготовить из . . .
Рецепты и статьи
Новые рецепты
Расписание
Школа
О сайте
О чём сайт
Об авторе сайта
Бесплатно
Рецепты
Новые рецепты
Что приготовить из . . .
Рецепты и статьи
Расписание
Школа
О сайте
О чём сайт
Об авторе сайта
Бесплатно
Каталог
Что приготовить из . . .
Рецепты и статьи
Новые рецепты
Расписание
Школа
О сайте
О чём сайт
Об авторе сайта
Бесплатно
Рецепты
Новые рецепты
Что приготовить из . . .
Рецепты и статьи
© Вся информация, размещенная на сайте Menunedeli .ru защищена законом об авторском праве . Копирование любого материала без согласия автора – запрещено .
Спасибо! Ваш комментарий принят на модерацию, скоро мы его опубликуем .
Так получилось, что мужу пришлось перейти на довольно строгую диету . Никакого холестерина, никакой жарки . Посему сегодня я с довольно простым, диетическим и полезным блюдом, которое займет у вас активного времени всего лишь минут 10-15, а приготовлена будет основное блюдо с гарниром - всё за один присест и в одной посуде .
Я взяла стручковую фасоль, поскольку она уже залежалась в морозилке . Вполне подойдет любая замороженная смесь овощей или же любимые свежие овощи: цуккини, паприка, морковь, цветная капуста или брокколи . Не забывайте, что после раз
Диета 5 Блюда Из Индейки
Препарат Для Снижения Веса Инъекции
Диета На Месяц Минус
Анемия Правильное Питание