Диета 3 Отзывы
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё...
1
Вход / Регистрация
налаживается работа кишечника, уходит 5% веса
с осторожностью использовать при гастрите
Ну не знаю, прям написали 57 кг ужас ужас. У меня 58 и муж кричит: "кости" кости сплошные. Всё таки на любителя быть совсем "доходягой" или наполовину
я думаю от роста зависит )) У меня рост 160 см)
Так и у меня, практически столько ж, 174см
В любом случае, 58 кг это ещё не приговор, и Вы это доказали. Можно и похудать
Полезный отзыв, покажу подруге. Она сидит на булках, макаронам и крупах и при этом страдает от запоров.
Это конечно жаль, что так себя не любит.
Это моя диета. Стараюсь соблюдать. "тщательно пережевывая и молясь" - позабавило. Молясь))) Пережевывай и молись, чтобы помогло)))
Мне не подходит ни 1, ни 3. Но отказаться совсем от сахара, как вы, я не могу. Это выше моих сил. Правда булки и макароны тоже не ем.
Сахар в любом случае глюкоза, нужная сердцу и мозгу
Она содержится в фруктах и овощах, так что можно и без сладостей.
Диета может и хорошая, но я испробовала правильное питание, убрать хотя бы жареное и жирное. Обязательно спорт!
???? спорт ребенку с колитом? ну понятно, что ЛФК нужно в этом случае, я просто в слово спорт вкладываю большее значение.
Обычно это болезнь пенсионеров, либо нарушение микрофлоры кишечника вследствие чрезмерного потребления лекарств. Колит не приговор. Диета точно нужна исключить жареное, жирное, на пару варить. Овощи и фрукты тушить нужно ., кишечник плохо переваривает, ведь он воспален. Уголь активированный хорошо. Движение тоже нужны пусть не усиленные. Хорошо отвар укропа и тмина. Слабительные долго нельзя возникнет привыкание, можно заварить чернослив.
или особенности кишечника) По крайней мере, в моем случае колоноскопия показала физиологические особенности. думаю, это наследственно.
Может ли так быть, ведь это воспаление слизистой кишечника и перисталька плохо работает
причинно-следственные связи великая вещь)))
Вполне может быть. Генетика дело такое.
Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного
Хотите, чтобы ваш кишечник работал исправно?
Встречай весну и комплименты, а климакс подождет!
10 операций, о которых должна знать женщина
Как похудеть за неделю на 5 кг минимум? Выбираем диету!
«Утром будет минус на весах»: Маргарита Симоньян раскрыла простую экспресс-диету «собственного сочинения»
«Дыра в груди от этого зарастет»: дочь Анастасии Заворотнюк хочет уехать подальше от семьи
Хроника распада: знаменитости, которых считают сумасшедшими
Анастасия Волочкова рассказала Лере Кудрявцевой о сексе 4 раза в день
Юлия Пересильд, воспитывающая двух дочерей от Алексея Учителя, заявила, что у нее нет мужа
Возможно причина запора,обычное обезвоживание нужно попробовать пить больше воды.
А в целом если исключить лекарственные препараты.
Есть такая трава - лист сенны вечером заварили, выпили- на утро эффект.
Ещё минеральная вода Стэлмас магний- подогрели и пьёте перед каждым основным приёмом пищи. За счёт магния и сульфатов улучшает выработку желчи,перистальтику кишечника, и ликвидирует проблему.
-льняное масло утром натощак до еды,по ложке.
-добавить в рацион отруби.
Читайте, что выкладываете. Бананы при таком питании не запрещены, рис нельзя ни в каком виде, кефир после рыбы и творог с рыбой - это норма питания для больного кишечника? Какой профан писал эту статью?
читайте внимательно и статью и рецепт! действительно на диете стол 3 яйца в ограничении, но не целиком а только по желткам. А белков можно сколько угодно
что делать с омлетом из пяти яиц, когда разрешено только одно (в этой стать - два)?
Питаться правильно нужно всегда, а не тогда когда уже начался запор и резко садишься на стол 3. Клетчатка - очень хорошо, поддерживаю! И еще следите, чтобы в средствах от запора сенны не было. Ооочень сомнительное удовольствие от такого болезненного способа.
Я фитомуцилом пользуюсь. На второй день уже легче становится. Но вместе с тем и не внезапно, без резей и болей. Очень комфортное средство, я бы так сказала. И натуральное клетчатка мякоти сливы плюс оболочка семян подорожника. Побочек не заметила. Рекомендую! Но и диету стол 3 я тоже соблюдала в общих чертах
Ну и вкусная же статья получилась!)). Прямо сборник рецептов. Особенно голубцы понравились. Но это все классно в принципе, но когда запор подкрался незаметно, думаю не до готовки. Нужно эффективное, насколько возможно, быстрое средство. Может кто подскажет такое?
"В орехах хоть и масло казалось бы есть, но они крепят. Не желательно."х
В орехах хоть и масло казалось бы есть, но они крепят. Не желательно.
про диету 3 стол меню: скажите, а можно при такой диете есть орехи?
Лечебный план питания «Стол 3», относящийся к разряду врачебных щадящих диет, назначается людям с хроническими заболеваниями кишечника. Кроме того, диета 3 весьма эффективна для лечения и профилактики различного рода непроходимости. Хотя в последнем случае врачи нередко назначают особую диету, специально разработанную именно для предотвращения запоров.
Основу рациона составляют продукты и блюда, усиливающие перистальтику кишечника; и наоборот — пища, которая может вызывать процессы брожения и гниения в желудке и кишечнике, строго исключаются из ежедневного меню.
Мясо, птица, рыба. При диете лечебного питания «Стол 3» следует с осторожностью относиться к выбору мясных и рыбных блюд. Употреблять в пищу можно только нежирные сорта, в вареном или запеченном виде, и не чаще 4-5 раз в неделю. Любые мясные и рыбные полуфабрикаты (сосиски, ветчина, колбасы, консервы и прочее) категорически исключаются. Чтобы насытить рацион полноценным и легко усваиваемым белком, стоит обратить внимание на морепродукты.
Яйца. Не более двух штук в день. Лучше в виде парового омлета или вареные.
Хлеб и мучное. Можно: вчерашний пшеничный хлеб из муки высшего сорта без дрожжей, а также сухарики и галеты. Также допускаются несдобная выпечки и печенье. Строжайший запрет на любой хлеб и выпечку, при приготовлении которых использовались дрожжи.
Молочные продукты. В диете «Стол 3» молочные продукты занимают ключевое место — можно ежедневно употреблять молоко, кисломолочные напитки, творог любой жирности, йогурты, сметану, сыр.
Овощи. Предпочтение следует отдавать свекле, моркови, помидорам, тыкве, кабачкам, цветной капусте. Запрет касается разве что только картофеля. Готовить овощи лучше в запеченном или отварном виде, также можно делать всевозможные запеканки.
Крупы. Следует избегать блюд из клейких круп — например из круглого риса, перловки или овсянки. И наоборот — рассыпчатые каши (как гарнир и как отдельное блюдо) весьма хороши для повышения перистальтики кишечника. В ежедневном меню должны присутствовать такие крупы как гречневая, пшенная, пшеничная и другие. Варить каши можно как на воде, так и на молоке любой жирности.
Фрукты и десерты. Диета «Стол 3» при хронических заболеваниях кишечника и при запорах подразумевает употребление повышенной «дозы» клетчатки.
Один из богатейших источников клетчатки — свежие фрукты и ягоды, они обязательно должны составлять часть ежедневного рациона. Также можно употреблять сухофрукты, размоченные в кипятке. Под запретом в этой категории блюд лишь бананы, виноград, а также фрукты и ягоды с ярко выраженным кислым вкусом.
Напитки. В первую очередь среди разрешенных напитков следует выделить чай с молоком и травяные отвары — например, чай с плодами и цветками фенхеля. Также весьма благожелательно на кишечник воздействует отвар на основе пшеничных отрубей. Кроме того, рекомендованы компоты из кураги и чернослива.
Дополнительные запреты. Чтобы восстановить нормальную работу кишечника из рациона диеты «Стол 3» следует исключить изделия из дрожжевого теста и слоеного теста, супы на первом бульоне, фаст-фуд, сладкую газировку, квас, макаронные изделия и бобовые. Грибы также под запретом. Из напитков нельзя допускать в меню кисель, какао, кофе и слишком крепкий чай. Из фруктов и ягод под запретом бананы, черника, кизил; из сладкого — шоколад, и десерты с заварным кремом.
Питаться на диете «Стол 3» следует дробно — 5-6 раз в день. Приблизительное меню на день может выглядеть следующим образом:
Завтрак : салат из свежих овощей c тунцом, творог с медом или вареньем, некрепкий чай;
Второй завтрак : фруктовый салат (желательно: яблоки, груши, апельсины, вишни, сливы, ананас и т.п.);
Обед : суп с морепродуктами, омлет с овощами, компот из сухофруктов;
Полдник : некрепкий чай с десертом — пастилой, зефиром и т.п.;
Ужин : гарнир из рассыпчатой гречневой каши со сливочным маслом, запеченные рыбные биточки; За 3 часа до сна: стакан нежирного кефира;
Ингредиенты: 200 г вареного мяса тунца (запрещено использовать консервы), огурцы, помидоры, руккола, щепотка соли, 2 ст.л. оливкового масла, веточка укропа;
Овощи вымыть и порезать тонкими кружочками. Слегка посолить и оставить на 10-15 минут.
Цельный кусок тунца предварительно отварить без соли и специй. Затем порезать его на небольшие кусочки и добавить к овощам.
Добавить в салат рукколу, оливковое масло и укроп. 3 минуты и замечательный перекус готов!
Ингредиенты: 5 яиц, 1,5 стакана холодного молока, овощи на выбор, 30 г сливочного масла, 1-2 свежих томата.
Разогрейте духовку до 180 градусов. Овощи типа картофеля, брокколи, моркови и т.п. предварительно нужно сварить до полуготовности.
В большой миске взбить яйца (5 белков и не больше 2 желтков) и холодное молоко. Чем активнее взбиваете — тем пышнее получится омлет. Добавить овощи в яично-молочную смесь.
Форму для запекания смазать сливочным маслом, влить смесь и поставить в духовку на 7-10 минут.
Положить поверх омлета несколько кружочков томатов и выпекать еще пару минут.
Ингредиенты: 800 г нежирного говяжьего фарша, 200 г моркови, 3-4 крупных помидора, 200 г коричневого риса, кочан капусты, томатная паста;
Заранее отварить, промыть и остудить рис. Морковь мелко натереть на терке и смешать ее с фаршем и рисом.
Кочан капусты опустить в кипящую воду на 10-15 минут. Как только листья станут мягкими — вынуть и остудить овощ. Листья аккуратно отделить по одному.
На каждый капустный лист выложить немного фарша с рисом и завернуть в аккуратный конвертик. Выложить голубцы в сковороду и обжарить с обеих сторон на оливковом масле буквально по паре минут.
Затем добавить в сковородку кипяченой воды и тушить голубцы до готовности на среднем огне 20-25 минут.
Для соуса: помидоры мелко нарезать, обжарить на растительном масле в отдельной сковородке, затем добавить к ним томатную пасту и немного кипяченой воды. Тщательно перемешать. На стол голубцы подавать под томатным соусом.
Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.
Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Диета 3 продуктов | Отзывы покупателей
Отзыв о Диета № 3 по Певзнеру | Хотите, чтобы ваш кишечник работал исправно?
Диета «Стол 3 »: особенности лечебного питания при хронических...
Диета №3. Лечебно-профилактический диетический стол № 3 + отзывы
Лечебная диета № 3 : суть и меню на неделю | Food and Health
Как Быстро Сбросить Лишний Вес
Лишний Вес После Родов Не Уходит
Как Эффективно Сбросить Лишний Вес
Диета 3 Отзывы
