Диета 1 Группы

💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Main navigation





Главная


Днепр


В регионе


Спорт


Украина


Автоновости


Рейтинги


Еда


Позитив


Шоу-биз















Главная


Позитивные Новости







Диета для 1 группы крови: разрешенные и запрещенные продукты




1 щепотка в день и забудете о давлении, холестерине и сахаре!
Потенция становится как в 19 лет - всего за 1 сеанс . Смотрите сами . . .
Исхудавшая Ирина Пегова поразила: Я весила 87 кг, а сейчас 60! На 1ст воды беру 2 ст . ложки . . .
Это удивительно, но диабетики должны знать, что главным врагом болезни является обычный . . .
Актуальные и острые новости Днепра (Днепропетровска) с непредвзятой позицией . 2015-2020 . Разработка и поддержка "Днепр Час" и klew . Все права защищены . Информационно-новостной портал города Днепр «Днепр Час» .
Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии размещения активной, открытой ссылки на dpchas .com .ua не далее первого абзаца текста .

Материалы помеченные тегами "рк", "рк1", "rk" опубликованы на правах рекламы . За достоверность и содержание рекламных материалов ответственность несет рекламодатель .




Footer menu





Главная


Днепр


В регионе


Украина


Спорт


Размещение рекламы


Правила пользования сайтом


Контакт










Этой диеты придерживаются многие голливудские знаменитости, в том числе, Деми Мур, Опра Уинфри и Миранда Керр .
Одной из самых популярных диет в мире считается диета по группам крови, разработанная американским врачом-натуропатом Питером Д'Адамо, пишет Смак .
Суть диеты заключается в том, что одни и те же продукты по-разному усваиваются у людей с различной группой крови . Таким образом, были определены полезные (способствующие похудению), вредные (тяжело перевариваются) и нейтральные продукты . Начнем наш обзор с 1 группы крови .
Интересно, что 1 группа крови — самая распространенная и древняя, ею обладает примерно 33 % людей на планете . Носителей 1 группы крови называют «охотниками», для них характерны сильная пищеварительная система и мощный иммунитет . Однако они склонны к нарушениям свертываемости крови и развитию воспалительных процессов . Поэтому «охотникам» подходит высокопротеиновая диета .
Многочисленные исследования в области диетологии показали, что всасывание веществ совершенно не зависит от резус-фактора, таким образом, диета по группе крови 1 положительная будет точно такой же, что и диета по группе крови 1 отрицательная . Итак, список полезных продуктов для 1 группы крови:
В меню рекомендовано включить пряности, а именно: имбирь, гвоздику, куркуму, кайенский перец .
Важно: людям с первой группой крови нужна определенная физическая нагрузка, идеально подойдут бег, плавание и аэробика .




19 .07 .2018 19 .02 .2020










Вячеслав Курулюк











2 комментария


диета
Мы призываем Вас не заниматься самолечением . Если возникают проблемы со здоровьем – обращайтесь к врачу! Статья написана исключительно в ознакомительных целях, и не является руководством к действию .
Читайте также: Шелковица (тутовник) полезные свойства и противопоказания применения для мужчин, женщин, детей
Читайте также: Финики польза и вред для организма, их полезные свойства и противопоказания




2021 Copyright © Все права защищены | kopilpremudrosti .ru
Полное или частичное копирование разрешается только с письменного разрешения автора сайта .
Отдельные материалы, опубликованные на сайте, преследуют учебные цели .



Уникальное собрание, проверенных временем практических рекомендаций по темам: сад и огород, домашнее хозяйство, заготовки на зиму, рецепты блюд, народная медицина и обычаи .

Доброго всем времени суток! Сегодня мы поговорим о такой необычной диете, как диета по группам крови . Многие, наверное, о такой диете и не слышали .
Основоположником ее является врач Джеймс д’Адамо, считающий, что группа крови и питание тесно между собой взаимосвязаны . Он исходил из того, что в процессе эволюции человека состав его крови не только менялся с тем типом пищи, которым питалось население в определенный период времени, но и коррелировался с ним .
Врачом было найдено общее между людьми с одинаковой группой крови . Это люди, которые были связаны общим далеким прошлым .
Например, 1 группа крови – люди-охотники, 2 – земледельцы, 3 – кочевники . Соответственно, людям с первой группой лучше всего подходит мясная пища, для людей со второй – растительная, мясную же лучше использовать по минимуму . У людей с третьей группой сильный иммунитет, потому они в пище неприхотливы . Однако, молочные продукты лучше есть в меру, не злоупотреблять, поскольку у людей 3 группы непереносимость лактозы .
А вот что касается 4 группы, то тут не все еще ясно . Это группа крови редкая, эволюционно более новая и сочетает в себе признаки всех остальных групп .
Соответственно этим различиям была разработана таблица продуктов, характерная для различных типов групп крови .
Согласно этой таблице для каждого типа группы крови характерны свои продукты . Причем, одни из них приводят к похудению, другие к прибавке в весе .
Прежде чем садится на диету, необходимо понимать, что существуют рекомендованные, запрещенные и нейтральные продукты . Первые очень хорошо подходят организму, вторые, наоборот противопоказаны, так как приведут к нежелательному набору веса . А что касается нейтральных, то они включаются в рацион, но в небольших количествах .
Исходя из этого наиболее полная и подробная таблица продуктов пригодных и запрещенных для разных групп крови будет выглядеть следующим образом:
Для каждой из групп крови существует свой набор продуктов, соответственно свое меню . Ниже рассмотрим наиболее характерные наборы меню для каждой из групп . Это всего лишь рекомендации . Основываясь на таблицах разрешенных и запрещенных продуктов вы можете составить свое меню .
1 группа крови одна из самых распространенных, более 33% населения планеты . Эта группа считается самой древней и родоначальной . Охота – то, с чего началась жизнь человека . У людей этой группы хорошая пищеварительная система . Для них, лучше всего подходит мясная диета, а также различные морепродукты . Для того, чтобы не потолстеть, необходимо исключить из меню такие продукты, как пшеницу, кукурузу, капусту, овес . Кроме этого не рекомендуется в качестве лекарства использовать аспирин, а также витаминные комплексы, в которых содержатся ретинол и токоферол .
Примерное меню на три дня для людей этой группы крови будет выглядеть следующим образом:
На завтрак можно приготовить бутерброд из ржаного хлеба с маслом и сыром . А из напитков лучше всего заварить травяной чай .
Обед состоит из салата, куриного супа с щавелем и капустой брокколи . Салат можно сделать из куриной или говяжьей печени, помидор и шпината . Заправить его лучше соевым соусом .
На ужин приготовьте отварную говядину, а в качестве гарнира подойдут вешенки . Чай заварить так же, как на завтрак – травяной, из зверобоя и мяты .
Между обедом и ужином можно съесть 50 г орехов или фруктов — бананов, яблок, слив .
На завтрак подойдет гречневая каша на соевом молоке . Чай – зеленый .
Обеденное меню состоит из супа с морепродуктами и со сливками, туда добавляем еще чеснок и зелень . Второе блюдо — салат из моркови, спаржи, зелени . В качестве напитка все тот же травяной чай .
На ужин приготовьте куриное филе запеченное с ананасом, а в качестве гарнира — белый горох или перец . Напиток уже можно разнообразить, например, клюквенный морс .
Между обедом и ужином перекусите орехами (грецкий, кедровый или миндаль) . Из фруктов возьмите киви, груши или яблоки .
На завтрак подойдут хлебцы с сыром, помидором и зеленый чай .
Обеденное меню состоит из салата — яиц, креветок, огурцов и яблок . Суп приготовьте грибной с жареными овощами .
На ужин необходимо запечь в духовке рыбу . А в промежутке между обедом и ужином перекусите орехами, каким-либо фруктом или черносливом .
2 группа вышла из первой . Когда охотники решили осесть и начать выращивать растения . К этой группе крови относится около 38% людей . Диета для них основывается исключительно на растительной пище . Это связано с тем, что у людей со второй группой кислотность пониженная, а потому мясную пищу переваривать уже сложнее .
Меню для второй группы выглядит следующим образом:
На завтрак готовится рисовая каша с абрикосами . В качестве напитка – зеленый чай .
На обед – овощной крем-суп, овощной салат . Салат можно приготовить из любых овощей, а вот в состав супа входят морковь, брюссельская капуста, картофель, кедровые орешки . Весьма вкусным и полезным будет салат из помидоров, огурцов и редиса . Заправка салата – оливковое масло .
На ужин – тушеные шампиньоны с морковью и кабачком, ананасовый сок . Между обедом и ужином можно перекусить кешью или бразильским орехом . Кроме этого необходимо съесть что-то одно: помидор или огурец .
На завтрак приготовьте гречневую кашу на соевом молоке и зеленый чай .
На обед – салат из моркови, спаржи и зелени . Суп – из щавеля с яйцами . Запиваем все это вишневым соком .
Ужин – филе индейки, на гарнир рис с овощами, клюквенный морс . В промежутке между обедом и ужином можно перекусить кедровыми или грецкими орехами, миндалем . Из фруктов съешьте абрикосы или сливы, чернослив или курагу .
На завтрак готовится овощной салат и кофе .
На обед – грибной суп с овощами, а также салат из сыра, огурцов, яиц с яблоками .
Ужин состоит из запеченной рыбы с фасолью . А между обедом и ужином перекусываем орехами и фруктами .
Носителями третьей группы крови являются почти 21% населения Земли . Как показывает генетический анализ, образовалась эта группа из-за межрасового смешения . Организм этих людей очень легко реагирует на изменения в питании . Поэтому диета для людей с третьей группой весьма разнообразна .
Меню для этой группы выглядит следующим образом:
На завтрак подойдет рисовая каша с яблоками и травяной чай из зверобоя или мяты .
На обед необходимо приготовить салат из сардин, яиц, сыра . Заправка для салата – сметана или оливковое масло . Из супов – крем-суп из моркови, картофеля и грибов
Ужин простой – отварная говядина с баклажанами, перцем . В промежутке между ужином и обедом перекусите орехами, овощами (морковь или огурец) и любым фруктом .
На завтрак готовим овсяную кашу . Обед состоит из любого фруктового салата и суп-крема с цветной капустой и брокколи .
Ужин весьма экзотичен: тушеная зайчатина с гарниром из риса с овощами . Напиток – зеленый чай .
Завтрак состоит из йогурта, яблока, ягодного морса .
На обед – грибной суп с овощами . Зато салат – мясной . В него входит говядина, пекинская капуста, огурец и кинза .
На ужин подойдет запечённая рыба с фасолью . А в качестве перекуса до ужина – орехи, фрукты .
Это самая молодая группа крови, носителями которой являются не более 8% жителей планеты . Возникла эта группа в результате смешения трех других . В результате диета строится по принципу комбинирования и является умеренной . Вместе с тем, меню четко не отработано, а потому здесь можно экспериментировать . Например, используем мясо, но в малых количествах и только с овощами .
Меню для четвертой группы выглядит следующим образом:
На завтрак готовим овсяную кашу с абрикосами и яблоками .
На обед делаем салат из яиц, сыра и сардины, заправляем сметаной или оливковым маслом . Горячее — овощной крем-суп .
Ужин состоит из отварной баранины с перцем и баклажанами . Что касается перекуса между обедом и ужином, то понадобятся орехи, морковь (можно огурец), любой из фруктов .
На завтрак делаем просто рисовую кашу . Обед состоит из фруктового салата, крем-супа из разных видов капусты .
На ужин можно приготовить жульен из морепродуктов . Перекус, как обычно, орехи, курага, чернослив . К ним можно добавить ржаные хлебцы .
На завтрак достаточно будет йогурта и груши . Напиток – облепиховый морс .
На обед делаем салат из пекинской капусты, помидора, индейки, сыра и овощной суп .
Ужин будет состоять из запеченной рыбы с рисовым гарниром . Что касается перекуса или полдника, то подойдут орехи, фрукты и кефир .
В отличие от других диет, эта является достаточно противоречивой . У нее много как сторонников, так и тех, кто считает ее неправильной .
Один из минусов состоит в том . Что эта диета не учитывает ни возраст, ни пол, ни различные болезни .
Вот такой пример . Для первой группы крови не рекомендуется пить кофе . Но если у человека гипотония и без кофе он не может . Гипертоникам же, вредны соль и рыба . Для тех, у кого повышен холестерин вред может оказать мясо и яйцо .
Плюсом считается то, что включая в свой рацион разрешенные диетой продукты можно улучшить свое здоровье . Причем резус здесь значения не имеет совсем, таким образом меню для людей с положительным резусом точно такое же, что и с отрицательным .
Однако, лучше все-таки прежде чем сесть на диету посоветоваться с врачами . А что касается врачей, посмотрите это интересное видео из программы о здоровье, идущей на канале «Россия 1» .

Ваш адрес email не будет опубликован . Обязательные поля помечены *
Какая подробная статья о питании по группе крови! Никогда не ела рыбу с фасолью . И, хотя я не придерживаюсь меню питания согласно своей группе крови (не могу отказаться от мяса), но подобное сочетание продуктов стало мне интересно . Захотелось попробовать такое блюдо…
Вот это да! Чего только не изучают . Впервые вижу диету по группе крови! Поразительно!
Доброго времени суток! С приходом осени у садоводов начинается массовый сбор урожая . Однако и те, у кого нет своего огорода

Обладатели I группы крови теперь знают точный ответ на вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?» . Диета по группе крови 1, составленная знаменитым врачом-натуропатом Питером Д'Адамо — существенное тому доказательство .
Просила разрешение на бургер и пыталась сбежать сама: рассекречены страшные подробности заточения Бритни Спирс
Грустный Галкин, Пугачева и «Белые розы»: как прошел 70-й день рождения Газманова с домашним караоке
«Он был как опухоль, которая питалась мною»: что известно о единственном сыне Брижит Бардо, чье рождение стало ее кошмаром
Не вышла из комы: жена-миллионерша Прохора Шаляпина умерла от ковида
«Ириска выросла и ушла»: все о жизни первой советской клоунессы Ирины Асмус, которая погибла на арене цирка
Освободившаяся от отца-опекуна Бритни Спирс сбросила с себя всю одежду
Просила разрешение на бургер и пыталась сбежать сама: рассекречены страшные подробности заточения Бритни Спирс
Кафедра не готова подстраиваться под ребенка: отец вундеркинда Алисы Тепляковой снова жалуется на МГУ
У меня первая группа родила 4х была как доска ела все подряд, после 40 все поползло, почти не ем, а толстею
Как можно исключить из рациона бобовые, цветную и брюсельскую капусту . И мн .др .
Самая полезная и сложная диета - это не есть никаких продуктов с химическими добавками и рафинированных продуктов . Т .е . здоровое питание . Тогда внутри включается "диагностика", которая подсказывает, что организму нужно . Остается всего лишь есть, то что хочется .
Доказано что это всё фикция диета по группе крови .
А Вы по голоду попробуйте питаться офигеете от результата
Для остальных групп ничего не осталось .
У меня тяжело с диетами . И сладкое я люблю . После второго ребенка вес достиг 126 кг . И ещё щитовидная накрылась . Автоиммуное расстройство Хасимото . Эндокринологи сказали теперь всю жизнь таблетки пить . Постоянные ОРВ - дожила . Пошла в спорт зал для начала . Удалось 5 кг скинуть, потом из-за новой работы не было сил на спорт и психология . . . Короче в какой-то момент стала дома по 15 мин . Каждый день кардио упражнения делать и придерживаться интервального питания 8-7 часов . За полтора года дошла до 100 кг . сейчас пытаюсь более полезную пищу употреблять .
А мне вот не подходит эта диета, у меня камни в почках, а при этом запрещен совсем шпинат и потребление белков крайне ограниченно, а есть люди, которые про камни в их почках или ещё может где и не знают, а эта диета может быть провокатором…и как же быть
Я вот вешу 42 кг, родила двух деток и никак не могу поправиться . Как оказалось, кушаю все из списка нежелательных продуктов, от которых 1ая группа набирает вес . Непонятно
никто и не призывает отказываться от углеводов, где тут это написано???
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно . Обновите ваш браузер для повышения
уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта .


Обновить браузер


Диетой по группе крови уже давно никого не удивишь . У нее есть и армия поклонников, утверждающих, что диета по группе крови действительно помогает блюсти фигуру в завидной стройности, есть и толпа недоброжелателей и критиков . В чем же смысл диеты по группе крови и какие продукты особенно полезны для обладателей 1 группы?
Прежде чем пуститься в перечисление полезных и не слишком продуктов в диете по группе крови 1, стоит упомянуть, в чем вообще состоит суть «кровавой» методики коррекции веса .
Итак, автором диеты по группе крови принято считать американского врача-натуропата Питера Д'Адамо, который, опираясь на исследования своего отца — Джеймса Д'Адамо, доказал, что одни и те же продукты питания по-разному усваиваются у людей с различной группой крови . После долгого изучения вопроса, он составил списки блюд и продуктов для каждой из четырех групп крови: в один список внес продукты и блюда, которые способствуют похудению, нормализации обмена веществ и оздоровлению, в другой — перечень продуктов, которые счел «тяжелыми» для представителей данной группы крови . «Тяжелые» — это значит те, что плохо перевариваются, оказывают токсичное действие, провоцируют накопление жиров и увеличение веса . Какие же продукты хороши для диеты по первой группе крови, а какие плохи?
В питании по первой группе крови, если верить утверждениям отца и сына Д'Адамо особенно полезны следующие продукты:
Артишоки, брокколи, листовая капуста, шпинат . Эти продукты способствуют урегулированию процесса пищеварения, улучшают обмен веществ .
Красное мясо . Особенно баранина, говядина, мясо ягненка и телятина . Красное мясо — прекрасный поставщик железа, витамина B12 и белка, которые играют огромную роль в обмене веществ именно у представителей 1 группы крови .
Морепродукты: лососевые рыбы, анчоусы, креветки, мидии и устрицы . А также такие виды рыб как окунь, треска, щука .
Из всех видов масел в диете по 1 группе крови рекомендуется оливковое .
Кроме того, представители 1 группы крови в своем питании должны найти место для грецких орехов, хлеба из пророщенных семян, инжира и чернослива .
Если продукты «вредные» в диете по группе крови 1 — это отнюдь не значит, что они опасны для здоровья . Однако доктор Д'Адамо считал их нежелательными именно для представителей 1 группы крови . В силу особенностей клеточного строения своего организма, для этих людей продукты их «черного списка» опасны лишь тем, что они способствуют набору веса и замедлению обмена веществ . Но согласитесь — и этого достаточно, чтобы отказаться от их употребления .
Список нежелательных продуктов для людей с первой группой крови включает в себя:
Продукты из пшеницы, овса, ячменя и ржи, содержащие глютен (клейковину) . Это клейкое вещество замедляет обменные процессы в организме представителей 1 группы крови, поэтому употребление их в диете лучше ограничить до минимума .
Кукуруза, фасоль, чечевица, которые снижают интенсивность действия инсулина, и тем самым также снижает скорость обмена веществ .
Цветная, брюссельская и белокочанная капуста . Эти овощи провоцируют гипотиреоз — понижение функции щитовидной железы .
Жирные молочные продукты (включая сливочное масло, сливки, творог, сыр и прочие), которые Д'Адамо советовал заменить на соевые, либо на обезжиренные кисломолочные продукты .
Небезынтересно знать, что первая группа крови — самая распространенная в мире и самая древняя . Считается, что изначально у всех людей, живших на Земле примерно 40 тыс . лет назад, была только одна группа крови и именно первая . Именно по этому сегодня людей с этой группой принято относить к типу «Охотник», для которого рекомендовано соблюдение преимущественно мясной диеты, с ограниченным употреблением круп и овощей .
Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается .
Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN .RU» (Женщина .РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года . 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Все рецепты »
Диеты »
Диета по 1 группе крови
Copyright © 2013 - 2021 Gotov-doma .com - кулинарные рецепты с фото .
Все тексты рецептов и фотографии, опубликованные на сайте Gotov-Doma .com, защищены законом об авторском праве .
Любая частичная или полная перепечатка опубликованной информации запрещена!

Выбор правильной диеты — дело не простое . Главное необходимо помнить о том, что конечная ее цель — работоспособность, оптимальное здоровье и достижение баланса между ростом, весом и вашим телосложением .
Очень часто, многие из нас стремясь достигнуть желаемых результатов, начинают вслепую перенимать опыт своих подруг или знакомых . Получается следующее: одна и та же низкокалорийная диета одним помогает сбросить 10 килограмм, а другие с ее помощью с трудом избавляются от 1-2 килограмм .
Можно встретить и более интересные ситуации: при употреблении одних и тех же продуктов, одни люди теряют вес, а другие наоборот — набирают килограммы . Чудеса? Вовсе нет . По мнению американских ученых, причина кроется в генетике . Секрет заложен в крови человека, а если быть более точным — в ее группе, которая досталась нам от далеких предков .
Согласно исследованиям, со времен появления человека и до нашего времени группы крови не менялись . Именно поэтому пищевая и иммунная системы современного человека предрасположены к тем самым продуктам, которые раньше ели его предки . Поэтому, можно смело сказать следующее: пища, которая полезная для одного человека, может быть токсичной для человека с иной группой крови .
Американский врач Джеймс Д’Адамо заявил, что все продукты питания можно разделить на полезные, вредные и нейтральные для организма любого человека и что скорость похудения напрямую зависит от группы крови человека .
Диета по первой группе крови разработанная Джеймсом Д’Адамо заключается в исключении из рациона пищи, которая токсична для человека или плохо переваривается . Его диета способна очистить организма от токсинов, которые чаще всего скапливаются в жировых тканях . Именно таким образом и происходит процесс избавления от лишнего веса .
Организму человека с 1 группой крови присущи сильные иммунная и пищеварительная системы, отвечающие за сохранение питательных элементов и за действенный обмен веществ . Но, вместе с тем, первая группа крови имеет и некоторые минусы, к которым относятся трудности в приспособлении к изменению питания и условий окружающей среды .
Иногда сильный, активный иммунитет человека с 1 группой крови может работать против своего хозяина, провоцируя воспалительные процессы, аутоиммунные заболевания и аллергии .
Результаты многих исследований в области диетологии показали, что процесс всасывания веществ совершенно не зависит от резус-фактора, исходя из этого, можно смело сказать, что диета по 1 положительной группе крови будет точно такой же, как и диета по 1 отрицательной группе крови . Для тех, кто обладает первой группой крови, наиболее эффективной будет высоко протеиновая диета, в которой должно преобладает рыба и постное мясо (любое, кроме свинины) .
Пользу людям с 1 группой крови принесут морепродукты, фрукты (они не должны быть кислыми), овощи, ограниченное количество ржаного хлеба . Пищу желательно солить йодированной солью . Подойдут натуральные чаи из мяты, имбиря и шиповника, а также зеленые чаи, которые также благотворно влияют на организм человека с 1 группой крови .
К продуктам, употребление которых рекомендуется ограничить, относятся крупы (исключением является только гречневая крупа), картошка, изделия из пшеницы . Диета по 1 группе крови ограничивает также употребление продуктов, в которых содержится большое количество углеводов — разнообразные сладости . Красное и белое вино, некрепкое пиво, травяные чаи из листьев валерьяны, шалфея, ромашки и малины не принесут организму особой пользы, но и навредить ему также не смогут .
Категорически запрещается употреблять капусту (исключением является брокколи), маринады, кукурузу, кетчупы и майонезы . Вредными для организма будут также крепкие напитки, кофе, зверобой, эхинацея, сена .
Как видите, данная диета ограничивает употребление большинства продуктов, которые являются лидерами по содержанию витаминов и микроэлементов . Поэтому здесь очень важно правильно заменить их на безопасные, но не менее ценные продукты . Несмотря на то, что обладатели первой группы крови имеют сильную пищеварительную систему, изменять питание нужно постепенно . Чем меньшее потрясение испытает ваш организм во время диеты, тем легче и быстрее вы избавитесь от лишних килограммов и улучшите состояние своего здоровья .



Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Время ожидания ответа от сервера www .neboleem .net истекло .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .

Популярная диета при активном ритме жизни . Результаты похудения до 10 кг за 14 дней .
Самая популярная диета . Сбрасывается до 12 кг за 14 дней . Два варианта меню .
Эффективная диета без отката . Результат 5 кг за 7 дней . Сброшенный вес не вернется .
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней . Можно любой сорт капусты .
Продолжительная эффективная диета на 13 дней . Результат похудения до минус 8 кг .
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания . До 10 кг за 14 дней .
Легкая диета для студентов и сладкоежек . Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю .
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений . Сбрасывается до 7 кг за 7 дней .
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы . Обещает 10 кг за 14 дней .
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней .
Огромнейшая популярность во всём мире . Меню на 7 дней . Быстрая потеря веса .
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней . Потеря веса до 5 кг .
Похудение до 4 кг за 7 дней . Средняя суточная калорийность 900 Ккал .
Обладатели крови первой группы О (І) составляют до 33% всех земных жителей . Эта кровь - самая распространенная . Интересно, что 400 столетий назад именно люди, имеющие первую группу крови, стали называться «человеком» . Они основали нашу цивилизацию . Тогда у них не было особых умственных способностей, выживали они за счет охоты на зверей .
Диетологи отмечают, что лица с первой группой крови имеют большую предрасположенность к полноте, чем другие . К лишнему весу приводят нарушения «охотниками» (так обобщенно называют тех, кто имеет кровь О (І)) принципов питания .
Разработчики данной диеты учли факторы риска для здоровья, типичный метаболизм, оптимальные продукты для пищеварительной системы «охотников» . Кстати, эти люди в 3 раза чаще других болеют язвой желудка . Конечно, на здоровье влияют многие факторы, и питание - не на последнем месте среди них .
Современные «охотники» характеризуются хорошо развитой пищеварительной системой и крепким иммунитетом . Хоть они и не гоняются за зверьем, не одолевают мамонтов и носорогов, их организм требует много животного белка .
Продукты, на которых людям с кровью первой группы рекомендовано основать меню :
- красное мясо (акцент стоит делать на постной говядине и баранине);
- рыба (рыбий жир улучшает свертываемость крови, содержащиеся в нем кислоты Омега-3 помогают в усвоении белка);
- морепродукты, морская капуста, бурые водоросли, ламинария (насыщают йодом, поддерживающим синтезирование гормонов щитовидки);
- печень;
- птица;
- яйца;
- гречка (самая полезная из круп);
- много овощей и фруктов (а именно ананасы, шпинат, брокколи, редис, редька, петрушка, инжир);
- хлеб только ржаной;
- нежирная молочная и кисломолочная продукция (молочный белок усваивается хуже, но насыщает организм незаменимым кальцием) .

Обычную соль желательно заменить йодированной, и старайтесь не пересаливать пищу . Помимо обычной воды, которую нужно употреблять в обильном количестве, рекомендовано ввести в питьевой рацион свежевыжатые соки . Наиболее полезными диетологи называют напитки из вишни и ананаса . Показаны и разные сорта зеленого чая . Травяные настои тоже очень хороши для организма людей, в венах которых течет кровь первой группы . Успокоить психику можно отварами из имбиря, шиповника, мяты, липового цвета . Пореже рекомендованы к употре
Диета 1 Группы
Всю Жизнь Борюсь С Лишним Весом
Раздражающая Диета
Диета Дюкана Бесплатно