Всю Жизнь Борюсь С Лишним Весом
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера www .b17 .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Запомнить меня
Не рекомендуется на общедоступных компьютерах
Фестиваль практической психологии и психотерапии "Психея . Шаг навстречу", 23-31 октября . Онлайн . Не пропустите возможность - самые выгодные условия сейчас
Мастер-классы, интерактивные лекции, группы Для всех, кто готов прилагать усилия и получать быстрый результат . Приходите!
Решить проблему или просто поговорить о ней? Если хотите решить - приходите на фестиваль психологии и психотерапии "Психея . Шаг навстречу"
Консультация психолога онлайн Окажу психологическую поддержку на пути преодоления Ваших жизненных трудностей .
Набираю вес . Я всю жизнь борюсь с лишним весом .
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ответы
60
Создана
2 г
Последний ответ
1 г
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
12 .05 .2019 в 17:35, foxichka сказал:
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
12 .05 .2019 в 17:40, Джули сказал:
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
12 .05 .2019 в 17:42, blue_eyes сказал:
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
12 .05 .2019 в 17:42, Джули сказал:
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
12 .05 .2019 в 17:46, blue_eyes сказал:
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
12 .05 .2019 в 17:59, ЭМM сказал:
12 .05 .2019 в 17:55, foxichka сказал:
12 .05 .2019 в 18:00, Helvetica сказал:
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
12 .05 .2019 в 17:01, blue_eyes сказал:
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
12 .05 .2019 в 18:26, Джи сказал:
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
12 .05 .2019 в 18:04, blue_eyes сказал:
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
12 .05 .2019 в 18:40, Джи сказал:
12 .05 .2019 в 18:40, Джи сказал:
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
12 .05 .2019 в 18:30, blue_eyes сказал:
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
12 .05 .2019 в 18:46, Джи сказал:
12 .05 .2019 в 18:41, life_lover сказал:
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
12 .05 .2019 в 18:46, Джи сказал:
12 .05 .2019 в 18:54, blue_eyes сказал:
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
12 .05 .2019 в 17:01, blue_eyes сказал:
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
12 .05 .2019 в 18:57, life_lover сказал:
12 .05 .2019 в 18:54, blue_eyes сказал:
12 .05 .2019 в 18:57, life_lover сказал:
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
12 .05 .2019 в 19:11, Serpentes сказал:
12 .05 .2019 в 19:13, Джи сказал:
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
12 .05 .2019 в 17:01, blue_eyes сказал:
12 .05 .2019 в 17:37, blue_eyes сказал:
12 .05 .2019 в 18:04, blue_eyes сказал:
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
12 .05 .2019 в 17:01, blue_eyes сказал:
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
12 .05 .2019 в 17:01, blue_eyes сказал:
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
12 .05 .2019 в 21:58, Laska сказал:
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ответы
60
Создана
2 г
Последний ответ
1 г
Объявление психолога 1000 рублей за неделю или 2500 за месяц размещения, здесь
Получите больше возможностей на форуме Всего за 700 рублей месяц, неограниченное количество сообщений, ускоренная модерация, больше лайков
Психологическое консультирование, психотерапия Помогаю преодолеть страхи и тревогу,выйти из депрессии,наладить отношения, разобраться с самооценкой
Психолог-психоаналитик Леонтьев ДБ! Помогу стать счастливым человеком, улучшить самооценку, построить отношения, самореализоваться!
© 2006-2021 Воспроизведение любых материалов форума в любом виде без разрешения Администрации СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО (в т .ч . копирование и публикация на любых сайтах, в любых статьях, газетах, журналах, книгах, чтение в подкастах, на радио, видеохостингах, телевидении и т .д .)!
Автор:
blue_eyes ,
12 мая 2019 в Зависимости
Незаметно для себя набрала много кг . Сейчас вешу 88 кг . . .
Было два удачных результата стройнения - с 85 до 72, и, после беременности, с 78 до 66 . Но результат не удержала, т .е за 5 лет набрала 26 кг .
Худела всегда быстро, с большим дефицитом калорий и частым спортом . Сейчас у меня ничего не выходит . . .
Посчитаю два дня калории - зажор, посчитаю 3 дня - опять зажор . Никак не могу себя заставить перетерпеть голод .
Вот только какая-то мыслишка проскочит про вкусняшку - всё, караул . Пока не съем - не успокоюсь . Могу пойти посреди ночи за мороженым .
Я всю жизнь борюсь с весом, но сейчас у меня полная капитуляция . Кое-как 4 кг с марта скинула и сейчас опять готова нажрать всё снова .
Ненавижу свой жир, но и усилием воли держать диету тоже не выходит .(или просто нет её, воли этой)
Спорт сейчас противопоказан, остаётся только дефицит в питании, но не могу себя дисциплинировать и считать и взвешивать еду каждый день .
Для людей, у которых случаются срывы по типу жесткого жора - когда они испытывают волчий голод - просто выключаются и закидывают в себя и потом кайф по жилам - не допустимы низкоуглеводные окна, когд
Весь этот год - один большой стресс .
Папа умер . Гинекология вроде позитивная (эко), но пока всё идёт с большим трудом, поэтому радости не испытываю .
За информацию по питанию б
Всем добрый день!
Незаметно для себя набрала много кг . Сейчас вешу 88 кг . . .
Было два удачных результата стройнения - с 85 до 72, и, после беременности, с 78 до 66 . Но результат не удержала,
Не покупайте домой углеводы .
Переходите на помидорчики огурчики . Много СУПОВ! Покушать захотелось- супчик .
Авокадо убирает чувство голодс .
Мясо- любое, овощие (кроме картошки) и все . Похудеете .
Купите черный шоколад и кушайте 1-2 квадратика в день .
Делайте 1 разгрузочный день в неделю . На воде .
Не покупайте домой углеводы .
Переходите на помидорчики огурчики . Много СУПОВ! Покушать захотелось- супчик .
Авокадо убирает чувство голодс .
Мясо- любое, овощие (кроме картошки) и все . Похудеете .
Купите черный шоколад и кушайте 1-2 квадратика в день .
Делайте 1 разгрузочный день в неделю . На воде .
Если я не считаю, то и правильными продуктами переедаю, если мне хочется . . .
А считать не могу, как "блок" какой-то в голове . Максимум неделю выдерживаю, хотя раньше годами считала и ничего . . .
Пытаюсь ответить на этот вопрос, но ответ не найден пока .
Не могу же я всю жизнь заедать? Прям с самого детства?
Скорее всего, просто приучили, что еда и утешение, и награда, и веселье . . . Поэтому и успехи переменные
Не могу же я всю жизнь заедать? Прям с самого детства?
Да ничего не заедает .
Я тоже ну очень хлеб с колбаской или с маслом и с медом, пельмешки, оливье , сыр , и можно продолжать! И японскую пасту Удон толстенькую ,, ням!
Я не покупаю себе ничего больше маленького размера . И знаю если поправлюсь то носить будет нечего . И придется схуднуть . В одном и том же ходить же не будешь . А больший размер НЕ КУПЛЮ! Зато могла для мотивации себе купить что то на размер два меньше- очень красивенькое!
К примеру чтобы в это влезть через 35 дней и одеть на день рождения!
Худела я на 25 кг .
Ходить вам можно? Если да то ходите утром рано по 30 мин . И один раз вечером .
Мне помогла система минус 60, и да, потом я все вернула , но результат держался три года . Там можно все все вкусняшки . Честное слово . И даже то, о чем вы только что подумали тоже можно .
копать надо . это время, сами понимаете
считать всю жизнь цифры в кг - бег по кругу
Зачем вам строгие диеты сейчас, маленькая физическая нагрузка без фанатизма .
Дробное питание маленькими порциями, без жирного, жареного, мучного и сладкого .
И делайте так, чтоб в доме не было ничего сладкого вообще, даже если хочется вкусняшку, покупайте на раз съесть и все, чтоб она дома не мозолила вам глаза . Если не будете резко перескакивать на жесткую диету, так штормить не должно
Мне помогла система минус 60, и да, потом я все вернула , но результат держался три года . Там можно все все вкусняшки . Честное слово . И даже то, о чем вы только что подумали тоже можно .
Я была на этой системе, мне не пошло из-за этих вкусняшек утром . Какая-то в голове программа, что вкусняшка - это уже день на смарку, и дальше можно закидывать в себя, всё что не приколочено .
Ходить вам можно? Если да то ходите утром рано по 30 мин . И один раз вечером .
Я хожу . В обычные дни от 6000 шагов, в выходные от 12000 . 2/2 получается
Зачем вам строгие диеты сейчас, маленькая физическая нагрузка без фанатизма .
Дробное питание маленькими порциями, без жирного, жареного, мучного и сладкого .
И делайте так, чтоб в доме не было ничего сладкого вообще, даже если хочется вкусняшку, покупайте на раз съесть и все, чтоб она дома не мозолила вам глаза . Если не будете резко перескакивать на жесткую диету, так штормить не должно
Сладкое дома есть всегда - я ж не одна проживаю .
Тут надо не прятаться, а уметь в голове держать ответ - нет, я не хочу .
Но проблема в том, что я всегда хочу . . . .
За компанию, от скуки, от стресса, или, наоборот, от хорошего настроения .
Спорт сейчас противопоказан, остаётся только дефицит в питании, но не могу себя дисциплинировать и считать и взвешивать еду каждый день .
Сейчас у меня череда гинекологических вмешательств
Сладкое дома есть всегда - я ж не одна проживаю .
Для людей, у которых случаются срывы по типу жесткого жора - когда они испытывают волчий голод - просто выключаются и закидывают в себя и потом кайф по жилам - не допустимы низкоуглеводные окна, когда люди именно голодают и в стрессе находятся . . .
Вот эти качели - держаться и быть голодной, а потом сорваться и нажраться - не нужны . . .
Обязательно - после каждого приема пищи должен быть десерт сладкий - у таких людей . . .
Чтобы какая то часть кайфа поступала и мозг был доволен . . .
Никогда не доводить организм до падения инсулина . . .
Организм будет отдавать меньше, а как только наступит жор - активно запасаться . . . Вот поэтому люди, которые ходят голодные, любители диет и т .п . - как только что-то закидывают не полезное и объемно - все пойдет в жир - и набирают ещё больше . . .
Людям по такому складу надо кушать часто - каждые 2 - 3 часа не большими порциями - в конце - небольшая сладость и орешек . . . Можно более полезные сладости брать - например фитнес батончик порезать на 3 части . . . Или даже напополам . . . В нем больше белка, но он сладкий . . .
Хорошая система - это 3 - 4 приема пищи и 2 перекуса . . .
Не ложиться спать голодными . . . Выпить, например, кефир . Если голодно - то кефира стакан + ложка отрубей десертная или столовая + чайная ложка меда, можно и ягод насыпать . . .
либо калории считать, что сложно, либо принять, что без полного отказа от сладкого ничего не выйдет . А дальше купить контейнеры, разделить на 3-4 приема равных порцией и съедать, последний прием сделать безуглеводным . Самое главное не голодать, чтобы не срываться .
Обязательно - после каждого приема пищи должен быть десерт сладкий - у таких людей . . .
Чтобы какая то часть кайфа поступала и мозг был доволен . . .
Никогда не доводить организм до падения инсулина . . .
инсулит подскакивает при приеме любой пищи, поэтому чтобы не было скачков достаточно просто не делать больших перерывов между приемами пищи . Для этого не обязательно есть сладкие десерты, которые будут только замедлять жиросжигание .
важная штука, отруби и правда наполняют желудок, придают сытости и проскакивают не откладываясь .
Сейчас у меня череда гинекологических вмешательств
А стрессы есть - от этого, или от чего-то другого?
Когда человек нервничает, или когда у него перегрузки физического, эмоционального плана - организм будет требовать хоть чем-то восполнить потери энергии . . . Как правило требует именно быстрых углеводов - сладостей конечно же . . .
Лучше чистую между приемами пищи . . .
Дома держать бутылки с не газированной и ставить на удобных местах . . .
Чай, кофе и напитки - это не вода . . . Они иногда делают хуже . . .
Сухие люди, которые не допивают - они могут быть и полными - болеют, стареют, состояние органов и систем ущербное . . .
А стрессы есть - от этого, или от чего-то другого?
Весь этот год - один большой стресс .
Папа умер . Гинекология вроде позитивная (эко), но пока всё идёт с большим трудом, поэтому радости не испытываю .
За информацию по питанию благодарю .
Пью воды всегда много . Эта единственная полезная привычка, которая у меня закрепилась)
либо калории считать, что сложно, либо принять, что без полного отказа от сладкого ничего не выйдет . А дальше купить контейнеры, разделить на 3-4 приема равных порцией и съедать, последний прием сделать безуглеводным . Самое главное не голодать, чтобы не срываться .
А по сколько раскладывать? Я могу в эти контейнеры столько напихать . . . Мне кажется, если не взвешивать - это априори провал .
А стрессы есть - от этого, или от чего-то другого?
кстати, да . Если у вас переживания и стресс . . . Дело в том, что при стрессе в крови высокий уровень гормона кортизола, который тормозит жиросжигание, похудеть будет крайне сложно . Для нормализации нервной системы помогут витамины, ненасыщенная жирные кислоты (содержаться в льняном, оливковом масле) - купите омегу 3 (рыбий жир) .
А по сколько раскладывать? Я могу в эти контейнеры столько напихать . . . Мне кажется, если не взвешивать - это априори провал .
на глаз, чтобы размер порции был с кулак . Вот и получится - 4 кулачка еды за день .
Вот только какая-то мыслишка проскочит про вкусняшку - всё, караул . Пока не съем - не успокоюсь . Могу пойти посреди ночи за мороженым .
Если человек вскакивает посреди ночи за едой - надо обязательно чистить организм от паразитов .
Паразиты, грибы и бактерии есть у всех людей - абсолютно .
Медицина наша их не выявляет зачастую . . . Диагностировать очень сложно . . . В нашей полосе их более 300 видов - это только глисты . . . Размеры от микроскопических - глисты в крови, лимфе и т .д . - до - есть даже более 15 метров - например, бычий цепень . . .
Обитают не только в кишечнике - могут быть где угодно в организме .
Кишечные с примерно 2 ночи до где-то до 4 утра ползут в желудок жрать . . . Человек испытывает голод и может подняться посреди ночи . . .
Когда происходит очищение от паразитарной микрофлоры - у человека проходит жор . . . Это факт . . .
Если чиститься травами и сборами - то на это время лучше попоститься . . . Дня 4 где-то . . .
Есть сборы длительного приема, не требующие поста - где-то курс на 30 дней . . .
Можно любой подобрать в аптеке . . . Почитать инфу . . .
Хотя бы попить тройчатку Эвалара в капсулах - безобидный препарат на гвоздике . . .
**********************************************
Ещё признаками наличия паразитов в организме женщины могут быть именно гинекологические моменты - миомы, кисты и т .п .
А вообще - паразиты вызывают на столько разные реакции в организме - у кого-то жор и аппетит, кого-то апатия, у кого-то потеря веса, кто-то наоборот толстеет как на дрожжах, головные боли, судороги, эпилепсия, даже шизофрения - список огромный . . . Человека порой лечат-лечат препаратами от симптоматики - а ему надо чистить организм прежде всего - и убрать причину . . .
Автор, вы были на приеме у эндокринолога? Проверяли инсулинорезистентность? Диабетики среди родни есть? Учитывая фразу про ЭКО - такой диагноз как СПКЯ озвучивался\проверялся?
на глаз, чтобы размер порции был с кулак . Вот и получится - 4 кулачка еды за день .
Это очень мало . . . Одного салата только с полную ладонь . . .
В нормальном состоянии желудок может вмещать пол литра . . . Это исключая чаи, которыми не рекомендуют запивать еду в идеале . . .
Поэтому на пол литра людям спокойно можно рассчитывать . . . И даже побольше - мужчинам . . .
Это качественный желудок с плотными стенками, который не болтается словно мешок - как бывает у полных людей - а именно поднят вверх . За счет этого животик плоский)
Весь этот год - один большой стресс .
Папа умер . Гинекология вроде позитивная (эко), но пока всё идёт с большим трудом, поэтому радости не испытываю .
Ну, тогда главное - исключить стрессы . . .
Зону интересов максимально вывести из сферы еды)
Чем-то увлечься воодушевленно - чтобы мысли были там сконцентрированы . . .
Чтобы так - покушала и пошла что-то приятное делать . . . Например - макраме плести, или картины бисером делать красивые, что-то в саду облагора живать, может быть рисовать и т .д .)
кстати, да . Если у вас переживания и стресс . . . Дело в том, что при стрессе в крови высокий уровень гормона кортизола, который тормозит жиросжигание, похудеть будет крайне сложно . Для нормализации нервной системы помогут витамины, ненасыщенная жирные кислоты (содержаться в льняном, оливковом масле) - купите омегу 3 (рыбий жир) .
Сейчас сразу мо жно купить комплекс - омега 3 - 6 - 9 - будет в одной капсуле . . . В спортивных магазинах и аптеках .
Автор, вы были на приеме у эндокринолога? Проверяли инсулинорезистентность? Диабетики среди родни есть? Учитывая фразу про ЭКО - такой диагноз как СПКЯ озвучивался\проверялся?
У меня трубная непроходимость + проблемы крови . СПКЯ нет .
Диабетики в родне есть, но дальние, инсулинорезистентность сдавала, но было в пределах нормы, врач даже не акцентировала на этом своё внимание .
Сейчас сразу мо жно купить комплекс - омега 3 - 6 - 9 - будет в одной капсуле . . . В спортивных магазинах и аптеках .
Пью норвесол несколько месяцев (омега-3 комплекс)
Спорт сейчас противопоказан, остаётся только дефицит в питании, но не могу себя дисциплинировать и считать и взвешивать еду каждый день .
Вечером, вместо того, чтобы есть - встаете и идете ходить . 2 часа прогулки . После этого - кефир и спать . Днем - до 17 - кушайте, что хотите .
Если я не считаю, то и правильными продуктами переедаю, если мне хочется . . .
А считать не могу, как "блок" какой-то в голове . Максимум неделю выдерживаю, хотя раньше годами считала и ничего . . .
Прекращайте считать . Просто - не трескайте после 17) - и ходите .
За компанию, от скуки, от стресса, или, наоборот, от хорошего настроения .
Все сладкое - в холодильник . На холодильник фото стройняшки, которой вы бы хотели бы быть .
Можно попробовать так: Вы разрешаете себе есть все, что хотите, но при соблюдении 2-х правил:
1) Вы едите исключительно то, что приготовили себе сами из продуктов, никаких готовых продуктов из супермаркетов (выпечки тоже касается)
2) когда Вы готовите, Вы готовите строго на 1 раз .
Автор, вам тут каждый сейчас накидает свою систему питания, которые вы все, я уверена, по сто раз перепробовали . Вы понимаете, что проблема ваша психологическая и дело не в питании, а в голове? К психологу надо идти, можете себе это позволить?
Могу пойти посреди ночи за мороженым .
Воды попейте, когда вот так . Пейте воду, как захотите лишней еды - сделайте это системой .
Вода перед едой, уменьшает объем желудка .
Есть такой опыт от бессонницы . Если не спится, то надо идти и заниматься уборкой например - на второй-третий день проходит)
Позитивный настрой поддерживается интересным занятием, хобби, труд
И очень важен вечерний и ночной период .
Практически нет таких людей, которые бы налегали утром . Именно - все вот эти чревоугодия начинаются к вечерку, как правило . . .
Взять за систему - разгружать вечер, но обязательно завтракать утром .
Кто пропускает завтрак, у тех очень большая вероятность срыва потом . . . И те, кто наедаются ночью - как правило - утром завтракать не хотят совершенно . . .
Вот только какая-то мыслишка проскочит про вкусняшку - всё, караул . Пока не съем - не успокоюсь . Могу пойти посреди ночи за мороженым .
А что мешает заменить мороженое батончиком "Мюсли"? И что значит противопоказан спорт? А прогулки, плавание?
Сходите к диетологу, он составит рацион
Если Вы не можете его соблюдать и срываетесь, Вам нужен психолог, которы йнайдет причину этих пищевых срывов
На холодильник фото стройняшки, которой вы бы хотели бы быть .
С фото и визуализацией вообще супер)))
Ещё общаться с людьми позитивными на здоровом образе жизни, смотреть как у них, поддерживать друг друга - очень помогает . . .
По таким принципам, в том числе - Катя Усманова держалась . . . И ей удалось хорошую фигуру сделать . . .
И она так классно рассказывает . Всегда думайте - что кушаете, что закидываете в себя - это кирпичики, из которых будет ваше тело строиться .
Будут, к примеру, два человека делать одинаковые нагрузки - один будет питаться правильно - хорошая полезная еда, а другой - тортики и прочая фигня . . .
У одного тело будет хорошее, а у второго - все равно - при тех же изнурительных нагрузках - плохое, рыхлое, дутое - как бы он не корячился . . .
Поэтому - еда - это материал для вашего домика - так она говорит . . . Один домик из хороших кирпичиков строит, а у другого прутики и навоз и он должен дом слепить - конечно не получится хорошо . . .
Кстати, Катьку можно и на холодильник прилепить) ***
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта . Это просто!
Уже зарегистрированы? Войдите здесь .
Для людей, у которых случаются срывы по типу жесткого жора - когда они испытывают волчий голод - просто выключаются и закидывают в себя и потом кайф по жилам - не допустимы низкоуглеводные окна, когд
Весь этот год - один большой стресс .
Папа умер . Гинекология вроде позитивная (эко), но пока всё идёт с большим трудом, поэтому радости не испытываю .
За информацию по питанию б
Всем добрый день!
Незаметно для себя набрала много кг . Сейчас вешу 88 кг . . .
Было два удачных результата стройнения - с 85 до 72, и, после беременности, с 78 до 66 . Но результат не удержала,
Автор:
sergei1980
Создана 9 минут назад
Автор:
omgitsmishenka
Создана 3 часа назад
Автор:
СоняЗаморская
Создана 7 часов назад
Автор:
Mayskaya
Создана 16 часов назад
Автор:
Stoic
Создана 17 часов назад
Автор:
flying__
Создана 10 сентября
Автор:
PastorShlag
Создана В среду в 17:36
Автор:
Kaitomo kun
Создана 11 сентября
Автор:
Kobopetr
Создана 18 сентября
Автор:
justArsik
Создана 6 сентября
Автор:
cherta13
Создана 14 сентября
Автор:
Legende_XVI
Создана 20 сентября
805 просмотров публикации Уникальные посетители страницы
526 прочитали до конца Это 65% от открывших публикацию
чтобы не пропустить новые публикации
И с тех пор, а мне уже 61 год, я все"худею"!
Тогда, в детстве, я не только поправилась, я еще и выросла в то лето на 10см, такого скачка больше никогда не было . Я росла пацанкой, в мальчишеской компании: пятеро мальчишек и две девчонки .Короткая стрижка, тренировочный костюм(ну, тот, когда коленки вытянутые, других тогда не было),сандалии .
С утра мы убегали на реку или переправлялись на пароме, попрыгав на плавсредство"зайцами", мы потом бежали на озеро за три километра .
Я чаще всего убегала, не позавтракав, кто-то из пацанов(который постарше) возьмет с собой хлеба, соли, луку и вот нам перекус на всю ораву!
А- то за рекой находили дикий лук, ягоды-это ели . Иногда совершали набеги на институтский сад, когда яблоки начинали поспевать, налопаемся зелени до боли в животе! Купались в реке, озере, рыбачили; пойманную рыбу на углях костра пытались жарить .Да и забывали поесть!
А вечером,когда я прибегала домой, бабушка поругает за то, что весь день дома не бываю(она молодая у меня была, работала по сменам, в больнице, то еще какие-то дежурства, генеральные уборки, колхозы),а потом накормит сытно, все радовалась моему аппетиту . А я налопаюсь жаренных макарон, рожков, залитых яйцом, да потом еще стакан кефира со сметаной и сахаром и спать, иногда прямо за столом и засыпала .
Вот так я стала толстой! А потом, осознав,что это некрасиво и обидно от дразнилок,занялась спортом, физкультурой!
Записалась в бассейн, в секцию легкой атлетики и потом с каждым годом я чем только не занималась: настольный теннис, лыжи, беговые коньки .
Я перестала есть, у меня стал болеть желудок, но все тщетно! Я была толстухой и даже, когда уже годам к 16 я могла бы считать себя нормальной, не видела этого(сейчас смотрю фотки тех лет и думаю, а что я тогда" парилась-то?")
Мало того, что к концу школы были большие нагрузки в школе по поводу сдачи экзаменов, я участвовала почти во всех мероприятиях класса, как спортивных, так и других, как участие в олимпиадах по некоторым предметам, в художественной самодеятельности . Я занималась еще в драматической студии .
А дома?! Я была старшей, почти вся забота о младшем братишке легла на наши плечи с сестренкой(она на четыре года моложе, а братик аж на одиннадцать! По сути он был мне сыном-в детсад отвозить-я или сестренка, в больницу-мы,в молочную кухню-мы! Он всегда был с нами!
А еще уборка по дому(каждый день мы мыли пол), закупка продуктов(мы жили в тот период советского времени, когда за продуктами надо было идти очень рано,чтоб купить молочку, записаться на покупку мясных изделий-рагу,колбаса,пельмени .
Чаще мы ездили в другой район города, я брала братишку,чтоб можно было купить два кг колбасы, пельмени и рагу двойную норму тоже . А потом, нагруженная 15-ти летняя девочка перлась с продуктами на автобус, в который надо еще было постараться влезть!)
Я тогда уже была стройной, но рядом худенькие подружки, сестренка всегда была как" с креста снятой"(как мама говорила, будто ее не кормили) .
Когда мы все это успевали! Уму непостижимо!
А еще, почувствовав себя взрослыми, уже в десятом классе, наверное, начали курить,чтоб не поправляться и считали тогда, что это ужас как модно!
Курила очень долго! Незадолго до пенсии, наконец, распрощалась с этой пагубной привычкой! Уже лет десять я "в крутой завязке!" Нет, кроме шуток, не хочется и мало того, что не нравится самой, не нравится, когда кто-то курит! Оказывается, это так отвратительно!
И вот всю свою сознательную жизнь мы с подругой посидели на разных диетах,чуть повысим вес в отпуске,например, а на работе коллеги стройнее(может быть худее)нас и на очередную диету! Помогало! Опять же фотки говорят, что и не надо это было делать, а найденная одежда тех лет, аж умиляет! Это были мои джинсы? Вау!
А вот уже я шесть лет на пенсии, набрала двенадцать килограмм, а за эту пандемию особенно поправилась! Но мы уже с мамой третий год то диеты соблюдали, то подсчет калорий ведем, я стараюсь ходить по десять тысяч шагов в день, иногда делаю зарядку(надо перейти на каждый день!) . Все лето, я , как Папа Карло пахала в саду-копка, полив из лейки и т . д ., доставка продуктов; одна вода что только стоит-принести десять-двенадцать пятилитровок , иногда купить, иногда дома отфильтровать воду, потом донести до машины, а потом перетащить ее в дачный дом .
Я люблю ходить за грибами, ягодами, ездить на рыбалку, там не до жратвы, даже и не хочется, а потом я, конечно, поужинаю, но не так же ,как в детстве у бабушки, хотя мама очень любит готовить . А вес все растет и растет!
Я в свои 61 год при росте 161см вешу уже 83 кг, как задолбал меня уже этот жир! Я не нравлюсь себе в зеркале! И при этом понимаю,что все в моих руках! Но пока мои попытки вернуть стройность тщетны!
Мама "с пеной у рта" доказывает, что это у нас порода такая, что я всегда буду полной! Она сама полная, любит не только готовить, а еще и вкусно поесть, может
Всю Жизнь Борюсь С Лишним Весом
Кейт Уинслет Лишний Вес
Актеры С Лишним Весом
Гормональные Причины Лишнего Веса