ДЕНЬ 21 - ВЫХОДНОЙ & АНАЛИТИКА
Ирина ТитовецГлавная | МАРАФОН | ПЛАН обучения | ДНИ | КОНФЕРЕНЦИИ | Обсуждения
ТЕХНИКА «СЧАСТЬЕ»
Ровно 3 недели нашего интенсива пройдено. Ваши возможности уже не где-то далеко, вы могли их прочувствовать на себе. Они буквально маячат перед носом. Скоро вы в этом убедитесь.
Сегодня - ваш заслуженный выходной. Иногда, когда вы не занимаете себя работой, мозг начинает играть с вами злую шутку: вам становится грустно, в голову закрадываются сомнения, накатывает депрессия. В такие моменты нужно сразу выводить себя из болота. Если в один из дней вы почувствуете, что уровень счастья, уверенности или смысла жизни на нуле, выполните технику «Счастье».
ТЕХНИКА «СЧАСТЬЕ»
- Спросите себя, что вам нужно для того, чтобы прямо сейчас почувствовать себя лучше и сделайте это.
- Сделайте что-нибудь для своего тела. Это могут быть сочный фрукт, стакан воды, несколько минут покоя и молчания, физические упражнения и т.д.
- Вспомните что-то радостное, подумайте об этом моменте как можно дольше.
- Подзарядитесь интеллектуально. Это может быть вдохновляющая статья, новая действенная техника, совет крутого специалиста и т.д.
- Сделайте что-то для души: слова любви близкому человеку, помощь, благодарность богу за свою жизнь или просто обнимашки.
Эти 5 шагов за несколько минут снимут стресс и поднимут ваш уровень счастья. Проверено. Составляющие счастья - это концентрация на ваших целях (вашем развитии) в совокупности с текущими действиями (стабильность).
Ведь помните, что стабильности вокруг нет - стабильным может быть только ваше отношение к жизни и ваши реакции на меняющиеся окружающие условия.
РЕКОМЕНДАЦИЯ: поблагодарите себя любым способом за проделанную работу. Вы это заслужили.
📈 АНАЛИТИКА ПРОШЕДШЕЙ НЕДЕЛИ
Главное, конкретика и оцифровка результата. Проведите анализ прошедшей недели, ответив себе на вопросы. Это задание ОБЯЗАТЕЛЬНО к выполнению!
- Сколько денег вы заработали за прошедшие 7 дней?
- Какие задачи вы выполняли на этой неделе?
- Какой вид работы из тех, что вы выполняли, вам понравился?
- Какие основные открытия вы сделали за прошедшую неделю?
- Что оказалось самым сложным для вас из заданий прошедшей недели?
- Присутствовали ли вы на пятой и шестой конференциях? Если нет, то посмотрели ли запись?
📝 ЗАДАНИЕ ДНЯ
✔ Разместите ответы на вопросы анализа в комментариях.
✔ Расскажите нам о том, что мотивирует и вдохновляет вас работать удаленно. Это может быть видео, аудио, текст и так далее. Пришлите ссылки. Возможно, то, что мотивирует вас, сможет мотивировать и вдохновлять вашу команду. Давайте вместе создавать тот прекрасный мир, в котором все будут счастливы!
✔ Выполните технику «Счастье»
Главная | МАРАФОН | ПЛАН обучения | ДНИ | КОНФЕРЕНЦИИ | Обсуждения