Цитрусовая Диета Отзывы
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё . . .
5
Вход / Регистрация
Добавить отзыв
Всего отзывов: 33
Сортировать отзывы:
по полезности по дате
Продолжаю свой цикл диет и разгрузочных дней . Сегодня мне хотелось бы поделиться своими впечатлениями о вкусной диете - диета цитрусовая . Эта диета не просто вкусная, она хороша еще, на мой взгляд, своим разнообразием и доступностью . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 64
6
Вкусно . Разнообразно . Относительно сытно . Разгрузочный эффект .
Посидела на этой диете три дня после семейных застолий . Сейчас в продаже есть спелые апельсины для сока, душистые мандарины и ароматные минеолы . Я делаю из них соки и смешиваю с водой 1:1 . Таким образом напиток . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 169
35
Могут быть аллергические реакции, обострение для желудка .
Цитрусовые, это полезные витамины, конечно же, если нет аллергии и нет проблем с желудочно-кишечным трактом . Ведь любые из цитрусовых, содержат множество кислот, которые могут дать раздражение слизистой желудка . И тогда проблемы не заставят себя долго . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 86
15
Здравствуйте дорогие читатели! Хочу рассказать Вам о диете "Цитрусовая" . Об этой диете я вот только узнала в прошлом году и когда началась пора цитрусовых решила немного попробовать на ней посидеть как раз перед праздниками, чтобы . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 104
18
алергическая реакция, не переборщить
Так скажем по поводу вообще цитрусов, она полезна спору нет! Да и вообще посидеть недельку на одних только фруктах, это мало того полезно, это большая разгрузка, легкость и кожа приходит в норму! Ну это лично . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 16
16
На такой диете лучше всего сидеть зимой, потому что зима считается у нас самый пик для мандарин и разных других цитрусовых . Грейпфрукты и апельсины конешно найти легко и летом, но вот мандаринки наши любимые, не . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 5
0
Хочу поделить с вами своей историей . Подготовка к свадьбе-лечим волосы, приводим в порядок кожу и самое главное худеем! Сброшу пару килограмм, нервы и опять наедаю в два раза больше . Перепробовала кучу разных диет, ничего не . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 5
0
Похудеть реально на любой диете как по мне, и я их перепробывала великое множество . Могу сказать, что от пищи сильно не завишу, но мне это диета была голодноватой . В течении дня необходимо употреблять около 1 . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 7
3
Здравствуйте, уважаемые читатели! Я никогда не была идеально стройной и в борьбе с лишними килограммами прошла не мало диет . Сегодня расскажу вам о цитрусовой диете . Решилась я на нее из-за быстрого эффекта и полезности цитрусовых . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 119
32
подходит не всем, может быть вредна для здоровья
Всем, кто решил попробовать сбросить несколько лишних килограммов при помощи цитрусовой диеты, важно помнить несколько главных моментов! В первую очередь стоит заметить, что сидеть на такой диете долго нельзя . Лучше всего использовать ее не в . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 3
2
Я родился, вырос и всю жизнь прожил в городе Сочи . Это главный перевалочный пункт абхазских мандаринов и апельсинов . Исторически так сложилось, что апельсины, мандарины и прочие цитрусовые продаются в городе буквально везде . Помимо магазинов, этот . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 5
3
Привет всем) Все мы знаем, чтобы хорошо выглядеть надо питаться маленькими порциями раз 6 в день, при этом есть только правильную пищу . Но, бывают случаи когда не сможешь сдержать себя от лишнего кусочка хлебушка или . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 1
2
Сидела зимой на диете . Сама по себе диета была не сложной: завтрак пара яичек или кусочек отварной курочки+половинка грейпфрута, обед я ела как обычно, без особых ограничений, а на ужин половинка или целый грейпфрут (по . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 1
0
Я уже писала ранее про "питьевую диету" . Чудодейственно, конечно, но многие сталкиваются с проблемой сохранения веса уже после диеты . Во время питьевой диеты организм очищается и какое-то время справляется даже с большим колоичество еды и . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 1
0
Быстро уходит вес Витамины Вкусно
Я безумно люблю цитрусы, так что выдержать эту диету мне не составило никакого труда .;) За неделю на этой диете я скинула 6кг! Но к сожалению заработала аллергию и боль в желудке (из-за кислоты) . . . В . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 0
0
Помогает похудеть! Почистит организм от токсинов и шлаков! Плюс витаминчик С!
Долго нельзя сидеть на такой диете!
Я периодически сижу на такой диете, но не более трёх дней, а то черевато вредными последствиями для здоровья организма . Вес уходит быстро, ем в основном апельсины( больше симпатизирую им, самый вкусный фрукт) . Плюс в цитрусовых . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 0
0
Всем привет . Уже несколько лет мучаю свой организм различными диетами в попытках похудеть и быстро сбросить вес . Особенно актуальна данная тема весной, когда все девочки сидят и мечтают о том, что на пляже их фигура . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 0
0
Может повлиять на желудок Увеличивается чувствительность эмали
Доброе утро/день/вечер/ночь Я, как и любая девушка перепробовала миллионы диет . В том числе и цитрусовую . Но не как диету, а в качестве разгрузочного дня . Сущность его заключалась в том, что за день необходимо скушать 1 . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
0
Я пробовала разные диеты на себе, пытаясь убедиться в эффективности хоть одной из них . Эта диета ввела меня в заблуждение и оказалась очень противоречивой . Я поняла, что монодиеты, которой язвляется этой уитрусовая диета наносит вред . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 0
0
Вкусно, но не ждите результата от одних цитрусовые .
Проблемы со здоровьем и плохие результаты .
Цитрусовая диета - это несомненно вкусно и полезно! Но польза заключается в насыщении организма витамином С который в большом колличестве содержится в цитрусах . Так же грейпфруты помощники при сжигании жира, а ананасы оказывают помощь в . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 0
0
Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Диета маникенщиц . ๑ Минус 2 кг за 3 дня . ๑ Или как влезть в платье, когда после праздников поправилась . ๑+ Меню внутри .
Самая простая диета в моей жизни . -3 кг за неделю без голода, и даже немного нарушая
Похудела до 43 кг за 20 дней . Идеальная диета для миниатюрных девушек, потому что им не придется страдать на ней .
Очень понравилась, только корректировала под работу, расскажу как
Самая популярная сейчас диета Зона - результат впечатляет, а главное, голодать не будете
Откуда взять мотивацию? Возможно ли обойтись без срывов? Если вы не умеете считать калории и любите вкусно покушать, зачем заморачиваться? -2 кг за месяц . -10 кг за полгода
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Почти -10 кг всего за 4 недельки! И это все у меня получилось без голодных обмороков,сбоев цикла и выпадения волос!
Диета Гори Жир📌-10 кг в месяц уйдут как снег весной📌
У вас инсулинорезистентность? Вдобавок СПКЯ? Расскажу об этом всё! Комментарии моего врача . Опыт лечения - ГОД . Подробные принципы питания и образа жизни . Результаты . (Фото ДО и ПОСЛЕ)
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Куда поехать на отдых – достаточно сложный вопрос . Ниже мы возьмемся упростить вам выбор . В Карпаты всегда приятно ехать на отдых . Красота местных лесов, в сочетании с невероятной кухней и всегда открытыми людьми, разожжет в сердце приятный огонек, который не угаснет до следующего посещения этого уникального края . . . . подробнее
© 2013-2021, NOVOSTON . Все права защищены . Использование материалов NOVOSTON .COM разрешается при условии ссылки на сайт . Разработка и продвижение сайта от Seo .Ua
Цитрусовая диета – это быстрый способ избавится от лишних килограммов . Эта диета считается одной из самой жесткой, и для ее реализации вам понадобится железная сила воли и терпение . Главным козырем, этой диеты считается большое содержание витамина С ., который способствует нормализации обменных процессов в организме и подымает иммунитет . Также большое содержание витамина С . в организме улучшает самочувствие и повышает работоспособность . На диете, преимущество отдается таким фруктам, как: мандарины, апельсины, грейпфрут и лимоны . Эти цитрусовые обладают жиросжигающим эффектом и содержат большое количество витамина С .
В течение дня основной акцент делайте на цитрусовые фрукты, их есть можно в неограниченном количестве . Как только чувствуете голод, не нужно терпеть обязательно перекусите . Главное, не переусердствовать с цитрусовой диетой, и в равной степени употреблять нежирные белковые продукты . Это поможет максимально разогнать обмен веществ и ограничит потери мышечных тканей . Может, добавление белка и не приведет к быстрому результату, зато вы повысите общее самочувствие и снимите психологическую нагрузку . В любом случае пройдите консультацию диетолога, чтобы он подкорректировал диету под ваш организм .
Результаты диеты для похудения на цитрусовых фруктах в целом положительно влияют на организм, но использовать ее нужно не более трех раз в год . Отмечается нормализация метаболизма, повышение иммунитета, улучшение внешнего вида кожи .
День первый и второй : 3 средних апельсина, одно вареное яйцо, 100 г хлеба из муки грубого помола, 100 г твердого сыра – разделить перечисленные продукты на целый день, что и как кушать выбирать самостоятельно .
День третий: 2 средних апельсина, отварная курочка (100 г), обезжиренное молоко 100 г .
В результате вы потеряете 4-6 кг лишнего веса . Не разрешается изменять меню, увеличивать порции или заменять одни продукты другими . Понедельник: Завтрак и обед: 1 апельсин или грейпфрут, 2 сухарика, йогурт (3,2 % жирности), помидор . Ужин: 2 яйца, сваренные всмятку, 2 помидора, 2 сухарика, листья салата . Вторник : Завтрак и обед: 1 апельсин, 2 сухарика, йогурт (3,2 % жирности), помидор . Ужин: Отварное не жирное мясо (125 г), сухарик, обезжиренный йогурт, апельсин, сухарик . Среда : Завтрак и обед: 1 апельсин или грейпфрут, 2 сухарика, йогурт (3,2 % жирности), помидор . Ужин: Апельсин, обезжиренный йогурт, сухарик, бифштекс (150 г) . Четверг : Завтрак и обед: Обезжиренный творог (125 г), огурец, сухарик . Ужин: Апельсин, сухарик, отварное мясо 125 г, 2 помидора и зеленое яблочко . Пятница: Завтрак и обед: 200 г вареной нежирной рыбы, помидор свежий, сухарик, листья салата . Ужин: Листья салата, яйцо и помидор . Для шестого и седьмого дня выбираете меню любого из первых пяти дней .
указанные продукты разделить на целый день и кушать любыми порциями . Последний прием пищи не позже 20 .00 .
Первая неделя Яйца, сваренные вкрутую, 2 шт ., 1 кг апельсинов, чистая вода – 2 л .
Вторая неделя Гречневая каша без соли и соусов, килограмм апельсинов, 2 л воды .
Третья неделя Любые овощи и фрукты, килограмм апельсинов, 2 л воды . Результат диеты: от – 7 кг лишнего веса .
Яично-апельсиновая диета — 4 недели
На завтрак каждый день необходимо съедать половину апельсина/грейпфрута и 2 вареных яйца .
Обед: 1 вид фруктов — любое количество .
Обед: курица (отварная или жареная) .
Ужин: 2 вареных яйца, овощной салат, тост, грейпфрут/апельсин .
Ужин: отварное нежирное мясо, овощной салат с лимонной заправкой .
Обед: 2 яйца, любые овощи, отварные или «на пару» .
Ужин: нежирная рыба, салат из овощей, грейпфрут/апельсин .
Обед: вареная (жареная) курица без кожи, тушеные на воде/пару овощи, 1 помидор, грейпфрут/апельсин .
Ужин: овощи, отварные или «на пару» .
2 день: вареные овощи (кроме картофеля) .
3 день: фрукты и тушеные на воде овощи .
4 день: жареная/вареная рыба, салат из капусты .
5 день: жареное/вареное мясо, овощи «на пару» .
Данная методика позволит в течение восьми дней употреблять не только цитрусы, но и белковую пищу, необходимую для строения мышечной ткани .
Утро: мандаринки – 4 шт ., стакан диетического йогурта;
Обед: порция гречневой каши с черносливом, 250 мл сока апельсина;
Полдник: минеральная вода с двумя дольками лимона и ст . л . меда, мандарин;
Вечер: ржаной хлебец, грейпфрут с медом, чай .
Утро: 150 гр . творога с кусочками одного апельсина, теплое молоко;
Обед: кусочек помело, отварная куриная грудка, яблочно–апельсиновый коктейль;
Вечер: овсянка с сушеными фруктами, салат из банана и мандарина под соком лимона .
Утро: 300 мл апельсинового сока, 5 ржаных хлебцев с массой из зелени и творога;
Обед: винегрет с отварной говядиной, лимонно–медовый напиток, мандарин;
Вечер: гречка, апельсиновый коктейль .
Утро: вареное яйцо, полпорции овсянки, мандариновый напиток;
Обед: запечённая рыба, отварной картофель, напиток грейпфрутовый;
Вечер: салат (яблоко, гранат и мандарин) под йогуртом, чай с лимоном .
По окончании четвертого дня следует перейти на пищевой рацион первого .
Цитрусовая диета достаточно эффективна . При ее использовании можно сбросить 4-5 кг . Однако следует помнить, что первые дни диеты могут быть достаточно сложными . В дальнейшем, организм привыкает к скудному рациону и диета переноситься легче . Многие опробовавшие данную диету отмечают, что она жесткая, но в тоже время дает легкость и приятный результат за короткий период времени . Для людей, любящих цитрусовые, особых сложностей не возникает во время диеты . И еще одно важное замечание - из диеты нужно выходить осторожно, постепенно расширяя свой рацион .
Диета противопоказана при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, людям с хроническими заболеваниями следует предварительно проконсультироваться с врачом .
Заряд бодрости и похудение в стиле Light подарит цитрусовая диета . Ее адепты заявляют о возможности "потерять" 1,5-2 килограмма всего за пять дней .
Мужчина существует для того, чтобы творить, действовать, раскрывая женскую любовь и опираясь на нее . Я - главный редактор edinstvennaya .ua и вместе с коллегами мы создаем мир, в котором ты всегда будешь чувствовать себя единственной и неповторимой . Надеюсь, тебе здесь будет комфортно и уютно!
За статистикою, кожен четвертий житель планети заражений паразитами . Вони отруюють організм продуктами своєї життєдіяльності, звідси зниження імунітету, хронічні інфекції, втома тощо .
Певица Настя Каменских на съемках гипершоу «МАСКА» на телеканале «Украина» продемонстрировала игривый и трендовый образ .
5-й прямой эфир «Танців з зірками» завершился 3 октября . Узнай на нашем сайте, какой паре пришлось завершить участие в проекте на этой неделе .
Міцний зв'язок із дитиною - найкраща стратегія виховання!
Новый выпуск «Единственная» - август-сентябрь 2021
Во время новогодних праздников никому не хочется истязать себя жесткими унылыми диетами . Но при этом каждая из нас хочет выглядеть хорошо в своем самом лучшем платье .
Сбросить пару килограммов можно на любимых продуктах, например, на вкусных и сочных цитрусовых . Свежий урожай этих солнечных плодов поступает на прилавки в зимний период – как раз тогда, когда привычные для нас фрукты уже отошли .
В этот период они актуальны еще потому, что помогают нам противостоять простудам, укрепляют иммунитет и буквально заряжает бодростью и хорошим настроением .
Цитрусовые – отличный источник антиоксидантов, витаминов А, Е и С, а также цинка, калия, магния, фруктовых кислот и клетчатки . Помимо пользы для здоровья они положительно влияют и на внешний вид: улучшают состояние кожи (конечно если у тебя нет аллергии на цитрусовые) и помогают уменьшит чрезмерный аппетит (за счет наполнения желудка клетчаткой) .
Хотя цитрусовые плоды содержат много фруктовой кислоты, щелочных элементов в них еще больше . Поэтому эти фрукты приходятся как нельзя кстати в ситуациях, когда нужно спасать организм от закисления – после переедания или во время простуды . Это еще раз подтверждает, что цитрусовая диета – прекрасный вариант для похудения в период холодов и долгой череды праздников .
При всех положительных сторонах диеты учти, что похудение на таком рационе происходит за счет выделения межклеточной жидкости и распада мышечной массы при незначительной потере подкожного жира . Кроме того, цитрусовая диета не подходит людям с заболеваниями ЖГТ и аллергическими реакциями на цитрусовые .
Похудение на этих вкусных и доступных продуктах настолько популярно, что существует несколько вариантов меню цитрусовой диеты .
Один из них – яично-цитрусовый разгрузочный день . В течение такого дня можно съесть до 1 кг цитрусовых одного вида и 4-5 вареных яиц . Приемы пищи нужно чередовать: позавтракай яйцом, через 2 часа съешь фрукт и т .д .
Белково-цитрусовый рацион предполагает такое меню на день: 3-4 яичных белка; 150-200 г творога и 5-7 апельсинов (или 3-4 грейпфрута) . Каждые 2 часа съедай яичный белок или 100 г творога, один апельсин или половину грейпфрутов .
Подробное меню пятидневной цитрусовой диеты мы приводим отдельно . Выбирай свой вариант для похудения .
© ООО "Эдипресс Украина", Edipresse Ukraine, 2008 - 2021
Все права на материалы, размещенные на сайте edinstvennaya .ua , охраняются в соответствии с законодательством Украины . Использование материалов Сайта edinstvennaya .ua в оригинальном размере (в полном объеме) без письменного разрешения редакции запрещается . Разрешается републикация и цитирование статей в объеме не более 250 знаков для одного информационного материала, с обязательным указанием ссылки на источник, а для Интернет-ресурсов – прямой для поисковых систем гиперссылки, не закрытой от индексации поисковыми системами . Гиперссылка должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала .
Перепечатка, копирование, воспроизведение или иное использование материалов, которые содержат ссылку на rexfeatures .com или depositphotos .com, строго запрещены . Материалы с пометками "!" и "P" размещены на правах рекламы . Редакция не несет ответственности за достоверность данной информации .
Статья закончилась . Вопросы остались?
Новые
Обсуждаемые
Популярные
Редактирование комментария возможно в течении пяти минут после его создания, либо до момента появления ответа на данный комментарий .
Материалы сексуального или порнографического характера
© 2021 «ФБ»
О проекте
Реклама на сайте
Условия
Конфиденциальность
Авторам
Зачем размещать статьи?
Редакционная Политика
Вопросы и ответы
Пользовательское соглашение
Перед новогодними праздниками женщины всегда стремятся сбросить лишний вес . В этот период лучше всего подойдет цитрусовая диета для похудения, которая позволит не только лишиться нескольких килограммов, но и напитать организм полезными витаминами . Зима является сезоном простуд и гриппа, поэтому цитрусы вроде мандаринов, помело, апельсинов и грейпфрутов являются настоящим кладезем полезных веществ, которые помогают усилить иммунитет и предотвратить развитие вирусных заболеваний . В этой статье будет рассказано о том, как при помощи цитрусовой диеты можно сбросить в быстрые сроки до 10 килограммов лишнего веса, а также обеспечить организм огромным количеством витаминов С, А и РР .
В первую очередь цитрусовая диета для похудения рассчитана не только на избавление от лишнего веса, но и на очищение организма при помощи цитрусовых фруктов . Так что если вы любитель апельсинов и иных представителей данного вида, то такой способ сбросить несколько килограммов станет очень приятным .
Вся суть диеты заключается в том, что химический состав цитрусовых содержит в себе вещества, которые способствуют процессу жиросжигания . К примеру, грейпфруты являются постоянным гостем на столах у людей, которые стремятся похудеть . Подобный эффект обеспечивает наргинин, являющийся веществом, способным безопасно сжигать жировые ткани в организме без вреда для здоровья .
Нельзя точно сказать, какая именно диета на цитрусовых лучшая, поскольку в первую очередь их действие зависит от того, какую именно пользу приносят фрукты для организма .
Еще одним плюсом использования цитрусовой диеты является то, что она достаточно низкокалорийная, поскольку в этих фруктах хоть и содержатся витамины, макро- и микроэлементы, средняя калорийность их всего 34 Ккал на 100 грамм .
Цитрусовая диета относится к категории монодиет, а потому она имеет достаточно большое количество минусов . В первую очередь, хотя бы то, что разрешенные продукты относятся к категории высокоаллергенных, а потому у худеющего может начаться аллергия . Именно поэтому строго запрещено использовать ее людям, которые имеют гиперчувствительность к цитрусам, а также хронические заболевания . Также от диеты будет лучше отказаться в период беременности и грудного вскармливания .
Еще одним минусом является то, что количество продуктов, которые можно съедать в день, будет очень ограничено, а потому вы постоянно будете чувствовать голод, так что высидеть на диете весь срок буд
Цитрусовая Диета Отзывы
Что Можно На Завтрак При Правильном Питании
Сбросила Вес Перед Родами
Полезный Ужин Правильное Питание