Целеполагание

Начать разбор этой темы хотелось бы с рассмотрения определения:

Из самой конструкции слова «Целеполагание» уже можно заметить, что здесь имеет место быть постановка (оно же полагание) целей.

Да-да, это довольно очевидно. Здесь мы тебя ничем не удивим. И к этому знанию можем добавить лишь то, что целеполагание, помимо постановки целей, предполагает разработку вариантов их достижения.

Преимущественно о вариантах достижения целей и будет эта статья.

Зачем конкретно тебе это нужно?

В ответ на вопрос «Зачем?», хотелось бы привести диалог из сказки «Алиса в стране чудес» Льюиса Кэролла:

Если тебе в данный момент жизни, все равно, как и Алисе, куда идти, то и цели тебе действительно не нужны. Ты будешь «плыть по течению», за тебя будет думать система и твоё окружение.

Если же, наоборот, ты к чему-то стремишься и знаешь чего хочешь, то целеполагание облегчит тебе жизнь и к намеченным ориентирам ты придешь скорее и с минимумом набитых шишек.

С помощью целеполагания ты не только сможешь достичь личной гармонии, но и добьёшься успехов в карьере. Работодатель, который нацелен на построение эффективных команд и формирования профессионалов, ищет сотрудников с развитым целеполаганием, потому что такие сотрудники активны, идейны и ответственны. В таких людей хочется вкладываться и компания видит взаимные выгодные перспективы.

Далее мы постарались описать некоторые методики, с помощью которых путь к поставленной цели пройдет легче. Также мы расскажем, задав какие вопросы (даже по отношению к самому себе) ты сможешь понять, насколько развита у тебя или у кого-то другого компетенция целеполагания.

Итак, стартуем!

Методы постановки целей

1. Колесо жизненного баланса

С этой техникой точно стоит познакомиться тем, у кого проблемы с work-life balance — гармонией между личной и профессиональной жизнью
Она поможет проанализировать свои слабые стороны и направит фокус внимания во благо гармонии

Чтобы выстроить колесо жизненного баланса, нужно:

1) Нарисовать круг, разделить его на несколько частей.

2) В каждой части обозначить одну из значимых для тебя сфер жизни (например, «Работа», «Семья», «Здоровье» — у каждого этот список будет свой).

3) Оценить по шкале от 1 (ужасно) до 10 (отлично) свою удовлетворенность каждой из сфер и закрасить соответствующую часть круга (1 — ближе к центру, 10 — полный сектор).

Выглядеть оно будет примерно следующим образом:

Чем ровнее внутренняя часть круга, тем выше уровень баланса и гармонии в жизни. Идеальный вариант — полностью закрашенное колесо. К этому и стоит стремиться — ставить цели в сферах, которые оценены хуже других.

2. Система SMART

Система постановки задач по SMART-технологии позволяет легко структурировать информацию и отслеживать прогресс
Можно совместить две методики: с помощью Колеса жизненного баланса определить проблемы, а как закрыть их, определив цели – поможет Система SMART

Суть проста: чтобы добиться результата, сформулируй цель максимально подробно по следующим критериям (S,M,A,R,T):

S – Specific (Конкретные)

Вместо обычного «хочу чтоб было так», прописывай результат со всеми деталями

Вспомогательные вопросы: «Кто будет участвовать?»; «Где это будет происходить?»; «Чего именно я хочу достичь?»

M – Measurable (Измеримые)

Используйте цифры и другие точные данные, чтобы сделать цель измеримой и понятной

Вспомогательный вопрос: «Как я узнаю, что цель достигнута?»

A – Attainable (Достижимые)

Ставьте задачи, которые Вам по силам.

Вспомогательные вопросы: «Реально ли мне достичь этой цели?»; «Какие трудности мне предстоит преодолеть?»

R - Relevant (Значимые)

Следует определить значимость этой цели

Вспомогательные вопросы: «Зачем мне это нужно?»; «Что я получу, достигнув этой цели?»

T – Timebound (С четкими сроками)

Определите конкретные сроки, через какой временной промежуток вы должны увидеть результат. Это будет дополнительно Вас стимулировать и не давать расслабиться.

Вспомогательный вопрос: «Когда я хочу получить результат?»

Возможно, после проработки цели по заданным критериям, ты вовсе откроешь для себя что-то новое. Например, поймешь, что эту цель выполнить на данном этапе тебе не по силам и нужно каким-то образом ее сузить. Или же, может быть вариант, что факт достижения цели не принесет никакой пользы и ее можно в целом отбросить и сфокусироваться на чем-то другом.

Благодаря этой системе ты можешь сэкономить массу времени и сил, что благополучным образом скажется на твоем физическом и эмоциональном состоянии

3. Дерево целей

Система, в которой цели выстраиваются в иерархическом порядке (от общего к частному). Результат: пошаговый план действий
Добавляем к нашим двум предыдущим методикам Дерево целей и получаем детальный план действий. Видишь, уже не так страшно!

Чтобы выстроить дерево целей, нужно:

1. Выбрать глобальную цель

2. Выписать подцели, которые приведут к результату

3. Каждую подцель разделить также, на уже более мелкие подцели

В целом, делить подцели на более мелкие можно до бесконечности, пока на нижнем уровне не появятся совсем конкретные и простые действия.

Чем подробнее будет расписана каждая цель, тем нагляднее и понятнее с чего начать.

Выглядеть дерево будет примерно следующим образом:

Зачастую глобальные планы пугают и даже кажутся невыполнимыми. Однако, если разделить их на много маленьких подцелей и действовать постепенно, шаг за шагом, то все может оказаться гораздо проще

Как выявить компетенцию целеполагания?

Здесь мы решили привести небольшой список вопросов (преимущественно для интервью в рамках собеседования), с помощью которых работодатель определяет наличие компетенции целеполагания у человека (можешь задать эти вопросы также самому себе).

Для удобства мы решили построить таблицу, где в первой колонке зафиксирован вопрос, а во второй его обоснование (комментарий, что этот вопрос помогает нам узнать, и какие выводы сделать):