Ce couple est classique mais reste excitant
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La routine sexuelle dans le couple est preuve de complicité : nos petites habitudes nous plaisent alors on recommence. Mais parfois, on a envie de les secouer histoire que le rapport sexuel d’hier ne ressemble pas à celui de demain. Nos idées.
Nous cherchons toutes et tous à innover au lit . Parfois parce qu’on s’ennuie, d’autres parce qu’on a envie de flirter avec davantage de fun. Dans tous les cas, perturber notre routine sexuelle est faisable et contrairement à ce que l’on pense, cela ne demande pas des efforts dingues et des pratiques incongrues. Démo.
1. On fait l’amour la tête au pied. Bref, on investit notre lit dans un sens différent. Rien que ça, ça nous donne l’impression d’être ailleurs et de perdre le nord.
2. On initie les préliminaires sur le canapé ou debout dans la cuisine. Un nouveau top départ pour un rapport qui change, même si on fonce dans notre chambre juste après.
3. On garde un peu de nos vêtements : la jupe, la chemise, ou même notre culotte extensible.
4. On ose un rythme très lent, très sensuel. Ce soir, on prend le temps et on parcoure chaque parcelle de nos corps comme si on les découvrait.
5. On lave ses draps, on aère la chambre, on la range et on savoure : ça sent le frais et ça donne envie de se jeter sous la couette pour un rapport tout doux.
6. On cale une petite musique de fond et on se balade dans une autre ambiance. On remarque combien le rythme des ondes influe sur notre rythme à nous.
7. On fait l’amour sans pénétration , parce que c’est bon de profiter de longues caresses et de jouir l’un contre l’autre.
8. On se dit tiens, et si on cherchait cette zone étonnante dans mon vagin, prénommée le point G, qui n’est autre que le point de contact entre clitoris et vagin ? Un doigt, deux doigts… C’est excitant d’apprendre à se connaître ensemble.
9. On se touche tandis que notre partenaire se touche, mais interdiction (pour le moment) de se caresser l’un l’autre. En se regardant, on fait grimper le désir.
10. On s’envoie un message simple mais agréable une heure avant nos retrouvailles : j’ai envie de toi, dépêche-toi.
11. On sort notre sextoy du placard en disant à notre partenaire que c’est hyper simple d’utilisation. C’est fou comme c’est chouette quand l’autre prend le contrôle de notre jouet.
12. On surprend notre partenaire en décidant de tout : ce soir, tu te laisses faire, je m’occupe de toi, de ton corps, de ton plaisir.
13. On se caresse le clitoris solo en levrette ou cuillère, si ce dernier est oublié. Un vrai plus.
14. On commente nos gestes et on dit à notre partenaire ce qu’on va lui faire, tout de suite et maintenant.
15. On fait une pause en plein rapport, juste pour voir ce que ça fait. Une pause de mots doux, de câlins… avant de reprendre les festivités.
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Sexualité du couple
Chloé Thibaud
Journaliste, réalisatrice et auteure
Publié le 06/05/2021 à 17h36
, mis à jour le 06/04/2022 à 00h00
en collaboration avec
Capucine Moreau, sexologue et autrice de La créativité érotique dans le couple.
Sommaire
C'est quoi un couple libre ?
Couple libre : mode d'emploi
"Mon mec ne voulait rien savoir, moi je voulais tout savoir"
Une renégociation des rapports de genre
Le couple libre : quels dangers ?
Comment proposer une relation libre ?
Quelles sont les règles à établir ?
La liberté comme nouvelle injonction
Sources
La sexologue Capucine Moreau , autrice de La créativité érotique dans le couple (eds La Musardine)
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Ils et elles s’aiment mais s’autorisent à avoir des relations sexuelles avec d’autres personnes… Ce sont les couples libres ! La sexologue Capucine Moreau, autrice de La créativité érotique dans le couple, nous donne la recette de leur succès.
Après trois ans de relation, Julien rentre chez lui un soir et demande à Sophie, sa copine : “Est-ce qu’on pourrait s’autoriser à aller voir ailleurs ?” Pour la jeune femme de 29 ans, cela a été un choc. “Je l’ai très mal pris, confie-t-elle, j’ai tout de suite pensé que ça voulait dire qu’il ne m’aimait plus et qu’il s’ennuyait avec moi.” Pourtant, son petit ami lui assure que ce n’est pas le cas et qu’il souhaite seulement explorer un nouvel horizon : celui du couple libre. Mais de quoi s’agit-il ?
“Ce sont deux individus qui se considèrent en couple mais qui s’autorisent à avoir des relations avec d’autres personnes , répond Capucine Moreau, sexologue et autrice de La créativité érotique dans le couple (éditions La Musardine). En général, lorsqu’un couple se constitue, ça reste ouvert au départ puis, à un moment, il s’officialise en se disant ‘on est en couple’. Sans même en discuter, cela signifie qu’on ne va pas voir ailleurs, qu’on ferme nos comptes Tinder et compagnie. Or, les couples libres remettent en question les principes de monogamie et d’exclusivité érotique considérés comme naturels dans notre société.” Cette liberté peut être établie dès les premiers temps de la relation ou après plusieurs années. “Je reçois souvent des personnes qui décident de renégocier leur contrat après dix, quinze ans, poursuit notre spécialiste, parce qu’elles ont rencontré quelqu’un en dehors du couple et qu’elles veulent vivre l’histoire sans pour autant se séparer, ou bien par envie d’autre chose, par ennui… ”
Suzie, 33 ans, a décidé de tester cette formule après deux ans de relation “classique” avec son compagnon. “On s’est fixé des règles : mon mec ne voulait rien savoir, moi je voulais tout savoir, on s’est dit ‘pas les potes’ et plutôt pas de relation suivie, genre privilégier les coups d'un soir.” Si elle reconnaît que toutes ces règles ont été enfreintes, Suzie n’a jamais regretté son choix. “J'estime qu'on évolue tout le temps donc, de même que je ne me vois pas coucher avec la même personne à vie, je ne me vois pas avoir le même schéma à vie. On a fait le point chaque année pour savoir où on en était et savoir si on était toujours ok sur le principe de base, parce qu’on aurait pu ne plus en avoir envie. Mais ça m’a apporté de pouvoir pratiquer des sexualités différentes, c'est pas mal de pouvoir tester ça avec untel, ceci avec machin et cela avec truc. Et j’avais toujours envie de retrouver mon amoureux après !”
Selon Capucine Moreau, le couple libre fait aussi partie d’une réflexion intellectuelle propre à notre époque . “C’est tout frais et notre société est encore très biberonnée à l’amour romantique, mais on voit aujourd’hui à quel point le couple traditionnel est questionné, notamment chez les moins de 30 ans. Avec toutes les remises en question proposées par le féminisme, les réflexions sur les genres, on s’est aperçu qu’on culpabilisait moins les hommes quant aux relations extraconjugales . Culturellement, on a toujours demandé aux femmes d’allier le désir à l’amour, mais c’était un moyen de les contenir. Aujourd’hui, tout le monde peut revendiquer le fait d’être libre et s’octroyer le droit de vivre des relations en dehors du couple officiel. La différence c’est que, dans ce modèle-là, ce n’est pas vécu comme de la tromperie ou de la trahison, mais comme quelque chose de transparent, qu’on accorde à l’autre en même temps qu’à soi.”
Cependant, de nombreux témoignages donnent l’impression que, dans les relations libres, l’un des partenaires cède à la demande de l’autre et son envie de liberté. Ce schéma ouvert peut-il réellement fonctionner ? Romain, 31 ans, assure que oui. “Avec mon copain, on est en couple libre depuis le début. Nous avons décidé de vivre ainsi car nous aimons beaucoup la nouveauté, tester de nouvelles pratiques, aborder de nouveaux fantasmes et surtout pour ne pas être frustrés sexuellement. La fidélité, on l’a souvent vécue dans nos précédentes relations, et ça nous a mené à l’adultère puis à la séparation. Afin que notre couple dure, nous nous sommes lancés dans cette pratique.” Romain est en couple libre depuis maintenant 9 ans et cela lui a permis de développer une confiance absolue envers sans partenaire. “On s’exprime librement sur nos fantasmes , ajoute-t-il, et si mon fantasme ne convient pas à mon conjoint, je peux le réaliser avec quelqu’un d’autre. On adore se raconter nos plans : la pointe de jalousie et de frustration que cela génère nous excite et stimule encore plus notre libido. En fait, je ne pourrais jamais vivre dans une relation exclusive, je serais malheureux et j’aurais l’impression de ne pas profiter de ma vie.”
Quand le couple est suffisamment solide et communique, il n’y a a priori pas de raison pour que cela ne marche pas. “Le couple traditionnel qui s’interdit tout n’est pas la panacée , commente Capucine Moreau. Quand un couple libre ne fonctionne pas, on a tendance à dire que c’était le libertinage qui a tout fait capoter, mais non, il y a souvent d’autres raisons. Je vois des exemples de couples en mouvement très intéressants. Alors, le couple libre n’est pas un nouvel Eldorado mais je n’ai pas envie non plus de le diaboliser .” Alors, si l’expérience vous intéresse, comment s’y prendre pour en parler à votre partenaire ?
“J’ai noté qu’il était beaucoup plus simple d’établir ce type de relation dès le débu t, suggère notre témoin Romain, car plus le temps passe et plus il est compliqué d’aborder le sujet avec son conjoint.” En effet, la discussion requiert un peu de courage. “Le couple libre demande une maturité émotionnelle, il faut avoir fait un travail sur soi, sur les notions de jalousie et de possessivité” , complète la sexologue. Lorsque vous lancez le sujet, elle recommande d’exprimer le plus précisément possible pourquoi vous en avez envie et de vous montrer patient.e et à l’écoute de votre partenaire. “La réaction de la personne en face peut être ‘mais en fait tu ne m’aimes pas’ ou ‘tu en as marre de moi’. C’est pourquoi il faut bien expliquer ce qu’on ressent et surtout être capable d’entendre si l’autre dit un gros ‘non’ ou ‘stop’. Il ne faut pas à tout prix pousser, et surtout rester dans le respect de l’autre et de son rythme.” Afin de faciliter votre démarche, Capucine Moreau conseille de partager des lectures ou d’écouter des podcasts ensemble (notamment l’excellente série “Le cœur sur la table” réalisée par Victoire Tuaillon).
Lorsque les couples libres partagent leurs expériences, on retrouve généralement ces types de contrat : “les relations hors coup
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