Что такое Интроекция в Гештальте. Интроекция в Гештальте: определение, проекция и законченность Гештальта
👌🏼Читать дальше📝Интроекция — это один из защитных механизмов, используемых психикой для восприятия внешнего опыта, ценностей, мыслей и убеждений, передаваемых другими людьми через интроекты. В Гештальт-терапии интроекция является важной частью паттерна поведения, который формируется из опыта, отношений и ожиданий, формируемых внешним миром и окружающими людьми.
Проекция — это процесс, обратный интроекции, в результате которого психика воспринимает внутренние процессы, мысли и чувства как приходящие извне. В отличие от интроекции, проекция имеет противоположный эффект, когда внешние события трактуются как внутренние и развиваются в соответствии с этими мыслями.
Когда гештальт (процесс) завершается и точка ставится, человек может пройти через процесс обработки, который может помочь ему разобраться в своих эмоциях, желаниях и привычках. Незавершенный гештальт, не закрытая история или ситуация, может стать источником неврозов и питать эти проблемы, если он останется без внимания.
Суть Гештальт-терапии заключается в том, чтобы помочь человеку жить полноценной жизнью, осознавая себя здесь и сейчас. Целью терапии является раскрытие полного потенциала человека, выражение его истинных желаний и стремлений, а также нахождение равновесия между его мыслями и телом.
Для достижения этой цели, Гештальт-терапевт активно участвует в процессе, применяя техники, такие как упражнения на внимательность, игры ролевых моделей и рисование. Важно понимать, что Гештальт-терапевт не является «лечащим», а скорее помощником, который помогает клиенту стать более осознанным и позитивным в своих решениях и поведении.
Откройте нужный раздел, нажав на соответствующую ссылку:
💎 Принципы работы с интроекцией
💎 Как избежать негативных последствий интроекции
💎 Как помочь пациенту закончить гештальт
💎 Выводы и заключение
🖐️🏼 Оставить отзыв
Интроекция в гештальт-терапии является защитным механизмом нашей психики, который заключается в том, что мы присваиваем опыт, ценности, мысли и установки других людей. Эти элементы передаются нам через интроекты. Этот процесс может происходить подсознательно или осознанно. В результате интроекции мы можем как позитивно воспринимать себя и мир, так и развивать уважение к себе и к другим. Однако, если интроекция происходит слишком интенсивно или часто, то она может привести к ущербному влиянию на нашу самооценку и личностное развитие. Гештальт-терапевты помогают своим клиентам осознать процесс интроекции и использовать этот механизм сознательно для своей личностной и духовной эволюции.
Полезные советы и выводы
- Интроекция в Гештальт-терапии может быть использована для улучшения самопонимания и осознанности своих мыслей и установок, а проекция — для лучшего понимания окружающего мира и взаимоотношений.
- Незавершенные гештальты могут быть источником неврозов и некрасивых поведенческих паттернов, поэтому важно стремиться завершать задачи и заканчивать истории нашей жизни.
- Гештальт-терапия помогает людям находить равновесие между своими мыслями и телом, а также жить в настоящем, вместо жизни в прошлом или будущем.
- Хотя Гештальт-терапевт не является «лечащим», он может быть великолепным помощником в процессе саморазвития и самопознания.
💥 Как проявляется Ретрофлексия
💥 Что происходит когда закрывается гештальт