Что происходит когда закрывается гештальт. Гештальт и его влияние на психологическое состояние человека
🤷♀️Автор✋Когда процесс гештальта завершается, человек почти сразу же забывает о нем. Но если гештальт останется незавершенным, это может привести к хроническому дискомфорту и созданию невроза.
Для доступа к конкретному разделу нажмите на ссылку ниже:
📌 Что происходит при закрытии гештальта
📌 Что происходит при незакрытом гештальте
📌 Опасности незакрытых гештальтов
📌 Значение закрытия гештальта
📌 Как закрыть гештальт
📌 Заключение
👍 Подробнее
Когда гештальт заканчивается, то человек скоро забывает о процессе. Если же гештальт был не завершен (например, ситуация, которая не получила конечного решения), то она лучше запоминается и создает напряжение в памяти. Это может быть источником невроза, поскольку незавершенные гештальты продолжают оставлять отпечаток в мозгу. Если человек столкнется с аналогичной ситуацией, то старые гештальты снова проявятся, и это может привести к стрессу. Поэтому завершение гештальта очень важно для ментального здоровья человека. Когда ситуация разрешена, то она больше не вызывает напряжения в памяти, и человек может перейти к другим делам, не беспокоясь о прошлых событиях.
Опасности незакрытых гештальтов
Незаконченное дело или неразрешенная ситуация могут долго задерживаться в памяти человека. Они могут стать источником тревожности, нерационального финансового поведения и повторения одних и тех же жизненных сценариев. Незавершенный гештальт может создать определенное напряжение в памяти и стать основным источником, питающим невроз.
Зачем закрывать гештальт
Закрытие гештальта означает доведение незаконченного вопроса до логического конца, осознание и принятие своих эмоций и реакций мозга, связанных с ним, выражение их и отпускание. Это помогает освободиться от прошлого и открыться для настоящего и будущего.
Как закрыть гештальт
Чтобы закрыть незаконченный гештальт, нужно понимать, что именно мешает завершению данного процесса. Необходимо находиться в настоящем моменте и не опускаться в прошлое. Для начала стоит изложить все свои мысли и чувства на бумаге или сказать вслух, чтобы понять, что именно происходит. Анализировать свои эмоции и действия можно в терапевтической группе или индивидуально.
Преимущества закрытия гештальта
Закрытие гештальта позволяет получить большую ясность в мышлении и чувствах. Этот процесс помогает открыться новым возможностям и снять ограничения, которые могут появляться в жизни человека из-за незакрытых гештальтов.
Заключение
Незаконченные гештальты могут навсегда оставаться в памяти, отвлекать и беспокоить. Лучшее, что можно сделать для себя — закрыть незавершенный гештальт. Это поможет освободиться от прошлого, открыться для настоящего и будущего, получить большую ясность в мышлении и чувствах и в конечном итоге снять ограничения в жизни.