Что нужно кушать от гастрита

СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ

Узнайте, какая еда помогает при гастрите и какие продукты лучше исключить. Советы от врачей и опытных пациентов. Заботьтесь о своем здоровье!

Сколько же можно уже жить на каше и кефире? Гастрит - не приговор, а просто повод задуматься о своем рационе. Если ты устал прятать от друзей свою "диету", то эта статья для тебя! Мы собрали список продуктов, которые можно есть при гастрите без вреда для желудочно-кишечного тракта. Не скупись на свой желудок и прочти эту статью до конца!

Что нужно кушать от гастрита

Гастрит — это заболевание желудка, которое сопровождается воспалением его слизистой оболочки. Оно может возникнуть по разным причинам, таким как неправильное питание, стрессы, злоупотребление алкоголем и некоторые лекарства. Лечение гастрита начинается с правильного питания. Какие продукты следует включать в рацион при гастрите, чтобы справиться с этим заболеванием?

1. Кисломолочные продукты

Кисломолочные продукты, такие как йогурт, кефир, ряженка и творог, являются источником полезных бактерий, которые могут помочь восстановить естественную микрофлору желудка и ускорить заживление слизистой оболочки. Однако не следует злоупотреблять кисломолочными продуктами, особенно если у вас высокая кислотность желудка.

2. Овощи и фрукты

Овощи и фрукты являются ценным источником витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования желудка. Они также содержат клетчатку, которая улучшает перистальтику кишечника и помогает избавиться от избыточного газа. Однако не все овощи и фрукты хороши для желудка. Некоторые из них могут вызывать боли и дискомфорт, особенно если у вас высокая кислотность желудка. Лучше всего выбирать мягкие овощи, такие как кабачки, брокколи, морковь и тыква, а также нежные фрукты, такие как бананы, яблоки и груши.

3. Белковые продукты

Белковые продукты, такие как курица, индейка, рыба и яйца, являются источником аминокислот, необходимых для регенерации тканей желудка. Однако следует избегать жирных мясных продуктов, так как они могут вызвать усиление симптомов гастрита. Лучше всего выбирать нежные белковые продукты, такие как куриное филе или филе семги.

4. Каши

Каши являются источником сложных углеводов, которые питают ткани желудка и улучшают его функционирование. Однако следует избегать каш, приготовленных на молоке, так как они могут вызвать усиление симптомов гастрита. Лучше всего выбирать каши на воде, такие как гречневая, рисовая или овсяная.

5. Зеленый чай

Зеленый чай является источником полезных антиоксидантов, которые помогают ускорить заживление слизистой оболочки желудка. Он также содержит теанин, который снижает уровень стресса и улучшает настроение.

6. Вода

Вода является необходимой для жизни жидкостью, которой необходимо употреблять достаточное количество во время лечения гастрита. Она помогает увлажнить слизистую оболочку желудка, уменьшить воспаление и ускорить заживление.

Вывод

При гастрите необходимо следить за своим рационом и избегать продуктов, которые могут усилить симптомы заболевания. Лучше всего употреблять кисломолочные продукты, овощи и фрукты, белковые продукты, каши, зеленый чай и воду. При наличии гастрита необходимо обращаться к врачу и следовать его рекомендациям по лечению данного заболевания.

Похожие статьи по теме Что нужно кушать от гастрита:

Язва желудка и гастрит препараты

Лекарства при эрозивном гастродуодените

Острый гастрит неотложная помощь алгоритм

Эрозивный гастрит диета форум

Как остановить диарею при обострении гастрита

Сколько лечится гастрит хеликобактер

Список разрешенных и запрещенных продуктов при гастрите с повышенной кислотностью

Можно есть картофель при гастрите желудка