Чем отличается Контрзависимость от созависимости
🤷♀️Дальше✊Контрзависимость и созависимость являются понятиями, связанными с личностными характеристиками человека и его отношениями с окружающим миром. В отличие от созависимости, при которой человек испытывает болезненную привязанность к другому человеку и готов сделать все, чтобы угодить ему, контрзависимость характеризуется отсутствием потребности в привязанностях и взаимоотношениях с другими людьми. Контрзависимый человек часто идет против общепринятых норм и правил, стремясь сохранить свою независимость и свободу действий. Вместо того, чтобы полагаться на других, он предпочитает решать свои проблемы самостоятельно и не выражает своих чувств и эмоций. В целом, контрзависимость и созависимость являются двумя разными формами зависимости и могут влиять на качество жизни человека.
Для доступа к конкретному разделу нажмите на ссылку ниже:
🔥 Созависимость и контрзависимость: вместе или не вместе
🔥 Особенности контрзависимых
🔥 Как распознать контрзависимость
🔥 Почему контрзависимые возвращаются к партнерам
🔥 Советы по преодолению контрзависимости
🔥 Заключение
🤕 Комментарии
Контрзависимость — это одна из форм патологического поведения, которая характеризуется нежеланием подчиняться чужой воле и зависеть от других людей. Болезненный опыт, связанный с покинутостью и отвержением, приводит к тому, что контрзависимые люди часто выражают свое отношение к окружающим через жесткую, независимую позицию. Они не любят просить о помощи, их эмоции остаются за рамками общения, они не учитывают интересы окружающих.
Однако, контрзависимость и созависимость, как это часто бывает, могут существовать вместе, так как они имеют общую природу — это болезненный опыт. Созависимость — это болезненная привязанность к другому человеку до той же степени, как и контрзависимость. Оба эти патологических типа поведения происходят из страха отвержения. Созависимый часто готов идти на компромиссы ради сохранения отношений, а контрзависимый — нет.
Признаки контрзависимости могут быть выражены в том, что у человека есть фокус на себе, он себе главный. Он часто проявляет свое безразличие и независимость от других. Их сложно доверять, так как часто они спрятаны за свою маской и не говорят о своих чувствах. Однако, они также могут испытывать страх перед эмоциональным и физическим сближением с другими людьми.
Если контрзависимый партнер встречается с кем-то в первый раз и там возникает симпатия, то он быстро дистанцируется после того, как получает дозу эмоций и признаний. Однако, через какое-то время он вновь возвращается и начинает инициировать общение. Эта ситуация может повторяться много раз.
Как справиться с контрзависимостью:
- Зайдите внутрь себя и осознайте свои страхи отвержения. Попытайтесь ликвидировать их.
- Работайте над своей внутренней уверенностью. Научитесь доверять себе.
- Практикуйте эмпатию. Учитесь выслушивать других людей и понимать их чувства.
- Помните, что доверие — это ключевой элемент здоровых отношений. Постарайтесь преодолеть свой страх и установите доверительные отношения с другими людьми.
- Обратитесь к специалисту, чтобы получить дополнительную поддержку в борьбе с контрзависимостью.
В заключении, контрзависимость характеризуется нежеланием зависеть от других людей и стремлением к независимости. Признаками могут быть фокус на себе, нежелание выражать свои эмоции, страх отвержения и т.д. Для преодоления контрзависимости необходимо работать над своей внутренней уверенностью и доверием, а также научиться проявлять эмпатию к другим людям. Если проблема не удается решить самостоятельно, обратитесь к специалисту для получения дополнительной поддержки.
✨ Как понять что у меня созависимость