3.3. Как понять что-либо умом?
German OsmakКатание на сноуборде – это всегда движение человека, привязанного к доске по горке сверху вниз. Человек совершает какие-то телодвижения, доска как-то на эти его действия реагирует, изменяя траекторию своего движения согласно имеющимся на горке условиям (состояние покрытия, скорость, уклон). Таким образом, мы имеем дело с системой "человек-сноуборд-склон" и каждое движение тела необходимо описать в рамках этой системы; последствия телодвижений или их отсутствия; варианты их неправильного исполнения и последствия такого исполнения. Тогда будет понимание.
Например, сентенция: "разгрузка вверх – это когда ты разгибаешь ноги в коленях и доска/кант разгружается от веса" - это не понимание, это фикция.
Понять явление – значит не просто дать ему определение или придумать название, а значит выразить его в логике понятий, образующих систему знаний.
Как мы установили выше, человек катается на сноуборде, спускаясь по горке сверху вниз. Телодвижения, совершаемые на доске должны как-то влиять на траекторию и/или скорость движения человека и доски, иначе они не имеют смысла. Конечный результат также зависит и от состояния покрытия. Одно дело бегать по асфальту, совсем другое – бежать по болоту. Также и на горке, одно движение – разный результат на разном покрытии. Стало быть, мы всегда имеем дело с системой “человек-сноуборд-склон”, а потому для любого действия совершаемого на доске полезно найти ответы на следующие вопросы:
1. Зачем?
Цель действия/движения. На что оно направлено?
2. Как и чем?
Что нужно согнуть? Что разогнуть? Куда заклониться или отклониться? Где расположить центр масс? Чем и куда махнуть? Куда посмотреть? Куда не смотреть?
3. Что произойдет после?
Какая будет реакции доски на эти движения, в заданных горкой условиях;
4. Когда?
Тайминг, т.е. в какой момент дуги или при каком поведении доски происходят пп.1-3;
Описание: "разгрузка вверх – это когда ты разгибаешь ноги в коленях и доска/кант разгружается от веса" – это фикция, потому что ничего не говорит о том зачем это нужно? Что происходит с доской до этого движения? Что происходит с доской в момент движения? Что происходит с доской после? Какой тайминг, или когда это должно происходить чтобы достичь заявленной цели? Более того, такое определение тавтологическое, так как определяет “разгрузку”, используя понятие “разгрузка”. Т.е. это не просто фикция, а туфта.
Понимание чего-либо – это мысленное движение в смыслах/понятиях, практическое владение этими смыслами/понятиями, а не искусство придумывания названий. Назвать явление/процесс не значит понять его. В случае катания на сноуборде, понимание – это четкая мысленная картинка твоих действий на доске, выраженная в понятиях, с подробным описанием цели/задачи каждого движения тела (или его отсутствия), расположения частей тела в пространстве, реакции доски на эти движения в заданных горкой условиях.
Резюме. Понимание в сноубординге - это когда с конкретными понятиями/словами связана конкретная картинка движения человека на доске, его тайминг, цель и последствия в заданных горкой условиях.
P.s. Об иллюзии понимания, создаваемой движущимися картинками на экране монитора
Например, часто необходимо что-то сделать с плечами или руками, допустим, выставить заднюю руку над хвостом сноуборда. Это можно сделать задействуя мышцы кора (т.е. выставляя весь корпус), а можно сделать изолировано плечом (т.е. изолированно выставить руку). Первое работает на склоне, второе – нет. Если ты не знаешь этих подробностей, то по видео ты не увидишь, что происходит и что надо делать на самом деле. Поэтому при обучении главная партия отдается тексту.
3.3.1. Понимание и многозадачность, которой нет
Суставы и мышцы дают безумно большое число степеней свободы для движения – точек где что-то может согнуться, повернуться, распрямиться. Наш мозг на протяжении многих веков эволюции учился тонко контролировать все эти точки возможных движений тела. Когда мы попадаем на горку, весь этот багаж опыта не работает. Приходится осознанно контролировать всё это многообразие, при этом более чем двух фокусов внимания мы контролировать не можем физиологически (статья в Science, обзор статьи в Газете). На практике, по началу, каждую задачу лучше свести к контролю одной точки. Один спуск – одна задача – один фокус внимания.
Поэтому в начале пути важно понимать в каком положении нужно зафиксировать ВСЕ суставы, участвующие в катании, и не относящиеся к текущей задачи; чтобы по одному с ними разбираться, как кто работает. В последствии слаженная работа всех вместе составит единую систему движений, аккордных твоему стилю и поведению доски на том склоне, по которому ты едешь.
Катание – это движение. Не набор статичных поз. Ты двигаешься на доске, доска отзывается и двигается по склону. Вы катаетесь. Если ты замрешь – доска может сама решить куда ей ехать, и тогда не расстраивайся если она увезет тебя в опору или шмякнет об склон.