Боннская Диета Отзывы
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Диета маникенщиц . ๑ Минус 2 кг за 3 дня . ๑ Или как влезть в платье, когда после праздников поправилась . ๑+ Меню внутри .
Самая простая диета в моей жизни . -3 кг за неделю без голода, и даже немного нарушая
Похудела до 43 кг за 20 дней . Идеальная диета для миниатюрных девушек, потому что им не придется страдать на ней .
Очень понравилась, только корректировала под работу, расскажу как
Самая популярная сейчас диета Зона - результат впечатляет, а главное, голодать не будете
Откуда взять мотивацию? Возможно ли обойтись без срывов? Если вы не умеете считать калории и любите вкусно покушать, зачем заморачиваться? -2 кг за месяц . -10 кг за полгода
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Почти -10 кг всего за 4 недельки! И это все у меня получилось без голодных обмороков,сбоев цикла и выпадения волос!
У вас инсулинорезистентность? Вдобавок СПКЯ? Расскажу об этом всё! Комментарии моего врача . Опыт лечения - ГОД . Подробные принципы питания и образа жизни . Результаты . (Фото ДО и ПОСЛЕ)
Диета Гори Жир📌-10 кг в месяц уйдут как снег весной📌
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Вот честно - лучше боннского супа я диеты не знаю! Единственный её недостаток для меня - запах сельдерея надоедает, и суп просто не лезет в рот, поэтому часто применять не могу . Был в моей жизни период, когда из-за гормонального сбоя я поправилась почти на 30 кг . Было это лет 10 назад . Тогда интернетом так активно, как сейчас, мало кто пользовался, поэтому ко мне описание этой диеты попало на простом листочке, переписанное от руки . Я сбрасывала свой вес 6 лет . С помощью трёх диет - яичной (так же известной, как диета Усама Хамдий), монодиеты (3 дня курица, 3 дня яблоки, 3 дня сыр с вином) и с помощью боннского супа . Все эти диеты эффективны, но только на боннском супе я не выглядела, как чудище с чёрными кругами под глазами, наоборот - вид был отличный, цвет лица замечательный . И сейчас иногда её применяю . Кстати, вес не вернулся даже после беременности и родов . Ну, бывает, расслаблюсь на праздниках, в отпуске, наберу немного, но не переживаю, знаю, боннский супчик всегда выручит . Плюсы этой диеты - не голодаешь, ешь досыта . А самое главное - помимо супа, можно есть разрешённые продукты, овощи, фрукты и даже мясо разрешено в один из дней . Организм очищается, это заметно даже по внешнему виду . Думаю, такая разгрузка приносит только пользу . Бульонный кубик, кстати, я никогда не добавляла! Почитала отзывы . . . Удивилась тому, что кто-то варит обычный капустный суп, а потом пишет отзыв о боннском . . . Решила привести вариант диеты, которой придерживаюсь я . Чудесный суп для толстяков Диета великолепная и безопасная . Она чистит ваш организм от загрязнения и даст ощущение хорошего самочувствия . На фоне этой диеты нельзя употреблять никакие алкогольные напитки, т . к . это нарушит процесс устранения жира из вашего организма . Сойдите с диеты хотя бы за 24 часа до того как употребите любой алкоголь . И еще: ни одно из назначенных вам лекарств не принесет вреда на фоне этой диеты . Суп нужно есть ежедневно, и так часто, как вам хочется . Чем больше вы его съедите, тем больше веса сбросите . При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 5 до 8 кг . Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть . Если в течение недели вы потеряли 6 кг, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня . Продолжить ее вы сможете в любое время, но не ешьте суп вне диеты . Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется . Если вы ее прервали, начинайте снова с Дня первого . Вы ощутите прилив энергии и здоровья . Продолжайте следовать предложенному плану столько времени, сколько будете ощущать положительную динамику в своем состоянии на физическом и ментальном уровне . Рецепт сжигающего жир супа: - 6 средних луковиц - несколько (по вкусу) помидоров (можно консервированных) - 1 небольшой кочан капусты - 2 зеленых перца - 1 пучок сельдерея - 1 кубик овощного бульона Порежьте овощи на мелкие кусочки и залейте водой . Приправьте солью, перцем, если хотите острым соусом . Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжите варить, пока не станут мягкими . Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны . Ешьте его столько, сколько хотите, и тогда, когда хотите – суп не содержит калорий . Наполните им термос, чтобы прихватить его с собой, если в течение дня вы будите вне дома или отправляетесь в поездку . Однако не следует питаться одним этим супом . Рацион необходимо дополнять другими компонентами . Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные напитки, ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира . Общие указания . Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день . Не допускайте отступлений и фантазий . Взвешивайтесь по утрам . Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод . День первый . Суп и фрукты . Вы можете есть любые фрукты, кроме бананов . В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктах . Ешьте только суп и фрукты . В качестве питья можете использовать неподслащенный чай, клюквенный сок . День второй . Суп и овощи . Можете есть все овощи, какие хотите . Ешьте, пока не насытитесь . Можете есть сырые, варенные или консервированные овощи . Допустима листовая зелень . Ешьте все это с супом . Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы . Во время обеда в этот день можете наградить себя печеной картошкой с маслом . Не ешьте никаких фруктов . День третий . Суп, фрукты, и овощи . Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, только без печеной картошки . Если действительно в течение трех дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени от 2 до 3ех кг . Пейте воду . День четвертый . Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко . Сегодня разрешены бананы и снятое молоко . Можно съесть 3 банана и выпить так много стаканов воды, сколько Вы в состоянии, параллельно с супом . Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, и сколько Вам хочется, но бананов только три . День пятый . Говядина и помидоры с супом . Сегодня можно съесть говядину и помидоры . Можете съесть 300-500 г говядины или банку консервированных, или столько же свежих помидоров . Постарайтесь выпить 6-8 воды в этот день . Хотя бы раз в день поешьте супа . День шестой . Говядина и овощи (особенно листовые) плюс суп . Говядину и овощи ешьте досыта, сколько душа просит . Если у Вас есть желание, можно съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки . Обязательно хоть раз в день поешьте супа . Пейте воду . День седьмой . Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп . Сегодня вы можете есть коричневый рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи . Снова наешьтесь досыта . Обязательно хоть раз в день поешьте супа . Рис можно добавить к супу либо овощи могут быть приготовлены и добавлены к рису . Могут быть добавлены резанные лук или помидоры, цветная капуста . Пейте воду . К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 5 до 8 кг . Если потеряли более 7 кг, сделайте перерыв 2 дня, перед тем как повторить диету . Не ешьте суп в те дни, когда вы не на диете .
А на какую кастрюлю объемом эти ингредиенты?
зависит от размера кочана капусты, кочан побольше идёт на кастрюлю побольше, если взять совсем маленький кочан, то можно варить в кастрюле поменьше
Спасибо за такой чудесный отзыв . Вы меня вдохновили как никто! Сегодня же в магаз за сельдереем и худею! Водная и не есть после 6 мне пока не помогает .
Что такое снятое молоко? Кипяченой что ли?
Снятое молоко - это обезжиренное молоко, в магазине можно купить 0,5%, максимум 1,5% . Снятое называется потому, что если брать натуральное молоко, от коровы, деревенское, там сверху образовывается слой сливок, их снимают, и остаётся снятое молоко .
Диета маникенщиц . ๑ Минус 2 кг за 3 дня . ๑ Или как влезть в платье, когда после праздников поправилась . ๑+ Меню внутри .
Самая простая диета в моей жизни . -3 кг за неделю без голода, и даже немного нарушая
Похудела до 43 кг за 20 дней . Идеальная диета для миниатюрных девушек, потому что им не придется страдать на ней .
Очень понравилась, только корректировала под работу, расскажу как
Самая популярная сейчас диета Зона - результат впечатляет, а главное, голодать не будете
Откуда взять мотивацию? Возможно ли обойтись без срывов? Если вы не умеете считать калории и любите вкусно покушать, зачем заморачиваться? -2 кг за месяц . -10 кг за полгода
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Диета Гори Жир📌-10 кг в месяц уйдут как снег весной📌
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Почти -10 кг всего за 4 недельки! И это все у меня получилось без голодных обмороков,сбоев цикла и выпадения волос!
У вас инсулинорезистентность? Вдобавок СПКЯ? Расскажу об этом всё! Комментарии моего врача . Опыт лечения - ГОД . Подробные принципы питания и образа жизни . Результаты . (Фото ДО и ПОСЛЕ)
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Калькуляторы калорийности
Пищевая и энергетическая ценность продуктов
Дневник питания
Дневник спорта
Контроль веса
Самодисциплина
Главная
>
Каталог диет
>
Боннский суп
Сейчас по этой диете худеет 205 человек
1
2
3
4
5
6
вперед →
Диета на любителя, но близкие ОЧЕНЬ худеют!!
Да, я тоже слышала хорошие отзывы . Но многие ее бросают - надоедает есть один и тот же суп .
Я 2 раза сидела на этой диете! С помощью супа хорошо уходит жидкость из организма!
я тоже сидела на ней, на 3 день тошнило от нее, поэтому я делала из него крем-суп в блендере и добавляла курицу немного, получалось очень-даже ничего . Во время нее каждые 10 минут бегаешь по-маленькому, и легко себя чувствуешь . ну и худеешь тоже хорошо .
А вот после того как ты неделю отсидела на диете . . .что дальше? что можно дальше кушать???как надо потом питаться???
По-моему такой суп даже собака не съест . . . Мне пришлось выливать кастрюлю супа в унитаз после первой же тарелки
Сидела на этой диете 3 дня, начиналось все хорошо, с воодушевлением . Но от вкуса сельдерея на 3-день начало тошнить . . . . Пришлось вылить в унитаз . Похудела на 2 кг .
Собираюсь на эту диету в воскресенье, кто со мной?
может еще раз попробовать . . . . . в первый раз вылила суп в унитаз . . .
в виде крем-супа наверно пойдет легче . только этот сельдерей . . .брррр
А я полностью прошла эту диету . Питалась супом 2 раза в день по 10 столовых ложек и кушала много овощей и фруктов(как правило огурцы, яблоки) . За неделю сбросила 5,5 кг .(правда очень люблю лук и специи всякие) . Через 3 дня села на японскую . но только на 11 дней(не закончила), в итоге, ещё на 3))
Прошел месяц, набрала 3 обратно . Хочу снова на суп)))
Попробуйте перед приёмом супа зажать нос пальцами и дышать через рот))))А после чем-нибудь вкусным заесть))))Удачи)
Мне диета очень понравилась . Правда я ела только суп в течении дня и всё . Кушать не хотелось . И результаты были просто чудесные . За день минус 1 кг .
Сельдерей обязателен? Может можно и без него обойтись? И потом там же написано "До обеда включительно допускается употребление нежирного отварного мяса, любых фруктов, кроме бананов, обезжиренного творога, отварных куриных или перепелиных яйца, отварного риса, зеленых салатов, помидоров ."
Дык, ежели чего, можно легко неделю этот супчик кушать . Наверное, попробую .
сейчас сижу на неё .третий день-уже минус 3 килограмма .суп вполне вполне терпимый .правда на данный момент ем через не хочу его . . .
слезать с диеты жутко не хочется .сели вместе с подругой .на второй день она уменьшилась в попе на 5 сантиметров) а я скинула 2 килограмма .четвёртый день завтра .мне нравится диета .если хочешь похудеть-ничего не остановит . .это я уже поняла .
правда на животе у меня выступили красные пятна . .о-о-о .но на следующий день прошли .я раньше просто никогда сельдерей не ела .думаю,это из-за него
а я наоборот хочу после японки его попробовать, для закрепления результата, так сказать, посмотрим что получится
только у меня рецепт немного отличается, посмотрим
всем удачи)))
мм, я обожаю сельдерей вареный . . . супчик этот очень люблю =)
но так лень варить его самой . . . так что ем его только когда мама приготовит =)
Пробовала . Диета супер-эффективна если выдержать ее до конца и после не набрасываться на все подряд, а соблюдать режим питания в 1200-1500 кк .
я тоже сельдерей ненавижу!!! интересно, а без него тот же эффект?
Пару лет назад пробовала сесть на эту диету .Принесла с собой на работу, в 11-00 съела, в обед- съела, а потом . . .бегала в туалет(простите за подробности,кишечник мой реагировал очень бурно) .Так что для меня диета не для офиса .Так что вот с 9 марта иду в отпуск и снова попробую .После "девятидневной" надо закрепить результат
Интересно, и чем это диета отличается от диеты "овощной суп для похудания"? Одно и то же . . . . .зачем плодить вариации
Вот и я наконец то сварила себе сегодня этот долгожданный супчик .Только всё таки по своему рецепту .Значит на 3 литра воды я положила пол среднего качана белокачанной капусты(нашинковать),две больших морковки(тёртая на крупной тёрке,один огромный пастернак(тёртый на крупной тёрке),крупа ячневая на глаз,ну грамм 150-200, 4 средних луковицы слегка обжарила на кукурузном масле,3 ст .л .-томатного соуса,посолила и бросила чуть приправы хмелли-сунелли .Сварила с утра,но пока ещё не ела,всё чайком зелёным баловалась .Сейчас пойду дигустировать .По каллориям я просчитала,на 100 грамм - 37,4 ккал .
Попробую без корня сельдерея сварить супчик(нет у нас его в магазинах),понаблюдаю за результатом
Со вчерашнего дня села на эту диету . Следовала оригинальному рецепту (только чеснок не добавляла, ибо аллергия) — супчик получился вкусным! Вот только количество пугает — почти пять литров
1
2
3
4
5
6
вперед →
К сожалению, данный тип роликов не поддерживается . Вставьте код ролика любого из перечисленных сервисов .
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
FreeStyle Victory
→
Девочки, у меня опять идея))) Поэтический батл на тему одной фотографии
F_21
→
71-я дуэль . Списки пар и первое взвешивание
thyhe
→
Наша песня хороша, начинай с начала!
Лиза0204
→
3/4
devyshka_bonda
→
Октябрьское разное, 02 .10 . Я ее видела :) И маленькие покупки .
Фирсова Людмила
→
День рождения . . . много фото и блабла
akazlij
→
Записки кочевницы - розовая феерия
Анюта Макарова
→
Осенний марафон . День 33 из 91
m olis
→
Набор на 71 дуэль . "Дамы, к барьеру!"
Scarabey
→
04 .10 .2021-106,8
valeriya84g
→
ПП как образ жизни
Grand Boubou
→
Единственная действенная диета та, которую соблюдают :D
svetlkovale
→
«Тело — багаж, который несешь всю жизнь . Чем он тяжелее, тем короче путешествие»
aparovich kseniya
→
Если решила худеть, худей не к лету, а для себя
FreeStyle Victory
→
Люблю просто о сложном
tanya vasilenko 81
→
Сегодня, я создаю прекрасный новый день, и замечательное новое будущее .
Svetlana-VS
→
Всё получится!
НЕжныйАНГЕЛ
→
-52 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 75 кг к концу сентября!!!
картошечка
→
Пора опять похудеть))))
английский
гости
диета
здоровое питание
здоровый образ жизни
здоровье
интерьер
комедия
комнатные растения
косметика
кошки
красота
любовь
мелодрама
отношения
природа
прогулки
путешествия
рецепты
салаты
семья
счастье
уход за волосами
уход за лицом
уход за телом
уют
фитнес
фотография
цветы
шопинг
Главная
Диеты
Статьи
Дневники
Группы
Клубы
Фото
Консультации
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www .diets .ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте
© 2010-2021 Diets .ru, проект компании
« МедиаФорт » .
Руководитель проекта:
Галия Яковлева - chief@diets .ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www .diets .ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте
Получайте советы по похудению и интересные материалы Diets .ru прямо в браузере - подпишитесь на уведомления!
Вы можете загрузить своё видео на наш сайт Videoreka .ru
и вставить его в свою запись, для этого скопируйте код под видео и вставьте его в форму ниже .
Если вы хотите вставить видео с Youtube , для этого
нажмите ссылку "Поделиться" под видео, выберете вариант "HTML-код", скопируйте его и вставьте в форму ниже
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста .
До 76 кг осталось 22 .2 кг! Работаю над собой!!
Популярная диета при активном ритме жизни . Результаты похудения до 10 кг за 14 дней .
Самая популярная диета . Сбрасывается до 12 кг за 14 дней . Два варианта меню .
Эффективная диета без отката . Результат 5 кг за 7 дней . Сброшенный вес не вернется .
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней . Можно любой сорт капусты .
Продолжительная эффективная диета на 13 дней . Результат похудения до минус 8 кг .
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания . До 10 кг за 14 дней .
Легкая диета для студентов и сладкоежек . Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю .
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений . Сбрасывается до 7 кг за 7 дней .
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы . Обещает 10 кг за 14 дней .
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней .
Огромнейшая популярность во всём мире . Меню на 7 дней . Быстрая потеря веса .
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней . Потеря веса до 5 кг .
Похудение до 6 кг за 7 дней . Средняя суточная калорийность 420 Ккал .
Все мы с самого раннего детства слышали, что для нормального функционирования желудка и поддержания всего организма в порядке нужно регулярно кушать жидкие блюда . Если вашей целью являются и похудение и правильное питание (ПП), то отличным выбором из множества методик похудения будет эта, основанная на употреблении боннского супа . Продолжается она 7 дней, за которые, как правило, удается скинуть от 2 до 6 килограмм лишней жировой прослойки . Результат похудения зависит от того, какова масса вашего тела на старте диеты .
Готовится боннский суп из самых обычных овощей . Вам понадобится:
- белокочанная капуста (500 г);
- цветная капуста (300 г);
- морковь и сельдерей (по 170 г);
- лук (150 г);
- пучок зеленого лучка;
- чеснок (20 г);
- 300 г свежих томатов;
- 1,5 л воды;
- молотые кориандр, тмин и карри (по 1 ст . л .);
- подсушенный красный горький перец (1 стручок);
- 2 лавровых листика;
- овощные бульонные кубики (2 шт .);
- 1 ч . л . соевого соуса;
- зелень петрушки, имбиря, кинзы;
- немного растительного масла для жарки (лучше оливкового) .
Нарезанный кольцами белый лук и нашинкованный зеленый лук слегка обжарьте на сковороде с маслом . Теперь, добавив туда указанное количество карри, чеснока и тмина, протушите все на маленьком огне . Режем кубиками морковь и сельдерей, шинкуем белокочанную капусту, нарываем соцветия цветной капусты, рубим помидоры и все это вместе с зажаркой отправляем в кастрюлю, залив водой . Проварите около 10-15 минут . Потом добавьте кориандр, овощные кубики, лаврушку, измельченный стручок перца и все остальные приправы . Теперь доводим суп до готовности, пока все овощи полноценно не сварятся . Желательно не солить суп или добавить соли совсем немножко .
Во время диеты можно питаться только боннским супом, кушая его небольшими порциями, когда чувствуете голод . Если вы не можете похвастаться действительно железной силой воли, то не стоит испытывать свое терпение и психологический настрой . В каждый из диетических дней позволено включить в рацион, помимо коронного блюда, и другие продукты . Их тоже, как и суп, стоит употреблять при появлении голода, но все же контролируя порывы своего аппетита .
В первый день разрешены любые фрукты, не рекомендуется употреблять только бананы . Во второй день кушаем овощи зеленого цвета, но за ужином можете позволить себе одну отварную или запеченную картофелину с каплей растительного масла . В третий день употребляем любую фруктово-овощную продукцию (но сегодня не едим картофель) . В четвертый день, согласно правилам методики похудения на боннском супе, разрешено скушать бананы (не более трех штук) и выпить немного нежирного молока . В пятый день компанию жидкому блюду составляет небольшое количество нежирной грудки курицы или рыба, свежие помидоры . В шестой день вместе с супом разрешено включать в меню нежирную говяжью отбивную (или просто данное мясо в отварном виде) плюс любые овощи (кроме картофеля) . А в седьмой диет-день можно есть коричневый рис и некрахмалистые овощи .
Ежедневно стоит пить не менее 2 л воды и любимый чай (лучше травяной или зеленый) без сахара . Все остальные продукты и напитки, если хотите скинуть обременительные килограммы, сейчас необходимо исключить .
Обращаем ваше внимание на то, что в начале диеты на боннском супе вес, как правило, уходит более быстро . В дальнейшем отвесы становятся менее заметными . Это нормально и не должно вас пугать . Все идет по боннскому плану .
Выйдя из диеты, не спешите налегать на запретные продукты . Будет замечательно, если хотя бы в первые 5-7 последиетических дней на вашем столе найдется место и для боннского супчика . Наверняка он поможет вам существенно модернизировать фигуру, так что не стоит так резко с ним прощаться . Для поддержания результата неплохо практиковать разгрузочные дни на боннском супе и кушать сугубо его хотя бы раз в недельку . Такая практика повысит ваши шансы сохранить красивую фигуру надолго .
День 1
Завтрак: суп .
Перекус: крупное яблоко .
Обед: суп; на десерт апельсин или несколько мандаринок .
Полдник: 2 киви .
Ужин: суп .
День 2
Завтрак: суп .
Перекус: салат из огурцов и зелени .
Обед: суп .
Полдник: нашинкованная белокочанная капуста и небольшой свежий огурчик .
Ужин: суп и картофелина в запеченном виде .
День 3
Завтрак: суп и апельсин среднего размера .
Перекус: 2 некрупных запеченных яблока .
Обед: суп .
Полдник: одно яблоко .
Ужин: суп и салат из любых овощей и зелени .
День 4
Завтрак: суп и банан .
Перекус: суп .
Обед: суп и банан .
Полдник: молочно-банановый коктейль или просто банан; стаканчик нежирного молока .
Ужин: суп .
День 5
Завтрак: суп и пара свежих помидоров .
Перекус: суп .
Обед: суп и кусочек отварного куриного филе; свежий помидор .
Полдник: крупный свежий помидор .
Ужин: суп .
День 6
Завтрак: суп; половинка говяжьей отбивной .
Перекус: суп .
Обед: суп; оставшаяся часть отбивной; овощной салат без масла .
Полдник: любой свежий овощ .
Ужин: суп .
День 7
Завтрак: суп; порция отварного коричневого риса и пара свежих огурцов .
Перекус: суп .
Обед: суп и немного риса с зеленью .
Полдник: свежий помидор .
Ужин: суп .
Негативной стороной этой диеты порой является метеоризм (частое газоотделение) . Если у вас ранее возникали уже подобные проблемы, да и вообще состояние ЖКТ оставляет желать лучшего, желательно обратить внимание на другие методики похудения и воздержаться от употребления боннского супа, во всяком случае, в таких больших количествах, как рекомендовано на этой диете .
Повторять недельную диету на боннском супе не рекомендовано чаще раза в 2 месяца .
Я когда пыталась сидеть на супчике , но потом решила просто правильно питаться . А сейчас ещё хочу пропить Модельфом сорок плюс . Да и отзывов много хороших видела . А питаюсь я, кстати, по системе Белоусовой . У неё есть хорошая статья про супы
vse-diety@mail .ru Правовая информация
Сайт использует файлы cookie . Продолжая использовать сайт вы соглашаетесь с Соглашением об использовании cookie с использованием cookie-файлов на вашем устройстве
Главная » Диеты » Диета Боннский суп
Худеть без чувства голода и тяжелых тренировок помогает боннский суп . Его легко приготовить из доступных ингредиентов . Выберите рецепт супа для похудения на свой вкус и потеряйте до 2 кг за неделю!
Сбрось до 8 кг всего за 2 недели без спорта .
* Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности .
Наш контент написан профессионалами в области диетологии, но не является медицинской консультацией . Обратитесь к сертифицированному медицинскому раб
Боннская Диета Отзывы
Гормональный Сбой У Женщин Лишний Вес
Сильное Снижение Веса
Лишний Вес Женщин Фото