Гормональный Сбой У Женщин Лишний Вес

💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Главная


Пресс-центр


Беседы с врачом


Не могу похудеть – у меня гормоны/роды/возраст!



Я выражаю согласие на обработку персональных данных . Подробнее
Защита прав граждан в сфере охраны здоровья
Независимая оценка качества оказания услуг
© Государственное бюджетное учреждение здравоохранения города Москвы
«Городская клиническая больница № 52 Департамента здравоохранения города Москвы», 2021
123182, Москва, улица Пехотная, 3
Play Pause Stop Increase Decrease Reset Toggle high contrast
Врачам приходится довольно часто слышать что-то подобное . Заведующая эндокринологическим отделением ГКБ № 52, д . м . н ., профессор Татьяна Маркова напоминает, в 99% случаев ожирение вызвано нездоровым образом жизни и лишь в 1% - гормональными нарушениями . Также врач рассказывает, чем опасен жир в области живота и почему набирать вес после родов и менопаузы ненормально .
- Как известно, избыточный вес отнимает у человек три года - пять лет жизни . Но как понять, где речь идет о паре лишних килограммов, а где - об угрозе жизни и здоровью? Поможет ли в этом популярное в некоторых странах измерение талии? А индекса массы тела (ИМТ)?
- Измерение индекса массы тела - золотой стандарт диагностики ожирения . У здорового человека он не должен быть выше 25 . Сейчас популярна биоимпедансометрия (процедура анализа состава тела) . На мой взгляд, она необходима при саркопеническом ожирении у пожилых (когда наблюдается острый недостаток мышечной ткани и избыток жировой) или спортсменам-бодибилдерам, у которых за счет развитых мышц может быть высокий ИМТ . В остальных случаях индекс массы тела - надежный показатель . Измерение окружности талии тоже может служить ориентиром в определении лишнего веса .
Так, у женщин она должна быть не больше 80 см, у мужчин - не больше 94 см . При этом доказано, что часто встречающиеся осложнения ожирения (сердечно-сосудистые заболевания, остеоартроз, сахарный диабет, синдром обструктивного апноэ сна) напрямую не связаны с количеством лишних килограммов . Например, у одного человека избыток веса в 20 кг влечет за собой проблемы со здоровьем, а другому для этого достаточно набрать всего 5 кг . В любом случае избыточная масса тела - повод обратиться к врачу . Ведь осложнения на начальных стадиях могут быть неочевидными . Если бы каждый человек с лишним весом вовремя обращался к терапевту, диагностировать ишемическую болезнь сердца, диабет, артериальную гипертонию можно было бы на ранних стадиях . А раньше диагностировать - значит раньше помочь .
- Что чаще становится причиной лишнего веса: неправильное питание или гормональные сбои?
- Ожирение бывает двух типов - первичное и вторичное . Первичное связано с тем, что человек потребляет гораздо больше калорий, чем расходует . Вторичное ожирение развивается на фоне серьезных гормональных нарушений . Например, гипогонадизма (болезни, вызванной недостатком половых гормонов), гипотериоза (состояния, вызванного недостатком гормонов щитовидной железы), повышенной функции надпочечников . Однако данные заболевания встречаются очень редко . Кроме того, существует ряд препаратов, действие которых вызывает прибавку в весе . К ним относятся некоторые психотропные препараты, глюкокортикостероиды . А гормональные контрацептивы, вопреки распространенному мнению, не способствуют увеличению веса .
Такой эффект был характерен для препаратов прошлого поколения, содержавших большое количество гормонов, а современные контрацептивы - низкодозированные и не провоцируют появления лишних килограммов .
Таким образом, вторичное ожирение, возникающее на фоне гормональных сбоев, встречается лишь в 1% случаев, а остальные 99% - это первичное ожирение, вызванное неправильным питанием и недостаточной физической активностью . При этом люди с избыточным весом часто винят во всем гормоны: им тяжело признаться себе в том, что они слишком много едят и мало двигаются .
- А может ли питание влиять на гормоны?
- Да . Например, если человек придерживается строгой растительной диеты и исключает из рациона животные жиры . Холестерином принято пугать, а ведь из него синтезируются половые гормоны: эстрогены (женские) и андрогены (мужские) . Если холестерин слишком низкий, нарушается синтез половых гормонов . Веганов и вегетарианцев должны вести диетологи, которые будут назначать пищевые добавки, восполняющие незаменимые жирные и аминокислоты . В противном случае такая система питания чревата гормональным сбоем и проблемами со здоровьем .
- Гормоны влияют на вес, а вес - на гормоны . Как лишние килограммы меняют гормональный фон?
- Действительно, прибавка в массе тела часто влечет за собой гормональные нарушения . Ожирение значительно повышает уровень инсулина в крови . Избыток этого гормона в свою очередь повышает аппетит, что ведет к еще большему увеличению веса и в результате к сахарному диабету . Кроме того, высокий уровень инсулина провоцирует синдром поликистозных яичников, который может привести к бесплодию .
Избыток веса влияет негативно на выработку половых гормонов . Особенно опасно абдоминальное ожирение (когда жир откладывается в области живота) . У женщин оно чревато повышенной выработкой как эстрогенов, так и андрогенов . Повышение эстрогенов может спровоцировать развитие миомы и рака тела матки, фиброзно-кистозной мастопатии . А высокий уровень андрогенов - не только избыточное оволосение, но и нарушение менструального цикла вплоть до аменореи (отсутствия менструаций) . У мужчин же абдоминальное ожирение, наоборот, блокирует выработку тестостерона . Так что лишний жир не полезен никому .
- Многие женщины набирают вес после родов или во время менопаузы . В каких пределах набор веса можно считать нормальным, а когда стоит обратиться к врачу?
- Действительно, в эти периоды замедляется обмен веществ, и женщины начинают полнеть . Так, во время беременности и после родов изменение гормонального фона запускает так называемый экономный метаболизм . Особенно это характерно для женщин, у которых есть наследственная предрасположенность к полноте, для тех, кто серьезно прибавил в весе во время беременности, а также для рожениц среднего возраста (после 35 лет) и мам крупного младенца (весом более 4 кг) . Если женщина после родов начала прибавлять в весе в течение трех месяцев, не меняя свой рацион, значит, обмен веществ замедлился и надо сокращать количество потребляемых калорий .
В менопаузе же быстро снижается уровень эстрогенов и замедляется метаболизм . Прибавка в весе в этом случае - не естественное явление, а сигнал, что нужно менять свой образ жизни - уменьшать калорийность пищи и повышать уровень физической активности . Так что с позиции здоровья ни после родов, ни в период менопаузы женщина не должна полнеть .
- Действительно ли недосып и стрессы провоцируют набор веса? Нужно ли в этом случае идти к врачу?
-Да, депривация сна способствует развитию ожирения . Дело в том, что во сне в организме вырабатывается «гормон счастья» - серотонин . И пик его выработки приходится на 22:00–00:00 . Если человек поздно ложится, регулярно недосыпает (спит меньше восьми часов), то серотонина в его организме недостаточно . Следовательно, он хуже справляется со стрессами в течение дня . И вечером нервный и недосыпающий человек стремиться восполнить недостаток «гормонов счастья» алкоголем или вкусной едой . Помните, если вы набираете вес - неважно, по какой причине, - это повод обратиться к врачу .
Пожалуйста, заполните необходимые поля!
Телефон справочной:
(495) 870-36-07


Позвоните
+7 (499) 322-30-03
+7 (499) 322-30-03

Влияние гормонов на лишний вес Главная Влияние гормонов на лишний вес

Ноя 17
2020



Дата публикации: 17-11-2020


Дата обновления: 17-11-2020


О возможных противопоказаниях необходимо проконсультироваться с врачами медицинского центра «НАТАЛИ-МЕД» . Вся информация, размещенная на сайте компании, носит справочно-ознакомительный характер и не является публичной офертой в соответствии со ст . 437 ГК РФ
Политика обработки персональных данных
Лицензия № ЛО-77-01-020469 от 30 сентября 2020 года

Время работы :
Пн - пт: 8:00 - 20:00 | Сб, Вс: 9:00 - 17:00

Гормоны могут быть причиной лишнего веса . Специалисты нашего медицинского центра уже не раз писали о том, что при увеличении веса, прикладывая все усилия к его снижению, такие как: занятия спортом, активный образ жизни, диета, нужно обратиться к эндокринологу в хороший медицинский центр в Строгино, поскольку причиной прибавления лишних килограммов может быть гормональный сбой . Очень важно вовремя обратиться специалисту и ни в коем случае нельзя утаивать от врача свои симптомы, поскольку честная консультация у специалиста крайне важна для установления диагноза при жалобах пациента . Крайне важно сдать анализы на гормоны в медицинском центре «НАТАЛИ-МЕД», а чтобы результаты были максимально точными, сдавать анализы необходимо утром натощак . Нельзя самостоятельно стараться понять расшифровку полученных результатов и тем более самостоятельно назначать лечение, – это должен сделать только хороший врач эндокринолог в медицинском центре «НАТАЛИ-МЕД» .
Эндокринологи обычно выделяют 16 гормонов, которые могут влиять на вес:
Важно, чтобы все гормоны были стабильны и не превышали допустимые нормы . Безусловно, на состояние гормонального фона влияют возраст, пол, образ жизни и многие другие факторы . Так, мужчины набирают вес при дефиците тестостерона и повышенном эстрогене, женщины набирают лишний вес вследствие проблем с гормонами щитовидной железы и половых гормонов . Ожирение возникает вследствие неправильного синтеза гормонов поджелудочной железы, в частности, инсулина, который способен спровоцировать сильный голод или переедание .
По анализам эндокринолог в медицинском центре «НАТАЛИ-МЕД» выявит нехватку или, наоборот, переизбыток тех или иных гормонов и назначит соответствующее лечение, которое будет заключаться в восстановление баланса гормонального фона . Безусловно, наравне с терапевтическим лечением пациенту рекомендуется соблюдать диету, заниматься спортом, вести активный образ жизни не только для того, чтобы снизить лишний вес, но и предотвратить такие опасные заболевания, как сердечно-сосудистые, сахарный диабет и многие другие .

Ссылка скопирована! 74 .ru/text/health/2021/09/18/70142303/?shareRecordImage=914573234cec6b5d23e4af723ed9f952&utm_source=sharephotopreview&utm_medium=74 .ru&utm_campaign=70142303
Ссылка скопирована! 74 .ru/text/health/2021/09/18/70142303/?shareRecordImage=5ad8ad5f8a596e07d9b3c8a886f04c1e&utm_source=sharephotopreview&utm_medium=74 .ru&utm_campaign=70142303
Ссылка скопирована! 74 .ru/text/health/2021/09/18/70142303/?shareRecordImage=54dafcfab687bef22984d3f2367d87f3&utm_source=sharephotopreview&utm_medium=74 .ru&utm_campaign=70142303
Ссылка скопирована! 74 .ru/text/health/2021/09/18/70142303/?shareRecordImage=2211d5156d8d72a37664764742282cfb&utm_source=sharephotopreview&utm_medium=74 .ru&utm_campaign=70142303
Ссылка скопирована! 74 .ru/text/health/2021/09/18/70142303/?shareRecordImage=a661d5fc649c07450e830b01073b464d&utm_source=sharephotopreview&utm_medium=74 .ru&utm_campaign=70142303
Ссылка скопирована! 74 .ru/text/health/2021/09/18/70142303/?shareRecordImage=91568653a7dbe0f0f162b5a2a3b65737&utm_source=sharephotopreview&utm_medium=74 .ru&utm_campaign=70142303
Ссылка скопирована! 74 .ru/text/health/2021/09/18/70142303/?shareRecordImage=880bef15ca1dbaa5e70bead39dfdb698&utm_source=sharephotopreview&utm_medium=74 .ru&utm_campaign=70142303
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Мы спросили эксперта, как обнаружить непорядок с гормонами в самом начале
Обычно проблемы с гормонами себя обнаруживают, когда начинают сказываться на внешности
Фото: Анастасия Разова / Instagram .com
Состояние, когда в слезах съедаешь пончик, который даже никакого удовольствия не принес, но был срочно нужен, несколько пугает . Тревожность усиливается от набранных за короткий срок лишних килограммов, высыпания на лице тоже расстраивают, как и внезапно выросший ус над губой . Без паники: возможно, у вас случился гормональный сбой . Бороться с ним — задачка не из простых, но вполне достигаемая . Мы поговорили с женщинами, которые уже сталкивались с проблемой гормонального фона и попросили врача объяснить, почему так бывает и что делать, если всё уже произошло .
— Гормональный сбой у меня случился в 26 лет: я почувствовала, что резко поправилась . Совпало так, что с одной должности я перешла на другую, более нервную, стрессовала и набрала вес за короткий период времени . Вообще я всегда мучилась с лишним весом, но он был в рамках здоровой нормы: как только я видела, что цифра на весах переходит за 66 кг , начинала худеть . А тогда я поправилась до 82 кг . Набор веса сопровождался плохим самочувствием, сменой настроения, подавленностью . У меня начала болеть спина, отекали ноги, я пила обезболивающие препараты и успокоительные тоже .
У Елены случился гормональный сбой — она поправилась до 82 кг
— Суть в том, что тогда я даже не знала о такой проблеме, как гормональный сбой . Я боролась с весом по старинке: диеты, спорт — но не особо помогало . Я не выходила за рамки в питании, много занималась, вес не набирался, но и не уходил . Я долго не обращалась к врачу, пыталась сама справиться с проблемой . Был период, когда я могла сказать, что движусь к успеху, но после беременности всё вернулось к тому состоянию, с которого я начинала .
Долгое время Елена не обращалась к врачу и пробовала решить проблему самостоятельно, но безрезультатно
— Только в прошлом году я смогла выяснить причину, обратившись к хорошему специалисту . К тому времени я уже знала свою проблему, так как изучила много информации, мне было нужно лишь подтверждение . Эндокринолог выдала мне перечень анализов, и я выяснила, где именно у меня сбой . Оказалось, что у меня узлы на щитовидной железе и повышен гормон инсулин — а это значит, что ты никак не похудеешь, пока не снизишь его до состояния нормы . Кроме инсулина были и другие показатели гормонов, вышедшие за рамки .
Анализы показали, что проблема Елены — в повышенном уровне инсулина
— Я все еще в состоянии гормонального сбоя, но уже есть успехи . Я борюсь с инсулинорезистентностью, нахожусь в процессе похудения, сдаю анализы, слежу за гормональными показателями . У меня низкоуглеводное питание (кето диета), оно помогает довольно быстро, но не в плане быстрого похудения: уже на 4-й , 5-й день самочувствие заметно улучшилось, пропала тяга к сладкому . Я стала свободна от еды — повышенный инсулин не дает питания клеткам, от этого ты испытываешь постоянное чувство голода . Самое важное не сходить с кето диеты, пока показатели инсулина не придут в норму, иначе все напрасно .
У Анастасии было несколько безуспешных попыток похудеть
Фото: Анастасия Разова / Instagram .com
— Я начала очень сильно набирать вес с 5-го класса . Это как раз совпало с началом пубертатного периода — он начался раньше, чем у всех остальных . И меня килограммов на двадцать разнесло за лето, хотя я ела только фрукты и овощи . И каждый раз, когда мы приходили к врачам, маме говорили: «Пускай девочка меньше ест, рот ей зашейте, и всё» . Было такое, что родственники могли сказать: «Вы не хотите Настю похудить?», но на этом мама всех затыкала и просила не лезть не в свое дело . Сама я, конечно, агрессивно реагировала на замечания по поводу лишнего веса . Позже пришло понимание, и я перестала обижаться из-за них .
Приходить в форму Анастасии помогают контроль гормонов, физическая активность и дефицит калорий
Фото: Анастасия Разова / Instagram .com
Только три года назад мне поставили наконец-таки правильный диагноз — гипотиреоз . Это когда, грубо говоря, организм не вырабатывает гормоны, их просто нет . Это гормональный сбой . Как выяснилось, у меня он хронический . У меня в принципе никогда не было нормально работающей щитовидной железы, но препараты мне не прописывали . Если бы мне изначально назначили правильную гормонотерапию, я бы прекрасно жила и никогда бы не парилась по поводу лишнего веса . А так я всю жизнь пыталась сидеть на диетах .
— За анализами нужен постоянный контроль — каждые три месяца, а я не сдавала 1,5 года . И за это время я набрала 35 килограммов, которые до этого удалось сбросить . У меня случилось психическое расстройство — это когда ты заедаешь эмоции, а не проживаешь их . Я не всегда позитивная, и это в том числе идет от гормонов, когда у тебя резкие перепады настроения возникают . Меня может задеть какая-то мелочь . Я справилась без психолога, но допускаю тот вариант, что еще обращусь . Родственники и друзья тут не помогут . Не могу и сейчас сказать, что я на 100% себя принимаю . Но процесс принятия идет .
— У меня всегда были проблемы с кожей — прыщи еще со школы, я их замазывала тональным кремом . Всё по нарастающей было . Гинекологи говорили, что пройдет само, но не проходило . Потом по совету гинеколога я стала пить гормональные (КОК) . Пока я их пила, с кожей было всё хорошо, но питание при этом было отвратительное . Я пила гормональные больше 6 лет, потом один врач сказал, что нельзя так долго, я их бросила, и через полгода начался тихий ужас на лице, такого никогда не было — заросла огромными подкожными прыщами . Врач сказал, что если есть проблема в гормонах, то нужно пить их постоянно, но это не так . Гормональный дисбаланс нужно выравнивать образом жизни и питанием, таблетки — это экстренная и временная мера .
Татьяна решила проблему с акне через питание
— Мне не встречались врачи, которые бы однозначно могли ответить на вопрос: откуда, почему и как быть? Год назад я сама стала решать проблему через питание . Я сама учусь на нутрициолога и могу сказать одно: прыщи — это загрязнение организма, такое, что уже на кожу лезет . Кровь, лимфа, кишечник . Всё это из-за несбалансированного питания, слишком частого питания, слишком много сладкого, фастфуда, мучного, сладких напитков, алкоголя и при этом малоподвижного образа жизни . Поздний сон, мало овощей, мало чистой воды . Уход за лицом играет далеко не первую роль, но тоже важен — косметология и правильная косметика улучшат качество кожи снаружи .
С января 2020-го я исключила глютен, молочку и сахар, но всё еще ела сладкие фрукты и фруктовые батончики . Дело шло медленно . Потом я подключила комплексный детокс травами и клетчаткой + фульвовые и гуминовые кислоты . Начала пить витамин Д и восполнять его дефицит, омегу-3, включила в рацион полезные жиры . Диету продолжала, хоть и было пару раз, когда срывалась . Потом начала восстанавливать микрофлору кишечника, пить коллаген (он, кстати, необходим и для заживления слизистой кишечника) — и так через 5 месяцев я увидела свое идеально чистое лицо, без таблеток, без изменений в уходе, без косметологов .
Врач ультразвуковой диагностики и акушер-гинеколог Евгения Пекарева объясняет, что гормональный сбой — это широкое понятие . В организме очень много гормонов с разными уровнями их регуляции: как в головном мозге, так и в периферических органах эндокринной системы . Основные причины сбоя — это наследственная предрасположенность, стресс, травма органа, нарушение пищевого поведения (истощение или алиментарное ожирение от переедания) . Часто причинами гормонального сбоя являются физиологические изменения организма: половое созревание (у обоих полов), беременность и менопауза у женщин .
— Самые серьезные гормональные сбои у обоих полов касаются функции щитовидной железы: гипотиреоз (снижение функции) и тиреотоксикоз (повышение функции); поджелудочной железы (диабет 1 и 2 типа); гипофиза: гиперпролактинемия на фоне избыточной продукции или по причине аденомы гипофиза; надпочечника: гипер- и гипофункция органа, феохромоцитома, — говорит врач .
— В наборе лишнего веса могут быть виноваты следующие гормоны: эстрогены (избыток приводит к повышению аппетита), серотонин (дефицит приводит к депрессии и желанию есть сладкое), грелин, лептин, глюкагон, пролактин и нейропептид Y . Грелин решает, что вы голодны, и он весьма злопамятен: даже спустя год после окончания низкокалорийной диеты его уровень будет повышен (организм будет откладывать жир «про запас») . При избытке нейропептида Y жировые отложения скапливаются в области поясницы, бедер и ягодиц, появляются растяжки . При повышении пролактина у женщин кроме набора веса появляется пушок по всему телу, могут вырасти усики, возникают перебои в менструальном цикле . У мужчин избыток пролактина вызывает рост грудных желез, — объясняет Евгения Пекарева .
Кроме того причиной избыточной массы тела может быть инсулинорезистентность — нечувствительность клеток организма к гормону поджелудочной железы — инсулину . Если клетки не чувствительны к инсулину, то они не впускают в себя глюкозу . Если глюкоза не поступает в клетки, то они продолжают посылать сигналы о том, что голодны . В ответ на голод, поджелудочная железа продуцирует еще больше инсулина, который по-прежнему не замечают голодные клетки, хотя в крови циркулирует уже избыточное количество глюкозы, которое с удовольствием употребляют неприхотливое клетки жировой ткани . Получается порочный круг, разорвать который может только эндокринолог и сахароснижающие препараты .
— Повышение уровня гормона тестостерона и его предшественников (состояние гиперандрогении) может вызывать поражения кожи и ее придатков (себорея, акне, гирсутизм, алопеция) . У 70–86% пациентов с акне по данным лабораторных анализов выявляется гиперандрогения . Причина повышения мужских половых гормонов в крови женщины может крыться в работе яичников (СПКЯ) и надпочечников, а также в нарушении работы рецепторов к тестостерону . Решением этой проблемы может стать прием КОК и рекомендации дерматокосметолога . Ситуация, как правило, врожденная . Можно скомпенсировать состояние гиперандрогении и ее побочных эффектов, но навсегда устранить редко удается, — говорит врач Евгения Пекарева .
Главный специалист, который занимается гормональными нарушениями — это эндокринолог . Его помощником для женщин может быть гинеколог . Для постановки диагноза и назначения лечения нужен осмотр пациента и данные лабораторных анализов на гормоны . На что именно обследоваться, определяет врач согласно фенотипу пациента и его жалоб .
— Симптомы гормонального сбоя невероятно разнообразны и зависят от возраста пациента, состояния организма, наличия хронических заболеваний, а также от основной причины, которая спровоцировала дисбаланс . Может повышаться АД, случаются перебои в работе сердца, повышенная потливость, быстрая утомляемость и резкая смена настроения, изменение веса, нарушение потенции у мужчин и менструального цикла у женщин, появление угревой сыпи и избыточного оволосения, полиурия и жажда . Очень важно не запускать свое плохое самочувствие и при первых тревожных симптомах обращаться к врачу, пока проявления гормонального сбоя не превратились в снежный ком и не начали усугублять друг друга . Чем позднее пациент обращается к врачу, тем сложнее определить, что было первопричиной сбоя в эндокринной системе, — заключает врач .
Мужчина для здоровья, слезы в эти дни и еще 3 опасных мифа о женском теле , которые выйдут вам боком .
5 рецептов красоты от бывших толстяков : они похудели на 193 килограмма и всем довольны .
Уходит последним: 8 скрытых причин, от которых у женщин растет живот — разбираемся вместе с экспертами .


Продолжая посещение сайта, вы соглашаетесь на использование файлов cookie и Политикой конфиденциальности


Программы
Новости
Телепрограмма
Видео
# танцы со звездами


Щоб взяти участь у розіграші — заповніть поля
С результатами розыгрыша можно будет ознакомиться на странице канала 1+1 в Facebook
Данный email для участия в розыгрыше уже зарегистрирован

Главная
Твой день
Новости проекта

Многие женщины, когда не могут избавиться от лишнего веса, жалуются на гормональные нарушения . Действительно ли гормональный сбой частая причина набора лишнего веса? На этот вопрос ответила эксперт Виля Тарнопольская .

#здоровье
#здоровое питание
#наше здоровье
#твой день



Маскарад


#звезды



Маскарад


#звезды



Маскарад


#звезды



Маскарад


#звезды

Джамала стала блондинкой! Голосуем: какой цвет волос подходит певице больше

Моя улюблена Страшко


#звезды

Ідеальні подарунки: Чим вразити близьких на свята

Спецпроекты 360° Про канал
Кодирование спутника Реклама
Проблемы с приемом канала 1 + 1
Каталог программ

Кастинги Карьера
Ведущие Структура собственности Политика конфиденциальности Правила пользования сайтом
Поле с именеи не должно быть пустым
Причиной тяжелой потери лишнего веса могут быть гормональные сбои . По статистике, 8 из 10 женщин в мире страдают от эндокринных нарушений, угрожающих стремительным набором веса . Как похудеть после гормонального сбоя рассказала гинеколог-эндокринолог и диетолог Виля Тарнопольская в программе «Твой день» .
Проблема похудения из-за гормональных нарушений очень актуальна для многих женщин . Эксперт Виля Тарнопольская рассказала, что гормональные нарушения составляют 10-15% проблем набора лишнего веса .
Дело в том, что жировая ткань является отдельным эндокринным органом, где находится много других гормонов . Поэтому при наборе веса увеличивается также объем жировой ткани . Вследствие этого возникают новые эндокринные нарушения . Получается так называемый замкнутый круг .
Причинами возникновения эндокринных нарушений, которые становятся пусковым фактором набора лишнего веса могут быть:
Когда лишний вес уже есть и он не уходит, то причинами могут быть: сбой в менструальном цикле, проблемы с оплодотворением и тому подобное .
Женщины, вступившие в беременность с избыточным весом, очень часто имеют проблемы с лишним весом и во время беременности . Поэтому эксперт советует проблемой избыточного веса заниматься заранее .
При стремительном наборе веса дополнительными факторами, указывающими на гормональный сбой могут быть:
►При проблемах с надпочечниками наблюдается увеличение веса в верхней части тела: лицо, область живота, плечи . В то время как ноги и ягодицы остаются худыми .
►При патологии щитовидной железы стремительного увеличения веса не происходит, но присутствуют постоянные отеки .
Гормональными сбоями и набором избыточного веса могут страдать не только взрослые женщины, но и девушки-подростки, ведь у них идет становление гормональной системы . Мамы должны следить за правильным питанием и физической активностью девушек в подростковом возрасте, чтобы предотвратить появление избыточного веса . Очень полезными будут занятия танцами и йогой .
Важно в подростковом возрасте не нервничать, хорошо отдыхать и уменьшить пребывание в гаджетах . Это поможет предотвратить развитие патологии избыточного веса .
Виля Тарнопольская советует при борьбе с избыточным весом прежде всего пройти тщательное обследование у специалиста, вести активный образ жизни и контролировать свой рацион .
При нарушении гормонального баланса диету назначает врач . Гинеколог-эндокринолог и диетолог Виля Тарнопольская советует также самостоятельно контролировать собственное питание .
Иногда можно употреблять фрукты с большим составом сахара: виноград, сливы, персики и сладкие сорта яблок
Нельзя употреблять: фаст-фуд, сладости, мучные продукты
Можно часто употреблять : все виды овощей, ягоды (200-300 г в сутки)
Смотритие видео сюжет с советами гинеколога-эндокринолога и диетолога Вили Тарнопольской:




Главная


Пресс-центр


Беседы с врачом


Не могу похудеть – у меня гормоны/роды/возраст!



Я выражаю согласие на обработку персональных данных . Подробнее
Защита прав граждан в сфере охраны здоровья
Независимая оценка качества оказания услуг
© Государственное бюджетное учреждение здравоохранения города Москвы
«Городская клиническая больница № 52 Департамента здравоохранения города Москвы», 2021
123182, Москва, улица Пехотная, 3
Play Pause Stop Increase Decrease Reset Toggle high contrast
Врачам приходится довольно часто слышать что-то подобное . Заведующая эндокринологическим отделением ГКБ № 52, д . м . н ., профессор Татьяна Маркова напоминает, в 99% случаев ожирение вызвано нездоровым образом жизни и лишь в 1% - гормональными нарушениями . Также врач рассказывает, чем опасен жир в области живота и почему набирать вес после родов и менопаузы ненормально .
- Как известно, избыточный вес отнимает у человек три года - пять лет жизни . Но как понять, где речь идет о паре лишних килограммов, а где - об угрозе жизни и здоровью? Поможет ли в этом популярное в некоторых странах измерение талии? А индекса массы тела (ИМТ)?
- Измерение индекса массы тела - золотой стандарт диагностики ожирения . У здорового человека он не должен быть выше 25 . Сейчас популярна биоимпедансометрия (процедура анализа состава тела) . На мой взгляд, она необходима при саркопеническом ожирении у пожилых
Гормональный Сбой У Женщин Лишний Вес
Лишний Вес В Голове Книга
Кодирование От Лишнего Веса Новосибирск
Диабет Лишний Вес