Берлинский марафон - 2017. Впечатления

Берлинский марафон - 2017. Впечатления

Ренат Шагабутдинов

Друзья, это короткая версия моего отчета о Берлинском марафоне с рекомендациями и впечатлениями. Если интересно узнать подробнее непосредственно о моей подготовке и марафоне - полный отчет по ссылке.


Экспо


Выставка спортивных товаров огромна. Есть большинство производителей спортивного питания, весь мыслимый инвентарь, стенды марафонов, большой магазин одежды с символикой забега (дорого и, на мой взгляд, не очень интересно, фирменный мерчендайзинг Comrades точно интереснее, ну а на марафонах большой шестерки я пока не бывал, кроме Берлина, сравнить не могу).


Футболка с длинными рукавами - 50 евро

Ветровка - 80 евро


Здорово, что при оплате стартового пакета можно отказаться от футболки. Если у вас уже много футболок с забегов, почему не сэкономить на этом?


В субботу очередь за номерами довольно большая, можно простоять 15-30 минут.


Дорога и стартовый городок


Если поедете на этот марафон, совет: быстрее добираться на электричке S-bahn (если будете жить недалеко от станции) до центрального вокзала (Berlin Hbf). И оттуда довольно близко до городка. Есть и несколько станций метро U-bahn в близости от старта. Но в воскресенье утром интервалы могут составлять 10-15 минут, учитывайте это при планировании дороги.


В стартовом городке, куда пускают только участников по браслету, довольно много фиолетовых кабинок, за полтора часа до старта первой волны очереди были маленькие, но позднее стали очень длинными - так что многие пользовались многочисленными кустами.


Важный момент: при регистрации вы выбираете одну из двух опций: либо сдаете вещи, либо после финиша получаете "пончо" - теплую накидку с застежкой, в которой можно дойти до отеля.

Если живете близко - пончо может быть неплохим вариантом. Иначе лучше сдать вещи, чтобы переодеться и спокойно ехать в сухой чистой одежде в отель. 

Кстати, полиэтиленовую накидку дадут в любом случае - не замерзнете.


15-20 минут ожидания в стартовом кластере пролетают быстро - на табло на стартовых воротах постоянно что-то показывают: рекомендации медицинского директора забега, инфо о лидерах забега (камера при этом выхватывает их в режиме онлайн), пожелания от участников из разных стран (видимо, записали на экспо).


На старт лучше взять дождевик или фольгу, может быть прохладно, а прийти точно придется заранее.


За 10 секунд до старта звучит тема из фильма "Огненные колесницы", вызывающая трепет у всех, кто стоял когда-либо на старте Comrades в Южной Африке.


Трасса плоская и комфортная, не зря здесь регулярно ставят мировые рекорды.



Синяя линия

Кратчайшая траектория, по которой замеряли трассу, отмечена на асфальте синей линией (вернее, тремя параллельными линиями): можно ни о чем не думать и бежать по ней, чтобы не напетлять и заранее прижиматься вправо/влево перед поворотами. Очень удобно.

Но если народу вокруг много, к ней можно и не подступиться.


Пункты питания

Как я мог заметить, на пунктах освежения не дают губок. Есть только тазики с водой. А губка лежит в стартовом пакете. 

На пунктах питания кроме воды и изотоника есть холодный чай и фрукты.

Один раз (27-й км) дают гели Multipower - с кофеином или без. 

Один раз (37-й, кажется, км) - Ред булл. Колы нет.


После финиша выдают пакет с фруктами, крендельками, водой, круассаном, протеиновым батончиком Multipower. Еще в финишной зоне есть изотоник и безалкогольное пиво.


В начале некоторых пунктов питания есть столы с личными напитками. Можно заранее сдать на экспо свои бутылки с любимым спортивным напитком. 


Болельщики

С каким бы темпом вы не бежали, вы всегда будете в плотной толпе. Потому что участников в районе 40 тысяч.

И болельщиков на всей трассе очень много. Особенно в удобных для просмотра и с точки зрения логистики местах.

Поэтому увидеться будет сложно.


Во многих местах ограждение стоит далеко от оптимальной траектории (отмеченной на асфальте синей линией).

Резюме: не рассчитывайте, что вам что-то передадут. В лучшем случае поддержат морально. Еду, лекарства, вазелин - все, что вам нужно - несите на себе.

Ну или договаривайтесь очень тщательно и продуманно.


Относительно быстро болельщикам можно переместиться между 7, 21 и 38 километрами. Есть и другие комбинации. На старт приходить, наверное, смысла нет.


Возле стартового городка есть поляна с буквами латинского алфавита. Это место встречи с родными и друзьями: ждите друг друга у первой буквы своей фамилии.