Аутоиммунный Тиреоидит Диета Для Похудения
Аутоиммунный Тиреоидит Диета Для Похудения
Не оставайтесь равнодушными к своему здоровью, следите за новостями и присоединяйтесь в соц. сетях
Непростой вопрос: как похудеть при аутоиммунном тиреоидите?
Избыточный вес свойственен больным АИТ в фазе гипотиреоза
Статья посвящена проблеме, с которой сталкиваются некоторые люди, страдающие от одной из самых распространенных патологий щитовидной железы, — как похудеть при аутоиммунном тиреоидите (АИТ)? В ней разобраны причины набора веса, а также различные методики борьбы с этим явлением. Наглядная инструкция по похудению может быть просмотрена при переходе по ссылке на видео в этой статье.
Медицинская статистика подтверждает, что количество больных аутоиммунными патологиями с каждым годом неуклонно возрастает и тому есть целый ряд причин:
Европейские технологии овощеводства, — красивый внешний вид + разрушающее воздействие на организм
К таким патологиям относится и аутоиммунный тиреоидит, при котором аутоантитела атакуют нормально работающие клетки щитовидки, — тиреоциты. По этой причине происходит постепенное уменьшение производства тиреодных гормонов, что расстраивает работу всего человеческого организма.
Одним из последствий АИТ является постепенный набор больным избыточного веса. Для того, чтобы предотвратить развитие этого неприятного осложнения или избавиться от уже существующей проблемы, применяются различные медикаментозные препараты, способные принести в некоторых случаях вред здоровью пациента.
Поэтому, прежде, чем начать их прием, можно, предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом, попробовать справиться с избыточным весом при помощи диеты.
Диетотерапия способна не только повлиять на вес, но даже несколько уменьшить потребность организма в заместительных гормональных препаратах.
Однако, в любом случае, прежде, чем составлять меню, следует знать наверняка состояние гормонального статуса больного по трем позициям:
Определение гормонального статуса имеет большое значение для подбора диеты
Различное содержание гормонов в крови и зависимость от них массы тела показаны в приведенной ниже таблице:
Обычно понижает, при некоторых обстоятельствах повышает
Диета для похудения при заболевании щитовидной железы должна учитывать результаты лабораторных исследований на содержание перечисленных выше гормонов.
Данное состояние провоцирует значительное ускорение подавляющего большинства разновидностей метаболизма, при этом происходят следующие процессы:
Фото схематического изображения щитовидки, пораженной АИТ
И хотя все, что происходит в организме при гипертиреозе, способствует похудению, бывают ситуации, при которых больные начинают наоборот набирать лишние килограммы (см. Диета при гипертиреозе: как правильно выбрать и употребить продукты).
До конца суть этого процесса не выяснена, но имеются три обоснованные версии:
Если первая версия вполне понятна, то две другие стоит рассмотреть подробнее.
При данной патологии человеческий организм, невзирая на рост содержания инсулина, не начинает усваивать сахар лучше. Нормальный обмен углеводов нарушается и сахар превращается в жир, при этом организм испытывает энергетический голод.
Также наблюдается ряд других симптомов:
Лучшие продукты при инсулинрезистентности
Лучшим методом снижения инсулинорезистентности является диета при щитовидке для похудения:
Результат такой диеты будет ощущаться очень быстро, — снизиться утомляемость, нормализуется сон, уйдет ощущение разбитости и постепенно начнет снижаться вес.
Для купирования симптоматики гипертиреоза используется целый ряд лекарственных средств, способных стимулировать набор веса:
Пропилтиоурацил, — один из препаратов, способных спровоцировать увеличение массы тела
Лекарства, которые назначил врач, часто могут оказывать различные побочные воздействия, в том числе и рост массы тела. Если эндокринолог решил, что польза от такой терапии превосходит вред, наносимый организму, то принимать препараты придется, однако нивелировать их вредное воздействие поможет диета для похудения при щитовидке.
При данном гормональном статусе больного АИТ очень часто наблюдается значительное повышение массы его тела и тому есть две основные причины:
Первая причина обусловлена тем, что, из-за замедленного метаболизма, мозг дает команды о наличии потребности либо ее удовлетворении слишком поздно и человек успевает съесть много больше, чем ему реально нужно и масса его тела растет.
Вторая причина, — «физиологический стресс», приводит к падению содержания серотонина, что значительно затрудняет снижение веса.
Данный способ борьбы с избыточной массой тела не подходит для больных с гипотиреозом. Метаболизм, и так нарушенный заболеванием, может очень сильно упасть при снижении суточного потребления пищи ниже уровня 1 200 ккал. Уменьшать уровень энергетической ценности дневного рациона не следует более, чем на 500 ккал.
На вопрос о том, как похудеть при заболевании щитовидной железы, можно порекомендовать для начала попробовать увеличить потребление воды и клетчатки.
Дело в том, что дополнительная доза воды способна оказать ощутимое влияние на организм человека, ведь, благодаря ей происходит:
Рекомендовано выпивать не менее 1 600 мл жидкости в течение суток на каждые десять килограммов запланированной потери массы тела. Также полезно будет увеличить потребление клетчатки, как в составе еды, так и в качестве пищевой добавки.
В случае, если больной аутоиммунным тиреоидитом начал набирать излишний вес, он должен знать, как похудеть, советы эндокринолога для этой ситуации таковы:
На фоне всего перечисленного выше, следует увеличить употребление продуктов питания, обладающих послабляющим эффектом и способностью к стимуляции выработки большого объема желудочного сока:
Свежие ягоды также могут помочь похудеть
Особое место в рационе больного аутоиммунным тиреоидитом, задумавшегося о том, как похудеть при щитовидной железе, отводится йоду, поскольку его недостаток (меньше 80 мкг) способен даже без каких-либо заболеваний вызвать тяжелый гипотиреоз. Но на АИТ повышенное потребление данного элемента не оказывает выраженного лечебного эффекта.
Напротив, избыточное количество йода при этой патологии усугубляет гипотиреоз и блокирует терапевтический эффект от приема гормональных препаратов. Врачи утверждают, что при аутоиммунном тиреоидите суточная доза йода должна быть в пределах 150 мкг.
Важно! Не следует забывать о том, что всасывание и обмен йода зависит от того, какие вещества попадают в человеческий организм вместе с ним. К примеру, под влиянием роданидов, тиооксизолидонов и тиоцианатов нарушается его транспортировка. Эти вещества входят в состав плодов турнепса, горчицы, кабачков, репы, различных сортов капусты, брюквы. Значит, употребление таких овощей следует ограничить.
Также соя и продукты из нее отрицательно влияют на всасывание синтетических тиреоидных гормонов в кишечнике. Следовательно, их употребление в период приема подобных лекарственных препаратов нужно тоже уменьшать.
К сожалению, после такого лечения может развиться симптоматика гипотиреоза, выражающаяся в наборе веса. По данным различных научных центров ожирением после терапии радиоактивным йодом страдает от 50% до 85% пациентов.
Набор лишних килограммов массы тела больного является всего лишь побочным эффектом в этом случае. Ради того, чтобы сохранить вес, отказываться от приема радиоактивного йода не следует, поскольку за такой отказ цена может быть слишком высока.
Щитовидка и похудение, — возможно ли сбросить массу тела на фоне развивающегося гипотиреоза при помощи искусственных аналогов гормонов щитовидной железы?
Оказывается, можно! И рецепт целебного средства пришел из несколько неожиданной сферы человеческой жизнедеятельности — бодибилдинга, причем не из «чистого» спорта, а из «химического».
Спортсмены, не чурающиеся допинга и различных химических препаратов, применяют для приобретения рельефа и избавления от остатков жира синтетический аналог природного гормона щитовидной железы, — препарат трийодтиронин.
Трийодтиронин — эффективный, но рискованный способ похудеть
Это фармацевтическое средство показывает просто великолепные результаты, — в течении 14 дней при не слишком интенсивных тренировках и сохранении обычного питания, атлеты сбрасывают до 5 кг веса за время проведения так называемой «предсоревновательной сушки». Используя синтетический трийодтиронин для похудения, человек ускоряет собственный обмен веществ многократно, а энергию для этого организм получает, «сжигая» жиры.
Однако этим влияние синтетического аналога Т3 не ограничивается, он запускает ряд других механизмов:
Поэтому, перед началом потребления следует хорошенько задуматься о необходимости такой меры, а также о других способах снижения веса.
Прием трийодтиронина осуществляется единожды в течение суток, с утра. Доза должна составлять 50 мкг действующего вещества для мужчин, а для представительниц слабого пола она подбирается индивидуально.
Интересно! Доза в пределах 25 мкг трийодтиронина оказывает на человеческий организм совершенно другое воздействие, — стимулирует рост мышечной ткани. Так что соблюдение дозировки является обязательным требованием.
Следует сочетать прием трийодтиронина с диетой, которая предусматривает суточное потребление белка из расчета до 2 грамм на каждый килограмм массы тела пациента.
Важно! Применение препарата при отсутствии достаточного уровня физических нагрузок может привести к нарушению пропорций фигуры. По этой причине люди, решившиеся похудеть при помощи синтетического трийодтиронина должны хотя бы трижды в течение недели посещать тренажерный зал, с целью проведения силовых тренировок.
Но, в любом случае, человек, страдающий АИТ и задумавшийся над тем, как похудеть при щитовидке, должен перед любыми активными действиями проконсультироваться со своим лечащим врачом-эндокринологом. Ведь только квалифицированный специалист сможет разобраться в ситуации наиболее полно и дать совет, о том, какие способы похудения действительно смогут принести пользу, а от каких человека ожидает только вред.
Щитовидная железа – небольшой эндокринный орган, который располагается в нижней части шеи. Он состоит из двух долей и
Щитовидная железа является органом внутренней секреции, играет важную роль в работе эндокринной и других систем
Актуально то как, боже. Я при гипертиреозе толстела нереально, потому что постоянно ела, а если я не опустошала холодильник — утром падала в голодный обморок. Из-за обмена веществ. А потом села на гормональное лечение и за счет этого снова толстела. Удалось до костей похудеть только за счет голоданий, но это жуткий метод. Просто советую следить за рационом и пить водичку, вот как тут написано.
Я при АИТ худею просто с помощью диеты и упражнений. Стараюсь не кушать хлебо-булочные изделия и питаться «правильно».
Как правильно отмечено выше, нужно составлять не сколько комплекс правильно подобранных процедур, а именно начать со здорового питания и с пересмотра калорийности продуктов! Да, при заболевании щитовидной железы нарушается обменные процессы в организме и вес начинает увеличиваться, потому что организм тратит калории меньше, чем прежде. Ну так и пищу теперь нужно есть менее калорийную. Нужно меньше драматизма и больше действия! На счёт йода — всё верно сказано, при АИТ и в самом деле его чрезмерное употребление ведёт к ещё большему набору массы.
Копирование материалов разрешается только с указанием активной ссылки на сайт.
Больница НИИ Краевая клиническая больница № 1,
Терапевтический центр
Краснодарский Край, г.Краснодар ,
350086, ул. 1 Мая, д. 167.
Мы работаем ежедневно с 9:00 до 17:00
Непростой вопрос: как похудеть при аутоиммунном тиреоидите?
Диета при аутоиммунном тиреоидите: основное меню при...
Диета при аутоиммунном тиреоидите - Medside.ru
Шесть способов справиться с аутоиммунным тиреоидитом...
Диета при аутоиммунном тиреоидите: продукты, добавки, советы
Диета Пьера Дюкана Для Похудения Полное Описание
Диета На Неделю При Гепатозе
Домашний Способ Как Убрать Живот
При Каких Назначается Диета 5
Китайская Диета На 14 Дней Меню