Après une dispute avec mon petit ami, il m'a tapé

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Après une dispute avec mon petit ami, il m'a tapé

Je pleure dès que je me dispute avec quelqu’un, que faire ?


Pleurer quand on se dispute, cela arrive. Mais quand c'est à chaque fois, cela peut devenir handicapant pour la personne en question. Voici nos conseils pour mieux vivre cette situation.
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Tu n’y peux rien : dès que tu te disputes avec quelqu’un que tu aimes, que ce soit quelqu’un de ta famille, un(e) ami(e) ou un(e) chéri(e), les larmes te montent aux yeux et tu finis en pleurs et ce, même si tu n’es pas déprimé(e) et que tes arguments tiennent la route. C’est une réaction que tu ne contrôles pas et que tu détestes profondément, car tu as l’impression de te décrédibiliser face à l’autre et d’être faible . Si cela peut te rassurer, tu n’es pas le/la seul(e) dans ce cas-là. Il y en a même beaucoup plus que tu le penses.
En réalité, les larmes sont une réponse naturelle aux moments de stress intenses et se disputer avec quelqu’un que tu aimes peut être stressant car une partie de toi a peur que la dispute se termine mal et que tu perdes la personne en question. Cela prouve un attachement très fort pour celui ou celle qui est en face de toi. Mais les larmes sont aussi un moyen de communiquer ses émotions et elles ne signifient pas forcément que tu es triste . Il existe des larmes de joie comme des larmes de colère. Chacun réagit différemment à cette émotion : certains deviennent rouge, d’autres ressentent le besoin de taper sur les murs, de crier et d’autres, comme toi, de pleurer.
Il est possible de travailler sur soi, mais cela ne va pas se faire du jour au lendemain. Les larmes ne vont pas arrêter de te monter aux yeux d’un seul coup. Mais lorsque ça arrive, il ne faut pas avoir peur de demander à l’autre de faire une pause, afin de prendre de grandes inspirations et de grandes expirations pendant quelques secondes, histoire de faire redescendre la pression. Si cela ne suffit pas, il ne faut pas hésiter à quitter la pièce pour se calmer dans un coin isolé ou aller prendre l’air histoire de s’aérer l’esprit.
Il peut être également bon de faire une petite introspection, en essayant de réfléchir aux raisons qui font que tu pleures quand tu te disputes avec quelqu’un que tu aimes. Quelles émotions se cachent derrière cette réaction ? Quelles peurs cette dispute suscite-t-elle en toi ? Quelles inquiétudes, quelles préoccupations essaies-tu de transmettre à la personne en face de toi ? Il est important de faire face à ses émotions pour savoir comment les apprivoiser au mieux.
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Reproduction interdite, même partielle

Relecture le 21 mai 2021 - © Lettres-Gratuites.com
Lors d'une soirée organisée par un proche, vous avez un peu perdu le contrôle et vous vous êtes mal comporté ou vous avez tenu des propos outranciers ou blessants et vous le regrettez sincèrement ?
Ou encore c'est une discussion passionnée avec l'un de vos amis qui a dégénéré et une véritable dispute a éclaté . Vous vous êtes rendu compte que vos mots ont largement dépassé votre pensée et vous les regrettez amèrement. Parfois les conflits naissent d'une promesse non tenue ou tout simplement d'un désaccord sur des sujets sensibles comme la politique, l'argent, la religion ou l'éducation.
Les disputes sont des choses qui peuvent arriver, même entre meilleurs amis, et qui sont souvent pardonnables, si toutefois la ligne rouge n'a pas été franchie. Dans un premier temps la moindre des politesses serait alors de présenter vos excuses à cet ami , de reconnaitre vos torts et de faire amende honorable. C'est le minimum pour espérer conserver votre précieuse amitié et que cette personne puisse vous pardonner .
Mais savoir trouver les mots justes pour se réconcilier avec son ami n'est pas si simple que ça, surtout pour les personnes orgueilleuses. Ecrire une lettre d'excuses ou envoyer un petit message est un bon début pour rebâtir une relation solide et oublier ce fâcheux incident. Mais pour rester crédible, il ne faut pas en faire de trop, vos mots doivent avant tout être sincères et authentiques.
C'est dans ce but que nous vous proposons ci-dessous ces modèles de lettre et de texte pour demander pardon . Evidemment, il n'est pas forcément très pertinent de les recopier mot pour mot, mais vous pourrez vous en inspirer pour créer votre propre message d'excuses. Aussi, selon la nature de votre relation avec la personne, vous pouvez accompagner votre courrier d'un bouquet de fleurs ou d'une boite de chocolat en guide de rédemption par exemple.
Je suis sincèrement confus et désolé du comportement dont j'ai fait preuve et des propos que j'ai pu tenir hier soir lors de ton anniversaire. Je ne supporte pas l'idée de t'avoir blessé par ces mots qui ne sont habituellement pas les miens.
Je suis conscient d'avoir gâché la fête et j'espère que mes torts ne détérioreront en rien l'amitié qui nous lie. Je m'emporte souvent à tort et à travers et ce n'était pas là, tu le penses bien, mon intention. Mais je dois faire un travail sur moi-même pour ne plus que ça se reproduise.
J'espère de tout cœur que tu m'excuseras et que tu auras la bonté de me pardonner.
Je t’écris ce message avec l’amertume et le regret d’une situation qui n’aurait jamais du avoir lieu. J’ai haussé le ton, j’ai interprété tes propos et j’ai refusé de t’entendre. J’en suis désolé. Vraiment.
Avec les semaines qui ont passé, oui avec le temps j’ai compris. J’ai ma part de responsabilités dans notre dernière dispute. Je ne souhaite pas que nous restions brouillés. Notre amitié a cela d’important et d’essentiel pour moi, elle est vive, qu’elle ne se satisfait pas du compromis à tout prix.
Notre amitié est un combat et je suis la plupart du temps très heureux de pouvoir me confronter avec ton point de vue qui me fait réfléchir. La dernière fois j’ai oublié cela. La dernière fois j’ai pensé bêtement, naïvement que tu devais être d’accord avec moi en oubliant le fait le plus élémentaire : tu as ton point de vue propre, même s’il ne me plait pas.
Je me refuse à gommer notre amitié pour cela, je me refuse à effacer nos bons souvenirs et nos bons moments à venir juste pour ce moment odieux. Les mots ont été forts. À la hauteur de l’importance de ce qui nous lie. On ne se dispute pas avec un inconnu, on ne se dispute pas avec les gens que l’on ignore, on ne se dispute qu’avec ceux qui comptent pour nous. Je fais un pas vers toi en espérant que tu en feras un en retour.
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Il n’y a aucun moyen qu’une relation soit dépourvue d’arguments et de petites disputes. Il n’y a aucun moyen que vous vouliez rechercher la perfection dans votre vie amoureuse. Des disputes, des cris et des petites voix discordantes résumeront une relation grandissante. Les personnes mariées ont même leurs propres problèmes conjugaux, et c’est pourquoi de nombreux experts en relations conseillent aux amoureux de se ménager les uns les autres et ont également soif de plus de compréhension pour faire face aux problèmes relationnels qui surviennent en cours de route.
Vous venez de vous disputer avec votre homme et cela vous a tous les deux mis en colère et irrités. Plus tard, vous avez découvert que vous étiez en faute en premier lieu. Maintenant, vous êtes trop désolé pour l’appeler, vous avez honte d’être la véritable cause du problème qui a conduit à la dispute et aux bagarres. Vous devez chercher des moyens de vous excuser et c’est pourquoi nous avons sorti une collection de paragraphes à lui envoyer après une dispute.
Pourquoi des paragraphes à lui envoyer après une dispute. Nous avons réalisé que l’envoi d’un simple message texte ne suffirait pas et que même l’appeler au début n’était peut-être pas correct. Avant d’essayer de l’appeler, vous pouvez lui envoyer un ou deux paragraphes d’excuses. Laissez-le lire cela et laissez-le pénétrer avant de l’appeler pour s’excuser.
Les excuses sont très importantes pour maintenir une relation, et au moment où vous vous rendez compte que vous êtes en faute, laissez-vous baisser la garde, enfermez votre fierté dans le casier et continuez avec ces jolis paragraphes à lui envoyer après une dispute.
Vous ne pouvez JAMAIS avoir une relation durable si vous ne vous excusez pas auprès de votre AMANT. J’ai compris???
1 Mes paroles sont mauvaises, en fait elles sont terribles. J’aurais dû parler avec plus de délicatesse et de prudence. J’ai réalisé que ce que j’ai dit était faux et je suis sincèrement désolé d’avoir été si terrible et grossier. Je suis désolé mon amour, s’il te plait pardonne moi
2 Je n’ai jamais eu l’intention de te blesser par les combats et les disputes. Je n’ai jamais eu l’intention de te mettre en colère et énervé contre moi. Je m’excuse pour mon comportement. Je t’aime tellement chéri.
3 Maintenant vous croyez que je suis grossier et que je n’ai pas la courtoisie de parler avec un peu de dignité ou de respect. Je n’avais jamais réalisé que c’était ce que je faisais jusqu’à ce que tu me le fasses comprendre. Parfois, quand je parle, je me contente d’évacuer ma colère et je suis profondément reconnaissant d’avoir rencontré quelqu’un comme vous. Merci à Dieu de t’avoir envoyé pour toujours me mettre sur la bonne voie. Je suis désolé!
4 Je n’ai jamais cru pouvoir crier après toi jusqu’à ce que je me fâche. Je suis tellement désolé d’être si bruyant et mesquin. S’il vous plaît pardonnez-moi mon amour. Je suis vraiment désolé.
5 Je sais que je n’ai jamais vraiment voulu être irrespectueux. Je suppose que j’ai fait les déclarations dans le feu de l’action. Je me dispute beaucoup chaque fois que nous avons des problèmes et chaque fois que je sens que vous n’étiez pas prêt à m’écouter. Je suis profondément et vraiment désolé mon amour. Sauve-moi, s’il te plaît!
6 J’aimerais qu’il me soit possible d’effacer toutes mes déclarations et d’arrêter de me sentir si mal. J’aimerais pouvoir me taire un peu et t’écouter davantage. J’ai dû te donner beaucoup de mal à cause de mon ego. Je suis sincèrement désolé d’avoir été aussi dur et froid avec toi. S’il vous plaît, pardonnez-moi. Aide-moi à aller mieux. Je t’aime bébé!
7 Je suis vraiment irréfléchi et très déraisonnable de t’avoir parlé ainsi. Tu es une personne tellement gentille et attentionnée et je suis sûr que tu veux vraiment dire du bien pour moi, mais j’étais trop aveuglé par la colère pour le voir. J’espère que vous pourrez me pardonner afin que je puisse me pardonner d’avoir été si irrespectueux. Je suis tellement désolé mon amour. s’il vous plaît, pardonnez-moi
8 Tu n’as jamais eu tort de critiquer et de dire que je cache toujours mes sentiments. Je me sens si mal parce que je sais que j’aurais dû contrôler mes émotions et apprendre à me taire et à entendre raison avec toi. S’il te plaît, ne sois pas en colère contre moi, tu avais raison et j’avais tort à bien des égards. Je suis sincèrement désolé d’avoir été si dur avec toi et de ne pas avoir vu que tu voulais vraiment que je sois une meilleure petite amie. S’il vous plaît pardonnez-moi mon amour. Tu me manques
9 Les gens disent que j’agis comme un enfant gâté, et maintenant je le sais par ce que tu viens de me dire. Les choses dont je vous ai parlé l’autre jour étaient tellement cruelles et inacceptables. Maintenant, je me vois comme une personne terrible parce que je n’ai jamais cru pouvoir faire ceci et vous dire cela. J’étais juste trop bêtement grossier et odieux. Je suis vraiment désolé. S’il vous plaît pardonnez-moi mon cher.
10 Je t’ai dit des choses horribles. J’étais juste sadique et déraisonnable. Vous aviez tout à fait raison de mon insensibilité envers vous et envers mes amis. Je suis sincèrement désolé d’avoir été si grossier. S’il vous plaît, pardonnez-moi.
11 Je veux seulement mieux te connaître. Au fait, il semble que je fasse une chose complètement différente. Je sais que je n’ai aucune excuse et à cause de cela, je suis vraiment désolé d’être si terrible avec mes propos. S’il vous plaît pardonnez-moi mon amour.
12 Je sais que je suis fou de toi mon amour. Cependant, je ne sais pas comment gérer la façon dont je vous parle. Mes mots sont à l’opposé de ce que je ressens. Je veux juste trouver un moyen de te montrer que je t’aime. J’ai besoin d’eau pour rincer la saleté qui s’est coincée dans mes dents et j’ai aussi besoin que vous m’aidiez à obtenir un bain de bouche. Je sais que j’essaie seulement d’être drôle avec des mots, mais sincèrement j’ai besoin de votre aide avec les mots de ma bouche. S’il te plaît, pardonne-moi et aide-moi chérie. Il n’y a rien que je puisse faire sans toi !
13 Tu ne méritais pas ces mots terribles, Tu mérites mon meilleur plus que je ne peux me permettre. La situation de notre amour ces derniers jours m’a laissé sobre et repentant. J’ai besoin de toi dans ma vie plus que tout au monde. Je peux être un monstre et je me place avant notre relation et je suis sincèrement désolé d’avoir été si stupide et difficile. Je veux tellement notre amour et je n’ai pas l’intention d’être impoli à cause de mon comportement. S’il te plaît, pardonne-moi chérie. Je promets d’être un meilleur moi pour vous et pour nous. Notre amour surpassera toujours tous les combats terribles et ma chérie lancinante. Je m’excuse. Je vous aime!
14 Après avoir lu et relu nos conversations. Je suis choqué parce que je ne pouvais pas croire que je t’ai dit tout ça. J’ai vraiment dit de mauvaises choses, assez de mauvaises choses pour t’offenser. Je ne peux même pas vous lancer ces mots abusifs et insensibles. Oh mon Dieu, je suis désolé ma chérie, s’il te plaît pardonne-moi. Je n’ai jamais l’intention de te blesser avec mes mots. Je suppose que j’étais d’humeur différente et en colère contre les situations qui m’ont poussé à vous écrire ces mots. Je suis vraiment et sincèrement désolé mon amour. Veuillez m’excuser maintenant et laissez-nous passer de cet incident. Je t’aime pour toujours!
15 J’ai dépassé la liberté dont je dispose pour m’exprimer. J’ai dépassé les frontières et j’ai piétiné les citations d’éthique de cette relation. Je te promets que je vais me rattraper. Pourriez-vous nous permettre de voir afin que je puisse m’excuser correctement ? S’il vous plaît pardonnez-moi bébé, je serai mieux pour vous!
16 J’étais trop fâché de voir que tu voulais que je croie en toi. J’étais trop livide pour croire en votre point de vue et je sais qu’ils avaient raison en premier lieu. Je suis peiné de vivre chaque jour avec la douleur en sachant à quel point je t’aime vraiment. J’ai appris ma leçon d’une manière difficile, s’il vous plaît pardonnez-moi mon amour. Passons à autre chose !
17 Je suis désolé pour tout mon amour. Tu es juste le meilleur homme de tous les temps. s’il vous plaît, pardonnez-moi
18 Vous avez travaillé malgré les bons et les mauvais moments. Vous êtes resté constant et m’avez soutenu. Maintenant, je vois la valeur que vous accordez à notre relation. Je suis vraiment désolé pour mon comportement. s’il vous plaît, pardonnez-moi
19 Je t’aime tellement ma chérie. Trouverez-vous dans votre cœur la force de pardonner et d’oublier ?
20 Nous nous disputons tellement de temps et tout cela à cause de mon comportement grossier. Je suis vraiment désolé d’avoir été si grossier et d’avoir dit des choses inutiles. S’il te plaît, pardonne-moi chérie. Je t’aime plus que l’amour.
21. C’est parce que je t’ai rencontré que les douleurs du passé ont disparu, ta démarche d’amour, ta façon d’aimer une personne est le plus beau goût au pays de l’amour. Je suis si heureux parce que vous m’avez donné un bonheur qui ne peut être acheté nulle part sur terre.
22. Regarde dans mes yeux et vois la flamme d’amour qui brûle pour toi seul, c’est le plus beau feu d’amour qui ne détruit pas les yeux de celui qui le porte. La source de la flamme de mon amour pour toi vient du plus profond de mon cœur. Je t’aimerai toujours tout le temps parce que tu mérites tellement mon amour.
23. L’étoile la plus brillante que j’ai jamais vue de ma vie est comme une ombre comparée à la lumière que je vois dans vos yeux chaque fois que j’entre en contact avec vous. J’espère que vous comprenez que vous êtes l’une des plus belles créatures sur terre ? Je t’aimerai toujours pour le reste de ma vie. Tu me manques tellement et je le ferai toujours tout le temps.
24. Le meilleur moment de ma vie est celui qui nous rassemble. Vraiment, tu es celui que j’aimerai toujours pour le reste de ma vie. peux-tu croire que tes pensé
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