Антицеллюлитный массаж помогает
Антицеллюлитный массаж помогаетЭффективен ли антицеллюлитный массаж?
=== Скачать файл ===
Антицеллюлитный массаж сам по себе — средство для похудения. Это самый популярный миф. Эффект уменьшения массы тела после первого и нескольких последующих сеансов антицеллюлитного массажа никак не связан с похудением. Однако этот миф может стать реальностью, если во время курса массажа правильно питаться и двигаться — подобрать индивидуальное питание. Хороший антицеллюлитный массаж должен быть очень интенсивным и болезненным. Тип массажа подбирается индивидуально. Для разных проблем и разного типа кожи должна быть различная интенсивность воздействия. При сниженном тургоре кожи, рыхлой структуре и небольшом лишнем весе или его отсутствии, очень интенсивный и болезненный массаж скорее навредит, чем поможет. Особенно опасен высокоинтенсивный массаж с последующими синяками и кровоизлияниями под кожу. Иногда во время такого массажа действительно можно похудеть, так как в ответ на повреждение подкожной жировой клетчатки развивается неспецифическое воспаление, с такими симптомами как при гриппе — слабость, температура, пониженный аппетит, так как факторы воспаления фактор некроза опухоли, интерлейкин-6 и др. Проблема в том, что эти же воспалительные факторы могут запустить в организме серьезные аутоиммунные заболевания, а в коже — разрастания соединительной ткани, которое еще более усугубляет бугристость и неровность. Кроме этого при повышенной чувствительности сосудистой стенки — кровоизлияния и синяки могут сохраниться на всю жизнь особенно после 40 лет! Для механического удаления жира есть специальные медицинские процедуры, уровень воздействия у которых — как при хирургической операции хирургическая и ультразвуковая липоксация. При этом количество жировых клеток и их размер после безвредного профессионального массажа не меняются! Но в сочетании с правильно подобранным питанием и физической активности согласно типу конституции и выявленной проблеме через определенное время дней и больше курс хорошего массажа это может привести к уменьшению жировой прослойки. Во время курса антицеллюлитного массажа нужно ограничить прием жидкости или не пить после массажа. Массаж особенно с точечным воздействием — аюрведический , балинезийский , тибетский способствует активации программы естественной детоксикации — очищения организма — усиливается работа почек и лимфодренажной системы. Организм пытается вместе с жидкостью вывести накопившиеся токсины. После массажа нельзя есть, чтобы не набрать вес. По поводу питания — существует масса мифов. Не есть углеводы, придерживаться белковой диеты, голодать Есть после массажа можно и нужно. Если массаж был вечером, то уже через 30 минут можно ужинать. Антицеллюлитный массаж нельзя сочетать с физической нагрузкой, он эффективен сам по себе. Наилучший эффект от антицеллюлитного массажа можно получить, комбинируя его с грамотно подобранной физической нагрузкой. Опять же тип физической активности нужно подбирать строго согласно решаемой проблеме. Для уменьшения жировых отложений идеален следующий вариант: Антицеллюлитный массаж воздействует только на жировую ткань, не обладает лечебным эффектом. Профессиональный массаж — это всегда общее целебное воздействие. Бутик Массажных Практик www. Распечатать 05 июня ,
Технологическая карта работы оборудования
Приказ об обеспечении комплексной безопасности в школе
Ласточка барнаул новосибирск расписание
С каким интервалом начинаются схватки
Когда можно начинать мыть новорожденного