Анорексия Как Похудеть На 20 Кг
Анорексия Как Похудеть На 20 Кг
Самые популярные диеты анорексичек, как быстро и эффективно похудеть?
В стремлении к идеальным пропорциям многие представительницы женского пола не признают никаких границ. Некоторые женщины сознательно доводят себя практически до истощённого состояния. С этим связана популярность строгих методов похудения. Диеты анорексичек не стоит считать методикой здорового питания. Но они помогают значительно сбросить вес.
Некоторым представительницам прекрасного пола не даёт покоя вопрос, как стать анорексичкой за неделю и похудеть на 10 кг. Есть один эффективный метод избавления от лишних килограммов, отличающийся особой жёсткостью. В каждый из трёх приёмов пищи нужно откусить (или наколоть на вилку) любой продукт не более 5 раз. В обед необходимо съесть не более пяти ложек супа.
При соблюдении диеты разрешается употреблять разнообразные напитки. Рекомендованы натуральные соки из овощей и фруктов, зелёный чай без добавления сахара. Такие напитки можно употреблять в неограниченном количестве. С натуральными йогуртами и обезжиренным кефиром дело обстоит несколько сложнее. Разрешённая дневная норма составляет не более 1,5 литров напитка в день.
Во время похудения разрешено включение в рацион:
Женщине, которая стремится стать стройной и привлекательной, рекомендуется отказаться от фастфуда. Противопоказаны жареные и жирные блюда.
Средняя продолжительность диеты составляет 7 дней. В этот период можно потерять от 2 до 5 килограммов.
Женщинам с типом фигуры «груша» стоит обратить внимание на диету анорексичек для ног. Такая система похудения помогает избавиться от лишних сантиметров в нижней части тела. За неделю такой диеты можно потерять около 5 кг. В то же время объём бёдер и ног уменьшится примерно на 5 см.
Женщине нужно придерживаться меню, приведённого в таблице.
Обезжиренное молоко или кефир в количестве двух литров
200 граммов творога невысокой жирности, 400 мл сока из фруктов или овощей
2 средние картофелины, запечённые в духовом шкафу, 400 мл апельсинового сока
0,2 кг отварной говядины, 400 мл овощного сока
Обезжиренный кефир (примерно 1 литр)
Диета анорексичек на 7 дней предполагает употребление преимущественно жидкости. Твёрдая пища в рационе практически не присутствует:
В составе цикория содержатся перечисленные ниже полезные вещества:
Лекарственная трава богата железом, калием, магнием, пребиотики. В составе цикория присутствуют фруктоолигосахариды, улучшающие состояние кишечной микрофлоры.
При попадании в организм присутствующий в составе лечебной травы инулин преобразуется во фруктозу, служащую источником дополнительной энергии. Данное вещество препятствует усвоению углеводов и жиров.
В цикории имеется достаточное количество интибина. Этот гликозид придаёт горьковатый привкус цикорию. Интибитин способствует ускорению процессов метаболизма и предотвращению появлению жировых отложений.
В составе цикория имеется и пектин. Такой полисахарид принято считать жиросжигателем естественного происхождения. Пектин способствует использованию организмом клеток, образующих подкожный жир, для энергетических нужд.
Волокна клетчатки, входящие в состав цикория, замедляют процесс усвоения питательных веществ. Они обеспечивают ощущение насыщения на длительный срок.
Средства, в составе которых имеется цикорий, запрещается принимать при варикозном расширении вен. Они противопоказаны при мочекаменной болезни. В составе лекарственной травы присутствует оксалат кальция. Он может привести к обострению мочекаменной болезни.
Увлекаться напитками с цикорием не стоит людям, у которых были обнаружены воспалительные процессы в органах пищеварительного тракта, органах дыхательной системы. Их запрещается принимать при патологиях печени. Относительным противопоказанием к применению настоя цикория является бессонница.
Напиток для похудения при соблюдении диеты анорексичек можно готовить по следующей схеме:
Такой напиток стимулирует более активный термогенез. Отвар, приготовленный на основе цикория и имбиря, способствует быстрому сжиганию жировых отложений.
Настой, сделанный на основе шиповника, способствует устранению метеоризма, диареи. Средство помогает нормализовать обмен веществ. При применении настоя шиповника улучшается работа органов мочевыделительной системы. Средство оказывает выраженное тонизирующее и общеукрепляющее воздействие. Оно способствует укреплению иммунитета, повышению защитных сил организма.
При регулярном приёме чая с шиповником нормализуются протекающие в организме внутренние процессы, происходит нормализация веса.
Плоды растения отличаются желчегонными, вяжущими и противовоспалительными свойствами. Они оказывают мочегонное, антисептическое действие.
В отваре, сделанном из плодов шиповника, присутствует достаточно много калия. При недостатке этого элемента невозможна слаженная работа органов мочевыделительной системы. При дефиците калия наблюдается нарушение водно-солевого баланса, застой лимфы, развитие отёчности, возникновение целлюлита. Отвар препятствует появлению отёков и «апельсиновой корки». Напиток способствует выведению избыточной жидкости из тканей.
Существуют определённые противопоказания к применению шиповника. Их не рекомендуется применять при повышенной кислотности желудочного сока, язвенном поражении желудка, гастрите, язве двенадцатиперстной кишки.
Соответствующие средства запрещается употреблять при сахарном диабете, желчнокаменной болезни, патологиях сердца. Шиповник противопоказан при выраженном нарушении кровообращения, гипертонии, тромбофлебите.
Средства с полезным растением могут причинить вред организму при заболеваниях почек и мочевыделительной системы. Женщинам со склонностью к аллергическим реакциям рекомендуется выбрать для себя другой рецепт напитка для похудения.
При употреблении напитков из шиповника при соблюдении диеты для анорексичек нужно следовать перечисленным ниже рекомендациям:
При включении в рацион лекарственного растения нужно тщательно следить за своим самочувствием. При возникновении недомогания приём соответствующих средств прекращают на две недели.
Как худеют анорексички в течение длительного времени? Две недели нужно провести на монодиетах, рекомендованный рацион не следует подвергать изменениям.
Диета анорексичек на 14 дней предусматривает следующее меню:
Диета для анорексии помогает быстро достичь желаемого результата. Но такую методику похудения принято считать одной из самых вредных. Вследствие этого нужно трезво оценивать все минусы и плюсы диеты для новоиспечённых анорексичек.
Основные преимущества методики перечислены ниже:
Тем, кто хочет похудеть до анорексии быстро, стоит учитывать и недостатки методики:
Диета для анорексичек имеет свои противопоказания. К их числу относятся:
При соблюдении диеты для анорексичек рекомендуется делать домашние обёртывания. Это поможет быстрее достичь поставленной цели.
При проведении антицеллюлитных обёртываний применяют масляные настои, приготовленные из предварительно высушенных плодов шиповника.
Косметическую процедуру можно проводить по-разному:
Масло шиповника можно добавлять в различные средства по уходу за телом. Им обогащают смеси, предназначенные для проведения массажа.
Выход из диеты для анорексичек также должен быть строгим. При быстром переходе к неправильному питанию после длительного соблюдения жёстких ограничений в еде нередко происходит нарушение функций пищеварительных органов. Кроме того, в таком случае все потерянные килограммы могут вернуться вновь, что сведёт на нет все приложенные усилия.
После завершения диеты бестелесных анорексичек нужно придерживаться перечисленных ниже рекомендаций:
После выхода из диеты калорийность рациона ежедневно увеличивают на 100 ккал (до того момента, пока суточная калорийность не составит 1500 ккал). Рекомендуется 1-2 раза в неделю устраивать разгрузочные дни. Они препятствуют замедлению метаболизма, помогают поддерживать вес в норме.
Судя по отзывам, диеты типичной анорексички довольно эффективны. Но подобные жёсткие ограничения в питании могут оказать отрицательное воздействие на здоровье и эмоциональное состояние худеющего. Поэтому перед соблюдением такой строгой диеты рекомендуется посоветоваться с диетологом.
ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
Оставил жену и ребенка ради Евгении Лозы, но ушел и от нее: как выглядит новая возлюбленная...
Нужны деньги? Когда ломбард удобней и выгодней, чем банк
Вернуть царь-рыбу в Волгу: как нацпроект поможет восстановить фауну великой русской реки
19 комиксов, которые рассмешат любую женщину. Но ни одна не признается, что поступает так же
Любите путешествовать с комфортом, но не хотите платить 32 $ за бизнес-залы в аэропортах? Вот как...
"Учительница младших классов" из Смоленска ведёт двойную жизнь, и детям лучше не видеть её соцсети
Пропавшие в Иркутской области охотники найдены мертвыми
Якутскую продукцию из иван-чая планируют поставлять в Японию
Тинькофф дарит до 20 000 рублей на ремонт квартиры. Не верите?
© 2020 Customs.News. Все права защищены. Информация носит справочный характер.
Диеты анорексичек : как худеют быстро, что есть... | Customs.News
Как стать анорексичкой очень быстро в домашних условиях
Диета ДАН (диета анорексички начинающей) для похудения...
Я ПОХУДЕЛА НА 20 КГ //Анорексия, питание, моя... - YouTube
Как становятся анорексичками. Реальные истории.
Питание На 25 Дней Похудение
Диета При Аксиальной Грыже
Как Быстро Похудеть На 50 Кг
Эффективное Похудение Отзывы Форум
Как Эффективно Похудеть В Ляшках За Неделю