Английская Диета Отзывы
Английская Диета Отзывы
Если хочется стать чуточку стройнее, чем мы есть, стоит обратиться к традициям старой доброй Британии. Вам поможет английская диета на 21 день! Диета эта щадящая не только для организма, но и для нашего кошелька — продукты, используемые в английской диете, самые простые. Единственное, что она не щадит — это лишние килограммы.
Английская диета на 21 день является щадящей, но при этом весьма эффективной системой похудения, суть которой заключается в чередовании белковых и фруктово-овощных дней.
При выборе диет нужно быть осторожными, чтобы не навредить своему организму. Нельзя отказываться от слишком многих продуктов — мы нуждаемся в них. Поэтому английская диета на 21 день может быть тем спасательным кругом, который бросили нам с берегов Туманного Альбиона.
В чем принцип английской диеты на 21 день? В смене белковых и овощных дней, причем основную часть калорий нужно получить вечером, завтрак же должен быть максимально облегчен и не калориен. Продукты с высоким содержанием белка составляют большую часть рациона, который можно отнести к разряду безуглеводных диет.
Продолжительность английской диеты в данном случае, как следует из названия, 21 день. За это время вполне возможно расстаться с 10 кг, если же давать себе послабления и не строго следовать выбранному рациону, то результат будет скромнее.
Из-за стрессовости и отсутствия соли повторять диету не стоит раньше, чем через год. Впрочем, некоторые делают ее своим стилем питания, однако не стоит бросаться в эту крайность. Несмотря на то, что временное ограничение в количестве соли могут принести пользу, длительное ее отсутствие в блюдах может серьезно навредить организму.
Разумеется, имея хоть небольшие проблемы с желудком, желчным пузырем и т.д., стоит не раз подумать, стоит ли идти на такие ограничения в пище. В любом случае консультация врача убережет от возможных проблем.
Необходимо придерживаться следующих правил:
Данная диета предлагает три варианта меню. Молочные дни — это первые 2 дня, потом 3 дня мясных дней, еще пять — фруктово-овощных, так закончатся первые 10 дней диеты. Далее 4 дня мясных, 6 дней на столе фруктово-овощные блюда, и заключительный 1 день вновь молочный.
25 мая 2018 · Текст: Полина Сошка · Фото: Getty Images
Добрый день. Я сегодня 2 день. -1кг
Девочки добрый день !села первый день сегодня на АД можно пить чай в течении дня?
Привет. После первого "голодного" дня -1,400. Сегодня второй день. Пью кефир 2,5% жирности, чистую воду комнатной температуры и зелёный чай.
Привет. Сегодня у меня первый день Английской диеты. Взвесилась и выпила два стакана воды комнатной температуры. Пью кефир 0,1% жирности.
Привет, девочки. Как вы? Уже добились результата? Я скоро пойду на второй круг (сразу после 5 июля). Кто-нибудь планирует начать в это время? Будем поддержкой друг другу)
Сидела, минус 9 кг. Тяжело первые дни. После диеты хочется всё время так же питаться. Поливитамины обязательно!
За 2 разгрузочных дня ушло 1.7 кг. Вес 88.3
Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.
Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Отзывы о Английская диета на 21 день
Английская диета на 21 день не жалеет лишних кило!
Английская диета на 21 день — отзывы. Негативные...
Английская диета 21 день подробное меню отзывы: Для себя на...
английская диета — 25 рекомендаций на Babyblog.ru
Диета При Гастрите И Панкреатите Меню
Диета Без Вреда Для Здоровья
3 Дневная Диета Для Похудения На 5
Модельная Диета На 5 Дней
Лишний Вес 30 Кг