Alignées juste pour elle

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Alignées juste pour elle



"LA Juste bienveillance, POUR UNE ENTREPRISE ALIGNÉE PERFORMANTE"




Les passeurs de juste bienveillance




« La Juste bienveillance, pour une entreprise alignée performante »




« La Juste bienveillance, pour une entreprise alignée performante »




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Nous sommes quatre, quatre trublions, quatre mousquetaires, quatre passeurs… d’âges, de formation, de métiers, de parcours de vie, de lieux d’habitation différents. Ces différences font notre richesse, la richesse de nos échanges.
Richesse rendue possible par notre bienveillance.
Au début de cette aventure, il y a, comme souvent, une rencontre autour d’une valeur, d’une démarche, d’une intention, d’une volonté : la bienveillance. Elle est au cœur de notre manière d’être, de voir le monde et d’entrer en relation.
Et puis, au fil de nos partages d’expériences, naît l’idée d’un livre qui redonnerait ses lettres de noblesse à la bienveillance dans ce qu’elle a de plus juste : une posture et une volonté qui embarquent l’excellence, l’engagement
et génèrent, osons le dire, de la joie. Et surtout, nous voulions partager des clés, des outils, des bonnes pratiques pour mettre en œuvre la bienveillance.
Si j’étais un animal… Le renard, du Petit Prince
Si j’étais un art… La poésie en musique
La citation qui m’anime…René Char : “Impose ta chance, serre ton bonheur et va vers ton risque. À te regarder, ils s’habitueront.”
Et encore : Conférencier, ancien PDG de GE Capital France
Heureux grand père du petit Léon, surnommé ‘Scribe bavard’ par ses co-auteurs
Si j’étais un lieu…Les ponts de Paris
Les hommes se distinguent par ce qu’ils montrent et se ressemblent par ce qu’ils cachent. Paul Valéry
Et encore : Tisseuse de liens, conteuse d’histoires, coach professionnelle
Si j’étais un art… Le 7ème art, passionné de cinéma, de films
Si j’étais un sport… La course d’endurance
Si j’étais un lieu… La montagne, celle des Alpes, qui élève le corps et l’esprit, comme l’aimait à dire Jean-Jacques Rousseau
La citation qui m’anime… Aristote : ‘’L’excellence n’est pas une action mais une habitude’’
Et surtout marié, père de 4 enfants, expert en transformation des entreprises alignées, président de l’IFCEO
Un sport, le saut d’obstacle en équitation
Une Citation, « J’ai appris que le courage n’est pas l’absence de peur, mais la capacité de la vaincre » Nelson MANDELA
Et encore : Maman de petite Rose, Innovatrice et conceptrice du 1er réseau de proximité A.P.O. Aktion destiné aux managers de proximité et collaborateurs.trices centré sur la communication inter personnelle.
« Les passeurs de la juste bienveillance »

Annuaire des podcasts par thématiques
#11 – Valoriser des projets alimentaires innovants et engagés – avec Audrey Lorel, Graphiste culinaire
#11 – Valoriser des projets alimentaires innovants et engagés – avec Audrey Lorel, Graphiste culinaire

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Thématique générale : Entrepreneuriat
Thématiques abordées : Communication, Créativité, Design, Féminisme
Créateur et animateur : Dorothée Cadiot
Description : ALIGNÉES, le podcast pour les entrepreneuses créatives en quête de sens.
Dans ALIGNÉES, je pars à la rencontre de mes consoeurs inspirantes : des femmes qui ont décidé de remettre du sens dans leur métier créatif. Elles sont graphistes, directrices artistiques, designers web, illustratrices ou chargées de communication… Et elles ont décidé de se façonner une activité à leur image pour être entièrement alignées avec leurs valeurs.
Au programme : des interviews authentiques et bienveillantes qui montrent qu’on peut construire son job de rêve hors des chemins tracés par l’école et le monde des agences. J’ai envie de mettre en lumière le parcours de ces femmes pour que leurs histoires vous inspirent et vous aident à créer, vous aussi, votre métier de coeur en toute sérénité.
ALIGNÉES, le podcast pour les entrepreneuses créatives en quête de sens. 
Dans ALIGNÉES, je pars à la rencontre de mes consoeurs inspirantes : des femmes qui ont décidé de remettre du sens dans leur métier créatif.
Elles sont graphistes, directrices artistiques, designers web, illustratrices ou chargées de communication… Et elles ont décidé de se façonner une activité à leur image pour être entièrement alignées avec leurs valeurs.
Au programme : des interviews authentiques et bienveillantes qui montrent qu’on peut construire son job de rêve hors des chemins tracés par l’école et le monde des agences.
J’ai envie de mettre en lumière le parcours de ces femmes pour que leurs histoires vous inspirent et vous aident à créer, vous aussi, votre métier de coeur en toute sérénité.
Je suis Dorothée Cadiot, directrice artistique pour les entreprises à impact positif. 
N’hésitez pas à me suivre sur Instagram @dorotheecadiot pour échanger avec moi et suivre les actualités du podcast !
Pour clôturer en beauté la saison 1 d’« Alignées », j’ai l’honneur d’accueillir une entrepreneuse passionnée au service du bien-manger : Audrey Lorel, graphiste culinaire et Cheffe Designer !
Sa mission ? Créer des identités visuelles fortes et pleines de sens pour des projets alimentaires qui respectent les gens, l’environnement et les produits. 
Dans cet épisode, Audrey revient sur son parcours de graphiste passée par l’édition et qui, petit à petit, s’est spécialisée dans l’image de marque des métiers de bouche et de la restauration.
Elle évoque sa chance (sa bonne étoile), les étapes de son développement et comment elle a réussi à se construire une activité durable – sur tous les plans.
Sans oublier… sa fascination pour les méduses !
Elle partage en toute transparence, ses problématiques d’entrepreneure, le coaching qu’elle a fait, comment elle a doublé son CA, son organisation, l’évolution de ses prestations et de ses tarifs… Bref, une interview très riche sur les coulisses de son entreprise engagée.
Un seul mantra pour Audrey : Prendre du plaisir dans chaque chose qu’elle fait !
Et ça se sent. Ça se voit. Ça rayonne, même.
Je vous invite à découvrir son univers à la fois beau et gourmand et à plonger vos oreilles (et vos papilles) dans cette dernière interview de la saison 1. 
Je vous souhaite une très bonne écoute !
Pour soutenir le projet, il suffit de lui donner du love : abonnez-vous et notez-le avec 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée. 
Vous pouvez aussi me laisser un avis sur Apple Podcast, ça prend 2 minutes et ça me donne de la force pour continuer ! ⭐ 
Retrouvez-moi sur Instagram : @dorotheecadiot pour suivre les actualités du podcast, échanger avec moi et me faire vos retours sur les épisodes. 
L’avis des auditeurs :
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Blogue Relève le défi Être alignée, qu’est-ce que ça veut dire ?


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Grandir pour mieux vivre





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Dans le monde du développement personnel, on entend souvent qu’il est bon d’être alignée avec soi-même ; que nos pensées, nos paroles, nos gestes et notre ressenti soient en harmonie. Mais qu’est-ce que cela veut dire, au juste, être alignée ?
La première façon d’être alignée, c’est de faire ce que l’on dit. Cela semble simple, et pourtant ! Combien de fois avez-vous entendu cette fameuse phrase : « Fais ce que je dis, mais pas ce que je fais » ? Être alignée, c’est montrer, par nos gestes, que nous respectons notre parole et, par le fait même, que nous nous respectons nous-mêmes.
La deuxième façon d’être alignée, c’est de suivre notre intuition. C’est une autre phrase que nous entendons souvent. Cependant, c’est parfois difficile de savoir ce que notre cœur veut vraiment. Ma coach m’a récemment fait découvrir une image très puissante pour m’aider en ce sens. J’ai fait une belle prise de conscience avec cet outil.
La vie, c’est comme une promenade en calèche. Les chevaux représentent nos émotions. Laissés à eux-mêmes, ils ne savent pas où aller, et s’ils sont effrayés, ils partent dans tous les sens. C’est dans ces moments que nous nous sentons submergées, angoissées, stressées … Qui alors s’occupe de calmer les chevaux ? Le cocher. Il symbolise notre mental ; c’est lui qui gère les émotions et nous permet de reprendre le contrôle.
Par contre, même si le cocher a la situation bien en main, il ne doit pas oublier un élément essentiel : la calèche, qui fait référence à notre corps. Si une roue se brise, cela aura un impact sur les chevaux, qui seront tirés brusquement d’un côté, et sur le cocher, qui devra alors les rassurer et les arrêter pour réparer la calèche. C’est le même principe avec notre corps ; un accident, une maladie ou un surmenage a un effet direct sur nos émotions, et notre mental doit alors s’assurer d’en prendre bien soin et de le guérir avant de pouvoir repartir vers sa destination.
Parlant de destination, savez-vous qui choisit la direction à prendre ?
Dans la calèche, il y a également le passager ; il représente notre petite voix intérieure. C’est elle, notre intuition, qui décide de l’endroit où elle veut aller. En effet, sans cette personne pour lui indiquer la route, le cocher n’a pas de but précis ; il prendra n’importe quel chemin. C’est donc très important de suivre notre cœur, le passager, car c’est lui qui détermine l’objectif à atteindre.
C’est cela, être alignée : s’assurer de garder notre itinéraire et d’aller dans la direction que le passager, notre petite voix intérieure, nous souffle. Nous sommes alignées lorsque tous les éléments remplissent leur fonction ; si un d’entre eux manque à l’appel, soit la calèche quitte complètement la route, soit elle se perd.
Quelquefois, dans le brouhaha du quotidien, les chevaux s’emballent, car nous nous laissons guider par nos émotions. De temps à autre, la calèche craque, ou perd une roue, parce que notre système immunitaire est affaibli. À un certain moment, le cocher perd le contrôle, car il n’arrive pas à gérer les émotions qui nous submergent. Parfois, le cocher va dans une direction qui nous éloigne de notre destination, parce qu’il ne prend pas le temps d’écouter ce que son passager lui demande ; c’est-à-dire suivre son cœur.
Cette intuition qui nous parle, nous avons parfois de la difficulté à l’entendre : quand les chevaux font trop de bruit, par exemple, et que le cocher se consacre à les apaiser ; ou lorsque la calèche a un bris, et qu’il s’applique à la réparer. Pour bien comprendre notre petite voix, le cocher, notre mental, doit être disposé à écouter, et non occupé à autre chose.
Il est bien disposé lorsqu’il est dans une situation de calme et de réceptivité, parce qu’il gère ses émotions, et aussi quand la calèche est en bon état ; c’est-à-dire lorsque nous prenons du temps pour nous dorloter, faire de l’activité physique, manger sainement, bien dormir, apprendre et s’amuser. Dans ces conditions, notre mental n’a pas d’interférence, et peut entendre clairement notre intuition qui lui souffle à l’oreille la direction qu’elle veut suivre.
Alors, comment faire ? D’abord, prendre soin de notre corps. Ensuite, accueillir nos émotions, pour mieux les comprendre et les gérer. Puis, écouter notre cœur.
La troisième façon de savoir si vous êtes alignée avec vos décisions est d’énoncer un choix à voix haute, et de penser et même agir comme si c’était votre décision finale. Après quoi, vous restez à l’écoute ; si vous sentez une légèreté, que vous avez le sourire facile, que vous vous sentez bien, calme, ou au contraire, fébrile, c’est signe que vous ne regretterez pas votre choix.
Par contre, si vous ressentez un malaise, une sensation de poids sur les épaules, et que vous vous sentez coincé, triste, ou déprimé, vous n’êtes pas alignée avec vos valeurs profondes.
Vous pouvez faire cet exercice pour n’importe quelle hésitation. Avec le temps, votre perception s’affinera et vous serez en mesure d’établir facilement ce qui est le mieux pour vous.
Le secret, c’est de bien connaître vos valeurs. Lorsque vous les avez déterminées, vous pouvez inventer une phrase qui les gravera dans votre mémoire. Réciter ensuite cette phrase comme un mantra, chaque jour, vous aidera à vérifier si une situation vous convient, ou non.
Par exemple, mes valeurs fondamentales sont la liberté, le plaisir, le respect et la simplicité. Voici ma citation : « Ose te choisir, dans le respect et le plaisir , en toute simplicité , et tu te sentiras libre . »
Nous sommes constituées d’un corps, d’une âme et d’un esprit. Être alignée, c’est suivre le chemin de notre âme, écouter notre cœur ; c’est une question de ressenti. Cependant, il ne faut pas négliger les autres parties de nous : notre corps et notre mental. En travaillant ensemble, ces trois éléments veillent à notre bien-être et à notre bonheur. Prenez soin de chacun d’eux !
Je suis en accord avec le besoin d’harmonisation de la personne qui est d’être alignée au point de vue du corps, du mental et de l’esprit (l’âme).
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Je suis Mélanie, coach, auteure, réviseure et passionnée de la nature. Je vous invite dans mon univers. Osez, et n’oubliez pas que le bonheur se vit au quotidien !
J’accompagne les personnes introverties qui manquent d’estime et de confiance en elles. Je les aide à apprivoiser leurs peurs et trouver le courage d’oser, de passer à l’action.
Vous pouvez me contacter en semaine, du lundi au vendredi.
Lundi – Vendredi : 09h00 – 17h00
Samedi : Fermé
Dimanche : Fermé

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